60plusminus Thüringen, Ausgabe Frühjahr 2018 by CALA Verlag GmbH und Co. KG

Kostenfrei zum Mitnehmen I April bis Juni 2018 I AUSGABE THÜRINGEN

– Regionale Vielfalt in Mitteldeutschland

Die Leidenschaft für Pferde liegt ihnen im Blut Zwei Generationen – ein Traum

Wohnraum für den WildbienenNachwuchs Zimmer im Grünen gesucht

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Harzer Frühlingsgenuss in Wernigerode und Ilsenburg

Die Rentenlotterie. Die DieRentenlotterie. Rentenlotterie. Die Die Rentenlotterie. Rentenlotterie.

» Editorial Zwei Generationen - ein Traum

Liebe 60plusminus Leserinnen und Leser, Ihre neue 60plusminus steht ganz im Zeichen des wunderbaren Frühlings. Wie schön es doch ist, auf die blühenden Wiesen, Sträucher und Bäume zu schauen. – Für Hobbygärtner senden diese ein ganz klares Signal, sich wieder des geliebten eigenen Gartens zu widmen und das Gartenjahr zu planen.

Das Rosenjahr im Überblick

Frühlings- und Gartentrends sind daher ebenso im Magazin zu finden wie viele Tipps, aktiv zu werden, um die schöne Jahreszeit möglichst in vollen Zügen zu genießen. Und auch ein bisschen Vorfreude stellt sich bei den meisten von uns nun schon ein. Im WM-Jahr fiebern wir aufgeregt den Spielen entgegen und haben dafür im Vorfeld schon einmal Kurioses und Wissenswertes rund um den Fußball und die Fußball-Weltmeisterschaft zusammengetragen. Das hilft vielleicht ein wenig dabei, die Wartezeit zu verkürzen und sorgt zudem garantiert auch bei Nicht-Fußballfans für Staunen! Also nutzen Sie einfach die schöne bevorstehende Zeit! Die aktive Jahreszeit bietet hierzu viele Möglichkeiten – und auch der 60plusminus Veranstaltungskalender hält hier für Sie vielleicht so manchen Tipp bereit! Wir wünschen Ihnen in jedem Fall einen schönen Frühling mit vielen aktiven und erfüllenden Ereignissen! Wohnraum für Wildbienen

Susann de Luca & das Team der 60plusminus Noch mehr Geschichten und Anregungen für Ihre Freizeit finden Sie auch auf 60plusminus.de

Editorial

von Kirsten Kuhlenkamp

» Für Sie gesehen

Für Sie gesehen Mittlerweile findet man im Internet so viele Seiten zu jedem erdenklichen Thema, dass man sich manchmal etwas verloren vorkommt. Kein Wunder, bei teilweise Millionen von Suchergebnissen zu einem Stichwort. Wir haben uns gern für Sie umgeschaut, welche Seiten einen Besuch lohnen.

Gartenfreunde Diese Seite richtet sich gezielt an Stadt- und Kleingärtner und bietet interessante Artikel nicht nur, wie man seinen eigenen Garten bestellt, sondern auch allgemeine Kurzmeldungen sind in der Rubrik „Gut zu wissen“ zu finden.

Die Kleingärtnerin Die meisten, die einen Garten haben, besitzen einen gewissen Ehrgeiz, diesen so prächtig wie möglich gedeihen zu lassen. Und auch viele, die (noch) keine eigene Grünfläche besitzen, wünschen sich einen Platz für sinnvolle Beschäftigung und einen Ort, an dem man dem Alltag entfliehen kann. Ein grünes Fleckchen, das man so gestalten kann, wie man es möchte. In der Folge werden viele Gartenzeitschriften zusammengekauft oder das Internet nach Tipps durchsucht. Warum nicht bei der Kleingärtnerin vorbeischauen? Hierbei handelt es sich um einen Blog, der von einer Hobbygärtnerin in lockerem Tonfall geführt wird. Sie berichtet von ihren eigenen Erfahrungen (und Problemen) und bietet viele hilfreiche Tipps und Tricks. Hervorzuheben ist die Tatsache, dass sie vollkommen auf chemische Mittel verzichtet, das heißt, nur natürlich düngt

Für Sie gesehen

und auch Störenfriede auf natürliche Art aus ihrem Garten wieder „auslädt“. Auch ein Kapitel über Nützlinge findet sich und sensibilisiert gleichzeitig für den Umgang mit Tieren wie Hummeln, Bienen und Maulwürfen. Das Design ist übersichtlich und man findet sich leicht zurecht. Zusätzlich ist die Seite gespickt mit zahlreichen Fotos aus dem eigenen Garten der Kleingärtnerin. Alles in allem eine hilfreiche und übersichtliche Seite sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Gartenfreunde. Und auch diejenigen, die (noch) keinen eigenen Garten haben, können sich an den Bildern und den Geschichten erfreuen. www.skr.de

Sowohl Freunde des „naturnahen Gärtnerns“, also ohne jegliche Chemie, als auch die, die Kunstdünger oder andere Mittel verwenden, bekommen hier hilfreiche Tipps und werden über aktuelle Themen aufgeklärt. Neben den Praxistipps und Artikeln zu Baum-, Pflanzenarten und Gartengeräten finden sich auch Ausflugstipps und Hinweise zu den nächsten Gartenschauen. Hier ist man nicht nur Leser, sondern kann im Forum auch aktiv Fragen stellen und anderen helfen, indem man sie an seinen Erfahrungen teilhaben lässt. www.gartenfreunde.de

Der Seniorentreff Auf dem Blog werden alle erdenklichen Lebensbereiche abgedeckt und durch die Diskussionsforen und Live-Chats sind die Mitglieder nicht nur Leser, sondern aktiv Beteiligte und somit ist es auch ein Einfaches mit Gleichgesinnten in Kontakt zu treten. Wer möchte, kann sich auf der Seite auch einen eigenen

» Für Sie gesehen

Bereits seit 1998 ermöglicht der Seniorentreff das Knüpfen neuer Bekanntschaften und ist somit eines der ältesten sozialen Netzwerke. Blog erstellen und verwalten. Für alle, die neu auf der Seite sind, erleichtert ein übersichtliches Handbuch den Einstieg. Positiv hervorzuheben ist auch, dass man den Text vergrößern und sich sogar vorlesen lassen kann. www.seniorentreff.de

„Senioren sind alt, aber nicht doof“ Das ist das Motto der Internetseite pfiffige-senioren.de. Immer wieder hört man in den Medien davon, wie skrupellos gerade ältere Menschen versucht werden auszutricksen. Am bekanntesten ist da wahrscheinlich der sogenannte Enkeltrick, bei dem sich Fremde als Enkel oder entfernte Verwandte ausgeben und um große Mengen Geld bitten. Aber die Gefahren lauern noch an anderer Stelle. Der Name der Seite ist etwas irreführend, da die Tipps, um sich vor solchen Trickbetrügern zu schützen, auch für jüngere Leute nützlich sind, da unter anderem die Bereiche Gewinnspiel, Lotto und Phishing behandelt werden. Auf den ersten Blick wirkt die Seite etwas altmodisch, aber bei dem Thema braucht

man kein aufwendiges Design, da man sich ganz auf die Problematik des Trickbetrugs konzentriert. Ein weiterer Pluspunkt ist die übersichtliche Gliederung nach den Bereichen Haustür, Telefon, Außer Haus, Brief/Mail, Kaffeefahrt und Geldautomat. Nützlich sind auch die weiterführenden Links und Hinweise auf die Partner, zu denen die Opferhilfe Weißer Ring, das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik und die Verbraucherzentralen zählen. www.pfiffige-senioren.de

Vivemus! Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet das „Wir leben!“. Und damit man dieses freudige Lebensgefühl beibehält oder vielleicht sogar steigern kann, gibt diese Internetseite viele hilfreiche Tipps und Anregungen, wie man seine Freizeit gestalten kann. So findet man neben finanziellen Hinweisen zu Steuern oder der richtigen Altersvorsorge vor allem Tipps, wie man fit bleibt und Kultur erleben kann. Besonders interessante Verweise sind farblich markiert. Auch interessant ist die Kategorie „Wohnen“, in der verschiedene Wohnformen im Alter vorgestellt werden

und Tipps für eine altersgerechte Wohnung gegeben werden. Die in ihrer Einfachheit und Farbgebung ansprechende Seite lädt zum Verweilen und schnellen Informieren über die wichtigen Themen eines aktiven Lebens ein. www.vivemus.de Für Sie gesehen 5

» Zwei Generationen ...

Text: Theresa Brehm

Zwei Generationen – ein Traum In einem sind sich die zwei Pferdenarren Günter Gerling und Oliver Klingebiel einig: Ein Leben ohne Pferde geht nicht! Nur in der Umsetzung können sich die zwei Pferdezüchter lange Zeit nicht einig werden.

Zwei Generationen – ein Traum

Schon zu DDR-Zeiten war Gerling Pferdezüchter. Nach der Wende baute sich der gelernte Veterinäringenieur seine eigene Pferdezucht auf. »Anfangs lag der Hof meines Onkels noch direkt in der Stadt. Das Grundstück wurde aber zum Baugebiet erklärt und der landwirtschaftliche Betrieb in den Außenbereich der Stadt verlegt«, erzählt Oliver Klingebiel. »Mein Onkel hatte es nicht immer leicht, das „Überleben“ zwickte ihn öfter mal.« Trotzdem konnte Günter Gerling

» Zwei Generationen ...

Der Aufbau eines Betriebs fordert das ganze Leben. Finanziell und emotional. Das Lebenswerk an die nächste Generation abzugeben, fällt oft schwer und ist mit vielen kleinen und großen Hindernissen verbunden. Oliver Klingebiel, Berufsreiter aus Heilbad Heiligenstadt, machte seine ganz eigenen Erfahrungen mit der Übernahme eines Familienbetriebs. In der zweiten Generation betreibt er den Zucht- und Ausbildungsstall „Hof Alte Burg“ nahe Heiligenstadt. Geerbt hat er den Betrieb von seinem Onkel, dem erfolgreichen Pferdezüchter Günter Gerling (gestorben im Dezember 2012, Anm. d. Red.). den Pferdeliebhaber nicht wie geplant. »Es lag ein Generationenproblem vor«, erklärt der Pferdefachmann. Denn Oliver Klingebiel will nicht nur Pferde züchten, er will die edlen Tiere zu guten Reitpferden ausbilden. Dazu müssen auf dem Hof von Günter Gerling jedoch einige Veränderungen vorgenommen werden, gegen die sich dieser sträubt. »Meinen Onkel muss man sich vorstellen wie den Opa von

»Anfangs lag der Hof meines Onkels noch direkt in der Stadt. Das Grundstück wurde aber zum Baugebiet erklärt und der landwirtschaftliche Betrieb in den Außenbereich der Stadt verlegt«, erzählt Oliver Klingebiel. »Mein Onkel hatte es nicht immer leicht, das „Überleben“ zwickte ihn öfter mal.« große Erfolge feiern. Der aus seiner Zucht stammende Wallach „Mai Baum“ wurde für die Olympischen Spiele in Rio de Janeiro nominiert. Auch in seinem Patenkind weckte Günter Gerling den „Pferdevirus“, wie es Oliver Klingebiel schmunzelnd nennt. Beiden ist klar, dass er den Hof später einmal weiterführen wird. Mit diesem Ziel lässt sich der junge Thüringer zum Berufsreiter ausbilden. Um sich auf die Führung des Betriebs vorzubereiten, arbeitet er in unterschiedlichen Ausbildungs- und Zuchtställen im In- und Ausland. Mit der Hoffnung, den Hof seines Patenonkels zu modernisieren, kommt der gelernte Berufsreiter mit Mitte dreißig zurück ins Thüringische Eichsfeld. Doch dort läuft die gemeinsame Arbeit der bei-

Heidi, herzensgut, aber stur«, beschreibt der 39-jährige Pferdezüchter seinen Patenonkel. Er versucht, auf dem Hof seines Onkels einen Berittstall für Reitpferde aufzubauen. Die Unzugänglichkeit des alten Pferdezüchters stellt ihn dabei vor große Herausforderungen. Nach kurzer Zeit trennen sich die Wege der beiden wieder. »Damit ist auch die Kommunikation zwischen uns eingeschlafen«, erzählt der Thüringer. Eines Tages klingelt Oliver Klingebiels Telefon. Sein Onkel ist dran: »Kannst du die Pferde versorgen?« Günter Gerling muss ins Krankenhaus. Er ist an Krebs erkrankt. Trotz eigener Verpflichtungen springt sein Neffe ein und führt während der Krebserkrankung seines Patenonkels den Betrieb. In dieser Zeit ist der junge Pferdewirt von sechs Uhr Zwei Generationen – ein Traum

» Zwei Generationen ...

morgens bis zehn Uhr am Abend auf den Beinen: »Ohne meine Eltern hätte ich das nicht geschafft. Abends war ich so erledigt, dass meine Mutter mir sogar das Brot geschmiert hat.« Die Wogen zwischen Onkel und Neffe lassen sich trotzdem nicht glätten. Vieles bleibt unausgesprochen. Die Krankheit habe die Beziehung zwischen seinem Patenonkel und ihm zusätzlich belastet, erklärt Oliver Klingebiel. Erst kurz vor Günter Gerlings Tod nähern sich die beiden wieder an. Der alte Pferdezüchter sucht das Gespräch mit seinem Neffen. »Eine richtige Aussprache ist es zwar nicht gewesen, ich durfte nur zuhören, aber ich habe gemerkt, dass mein Onkel will, dass es mit dem Hof weitergeht«, so der 41-Jährige. Kurz darauf lässt Günther Gerling sein Testament ändern und überschreibt seinem Neffen den Hof. »Mein Onkel wollte doch noch alles ins Lot bringen. Blut ist eben doch dicker als Wasser«, sagt Oliver Klingebiel mit leicht zittriger Stimme.

Zwei Generationen – ein Traum

Doch lange musste der junge Thüringer daran zweifeln. Aus Starrsinn habe sich Günter Gerling von Bekannten falsch beraten lassen und die landwirtschaftlichen Nutzflächen, die wichtig für die Bewirtschaftung eines solchen Zuchthofes sind, weggegeben, erzählt der begeisterte Pferdezüchter. Er musste zusehen, wie sich der Betrieb seines Onkels nach und nach auflöste. Am Ende hatte Gerling sogar seinen Betrieb

stellen zu können. Mühsam baut er den alten Betrieb wieder auf. Auch der Stall wird modernisiert. Endlich ist es dem Experten möglich, neben der Zucht, auch Pferde auf dem Hof auszubilden. Noch heute sei er jeden Tag in Gedanken bei seinem Onkel und denkt über das Geschehene nach. Die Ursache für die Konflikte sieht der 41-Jährige in der fehlenden Kommunikation. Der

Erst kurz vor Günter Gerlings Tod nähern sich die beiden wieder an. Der alte Pferdezüchter sucht das Gespräch mit seinem Neffen. »Eine richtige Aussprache ist es zwar nicht gewesen, ich durfte nur zuhören, aber ich habe gemerkt, dass mein Onkel will, dass es mit dem Hof weitergeht«, so der 41-Jährige. beim Landwirtschaftsamt abgemeldet. Dies bedeutete praktisch das Aus für den Heiligenstädter Pferdehof. Als Günter Gerling den Hof kurz vor seinem Tod doch noch auf seinen Neffen überschreibt, ist von dem Betrieb nicht mehr viel übrig. Durch die Landverluste fehlt dem Pferdefachmann die Grundlage, um selbst Futter für die edlen Tiere her-

Erfahrungsaustausch fehlte. Stets versuchte der gelernte Pferdewirt, den Patenonkel von seinem Fachwissen zu überzeugen. Sein Können als Berufsreiter fand jedoch keine Anerkennung. Erst kurz vor seinem Tod habe sein Onkel ihn gelobt. Auch war es schwer, mit Günther Gerling über Neuerungen auf dem Hof zu sprechen. »Mein Onkel

Trotz Schwierigkeiten hat Oliver Klingebiel es geschafft, den Traum seines Onkels und seinen eigenen Traum weiterzuleben. Auf dem „Hof Alte Burg“ werden weiter Pferde gezüchtet und nun auch ausgebildet. Vielleicht in Zukunft sogar ein weiteres Olympia-Pferd. »Viele Familienbetriebe

» Zwei Generationen ...

wollte zwar seinen landwirtschaftlichen Betrieb weiterführen, aber scheute vor Veränderungen. Wenn ich etwas modernisieren wollte, hörte ich von ihm stets, dass das nicht gehe. Besser wäre es gewesen, wenn er mir erklärt hätte, warum einige meiner Ideen nicht so gut mit den Betriebsabläufen auf dem Hof zusammenpassten. Eine bessere Kommunikation hätte unsere Probleme lösen können.« Doch Günter Gerling war es gewohnt, auf dem Hof alles alleine zu machen. »Er hat sich nicht die Zeit genommen, mir etwas beizubringen.« Aber der Thüringer weiß: »Nur neu ist auch nicht immer gut. Das Alte bildet die Basis für Neues. Der Grundstock bleibt immer derselbe.« stehen vor demselben Problem wie wir«, so Oliver Klingebiel. Eine offenere Haltung und bessere Kommunikation zwischen den Generationen würde dem entgegenwirken, meint der Pferdefachmann. »Bei meinen eigenen Kindern will ich das besser machen und mich trauen, im Alter auch mal etwas abzugeben.« Denn auf dem

Zucht- und Ausbildungshof hat sich noch ein gemeinsamer Traum der beiden Pferdeliebhaber erfüllt. »Mein Onkel sagte immer, hier muss ein Kind auf den Hof.« Glücklich erzählt der Pferdewirt, dass er und seine Freundin im Juni 2016 Familienzuwachs bekommen haben. Töchterchen Sophie macht das Familienglück perfekt. 

Mit seiner Freundin Selina Graf teilt Oliver Klingebiel die Leidenschaft für Pferde. Die junge Reitlehrerin lernte er in Göttingen kennen, wo sie studierte und er arbeitete. Seit 2014 lebt sie mit ihm in Heilbad Heiligenstadt und ergänzt das Leistungsangebot des „Hof Alte Burg“ mit Reitstunden für Kinder.

Zwei Generationen – ein Traum

» Gut zu wissen ...

Von Marie Hartmann

Gut zu wissen ...

So sind Ihre Gartenmöbel im Nu einsatzbereit Im Sommer verbringt man seine Nachmittage gern im Garten oder auf dem Balkon. Doch damit man die Wärme der Sonnenstrahlen auch wirklich genießen kann, lohnt es sich, die Gartenmöbel einmal gründlich zu reinigen: und trocknet diese mit einem Geschirrtuch. Gerade bei geöltem Holz (z. B. Teak) kommt es vor, dass sich die Fasern aufstellen. Diese kann man dann mit feinem Schmirgelpapier entfernen. Grundsätzlich sollten die Möbel nach der Reinigung dieser Hölzer erneut eingeölt werden.

Möbel aus Holz reinigt man am besten mit Kernseife und Wasser, indem man das Gemisch mit einer Bürste in das Holz einarbeitet. Dabei sollte man stets in Richtung der Maserung wischen. Danach spült man die Gartenmöbel gründlich mit Wasser ab

Gartenmöbel aus Kunststoff sollte man nie mit Lösungsmitteln oder Scheuermittel reinigen, da diese das Material angreifen oder zerkratzen. An beschädigtem Kunststoff können sich weitere Schmutzpartikel viel einfacher festsetzen. Daher eignen sich zur Reinigung von Kunststoffmöbeln am besten Seifen, Spülmittel und generell ammoniaklastige Reiniger. Bei starken Verschmutzungen kann man

diese Mittel auch kurz einwirken lassen, so wird der hartnäckige Schmutz besonders gut entfernt. Vergilbte Möbel lassen sich besonders gut mit Waschmittel für weiße Wäsche wieder aufhellen. Rühren Sie das Waschpulver mit etwas Wasser an, verteilen Sie die Paste auf den Möbeln und lassen Sie diese dann kurz einwirken. Schließlich empfiehlt sich die Behandlung der Kunststoffmöbel mit Autopolitur, um die Objekte neu glänzen zu lassen und die Oberfläche vor neuen Verschmutzungen zu schützen. Wir wünschen Ihnen angenehme Sonnenstunden im Garten und auf dem Balkon!

Der „Wegweiser durch die digitale Welt für ältere Bürgerinnen und Bürger“ … ... ist wieder verfügbar! Dass das Internet als Informations- und Kommunikationsplattform auch älteren Menschen viel zu bieten hat, wissen auch „Späteinsteiger“. Um ihnen eine Hilfe an die Hand zu geben, hat die Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen e. V. (BAGSO) bereits vor zehn Jahren eine Broschüre erstellt, die ältere Menschen Schritt für Schritt auf ihrem Weg in die digitale Welt begleitet.

Dank der finanziellen Unterstützung des Bundesministeriums der Justiz und für Verbraucherschutz konnte der Wegweiser nun in einer 8. Auflage nachgedruckt werden. Die Broschüre kann kostenfrei über den Publikationsversand der Bundesregierung bezogen werden.

In der 96 Seiten umfassenden aktualisierten Broschüre werden die Themen aufgegriffen, die für Neulinge im Internet – und zum Teil auch für Fortgeschrittene – von Interesse sind.

BEZUGSQUELLE FÜR DEN WEGWEISER: Publikationsversand der Bundesregierung, Postfach 48 10 09, 18132 Rostock publikationen@bundesregierung.de Tel. 030 18 272 27 21

10 Gut zu wissen ...

MEIN HEIMVORTEIL: Sommerkino im egapark! Kurzweilig, actionreich oder romantisch wird der Sommer für Sie als Kunde der SWE Energie GmbH. Wenn Sie Strom, Gas oder Wärme von den Stadtwerken Erfurt beziehen, können Sie Karten für das Sommerkino im egapark gewinnen. Wir verlosen 50 x 2 Freikarten. Sichern Sie sich jetzt zwei der begehrten Tickets für eine frei wählbare Vorführung. Schreiben Sie uns dafür eine E-Mail mit dem Stichwort „Sommerkino“, Ihrem Namen und der Kundennummer

(ehemals Geschäftspartnernummer) bis zum 20.05.2018 an heimvorteil@stadtwerke-erfurt. de. Wir verlosen unter allen eingehenden Nachrichten die Tickets. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Die Termine der Filmvorführungen finden Sie auf www.egaparkerfurt.de! Wir wünschen Ihnen viel Spaß und einen bunten Frühling!

Sushi, Geishas und andere „Fernöstlichkeiten“ Zu einer Reise in das Land der aufgehenden Sonne laden wir Sie am 6. Mai in den egapark ein.

Sommer, Sonne, Badespaß Der Sommer ist nicht mehr fern. Aktuell laufen bei uns die Vorbereitungen für die Freibadsaison auf Hochtouren. Die Schwimmbecken werden geschrubbt und vom Winterstaub befreit. Auch die Fördervereine für das Freibad Möbisburg und das Dreienbrunnenbad packen zum Frühjahrsputz wieder kräftig mit an. Am 5. Mai öffnet das Erfurter Nordbad seine Pforten. Ab 12. Mai können Badegäste auch im Strandbad Stotternheim, im Freibad Möbisburg und im Dreienbrunnenbad Abkühlung suchen. Tipp für Wasserratten: Mit der Bäder-Rabattkarte sparen Badegäste pro Einzelticket zwischen 13 und 17 Prozent, je nachdem, ob die Karte mit 50, 100 oder 150 Euro aufgeladen wird. Sie gilt für alle Schwimmhal-

len-, Freibad- und Saunatarife und ist personalisiert. Die Adressdaten werden erfasst, so dass die Karte im Falle eines Verlustes gesperrt und der geladene Betrag ersetzt werden kann.

Erleben Sie inmitten der Kulisse des Japanischen Gartens die Kultur Japans. Ein abwechslungsreiches Programm auf der Parkbühne gibt einen Einblick in die Kultur Japans. Freuen Sie sich auf Taiko-Trommeln, leise Musik mit den japanischen Shamisen, Ikebana, traditionellen Tanz und japanischen Kampfsport. Zur Einführung in die Kunst von Ikebana, der Japanischen Kunst des Blumenarrangierens, lädt die Ikebana-Ausstellung ein. Tipps und Tricks zum Thema Bonsai erhalten Sie von den Bonsaifreunden Westthüringen. Die Mitglieder der Deutsch-Japanischen Gesellschaft Erfurt e.V. informieren über Land und Leute Japans. Eine professionelle Visagistin verwandelt interessierte weibliche Besucher in eine waschechte Geisha. Eine traditionelle Teezeremonie und leckere Sushi-Spezialitäten fehlen ebenso wenig wie kreative Bastelangebote rund um das Thema „Japan“ für die kleinen Gäste. Stadtwerke Erfurt

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Erfurt lo(c)kt » Kurz notiert

Seit kurzem düst eine Erfurt-Lokomotive des Unternehmens Raildox durch Europa! Das Besondere:

Vanessa Mai – Regenbogen Live Ihre Erfolgsgeschichte liest sich wie ein Märchen: Als Shootingstar 2015 gestartet, stürmte Vanessa Mai die Charts und wurde bereits 2016 als Superstar und ECHO-Gewinnerin in der Kategorie Schlager gefeiert. Mit ihrem neuen Hitalbum „Regenbogen“ übertrifft sie sich selbst: Das Album katapultiert sich an die Spitze der Album- und Schlagercharts. Am 13.05.2018 bringt die Ausnahmekünstlerin Vanessa Mai die Erfurter Messe zum Beben. Die junge Sängerin sprüht vor Lebensfreude. Diese Energie ver-

sprüht sie bei jedem Konzert und sorgt bei ihrem Publikum für unvergessliche Glücksmomente. Vanessas Interaktion mit den Fans, ihre herzliche, charismatische Art und ihre Wahnsinnsausstrahlung machen jeden ihrer Live-Auftritte magisch und einzigartig! Tickets sichern: www.eventim.de sowie 0361 / 227 5 227

Gewinnen Sie 2 Tickets für das Konzert von Vanessa Mai in der Erfurter Messe sowie ihr aktuelles Album „Regenbogen“! Senden Sie dafür einfach eine Postkarte mit dem Betreff „Vanessa Mai“ bis zum 27. April 2018 an 60plusminus, Karl-Marx-Platz 2, 99084 Erfurt! Bitte vergessen Sie nicht, eine E-Mail-Adresse oder Telefonnummer anzugeben. Der Gewinn wird unter allen Einsendungen verlost.

