S U P L E M E N T O S O B R E T E M A S D E L A M U J E R | C A M B I O D E M I C H O A C Á N | N Ú M E R O 232 | J U E V E S 6 DE MARZO D E 2 0 14
De dónde viene y por dónde va el Día Internacional de la Mujer POR DINORAH AMBRIZ El 8 de marzo, como se ha hecho durante 102 años, se celebra el Día Internacional de la Mujer. Cada año se llevan a cabo eventos para inspirar a continuar la lucha por los derechos de la mujer, así como para celebrar avances hechos en la materia y evidenciar carencias aún profundas. Historia, incendio en la fábrica Triangle El 19 de marzo de 1911 se celebró
por primera vez, en varios países de Europa, lo que hoy se conoce como Día de la Mujer; con la exigencia de que todas tuvieran derecho a: votar, ocupar cargos públicos, tener una formación profesional, acceder a empleos sin distinción de género, y no ser discriminadas por ser mujeres. Un hecho simbólico en torno a la fecha sucedió ese mismo mes, cuando en una fábrica textil de Nueva York llamada Triangle Shirtwaist Company, las trabajadoras, en su mayoría inmigrantes italianas y judías, se manifestaron para exigir mejores condiciones labo-
rales, a lo que el dueño respondió encerrándolas a todas y prendiendo fuego a las instalaciones; más de 140 mujeres fallecieron. En ocasiones se considera este hecho como el detonante para la creación del Día Internacional de la Mujer, y aunque el incendio sucedió coincidentemente durante marzo, fue casi una semana después de que ya se había instaurado la fecha como medio para luchar por la causa de la mujer. Sin embargo, sí se debe a la tragedia la atracción del ojo público sobre las condiciones laborales de las mujeres y el reforza-
miento de la necesidad de luchar por sus derechos. Una fecha de origen socialista Esta fecha tiene su origen en los movimientos que trabajaban en pro de los derechos de la mujer desde el siglo XIX, incluso hay documentación de actividad durante el siglo anterior. A pesar de ser un movimiento con larga trayectoria, fue hasta el siglo XX que los logros comenzaron a institucionalizarse y ganar mayor apoyo público. El Día Internacional de la Mu-
jer fue establecido por unanimidad durante la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, celebrada en 1910 en Copenhague, a la que asistieron 100 mujeres de 17 países distintos. En el encuentro Clara Zetkin, alemana socialista, propuso que de manera anual hubiera, el mismo día y en todos los países, un Día de la Mujer; esto para atraer atención sobre la situación de la mujer alrededor del mundo y fortalecer el trabajo por los derechos de la fémina.
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Jueves 6 de marzo de 2014
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Casi magia: aceite de coco para el cabello
DESCÚBRETE
POR DINORAH AMBRIZ Un cabello dañado puede tener muchas causas, como una decoloración o la contaminación; sin embargo, las soluciones no parecen ser tan abundantes, y es común que pasemos de una a otra sin obtener verdaderos resultados. La aplicación de aceite de coco es una de las mejores soluciones al cabello maltratado, pues lo restaura a profundidad gracias a sus ricas propiedades nutrimentales. Este aceite es extraído del coco maduro, y ha sido ampliamente usado en la cocina por ser el único aceite que no se oxida ante el fuego, pero también ha ganado amplia popularidad en el área del cuidado personal. Lo que hace especial a esta
sustancia, también conocida como manteca de coco por solidificarse a temperaturas menores a 25 grados Celsius, es que es muy rica en grasas saturadas naturales -casi el 92 por ciento-, siendo así el aceite con mayor índice de este tipo de grasas. A esto se suma que es el producto con mayor cantidad de ácido láurico, presente en la mitad de su contenido de grasa. Este ácido es una sustancia difícil de encontrar y se valora por tener la capacidad de destruir los virus recubiertos de lípidos. Al aplicar aceite de coco en el cabello, se recobra la apariencia saludable y brillante, pues este aceite, a diferencia de los aceites vegetales, penetra el cabello por completo y lo nutre desde dentro;
también previene la caspa y la resequedad producida por el sol. El cabello también retoma una apariencia joven, pues el aceite protege contra los efectos de los radicales libres, moléculas que contribuyen en gran medida en el proceso de envejecimiento. Para obtener sus beneficios aplica un poco de aceite templado en las zonas a regenerar; también puede ser aplicado en piel y cuero cabelludo. Tras aplicar cepilla el cabello y deja actuar por mínimo 30 minutos, lo ideal es de una a dos horas; finalmente lava con champú. Así que si buscas restaurar el cabello, consigue un poco de aceite de coco, y de paso úsalo para dar un sabor rico y saludable a tus recetas.
