Revista do Caiçara Ed. 187

a r a ç i Ca m.br caicarajau.co

arço/2014 ::Fevereiro::M o ir e n Ja | nº 187

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a i e h c a s a e o c i l b ú p de o s s e c u s ão eia h c a s a Eventos s c e d e b u l C deixam o

Mensalidades a partir de R$

Mensalidades a partir de R$

230,00

168,00

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2104.3566

Palavra do Presidente Enxergar é dom A

gradecemos ao grande número de associados que nos cumprimenta diariamente pela beleza do ajardinamento do clube. À noite, as árvores ganharam mais luzes, proporcionando um toque harmonioso de cores e vida.

Lanches e aprovaram as duas noites carnavalescas promovidas pelo clube, nas quais foram executadas somente músicas dos antigos carnavais e belas marchinhas que ainda fazem sucesso.

A abertura do torneio início do futebol revestiu-se Estamos completando um ano de mandato, período também de grande sucesso, no qual milhares de sócios no qual muito já foi realizado. É, passou muito rápido! confraternizaram e brindaram o início de mais uma temporada esportiva.

Conseguimos superar várias barreiras, enfrentanRecomeçamos a construção da nova academia, do desafios, como o corte de 9 gigantescas árvores nas proximidades da portaria antiga, por decisão do após minuciosos estudos do projeto quanto a área Ministério Público. Suas raízes estavam estrangulando de segurança e rampas de acesso, viabilizando sua uma viela e imóveis ao redor do clube. Esse processo modernidade em diversos ambientes. Evidaremos os vinha sendo “empurrado com a barriga” havia anos e maiores esforços para a conclusão da obra, acreditaentrou em nossa administração. Agora, olhando para o mos estar na rota certa para que nossa viagem seja espaço vazio, nos enche de tristeza, pois muitas aves frutífera e feliz ao longo do tempo. perderam suas moradas.

Pensamos que a crítica, quando é feita construtivaMas, voltando à nossa conversa, o recapeamento mente, nos ajuda muito e nos faz enxergar por outro asfáltico das ruas internas continua causando surpre- ângulo. Feliz é aquele que tem o dom de enxergar sas e comentários elogiosos dos sócios que escolhe- com o coração e, pela razão, busca a felicidade e ram não viajar, mas frequentar o clube e se esbaldar sorri com a alma, ao passo que existem pessoas que em nossas piscinas nesses meses de férias e durante nascem com o dom de magoar as outras. o Carnaval.

Boa Leitura!

Os campeonatos esportivos estão em pleno andamento, bem como a maciça frequência na hidroginástica, no complexo de tênis, na academia, no ginásio e na sauna (agora aberta aos domingos, das 15h às 20h), João Augusto Lamesa melhorando a qualidade de vida e o nível de saúde Presidente do sócio.

Nosso compromisso é com você!

Biênio 2013-2015 Mais de 700 sócios passaram pelo Sensação FACEBOOK.COM/CAICARAJAU • CAICARAJAU.COM.BR

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REFORMA DO “VERMELHINHO”

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e fabricação nacional, nosso Massey Ferguson 235 data de meados nos anos 1980 e continua firme e forte no trabalho diário que presta ao clube, sempre guiado pelo “Seo Osvaldo”. Em Fevereiro, o trator foi reformado com ajustes na mecânica e revitalização da pintura, deixando-a idêntica à original. O 235 é uma máquina incrível, robusta e econômica que ajuda muito na rotina do clube.

PLANTIO DE MUDAS 40 mudas foram plantadas pelo clube Maisnasdeúltimas semanas em vários locais, visando a questão ambiental, a manutenção de áreas para pássaros e outros animais e a questão paisagística.

São espécies frutíferas como Figo, Jabuticaba, Capoti, Caqui, Calabura, entre outras e espécies nativas como Resedá, Samambaia e Roda de Fogo (Árvore do Rotary).

Grande parte das mudas são provenientes do viveiro do clube, que desde novembro do ano passado aumentou sua capacidade de espaço e cultivo.

ESTACIONAMENTOS DEMARCADOS

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om o intuito de facilitar a localização das vagas disponíveis, o Clube iniciou o processo de pintura e demarcação dos estacionamentos.

Seguindo padrão adotado internacionalmente, a pintura facilita manobras noturnas além de garantir a manutenção desses locais por um período ainda maior.

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PÂNDALUS RECEBE ATENÇÃO ESPECIAL

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pândalus é uma espécie de palmeira que tem origem na Ásia e Oceania, trata-se de uma espécie exótica e rara, de alto custo para aquisição. Esse exemplar já existia no clube há aproximadamente 10 anos, mas estava em um local de pouca visibilidade e acesso, por isso foi montada uma grande operação para seu transporte e recolocação em local condizente com seu porte e relevância.

O local escolhido foi o setor de estacionamentos das piscinas, uma região com alto fluxo de pessoas e onde mais uma sombra seria muito bemvinda.