Sie sorgt mit einer findigen Werbebotschaft, wie die Erfurt Tourismus und Marketing GmbH empfindet, für positive Aufmerksamkeit für unsere Thüringer Landeshauptstadt. Denn auf ihr prangen Erfurt-Fotos, die zukünftig noch mehr Menschen für einen Besuch der Stadt gewinnen sollen: Auf einer Seite der Lok laden das Ensemble von Dom und Severikirche sowie die Krämerbrücke zur Erkundung der Stadt ein, auf der anderen Seite präsentiert sich Erfurt mit dem Petersberg und der Staatskanzlei. Der markante Slogan „Erfurt lo(c)kt“ ist ein Blickfang auf jedem Banner und wird ergänzt durch www.erfurt-tourismus.de.

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Rückkehr des Luchses Nach einem ersten Nachweis nach 200 Jahren, im Mai 2017 am Ruppberg, ging Wissenschaftlern des Forschungszentrums iDiv und der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg mit Unterstützung durch den hartnäckigen Naturschützer Dirk Hirsch ein erwachsener Luchs in die vorbereiteten Kamerafallen nördlich von Oberschö-

nau. Damit ist die Rückkehr des scheuen Beutegreifers in den Thüringer Wald 200 Jahre nach seinem Verschwinden erneut nachgewiesen, so bestätigte es auch das Thüringer Landesamt für Umwelt und Geologie. Woher der Luchs gekommen ist, und ob er sich im Thüringer Wald ansiedelt oder nur auf der Durchreise ist – das ist noch nicht klar. Anzeige

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Es gibt neue Spuren, dass ein Luchs durch den Thüringer Wald gestreift ist.

Moccamaster: Kaffeekult aus Holland Filterkaffee erlebt gerade ein großes Revival: Zum einen ist er gesünder als andere Kaffeezubereitungsarten (Cafestol wird herausgefiltert und der Cholesterinspiegel nicht erhöht) und zum anderen umweltschonender.

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Motivierende Freizeitbeschäftigung In der letzten Ausgabe berichteten wir über die Arbeit im Kinderatelier des Albert-Schweitzer-Kinderdorfes Erfurt und die Wichtigkeit der Förderung von Talenten, die in unseren Schützlingen schlummern. Elisa kam mit 11 Jahren in den Lindenhof, eines der Häuser im Kinderdorf. Das Zeichnen half ihr schon immer bei der Verarbeitung von negativen Erlebnissen aus ihrer Kindheit. Das Ausschöpfen ihres künstlerischen Potentials und die Vermittlung von Malerei-Techniken können seit der Unterstützung einer Spenderin in einem wöchentlich stattfindenden Malkurs realisiert werden. So kann ein Hobby zum Beruf werden: Elisa bewirbt sich u. a. als Mediengestalterin. Wir drücken ihr die Daumen für

die im Herbst beginnende Ausbildung. Dem Albert-Schweitzer-Kinderdorf liegt es am Herzen, dass unsere Kinder und Jugendlichen ihre Talente und Wünsche ausleben können. Möchten Sie für unsere Schützlinge auch etwas Gutes tun? Dann unterstützen Sie uns mit Ihrer Spende und ermöglichen Sie somit vielfältige Freizeitbeschäftigungen im Alltag der Kinder und Jugendlichen.

Doch um wahren Genuss zu garantieren, kommt es auf die richtige Zubereitung an. Die ideale Technik bieten die handgefertigten Kaffeemaschinen von Moccamaster. Das Besondere: Sie bereiten den Kaffee mit weniger Bitterstoffen und Säure zu und sorgen so für ein einzigartiges und gesünderes Geschmackserlebnis. Auch das Design ist ein Hingucker, Moccamaster ist in 18 Farben erhältlich und wurde gerade mit dem Lifestyle Award ausgezeichnet. Dazu glänzen die Maschinen durch ihre lange Lebensdauer (ca. 20 Jahre), ihre äußerst geringe Reparaturanfälligkeit (fast alle Teile sind ersetzbar), 5 Jahre Garantie und ihre SCA- & ECBC-Zertifizierung. Moccamaster Filterkaffeemaschinen sind seit kurzem auch bei allen Höffner und Kraft Möbelhäusern erhältlich. www.moccamaster.de

Herzlichen Dank an alle Leserinnen & Leser für Ihre bisherigen Spenden. Kurz notiert

» Kurz notiert

Der Wünschewagen – Letzte Wünsche wagen ... noch einmal das Meer sehen, ein letztes Mal die Lieblingsband erleben oder mit dem Lieblingsfußballverein im Stadion fiebern – Die ASBWünschewagen machen es möglich. Nun steht einer auch in Thüringen bereit! Der Wünschewagen wurde ins Leben gerufen, um Menschen am Ende ihres Lebens einen letzten Wunsch zu erfüllen. Das Projekt wird rein ehrenamtlich getragen und ausschließlich durch Spenden finanziert. Die Fahrten sind für die Passagiere und eine Begleitperson kostenlos. Der Wünschewagen ist speziell auf die Bedürfnisse der Fahrgäste abgestimmt: spezielle Stoßdämpfer, eine Musikanlage sowie ein harmonisches Konzept aus Licht und Farben verschönern die Reise. Zugleich verfügen alle Wünschewagen über eine moderne notfallmedizinische Ausstattung, damit das ASB-Team im Notfall medizinische Hilfe leisten kann. Mindestens ein Rettungssanitäter sitzt immer im Wagen. Mehr Informationen: www.wuenschewagen.de

Die Titanic ist zurück! 106 Jahre nach dem bekanntesten Schiffsunglück schreibt das Theaterhaus Jena ihre Geschichte jetzt im Rahmen der diesjährigen Kulturarena! Das Sommerspektakel widmet sich somit dem größten Mythos der Seefahrt, über den über ein Jahrhundert lang geforscht, spekuliert und fantasiert wurde. Die beiden kubanischen Dramatiker Marcos Díaz und Rogelio Orizondo, die für Jena bereits „Die Stiere“ und „Der schlechte Geschmack“

schrieben, erforschen die Untiefen der diesmal wirklich unsinkbaren „Titanic“. In See stechen und allen Gefahren trotzen können Sie bei den Vorstellungen am 05., 06., 07. und 08. Juli 2018, um jeweils 21:30 Uhr, auf dem Theatervorplatz in Jena.

Neues VMT-Hopper-Ticket: Jetzt überall erhältlich und überall nutzbar Mit der Einführung des neuen VMT-Hopper-Tickets seit 1. April bietet der Verkehrsbund Mittelthüringen (VMT) seinen Fahrgästen weitere neue Verbindungsmöglichkeiten mit uneingeschränkter Nutzung von Bus, Bahn und Straßenbahn – insbesondere in den ländlichen Regionen. Zudem bietet das günstige Freizeitticket statt der bisherigen 50 km Entfernungseinschränkung nun die Erreichbarkeit von bis zu maximal sieben Tarifzonen. Neu ist auch, dass das Ticket sowohl als Einzelfahrt als auch als Hin- und Rückfahrt jetzt überall – an den Automaten in den Straßenbahnen, Bussen und Eisenbahnen, beim Busfahrer, an den Automaten an Haltestellen und Bahnhöfen sowie in den Kunden- und Servicecentern – erhältlich ist. Trotz der Leistungs-

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erweiterung beträgt der Preis für das VMT-Hopper-Ticket 5,60 Euro für eine Einzelfahrt, für eine Hin- und Rückfahrt 9,20 Euro, während andere VMT-Tickets im Gegenzug aufgrund der Kostenentwicklung aktuell einen Anstieg der Fahrpreise um 2 Prozent verzeichnen. Weiterhin können mit dem neuen VMT-Hopper-Ticket beliebig viele eigene (Enkel-)Kinder bis einschließlich 14 Jahren kostenfrei mitgenommen werden. Doch auch technische Weiterentwicklungen hat

der VMT inzwischen zu bieten: Über die VMT-Internetseite und die VMTApp gibt es neue Serviceinformationen für Fahrgäste wie etwa Fahrplanauskünfte, einen Routenplaner und Echtzeitinformationen zum Fahrplan für Reisende in Erfurt, Jena und Weimar. Zudem ist der Erwerb von VMT-Tickets nun auch über die Apps mehrerer im Verbund beteiligter Verkehrsunternehmen möglich. So etwa über die Mein Jena App, die Erfurt Mobil App und den DB Navigator.

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Kurz notiert

» Durch Tanzen weniger ...

Durch Tanzen weniger vergesslich Die ADTV-Tanzschule Näder (Allgemeiner Deutscher Tanzlehrerverband) bringt nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist auf Trab. deutlich verlangsamt werden. Das gilt unter anderem für die Ausbildung von Alzheimer. Mit dem Tanzen frischen Sie also nicht nur Ihr Bewegungsrepertoire auf, sondern Sie erhöhen auch Ihre Gehirnleistung. Die ADTV-Tanzschule Näder lädt Sie zu einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde ein, damit Sie selber erleben können, wie gut es sich anfühlt, etwas für die körperliche und geistige Gesundheit zu tun und gleichzeitig Spaß in der Gruppe zu haben. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie als Paar kommen, oder nicht. Wir haben für jeden das richtige Angebot. Geselligkeit und gute Laune sind garantiert! Alter bedeutet schon lange nicht mehr nur, in den Ruhestand zu gehen. Ganz im Gegenteil: Sind die Kinder aus dem Haus und der Arbeitsstress fällt weg, dann ist es an der Zeit, das Leben noch einmal in vollen Zügen zu genießen. Jeder träumt davon, bis ins hohe Alter nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit zu bleiben. Die zusätzliche Lebenszeit, die wir durch den medizinischen Fortschritt geschenkt bekommen, möchten wir ganz bewusst und rege genießen können. Dazu ist es wichtig, die Leistungsfähigkeit unseres Körpers, aber auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns zu erhalten. Die ADTV-Tanzschule Näder bietet mit Senioren-Tanzkursen eine tolle Möglichkeit, geistig und körperlich in Bewegung zu bleiben und hilft dabei, die

Grundlage für ein langes und gesundes Leben zu legen. Davon profitiert der ganze Körper – auch unser Gehirn. Immer wieder wird gefordert, 10.000 Schritte am Tag zurückzulegen, um sich fit zu halten. Noch besser wirken aber Bewegungsabläufe, die neben der Kondition auch die Koordination fördern, wie Studien wissenschaftlich belegen. Und das tut das Tanzen in ganz besonderem Maße. Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, hat nicht nur Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, er stärkt damit auch seinen Hippocampus – die Hirnregion, die eine Schlüsselrolle für Gedächtnis, Lernen und Balance spielt. Durch das Tanzen können altersbedingte Abbauprozesse des Gehirns

Das gesamte Angebot der ADTV-Tanzschule Näder finden Sie auf www.tanznaeder.de ADTV-Tanzschule Näder // Engelplatz 8, 07743 Jena // Tel.: 03641 – 699 400

16 Durch Tanzen weniger vergesslich

WÄHLEN SIE AUS DIESEN TERMINEN: Senioren-Paartanzen donnerstags 17.00 Uhr – 18.00 Uhr TanzFit (ohne Partner) freitags 16.30 Uhr – 17.30 Uhr 

Gemeinsam kaufen Sie bei Edeka Koch. Beim Bunten Mantel 1 (Am Binderslebener Knie) / 99092 Erfurt www.koch-edeka.de 17

» Glück für morgen

Fotos: © SDW Thüringen, © SDW Thüringen / Tino Sieland

Glück für morgen GlücksSpirale lässt Thüringen ergrünen

Baumpflanzaktion im Kindergarten.

Thüringen wird gerne und zu Recht auch das grüne Herz Deutschlands genannt. Oft beneidet man uns um die Wiesen, Wälder, das Grün in den Innenstädten, in Parks und auf Schulhöfen. Einen großen Anteil daran hat der Thüringer Landesverband der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald.

Unterstützt wird dessen Arbeit durch Zweckerträge der Lotterie GlücksSpirale. Die Teilnahme an der Rentenlotterie ist in allen LOTTO Annahmestellen Thüringens und unter www.lotto-thueringen.de möglich. Pro Ziehung kann zwischen 1, 2,50 und 5 Euro gewählt werden und entsprechend anteilig fallen die Gewinne aus: Die monatliche Rente für die Dauer von 20 Jahren in Höhe von 10.000 Euro (Chance 1 zu 10 Mio.) setzt neben Glück den Spieleinsatz von 5 Euro voraus. Für einen Euro sind 2.000 Euro monatlich drin, wenn Fortuna mitspielt. Mit einem Teil der Spieleinsätze wird die weitere Begrünung Thüringens gefördert. So wurden allein seit 1990 rund 300.000 Bäume und Sträucher gepflanzt. Rund 155.000 Kindern erlebten im Rahmen

des Projektes „Waldjugendspiele“ einen Schultag im Wald, einfach wichtig, um das Interesse und die Liebe der nachwachsenden Generation zum Wald in seiner ganzen Vielfalt zu wecken und zu stärken. LOTTO Thüringen freut sich, mit der GlücksSpirale dazu beitragen zu können. 

Ein besonderer Unterrichtstag im Wald.

HIER DREHT SICH ALLES UM IHR

GLÜCK

gluecksspirale.de

* CHANCE 1 : 10 MIO.

Maximaler Verlust sind der Spieleinsatz und die Bearbeitungsgebühr. Spielteilnahme ab 18 Jahren. 18 Durch Tanzen weniger vergesslich Glücksspiel kann süchtig machen. BZgA-Beratungstelefon Glücksspielsucht: 0800 137 27 00. ab 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen. Infos und Hilfe unter www.bzga.de. Infos unter Spielteilnahme spielen-mit-verantwortung.de · lotto-thueringen.de

» Mit den Nahverkehrszügen ...

Fotos: © Andreas Lander

Mit den Nahverkehrszügen umweltfreundlich und preiswert unterwegs. Ein Tag, der bleibt. Viele interessante Ziele für erlebnisreiche Tagesausflüge liegen praktisch „vor der Haustür“ in Thüringen, Sachsen oder Sachsen-Anhalt und sind bequem und preiswert mit der Bahn erreichbar. Ob Fahrten zum Shopping, Theaterbesuch, zu Ausstellungen oder zu einer Wandertour – die Deutsche Bahn bietet dafür mit ihren attraktiven Nahverkehrsangeboten eine preiswerte Alternative ohne Stau und lästiger Parkplatzsuche. Sachsen-Anhalt. Das Ticket gilt gleichzeitig in Straßenbahnen und Bussen im Verkehrsverbund Mittelthüringen sowie vieler weiterer Verkehrsunternehmen in den drei Bundesländern.

REGIO120-TICKET – BEWEGT UND VERBINDET. Mit dem Regio120-Ticket ist eine Person auf Strecken bis zu 120 Kilometern zwischen Start- und Zielbahnhof unterwegs. Das Regio120plus-Ticket gilt ab 121 Kilometer. Das Ticket gilt von Montag bis Freitag ab 9 Uhr bis 3 Uhr des Folgetages; Samstag und Sonntag sowie an Feiertagen von 0 bis 3 Uhr des Folgetages. Mit dem Regio120-Ticket können Sie die Nahverkehrszüge in Thüringen, Sachsen und Sachsen-Anhalt sowie bis Berlin, Cottbus, Hof, Schweinfurt, Göttingen, Kassel, Goslar, Braunschweig, Wolfsburg, Uelzen und Wittenberge nutzen.

AUF EINEN SPRUNG INS ERLEBNIS. Mit dem Hopper-Ticket kann man die Nahverkehrszüge auf einer Strecke von bis zu 50 km als Einzelfahrt oder hin und zurück nutzen. Das Ticket gilt an einem Tag, montags bis freitags ab 9 Uhr, am Wochenende und an Feiertagen bereits ab 0 Uhr bis 3 Uhr des Folgetages in den Nahverkehrszügen in Thüringen und Sachsen-Anhalt. Innerhalb des Verkehrsverbundes Mittelthüringen (VMT) gilt das VMT-Hopper-Ticket für maximal 7 Tarifzonen in Nahverkehrszügen, Bussen und Straßenbahnen.

ÜBRIGENS: Eigene Kinder und Enkelkinder unter 15 Jahren fahren in Begleitung ihrer Eltern und Großeltern kostenfrei! MIT DEM DB NAVIGATOR IMMER UND ÜBERALL INFORMIERT. Der DB Navigator bietet Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten, die Ihre Reise noch bequemer machen. Egal, ob Sie einen Routenplaner von Tür zu Tür benötigen, Echtzeitinformationen abrufen oder DB- und VMT-Tickets von unterwegs buchen möchten. MEHR INFORMATIONEN ZU TICKETANGEBOTEN, FAHRPLÄNEN UND AUSFLUGSTIPPS ... ... erhalten Sie im Internet unter www.bahn.de/thueringen und www.bahn.de/navigator 

DAS THÜRINGEN-TICKET SCHONT DAS BUDGET. Ob alleine oder in der Gruppe: Mit dem Thüringen-Ticket fahren die ganze Familie oder Gruppen bis zu fünf Personen an einem Tag montags bis freitags ab 9 Uhr, an Wochenenden und Feiertagen von 0 bis 3 Uhr in den Nahverkehrszügen. Das Beste daran: Das Ticket gilt auch über die Landesgrenze hinaus in ganz Sachsen und Mit den Nahverkehrszügen umweltfreundlich und preiswert unterwegs.

» Hofmann & Sommer

Seit 111 Jahren bewährte Arzneimittel aus Thüringen “Alte Bekannte“ wie Hoffmannstropfen, Dreierlei-Tropfen, Melissengeist und Hingfong-Essenz und viele mehr kennen viele aus ihrer Haus-Apotheke. Ihren Ursprung haben diese traditionsreichen Arzneimittel im thüringischen Königsee, wo sie im Hause Hofmann & Sommer hergestellt werden. Das heutige Königsee-Rottenbach im Landkreis Saalfeld-Rudolstadt war seit dem ausgehenden 16. Jahrhundert ein Zentrum des europaweiten Olitätengewerbes. Dies umfasste das Sammeln von heimischen Kräutern sowie deren Weiterverarbeitung zu gebrannten Wässern, Säften, heilenden Ölen, Balsamen, Harzen und Suspensionen. Diese Thüringer Haus- und Heilmittel wurden als Olitäten bezeichnet und gaben dem Gewerbe seinen Namen. Diese frühen Arzneimittel wurden von sogenannten „Buckelapothekern“ zu Fuß in viele Teile Europas verbracht.

Der Name „Buckelapotheker“ stammt daher, dass sie auf ihrem „Buckel“ ein Holzgestell trugen, welches sie für den Transport der Heilmittel benutzten. Aus dieser Tradition entwickelte sich die Umgebung von Königsee im ausgehenden 19. Jahrhundert zu einem bedeutenden Standort der frühen industriellen Arzneimittelproduktion in Thüringen. Als die Firma Hofmann & Sommer im Jahre 1906 gegründet wurde, stellten zahlreiche Laboratorien und Apotheken in der Stadt und den umliegenden Ortschaften Elixiere, Tropfen, Salben und andere Heilmittel nach Rezepturen der Buckelapotheker her.

20 Seit 111 Jahren bewährte Arzneimittel aus Thüringen

Die 2017 eingeweihte Buckelapotheker-Skulptur in Königsee erinnert an die Tradition des Thüringer Olitätenhandels.

Bekannte Marken des VEB Pharmazeutika Königsee zu DDR-Zeiten.

Aus dem familiären Laborantengeschäft entwickelte sich in den 1950er Jahren unter den schwierigen Bedingungen der jungen DDR ein weit über die Grenzen Thüringens hinaus bekannter Arzneimittelhersteller. So wurden die Dreierlei-Tropfen zu dem Magenmittel der Republik, Sepso das Synonym für Wunddesinfizierung und der Königseer Melissengeist zur landesweiten „Bückware“. Nach der Zwangsverstaatlichung zum VEB Pharmazeutika Königsee im Jahr 1972 schien diese Entwicklung ihr Ende zu finden. Das Unternehmen verlor in den 1980er Jahren seine Eigenständigkeit, wurde seiner traditionsreichen Arzneimittel beraubt und damit auch seiner Identität. Erst mit der Reprivatisierung nach der Wiedervereinigung konnte die Thüringer Erfolgsgeschichte fortgesetzt werden. Beginnend mit zehn Mitarbeitern und wenigen Arzneimitteln im Jahr 1993 entstand seitdem eine Firmengruppe mit über 90 Arbeitsplätzen und Niederlassungen in König-

see-Rottenbach, Pößneck und Berlin. Geschäftsführer Dr. Ernst-Josef Strätling erklärt dazu: »In der Phase völliger Ablehnung von DDR-Produkten in den 1990er Jahren haben wir es geschafft, unsere traditionellen Arzneimittel wieder auf dem heimischen Markt zu platzieren. Das hat nur funktioniert, weil wir das Design der Produkte angepasst und weiterhin auf den Vertrieb in den Apotheken gesetzt haben. Mehr noch konnten wir weitere Marken wie Sepso J und unsere W-Tropfen zukaufen und das Unternehmen Schritt für Schritt erweitern. Damit haben wir eine der vielen ostdeutschen Erfolgsgeschichten geschrieben.« Mittlerweile kann er auf die Entwicklung von Hofmann & Sommer in den letzten 25 Jahren stolz zurückblicken. Getragen von den alten Thüringer Rezepturen wie Dreierlei-Tropfen, Baldriantinktur Melival und der Hingfong-Essenz Hofmann’s – die heute wieder in jeder gut sortierten Apotheke Mitteldeutschlands zu finden

» Hofmann & Sommer

sind – erweiterte er das Sortiment und die Struktur des Unternehmens fortwährend. Diese bietet heute ein breites Spektrum an OTC-Präparaten, Apothekenbedarf, Nahrungsergänzungsmitteln und Kosmetika an. Ergänzt wird das Portfolio durch Homöopathische Komplexmittel, die in Handarbeit für über 200 Heilpraktiker im gesamten Bundesgebiet hergestellt werden.Darauf möchte sich Dr. Ernst-Josef Strätling jedoch nicht ausruhen und noch viele neue Wege mit seinen „alten Bekannten“ gehen. Dazu gehört auch eine eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung, die ein wichtiger Baustein für die zukünftige Entwicklung des Unternehmens darstellt. Selbstbewusst kann Hofmann & Sommer heute auf eine über 111-jährige Firmentradition zurückblicken. Darüber hinaus setzt sich in der heutigen Firmenphilosophie die Bewahrung der Tradition der thüringischen Olitätenherstellung fort. Das Firmenmotto: „Wir haben es bewahrt, denn es hat sich bewährt“ zeigt deutlich, dass man auch mit „alten Bekannten“ neue Wege gehen kann. 

Dr. Ernst-Josef Strätling leitet das Unternehmen seit 1993.

Mehr zu unseren Arzneimitteln und Produkten sowie unserer bewegeten Historie erfahren Sie im Internet unter www.hofmannundsommer.de. Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen werktags telefonisch unter 036738 6590 oder per E-Mail an kontakt@hofmannundsommer.de zur Verfügung.

Seit 111 Jahren bewährte Arzneimittel aus Thüringen

» Mein kleiner Grüner ...

Ein Gemeinschaftsgarten als interkulturelle Begegnungsstätte In der Erfurter Metallstraße, einer ehemaligen Schmuddelecke der Stadt, findet sich seit einigen Jahren ein richtiges Schmuckstück: das grüne Paradies des Interkulturellen Garten e. V. Sogar der Makler für die umliegenden, sanierten Altbauten wirbt mit dem Garten, um interessierte Familien anzulocken. Text: Marcel Kesterke, Susann de Luca / Fotos: Marcel Kesterke

22 Mein kleiner Grüner ...

Diese darf kostenfrei genutzt werden und gehört den Erfurter Malzwerken, die den Ort bis 2010 als LKW-Stellfläche nutzten und froh waren, dass dafür jemand eine neue Verwendung finden wollte, auch wenn durch die frühere Nutzung als Stellplatz der Boden zur Bepflanzung ungeeignet ist. So ist der obere Bereich des Gartens heute nur mit Hochbeeten ausgestattet, die liebevoll mit verschiedensten Blumen- und Gemüsesorten bepflanzt sind. Falken und Bussarde jagen derweil mit beeindruckender Flugschau über das Areal. Karin Kowol beobachtet die Szenerie und erklärt daraufhin: »Vor einiger Zeit noch war es gar nicht so ungewöhnlich, zerrupfte Hühner in unserem Garten zu finden.« Inzwischen hätte der Nachbar aber Fangnetze über dem Gebiet angebracht. Doch nicht nur die Hühner ziehen die Aufmerksamkeit der Gartenbesucher

» Mein kleiner Grüner ...

