Cienciario 24 Junio de 2014

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SUPLEMENTO DE CAMBIO DE MICHOACÁN CAMBIO DE MICHOACÁN | C I E N C I A R I O | 24 DE JUNIO DE 2 0 14 | 1 PARA LA DIVULGACIÓN DE TEMAS CIENTÍFICOS Y TECNOLÓGICOS PREMIO ESTATAL DE DIVULGACIÓN 2013 EDITOR: RAÚL LÓPEZ TÉLLEZ ixca68@hotmail.com MARTES 24 DE JUNIO DE 2014 NÚMERO 535 APARECE LOS MARTES www.cambiodemichoacan.com.mx

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Azúcares añadidos Fernando Rodríguez Villalón

ESPECIAL

¿Se ha preguntado estimado lector si el jugo, la bebida o el producto que compra está hecho únicamente de fruta, tal y como se promociona en su etiqueta y los anuncios publicitarios? Pues bien, en el mercado de los alimentos y de las bebidas, las características de los productos que consumimos no siempre son las que se anuncian, a pesar de las regulaciones sanitarias federales por Cofepris y las normas oficiales mexicanas respecto al contenido, etiquetado, especificaciones nutrimentales y características fisicoquímicas de bebidas, jugos y alimentos. Ante este antecedente nos podemos preguntar ¿Qué tan importante es que un producto no esté hecho .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

LA COLA DEL DIABLO | II PÁGINA 4

exclusivamente de fruta o que no sea totalmente natural? Resulta muy importante, ya que esta clase de engaño nos lleva a consumir productos con un alto contenido de azúcares añadidos. Estos son azúcares y jarabes que se agregan a los alimentos o bebidas durante su procesamiento o preparación. De tal forma que no incluye azúcares naturales -los propios de los alimentos- tales como la lactosa de la leche y la fructosa de las frutas. Y antes de continuar con los azúcares añadidos, es importante mencionar que no debemos hacer tanta confianza con el consumo de jugos naturales o cocteles de frutas. A pesar de exprimir nosotros las .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

FOTOMONTAJES ASTRONÓMICOS PÁGINAS 6

naranjas y picar fruta, no deja de ser una cantidad significativa de azúcares, por lo que hay que atender a las recomendaciones de los investigadores. De acuerdo con el estudio de Juan Rivera «Consumo de bebidas para una vida saludable», publicado en 2008 en la revista de Salud Pública de México , es aconsejable no tomar más de medio vaso o 200 mililitros de jugo de naranja. Evite tomar el litro de jugo que le venden en la juguería. Cuando comemos fruta es un poco diferente, porque el jugo nos proporciona principalmente azúcares y de la fruta también obtenemos fibra que se encuentra en PÁGINA 4

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EL ABOMINABLE MISTERIO PÁGINA 8


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