Após a remoção do local de origem, a árvore foi transportada por um guincho que também serviu como guia no momento do plantio. Hoje a àrvore está completamente adaptada ao solo e ornamenta uma das mais belas áreas do clube.

EQUIPAMENTOS RENOVADOS

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om a extrema utilização dos equipamentos de musculação no período de férias, vários sofreram avarias decorrentes do uso. Por isso, o Clube reparou e deu manutenção preventiva em todos, com troca de peças e reforma dos estofados.

PARQUINHOS COM AREIA ESPECIAL

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s parquinhos infantis do Clube receberam um novo complemento nas caixas de areia. A medida visa garantir segurança e conforto às crianças que brincam ali semanalmente. A areia escolhida é do tipo “fina”, que possui grãos minúsculos e passa por um processo de peneiragem e limpeza, para ficar livre de impurezas e outros objetos como pedras.

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SUMÁRIO

Edição 187 - JAN • FEV • MAR - 2014

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Expediente Revista do Caiçara Edição 187 Janeiro - Fevereiro - Março 2014

ESPECIAL Linha do tempo mostra a trajetória do Clube desde a sua fundação.

Diagramação e Projeto Gráfico: Eduardo Frabetti Departamento de Comunicação comunicacao@caicarajau.com.br Jornalista:

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Fotografia: Eduardo Frabetti CTP, Impressão e Acabamento: Publicolor 4 mil exemplares – Trimestral

MEMORIAL Aracito: O lateral que “anulou” Pelé fez o Rei perder a cabeça.

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Diretoria Nosso compromisso é com você!

Biênio (2013-2015) Presidente

João Augusto Lamesa Vice-Presidente

Moacir Conte

BAILE DE ANIVERSÁRIO

FUTSAL Garotos do futsal sub-9 levantam a taça em campeonato regional.

Fotos da comemoração dos 53 anos do Caiçara Clube.

1º Secretário

Milton Luis Videira

2º Secretário

Claudio Marcelo Gonçalves

1º Tesoureiro

Antônio Dias de Jesus 2º Tesoureiro

Marcos José Dua Diretor Social

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ASSOCIADOS DE OURO O mágico Felipe Barbieri fala sobre sua vida, como é ser mágico e seu futuro.

Piero Augusto Morandi

Diretor de Esportes

Fábio Henrique de A. P. Galvanini

Diretor de Patrimônio

Claudenir Benedito Buck

Diretor de Comunicação

Celso Antônio Pollini

Diretor da Infância e Juventude

Antônio Lúcio Ribeiro

Fale com a gente

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CARNAVAL As noites pré-carnavalescas e as matinês que empolgaram os associados.

Site: www.caicarajau.com.br E-mail: contato@caicarajau.com.br facebook.com/caicarajau Download 200,000+ brand logos in vector format for free http://www.logoeps.com/

@caicarajau Contato e Anúncios: 14 3601 2511 R: Dona Francisca Prado Sampaio, 427 Jaú / SP | CEP 17204-220

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TORNEIO INÍCIO Os campeões da abertura esportiva de 2014.

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Órgão Oficial do Caiçara Clube de Jaú, criado pela Resolução nº 07 de 19/01/1987

Novo servidor

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novo servidor proporciona grande melhoria de desempenho, facilitando a comunicação entre os computadores do Clube, incluindo maior rapidez na identificação dos associados, seja na portaria, piscina ou academia.

Foi projetado para simplificar as operações do data center, melhorar a economia no consumo de energia e reduzir o custo total de propriedade.

Este servidor principal em torre de dois soquetes baseado em Intel, inclui uma opção de montagem em rack e suporta processamento de dados e aplicativos de missão crítica. Criado para gerar confiabilidade, esse potente servidor ajuda a proporcionar tranquilidade e excelente valor agregado. É importante também para garantir do armazenamento seguro das informações do Clube. Mais um importante passo na modernização dos serviços do Caiçara.

Hidrobikes

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ovas Hidrobikes chegaram ao Clube.

Ao todo foram compradas 10 unidades, são equipamentos novos e modernos, utilizados nas grandes academias do país e por várias equipes de futebol.

O modelo estará presente, inclusive, em Centros de Treinamento de algumas seleções que disputarão a Copa de 2014.

Os alunos do Cliclismo Aquático já podem utilizar os novos equipamentos!

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antese depois

Fotos históricas e atuais comparam locais importantes do Clube e mostram as mudanças no Caiçara que completa 53 anos em 2014.

Para ver as mudanças em outros pontos do Clube, como quiosques, quadras de tênis e parquinhos, acesse nosso site: www.caicarajau.com.br

1983

piscina

2014

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salão social

2014

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A festa foi enorme e a comemoração dos 53 anos do Caiçara aconteceu em grande estilo.