Suplemento Mujer.es de Cambio de Michoacán. Director: Vicente Godínez Zapién. Coordinador: Arved Alcántara Betancourt Editora: Dinorah Ambriz Contacto: suplementomujer.es@gmail.
¿De dónde viene y hacia dónde va
el Día Internacional de la Mujer? VIENE DE LA PORTADA
No sólo el 8 de marzo
Tras la instauración de este día conmemorativo surgieron manifestaciones públicas en diversos países que tomaron la fecha como estandarte. Durante 1914 en diversos países de Europa sucedieron mítines de apoyo a la mujer y en contra de la Primera Guerra Mundial. En 1917, la fecha se consolidó con fuerza luego de que, en el marco de la Primera Guerra Mundial, y debido a la escasez de alimentos, las mujeres rusas se amotinaran; esta insurrección fue un acontecimiento de peso, ya que aportó en gran medida al estallido de la Revolución Rusa. El 8 de marzo de ese año, el gobierno provisional ruso dio el derecho de voto a las mujeres.
Alrededor del globo, en todos los países, la mujer aún se encuentra en situación de desventaja y desigualdad por su género. La necesidad de continuar luchando por los derechos de la mujer resulta más evidente en países pobres o en vías de desarrollo, donde las niñas reciben peor alimentación que los niños o encuentran mayor dificultad en ir a la escuela, y las mujeres adultas se enfrentan a sueldos menores que los hombres o tardan más tiempo en obtener promociones. Sin embargo, y aunque de manera más sutil, en los países desarrollados las mujeres continúan enfrentando situaciones de desigualdad; hay inequidad para distribuir el trabajo del hogar o los cuidados de los hijos, no hay condiciones que permitan una mayor participación femenina en profesiones masculinizadas -como ingenierías-, o es más difícil acceder a puestos gerenciales o políticos. Sin duda, los avances son claves y muy valiosos, pero más lo será que en todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana haya un trabajo constante -y no sólo el 8 de marzo- para asegurar y proteger los derechos de la mujer a nivel global.
Logros comunes El primer acuerdo internacional que defiende la defensa de los derechos de la mujer se da en 1945, con la firma en las Naciones Unidas de una carta donde se establece que la igualdad de ambos sexos es un derecho fundamental e indiscutible. Desde entonces se han llevado a cabo diversos acuerdos a nivel institucional que
se suman a la lucha por los derechos de la mujer. En marzo del año pasado, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) lanzó una iniciativa llamada «Nos comprometemos», a lo que más de 60 gobiernos aseguraron involucrarse políticamente para promover medidas concretas que aseguren el bienestar de mujeres y niñas, y que aporten a la creación de entornos sin violencia de género. Las acciones propuestas por la ONU son varias, como fortalecer los marcos jurídicos, establecer propuestas eficaces para la preven-
ción, o proveer mejores servicios de ayuda a las mujeres supervivientes de violencia de género. Otro aspecto que puede ser visto como logro es el hecho de que hoy en día las mujeres ocupan más cargos públicos que antes y en lugares donde la igualdad de género no ha parecido ser una prioridad. Por ejemplo, en Senegal el cargo de primer ministro fue obtenido por la feminista Aminata Touré, y de manera anterior, se nombró en el país a una mujer como jefa de la Policía Nacional. Por su parte el país africano de Ruanda se ha instaurado como el
único en el mundo con un Parlamento que cuenta con mayoría de mujeres -casi el 64 por ciento de los escaños parlamentarios-. Andorra, país europeo, le sigue en la lista con 50 por ciento de mujeres en su Cámara. Gracias a Internet, han surgido también diversos videos en pro de los derechos de la mujer que se han convertido en virales. Un ejemplo de ello es el video «Ponte en sus zapatos», que invitaba a hombres y niños egipcios a ponerse en los zapatos de la mujer «en lugar de encontrar la manera de culparla».