Die Luft glüht und verheißt bestes Gartenwetter. Schon von weitem grüßt uns Karin Kowol. Die 52-Jährige begleitet das Projekt seit seinen Anfängen am Erfurter Hauptfriedhof. Dort musste das Grundstück allerdings bald aufgegeben werden, da die Fläche der Stadt gehörte. Zudem war jedes Mal eine aufwändige Prozedur fällig, damit das Liegenschaftsamt der Stadt Erfurt die Pacht überweisen konnte. Deshalb folgte 2012 der Umzug zur heutigen Fläche in der Metallstraße.

auf sich. Auch Schafe und Kaninchen auf dem Nachbargrundstück wecken vor allem das Interesse der jüngsten Gartenbesucher. »Gerade die etwas größeren Kinder fragen immer, ob sich jemand findet, der mit ihnen die Kaninchen besuchen geht. Dank des freundschaftlichen Umgangs in der gesamten Nachbarschaft wird ein Besuch nebenan gern gestattet.« Der Garten selbst ist eine multikulturelle Begegnungsstätte für Alt und Jung. »Erfurt braucht eigentlich in jedem Viertel einen Gemeinschaftsgarten«, stellt Karin Kowol fest, »denn hier treffen sich viele Personen, die ein erweitertes Interesse an ihrem Viertel und dessen Gestaltung haben.«

Als die Sonne gerade hinter einer dicken Wolke verschwindet, raschelt es laut in einem Gebüsch. »Mal sehen, ob sich wieder eines der Hühner verirrt hat«, sagt die Hobbygärtnerin und geht voran in Richtung der Geräuschquelle. In der Nähe des von Weiden umgebenen Sandkastens findet sich allerdings weder der Verursacher des Geräuschs noch sonst irgendetwas, das einen Hinweis liefern könnte. Lediglich ein paar kleine Mäuse huschen an uns vorbei durch die Hecken. Auch sie seien wichtig für das Ökosystem im Garten, verdeutlicht die 52-Jährige. Darum würde hier nicht nur auf Nutzpflanzen geachtet, sondern auch darauf, dass alle Arten von Pflanzen ihren Platz fänden. Über 200 Insekten und Schmetterlingsarten hat eine ältere Dame, die regelmäßig den Gemeinschaftsgarten besucht, schon katalogisiert. Auch Bienen soll es im Gemeinschaftsgarten bald wieder geben. Dazu absolviere ein Mitglied gerade einen Imkerkurs, erklärt die Vorstandsvorsitzende und berichtet weiterführend: »Mittlerweile gibt es in der Stadt eine viel größere Artenvielfalt als auf dem Umland. Da auf den dortigen Ackerflächen nur Monokulturen angebaut werden.« Um diese Artenvielfalt der verschiedenen Insekten-, Schmetterlings- und Kleintierarten zu erhalten und zu fördern, gibt es auf dem Grundstück des Interkulturellen Mein kleiner Grüner ...

» Mein kleiner Grüner ...

Gartens keine Beschränkungen beim Anbau von Pflanzen. »Man kann bei uns alles anbauen, die Frage ist nur, ob alles wächst«, erwähnt der 31-jährige Christoph Altmannshofer, der sich dazu bereit erklärt, die grobe Strategie des Gartens zu erläutern: »Da hier niemand dabei ist, der Gartenbau studiert hat, müssen wir uns das nötige Wissen eben anlesen oder ausprobieren. Ich selbst bin dabei immer eher für das Ausprobieren.« Nur die Hochbeete im oberen Bereich dürfen reserviert werden, alles andere wird gemeinschaftlich benutzt und bebaut. Die einzige Beschränkung besitzt der untere Bereich, der als einziger richtigen Gartenboden aufweist. Hierfür wird auf der Hauptversammlung jährlich entschieden, was angebaut wird. Momentan läuft ein Experiment mit einer sogenannten Streifenmischkultur, bei der die Pflanzen nebeneinander gesetzt werden, die sich gegenseitig helfen, was zum Beispiel den Nährstoffbedarf oder die Abwehr von Schädlingen angeht. Pro Reihe wächst jeweils eine Sorte Bohnen, Mais, Kartoffeln oder Erbsen und jedes Jahr bewegt sich das Pflanzschema um eine Reihe weiter. »Nur die Tomaten bleiben an Ort und Stelle stehen, da sie einen Standortwechsel nicht so sehr mögen wie die anderen Nutzpflanzen«, gibt Christoph Altmannshofer zu verstehen. Woher der Platz mit dem einzigen Stückchen Gartenboden im unteren Bereich kommt, weiß Karin Kowol nur allzu gern zu erzählen: »Das ist eine interessante Geschichte. Eines Tages

24 Mein kleiner Grüner ...

war zu einem Fest eine alte Dame im Rollstuhl anwesend, die sich den Garten ganz interessiert ansah. Darauf angesprochen erwiderte sie, dass ihre Großeltern diesen Garten früher angelegt hatten und sie ihn gerne noch einmal wiedersehen wollte. Im Herbst desselben Jahres kam ihr Sohn zu Besuch und berichtete vom Tod seiner Mutter und davon, wie sehr sie noch von dem Garten geschwärmt hätte, wie liebevoll sich darum gekümmert wird und dass sie ihn noch einmal sehen durfte.« So generationenübergreifend wie seine Geschichte sind auch die Besucher des Interkulturellen Gartens in der Metallstraße. Das älteste Mitglied im Verein ist über 60, die älteste Besucherin weit über 80 Jahre und die jüngsten sind noch keine 3 Jahre alt. »Das Wichtigste im Gemeinschaftsgarten ist das Miteinander. Es ist keine Pflicht, hier

etwas anzubauen«, sagt Karin Kowol. »Gerade für unsere Flüchtlingsfamilien und ihre kleinen Kinder wäre es schön, wenn noch einige ältere Leute den Weg zu uns finden würden. Wir würden uns sehr über mehr ältere Personen freuen, die zum Beispiel den Kindern beim Hausaufgabenmachen helfen wollen oder einfach nur gern zum Reden und Kaffeetrinken vorbeikommen.« Die offiziellen Öffnungszeiten des Gartens sind an jedem Dienstag von April bis Oktober von 17:00 bis 19:00 Uhr und Samstag von 15:00 bis 19:00 Uhr. Zu finden ist der Interkulturelle Garten e. V. in der Metallstraße 9, 99086 Erfurt. Im Winter gibt es zudem jeden 3. Dienstag im Monat ab 19 Uhr ein Treffen in der Offenen Arbeit Erfurt, Allerheiligenstr. 9.  Weitere Informationen: www.o-d-o.de

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Ich lach mich tot

Ich lach mich tot! Bis 30. April 2018

Neue CartoonDasinVerhältnis von Humor und Pietät Schau der Galerie Galerie Komische Meister Dresden in der Bestattungskultur Neumarkt 2 / 01067 Dresden KOMISCHE Cartoon- Den Tod nicht totschweigen und ihn raus aus der Ecke der Tabus zu holen, ist ein wichtigesQF-Quartier Anliegen von ANTEA. an derMit Frauenkirche MEISTER in der in Zusammenarbeit mit dem Bestattungsunternehmen entstandenen Ausstellung „Ich lach mich tot!“ in der Galerie alerie Dresden, Komische Meister in Dresden soll für das Thema sensibilisiert, aber auch darüber aufgeklärt werden. ISCHE QF-Passage im Bis 30. April 2018 TER Öffnungszeiten: Quartier an der versucht auf humorvolle Weise, dem Dass der Tod auch mal mit Humor geen, Mo: geschlossen Tod ins Gesicht zu blicken, und entlockt nommen werden darf, darüber können assage im Frauenkirche Di ganz - Sa:nebenbei 10:00 - seinen 18:00 Besuchern dabei nicht nur Bestatter viel erzählen. Ob ier an der (siehe So:nur10:00 - 15:00 nkirche nicht das eine oder Uhr andere Lächeln, derbe Sprüche des Verstorbenen oder sondern regt auch zum Austausch an, aufheiternde Anekdoten aus dessen LeTitelfoto) im oto) im Eintritt: 2,00 €,Lustigkeit erm. 1,00nie€den verliert aber bei aller ben: Auch in schweren Zeiten sollte das Untergeschoss geschoss Bezug zu dem ernsten Thema. Lachen nicht auf der Strecke bleiben. neben der der Infos unter: en Wer zuletzt lacht, kann noch bis 30. Die Cartoon-Schau „Ich lach mich tot!“ www.komischemeister.de Dresden mation April in der Galerie Komische Meister in mit Arbeiten von u. a. Martin Perscheid, Information Dresden herausgefunden werden.  © Axel Bierwolf und Uwe Krumbiegel Weitere Veranstaltungstipps

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Mit freundlicher Unterstützung von Galerie Komische Meister Dresden Neumarkt 2 / 01067 Dresden QF-Quartier an der Frauenkirche Öffnungszeiten: Mo: geschlossen Di - Sa: 10:00 - 18:00 So: 10:00 - 15:00 Uhr Eintritt: 2,00 €, erm. 1,00 € Infos unter: www.komischemeister.de © Krumbiegel

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Galerie Komische Meister Dresden Neumarkt 2 / 01067 Dresden QF-Quartier an der Frauenkirche Öffnungszeiten: Mo: geschlossen Di - Sa: 10:00 - 18:00 So: 10:00 - 15:00 Uhr Eintritt: 2,00 €, erm. 1,00 € Infos unter: www.komischemeister.de

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» Selbstbestimmt im Alter

Selbstbestimmt im Alter Ambulant betreute Wohngruppe in der Ernst-Schneller-Straße 10 in Jena

Mit dieser Wohnform startete die jenawohnen GmbH gemeinsam mit dem DRK vor einziger Zeit ein einzigartiges Projekt. Hier, in der Atmosphäre von Wärme und Hilfsbereitschaft, kann jeder so selbstständig wie möglich leben und bleibt dabei in eine lebendige Gemeinschaft integriert.

mit ca. 58 m² ab. Die Wohnungen sind über einen Aufzug und das Treppenhaus zu erreichen. Das Herz der Wohngruppe bildet eine gemütliche Wohnküche mit zwei Balkonen. Die eigene Wohnung mit Küche, Bad, Flur und Balkon kann sich jeder nach eigenem Geschmack einrichten.

In der ambulant betreuten Wohngruppe wohnen die Mieter im Alter ganz für sich und doch nicht allein. Wenn sie die Tür ihrer Wohnung schließen, genießen unsere Mieter ihre Privatsphäre. Wenn sie ihre vier Wände verlassen, sind sie mittendrin in der Gemeinschaft der Wohngruppe.

Auch andere Angebote können gerne in Anspruch genommen werden. Sowohl Veranstaltungen und Beschäftigungsangebote im Haus als auch Versorgungs- und Pflegeleistungen können auf Wunsch organisiert werden. Ein umfassendes Versorgungsangebot in der Wohngruppe macht es einfach, fließende Übergänge von der leichten Hilfestellung bis zur Rundum-Versorgung zu schaffen. Viele Hilfen lassen sich so individuell abrufen, wie sie die einzelnen Bewohner in ihrer Situation benötigen.

Die barrierefreie Wohngruppe befindet sich in der 1. Etage des Wohnhauses. Von einem breiten Mittelgang gehen elf Einraumwohnungen mit ca. 38 m² und zwei Zweiraumwohnungen

26 Selbstbestimmt im Alter

Damit können die Vorteile des Lebens in den eigenen vier Wänden mit den Vorteilen des Lebens in der ambulant betreuten Wohngruppe mit individuellen Versorgungs-, Betreuungs- und Pflegeleistungen kombiniert werden. So besteht auch die Möglichkeit der Zwölf-Stunden-Begleitung im Alltag. Eine Alltagsbegleiterin des DRK aus der ambulanten Pflege unterstützt die Bewohner bei alltäglichen Situationen und kleinen Herausforderungen. Sie geht den Bewohnern beim Kochen zur Hand, organisiert Ausflüge oder hilft beim Ausfüllen von Anträgen. Zudem werden auf Wunsch auch Angehörige beraten. KONTAKT ÜBER: 03641 884 324 lobeda@jenawohnen.de www.jenawohnen.de 

Text: Marie Hartmann, Susann de Luca / Fotos: OBI Markt Erfurt - Filiale Erfurt Süd in der Holzlandstraße

» OBI Renovierungs-Service

Mit dem OBI Renovierungs-Service zum Traumzuhause Ein Garten, der zu gemütlichen Sommerabenden im Freien einlädt. Oder ein barrierefreies Bad, das keine Wünsche mehr offenlässt. Der OBI Renovierungs-Service gestaltet Ihr Zuhause nach Ihren Vorstellungen und Wohnträumen. uns für Sie Zeit bei der Auswahl der Materialien und bieten Ihnen zudem individuelle und vielseitige Umsetzungs-Varianten und Lösungen, die zur Erfüllung Ihres Wohntraums zur Verfügung stehen.«

Vom Auftrag bis zur Abnahme werden Sie dabei stets vom Renovierungs-Service von OBI betreut und erhalten damit Beratung, Aufmaß und Montage aus nur einer Hand. Das erleichtert den Überblick über Ihr Renovierungsvorhaben, die Materialien und Kosten erheblich, weiß Christian Schrade, Handwerkskoordinator beim Renovierungs-Service im OBI Baumarkt in der Holzlandstraße in Erfurt.

Verschiedene Planungsprogramme verbildlichen Ihre Wohnvorstellungen außerdem. Zudem können Sie in Ihrem OBI Baumarkt das passende Baumaterial aus einem breitgefächerten Angebot auswählen. Während der Renovierungsarbeiten werden Schrade und seine Kollegen von professionellen Fachleuten unterstützt: »Bei OBI arbeiten wir mit gut ausgebildeten Handwerkern aus der Region zusammen. Daher können wir Ihnen eine zeitnahe Fertigstellung Ihres Renovierungsvorha-

bens gewährleisten. Die Wartezeit auf Ihr Traumzuhause ist bei uns deshalb wesentlich geringer als bei einer eigenen Beauftragung von Handwerkern.« Erfüllen auch Sie sich Ihren Wohntraum mit dem OBI Renovierungs-Service! Informieren Sie sich direkt bei Ihrem OBI Baumarkt in der Holzlandstraße 1 in Erfurt! OBI MARKT ERFURT – FILIALE ERFURT SÜD IN DER HOLZLANDSTRASSE Holzlandstr. 1, 99099 Erfurt, Tel.: 0361 7421112 E-Mail: 0RS563@obi.de ÖFFNUNGSZEITEN: Mo. bis Fr.: 8:00-20:00 Uhr Sa.: 8:00-20:00 Uhr 

Der 37-Jährige steht den Kunden als Ansprechpartner für alle Belange rund um Ihr Bau- beziehungsweise Renovierungsprojekt zur Seite: »Unsere fachliche Beratung bei OBI erweist sich für unsere Kunden als besonders kreativ und ausführlich. Denn wir nehmen

OBI Renovierungs-Service

» Das Rosenjahr im Überblick

Üppig blühende Rosen sind der Stolz eines jeden Gartenbesitzers. Fotos: © djd/www.rosen-tantau.com

Das Rosenjahr im Überblick Tipps vom Profi für den richtigen Zeitpunkt bei der Rosenpflege. Üppig blühende Rosen sind der Stolz vieler Gartenbesitzer. Doch Gartenanfänger trauen sich oft nicht an die lieblich duftenden Schönheiten heran. Dabei ist die Rosenpflege gar nicht so schwierig. Die Königin der Blumen fordert nur ein wenig mehr Aufmerksamkeit als so manch andere Gartenblume. Mit den Tipps von Jens Krüger, Leiter der Zuchtabteilung bei Rosen Tantau, bekommt aber jeder Gartenfreund – Anfänger wie Profi – eine gute Orientierungshilfe für die Pflege dieser Blütenschönheiten: MIT DER FORSYTHIENBLÜTE … … wird es Zeit, den Winterschutz zu entfernen, den Boden zu lockern und das erste Mal im Jahr zu düngen. Außerdem steht der Rosenschnitt an und wurzelnackte Rosen sollten spätestens jetzt gepflanzt werden.

28 Das Rosenjahr im Überblick

IM MAI HEISST ES, UNKRAUT UND VORHANDENE WILDTRIEBE ZU ENTFERNEN … … und die Pflanzen regelmäßig auf Schädlinge und Pilzbefall zu kontrollieren. Jetzt müssen auch die Kletterrosen angebunden werden und bei anhaltender Trockenheit sollte das Gießen nicht vergessen werden. Der Handel bietet nun auch Containerrosen an, die den ganzen Sommer über gepflanzt werden können. MIT DER ROSENBLÜTE IM JUNI … … ist der Gartenbesitzer bis zum Ende des Sommers besonders gefragt: Verwelkte Blüten müssen regelmäßig entfernt werden und die Kontrollen

Wurzelnackte Rosen werden nur im Frühjahr und Herbst gepflanzt.

» Das Rosenjahr im Überblick

doch spätestens zum Monatsende sollte mit dem Winterschutz durch Anhäufeln und Abdecken begonnen werden. IN DEN WINTERMONATEN … … wird es ruhiger für den Rosenfreund. Trotzdem sollte der Winterschutz regelmäßig überprüft und die Schneebedeckung bei einsetzendem Tauwetter abgeschüttelt werden. Bei Kübelrosen muss zudem von Zeit zu Zeit die Bodenfeuchte überprüft und gegebenenfalls nachgegossen werden. Weitere Pflegetipps gibt es auch unter www.rosen-tantau.com.  Im Herbst sollte man beim Entfernen verblühter Blüten darauf achten, nicht mehr als ein Drittel der Triebe abzuschneiden.

auf Schädlings- und Pilzbefall sowie die regelmäßige Wässerung dürfen nicht vergessen werden. NACH DER HAUPTBLÜTE IM JULI … … folgt die zweite Düngung. Ab August wird kein stickstoffhaltiger Dünger mehr ausgebracht, damit das Holz vor dem Winter ausreifen kann. Zur Steigerung der Winterhärte empfiehlt es sich, Patentkali zu streuen. IM SEPTEMBER … … müssen sich Gartenbesitzer verstärkt auf die Kontrolle von Pilzbefall

konzentrieren. Unkraut und abgefallenes Laub sollten entfernt und krankes Laub abgezupft werden. Auch letzte Containerrosen können noch gepflanzt werden. IM OKTOBER … … sollte man beim Entfernen verblühter Blüten darauf achten, nicht mehr als ein Drittel der Triebe abzuschneiden. Jetzt beginnt auch wieder die Pflanzzeit für wurzelnackte Rosen. AUCH IM NOVEMBER … … ist noch Zeit für Neupflanzungen,

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Das Rosenjahr im Überblick

» Helios Klinikum Erfurt

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Gut vorbereitet in die neue Gartensaison starten Der Frühling ist da und die Tage werden wärmer. Für viele Kleingartenbesitzer heißt es jetzt wieder schneiden, hacken und graben. Um den Start in die neue Gartensaison zu erleichtern, hat Prof. Dr. med. Thomas Mückley, Chefarzt Unfallchirurgie, Orthopädie und Handchirurgie im Helios Klinikum Erfurt, ein paar nützliche Tipps parat. Denn bei der körperlichen Aktivität im Grünen werden zahlreiche Muskelgruppen und Körperregionen beansprucht. Je nach Tätigkeit können diese zu einer richtigen körperlichen Belastung werden. »Grundsätzlich ist aber Gartenarbeit gesund und für Viele ein schöner Ausgleich zum Beruf«, erklärt der Experte. Wichtig sei, beim Gärtnern auf eine gerade Haltung und die richtige Belastung

30 Gut vorbereitet in die neue Gartensaison starten

zu achten. »Allein beim Umgraben wirken immense Kräfte auf Muskeln, Sehnen, Wirbelsäule und Bandscheiben. Rücken und Gelenke verrichten dabei oft Schwerstarbeit«, so Prof. Mückley. Auf Fehlhaltungen könnten Schmerzen folgen. Daher sei es wichtig, nicht unvorbereitet mit der Gartenarbeit zu starten, sondern schrittweise zu beginnen. Ein paar einfache Regeln helfen dabei, dass die Gartenarbeit zugleich der Entspannung dient – auch für die Gelenke: AUFWÄRMEN Ein Großteil der Rückenschmerzen geht auf einen einfachen Muskelkater

DIE RICHTIGE HALTUNG Grundsätzlich ist es ratsam, nicht stundenlang in der gleichen Körperposition zu arbeiten, sondern diese zwischendrin immer einmal wieder zu verändern. Legen Sie sich beim Unkrautzupfen im Beet unter das eine Knie ein Kissen und stellen Sie das andere Bein im 90-Grad-Winkel auf. Wechseln Sie auch hier immer einmal die Beine. Wer diese Tätigkeit im Stehen mit nach unten gebeugtem Kopf ausführt, sollte immer mal wieder Pausen einlegen und sich stets langsam aufrichten. Eine gute Alternative zur ebenerdigen Arbeit stellen Hochbeete dar. Diese lassen sich gut im Stehen versorgen. TRAGEN & HEBEN Beim Anheben von schweren Blumentöpfen oder Ähnlichem gehen Sie mit möglichst geradem Rücken in die Knie und nutzen Sie die Kraft der Beine. Tragen Sie schwere Gegenstände möglichst dicht am Körper. Vermeiden Sie dabei ruckartige Bewegungen. Zudem ist es empfehlenswert, Unkraut oder andere Abfälle in mehreren kleinen Behältern zu transportieren. Versuchen Sie grundsätzlich alles, was gerollt werden kann, auf diese Weise zu befördern, zum Beispiel mit einer Schubkarre oder mit Rollbrettern für Pflanzkübel. Gießkannen sollten nicht zu groß sein. Sie müssen dann zwar öfter laufen, verteilen das Gewicht jedoch besser und entlasten damit Ihre Gelenke und den Rücken.

» Helios Klinikum Erfurt

ein aufrechtes Arbeiten. Zudem sollten die Gerätschaften nicht zu schwer sein. Das gilt insbesondere für Rasenmäher. Diese sollten darüber hinaus mit höhenverstellbaren Holmen ausgestattet sein und ergonomische Griffe haben, um die Handgelenke zu schonen.

zurück. Daher ist das Aufwärmen vor der Gartenarbeit besonders wichtig. Mit entsprechenden Dehnübungen verringern Sie die Gefahr, Verspannungen, Zerrungen oder einen Muskelkater zu erleiden. Starten Sie gerade zu Beginn der Gartensaison langsam mit der Arbeit und steigern Sie das Arbeitspensum dann stetig. So kann selbst das Unkrautjäten – richtig ausgeführt – zu einem kleinen Fitnesstraining werden.

PAUSEN Sie müssen nicht den gesamten Garten am ersten schönen Frühlingswochenende herrichten. Teilen Sie sich die Gartenarbeit ein und gönnen Sie sich währenddessen immer mal eine Pause. Ihre Muskeln und Gelenke haben so die Gelegenheit, sich zu regenerieren. 

Gut zu wissen — Ob nach einem Unfall oder im Rahmen von Verschleißerscheinungen: Bei Beschwerden von Knochen, Gelenken oder Muskeln sind Sie beim Team der Klinik für Unfallchirurgie, Orthopädie und Handchirurgie im Helios Klinikum Erfurt in den besten Händen. Wir stellen Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit wieder her und verbessern Ihre Lebensqualität. Darauf sind wir spezialisiert. Unser Team verfügt über langjährige Erfahrung in der Behandlung von Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Konservative, also nicht-operative Maßnahmen, gehen Hand in Hand mit modernsten chirurgischen Behandlungsmethoden und Therapieverfahren. Von schmerzhaften Bewegungsbehinderungen bis hin zur Fraktur der Hüftpfanne – unsere Spezialisten kennen für diese und viele weitere Probleme Lösungen auf höchstem klinischen wie technischem Niveau. Die Krankenkasse AOK hat die Klinik im Frühjahr 2018 gleich mehrfach für ihre „überdurchschnittlich gute Qualität“ ausgezeichnet. Sie vergab Bestnoten für die Bereiche Implantation von Hüftgelenks- und Kniegelenksendoprothesen. Kontakt Helios Klinikum Erfurt Unfallchirurgie, Orthopädie und Handchirurgie Chefarzt Prof. Dr. med. Thomas Mückley T (0361) 781-2361 F (0361) 781-2362 E-Mail: info.erfurt@helios-gesundheit.de www.helios-gesundheit.de/erfurt

GARTENGERÄTE Auch die richtige Wahl der Geräte hilft dabei, Ihren Rücken gesund zu halten. Ausreichend lange Stiele oder Teleskopstiele, die sich auf die jeweilige Körpergröße einstellen lassen, ermöglichen

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Gut vorbereitet in die neue Gartensaison starten

» Mehr Lebenskraft

Mehr Lebenskraft Mit Zuversicht schaut Klaus Gorlo in die Zukunft. Er spürt, dass er wieder zu Kräften kommt und das stärkt auch seinen Lebensmut. »Nun merke ich, dass es wirklich aufwärts geht«, sagt der Rentner und genießt in kleinen Schlucken seine Trinknahrung mit fruchtigem Geschmack. »Das schmeckt wirklich gut und vor allem hilft es mir.« Mehrere schwere Operationen hatten seinen Körper geschwächt und die Energiereserven fast gänzlich aufgezehrt. den Tag hinweg von kleinen Portionen fester Nahrung. Denn da er nur kleine Mengen essen kann und auf manche Lebensmittel aus gesundheitlichen Gründen ganz verzichten muss, hatte er zunächst gefürchtet, seinem Körper nicht genügend Nährstoffe bieten zu können. »Doch mit den Trinknahrungen ergänze ich alle wichtigen Eiweiße, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe in konzentrierter Form, die ich über die normale Nahrung nicht aufnehme. Das stärkt meine Abwehrkräfte und sorgt dafür, dass ich mich auch insgesamt wohler fühle.«

Eine Magensonde versorgte Klaus Gorlo ein Jahr lang mit allen wichtigen Nährstoffen, hielt seine Organe funktionsfähig. »Doch mit Essen hatte das natürlich wenig zu tun und mit Geschmack schon gar nicht. In dieser Zeit habe ich 14 Kilo abgenommen und fühlte mich sehr schlapp«, berichtet Klaus Gorlo. Mit fortschreitender Genesung wuchs bei ihm der Wunsch, wieder auf die Beine zu kommen und seinen Alltag selbst zu meistern. Statt auf Vorschläge der Mediziner zu warten, nahm er den eigenen Wiederaufbau selbst in die Hand und sprach seinen Arzt ganz ge-

zielt auf Trinknahrung an. »Damit habe ich vor 30 Jahren schon einmal gute Erfahrungen gemacht und daran habe ich mich in dieser Situation erinnert.« In Absprache mit seinem Arzt und nach ausführlicher Beratung durch eine Expertin hat er einen Plan gemacht: Jeder Tag beginnt für ihn jetzt mit einer süßen oder herzhaften Mahlzeit aus dem Glas. »Bei den verschiedenen Geschmacksrichtungen wechsele ich gerne ab.« Grundsätzlich könnte er auch mittags und abends noch einen Drink zu sich nehmen, doch das ist ihm etwas zu viel. Er beschränkt sich auf einen Shake zum Frühstück und ernährt sich über

ÜBER DIE KAMPAGNE Die Kampagne „Gesundheit hat Gewicht“ unterstützt das Ziel, mehr Bewusstsein für das Thema Mangelernährung in Deutschland zu schaffen. Betroffenen und Angehörigen sollen die Möglichkeiten von Trinknahrung mitsamt der Einsatzgebiete vermittelt werden – für einen mündigen, proaktiven Patienten, der Symptome erkennt und die Erstattungsfähigkeit von Trinknahrung beim Arzt einfordert. Initiiert und unterstützt wird die Kampagne von dem Diätverband e. V. und namhaften Herstellern.