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1 - João Lamesa e o astro da banda Santa Esmeralda assopram as velinhas do bolo; 2 - Maira Massufaro e Ana Maria Mazza Campanatti; 3 - Paulo Nadaletto, Silene Ximenez, João Lamesa, Antônio Rosim, Mara Rosim, Hamilton Teixeira FIlho e Vera Lúcia Teixeira; 4 - César Rodrigo da Silva, Joyce Vanessa da Silva, Beatriz Nálio da Silva, Vera Lúcia Nálio e Carlos Nálio; 5 - João Lamesa e Estela Lamesa; 6 - Fernando Santo Olaia Jr. e Elisandra Stripari; 7 - Claudemir Buck e Célia Buck; 8 - Gulliver A. Brilha e Ana Célia P. Brilha; 9 - Rosângela Fernandez e Antônio Henrique Fernandez; 10 - Geise Gomes, Ângela Mandruzzatto, Edson Luiz Frabetti e Otávio César Frabetti; 11 - Piero Morandi e Tatiane Paschoallini.

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Traços da nossa HISTÓRIA

ARACITO

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le marcou Pelé, jogou ao lado de Sormani, Zé da Chiquita, Dino Sani, Toninho Guerreiro e vários outros nomes do futebol nacional. Esteve presente em um dos maiores (senão o maior) XV de Jaú de todos os tempos. Esse é Aracito, lateral-direito do XV, Noroeste e Ferroviária de Araçatuba. É possível cruzar com ele - hoje um senhor no alto de seus 78 anos - aqui pelo Clube ou em seu bar, o Bar do Aracito no centro da cidade.

Esteve acertado com o Santos em 1958, numa transferência conjunta que envolvia o meia Sormani (hoje comentarista esportivo na RAI da Itália), mas uma lesão no menisco frustrou os planos do jauense, que acabou se transferindo para o Norusca em 1959.

Associado do Clube, Aracito é daqueles que tem história para contar, não somente pelas quase 8 décadas de vidas, mas sim porque esteve presente em várias histórias que são contadas até hoje.

Pelé não gostou muito da forte marcação feita por Aracito e perdeu a cabeça.

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O histórico XV de 1957

Masters XV de Jaú - 2000 Menininha, Barchi, Noronha, Aracito, Luizinho, Marcelo, Antônio Carlos; Nívio, Priori, Marolla, Pirulito, Aroninho, Juarez Gaúcho, Fernandinho, Zé Carlos e Jarbas.

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Associados de Ouro

Felipe Barbieri U

m dos mais jovens e promissores mágicos do cenário nacional, Felipe Barbieri iniciou seus estudos na arte mágica em 2004. Em 2007 o ilusionista ingressou na Academia Átila e Rosi de Artes e Ilusionismo, sendo acompanhado de perto pela maior dupla de ilusionistas da América Latina.

Dois anos depois Felipe atingiu grande destaque na carreira participando de grandes eventos de mágica nacionais e internacionais e diversos programas de TV em rede nacional.

A certeza de que ser mágico era seu caminho veio depois da apresentação em um programa de grande visibilidade na TV. Contando com o humor como diferencial em seus shows, o mágico percorre todo o Brasil apresentando seu espetáculo de sucesso com a mistura de números de ilusionismo e comédia.

Outro grande diferencial é a tecnologia que Felipe usa em seus shows. Antenado com os tempos modernos, ele faz vários números se utilizando de iPhone, iPad e outros gadgets.

Com experiência internacional, ele já realizou qua16

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tro shows na Virada Cultural de São Paulo, um dos maiores eventos da América Latina. Nos anos em que morou nos Estados Unidos fez apresentações para o público, mostrando sua versatilidade e fluência em inglês.

Felipe durante algumas de suas apresentações em eventos para empresas e no palco do paulistano Comedians, referência em stand-up comedy e de propriedade dos humoristas Danilo Gentili e Rafinha Bastos.

Revista do Caiçara Entrevista Revista do Caiçara - O que significou para você apresentar-se em um programa como o do Ratinho no SBT? Tem essa coisa de olhar no espelho e falar para si mesmo “Estou em rede nacional!”?

Felipe Barbieri - Na verdade essa foi a minha quarta participação no Programa do Ratinho. Acho que eu só teria esse sentimento caso eu estivesse em casa e me visse passando na TV, o que nunca ocorreu pois na maioria das vezes o programa era ao vivo, e quando era gravado eu não sabia quando iria para o ar.

A única coisa que me fez sentir “em evidência” foi o pessoal da internet, comentando, curtindo e interagindo comigo após o programa. Ganhei até alguns fãs, e isso é

novidade para mim, mas nada que me parem na rua para pedir autógrafos ou fotos.

RC - Você faz show para empresas, em programas de TV e para o público em teatros. O que muda em cada apresentação e como funciona sua apresentação?