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DEL DICHO AL HECHO
DE CIENCIA Y OTRAS TENTACIONES
Situación de la mujer en cifras
El mejor sexo...a los 70
POR DINORAH AMBRIZ Por más que haya una sensación generalizada de que la lucha por los derechos de la mujer es ya innecesaria, la realidad es que la situación de la mujer alrededor del globo dista de ser digna y justa, y aún hay necesidad de garantizar y proteger los derechos de las mujeres alrededor del mundo. Para intentar comprender mejor la magnitud del asunto, en ocasiones resulta de ayuda el conocimiento de números, cifras y cosas cuantificables y «tangibles». Números, números Según el último censo mundial, realizado durante el 2011, la población femenina global ronda los tres mil 42 millones. El acceso a la educación dista de ser igualitario, pero ha mostrado avances significativos. Hoy en día, a nivel primaria, asisten 91 niñas por cada 100 niños; y a nivel secundaria, la proporción es de 88-100. Esto se contextualiza por el hecho de que, de forma natural, la población femenina tiende a ser mayor que la masculina. Para aterrizar esta realidad se suele tomar de ejemplo la proporción de mujeres-hombres en países donde los prejuicios de género no intervienen en acceso a servicios básicos. Por ejemplo, en Estados Unidos y Europa, de manera natural la población femenina supera a la masculina, habiendo en promedio 105 mujeres por cada 100 hombres. Por otra parte, la población fe-
menina se enfrenta a tratos injustos desde su nacimiento. El antiguo deseo, pero aún vigente, de algunas familias por tener hijos varones, hoy se hace realidad gracias al acceso a tecnologías que determinan el sexo del feto; esto causa menores niveles de natalidad de bebés mujeres. A esto se suma el fenómeno del aborto sexo-selectivo, que se ha vuelto popular y estadísticamente significativo en países como China, Corea del Sur y Singapur. La mutilación genital femenina es otra situación que, aunque parezca lejana y caduca, siguen viviendo muchas niñas. En la actualidad se estima que entre 100 y 140 millones de mujeres vivas han sido sometidas a algún tipo de mutilación en sus genitales; y son alrededor de tres millones de niñas las que corren riesgo de someterse a esta práctica. Niñas que son madres La maternidad en la niñez es una grave situación, y a ella se han vertido numerosos esfuerzos gubernamentales y de organizaciones civiles. A nivel planetario, se estima que más de 100 millones de niñas se casan antes de cumplir 18 años, y cada año catorce millones de adolescentes se convierten en madres. Convertirse en madres durante la infancia o adolescencia tiene diversos perjuicios en su calidad de vida. «Los embarazos adolescentes implican graves consecuencias en la educación, la salud y las oportunidades laborales a largo
plazo de las niñas», se asegura en el Estado de la Población Mundial 2013, elaborado por el Fondo de Población de las Naciones Unidas informe y disponible en el sitio www.unfpa.org. Los embarazos adolescentes, entre otras cosas, implican situaciones de vida o muerte, pues en la mayoría de los casos sus cuerpos no se encuentran en óptimas condiciones para afrontar el proceso de embarazo. Según la Organización Mundial de la Salud, cada día mueren más de mil mujeres por complicaciones que pudieron haber sido prevenidas. De estas 358 mil defunciones anuales no todas son de embarazos adolescentes, pues intervienen otros factores como negligencia médica o violencia obstétrica, pero sí constituyen un porcentaje significativo. El número de mujeres que cada año da a luz ronda los 136 millones; y según el informe de UNFPA, cada día, en los países en vías de desarrollo, 20 mil niñas menores a 18 años se convierten en madres. Por nosotras, y por todas Sin duda, en la cotidianidad de muchas mexicanas, se puede tener la percepción de que la mujer ya no se encuentra en desventaja. Sin embargo, bastará echar un vistazo crítico en la ciudad propia y comunidades cercanas para ver que aún hay camino por recorrer, y que al igual que en el resto del mundo, aún hay necesidad de un trabajo conjunto y constante que logre mejorar la calidad de vida de todas las mujeres.
POR DINORAH AMBRIZ Un reciente estudio, elaborado por Iris Krasnow, académica de la Universidad Americana de Washington, echa por la borda la creencia popular de que el deseo y la actividad sexual dejan de ser placenteras conforme se tienen más años. Krasnow, quien es profesora de Periodismo y Estudios de la Mujer, entrevistó a 150 mujeres de diferentes edades -entre 20 y 90-, clases sociales, razas y religiones. Las preguntas hechas a las mujeres giraban en torno a secretos íntimos de su vida sexual y los resultados fueron publicados en el libro «Sex after...: women share how intimacy changes as life changes» (El sexo después de...: mujeres comparten cómo cambia la intimidad a medida que la vida cambia). Lo arrojado por el estudio contradice la creencia de que el sexo se hace aburrido conforme las personas se hacen adultas; pues se encontró que en la actualidad las mujeres mayores viven una sexualidad más aventurada y con mayor confianza. El factor común que se encontró en las mujeres que
aseguraban tener buen sexo era que sucedía en relaciones con vínculos emocionales estrechos, y con profundo desarrollo de intimidad sexual. El sexo, asegura Krasnow, es algo que la gente piensa y vive durante toda la vida. «La era de la viejita de 78 años, frágil, arrugada y seca es cosa del pasado», asegura la académica. Esto tiene relación con el aumento de esperanza de vida de las personas en los países desarrollados, que suele significar adultos mayores más saludables y sexuales que antes. La autora explica que en muchos casos, estas mujeres ya han criado hijos que han dejado el hogar, y ahora viven una mejor sexualidad gracias a que están más relajadas y sin preocupaciones. Por el otro lado, también son comunes los casos de mujeres que han enviudado y conocen a otros viudos con los que comparten la última etapa de sus vidas. Así que, para muchas mujeres, el mejor sexo de sus vidas aún puede estar por llegar; y mejor todavía, esto puede garantizarles más años de vida. «El sexo prolonga la vida. Fisiológicamente mantiene el corazón andando, las entrañas andando, el cuerpo andando, la vida andando», dice concluyente Krasnow.