32 Mehr Lebenskraft

Den zusätzlichen Energieschub kann er nach seinen Erfahrungen nur empfehlen. »Wer in einer ähnlichen Situation ist und unfreiwillig so viel abgenommen hat, kann damit wieder zu Kräften kommen.« Seit Klaus Gorlo im vergangenen Sommer mit der hochwertigen Ernährungsergänzung begonnen hat, geht es ihm von Tag zu Tag besser. Mehr Informationen zum Thema Mangelernährung und Trinknahrung gibt es unter www.trinknahrung.pro. 

ThüringenCard » ThüringenCard

Freie Zeit. Freier Eintritt. Freie Fahrt. einige der Städte, die ein oder mehrere kostenfreie Angebote mit der ThüringenCard bieten. Und zum Abschluss eines erlebnisreichen Tages können Sie in einer der Wellness-Oasen wie die Toskana-Therme in Bad Sulza oder die Ardesia-Therme im Moorheilbad Bad Lobenstein entspannen.

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Die ThüringenCard ist Ihre Eintrittskarte für den gesamten Freistaat – mit ihr erhalten Sie freien Eintritt in über 200 Ausflugsziele. Ob Museen, Schlösser, Höhlen, Zoos, Gärten und Bäder – die ThüringenCard bietet für jeden genau das Richtige. Bei einem Besuch der Welterberegion Wartburg Hainich

erwarten Sie die geschichtsträchtige Wartburg, Wildkatzen aus nächster Nähe im Wildkatzendorf oder auch hölzerne Wege durch die Baumwipfel des Nationalpark Hainichs im Baumkronenpfad. Aber die Karte bietet ja Leistungen in ganz Thüringen: Erfurt, Weimar, Gotha und Saalfeld sind nur

Mit der ThüringenCard und dem dazugehörigen gratis Reiseführer können Sie Ihren Ausflug kostengünstig und ganz individuell zusammenstellen. Mit der 3und 6-Tageskarte bringen die Thüringer Verkehrsunternehmen Sie sogar einen Tag lang entspannt und staufrei von Ort zu Ort. Infos zur THÜRINGENCARD sowie zum Reiseland Thüringen erhalten Sie in der Tourist Information Thüringen unter (0361) 37420 oder über www.thueringencard.info. 

Das vergessene Organ

» Bedrohung aus der Luft

Foto: Karoline Wolf

Bedrohung aus der Luft Warum sich Senioren unbedingt vor Mücken, Wespen und Co. schützen müssen FÜR DIE EINEN SIND SIE NUR LÄSTIGE PLAGEN, FÜR DIE ANDEREN KANN EIN INSEKTENSTICH ODER -BISS BEDROHLICH WERDEN. »Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes sind anfällig für Komplikationen bei Insektenstichen.

Weil ihre Sensibilität infolge der Krankheit eingeschränkt ist, merken sie einen Stich oder Biss oft erst, wenn er sich bereits entzündet hat. Da besonders ältere Menschen von dieser Stoffwechselerkrankung betroffen sind, müssen sie sich im Sommer beson-

ders vor Mücken, Wespen und Co. schützen«, sagt Dr. Christine Eichler, Chefärztin des Evangelischen Zentrums für Altersmedizin in Potsdam (www. altersmedizin-potsdam.eu). Sie hat hilfreiche Tipps, worauf Senioren jetzt achten sollten. DIESE EINFACHEN MASSNAHMEN SCHÜTZEN VOR MÜCKEN Fliegengitter an Fenstern und Türen sowie ein Moskitonetz über dem Bett halten Mücken und andere Insekten fern. Im Freien schützen lange, helle Kleidung, Strümpfe und Schuhe. Parfüms und parfümierte Kosmetika locken Insekten häufig an. Mit Insektenschutzmitteln kann man sie sich dagegen vom Leib halten. Lüften Sie in der Dämmerung Wohnräume nur bei ausgeschaltetem Licht. »Schafft es eines dieser Pla-

34 Bedrohung aus der Luft

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gegeister doch in die Wohnung, können Sie sie einfach vertreiben, indem Sie eine Zitrone mit Gewürznelken spicken – ganz ohne Chemie und schädliche Nebenwirkungen«, rät die Chefärztin. SO VERMEIDEN SIE BIENEN- UND WESPENSTICHE »Gegen Bienen und Wespen sind Insektenschutzmittel wirkungslos. Zum Schutz sollten ältere Menschen vor allem beim Essen und Trinken im Freien vorsichtig sein«, so Dr. Christine Eichler. Trinken Sie nie direkt aus Dosen oder dunklen Flaschen, sondern verwenden Sie einen Strohhalm. Decken Sie Speisen und Getränke ab. Nach dem Essen sollten Sie Speisereste sofort wegräumen. Halten Sie Abstand zu Insektennestern, Bienenstöcken, vollen Abfalleimern, blühenden Bäumen und Büschen sowie Fallobstwiesen. Schlagen Sie nicht nach Bienen und Wespen. Versuchen Sie nicht, die Tiere wegzupusten – das ausgeatmete Kohlenstoffdioxid gilt im Wespenstaat als Warnsignal. Das Insekt wird so möglicherweise in Alarmbereitschaft versetzt und sticht eher zu. Kriecht Ihnen eine Biene oder Wespe in die Kleidung, sollten Sie sie nicht quetschen. Versuchen Sie das Kleidungsstück vorsichtig auszuziehen oder warten Sie ruhig ab, bis das Tier wieder herauskrabbelt. WANN STICHE GEFÄHRLICH WERDEN »Insektenstiche und -bisse sind zwar recht harmlos, können aber auch sehr schmerzhaft sein. Gefährlich werden sie, wenn eine Allergie gegen bestimmte Insektenstiche – meistens gegen Bienen – vorliegt. In diesem Fall ist sofortige medizinische Hilfe notwendig«, warnt Dr. Christine Eichler und rät zu folgenden Sofortmaßnahmen: • Klären, was gestochen hat. • Stachel, wenn vorhanden, vorsichtig mit Pinzette oder Fingernagel entfernen. • Gift aussaugen. DABEI HILFT FOLGENDES HAUSMITTEL: Legen Sie ein angefeuchtetes Stück Würfelzucker auf den Stich. Der Zucker nimmt Flüssigkeit auf und damit auch das Gift aus der Wunde. Bei einer Insektengiftallergie sollten die Betroffenen immer ein Notfallset dabeihaben. Treten Schockzustand mit Blässe, Atemnot, Schweißausbruch, fliegender Puls und Erbrechen auf, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden. Wurde die Person im Bereich der Atemwege oder Mund gestochen, droht Erstickungsgefahr. Sofort Eiswürfel lutschen und ab zum Arzt. Dasselbe gilt bei Stichen ins Auge. Verhärtungen und Schmerzen an der Einstichstelle deuten auf eine Infektion hin und sollten ebenfalls untersucht werden.  Dr. Christine Eichler

Das vergessene Organ

Von Marie Hartmann

» Schon gewusst?

Schon gewusst? Fußballwissen! Bereits seit 1930 findet alle vier Jahre die Weltmeisterschaft im Fußball statt. Dabei ranken sich ganz besonders kuriose Fakten und Vorkommnisse um das Weltereignis. Wir stellen Ihnen die interessantesten etwas genauer vor. FUSSBALL WAR IN DEUTSCHLAND EINST DIE UNBELIEBTESTE SPORTART! Noch Ende des 19. Jahrhundert war der aus England stammende Sport in Deutschland stark verpönt und galt sogar als schmutzig und barbarisch. Der deutsche Lehrer Wilhelm Carl Johann Konrad Koch, welcher das Fußballspiel 1874 nach Deutschland brachte, stand dabei ganz besonders in der Kritik, vor allem bei der Deutschen Turnerschaft. Diese lehnte die neue Sportart ab und bezeichnete das Fußballspiel als „Englische Krankheit“. Die sportliche Erziehung von Kindern stand damals noch im Sinn militärischer Erziehung, hatte also zum Ziel, Gehorsam und Selbstbeherrschung beizubringen. Der Fußball, der in seiner Anfangszeit noch sehr viele Ähnlichkeiten zum Rugby besaß, galt damit natürlich als absolutes Gegenteil. Obwohl sich das Spiel vor allem an Schulen und Universitäten großer Beliebtheit erfreute, wurden immer wieder Schüler und auch Lehrer von Schulen verwiesen, wenn sie beim Fußballspielen erwischt wurden. Trotz der

anfänglichen Ablehnung wurde Fußball jedoch immer beliebter und gilt heute als die wohl beliebteste Sportart der Deutschen. WARUM SIND DIE TRIKOTFARBEN VON DEUTSCHLAND SCHWARZ-WEISS? Der Grund dafür liegt in der Geschichte. Vor über 100 Jahren, als die ersten Länderspiele ausgetragen wurden, existierte noch das Deutsche Kaiserreich. Dessen offizielle Farben waren Rot, Weiß und Schwarz und an der preußischen Fahne orientiert. Dominierte in der Anfangszeit noch die Farbe Schwarz bei den Trikots der Deutschen hat sich im Laufe der Jahre die Farbe Weiß durchgesetzt. Das neue DFB-Auslandtrikot der Deutschen ist 2018 übrigens dunkelgrün und erinnert an die Trikots der 1990er. TROPHÄENDIEBSTAHL Bei der ersten Weltmeisterschaft wurde entschieden, dass jene Nationalmannschaft, welche dreimal die WM gewinne, den WM-Pokal endgültig behalten dürfe. 1970 ging damit die Trophäe in den Besitz der brasilianischen

Mannschaft über, nachdem das Team den dritten WM-Sieg eingeholt hatte. Unglücklicherweise wurde die Trophäe 1983 gestohlen und daraufhin von den Dieben eingeschmolzen. Jedoch war dieser Raub nicht der erste in der Geschichte der Trophäe: Bereits in London 1966 wurde der Pokal zum ersten Mal geraubt. Damals hatte man jedoch mehr Glück: Ein Hund namens Pickles fand die Trophäe bei einem Spaziergang in einem Londoner Vorgarten. Der heutige WM-Pokal wird aufgrund dieser Vorfälle nicht mehr vergeben, sondern bleibt Eigentum der FIFA. Allein eine Kopie des Pokals dürfen die WM-Gewinner behalten. ZAHLENREKORDE Bei den Weltmeisterschaften werden immer wieder Weltrekorde im Fußball aufgestellt: Das schnellste Tor bei einer WM wurde zum Beispiel nach ganzen elf Sekunden getroffen. Damit stellte der türkische Stürmer Hakan Sukur im Spiel gegen die Südkoreaner einen neuen Rekord auf. Die wohl schlechteste Nationalmannschaft hingegen ist das Länderteam von Amerikanisch-Samoa. Zur Qualifikation für die WM 2002 verlor das Team gegen die Mannschaft Australiens mit 0:31. Es ist bis heute die höchste Niederlage im internationalen Fußball. Die meisten Fernsehzuschauer gab es übrigens 2014: Über eine Milli-

36 Schon gewusst? Fußballwissen!

DER OFFIZIELLE FUSSBALL DER WM 2018 Der offizielle Fußball der WM, der „Telstar 18“, erinnert mit seiner Gestaltung an den Weltmeisterschafts-Ball von 1970 in Mexiko. Dieser war damals der erste Ball in der Geschichte, welcher mit den schwarz-weißen Sechsecken verziert war. Davor bestanden die Fußbälle meist aus braunem Leder. Nicht nur konnten die Spieler das schwarz-weiße Muster auf dem grünen Rasen gut erkennen, auch bei Fernsehübertragungen war der Ball stets deutlich sichtbar, anders als seine Vorgänger. NEUER LIEBLING ISLAND 2018 ist das Team der Isländer erstma-

lig bei einer Weltmeisterschaft dabei und damit das kleinste teilnehmende Land in der WM-Geschichte. Trainer der Isländer, Heimir Hallgrimsson, ist eigentlich Zahnarzt und musste für sein Traineramt die Arztkarriere erst mal auf Eis legen. Auch Torhüter Thor Halldorsson besitzt einen ganz anderen Job, fernab vom Fußball: Eigentlich ist er Film- und Musikvideoregisseur und kickte bis 2005 nur in seiner Freizeit. Sein Talent ist jedoch nicht zu unterschätzen: Bei der EM 2016 hielt Halldorsson sogar Bälle vom portugiesischen Star-Stürmer Cristiano Ronaldo!

KAMERAS UND GOALCONTROL Seit der WM 2014 gibt es das sogenannte GoalControl: Sieben Kameras pro Tor ermitteln, wann der Ball über die Torlinie rollt. Wird ein Tor getroffen, vibriert die Uhr des Schiedsrichters. Weiterhin sind seit 2016 auch Videobeweise mit Hilfe von Kameras erlaubt. Über Funkgeräte können Videoassistenten die Schiedsrichter bei Wahrnehmungsfehlern informieren. Durch die elektronischen Kontrollen sollen Fehlentscheidungen des Schiedsrichters möglichst umgangen werden. 

» Schon gewusst?

arde Fußballfans fieberten beim Finale vor ihren Bildschirmen mit. In Deutschland waren es ganze 34,65 Millionen Zuschauer, ein Zuschauerrekord für das deutsche Fernsehen! Ob diese Zahl bei der diesjährigen Weltmeisterschaft getoppt werden kann, wird sich noch zeigen müssen.

Bereits zur Europamannschaft 2016 rückten die isländische Nationalmannschaft und ihre Fans in den Fokus der Medien: In Zeiten, die von Vermarktung, Transferhype und millionenschweren Marketingstrategien bestimmt sind, fallen die isländische Nationalmannschaft und ihre Fangemeinschaft mit viel positiver Stimmung und Freude an der Sache einfach ganz besonders auf.

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» Pflege Edle Destillate mit Leidenschaft und die Kunst...

Neues, barrierefreies Wohnobjekt in Erfurt “Wohnen am Malzwerk“ eröffnet zum Oktober 2018! Sie wissen nicht, was Ihre Zukunft bringt? Sie möchten aber auch bei einem Hilfe- oder Pflegebedarf in Ihrer eigenen Wohnung leben? Dann informieren Sie sich über unser neues und barrierefreies Wohnobjekt. und Wünsche an ihre Wohnung und Wohnumfeld wie alle anderen auch.“ Das neue Objekt in der Iderhoffstraße „Wohnen am Malzwerk“ bietet neben barrierefreien 1 bis 2-Raum-Wohnungen mit bis zu 68 m² Wohnfläche für Betreutes Wohnen auch großzügige Einzelapartments mit bis zu 57 m² verteilt auf ebenfalls 1 bis 2 Räumen für Intensiv Betreutes Wohnen an. Ebenso vorhanden sind zwei sehr großzügig geschnittene altersgerechte Penthouse-Wohnungen mit über 110 m². Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Bereits letztes Jahr eröffnete das Unternehmen PML Pflege mit Leidenschaft Erfurt GmbH am Roten Berg ein neues Wohnobjekt „Wohnen am Zoopark“, welches in seiner Struktur einmalig ist. In diesem Objekt vereint das Unternehmen erstmalig eine Vielzahl von verschiedenen Wohnformen mit ambulanten Pflege- und Dienstleistungen. Alle Wohnungen sind bereits vergeben, was zeigt: Das Konzept überzeugt. Zum Oktober diesen Jahres ist nun die Eröffnung eines weiteren

Objektes in Erfurt geplant. „Der Bedarf an altersgerechten Wohnungen in Verbindung mit Pflege- und Dienstleistungen ist groß“, so Herr Müller-Rechenbach, Geschäftsführer der PML. „Viele Menschen möchten heute selber entscheiden, wo sie ihren Lebensabend verbringen und verbinden damit ziemlich konkrete Vorstellungen.“ Unterstützungen im Haushalt werden als Steigerung der eigenen Lebensqualität verstanden. Pflegeleistungen ermöglichen einen erfüllten Alltag. Dabei haben ältere Menschen die gleichen Ansprüche

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42 Pflege mit Leidenschaft

Darüber hinaus zieht in das Erdgeschoss eine gemütliche Tagespflege ein. Kurzzeitpflegeapartments, Dienstleister wie Physio- und Ergotherapeuten, Podologen, Logopäden und Friseure sowie ein gemütliches Café im Innenhof des Objektes runden das Angebot ab. Wir freuen uns bereits jetzt über das große Interesse an den Wohnungen in unserem Objekt. Zögern Sie daher nicht, uns zu kontaktieren. Unsere freundlichen Mitarbeiter helfen Ihnen gerne weiter.

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NEU!

Ab Oktober 2018

Was den Alltag leichter macht – Trinkhilfen Genügend zu trinken ist in jedem Alter wichtig– doch älteren oder körperlich und geistig eingeschränkten Menschen fällt das oft schwer.

Zu Hause pflegen – aber sicher!

Sie haben kein Durstgefühl, vergessen deshalb zu trinken oder können es schlicht nicht mehr selbstständig. Zum Glück gibt es pfiffige Trinkgefäße, die das selbstständige Trinken bei körperlichen Einschränkungen erleichtern – jenseits der Schnabeltasse. Auch wenn die Anschaffung eines dieser Hilfsmittel gut gemeint ist, kann der zu Pflegende sie als Störfaktor auffassen – wenn dafür zum Beispiel das Kristallglas oder die geliebte Teetasse weichen müssen. Besprechen Sie deshalb die Notwendigkeit eines neuen Trinkgefäßes mit dem Pflegebedürftigen. Die Kostenübernahme eines Hilfsmittels muss im Vorhinein bei der Pflegekasse beantragt werden. Für ein beratendes Gespräch können Sie sich an ein Sanitätsfachgeschäft, ambulante Pflegedienste oder Pflegestützpunkte wenden. Tipps: Zwei größere Henkel am Becher können Wunder bewirken. Es gibt Henkeltassen und -becher, aber auch preisgünstige Henkel zum Aufstecken, die das Festhalten erleichtern. Eine Becher-Manschette aus Gummi verhindert das Wegrutschen und ermöglicht das sichere Festhalten henkelloser Becher.Trinkhalme mit Halterung am Becherrand fördern die selbstständige Flüssigkeitsaufnahme. Es gibt Modelle mit Rückfluss-Stopp – einem Ventil, das das Zurückfließen der Flüssigkeit verhindert. Mit sogenannten Dysphagie-Tassen oder Nasen-Bechern kann man auch dann trinken, wenn der Kopf zur Brust gesenkt ist, zum Beispiel beim Trinken im Liegen. Die Nase ist durch eine Aussparung am Becherrand nicht mehr im Weg. Bei Bechern mit konisch geformtem Innenraum ist das Becherinnere so geformt, dass Flüssigkeit schon bei leichter Neigung zum Rand fließt. Eine Erleichterung für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit der Halswirbelsäule oder Personen, die ihren Arm nur noch wenig bewegen können. Sie betreuen einen pflegebedürftigen Menschen zu Hause und sorgen mit hohem persönlichem Einsatz dafür, dass er weiterhin am vertrauten Familienleben teilnehmen kann. Während Ihrer Pflegetätigkeit sind Sie automatisch gesetzlich unfallversichert. Welche Leistungen damit verbunden sind, erfahren Sie unter www.ukt.de. KONTAKT: Unfallkasse Thüringen, Humboldtstraße 111, 99867 Gotha Telefon: 03621 777 222, Fax: 03621 777 111 E-Mail: info@ukt.de, www.ukt.de

» Ratgeber Sprechen

Sprechstörungen bei Patienten mit Morbus Parkinson In Deutschland leiden ca. 270.000 Menschen an Morbus Parkinson. Eine Zahl, die angesichts der Veränderungen der Alterspyramide in Zukunft noch steigen wird. Es werden etwa 19.000 Neuerkrankungen im Jahr geschätzt. monoton – ähnlich einer Computerstimme. Schnelles Sprechen, bei dem die einzelnen Wörter aneinandergereiht werden, vergleichbar den kurzen, schlurfenden, vorwärtstreibenden Schritten beim Gehen, ist ebenfalls charakteristisch. Manchmal ist eine störende Heiserkeit vorhanden, die Aussprache undeutlich und verwaschen. Mit fortschreitendem Krankheitsstadium kann es vorkommen, dass der Patient stottert und deshalb immer schlechter verstanden wird. Diese Veränderungen können dazu führen, dass der Betroffene anders wahrgenommen wird, als er sich selbst fühlt.

Eine frühzeitige, gezielte logopädische Therapie kann die Lebensqualität vieler betroffener Parkinson-Patienten deutlich steigern. Sie hilft Patienten, sich ihrer Umwelt weiterhin mitzuteilen und ist zugleich eine präventive Maßnahme gegen sozialen Rückzug und Depression. Die Parkinson Krankheit ist eine in der Regel langsam fortschreitende neurologische Erkrankung. Sie betrifft die Gebiete des Gehirns (Basalganglien), die an der Kontrolle der willkürlichen und unwillkürlichen Bewegung beteiligt sind. Die langsame Degeneration von Zellen der Substantia nigra (Schwarze Substanz) verursacht einen Mangel des Botenstoffes Dopamin im Gehirn. Dieser Mangel führt zur Störung der Koordinierung und Steuerung von Bewegung. Durch die zunehmende

44 Ratgeber Sprechen

Unbeweglichkeit und Steifheit wird die Fähigkeit zur ausdrucksvollen Mimik immer deutlicher eingeschränkt. Das Gesicht wirkt wie eingefroren. Außenstehende, aber auch Freunde und Angehörige erhalten den falschen Eindruck, dass der Betroffene verschlossen ist und weder Interesse noch Freude zeigt. Dies wird durch die schwache und oft passive Gestik zusätzlich verstärkt. Denn Parkinson-Patienten setzen die Hand- und Armbewegungen nicht mehr deutlich und spontan beim Sprechen ein wie gesunde und aktive Menschen. Die Sprechmuskulatur kann ebenfalls schwächer werden und die Stimme erscheint leiser, flacher und monotoner. Es kann Veränderungen in Stärke und Ausdruck der Sprache geben. Die Patienten sprechen unter Umständen

Im Gegensatz zu den bei anderen neurologischen Krankheiten auftretenden Sprachstörungen (Aphasien: Störungen des Sprachverständnisses und der zentralen motorischen Ausführung) sind bei Parkinson-Patienten sogenannte Sprechstörungen (Dysarthrien, Dysarthrophonien) vorhanden. Neben der optimalen Parkinson-Medikation ist bei Sprechstörungen auch eine gezielte logopädische Sprech- und

weimarer wohnstätte

Stimmbehandlung notwendig. Im Rahmen dieser Therapie werden die Zusammenhänge der Körperwahrnehmung, Atmung, Haltung und Bewegung wie auch Stimmgebung und Artikulation vermittelt.

in w e n e n h o w

im a r

Ziel der Therapie ist es, die Leistungsfähigkeit der Stimme und die Kommunikationsfähigkeit zu erhalten. Voraussetzung ist die aktive Mitarbeit des Patienten. Er wird lernen, die Übungen auch selbstständig durchzuführen, im Alltag anzuwenden und seine Sprechgewohnheiten dem Krankheitsstadium anzupassen.