FB - Para empresas o show é mais moldado, não podem haver muitos improvisos pois eu posso acabar dizendo alguma coisa que vai contra os princípios dela, fora que nesses eventos as pessoas não estão ali para me assistir, o meu show é apenas um complemento, então deve haver prudência. Algumas vezes faço apresentações personalizadas para o tema do evento, seja ele o lançamento de um novo produto, de uma marca, uma nova embalagem ou apenas adapto alguma mensagem durante o show que o cliente queira passar, então faço todo um estudo previamente para que isso ocorra com sucesso.

Já na televisão eu posso ousar mais, posso levar novidades e trabalhar diversos fatores que só esse meio de comunicação proporciona. É um desafio, pois geralmente eu tenho poucos minutos para fazer algo que vá ficar na mente das pessoas, fora que são milhões de pessoas te assistindo, e dentre elas pode haver alguém muito importante que possa gostar muito do meu trabalho e me ligar no dia seguinte, como aconteceu após minha primeira apresentação no Programa do Ratinho, que me abriu uma porta para a Virada Cultural de 2012, onde fiz 4 shows.

Teatro é o local onde eu mais tenho liberdade de improvisar, por geralmente as pessoas estão ali prontas para assistir ao meu show, então elas já conhecem meu estilo de apresentação e sabem que eu gosto de fazer piadas, improvisos e brincadeiras com a platéia. É um bom momento para testar números novos também.

FB - Eu nunca consegui responder a essa questão, haha.

Cada pessoa gosta de um estilo diferente de mágica, alguns preferem cartas de baralho, outras preferem mentalismo e outras preferem que eu improvise com objetos emprestados por elas mesmas. Eu gosto muito de fazer mágica de proximidade, com objetos do cotidiano como anéis, papel, celulares e coisas que você encontra em qualquer ocasião. Os números mais difíceis são aqueles que eu não apresento com frequencia, ou aqueles que vou apresentar pela primeira vez, pois ainda não tenho 100% de confiança para realizá-los.

RC - Você se inspirou em algum grande nome do ilusionismo?

Tem um ídolo nessa área?

FB - Não posso negar que o trabalho que outros mágicos me influencia, pois querendo ou não, e muitas vezes sem perceber, você acaba trazendo o estilo e apresentação de outros mágicos para o seu show, mas eu gosto de me influenciar em artistas de outras áreas, como músicos, artistas

“Teatro é o local onde eu mais tenho liberdade de improvisar...É um bom momento para testar números novos também.”

plásticos, escritores e assim por diante. Cada um influencia de uma forma, alguns na vestimenta, outros nos textos, outros no cenário e assim por diante. Meus ídolos na mágica são alguns nomes mais antigos, como David Copperfield, que eu tive o prazer de assistir ao vivo em Las Vegas, Lance Burton e David Blaine.

RC - Quais são seus objetivos e sonhos no trabalho?

FB - Pretendo continuar crescendo dentro da televisão e, quem sabe um dia, ter meu próprio programa ou série de TV. Sonho em viajar o Brasil e o mundo fazendo mágicas para pessoas com culturas diferentes e depois soltar isso na RC - Qual a mágica que deixa o público mais entusiasma- televisão ou internet. No exterior já temos programas desse tipo, e acho que está faltando algo assim aqui. do? Qual a mais difícil para você?

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Carnaval foi bastante comemorado no Clube, tanto nas Noites Pré-Carnavalescas quanto nas matinês. A presença dos associados foi imensa, enchendo o clube de festa e alegria. Somente as Noites tiveram a presença de mais de 700 pessoas e as matinês lotaram o salão do Clube.

Veja algumas fotos dos eventos!

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Desde que os “Aconchegos” passaram a ser realizados mensalmente, tem se traduzido em sucesso absoluto. Com a presença cada vez maior de associados e convidados, as mesas esgotam-se com tamanha rapidez que surpreende a todos. Aqui, fotos dos Aconchegos de Fevereiro 2014.

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1-Carlos Alberto Schiavon de Arruda Falcão, Valéria Falcão, Silvia Cocatto e Carlos Guermandi; 2-João Carlos de Lourenço e Elaine Cristina A. de Lourenço; 3-José Eleutério Abreu Ribeiro e Silvia Ciola; 4-Luiz Antonio Pachelli e Ana Maria R. Pachelli; 5-Ademar Agostini e Adelaide M. Agostini; 6-Tamy Bregadioli e Léo Almeida; 7-Renato Luiz Bortolucci e Claudia E. V. Bortolucci; 8-Benedito José de Souza e Adriana Padroni; 9-Marcelo Luiz Arietti, Gisele Deliz, Dalva Torelli Higashi e Geraldo Norberto da Cruz Bueno; 10-Solange Ap. Conti Frabetti e Paulo B. Nunes; 11-Alice Franceli, Ana Maria Rochite Lopes, Isabel Cristina Prado, Sueli Ferrucci Franceschi e Isabel Vono; 12-Sirlei Serra e Antônio Aparecido Serra; 13- Márcia Bregadioli e Doni Bregadioli; 14-Norma Mascaro e Mara Gigliotti Leonelli, 15-Sandra Andrade e Isabel Cristina Prado; 16- Antônio Florêncio e Ana Maria Mazziero Ribeiro.

