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El Síndrome del Intestino Irritable El síndrome del intestino irritable (SII), más popularmente conocido como “colon irritable”, es un trastorno que suele manifestarse por dolor abdominal, gases y cambios en el hábito intestinal. Algunas personas presentan síntomas asociados a estreñimiento, otras a diarrea y en algunos casos se presenta una combinación de los dos. Su causa es poco clara, pero se asocia a una hipersensibilidad de los músculos y nervios del sistema digestivo, afectando su funcionamiento, por lo que es conocido como un “trastorno funcional”, es decir, no se debe a la presencia de una alteración de la estructura del intestino, sino a un funcionamiento fuera de lo común. A pesar de causar gran incomodidad, la buena noticia es que el síndrome del intestino irritable (SII), no genera daños permanentes, ni está asociado a enfermedades graves como el cáncer. Es importante comentar al médico si en alguna oportunidad, los síntomas se asocian a una pérdida exagerada de peso, deposición con sangre, dificultad para tragar entre otros, ya que éstos síntomas alejan la posibilidad de tener un síndrome del intestino irritable (SII), y deben ser estudiadas otras causas. Algunas de las comidas que se han relacionado con el síndrome del intestino irritable (SII) son: la cafeína, las harinas, las comidas grasosas o el consumo de alcohol. Además factores como el estrés o un problema sin resolver, hacen que los síntomas se agudicen. La mayoría de los pacientes con síndrome del intestino irritable (SII), podrán controlar los síntomas con una dieta adecuada, manejando el nivel de estrés y en algunos casos con el uso de medicamentos determinados por el médico, es muy importante no auto medicarse. Recuerda…sólo tú eres consciente de los síntomas y por tanto es tu responsabilidad descubrir cómo manejarlos. Cuenta siempre con los profesionales de salud, ya que ellos estarán siempre dispuestos para asesorarte.
Dr. Javier A. Urrego Varela
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Síndrome del Intestino Irritable (SII) Síntomas
2. Dolor abdominal
1. Hinchazón abdominal
3. Estreñimiento, diarrea o ambos.
A lo largo de la vida, todos experimentamos algún episodio de estreñimiento o diarrea, hinchazón y dolor abdominal. Es normal, pero si sucede a menudo, puede que esto suponga un problema y altere la calidad de vida de quien lo sufre.
Subtipos
Calidad de Vida Existen tres subtipos de SII:
SII-E
• Síndrome de intestino irritable que
SII-D
•
Mixto
de intestino irritable mixto; • Síndrome que alterna estreñimiento y diarrea.
cursa con estreñimiento: SII-E
El SII puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen, en ocasiones mayor que el de otras enfermedades como asma, migraña o diabetes melitus.
Síndrome de intestino irritable que cursa con diarrea: SII-D
Prevalencia
Diagnóstico Afecta más frecuentemente al sexo femenino. entre los 20 y 50 años.
•
En España 2 de cada 5 personas no saben que es el SII a pesar de padecer los síntomas. Esto se debe a principalmente la falta de conocimiento de la enfermedad.
•
Es muy importante que el paciente conozca los síntomas y cual es su posible relevancia para identificar la enfermedad y acudir al médico.
Recomendaciones Existen una serie de hábitos que pueden ayudar a mejorar los sintomas: 12 93 6
Comer de forma saludable.
Evitar comidas copiosas y alimentos flatulentos o cocinados con mucha grasa.
Marcar horarios para comer e ir al WC.
Beber 1,5 a 2 litros de agua al día.
Practicar ejercicio físico con regularidad.
Practicar actividades relajantes y sociales.
Si no se consiguen controlar los síntomas con estas recomendaciones podria ser necesarío con fármacos de acuerdo con las recomendaciones médicas. (Fuente: www.saluddigestivo.es)
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Infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par de vasos al día. Beneficios: • Relajante • Reduce los gases
Infusión de una cucharadita de tomillo por taza de agua. Tomar 3 tazas al día después de las comidas. Beneficios: • Favorece la digestión • Reduce los cólicos • Reduce los gases y retenciones
Infusión de 15 gr. de la raíz de la planta, que se deja reposar durante toda la noche. Beneficios: • Reduce la ansiedad • Reduce la hinchazón • Reduce el estrés
(Fuente: www.botanical-online.com)
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