Neben Sprechstörungen treten bei Parkinson-Patienten in späteren Phasen der Erkrankung oft auch Schluckstörungen (Dysphagien) auf. Diese führen häufig zu Lungenentzündungen. Ein erstes Kennzeichen hierfür ist der unkontrollierte Speichelfluss zwischen den Lippen. Eine gezielte Dysphagietherapie durch den Logopäden kann nicht nur lebensgefährliche Lungenentzündungen vermeiden, sondern auch die Lebensqualität verbessern und dem betroffenen Patienten zu einer kontrollierten und sicheren Nahrungsaufnahme verhelfen. Wichtig ist jedoch, dass die Symptome so früh wie möglich erkannt und behandelt werden. Ihre Angelika Barasch 

Praxis für Logopädie - Angelika Barasch THERAPIE VON SPRACH-, SPRECH-, STIMM- UND SCHLUCKSTÖRUNGEN Polyklinik am Südpark, Melchendorfer Str. 1 und Häßlerstraße 8, 99096 Erfurt Telefon 0361 653 86 79 angelika.barasch@logopaedie-erfurt.de www.logopaedie-erfurt.de

NACH EINER KOMPLEXEN LOGOPÄDISCHEN BEFUNDERHEBUNG WERDEN INDIVIDUELL ABGESTIMMTE THERAPIEMASSNAHMEN DURCHGEFÜHRT: • Verbesserung der Körperwahrnehmung • Aufbau einer physiologischen Körperspannung • Verbesserung der Körperhaltung und Bewegung • physiologische Atmung und Erweiterung der Atemräume • Verbesserung der Stimmproduktion: Übungen zur Stimmkräftigung und Resonanz mit Silben und Wörtern, die zu Sätzen ausgeweitet werden • Verbesserung der Artikulation • Kommunikationstraining • Transfer der erlernten Elemente in den häuslichen Alltag

Mit uns bleiben Sie beweglich! Wir denken an die Zukunft und schaffen Wohnräume, die auch für Menschen mit Handicap erreichbar sind. Hier entstehen barrierearme Wohnungen: Paul-Klee-Straße 1-7 Eduard-Rosenthal-Straße 80

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» Rätsel

16.04.2018

Neueröffnung Ärztehaus

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Artis Service-Wohnen

» Wohnwünsche im Alter

Wohnwünsche im Alter Der Trend zu mehr Service & Sicherheit rund ums Wohnen steigt

Da die Wohnqualität ganz entscheidend die Lebensqualität bestimmt, gehört es zu den wichtigsten Vorbereitungen auf das Alter, sich frühzeitig

Gedanken darüber zu machen, wie und wo man später wohnen möchte. Die meisten Senioren wünschen sich selbstbestimmt im gewohnten

Zuhause bis an ihr Lebensende zu wohnen? Die Realität sieht oft anders aus. Die Wohnung oder das Haus ist zu groß geworden und nicht altersgerecht. Stufen, schmale Zugänge oder zu kleine Räume erschweren das Leben im Alter. Angehörige stehen nicht immer für Alltagshilfen zur Verfügung. Und wenn dann im hohen Alter ein Umzug unausweichlich ist, muss der Umzug nicht in ein Pflegeheim sein. Die barrierefreien Artis Service-Wohnanlagen in Erfurt und Jena bieten ein Lebenskonzept mit vielen Möglichkeiten. Bestandteil sind die großzügigen Gemeinschaftsflächen. Und im Bedarfsfall steht professionelles Pflegepersonal im Haus zur Verfügung.

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Grundsteuer auf dem Prüfstand des Bundesverfassungsgerichts Schnelle Reform wird gefordert

Auch wenn die sogenannten Immobilienweisen ein Ende des Immobilienbooms prophezeien. Aktuell ist davon in den meisten Großstädten nichts zu spüren. Die Immobilienpreise sind auch 2017 weiter gestiegen. Und obwohl die Kaufpreise viel schneller als die Mieten steigen, ist bezahlbarer Wohnraum in Ballungszentren rar. Auch für gewerbliche Mieter ist es schwer, Ladenlokale und andere Gewerberäume in attraktiven Lagen und zu vertretbaren Mietpreisen zu finden. Doch dieser Immobilienboom ist nicht überall zu spüren. In kleinen Städten und Gemeinden mit wenig Industrie und unterentwickelter Infrastruktur sieht es ganz anders aus. Wohnungen stehen selbst nach aufwendiger Sanierung lange leer, zahlreiche Schaufenster in Geschäftsstraßen zieren Makleranzeigen „Gewerbeobjekt zu vermieten“ und die Immobilienpreise steigen nicht oder kaum an.

48 Ratgeber Steuer

GRUNDSTEUER WIRD FÜR JEDE IMMOBILIE ERHOBEN Eines gilt jedoch für alle Immobilien: Für sie ist Grundsteuer zu zahlen, die nach folgender Formel ermittelt wird: Einheitswert × Steuermesszahl × Hebesatz. Die Grundsteuer wird von den Gemeinden vereinnahmt, die über die gemeindespezifischen Hebesätze die Höhe der Grundsteuer wesentlich beeinflussen. Die Hebesätze variieren stark und betragen bis zu 900 %. Die Steuermesszahl hingegen hängt von der Art des Grundstücks ab. So beträgt die Steuermesszahl für Mehrfamilienhäuser, Eigentumswohnungen und gewerblich genutzte Grundstücke grundsätzlich 0,35 %. Als Grundlage für die Besteuerung soll der Wert des Grundstücks dienen. Bisher werden hierzu die sogenannten Einheitswerte herangezogen. Im Westen wird dabei auf Werte aus dem Jahr 1964, im Osten gar auf Werte aus 1935 abgestellt. BUNDESVERFASSUNGSGERICHT WIRD NOCH 2018 ENTSCHEIDEN Es ist offensichtlich, dass die Einheitswerte nichts mit dem tatsächlichen Wert eines Grundstücks zu tun haben. Daher wird schon seit längerem bezweifelt, dass die Einheitsbewertung des Grundvermögens noch verfassungsmäßig ist. Darüber wird noch in diesem Jahr das Bundesverfassungsgericht entscheiden. Bereits am 16. Januar 2018 hat dieses eine mündliche Verhandlung über die Verfassungsmäßigkeit der Grundsteuer abgehalten, eine Entscheidung wird im Frühjahr oder Sommer erwartet.

Das Bundesverfassungsgericht wird dabei voraussichtlich feststellen, dass es zu gleichheitswidrigen Wertverzerrungen kommt, wenn die Einheitswerte angesetzt werden. Denn dadurch werden bei der Bewertung keinerlei Veränderungen im Gebäudebestand, in der Bauart, Bauweise, Konstruktion, Objektgröße und Ausstattung sowie auf dem Immobilienmarkt berücksichtigt. Ebenso sind Wertminderungen wegen Alters für Gebäude unterschiedlichen Baujahrs durch die Festschreibung der Wertverhältnisse ausgeschlossen. REFORM MUSS SCHNELL KOMMEN Vorschläge zu einer Reform des Grundsteuergesetzes gab es bereits in 2016. Doch gut Ding will Weile haben und so gehen die Reformer von einem 10-jährigen Umsetzungszeitraum aus. So viel Zeit wird der Gesetzgeber jedoch vermutlich nicht haben. Mit einem jährlichen Aufkommen von ca. 13 Milliarden Euro ist die Grundsteuer eine der wichtigsten Einnahmequellen der Kommunen. Eines ist jedoch klar: Eine Neubewertung der Grundstücke dürfte wohl kaum zu geringeren Grundsteuern führen. Die möglichen Mehrbelastungen treffen dabei nicht nur die Besitzer eines Hauses oder einer Eigentumswohnung. Auch jeder Mieter zahlt Grundsteuer, denn diese wird über die Mietnebenkosten auf den Mieter umgelegt.  Ihr Volker Pollok Steuerberater

» E-Mobilität

E-Mobilität findet auf dem Fahrrad statt! Sie ist in aller Munde, die E-Mobilität. Vorbei an politischen Förderungsmaßnahmen für die Autoindustrie entwickelt sich die individuelle E-Mobilität auf dem Fahrrad rasant. Jeder weiß, in Deutschland werden die besten Autos der Welt gebaut. Kaum bekannt ist jedoch, dass Deutschland auch Spitzenreiter in der E-Bike-Entwicklung und -Herstellung ist. Da die meisten Joghurthersteller mehr Werbeetat besitzen als so manche feine Bike-Manufaktur, ist es ein Erfolg, dass so große Firmen wie BOSCH die Chance ergreifen und der Fahrradindustrie mit Knowhow beiseite stehen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Innovative Produkte, wie beispielsweise zahlreiche E-Motoren, Navigationssysteme, das erste ABS-Bremssystem für das E-Bike, Rohloff-Schaltung oder Pinion-Getriebe, ja selbst Packtaschen sind Spitzenprodukte der Fahrradindustrie weltweit. Währenddessen dreht sich die öffentliche Debatte um den Diesel-Skandal, statt diese Erfolge zu feiern. Die Fahrradindustrie mit ihren Fachleuten und Enthusiasten hat gründlich Hausaufgaben erledigt, ohne Förderung durch Politik und Finanzen, um ihre Kunden zu begeistern. Die Auswahl der Modelle ist so groß wie die Versprechen in Katalogen oder dem World Wide Web. Doch

welches Modell ist das richtige? Nicht der Sieger aus Testberichten ist die beste Option, sondern das Rad, welches am besten zu Ihrem individuellen Einsatzzweck, Ihren Bedürfnissen und auch zu Ihrer Körpergröße passt. Beispielsweise gibt ein großer Akku mit viel Reichweite zwar Sicherheit, hat aber ein höheres Gewicht, kostet mehr und sollte regelmäßig voll ausgelastet werden. Apropos Gewicht: Ein durchschnittliches E-Bike bringt etwa 25 kg auf die Waage. Mehr Komfort bringt mehr Gewicht, weniger kostet Komfort. Es ist jedoch zu beachten, dass viele Firmen das Gewicht leider ohne Akku und Pedale angeben, die zusätzliche 5 kg bedeuten. Neben Motor- und Akkuleistung ist die Bauweise des Rahmens entscheidend für die Sitzhaltung, die Fahrstabilität und die Umsetzung der Kraft von Fahrer und Motor. Ebenfalls bedeutend, aber

oft wenig beachtet, ist das zulässige Gesamtgewicht. Man sollte genau überlegen, wie man das Bike nutzt, auf welchem Untergrund man bevorzugt fährt und ob man Gepäck transportiert. Achtet man beim Kauf eines E-Bikes auf diese Faktoren, erhält man nicht nur ein elegantes Fahrzeug, sondern ein Transportmittel, das an Komfort und Flexibilität garantiert keine Wünsche offenlässt. Wer immer noch denkt, E-Bike fahren ist was für Faule, der ist garantiert im falschen Gang. E-Bike Fahrer fahren deutlich mehr Kilometer, weil der Aktionsradius größer ist. Lange Strecken oder Berge sind kein Problem mehr, da die Belastung des Radfahrers durch Hilfe des Motors reduziert wird. Das tut Körper und Kreislauf gut, gerade auch bei Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Auch wenn in Thüringens Städten noch viel Nachholbedarf besteht, bietet die Region traumhafte Radwege durch unsere einzigartige Erholungs- und Kulturlandschaft. Steigen Sie auf und fahren Sie mit einem entspannten Lächeln durch echte Natur, Sie werden staunen, wie gut dieser Perspektivwechsel Körper und Geist tut und wie groß kleine Dinge am Wegesrand werden. Probieren Sie am besten selbst mit einer Testfahrt, welches E-Bike zu Ihnen passt. Wir beraten Sie gern, mit 20 Jahren E-Bike-Erfahrung und großer Auswahl. Kaufen Sie nicht einfach nur ein E-Bike, sondern Wellness, tolle Erfahrungen und Erlebnisse. Ihr Team aus der RADSCHEUNE & E-BIKE LOUNGE 

50 E-Mobilität findet auf dem Fahrrad statt!

Zahnärztliche Gemeinschaftspraxis am Südpark

Feste Zähne bedürfen stabiler Fundamente Die Hilfe zur Selbsthilfe bei der häuslichen Mundhygiene und eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt senken Ihr Erkrankungsrisiko und die Gefahr des Zahnverlustes um bis zu 90 %. Für die Behandlung schwerer Zahnfleischprobleme, der sogenannten Parodontitis und Periimplantitis, haben wir ein überzeugendes und modernes Konzept: Wir schauen genau hin, welche Probleme Sie haben, behandeln gezielt, besonders schonend und effektiv. Wir können bei Verdacht systematisch sog. Parodontitis-Markerkeimtests durchführen, welche ein präzises Bild über Art und Umfang dieser Infektion ermöglichen. Gemeinsam mit einer exakten Befundung kann dann maßgeschneidert Ihre Behandlung erfolgen.

Feste Zähne brauchen vernünftige und bezahlbare Restaurationen Häufig verursacht die Einnahme von lebensnotwendigen Medikamenten einen verminderten Speichelfluss. Durch das Fehlen der wichtigen Schutzfunktion des Speichels können Zahnersatz und eigene Zähne im Laufe der Zeit stärker von Randkaries und Erosionen betroffen sein. Kronen, Brücken und daran befestigter Zahnersatz halten wegen Erosionen, Abbau des Zahnhalteapparates und der Randkaries nun nicht mehr so lange wie gewohnt. Sie müssen deshalb öfter kontrolliert oder sogar erneuert werden, damit Ihre Zähne länger halten.

Wir bieten Ihnen Alternativen, wenn z.B. Zähne nach den Richtlinien der Krankenkassen und Versicherungen eigentlich nicht erhaltungswürdig wären, oder eine konventionelle Versorgung zu teuer wird. Wenn medizinisch möglich versuchen wir natürlich auch die Funktionstüchtigkeit Ihres gewohnten Zahnersatzes so lange wie es geht zu erhalten, um hohe Kosten und Umgewöhnungsprobleme zu vermeiden.

Implantate können für feste und schöne Zähne auch im Alter sorgen Durch den Einsatz von Implantaten haben sich die Versorgungsmöglichkeiten mit festsitzenden und schönen Zähnen erheblich erweitert. Es sind künstliche Zahnwurzeln, mit denen man einzelne oder mehrere Zähne ersetzen, aber auch Zahnersatz befestigen kann: Sie eignen sich besonders um einen durch Verlust von Zähnen nicht mehr funktionsfähigen Zahnersatz zu befestigen, ohne gleich alles neu anfertigen zu müssen. Durch langes Tragen von Totalprothesen und Abbau des Prothesenlagers kann der Halt so eingeschränkt sein, dass an Sprechen, Lachen oder Kauen nicht mehr zu denken ist. Implantate können in diesen Fällen einen sicheren Halt der vorhandenen Prothese wieder herstellen. Egal ob Sie Ihre Enkel zu unserer Kinderzahnärztin begleiten möchten, eine Routinekontrolle wünschen, oder ein konkretes Anliegen haben Wir sind für Sie da.

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www.zahnheilkunde-erfurt.de 51

» Wo die „Musketiere“ ...

Wo die „Musketiere“ zuhause sind K&S Seniorenresidenz, Ambulanter Pflegedienst und Tagespflege sind ein „ausgezeichneter“ Platz zum Arbeiten. Mitte März wurden die K&S Pflegeeinrichtungen in Erfurt vom unabhängigen „Great Place to Work®“ Institut als exzellenter Arbeitsplatz ausgezeichnet. Und dort, wo Menschen gerne arbeiten, überträgt sich das gute Klima auch auf Bewohner & Co. Seit etwas mehr als sieben Jahren ist die K&S Seniorenresidenz ein fester Bestandteil der Pflegelandschaft Erfurts. Idyllisch im Zentrum der Landeshauptstadt gelegen, bietet die Residenz 95 vollstationäre Pflegeplätze und drei Wohnungen mit Service. Im August 2014 erweiterte die K&S Gruppe ihr Angebot um den Ambulanten Pflegedienst Dr. Krantz sowie eine Tagespflege, die zusammen mit der Residenz und dem Wohnen mit Service in der Maximilian-Welsch-Straße angesiedelt sind. „Wenn alles unter einem Dach ist, lassen sich Synergieeffekte viel besser nutzen“, sagt Cathleen Benndorf, die seit der Eröffnung in der Residenzverwaltung in Erfurt tätig ist. Davon würden nicht nur Bewohner, Mieter, Klienten und Gäste der Tagespflege profitieren, sondern vor allem auch die Mitarbeiter. 112 sind es derzeit, drei Viertel davon arbeiten in der Pflege – und das tun sie gern. Mitte März wurden die K&S Pflegeeinrichtungen in Erfurt durch das „Great Place to Work®“ Institut als einer von Deutschlands besten Arbeitgebern ausgezeichnet. Im branchenübergreifenden, bundesweiten Wettbewerb belegte das Erfurter Team den 22. Platz in der Kategorie der Unternehmen mit 101 bis 250 Angestellten. Zwei Wochen

vorher gab es bereits die Trophäe für den 3. Platz im deutschlandweiten Wettbewerb „Beste Arbeitgeber Gesundheit & Soziales“. „Das Besondere an diesen Preisen ist, dass wir sie unseren Mitarbeitern zu verdanken haben“, freut sich K&S Regionalleiterin Heidrun Schönfeld und erklärt: „Zwei Drittel der Bewertung basieren auf einer anonymen Mitarbeiterbefragung, der dritte Teil wurde durch eine Auswertung der durch den Arbeitgeber initiierten Personalmaßnahmen ermittelt.“ Das „Great Place to Work®“ Modell fußt auf Glaubwürdigkeit, Respekt, Fairness, Stolz, Teamgeist und gegenseitigem Vertrauen – all diese Werte stehen für eine exzellente und zukunftsorientierte Arbeitsplatzkultur. In der Seniorenresidenz, in der Tagespflege sowie im Ambulanten Pflegedienst stellen sie eine Selbstverständlichkeit dar und werden jeden Tag aufs Neue gelebt. Heidrun

Schönfeld untermauert: „Gegenseitiges Vertrauen ist unheimlich wichtig für ein gesundes Klima am Arbeitsplatz – nicht nur für die Mitarbeiter, sondern auch für die Leitungsebene.“ Und wer sich an seinem Arbeitsplatz wohl fühlt, gibt dieses gute Gefühl auch an die ihm anvertrauten Schützlinge weiter. „Einer für alle, alle für einen – natürlich merken auch die Bewohner, dass bei K&S an einem Strang gezogen wird“, erzählt Cathleen Benndorf. Neben der „Musketier-Einstellung“ tragen auch andere Komponenten dazu bei, dass sich das Erfurter Team rundherum wohl fühlt: Mitarbeiterevents stärken den Zusammenhalt und die Möglichkeit der Nutzung von Wellness- und Sport-Einrichtungen der Residenz sowie Rückenkurse fördern die Gesundheit. Dank einer zertifizierten Vereinbarkeit von Familie und Beruf können sich die Mitarbeiter außerdem über eine gute Work-Life-Balance freuen. 

K&S Seniorenresidenz, Ambulanter Pflegedienst und Tagespflege Maximilian-Welsch-Straße 8 . 99084 Erfurt . Tel. 0361 64475960 www.ks-unternehmensgruppe.de/tagespflege/tagespflege-erfurt

52 Wo die „Musketiere“ zuhause sind

» Erfurter Bahn

Gut unterwegs mit den Angebotstickets der Eisenbahnen Heute zum Shoppen in die City, morgen mit dem Zug zum Wandern und übermorgen zu Freunden. Und das Ganze ohne Stau und nervige Parkplatzsuche. Entlang unserer Eisenbahnstrecken warten interessante Städte, zahlreiche Natur- und Kulturschätze, wunder-

schöne Wander- oder Fahrradrouten. Nutzen Sie die Möglichkeit, ein Stück zu wandern oder zu radeln und dann den Rest der Strecke entspannt mit dem Zug zurückzulegen. Und nutzen Sie auch die günstigen Angebotstickets im Nahverkehr!

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Erfurter Bahn

» Auto & Co

Sicher in die warme Jahreszeit Autofahrer sollten auch den Windschutzscheiben genügend Aufmerksamkeit schenken. Wer glaubt, der Besuch der Waschanlage genügt, um das Auto frühlingsfit zu machen, der irrt sich. Vielen Fahrzeugbesitzern ist nicht bewusst, wie sehr die kalte Jahreszeit ihrem vierrädrigen Freund zugesetzt hat. Doch Verschleißerscheinungen gehen nicht nur ins Geld, sie gefährden auch die Sicherheit. Daher sollte vor der Reinigung in der Waschstraße der grobe Schmutz per Hochdruckreiniger entfernt werden, da er durch die Bürsten ansonsten wie Schmirgelpapier wirkt. Steinschläge sollten vorher abgeklebt werden, um ein Eindringen von Feuchtigkeit zu vermeiden. Wer den sauberen Lack auf Schäden hin untersucht, beugt Rostnestern vor. Haben sich Eis und Schnee verabschiedet, sollte man Sommerreifen aufziehen – für die Pflege von Leichtmetallrädern empfiehlt sich ein spezieller Felgenreiniger. Neben dem Bremsen-Check sollten Ölstand und

54 Auto & Co

Licht überprüft werden, im Motorraum lohnt es sich, Schläuche und Leitungen zu überprüfen. DEN DURCHBLICK BEHALTEN Da schmutzige und beschädigte Windschutzscheiben beim Autofahren ein Sicherheitsrisiko darstellen, sollte man hier besonders aufmerksam sein. »Die Scheiben nach den Wintermonaten gründlich zu reinigen, ist dabei der erste wichtige Schritt, auch weil dabei manche Schäden erst zum Vorschein kommen«, erklärt Oliver Stangenberg, Technical Manager bei Carglass. Auch die Scheibenwischer müssten genau inspiziert werden. Beschädigte oder verunreinigte Exemplare können kleine Schäden auf

Die Windschutzscheibe regelmäßig auf Schäden überprüfen und im Schadensfall zeitnah reparieren.

der Autoscheibe verursachen. »So kann durch die Scheinwerfer entgegenkommender Fahrzeuge Streulicht entstehen,

WEITERE TIPPS ZUR PFLEGE VON AUTOSCHEIBEN: • In der wärmeren Jahreshälfte ist ein hochwertiger Sommerzusatz im Wischwasser empfehlenswert, der effektiv Öl, Ruß, Silikon und Insektenreste von der Windschutzscheibe entfernt. Abzuraten ist vom haushaltsüblichen Allzweckreiniger, er kann die Materialien angreifen. • Wischblätter sind mit einem weichen Tuch zu reinigen oder bei Bedarf auszutauschen. • Die Scheibeninnenseite nicht vergessen! Mit Spezialreinigern können Autofahrer auch auf der Innenseite Rückstände, die die Sicht beeinträchtigen, schonend und effektiv beseitigen. • Die Windschutzscheibe unbedingt auf Schäden überprüfen und im Schadensfall zeitnah reparieren lassen, bevor sich der Steinschlagschaden zu einem Riss ausweitet. • Falls ein Werkstattbesuch unumgänglich ist, unbedingt eine Profi-Werkstatt aufsuchen: Wird ein Autoglasschaden fachgerecht behoben, bleibt die Garantie des Fahrzeugherstellers rechtlich erhalten.

» Kommentar

das die Sicht behindert. Durch den sogenannten Halo-Effekt nehmen Autofahrer die Umgebung nur verschwommen wahr«, so der Fahrzeugglasprofi.

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WER MACHT SEIN AUTO FRÜHLINGSFIT? Eine Online-Umfrage im Auftrag von Carglass unter 790 Autofahrern aus Deutschland im Alter zwischen 18 und 69 Jahren ergab, dass der Frühjahrs-Check nur zum Teil gewissenhaft umgesetzt wird:

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» Heimat neu genießen

Zusammengestellt von Christine Klauder / Fotos: Harzer Tourismusverband e.V. (S. 49 o., M. Gloger), Wernigerode Tourismus GmbH, Park und Garten GmbH Wernigerode (S. 48 u.) Tourismusverband Ilsenburg (S. 48 o.r., S. 49 u., S. 50 o.), ZeitWerk Wernigerode (S. 48 o.l.) 5 Sterne Chalets (S. 50 u., Adrian Liebau)

Heimat neu genießen Regionale Schönheit und Vielfalt in Mitteldeutschland entdecken Hotel Gothisches Haus mit elegantem 4-Sterne-Superior-Komfort und großzügigem Spa Bereich. Anspruchsvolle Feinschmecker kommen dort nicht nur im mehrfach ausgezeichneten Restaurant „Bohlenstube“ auf ihre Kosten, sondern sollten zwei Straßen weiter auch unbedingt Zwischenstation beim 1. Sternekoch Sachsen-Anhalts, Robin Pietsch, im ZeitWerk Wernigerode machen. Wandern um Ilsenburg

ZeitWerk Wernigerode

HARZER FRÜHLINGSGENUSS IN WERNIGERODE UND ILSENBURG Fernab von stressigen Langzeitflügen und anonymen Strand-Bettenburgen liegt Wohlfühlurlaub in der Heimat wieder voll im Trend. Entdecken Sie faszinierende Menschen, Orte und Regionen vor Ihrer Haustür.

treffend bezeichnenden Beinamen „Bunte Stadt am Harz“.

Mit dem sagenumwobenen Brocken, der sich mit stattlichen 1.141 Metern in den Himmel streckt, und unzähligen Wanderwegen ist der Harz Norddeutschlands höchstes Mittelgebirge. Vor allem Naturliebhaber und aktive Urlauber fühlen sich hier wie im Paradies. Aber auch für Kultur- und Städtefans ist das Image vom dunklen, langweiligen Harz längst überholt. Der Harz präsentiert sich mit seiner beeindruckenden Dichte von Weltkulturerbe-Stätten selbstbewusst – und gehört daher nicht zuletzt zu den beliebtesten Zielen der Region!