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CHEGO

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Vale lembrar que durante o ano de 2014 os “aconchegos” continuarão a ser realizados mensalmente, sempre evitando o choque com outros eventos como Tarde da Mulher ou Baile do Hawaii. Como de costume, bandas novas serão contratadas e melhorias serão implementadas a cada nova data.

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hegou ao fim a IV Copa Verão de Futsal. Foram jogos extremamente disputados gol após gol e os jogadores mostraram um grande empenho em todas as partidas. Na faixa A, a final terminou em 7 a 5 para o Menega contra a Casa das Mangueiras. Já pela faixa B, a equipe da Conexão Nacional venceu o Marcos Adriano Imóveis por 9 a 3.

Faixa A - Campeão: MENEGA F.C.

Faixa A - Vice-Campeão: Casa das Mangueiras

Faixa B - Campeão: Conexão Nacional

Faixa B - Vice-Campeão: Marcos Adriano Imóveis

Faixa A Artilheiro: Paulo Rodrigues Neto Goleiro Menos Vazado: Léo Pressuto 22

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Faixa B Artilheiro: Guto Brilha Goleiro Menos Vazado: Paulo e Neimer

Futsal Sub-9 é campeão em Dois Córregos E

quipe decidiu o título nos pênaltis contra os donos da casa. Na final contra Dois Córregos, o placar foi de 2 a 2, levando a disputa para os pênaltis, onde vencemos por 4 a 3.

A equipe terminou o campeonato invicta e com o artilheiro da competição Lucca Spatti, que anotou 13 gols em 5 jogos.

Scout do Caiçara Sub-9: 5 Jogos 3 Vitórias 2 Empates 31 Gols marcados 9 Gols sofridos Artilheiro - LUCCA SPATTI (13 gols)

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Palmeiras Masters

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esmo aqueles que torcem por outros times admitem que o Palmeiras do iníco da década de 1970 foi um dos melhores times de todos os tempos. Alegavase que assistir a um jogo do Palmeiras era ter o prazer de presenciar uma verdadeira “aula de futebol”. Este fato levava torcedores dos mais diversos clubes a assistir os jogos do time. A “Academia” (ou Segunda Academia) como era chamada a equipe, venceu os Brasileiros de 1972 e 1973, além dos Paulistas de 1972 e 1974, dentre vários outros troféus.

Em novembro de 2013, o Caiçara teve o prazer de receber a equipe de Masters do Palmeiras, que contou com vários jogadores de renome no cenário nacional, como Afonsinho, Wilson Mano, Baixinho, Esquerdinha e Zé Mário. Sem esquecer dos membros da Academia: Ademir da Guia, maestro daquele time e injustiçado na Copa de 1974, Edu Bala, Nei e Eurico. Todos reunidos para uma tarde de futebol contra a equipe do CAJU, formada por associados do Clube.

A festa foi grandiosa e contou com a presença maciça de associados que puderam ver de perto tantos ídolos do passado recente deo nosso futebol.

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1-Ademir da Guia, Frabetti (organizador do evento), Marolla, Dr. Barchi, Eurico, Toninho Carlos, Afonsinho, Juarez Gaúcho, Edu Bala, Esquerdinha, Zé Mário e Nei. 2- Jefferson Carvalho, Frabetti, José Construtor, Betinho Perez, Celsinho, Adílson, Carlinhos, Lombardi, Piero Morandi, Ramos, Baixo, João Sanzovo.

João Sanzovo, João Lamesa, Juninho e Ademir da Guia

Por que jogar tênis?

por Alexandre de Morais

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origem é francesa, mas foi a Inglaterra que ajudou a difundir o esporte, famoso pelos sofisticados campeonatos de Wimbledon, Roland Garros, Australian Open e US Open, todos eles conquistados pela nossa maior representante: a inigualável Matia Esther Bueno. Já entre os homens, nosso Gustavo Kuerten (três vezes campeão de Roland Garros), cativou vários fãs e hoje temos a grande oportunidade de acompanhar partidas memoráveis entre Roger Federer, Rafael Nadal e Novak Djokovic. Esses tenistas serão lembrados para sempre pelo altíssimo nível técnico e físico, além dos exemplos de simplicidade e humildade fora das quadras.

Benefícios: - Melhora a capacidade aeróbia e anaeróbia, pois as partidas têm longa duração e, ao mesmo tempo, os pontos são disputados em curto espaço de tempo; - Poderoso exercício para pernas, visto que para alcançar a bola são necessários deslocamentos extremamente rápidos e potência de membros da massa óssea; - Combate osteoporose, devido ao impacto (erroneamente colocado sempre como vilão) e compressão nos ossos, que leva à melhora da massa óssea; - Combate ansiedade e estresse; - Queima cerca de 500 calorias em praticantes com certa experiência; - Melhora a coordenação motora.