WERNIGERODE, DIE „BUNTE STADT AM HARZ“ »Alle Städte den Harz hinauf, den Harz hinab, haben ihre Schätze und Kostbarkeiten, keine aber ist so reich und so bunt wie Wernigerode.« Schon Hermann Löns war von der Stadt, die 1121 erstmals erwähnt wurde, fasziniert. Er prägte den, die Stadt Wernigerode so

56 Heimat neu genießen

Die Stadt Wernigerode bietet ihren Besuchern eine wahre Idylle an architektonischen Besonderheiten. Fachwerkhäuser aus mehreren Jahrhunderten stellen einmalige Zeitzeugen der Geschichte dar. Besucher der Stadt zieht es meist zuerst in den historischen Altstadtkern, wo sich neben zahlreichen Architekturperlen wie die Museen „Krummelsches Haus“ und „Schiefes Haus“ mit dem Rathaus das meistfotografierte Wahrzeichen von Wernigerode befindet. Direkt am historischen Markt hinter prachtvoller Fachwerk-Fassade verzaubert das

Miniaturenpark im Wernigeröder Bürgerpark

Doch auch der süße Genuss kommt in der „Schokoladenfestival-Stadt“ nicht zu kurz. Nach einem ausgedehnten Stadtbummel durch malerische und romantische Winkel mit schönen kleinen Geschäften und Ausstellungen wie die Naturwerkstadt im idyllischen Kunsthandwerkerhof mit Galerie, Krellsche Schmiede, Jüttners Buchhandlung, H & L Mode oder Primavera ist es Zeit für einen besonderen Kaffeegenuss. Egal ob man sich im Baumkuchenhaus vom traditionellen Baumkuchenbäcker mit 250-jähriger Tradition verwöhnen lässt, in der Tortenvielfalt vom Café Wiecker am Markt versinkt oder Wiener Kaffeehaus-Charme im Louisen Café genießt – hier ist eine süße Auszeit garantiert! Danach lockt der großzügige Wer-

» Heimat neu genießen Genussblick vom Café Wiecker auf Rathaus Wernigerode

nigeröder Bürgerpark mit zahlreichen Themengärten und einem der schönsten Miniaturenparks Deutschlands, der etwa 50 kulturhistorisch interessante Bauwerke des Harzes zeigt. Zu diesen gehört zweifelsohne auch das Schloß Wernigerode, das hoch über der Stadt in beeindruckender Weise die Silhouette der Harzberge schon aus der Ferne bestimmt und zu einer beeindruckenden Zeitreise ins 19. Jahrhundert einlädt. Bei einer stimmungsvollen Rast im Restaurant Schlossterrassen hat man einen traumhaften Blick über den Harz. Geschichtsfreunde, die im Stil der Zeit durch diese Landschaft reisen möchten, sei nach der Schlossbahnfahrt hinab in die Stadt eine dampflokbetriebene Fahrt mit der historischen Harzer Schmalspurbahn zum Brocken empfohlen. Bis ins letzte romantische Detail originalgetreu präsentiert sich die historische Pension Villa Uhlenhorst mit angeschlossenem Gartencafé. Hier lässt es sich entspannt schlummern wie im 19. Jahrhundert. Wer es mit Kindern und Enkeln etwas abenteuerlicher mag oder einfach fasziniert von Handwerk, Technik und Erlebnis ist, kommt im Luftfahrtmuseum

mit liebevoll zusammengetragenen Giganten der Lüfte, der unweit gelegenen Glasmanufaktur Harzkristall oder der Harzer Bikerschmiede, voll auf seine Kosten. Alte und neue Westernfans „pilgern“ nach Pullman City in Hasselfelde. Als echter Cowboy ausstatten kann man sich vorher im Wernigeröder Harz Mountain Western Store. Spektakuläre Ein- und Ausblicke bieten Ausflüge zu den im Umland gelegenen Rübelandhöhlen – ebenso wie die Rosstrappe in Thale oder die spektakuläre „Titan-RT“ Hängebrücke mit sagenhaften 458,5 Metern Gesamtlänge über dem Bode-Staubecken. Unabhängig vom Alter probieren sich ganz Mutige auch an „Giga-Swing“ und „Mega-Zipline“ aus. Nach so viel Abenteuer bietet das Hasseröder Burghotel Entspannung und Erholung für die ganze Familie. Durch die im Übernachtungsangebot enthaltene kostenfreie Nutzung von Erlebnisbad, Saunalandschaft und Kinder-Indoorspielwelt im gegenüberliegenden Hasseröder Ferienpark, aber auch zahlreiche Veranstaltungen wie Live-Musik und Tanztee oder Puppentheater für die Kleinen kommt keine Langeweile auf.

ILSENBURG – DER WILDROMANTISCHE GEHEIMTIPP IM ILSETAL Mitten im größten deutschen Nationalpark Harz gelegen, welcher sich von Niedersachsen bis Sachsen-Anhalt zieht, verzaubert das kleine Städtchen Ilsenburg am Fuße des Brockens durch märchenhafte Lage, wohltuende Ruhe und absolute Topgastgeber. Mit seinen um die Jahrhundertwende auf internationalen Weltausstellungen prämierten kunstvollen Eisenöfen, welche schon vorher unzählige Schlösser schmückten, vereint das idyllische

Restaurant Nagelschmiede Ilsenburg

Heimat neu genießen

» Heimat neu genießen

Städtchen Ilsenburg romantische Naturschönheit mit spannender Industriekulturgeschichte. Wer mehr über die interessante Stadtgeschichte oder über romantische Ilsenburger Künstler wie das Maler-Ehepaar Crola erfahren möchte, ist im Hütten- und Technikmuseum und auf dem Ilsenburger Eisenpfad gut aufgehoben. Dieser führt zu 19 historischen Eisenherstellungs-Standorten entlang von Fachwerkhäusern, kleinen Bächlein und Mühlen. Eingeschmiegt im Stadtkern gelegen, empfängt idyllisch am See das „Landhaus Zu den Rothen Forellen“ seine Gäste. Das Fünf-Sterne-Superior Luxushotel zählt viele Stammgäste, die nicht nur den Luxus und die Freundlichkeit des Personals, den großzügigen Spa und das mehrfach prämierte Restaurant zu schätzen wissen, sondern auch die Lage des Hotels. Das wildromantische Ilsetal und die Straße der Romanik mit seinen Kirchen und Klöstern liegen vor der Haustür. Auf dem Ilsenburger Klosterwanderweg kann man mit dem Kloster Ilsenburg und dem Kloster Drübeck zwei besonders beeindruckende Zeugnisse mittelalterlicher Harzgeschichte kennenlernen. Beide waren geistig-kulturelle Zentren, im Kloster Ilsenburg lebten Benediktiner und im 3,2 Kilometer entfernten Drübecker Kloster Benediktinerinnen. Heute ist das Kloster Drübeck ein beeindruckendes Gesamtkunstwerk aus baukulturellem Zeugnis, Hotel, Pädagogisch-Theologischem Institut, Tagungs- und Begegnungsstätte, in dem das Haus der Stille auch zu ganz persönlicher Klostererfahrung

Kuschelatmosphäre in 5 Sterne Chalets

58 Heimat neu genießen

Prämierte Spitzenküche im Hotel „Landhaus Zu den Rothen Forellen“

einlädt. Die wunderschöne historische Gartenanlage wurde in das Gartenträume-Projekt aufgenommen. Den schönsten Weg zum Brocken können Sie in Ilsenburg mit dem grandiosen Heinrich-Heine-Wanderweg durch das malerische Ilsetal entdecken. Nach einer kulinarischen Stärkung bei Christian Meierding-Schmidt in der historischen Nagelschmiede führt der Weg entlang der Ilse durch das wildromantische Tal an mit verschiedenen Sagen und Märchen verbundenen Naturschönheiten vorbei direkt zur Brockenkuppe. Zurückgekehrt nach einem erlebnisreichen Tag haben Sie sich eine ganz besondere Auszeit verdient. Phantastisch speisen und schlummern kann man hoch über der Stadt im genauso individuellen wie mondänen Ambiente des Berghotels. Durch die abgeschiedene Berglage landen Sie vom Ankommen an sofort im Verwöhnprogramm. Wer es ruhig und zentrumsnah zugleich mag, dem empfehlen wir die 5 Sterne Chalets unterhalb des Ilsenburger

Schlosses und doch nur 400 m vom Ortskern entfernt gelegen. Tauchen Sie im einzigartigen und stilvollen Ambiente aus gebürstetem Lärchenholz, Natursteinen und Fellen in eine traumhafte Wohlfühlatmosphäre ein. Am gemauerten Kamin oder in der Sauna kann man die Harmonie zur Natur förmlich spüren. An einem milden Frühlingsabend lässt sich der erfüllende Tag draußen bei lodernder Flamme in der Feuerschale und leise rauschender Ilse Revue passieren und schon für den nächsten Harzurlaub planen. WEITERE INFORMATIONEN: • www.harzinfo.de • www.wernigerode-tourismus.de • www.hsb-wr.de • www.zeitwerk.de • www.travelcharme.com/hotels/gothisches-haus-wernigerode • www.harzer-highlights.de • www.villa-uhlenhorst.de • www.hasseroeder-burghotel.de • www.ilsenburg-tourismus.de • www.rotheforelle.de • www.berghotel-ilsenburg.de • www.ferienhaus-ilsenburg-harz.de

Als Autorin und Herausgeberin des Mitteldeutschen Genussführers bereiste und recherchierte Christine Klauder die schönsten Regionen in Thüringen, Sachsen, Franken und Sachsen-Anhalt. Im persönlichen Gespräch mit leidenschaftlichen Gastgebern, Museumsdirektoren, Intendanten, Familienmanufakturen und Spezialitätenherstellern entdeckte sie für den begeisterten Leser spannende regionale Kultur- und Kulinarikschätze, welche sie liebevoll vorstellt. Beziehen können Sie den Genussführer (ISBN 978-3-9448150) direkt über www.thueringer-genuss.de oder Touristinfos, Presseshops und Buchhandel. 

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» Optimale Brat- und ...

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Von Marie Hartmann

Der Buchladen der Florence Green Kinostart: 10. Mai 2018 » Filmtipps

England 1959. Seit dem Tod ihres Mannes flieht sich Florence Green (Emily Mortimer) in die Welt der Bücher. Kurzerhand entschließt sich die junge Frau, in der verschlafenen englischen Küstenstadt Hardborough einen eigenen Buchladen im „Old House“, dem historischen Gebäude der Stadt, zu eröffnen. Das verschlafene Städtchen mit Literatur zu begeistern ist Florences Vorhaben. Doch trotz aller Mühen sind die Bewohner Hardboroughs wenig enthusiastisch. Nur knapp erhält Florence ein Darlehen von der Bank und auch die einflussreiche Violet Gamart (Patricia Clarkson) versucht, das alte Gebäude an sich

zu reißen. Einzig der zurückgezogene Mr. Brundish (Bill Nighy), treuer Kunde des Buchladens, unterstützt Florence weiterhin. Schnell kommen sich die beiden durch die gemeinsame Liebe zur Literatur näher. Doch um Florences Geschäft sieht es nicht gut aus: Nach nur knapp einem Jahr Bestehen droht der Ruin. „Der Buchladen der Florence Green“ ist eine Adaption des gleichnamigen Romans der Autorin Penelope Fitzgerald von 1978. Bereits 2017 wurde der Film auf der Frankfurter Buchmesse als beste internationale Literaturverfilmung ausgezeichnet. © capelight pictures

Wer hat eigentlich die Liebe erfunden? Kinostart: 3. Mai 2018 Nach 38 Ehejahren haben sich Charlotte (Corinna Harfouch) und ihr Mann Paul (Karl Kranzkowski) nichts mehr zu sagen. Routine und Langeweile bestimmen das Leben der beiden Ehepartner. Und während Paul noch lernt, mit der kürzlichen Pensionierung zurechtzukommen, leidet Charlotte zunehmend unter ihrer Demenz, welche sie jedoch verheimlicht. Doch auch bei Tochter Alex (Meret Becker) häufen sich die Probleme an: Nicht nur bleibt die alleinerziehende Mutter beruflich erfolglos, auch kommt sie gar nicht mit ihrer hochbegabten, aber besserwisserischen Tochter Jo (Annalee Ranft) zurecht. Als dann auch noch Jos Kater Bootsmann stirbt, wird Charlotte alles zu viel: Kurzerhand ergreift sie bei einem Familienausflug mit Enkelin Jo die Flucht, um endlich ein neues, abenteuerliches Leben am Meer zu beginnen. Ihren Mann Paul und Tochter Alex lässt sie am Straßenrand sitzen. Doch die

Filmtipps

Zurückgelassenen begeben sich auf die Suche nach den beiden. Begleitet werden sie von Truck-Fahrerin Marion (Sabine Timoteo), welche Paul und Alex mitnimmt. Schließlich endet die Verfolgungsjagd an der Ostseeküste: In der

kuriosen Pension Hörster treffen die vier erneut aufeinander. Ob die Familie dort, fernab von Alltagssorgen und Co., wieder zusammenfinden kann? © Alamode Film

Thüringen-Termine 11:00 14:00 16:00 19:30 19:30 20:00

Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt Schatzkammer der Optik – eine öffentliche Führung zu den Highlights des Hauses, Optisches Museum, Jena Die Druckkunst zur Goethezeit, Pavillon-Presse, Weimar Keimzeit, Theater, Erfurt Together Forever – 80er Jahre Musical, Theater im Schlossgarten, Arnstadt War’n Sie schon mal in mich verliebt?, Theater, Erfurt

Samstag, 7. April 11:00 11:00 11:30 15:00 18:00 19:30

- Tag des Porzellans, thüringenweit an 20 Standorten Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt Tatort, Führung auf der Leuchtenburg, Seitenroda Führung durch die historische Zeiss-Werkstatt um 1866, Optisches Museum, Jena Expedition durch die Oper, Blick hinter die Kulissen, Theater, Erfurt Großartig, Goethe!, Schlagfertiges aus dem Anekdotenschatz um den Herrn Geheimrat, Theater im Palais Schardt, Goethepavillon, Weimar Baumann und Clausen „Die Schoff“, Kultur- und Kongresszentrum, Bad Langensalza

19:30 20:00

La Calisto, Oper von Francesco Cavalli, Studio, Theater, Erfurt Miron Aiden – Iron Maiden Tribute, Heiligen Mühle, Erfurt

Sonntag, 8. April

- Tag des Porzellans, thüringen weit an 20 Standorten 10:00 Spezialmarkt „du und dein garten“, egapark, Erfurt 10:00 Kabarett-Brunch, DASDIE Stage, Erfurt 10:00 Antik- und Trödelmarkt, Mehrzweckhalle, Schmalkalden 11:00 Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt 14:00 Orgelspiel in der Porzellankirche, Leuchtenburg, Seitenroda 17:00 Bolshoi Ballett live im Kino – Adolphe Adam: „Giselle“, CineStar, Erfurt 18:00 Der fliegende Holländer, Theater, Erfurt 20:00 Kurt Krömer, Alte Oper, Erfurt

Montag, 9. April

11:00 Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt 14:00 „Darf ich bitten?“ – Seniorentanzveranstaltung, Vogtlandhalle, Greiz 14:00 Die Montagsführung: abwechselnd im Schloss Elisabethenburg, im Theatermuseum, Meiningen

15:00 15:00 18:00 21:00 22:30

Tanztee mit dem Salonorchester Erfurt, Theater, Erfurt Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar Oben, unten – alles ohne! Textilfreier Abend, H2Oberhof Wellnessbad, Oberhof Nerly BigBand feat. Raphael Wressnig, Nerly, Erfurt Live: Weird Beard, C.Keller & Galerie Markt 21 e. V., Weimar

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Freitag, 6. April

Dienstag, 10. April

10:00 Seniorentag, H2Oberhof Wellnessbad, Oberhof 11:00 Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt 15:00 Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar 19:00 Wir singen, weil´s uns Freude macht „Scheune“ am Bürgerhaus, Zella-Mehlis 19:00 Von der schlesischen Nachtigall zur preußischen Sappho – Anna Louise Karsch, Restaurant Pavarotti, Erfurt 19:30 Jüdische Friedhöfe in Thüringen, Alte Synagoge, Erfurt

Mittwoch, 11. April 10:00 11:00

Anne Frank, Theater im Schlossgarten, Arnstadt Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt

Friedrich-Engels-Str. 18 99086 Erfurt Tel.: 0361-6027613 info@s-kw.de www.s-kw.de

Thüringen-Termine

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15:00 18:00 19:30 19:30 20:00

Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar Nathan der Weise, Schauspiel, Theater, Erfurt Bernhard Klapprodt – Cembalo, Michaeliskirche, Erfurt Uns liegt was auf der Zunge ODER Im Sumpf des Versprechens, Kabarett „Die Arche“, Erfurt Herr Schröder „World of Lehrkraft: Ein Trauma geht in Erfüllung“, DASDIE LIVE, Erfurt

Donnerstag, 12. April 10:30 11:00 14:30 15:00 19:30 19:30

Schaubrenntag, Destille, Erfurt Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt Dracula, Ballett, Großes Haus, Theater, Altenburg Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar Gerd Dudenhöffer – „Déjà vu“, Vogtlandhalle, Greiz Romeo und Julia – Frei

komisch mit Bernd Lafrenz, Theater im Schlossgarten, Arnstadt 19:30 Mindestens haltbar bis ..., Kabarett „Die Arche“, Erfurt 20:00 Rafael Seligmann: „Deutsch meschugge“, Buchhandlung Peterknecht, Erfurt 20:00 Enissa Amani, DASDIE Brettl, Erfurt 20:30 PREMIERE: Es liegt in der Luft, Operette, Modehaus Breuninger, Erfurt

Greiz/Reichenbach, Vogtlandhalle, Greiz 19:30 La Calisto, Oper von Francesco Cavalli, Studio, Theater, Erfurt 19:30 Kabarettgastspiel der „Leipziger Pfeffermühle“, Kultur- und Kongresszentrum, Bad Langensalza 20:00 Erfurter Frühlingslese 2018, Großes Haus, Theater, Erfurt 20:00 Sagen unter und über Erfurt, Stadtführung besonderer Art, Tourist Information, Erfurt

Freitag, 13. April

Samstag, 14. April

11:00 Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt 18:00 Rundgang mit dem Peters berger Schwarzbrenner, Anmeldung & Kartenvorver kauf: 0361 664020, Treff: „Peterstor“/Eingang Zitadelle, Erfurt 19:30 8. Sinfoniekonzert der Vogtland Philharmonie

07:00 11:00 11:00 11:30 18:00

48. Roland Rallye, Petersberg/ Gehege, Nordhausen Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt Tatort, Führung auf der Leuchtenburg, Seitenroda Führung durch die historische Zeiss-Werkstatt um 1866, Optisches Museum, Jena 10. Nordthüringer Kulturnacht,

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verschiedene kulturelle Einrichtungen, Nordhausen 19:30 Trennung für Feiglinge, Theater im Schlossgarten, Arnstadt 19:30 „Russische Märchen“, Konzert für Trompete, Klavier und Kontrabass, Renaissance schloss, Ponitz 20:00 Ute Freudenberg & Band, DASDIE Brettl, Erfurt 20:00 Mirja Boes & die Honkey Donkeys: Für Geld tun wir alles, Kulturhaus, Gotha 20:00 DaCapo, Kabarett im KloßTheater, Friedrichroda 20:00 Sagen unter und über Erfurt, Stadtführung besonderer Art, Tourist Information, Erfurt

Sonntag, 15. April

10:00 Kabarett-Brunch, DASDIE Stage, Erfurt 11:00 Erfurter Altstadtfrühling, Innenstadt, Erfurt 11:00 Goetheparkgeschichten, ein abwechslungsreiches Spaziertheater mit Goethes Gärtner, (Karten: 03643 745745), Treff: Pompejanische Bank, Park an der Ilm (gegen über Ackerwand), Weimar 14:00 Orgelspiel in der Porzellankirche, Leuchtenburg, Seitenroda 15:00 Enkeltipp: Grimm! – Musical, die wirklich wahre Geschichte von Rotkäppchen und ihrem Wolf, Theater, Erfurt 15:00 Flughafentour Klassik, Flughafen Erfurt-Weimar, Erfurt 16:00 Alles Lüge, Kabarett „Die Arche“, Erfurt 17:30 1. Bundesliga Basketball: Rockets – medi Bayreuth, Messe, Erfurt 19:30 Berlin. Sinfonie der Großstadt – Bachelorkonzert Orchester dirigieren, Stummfilm mit Musik von Edmund Meisel, Lichthauskino Straßenbahn depot/e-werk, Weimar 20:00 Genussgipfel Thüringen 2018, Kaisersaal, Erfurt

Montag, 16. April

10:00 Grimm! – Musical, die wirklich wahre Geschichte von Rotkäppchen und ihrem Wolf, Theater, Erfurt 14:00 Die Montagsführung: abwechselnd im Schloss Elisabethenburg, im Theatermuseum oder im Baumbachhaus, Meiningen 14:00 Allgemeiner Stadtrundgang „Jena – zwischen Historie und Hightech“, Treff: Tourist Information, Jena 15:30 Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar 19:30 Multivisionsshow: Magisches Südengland, Kaisersaal, Erfurt 20:00 „In den Wechselwählerjahren“, Robby Mörre steigt hinab in die Niederungen der hohen Politik, Kabarett Sinnflut, Goethekaufhaus, Weimar 20:00 Lachen ist gesund, ein Kabarettabend über Dies und Das, Wilde Bühne in der Weimarer Kaffeerösterei, Weimar 21:00 Goethe und Anna Amalia: Eine unmögliche Liebe, Theater im Gewölbe, Weimar

Dienstag, 17. April

09:00 Enkeltipp: 3. Märchenkonzert, Studio, Theater, Erfurt 10:00 Seniorentag, H2Oberhof Wellnessbad, Oberhof 15:30 Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar 18:00 Goethes Fluchten, Goethe und Schiller-Archiv, Weimar 18:00 Goethe und Christiane: Sie müsste jung sein, sehr heiter und wenig oder gar nicht gebildet …, Palais Schardt, Weimar 18:30 Harlem Globetrotters, Messe, Erfurt 19:30 Faust. Der Tragödie erster Teil, Deutsches Nationaltheater, Weimar 20:00 Kat Frankie, Franz Mehlhose Kulturcafé, Erfurt 20:00 Schneller? Höher? Leider!, Mit Vollgas rasen wir auf der

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www.landesgartenschau-burg-2018.de

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Autobahn des Lebens entlang. Um uns am Ende selbst zu überholen?, Kabarett Sinnflut, Weimar

Mittwoch, 18. April 15:30 18:00 19:30 20:00 20:00 20:00 20:00 20:30

Schnuppertanzwochen, Tanzwerkstatt, Weimar Die Wahlverwandtschaften – Über die realen Vorbilder der Frauenfiguren in Goethes Roman, Vortrag von Dr. Annette Seemann, Herzogin Anna Amalia Bibliothek, Weimar Pippo Pollina, Alte Oper, Erfurt Das überleben wir, zwei Damen stürzen sich in das Abenteuer Politik, Kabarett Sinnflut, Weimar Frosch mich, eine freche Beziehungskomödie, Galli Theater, Weimar Lachen ist gesund, ein Kabarettabend über Dies und Das, Wilde Bühne, Weimarer Kaffeerösterei, Weimar Patricia Vonne, Museumskeller, Erfurt Es liegt in der Luft, Operette, Modehaus Breuninger, Erfurt

Volkshochschule, Erfurt 19:00 Erfurt in Licht und Schatten, Annenkapelle, Barfüßerkirche, Erfurt 19:30 Guck mal, wie süß! – Die Tucholsky-Revue, Kabarett „Die Arche“, Erfurt 19:30 Frau Jahnke hat eingeladen, Alte Oper, Erfurt 20:00 BellaDonna, furiose One Woman Show, Galli Theater, Weimar

Freitag, 20. April 09:00 17:00

Kinder-Kult, Messe, Erfurt RadKulTour am Abend – Über den Ettersberg, Anmeldung: info@lokaltermin-reisen.de, ab

Donnerstag, 19. April

09:00 Kinder-Kult, Messe, Erfurt 15:00 Dich, Königin, zu schauen, Kabinettausstellung zum 225. Geburtstag Königin Adelheid, Prinzessin von Sachsen-Meiningen, Königin von Großbritannien und Irland, mit Ausstellungs führung, Schloss Elisabethenburg, Meiningen 18:00 Abendsingen Erfurter Chöre: Frauenchor der Musikschule der Stadt Erfurt, Kaufmanns kirche, Erfurt 18:00 Gretchen 89ff, Komödie, Theater im Gewölbe, Weimar 18:00 Goethe und Charlotte, eine Geschichte voller Liebe und Hoffnung, Palais Schardt, Weimar 19:00 Vortrag: Schlösser in Thüringen: Gärten,

Thüringen-Termine

Neptunbrunnen, Marktplatz, Weimar 18:00 Rundgang mit dem Peters berger Schwarzbrenner, Anmeldung & Kartenvorver kauf: 0361 664020, Treff: „Pe terstor“/Eingang Zitadelle, Erfurt 18:00 Altstadtführung am Freitag, geführter Stadtrundgang zu den Klassikern, Tourist Information, Weimar 18:00 Goethes Glanz und Schillers Glorie, Klassik zum Lachen für Kenner und solche, die es werden wollen, Theater im Gewölbe, Weimar 19:00 Krimi zum Dinner: „Mord an Bord“, DASDIE Brettl, Erfurt 19:00 20. Winzerparty, Restaurant

„Zumnorde“, Erfurt 19:30 Wir sind keine Barbaren, Theater im Schlossgarten, Arnstadt 19:30 15 Jahre APASSIONATA, Jubiläumsshow „Gefährten des Lichts“, Messe, Erfurt 20:00 Frosch mich, eine freche Beziehungskomödie, Galli Theater, Weimar

Samstag, 21. April

09:00 Erfurter Töpfermarkt, Domplatz, Erfurt 11:00 Tatort, Führung auf der Leuchtenburg, Seitenroda 11:30 Führung durch die historische Zeiss-Werkstatt um 1866, Optisches Museum, Jena 14:00 15 Jahre APASSIONATA, Jubiläumsshow „Gefährten des Lichts“, Messe, Erfurt 14:00 Augen testen – Im Rahmen des Museumsbesuchs werden die Augen durch die SchülerInnen der Augenfach schule Jena getestet, Optisches Museum, Jena 14:30 Enkeltipp: 3. Märchenkonzert, Studio, Theater, Erfurt 16:30 Brennereiführung mit Verkostung, Destille, Erfurt 19:00 Balduin der Bratwurstgeist, Eventdinner, Bratwursttheater, Holzhausen 19:00 Erfurt in Licht und Schatten, Annenkapelle, Barfüßerkirche, Erfurt 19:30 Dracula – Tanztheater, Theater, Erfurt 20:00 The Very Best of Dire Straits, bROTHERS iN bAND, Weimarhalle, Weimar 20:00 KARAT, Konzert, Großer Saal, Congress Centrum, Suhl

Sonntag, 22. April 10:00 10:00 11:00

Erfurter Töpfermarkt, Domplatz, Erfurt HANAMI, Japanischer Garten, Bad Langensalza 8. Philharmonisches Kammerkonzert: Johannes Brahms, Rathausfestsaal, Erfurt

Kinder von 2 bis 3 Jahren mit Musikerinnen und Musikern der Staatskapelle Weimar, Deutsches Nationaltheater, Weimar 16:00 Die Druckkunst zur Goethe zeit. Die spannende Geschichte der Druckkunst seit dem 15. Jahrhundert mit Fokus auf der Zeit der Weimarer Klassik, Pavillon Presse, Weimar 18:30 „Schauburg 2 GO“: „AUGENBLICKE“ – „Best of“ aus 12 Jahren, „Scheune“ am Bürgerhaus, Zella-Mehlis 19:30 Lesung eines „Botanik-Krimis“, Apothekenmuseum, Bad Langensalza 19:30 Wir schaffen das!, Kabarett „Die Arche“, Erfurt 20:00 Best of Mozart, Kaisersaal, Erfurt 21:00 Nerly BigBand feat. Jorita Solf, Nerly, Erfurt

Montag, 23. April

Dienstag, 24. April

14:00 15:00

Die Montagsführung: abwechselnd im Schloss Elisabethenburg, im Theatermuseum oder im Baumbachhaus, Meiningen Enkeltipp: Concerto Piccolino: Im Zoo, eine Konzertreihe für

10:00 10:00 10:00

Enkeltipp: Alles heiße Luft, Theater Waidspeicher, Erfurt Seniorentag im H2Oberhof Wellnessbad, Oberhof Öffentlicher Stadtrundgang am Vormittag, Tourist Information, Weimar

11:00 18:00 19:30 20:00 20:00 20:00

Nathan der Weise, Deutsches Nationaltheater, Weimar Goethe und die Liebe „… und das in der Liebe sein eigentliches Element findet“, Palais Schardt, Weimar Nava Ebrahimi: „Sechzehn Wörter“, Franz Mehlhose Kulturcafé, Erfurt Vortrag: Überzeugende Körpersprache, Kompetentes Wissen anschaulich präsentiert, Galli Theater, Weimar In 50 Jahren ist alles vorbei, ein Otto-Reutter-Abend, Wilde Bühne, Weimarer Kaffeerösterei, Weimar Lustwandeln bei Kerzenschein und Musik, kunstvolle Zeitreise durch das Palais Schardt – Goethepavillon, Weimar

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14:00 15 Jahre APASSIONATA, Jubiläumsshow „Gefährten des Lichts“, Messe, Erfurt 15:00 Dracula – Tanztheater, Theater, Erfurt 15:00 Theater auf dem Zenit – Die Meininger spielen Schillers „Die Jungfrau von Orleans“, mit Ausstellungsführung, Schloss Elisabethenburg, Meiningen 16:00 Tannhäuser und der Sänger krieg auf Wartburg, Deutsches Nationaltheater, Weimar 16:00 Enkeltipp: Der Wolf & die 7 Geißlein, märchenhaftes MitspielTheater, Galli Theater, Weimar 17:00 Chorkonzert: 50 Jahre Männerchor Taubach, Weimarhalle, Weimar 19:30 La Calisto, Oper von Francesco Cavalli, Studio, Theater, Erfurt 19:30 Best of Mozart, K & K Philharmoniker, Weimarhalle, Weimar

Mittwoch, 25. April 09:00 10:00 18:30

Seniorentag im tabbs mit Aqua Fitness um 10 Uhr und Gesundheitsvortrag um 13 Uhr, tabbs, Bad Tabarz Öffentlicher Stadtrundgang am Vormittag, Tourist Information, Weimar Territorial- und wirtschaftshistorische Exkursionen ins Thüringer Land, Bildungshaus St. Martin, Erfurt

Thüringen-Termine

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19:00 19:30 19:30 20:00 20:00

Vortrag zum Tag des Baumes 2018: die Esskastanie, Stadtbücherei, Weimar Elena Uhlig: „Qualle vor Malle: Frau Uhlig macht Urlaub“, Haus der sozialen Dienste, Erfurt Wir schaffen das!, Kabarett „Die Arche“, Erfurt Dr. Feelgood, Haus der sozialen Dienste, Erfurt Dr. med. Eckart von Hirschhausen, Messe, Erfurt

Donnerstag, 26. April 12:30 18:00 18:00

Mittagskonzert, Theater, Erfurt „… drey Tausend und zweyhundertster Schatz meines Herzens“ – Briefe von Caroline und Johannes Daniel Falk (1796-1826), Buchpräsentation, Goethe- und Schiller-Archiv, Weimar Goethe und der Wein: „Seit ich den Kaffee gelassen, die heilsamste Diät“, Palais

Schardt, Weimar 19:00 Erfurt in Licht und Schatten, Annenkapelle, Barfüßerkirche, Erfurt 19:30 Katharina Strobel „Familie auf Europäisch, Ernst Abbe-Bücherei, Jena 20:00 9. Sinfoniekonzert, Theater, Erfurt 20:00 Die letzten Helden: Die Nibelungensage frech & urkomisch, Galli Theater, Weimar

Freitag, 27. April

17:00 RadKulTour am Abend – Kunstraum Weimarer Land, Anmeldung: info@lokaltermin reisen.de, ab Neptunbrunnen, Marktplatz, Weimar 18:00 Rundgang mit dem Peters berger Schwarzbrenner, Anmeldung & Kartenvorver kauf: 0361 664020, Treff: „Peterstor“/Eingang Zitadelle, Erfurt

18:00 Altstadtführung am Freitag, geführter Stadtrundgang zu den Klassikern, Tourist Information, Weimar 19:00 Die Vögel – Premiere, Stell werk – Junges Theater, Weimar 20:00 9. Sinfoniekonzert, Theater, Erfurt 20:00 Ingmar Stadelmann „Fressefreiheit – Ein Meinungsstresstest“, Jugend- und Kulturzentrum mon ami, Weimar 20:00 Kein & Aber, eine absurde Komödie – Preisgekrönt!, Galli Theater, Weimar 20:00 Sagen unter und über Erfurt, Stadtführung besonderer Art, Start: Tourist Information, Erfurt

Samstag, 28. April 08:00 11:00

6. Tanzfestival, Dreifelderhalle Schillerschule, Zella-Mehlis Tatort Führung auf der Leuchtenburg, Seitenroda

Thüringen-Termine

16:00 Walpurgisnacht auf dem Domplatz, Erfurt 18:00 27. Walpurgisnacht u.v.m., Bürgerhaus und Kaisergarten, Zella-Mehlis 19:00 Lange Burgennacht auf der Leuchtenburg, Seitenroda 19:00 Walpurgisnacht auf dem Gelände der Kemenate, Orlamünde 19:00 Walpurgisnacht am Hexenberg mit Fackelzug, Bergern 19:00 Die Vögel, Stellwerk – Junges Theater, Weimar 20:00 Die Schöne und das Biest, Messehalle, Erfurt 21:00 Vollmondkonzert live, Toskana Therme, Bad Sulza

Donnerstag, 3. Mai

Sonntag, 29. April

10:00 E-Bike Entdeckertour – Das Bauhaus auf dem Land, Anmeldung: info@lokaltermin reisen.de, ab Neptunbrunnen, Marktplatz, Weimar 11:00 Goetheparkgeschichten, ein abwechslungsreiches Spaziertheater mit Goethes Gärtner, (Karten: 03643 745745), Treff: Pompejanische Bank, Park an der Ilm (gegen über Ackerwand), Weimar 14:30 Literarischer Aufguss, Toskana Therme, Bad Sulza 15:00 Nathan der Weise, Theater, Erfurt 19:00 Die Vögel, Stellwerk – Junges Theater, Weimar 20:00 Die letzten Helden, die Nibelungensage frech & urkomisch, Galli Theater, Weimar

Montag, 30. April 14:00

Die Montagsführung: abwechselnd im Schloss Elisabethenburg, im Theatermuseum oder im Baumbachhaus, Meiningen

Universität, Erfurt 17:00 Madame Aurora und der Duft von Frühling, Kinoklubam Hirschlachufer, Erfurt 18:30 Floristikworkshop „Tischdekoration für den Sommer“, Deutsches Gartenbaumuseum, Erfurt 19:00 Draußen in meinem Kopf, Kinoklub am Hirschlachufer, Erfurt 19:30 Guck mal, wie süß! – Die Tucholsky-Revue, Kabarett „Die Arche“, Erfurt 20:00 Nerly Jazz Jam Session, Nerly, Erfurt 20:30 Es liegt in der Luft, Modehaus Breuninger, Erfurt

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11:00 Rundgang durch das Stadt schloss Weimar mit Schlossmuseum, Stadtschloss, Weimar 11:30 Führung durch die historische Zeiss-Werkstatt um 1866, Optisches Museum, Jena 14:00 Aktion „Deutschland spielt Tennis“, Tennisanlage Beethovenstraße, Zella-Mehlis 16:00 Altstadtführung am Freitag, geführter Stadtrundgang, Tourist Information, Weimar 16:30 Brennereiführung mit Verkostung, Destille, Erfurt 18:00 Grimm! – Die wirklich wahre Geschichte von Rotkäppchen und ihrem Wolf, Theater, Erfurt 19:00 Die Vögel, Stellwerk – Junges Theater, Weimar 19:30 Billie Holiday, Theater im Schlossgarten, Arnstadt

Dienstag, 1. Mai

09:00 Familienfest, Berghütte „Schneidersgrund“, Zella-Mehlis 10:00 Seniorentag, H2Oberhof Wellnessbad, Oberhof 10:00 Maifest in der Mühle, Heiligen Mühle, Erfurt 11:00 Musik- und Theaterstadt Meiningen, Stadt- und Ausstellungsführung, Treff: Meininger Theater, Meiningen 19:00 Peter Bruntnell & Band, Museumskeller, Erfurt

Mittwoch, 2. Mai

16:00 Führung durch die Universitätsbibliothek Erfurt,

10:00 Unterwegs im Archiv – Führung für Senioren, Außenstelle der Behörde der Stasi-Unterlagen, Petersberg, Erfurt 17:00 Kabarettgastspiel der „Herkuleskeule“, Kultur- und Kongresszentrum, Bad Langensalza 19:00 Ausstellungseröffnung: Haftbar! Die einzigartige Welt der Geckos, Naturkunde museum, Erfurt 19:30 Neu aufgeblättert: Boris Sawinkow, Haus Dacheröden, Erfurt 19:30 Erfurt in Licht und Schatten, Annenkapelle, Barfüßerkirche, Erfurt 19:30 Alles Lüge, Kabarett „Die Arche“, Erfurt 20:00 Anastasia Zampounidis: „Für immer zuckerfrei“, Buchhandlung Peterknecht, Erfurt

Freitag, 4. Mai

18:00 Rundgang mit dem Peters berger Schwarzbrenner, Anmeldung & Kartenvorver kauf: 0361 664020, Treff: „Peterstor“/Eingang Zitadelle, Erfurt 19:00 Kneipp-Saunanacht, tabbs, Thüringen-Termine

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19:30 20:00 20:00 20:00

Bad Tabarz Torsten Sträter, Weimarhalle, Weimar Bodo Bach: „Pech gehabt“, DASDIE LIVE, Erfurt Cavewoman, DASDIE Brettl, Erfurt Markus Krebs, Alte Oper, Erfurt

Samstag, 5. Mai 10:00 11:00 11:30 14:00 15:15 19:00 19:00

Meine Werra, 21. LeseWanderTag im Meininger Land mit Dr. Andreas Seifert, Meininger Museen, Treff: Bahnhof, Themar Tatort Führung auf der Leuchtenburg, Seitenroda Führung durch die historische Zeiss-Werkstatt um 1866, Optisches Museum, Jena Schatzkammer der Optik – eine öffentliche Führung zu den Highlights des Hauses, Optisches Museum, Jena „Lust und Frust am Fürstenhof“ – Führung durch die Wohnräume: Eine Kammerzofe vertreibt sich mit den Gästen der Führung die Zeit und plaudert dabei über die Gelüste der hohen Herrschaften, Schloss Heidecksburg, Rudolstadt Literarische Soiree, Baumbachhaus, Meiningen Abenteuer Natur – Expedition am Baumkronenpfad, Erkundung der vielfältigen Tier- und Pflanzenwelt, Treff: am Parkplatz Thiemsburg, Bad Langensalza

19:30 Nur noch schnell die Hoch zeit retten – Das Musical, Theater im Schlossgarten, Arnstadt 19:30 Landolf Scherzer „Buenos dias, Kuba. Reise durch ein Land im Umbruch“, Ernst Abbe-Bücherei, Jena 20:00 Sagen unter und über Erfurt, Stadtführung besonderer Art, Start: Tourist Information, Erfurt 20:00 Purple Schulz – „Der Sing des Lebens“, Viba Nougat-Welt, Schmalkalden

Sonntag, 6. Mai 09:00 10:00 11:00 11:00 14:00 14:00 14:00 15:30

Leichtathletik: 20/10-Kampf für Senioren, Steigerwaldstadion, Erfurt Kabarett-Brunch, DASDIE Stage, Erfurt Japanisches Gartenfest, egapark, Erfurt Tattoo-Convention 2018, Thüringenhalle, Erfurt Frühlingstauschmarkt, Hof des Bürgerhauses, Zella-Mehlis Kodomo No Hi im Japanischen Garten, Bad Langensalza Maisprung mit dem Thüringer Folklore Ensemble Erfurt e. V., Petersberg, Erfurt Zauber der Operette, Vogtlandhalle, Greiz

Montag, 7. Mai

14:00 Die Montagsführung: abwechselnd im Schloss Elisabethenburg, im

18:00 19:30 19:30 21:00

Theatermuseum oder im Baumbachhaus, Meiningen Ausstellungseröffnung – Britta Schatton: Fragmente – Momente, Haus Zum Bunten Löwen, Erfurt „Gewissheit: neu gedacht“ – Motto der 21. Thüringer Literatur- und Autorentage, Veranstaltung mit dem Thüringer Literarischen Quintett, Stadtbibliothek, Neustadt an der Orla Heimat – ein deutscher Abend, Kabarett „Die Arche“, Erfurt Nerly BigBand feat. Oliver Debus – Oli in Rio, Nerly, Erfurt

Dienstag, 8. Mai

10:00 Seniorentag im H2Oberhof Wellnessbad, Oberhof 17:00 Vortrag: Schon gehört? Ohne Zusatzstoffe?, Verbraucher zentrale Thüringen, Eugen-Richter-Str., Erfurt 17:00 Dem Frieden das Wort: Gedenken zum Tag der Befreiung, Denkmal des unbekannten Wehrmachts deserteurs, Petersberg, Erfurt 18:00 Materialistische Theorie des Rechts, Vortrag, Rathausfestsaal, Erfurt 19:30 Die Geheimnisse der Buchstabenkrönchen in den Erfurter Torarollen, Alte Synagoge, Waagegasse, Erfurt 19:30 Club Orange: Das Hölzerne Pferd, Theater Waidspeicher, Erfurt Anzeige

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Impressum Kontakt:

Karl-Marx-Platz 2, 99084 Erfurt, Tel. 0361 51150640, E-Mail: redaktion@60plusminus.de, www.kribbelbunt.de

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Lars Laschinski: 0176 10046955

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Kallinich Media GmbH & Co. KG, Peterstraße 3, 99084 Erfurt www.kallinich.de

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Redaktionelle Mitarbeiter:

Antje Schmidt, Marie Hartmann, Ines Winzer, Marcel Kesterke, Theresa Brehm, Kirsten Kuhlenkamp, P. Achim Tettschlag

Gedicht & Karikatur: Gottfried Langelotz

Erscheinungsweise:

Bildquellen:

Januar, April, Juli, Oktober

Dierichs Druck+Media GmbH & Co. KG Frankfurter Straße 168, 34121 Kassel, www.ddm.de

Anzeigenleitung Thüringen:

Chefredaktion:

Antje Schmidt

Carsten Franke: 0176 10046954

» Impressum

60plusminus erscheint als Regionalausgabe in Thüringen und Leipzig.

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Lektorat:

Susann de Luca

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Thürin-

gen-Termine

» Schmerzmittel-Missbrauch ...

Schmerzmittel-Missbrauch kann Kopfschmerzen auslösen Schmerzmittel sind – neben Schlaf- und Beruhigungsmitteln – die am häufigsten missbrauchten Arzneimittel. Bei übermäßiger oder langfristiger Einnahme von Kopfschmerzmedikamenten kann ein Dauerkopfschmerz entstehen. Tag an und nimmt bei körperlicher Belastung zu. Potenziell können alle Kopfschmerz- und Migränemittel bei Übergebrauch Dauerkopfschmerzen auslösen, egal ob Mono- oder Kombipräparate. An einem schmerzmittelbedingten Dauerkopfschmerz leiden in Deutschland nach Schätzungen mehr als 100.000 Menschen.

»In der Werbung werden rezeptfreie Schmerzmittel oft als harmlos dargestellt. Aber jedes Medikament kann Nebenwirkungen haben und rezeptfrei heißt nicht harmlos«, sagt Dr. Andreas Kiefer, Präsident der Bundesapothekerkammer. »Als Faustregel für die Selbstmedikation gilt: Schmerzmittel nicht länger als drei Tage hintereinan-

der und höchstens zehnmal im Monat einnehmen. Mehr ist zu viel, und das rächt sich langfristig.« Der arzneimittelinduzierte Dauerkopfschmerz wird von Patienten als diffus, dumpf-drückend oder auch pulsierend beschrieben. Er ist morgens beim Aufwachen schon da, hält den ganzen

Schmerzmittel-Missbrauch kann Kopfschmerzen auslösen

Kiefer: »Beim Missbrauch von rezeptfreien Medikamenten haben Apotheker eine Schlüsselposition, Sie können sich in der Apotheke jederzeit vertrauensvoll und diskret beraten lassen. Dabei geht hier die Aufgabe des Apothekers über die Information und Beratung hinaus: Bei einem begründeten Verdacht müssen Apotheker die Abgabe des Medikaments verweigern.« Neben Schmerzmitteln können auch andere rezeptfreie Medikamente missbraucht werden, zum Beispiel Nasensprays oder Abführmittel.  Quelle: BAK, Berlin, 09.03.18

April

So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo.

01.04.18 02.04.18 03.04.18 04.04.18 05.04.18 06.04.18 07.04.18 08.04.18 09.04.18 10.04.18 11.04.18 12.04.18 13.04.18 14.04.18 15.04.18 16.04.18 17.04.18 18.04.18 19.04.18 20.04.18 21.04.18 22.04.18 23.04.18 24.04.18 25.04.18 26.04.18 27.04.18 28.04.18 29.04.18 30.04.18

14, 36 37, 45 17, 53 38, 46 18, 48 28, 49 31, 41 23, 43 24, 35 19, 40 26, 55 20, 30, 56 44, 51 7, 47 39, 52 1, 50 2, 34 3, 11 4, 16 5, 27 6, 9 8, 37 12, 42 13, 33 15, 54 19, 40 29, 45 17, 53 38, 46 47, 48

Mai

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01.05.18 02.05.18 03.05.18 04.05.18 05.05.18 06.05.18 07.05.18 08.05.18 09.05.18 10.05.18 11.05.18 12.05.18 13.05.18 14.05.18 15.05.18 16.05.18 17.05.18 18.05.18 19.05.18 20.05.18 21.05.18 22.05.18 23.05.18 24.05.18 25.05.18 26.05.18 27.05.18 28.05.18 29.05.18 30.05.18 31.05.18

23, 24 31, 41 28, 43 35, 49 14, 36 26, 55 20, 30, 56 44, 51 7, 18 4, 16 1, 50 2, 34 3, 11 39, 52 5, 27 6, 9 8, 37 12, 42 13, 33 19, 40 15, 54 29, 45 17, 53 38, 46 47, 48 28, 49 31, 41 23, 43 24, 35 14, 36 26, 55

Juni

Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa.

01.06.18 02.06.18 03.06.18 04.06.18 05.06.18 06.06.18 07.06.18 08.06.18 09.06.18 10.06.18 11.06.18 12.06.18 13.06.18 14.06.18 15.06.18 16.06.18 17.06.18 18.06.18 19.06.18 20.06.18 21.06.18 22.06.18 23.06.18 24.06.18 25.06.18 26.06.18 27.06.18 28.06.18 29.06.18 30.06.18

20, 30, 56 44, 51 7, 18 39, 52 1, 50 2, 34 3, 11 4, 16 5, 27 6, 9 8, 37 12, 42 13, 33 15, 54 19, 40 29, 45 17, 53 38, 46 47, 48 28, 49 31, 41 23, 43 24, 35 14, 36 26, 55 20, 30, 56 44, 51 7, 18 39, 52 1, 50

Juli

So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So. Mo. Di.

01.07.18 02.07.18 03.07.18 04.07.18 05.07.18 06.07.18 07.07.18 08.07.18 09.07.18 10.07.18 11.07.18 12.07.18 13.07.18 14.07.18 15.07.18 16.07.18 17.07.18 18.07.18 19.07.18 20.07.18 21.07.18 22.07.18 23.07.18 24.07.18 25.07.18 26.07.18 27.07.18 28.07.18 29.07.18 30.07.18 31.07.18

» Apothekennotdienst

Apothekennotdienst Erfurt 2, 34 3, 11 4, 16 5, 27 6, 9 8, 37 12, 42 13, 33 15, 54 19, 40 29, 45 17, 53 38, 46 47, 48 28, 49 31, 41 23, 43 24, 35 14, 36 26, 55 20, 30, 56 44, 51 7, 18 39, 52 1, 50 2, 34 3, 11 4, 16 5, 27 6, 9 8, 37

Der Notfalldienst beginnt täglich um 9 Uhr und endet am Folgetag um 9 Uhr.

Nord Apotheke, Moskauer Platz 14, 99091, Tel. 0361 7913116

Bahnhof Apotheke, Bahnhofstraße 40, 99084, Tel. 0361 555410

Hufeland Apotheke, Blücherstraße 6, 99099, Tel. 0361 412000

Apotheke am Südpark, Melchendorfer Straße 1, 99096, Tel. 0361 6448880

Pluspunkt Apotheke im Anger 1, Anger 1, 99084, Tel. 0361 2621666

Arnika Apotheke, Blumenstraße 92, 99092, Tel. 0361 2113290

Rieth Apotheke, Mainzer Straße 35, 99089, Tel. 0361 7922040

Schwan Apotheke, Bahnhofstraße 2, 99084, Tel. 0361 5626425

Apotheke am Wiesenhügel, Färberwaidweg 2, 99097, Tel. 0361 414540

Tal Apotheke, Talstraße 5, 99089, Tel. 0361 2606039

Stadtpark Apotheke, Schillerstraße 25, 99096, Tel. 0361 26493100

Mohren Apotheke, Schlösserstraße 9, 99084, Tel. 0361 6421500 Apothekennotdienst

» Apothekennotdienst

Apollo Apotheke-Süd, Geibelstraße 20b, 99096, Tel. 0361 7436860

Germania Apotheke, Thälmannstraße 25, 99085, Tel. 0361 5623214

Adler Apotheke, Magdeburger Allee 122, 99086, Tel. 0361 7312112

Apotheke im Hauptbahnhof, Willy-Brandt-Platz 12, 99084, Tel. 0361 3453519

Löwen Apotheke, Johannesstraße 143, 99084, Tel. 0361 5402272

St. Elisabeth Apotheke, Schillerstraße 43, 99096, Tel. 0361 2166269

Theater Apotheke, Dalbergsweg 9, 99084, Tel. 0361 2258820

Anger-Vital-Apotheke, Anger 58, 99084, Tel. 0361 5507333

Apotheke am Mainzerhofplatz, Mainzerhofplatz 14, 99084, Tel. 0361 6431836

Römer Apotheke, Bonemilchstraße 2, 99084, Tel. 0361 2219075

Drosselberg Apotheke, Carl-Zeiss-Straße 43a, 99097, Tel. 0361 4233809

Wilhelm-Busch-Apotheke, Wilhelm-Busch-Str. 70, 99099, Tel. 0361 3457515

Geratal Apotheke (Hochheim), Bischlebener Straße 11, 99094, Tel. 0361 7968301

Apothekennotdienst

Apotheke Neudietendorf, Kirchstraße 15, 99192 Neudietendorf, Tel. 036202 90308

Beethoven Apotheke, Friedrich-EbertStraße 62, 99096, Tel. 0361 3459819

Apotheke am Hirschgarten, Neuwerkstraße 20-24, 99084, Tel. 0361 78921921

Apotheke am Dom, Marktstraße 23-25, 99084, Tel. 0361 5401673

Bären Apotheke (Stotternheim), Erfurter Landstraße 86, 99095, Tel. 036204 52033

Rosen Apotheke (Gispersleben), Ringstraße 28, 99091, Tel. 0361 7916096

Delphin Apotheke (TEC), Hermsdorfer Straße 4, 99099, Tel. 0361 3458213

Apotheke im Kaufland, Kranichfelder Straße 103, 99097, Tel. 0361 4170056

Ginkgo Apotheke, Schillerstraße 35, 99096, Tel. 0361 6021702

Sonnen Apotheke, Th.-Müntzer-Straße 38, 99189 Elxleben, Tel. 036201 80701

Brunnen Apotheke (Globus), Erfurter Straße 72, 99095, Tel. 0361 2624442

Apotheke am Zoopark (EKZ Roter Berg), Julius-Leber-Ring 5A, 99087, Tel. 0361 7454736

Trommsdorff Apotheke, GeschwisterScholl-Str. 5, 99085, Tel. 0361 5660052

Melchendorfer Apotheke, Am Drosselberg 47, 99097, Tel. 0361 4172096

Fortuna Apotheke, Hans-Sailer-Straße 83, 99089, Tel. 0361 7467513

Altstadt Apotheke, Michaelisstraße 31, 99084, Tel. 0361 2603433

Rats-Apotheke, Schlösserstraße 39, 99084, Tel. 0361 5617337

Apollo Apotheke Mitte, Juri-GagarinRing 94, 99084, Tel. 0361 241166

Linderbach-Apotheke (Globus), Weimarische Straße 117, 99198, Tel. 0361 6539150

ega-Apotheke (Real), Gothaer Straße 22, 99094, Tel. 0361 7893490

Park Apotheke (Thüringenpark), Nordhäuser Straße 73T, 99091, Tel. 0361 6538390

Neue Marien Apotheke, Neuwerkstraße 51/Regierungsstraße 3, 99084, Tel. 0361 6442674

Sonnen-Apotheke (Kaufland), Leipziger Straße 78, 99085, Tel. 0361 6020493

Lilien-Apotheke, Domplatz 6/9, 99084, Tel. 0361 6003742

Luther Apotheke, Ammertalweg 15, 99086, Tel. 0361 7456176

Arkaden Apotheke, Friedrich-EngelsStraße 63, 99086, Tel. 0361 5402185

Für die Richtigkeit der Angaben übernehmen wir keine Gewähr.