Dicas: - Aquecer antes de iniciar a partida, começar a bater mais forte ou se deslocar com mais velocidade. A estratégia mais utilizada é começar a bater fraco, ficando os dois jogadores próximos da rede, aumentando gradativamente a distância até que os jogadores atinjam o fundo da quadra.

Aqueça o saque também. Até os atletas de alto rendimento fazem todo esse processo; - Para as crianças entre cinco e dez anos, o tênis proporciona desenvolvimento motor e cognitivo.

Faça exames médicos e consulte um profissional de educação física antes de qualquer atividade física.

Alexandre de Morais é professor de Tênis no Caiçara.

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Torneio Início Tênis 2014 MASC. A

MASC. B

Vice Jeferson Barbarossa : Campeão Marcos Oliveira PI

Campeão Paulo Arruda : Vice Fabio Lopes

FEM. A

MASC. C

Vice Marcos Marchi : Campeão Fábio Vermelho

FEM. B

DUPLAS FEM.

Vice Camila Burgos : Campeã Fernanda Almeida Prado

DUPLAS MASC. 26

Vice Keila Melo : Campeã Marines Vidal

Vice Evandro Cazeiro e Maristela Zacheo Campeões Rodrigo De Luca e Keila Melo

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Vice Keila Melo e Silvana Simioni Campeões Josi Lombardi e Luciane Octaviano

A COMISSÃO

Rodrigo De Luca, Alessandro Oliva, Alessandro Grassi, Janaina Arruda e Rodrigo Rovagnolli

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ais uma edição do Truchoppão foi realizada no Clube, desta vez a de número 7 da nova fase.

O resultado final foi: Campeões - Nei Xavier e Alceu Serra Vices - Neurivaldo Sangaletti e Fábio Sangaletti Terceiros - Zé Augusto e Parafuso Quartos - Leandro Carlos e Diguinho.

Ainda em 2014 novas edições do torneio de truco serão realizadas, proporcionando uma tarde agradável com amigos.

Campeões - Nei Xavier e Alceu Serra

Vices - Neurivaldo e Fábio Sangaletti

Terceiros - Zé Augusto e Parafuso

Quartos - Leandro Carlos e Diguinho

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Torneio Início 2014 fraldinha

Campeão: Cartonagem Suprema

Vice: Mariana M

mirim

Campeão: Restaurante do Zelão 28

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Vice: Vestimenta

infantil

Vice: Óticas Precisão

Campeão: Preve Objetivo

juvenil

Vice: França

Campeão: Espanha

Vôlei Feminino

Campeão: Escola de Música Duas Notas

Vice: Posto BR

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faixa a

Vice: Milazzo Fiat

Campeão: Embale Bem

faixa b

Vice: ArtCor

Campeão: Casa das Mangueiras

faixa c

Vice: Ortigoza Colchões

Campeão: JLM Diagi

faixa d

Campeão: Ferracini Supermercado 30

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Vice: Pascano

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O futebol e suas lesões C

om o início do campeonato de futebol deste ano, um fantasma recorrente volta a atormentar nossos atletas “de final de semana”: o risco de lesões.

Se não bastasse a dor provocada, e que pode durar por semanas, há toda chatiação de não poder ajudar o time em campo e ter seu desempenho prejudicado no dia-a-dia de trabalho e família.

A Revista do Caiçara pediu ao Dr. Renato Ortigoza - que além de fisioterapeuta há mais de 35 anos, é um exímio meio-campo na Turma da Quarta - algumas dicas sobre prevenção de lesões e um comportamento correto para evitar surpresas desagradáveis. Separamos também o programa Fifa 11+, desenvolvido por aquela entidade com o mesmo intuito.

Reduzindo os riscos Jogar futebol é divertido e saudável. Os benefícios da prática ultrapassam de longe o risco nela envolvido. O mais importante é conhecer esses riscos e saber como reduzi-los.

Os benefícios que jogar futebol trazem para a saúde são muitos. Você fica em forma e se protege de muitas doenças causadas pela falta de atividade, ameaça número um à saúde hoje em dia.

Esses benefícios superam os riscos envolvidos na prática do esporte. Basta saber quando se está em risco e o que se pode fazer contra isso. Às vezes o perigo é evidente, mas em outros momentos, é preciso estar atento e informado para se dar conta dele.

Antes de mais nada, você só deve jogar quando sente que está em forma e saudável.

Por isso, saiba o que, quando e como comer e beber para estar melhor preparado. Não jogue quando estiver com febre ou tiver uma lesão dolorida. O maior risco do futebol são as lesões, mas você pode evitá-las se seguir algumas regras básicas.

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Aqui, alertaremos sobre outras questões importantes: 1 Como prevenir a morte súbita Vez ou outra, um jogador jovem e aparentemente saudável falece subitamente em campo. Ficar alerta aos sinais que o seu corpo dá e fazer exames médicos regularmente permitem que você reaja a tempo e evite riscos.

2 Jogar futebol sob calor extremo Verões escaldantes ou competições em países de clima mais quente podem deixá-lo exposto a uma situação com a qual você não está acostumado. Algumas precauções básicas ajudam o seu corpo a se adaptar.

Faça o download em nosso site do Programa “FIFA 11+, um aquecimento completo para evitar lesões”.

Em um estudo científico com quase duas mil jovens jogadoras, as equipes que seguiram o programa “FIFA 11+” pelo menos duas vezes por semana apresentaram de 30% a 50% menos atletas lesionadas do que as equipes que fizeram o aquecimento usual.

Acesse: www.caicarajau.com.br

Dr. Renato Ortigoza fisioterapeuta A importância do interesse individual de cada atleta e de suas ambições relacionadas com suas atividades esportivas devem ser reconhecidas e respeitadas. O fato de que mesmo uma pequena lesão pode alterar de forma marcante a performance do atleta, deve ser considerado durante todo o tempo.

Orientar sobre métodos de dieta (é muito importante a educação do atleta no que concerne a importância de hábitos dietéticos adequados e sua relações com o processo de cicatrização e com performance motora.

Outra etapa a ser observada é a psicológica - Não levar problemas para campo - Não jogar irritado - Evitar contendas dentro de campo pois, se não resolvidas com desculpas e conversas após o jogo, ficam dias, meses e até anos na lembrança. Mas este já é assunto para psicólogos e psiquiatras.

Saiba como evitar as lesões Algumas lesões que ocorrem no futebol são como qualquer outro tipo de acidente: imprevisíveis e inevitáveis. A maioria delas, no entanto, pode ser evitada. O mais importante é saber como.

Para jogar cada vez melhor, prevenir a ocorrência de lesões é tão importante quanto os treinamentos. Quando você não se machuca, pode continuar jogando e aperfeiçoando as suas habilidades. Aprenda, portanto, a proteger a si mesmo e aos seus companheiros: -- Aguarde sempre a recuperação total da lesão -Lesões mal curadas só fazem aumentar os riscos de novas lesões. Voltar a jogar cedo demais pode ser perigoso caso o seu corpo ainda não esteja pronto para suportar o estresse. Nenhuma partida é tão importante quanto a sua saúde. Converse com o seu médico e fisioterapeuta para tomar a decisão correta.

Não permita que fatores externos influenciem decisões do tratamento apropriado de uma lesão. Com frequência existe muita pressão exercida sobre um atleta para que ele volte a competir antes de uma recuperação completa. O resultado do tratamento não deve ser sacrificado em função da urgência aparente de uma situação.

-- Proteja-se com o equipamento adequado -Caneleiras protegem a parte inferior da perna de fraturas ósseas durante treinos e jogos. Elas devem ser ajustadas de acordo com cada pessoa, de forma a cobrir toda a região abaixo do joelho tanto em largura quanto em comprimento.

Em caso de torção no tornozelo, proteja-se com bandagens ou com uma tornozeleira para evitar um agravamento da lesão.

Goleiros devem usar uniformes acolchoados para proteger quadris, cotovelos e ombros (e joelhos durante os treinos), além de luvas adequadas.

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Associados em

DESTAQUE Poema da associada Silvia Munhoz A seção “Associados em destaque” foi criada para todos os associados compartilharem seus gostos pessoais e familiares, hobbies e talentos.

Se você gosta de fotografia, cinema, música, literatura, culinária ou tem talento para artesanato, pintura, envie para nós que teremos o maior prazer em publicar na Revista do Caiçara!

Quem é Silvia Munhoz ?

Escritora, também formada em Química e Pedagogia, é autora de dois livros de poesia: - Alma e pele (2004) - Casinha branca (2009).

Escreve contos, crônicas e poesias.

Foi mentora e coordenadora do Grupo Literário Alvorecer. Hoje é membro titular da Academia Jahuense de Letras e membro do Conselho do Clube dos Escritores Piracicaba.

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Da ESPANHA direto para sua mesa

PUCHERO

Receita da associada Luda Cury

O Puchero Espanhol tem um sabor excelente, faça essa receita super gostosa e simples de preparar.

Tem um aroma delicioso e combina muito bem com saladas.

P

uchero é um tipo de ensopado preparado na Argentina, Uruguai e Espanha, especificamente na região da Andaluzia e Ilhas Canárias. O nome vem da palavra espanhola “puchero” que significa “panela”.

Estima-se que a partir do século XV, eram colocados na panela os ingredientes regionais, e cozidos lentamente, no calor da lareira. Por essa razão, as receitas de puchero são muito variadas.