Gut zu wissen

» „Im Konsum gibts Bananen“

„Im Konsum gibts Bananen” 27 Jahre sind nun seit dem Ende der DDR vergangen. Schon können sich Kinder und Enkel der ehemaligen DDR-Bürger kaum mehr ein Bild dieser Zeit machen. Ganz zu schweigen von all den anderen Menschen, die die DDR ohnehin nur aus Medienberichten und Nachrichten kennen. Wie man im östlichen Teil Deutschlands lebte, liebte, feierte und arbeitete, wurde jetzt im Buch „Im Konsum gibts Bananen“ aus dem

Zeitgut Verlag zusammengetragen und authentisch und unterhaltsam geschildert. Eine dieser Geschichten aus dem Buch kommt von Elisabeth Dörffel, deren Urlaubs-Rückreise vom Balaton Richtung Berlin im Sommer 1988 bleibende Erinnerungen hinterließ …

Fotos: Zeitgut Verlag/Privatbesitz des Verfassers

Eine feuchte Rückfahrt 1988 fuhren mein Mann und ich wieder einmal mit unserem Trabi nach Ungarn, wo wir auf einem Campingplatz am Balaton vierzehn wunderschöne Tage bei herrlichem Sonnenwetter verlebten. Danach begaben wir uns frohgelaunt auf die Heimreise. Flott ging es auf der Autobahn vorwärts. In strahlendem Sonnenschein fuhren wir dahin, als

Wir beschlossen, von der Autobahn herunterzufahren, und tuckerten, der Not gehorchend, in unserem lädierten Auto durch die Landschaft. Zu allem Unglück

„Noch 80 Kilometer bis zum Grenzkontrollpunkt.“ Plötzlich gab es einen Knall – und unsere Frontscheibe hatte ein Loch und zersplitterte sofort in tausend Stücke! wir auf einem Schild lasen: „Noch 80 Kilometer bis zum Grenzkontrollpunkt.“ Plötzlich gab es einen Knall – und unsere Frontscheibe hatte ein Loch und zersplitterte sofort in tausend Stücke! Ein Stein war von einem vor uns fahrenden LKW versehentlich hochgeschleudert worden und hatte ausgerechnet unsere Scheibe getroffen. Da wir nun nichts mehr sehen konnten, schoben wir den Wagen auf den Standstreifen. Hier entfernten wir den Rest der Scheibe zunächst gewissenhaft und fegten dann die vielen kleinen Glassplitter aus dem Inneren unseres Trabis. Als das getan war, erhob sich die bange Frage: Was nun? Wir mussten ja weiter.

74 „Im Konsum gibts Bananen“

setzte nun auch noch Nieselregen ein. Tapfer fuhren wir weiter Richtung ungarisch-tschechische Grenze. Endlich

dort angekommen, mussten wir unsere Pässe vorzeigen, die wir gleich durch die nicht mehr vorhandene Frontscheibe reichten. Die Grenzer sahen sich verdattert an, riefen sich irgendwelche Scherzworte zu und brachen dann in schallendes Gelächter aus. Uns war nicht nach Lachen zumute. Verbissen, verärgert und entnervt saßen wir im Auto. Nachdem wir unsere Ausweise zurückerhalten hatten

Zum Ärger hatten wir nicht nur den Spott, es sollte noch schlimmer kommen. Weil unser Treibstoff zur Neige ging, fuhren wir an die nächste Tankstelle. Während der Tankwart das Benzin einfüllte, kam ein junger Mann mit Lappen und Eimer auf unser Auto zugerannt, und ehe wir wussten, wie uns geschah, hatten wir einen nassen Lappen an der Backe! Der junge Mann hatte unsere Frontscheibe putzen wollen und zu spät bemerkt, dass da gar keine war! Wieder schallendes Gelächter,

diesmal auf beiden Seiten, denn wir waren ja ohnehin nass vom ständigen Nieselregen. Weiter ging es, aber weil der Regen immer stärker wurde, steuerten wir den nächsten Parkplatz an. Es goss nun wie aus Eimern. Um uns und das Innere unseres Trabis zu schützen, legten wir unsere

liegende Stadt, um eine Frontscheibe zu kaufen. Leicht war das nicht. Es bedurfte großer Überredungskünste und einer sehr reichlich bemessenen Bezahlung, bis uns endlich eine Werkstatt eine Scheibe überließ. Zurück auf dem Parkplatz, zogen wir dann gemeinsam mit Hilfe einer Wäscheleine die neue

» „Im Konsum gibts Bananen“

und weiterkonnten, verfolgte uns das Gelächter noch bis zum tschechischen Grenzübergang. Hier wiederholte sich die gleiche Prozedur: Die Grenzer und Zöllner lachten, klopften sich auf die Schenkel und winkten uns schließlich grinsend durch.

Uns war nicht nach Lachen zumute. Verbissen, verärgert und entnervt saßen wir im Auto. Luftmatratze vor den Rahmen der nicht mehr vorhandenen Frontscheibe. Wie waren wir glücklich, als ein Ehepaar mit seinem Wohnwagen vorbeikam, anhielt und fragte, ob wir Hilfe brauchten! Sie luden uns in ihren Wohnwagen ein, wo wir uns erst einmal trockene Sachen anziehen konnten. Dann koppelte der junge Mann sein Auto vom Wohnanhänger ab und fuhr mit meinem Mann in die nächst-

Frontscheibe ein. Am nächsten Tag fuhren wir glücklich nach Hause und freuten uns, dass wir am DDR-Grenzkontrollpunkt Bad Schandau unsere Pässe wieder durch die Seitenscheibe reichen konnten. Übrigens, die Scheibe hielt bis 1990, und unsere „Rennpappe“ (scherzhafte Bezeichnung für den Trabant) hat uns noch viele treue Dienste geleistet.

Unser „Trabant“ ist bereit für die Weiterfahrt nach Hause: Die neue Frontscheibe ist eingesetzt und unser Gepäck wieder eingepackt.

Weitere nostalgische Geschichten lesen Sie im Buch „Im Konsum gibts Bananen“. Im Konsum gibts Bananen Alltagsgeschichten aus der DDR. 1946-1989 // 320 Seiten, 85 Abbildungen, Ortsregister, Klappenbroschur Reihe Zeitgut Band 31 // ISBN 978-3-86614-264-0 // 13,90 Euro  „Im Konsum gibts Bananen“

» Querdenker

Rätselspaß für Querdenker Es wird in doppelsinniger Bedeutung nach Wörtern gefragt, die sich aus den vorgegebenen Silben ergeben. (aus „Das andere deutsche Wörterbuch“ von P. Achim Tettschlag)

Querdenker

ber

deen

der

greifs

hin

hut

kin

kotz

luft

nach

nen

schlan

wald

junge Menschen eines bestimmten Gebietes Osnabrücker Kfz.-Zeichen mit Schwertlilie bestimmte Bewegungsrichtung unter Weglassung näherer Angaben Erdatmosphärenreptil

5 6 7 8

ge Wehlaut nach Erbrechen eines Kellners Forstgebiet eines Fabelwesens Gliedmaß mehrerer Gedanken Kopfbedeckung für eine bestimmte Präposition

LÖSUNGSWORT: Die jeweils ersten Buchstaben, von oben nach unten gelesen, ergeben einen digitalen Zugang zu einem Tierpark. 1 2 3 4 5 6 7 8

SENDEN SIE DIE RICHTIGE LÖSUNG AN: Redaktion 60plusminus, Kennwort: Querdenker, Karl-Marx-Platz 2, 99084 Erfurt. Bitte vergessen Sie nicht, eine E-Mail-Adresse oder Telefonnummer anzugeben. Einsendeschluss ist der 04. Juni 2018. Wir wünschen viel Glück!

Unsere Gewinne für Sie:

„Sau Mau Mau“ – ein Klassiker kombiniert mit rasantem Schweine-Wettrennen Das Rennen endet sofort, wenn ein Schwein die Ziellinie erreicht oder ein Spieler die letzte Karte ausgespielt hat. Für beides gibt es Siegpunkte. Wer nach vier Rennen die meisten Siegpunkte besitzt, hat Schwein gehabt und „Sau Mau Mau“ gewonnen. Geeignet für 2 bis 5 Spieler ab 8 Jahren, Preis: ca. 23 Euro. Mehr zur Spieleneuheit „Sau Mau Mau“ und weiteren Spielehits und -klassikern erfahren Sie auf www.ravensburger.de!

Beim neuen Wett-Laufspiel „Sau Mau Mau“ von Ravensburger wird das beliebte Kartenspiel „Mau Mau“ um zwei Dimensionen erweitert: Rasantes Schweinerennen und Wetten. In guter alter Mau Mau-Manier spielen die bis zu fünf Spieler ihre Handkarten aus.

Wer wird diese wohl als Erster los? Gleichzeitig preschen vier Schweine über die Rennstrecke auf dem Spielplan, auf die die Spieler wetten dürfen. Und zwar immer dann, wenn sie eine oder mehrere Karten vom Nachziehstapel nehmen müssen.

Zudem warten viele weitere tolle Preise auf Sie! Freuen Sie sich unter anderem auf Schlemmerpakete, tolle Filme und Hörbücher, Spiele für gemeinsame Stunden mit Freunden und der Familie, Einkaufsgutscheine und vieles mehr! Ausgelost wird unter allen Teilnehmern. Wir drücken Ihnen die Daumen! 

Das Lösungswort aus dem Querdenker der 60plusminus-Ausgabe Januar bis April 2018 lautet: Drehtür Querdenker

» Querdenker

1 2 3 4

arm

» Wohnraum für den ...

ZIMMER IM GRÜNEN GESUCHT:

Wohnraum für den WildbienenNachwuchs Mut zu ein bisschen Wildnis im Garten, empfiehlt die Deutsche Wildtier Stiftung!

Das Problem: »Viele Wildbienen sind Einzelgänger und sie haben gehobene Ansprüche an ihre Nistplätze«, erklärt Manuel Pützstück, Wildbienen-Experte von der Deutschen Wildtier Stiftung. »Es gibt beispielsweise die Mohn-Mauerbiene, die ihre Niströhren im Sandboden mit Mohnblütenblättern auskleidet. Oder die Bedornte Schneckenhaus-Mauerbiene: Sie zieht nur in verlassene Kalk-Domizile von Gartenschnecken ein.« Dagegen ist „Kollegin“ Blattschneiderbiene bescheiden: Sie sucht einen Hohlraum, den sie im Winter mit Blatt- oder Holzstücken fest

» Wohnraum für den ...

Einige sind mit drei Millimetern winzig, andere mit drei Zentimetern die Riesen unter den Wildbienen. Eins haben sie alle gemeinsam: Die meisten Menschen kennen sie nicht. Die unbekannte Biene ist wild und sehr fleißig, aber leider auch selten und in vielen Fällen bedroht. Jetzt sind viele Wildbienenarten auf „Wohnungs-Suche“. Sie brauchen dringend ein Quartier für ihren Nachwuchs!

Erhaltung und Förderung der Wildbienen.« So wurden beispielsweise auf dem Ohlsdorfer Friedhof in Hamburg gezielt Lebensräume durch die Anlage von Blühflächen und das Bereitstellen von Nistmöglichkeiten geschaffen. Maßnahmen mit anderen Akteuren, die über Fläche verfügen, werden folgen. Das Besondere: Jeder einzelne Bürger kann mitmachen und mithelfen! Private Bienen-Hilfe ist nicht schwer: »Es braucht nur ein paar wilde Ecken in Haus- und Schrebergärten, Parks oder an anderen begrünten Stellen, damit die

»Viele Wildbienen sind Einzelgänger und sie haben gehobene Ansprüche an ihre Nistplätze« verriegeln kann. Aber der Lebensraum für Wildbienen wird knapp: Es fehlt an Nistmöglichkeiten. In Deutschland nisten mehr als 50 Prozent aller nestbauenden Wildbienenarten im Boden und sind deshalb auf offene Stellen in der Erde angewiesen. Die Folgen von Bodenversiegelung und intensiver Landnutzung sind dramatische Bestandsrückgänge bei den Wildbienen: Von den in Deutschland lebenden 560 Arten sind bereits über die Hälfte (52,2 %) in der Roten Liste aufgeführt! Die Deutsche Wildtier Stiftung steuert diesem negativen Trend bereits mit einem Schutzprojekt entgegen. Manuel Pützstück: »Gerade der städtische Raum bietet mit seinem gemäßigten Mikroklima sowie den kleinräumigen Strukturierungen gute Voraussetzungen für die

geflügelten Wohnungssuchenden eine Bleibe finden«, sagt der Wildbienen-Experte der Deutschen Wildtier Stiftung. Tipps: Schneiden Sie nicht alle Pflanzenreste ab, sondern lassen Sie dicke Stiele – etwa von der Königskerze und der Brombeere – stehen. »Das ist der perfekte Lebensraum für Wildbienen.« ÜBRIGENS: Laubbläser wirken wie Abrissbirnen im Bienenreich. Lassen Sie Blätter und Blüten auch mal liegen. Erfreuen Sie sich weiterhin an dem kleinen Backstein-Mäuerchen mit seinen Hohlräumen im Kleingarten. Schichten Sie in einer ruhigen Ecke etwas Totholz auf oder lassen Sie einige Erdboden-Stellen unbepflastert. Den Rest schaffen die Bienen alleine.

Aktuelles rund um den Schutz der Wildbienen sowie Informationen zu wildbienenfreundlichen Pflanzen, Blühkalender, Standortmarkierungen engagierter Wildbienenhilfe auf der Karte und zum Stand der bedrohten unverzichtbaren Wildbienen finden Sie auf www.DeutscheWildtierStiftung.de  Wohnraum für den Wildbienen-Nachwuchs

Trends

von Susann de Luca

» Trends

Der Frühling weckt die Lust auf Aktivitäten wie Reisen, Sport und Ausflüge und rückt auch das beliebte Thema Garten sowie dazu passende Trendideen wieder in den Mittelpunkt.

Bienenmagnet im Garten Natürlicher Aufbau und Wildrosen, die sich mit einzelnen, kräftigen Farbpunkten in den Vordergrund stellen: Englische Gärten verzaubern mit ihrem besonderen Flair. © Rosy Boom®

Weiße Rosen setzen hier oft gezielt Akzente, laufen aber durch die fehlende Dichte auch Gefahr, optisch unterzugehen. Eben dieses wird der Rosy Boom ganz sicher nicht passieren – dank ausdrucksstarkem Charakter und kräftigem Blütenteppich. Als Dauerblüher kleidet sie sich von Juni bis August in den Farben Weiß, Rosa, Pink und Rot und ragt mit ihren langen wildrosenähnlichen Rispen mit zahlreichen Blüten schon von weitem hervor. Durch ihren eleganten Auftritt und einer Höhe und Breite von bis zu 1,40 m überzeugt sie nicht nur Gartenliebhaber von ihrer Anmut. Auch Bienen und Hummeln sind

von dem süßlichen Duft angetan und lassen sich gerne von den Blüten nähren – womit die Strauchrose zur charmanten optischen und vor allem ökologisch wertvollen Ergänzung in jedem Garten wird. Die Rosy Boom bevorzugt sandigen, nährstoffreichen Boden, ist besonders pflegeleicht und bildet nach dem jährlichen Rückschnitt einen dichten Blütenteppich. Ob im Beet oder im Kübel, auf dem Balkon oder auf der Terrasse: Die elegante und zugleich äußerst robuste Strauchrose ist überall bereit zu verzaubern. www.harries-plantdesign.de

Leichter kurbeln, stilvoller fahren Mit dem selbst entwickelten, rein mechanischen cyfly®-Antrieb bringt MÖVE Bikes die Trittkraft zu besserer Entfaltung. Mit dem „franklin“, ihrem ersten Radmodell, zeigen die Mühlhäuser jetzt, wie rundum schön leichteres Radfahren sein kann. So schnittig wie ein Vogel kommt das erste Modell der jüngst wiederbelebten, thüringischen Fahrradmanufaktur MÖVE daher: Am „franklin“ ist kaum ein Kabel sichtbar, eine dezente Speziallackierung erinnert an das Gefieder einer Möwe, die optionalen Alu-Hohlkammerprofil-Schutzbleche schmiegen sich besonders nah an den Reifen, das Rücklicht ist im Gepäckträger integriert. Nur ein Detail bricht mit dem modernen Understatement: Der Antrieb. Das Kettenblatt wirkt oval, die Pedalkurbel länger und auch sonst scheint an der Stelle mehr verbaut zu sein als bei einem konventionellen Fahrrad. „cyfly“ heißt das patentierte Stück deutscher Ingenieurskunst und verspricht nichts

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weniger, als das Drehmoment beim Treten um bis zu 30 Prozent zu steigern. Leichteres Anfahren und Halten der Geschwindigkeit sind die Folge – mit reiner Muskelkraft, ohne elektrische Unterstützung wohlgemerkt. Auf Anhieb wohl fühlen sich die Fahrer und Fahrerinnen mit der Sitzposition. Denn MÖVE entwickelt seine Räder mit sogenannten „Bike Fittern“ – Experten, die für das Zusammenspiel von Sitzposition und Rahmenkonstruktion eines Fahrrads verantwortlich sind. Dadurch konnte der Rahmen besonders gut an die ergonomischen Bedürfnisse des menschlichen Körpers angepasst werden. www.moeve-bikes.de

Der perfekte Sommerrasen – ohne Moos und Beikräuter Im Sommer legen wir am liebsten die Füße hoch und genießen, von den Sonnenstrahlen verwöhnt, den Blick auf den saftig-grünen Rasen. Behandlung mit CUXIN DCM Rasendünger Spezial, der eine gleichmäßige, staubarme Düngung ermöglicht, wird der Rasen bis zu 100 Tage ernährt. So erhält er alle für ein gesundes Wachstum wichtigen Nährstoffe und Spurenelemente, sodass der „Teppich“ seine tiefgrüne Farbe erlangt. Moos und Co. haben in der Folge keine Chance mehr. Weitere Informationen zur optimalen Rasenpflege im Sommer gibt es unter www.cuxin-dcm.de.

Damit der Sommerrasen auch in der warmen Jahreszeit dauerhaft einen satten grünen Teppich trägt, ist allerdings eine effektive Pflege vonnöten. Denn genetisch bedingt verringert sich das Wachstum von Gräsern im Mittsommer. Einhergehend mit häufigem Mähen und Trockenstress leidet schließlich die Vitalität der Pflanzen – das bietet Moos und Beikräutern eine Möglichkeit, sich auszubreiten. Die

Lösung dieses Problems heißt CUXIN DCM Rasendünger Spezial. Dieser sorgt für eine nachhaltige und bodenverbessernde Pflege des Rasens. In ihm enthalten ist Eisenchelat, in dem das Element zwar in hochwirksamer Form vorliegt, im Gegensatz zu Eisensulfat allerdings nicht im Boden versauert. Zudem hat es den positiven Nebeneffekt, dass es nicht auf Pflaster oder Kleidung fleckt. Durch die

Kosmetik aus dem eigenen Garten Salbei, Minze und Co. schmecken nicht nur gut, sie leisten auch bei der Hautund Körperpflege gute Dienste. Und wenn man sie selbst gezogen hat, kann man sogar sicher sein, dass sie völlig naturbelassen gewachsen sind. Welches Kraut was kann, weiß Daniel Rühlemann, der in Norddeutschland eine Kräutergärtnerei betreibt. Er verrät: Viele Gewächse des Gartens, sehen nicht nur schön aus, sie enthalten auch Wirkstoffe, die der Haut guttun: RINGELBLUME: Aus ihren Blütenblättern lässt sich ganz einfach eine beruhigende Salbe herstellen. Ob mit Lanolin, Bienen-

wachs oder Kokosöl als Basis, im Internet findet man eine Vielzahl von Rezepten. Kräuterexperte Rühlemann rät aber, immer nur kleine Mengen herzustellen, da sich die Salbe ohne Konservierungsstoffe meist nur einige Monate hält. CHINESISCHE TEE-CHRYSANTHEME: Ein Chrysanthemen-Tee hilft nicht nur, sich zu entspannen und die Nerven zu Trends 81

beruhigen, ein Aufguss aus den Blüten lindert auch müde und brennende Augen. ZITRONENMELISSE: Das in der Melisse enthaltene Thymol wirkt antibakteriell und stark desinfizierend. PARAKRESSE: Die überhängende Staude aus der Korbblütlerfamilie wird wegen ihrer Falten glättenden Wirkung als „natürliches Botox“ bezeichnet. ALOE VERA: Vom Blatt direkt auf die Haut »Die einfachste Form, Kräuter bei der Hautpflege zu verwenden«, so Kräuterexperte Daniel Rühlemann, »ist aber, die Pflanze direkt auf die Haut aufzubringen.« Das beste Beispiel sei die Aloe Vera, deren gelartiger Saft sich ganz leicht aus dem Inneren eines Blattes herausdrücken lässt. Das Gel spendet der Haut sehr viel Feuchtigkeit und ist auch als Erste-Hilfe-Maßnahme bei Sonnenbrand bestens geeignet. Vermischt man das Gel eines Blattes mit 100 Millilitern Wasser, erhält man ein erfrischendes Körpertonikum, das

sich auch sehr gut zum Abschminken benutzen lässt. Ersetzt man das Wasser durch Kokosmilch und gibt noch zwei Esslöffel frische Zitronen- oder Orangenverbene, einen Teelöffel neutrales Pflanzenöl und eine Messerspitze Natron dazu, erhält man zudem eine leichte Sommerlotion, die sich bei Zimmertemperatur bis zu vier Tage und im Kühlschrank bis zu eineinhalb Wochen hält. Wegen der in großen Teilen

gleichen Inhaltsstoffe empfiehlt Daniel Rühlemann, alternativ das dickflüssige Gel aus den fleischigen Blättern der Bulbine, einem Liliengewächs aus Südafrika, für die Hautpflege zu nutzen. Mit ihren orangen oder gelben Blüten sei sie gleichzeitig eine schöne Zimmerpflanze, die sehr leicht zu halten ist. Jungpflanzen sind im Versandhandel unter www.kraeuter-und-duftpflanzen. de erhältlich.

Wenn der Weg das Ziel ist! Faszinierend, luxuriös und unvergesslich: Das Abenteuer Bahnreise: Im sogenannten goldenen Zeitalter der Eisenbahn erlagen Jung und Alt dem Charme dieser exquisiten Art zu reisen. ©epr/Bahnreisen Sutter

Reizvolle Bahnreisen führen vorbei an faszinierenden Regionen und imposanten Landschaften – das sorgt für Erinnerungen, die bleiben!

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Man war bezaubert vom edlen Interieur der Wagons, exzellenten Speisen und bestem Service. Aber auch heutzutage steht das Erlebnis Bahnreise der Faszination vergangener Tage in nichts nach. Denn es gibt sie noch: Züge, aus denen man nicht mehr aussteigen möchte. Egal ob aus der Glanzzeit der Eisenbahn oder erst kürzlich erbaut – wer in ihnen die Welt erkundet, lässt sich auf ein unvergessliches Abenteuer ein. Exklusive Fahrten durch Europa, Asien, Afrika, Nord- und Lateinamerika bietet Bahnreisen Sutter an: Routen, die durch mystische Regionen führen, den Blick

auf imposante Natur freigeben oder entlang bekannter Strecken wie die der Transsibirischen Eisenbahn verlaufen. »Das Fahrtziel spielt meist eine Nebenrolle«, so Veranstalter Gregor Sutter. »Egal welche Strecke man wählt, unterwegs lässt es sich losgelöst von Alltagssorgen entspannen.« So kehren die Gäste nach jeder Besichtigung mit Freude zur Bahn zurück: zu Kaffee, Wein oder Whiskey. Dann heißt es: zurücklehnen, genießen – und nicht daran denken, dass der Zug irgendwann im Zielbahnhof einfährt! www.bahnen.info

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