Na Andaluzia, o puchero é originalmente comida camponesa. Seus principais ingredientes são: grão de bico, carne de bovino ou frango, bacon, costelinha de porco, sal, ossos de presunto, batatas e legumes, tais como o repolho, aipo, abóbora, acelga, cenoura e nabos.

Na argentina é hábito acrescentar batata doce e outras carnes à receita.

Ingredientes: (20 PESSOAS) 1Kg e meio de Grão de bico 300g Bacon 1Kg e meio de costelinha suína 2 paios em rodelas 2 calabresas em rodelas 2 joelhos ou pés de porco em fatias de 1cm 500g de acém bovino 4 batatas em cubos 3 cenouras em cubos 3 folhas de louro 4 tomates bem maduro, 2 cebolas, 1 cabeça de alho.

Cheiro verde, sal, pimenta do reino, orégano a gosto, batido no liquidificador.

Modo de preparo: Deixar o grão de bico de molho de véspera. Cozinhar com água até ficar ao dente (aproximadamente 15 minutos na pressão). Reservar. Na pressão cozinhar os joelhos, bacon e acem por aproximadamente 20 minutos. Em uma panela bem grande, refogue 1 cebola, alguns dentes de alho e óleo, coloque a costelinha e refogue. Depois acrescentar os paios e as calabresas, continuar refogando, junte o grão de bico, cubra com água, coloque as folhas de louro e cozinhe por aproximadamente 10 minutos.

Junte as carnes restantes, o caldo que sobrou do cozimento, as batatas, as cenouras, o molho que bateu no liquidificador e continue cozinhando, até as batatas e cenouras ficarem macias. Verifique o sal. “durante o preparo de alimentos devemos provar algumas vezes, para verificar se está bem de sal e de outros temperos.”

Servir com arroz.

Quem é Luda Cury?

(Na foto com o marido Renan.)

Técnica em Nutrição e culinarista há vários anos, atualmente é proprietária da Estação Brigadeiro 1, onde faz Brigadeiros Gourmet para festas, pequenas reuniões e presentes, com várias opções de sabores como pistache, chocolate com pimenta, coco queimado, coco branco, capim santo, maracujá, limão, nozes, amêndoas, mix de castanhas com damasco, chocolate ao leite, chocolate meio amargo, chocolate branco e castanha do pará.

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REVISTA DO CAIร ARA

Palavra do Presidente do Conselho Deliberativo Visual Novo F

requentadores do nosso Clube estão verificando um novo visual da paisagem de mais de 80 anos. Estamos falando de nossas árvores que vão desaparecer.

Se por negligência da diretoria anterior, ou ainda, por autoritarismo dos poderes, o fato é que já estamos sentindo um “novo visual”: as nossas “falsas mangueiras”.

Sem querer colocar o peso desse “assassinato florestal” em alguém, transcrevemos abaixo: Direito Ambiental - Leis ambientais - Código florestal.

Capítulo I Disposições preliminares Art. 1º - As políticas florestal e de proteção à biodiversaidade no Estado compreendem as ações empreendidas pelo poder público para o uso susten-

tável dos recursos naturais e para a conservação do meio ambiente ecologicamente equilibrado, essencial à sadia qualidade de vida, nos termos do art. 214 da Constituição do Estado.

Art. 2º - As florestas e as demais formas de vegetação existentes no Estado, reconhecidas de utilidade ao meio ambiente e às terras que revestem, bem como os ecossistemas por elas integrados, são bens de interesse comum, respeitados o direito de propriedade e a função social da propriedade, com as limitações que a legislação em geral e esta lei em especial estabelecem.

Idail João Saggioro Presidente do Conselho Deliberativo

“A vontade de fazer tem ser sempre maior que o medo de errar” Presidente: Idail João Saggioro Vice-Presidente: Antonio Angelo Rossi 1° Secretário: Marcos Antonio Martines Fernandes 2° Secretário: Tadeu Aparecido Rossanese Conselheiros: Ana Keila Salviato Rett Antonio Carlos Felix Danilo Sérgio Grillo Gustavo Cesar Bassan Helcius Aroni Zeber Joaquim Fernando Zugliani João Carlos Di Chiacchio João Sérgio Pelegrina Minharro José Carlos Martins Leonardo Viegas Pressuto

Luiz Antonio Pelegrina Minharro Mauricio Spina Márcio Evandro Pátaro Nelson Luiz Bonilha Valter Aparecido Evangelista Vital do Nascimento Assessor Jurídico: Carlos Alberto S. Arruda Falcão Conselho Fiscal: Presidente: David Antonio Thebaldi Secretário: Roberto Sabatino Membro: Paulo Nadaleto Membro: Marcus Marchi Junior Contato: conselho@caicarajau.com.br FACEBOOK.COM/CAICARAJAU • CAICARAJAU.COM.BR

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Balancetes e Editais

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