Jueves 6 de marzo de 2014
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Sexo tántrico, un asunto de autoconocimiento y energía EN FOCO
POR DINORAH AMBRIZ
La mujer y la energía en el Tantra
Desconocido y exótico, el sexo tántrico se ha convertido en una manera cada vez más intrigante de vivir la sexualidad.
Este tipo de sexualidad está basada en el Tantra, que es un conjunto de textos y prácticas hindúes y budistas que tiene por uno de sus puntos centrales el considerar a la mujer no como un recipiente, sino como una fuente que recibe y da energía; es decir, el Tantra pone especial énfasis en el culto de la energía femenina. A la par de esto, también se valoran algunas prácticas de yoga y la exaltación del mundo como medio para alcanzar la iluminación. En el sexo tántrico se hace continua mención a la «postura de Kali». En el Tantra, Kali es la diosa que logra despertar el erotismo hasta en los dioses más poderosos; se le suele representar amando a Shiva, que en el hinduismo representa al dios destructor y es una las manifestaciones de la Trinidad Hinduista. Kali, se dice, lograba que Shiva eyaculara en contra de su voluntad, y de su semen se creaban nuevos mundos. En esta postura la mujer se pone en cuclillas encima de su
Sin prisas, pero sin pausas El sexo tántrico se aleja de las prácticas sexuales convencionales conocidas en este lado del mundo, donde no resultan extraños los rapidines y los mañaneros. La base de este tipo de sexo reside en encuentros amorosos largos, relajados y sin prisas; a través del goce sensual se privilegia la búsqueda de un placer prolongado, sin tensiones y profundo. En occidente el éxtasis, esa sensación de estar embargada de placer, se asocia al orgasmo y la eyaculación; sin embargo, en esta práctica oriental se considera que la eyaculación es una pérdida de energía y los «tántrikas», practicantes del Tantra, aseguran que fisiológicamente resulta más que suficiente con eyacular una vez al mes.
pareja; el hombre no se mueve, sino que se relaja completamente y busca extender al máximo sus sensaciones. La mujer, por su parte, puede moverse lenta o vigorosamente, y el objetivo es lograr la eyaculación de ambos. La tradición tántrica asegura que cuando ambos llegan al orgasmo en la postura de Kali, se habrán dejado atrás muchos bloqueos o karmas, la mujer se convierte en dueña de su propio placer, y adquiere conciencia de que siempre ha sido la fuente de gozo. Cómo iniciarse en el sexo tántrico En el sexo tántrico se marca diferencia entre eyaculación y orgasmo, y lo que se busca es el segundo. «Con el control de los estímulos es posible lograr orgasmos múltiples durante el acto sexual, pero sin eyaculación», explica Félix Cantoni, médico psiquiatra colombiano especialista en el tema. Esto se debe a que con la eyaculación se pierde energía, y en el sexo tántrico se busca no derrochar esa energía para que la pare-
ja se llene de ella durante el acto y pueda usarla después para fines espirituales. Los beneficios de practicar este tipo de sexualidad no se obtienen al comprar un paquete todo-incluido de sexo tántrico en la tienda más cercana, sino que implican una transformación interna para lograr conocer profundamente el propio cuerpo. En la práctica es vital la calma, paciencia y control mental, para poder controlar las pulsiones y estímulos. «El sexo tántrico no es acrobacia sexual, sino un estado íntimo de la posesión erótica, cuyo sentido es un prolongado éxtasis mental y corporal», comparte Cantoni. Más que una práctica sexual El placer y la satisfacción que se logran en el sexo tántrico no están divorciados de las demás prácticas del Tantra. Es decir, el Tantra no se puede simplificar en el sexo tántrico, ni se puede considerar a éste únicamente como el legado hindú en materia sexual.
«El sexo tántrico es sólo una fracción de la práctica completa: de lo que se trata en el Tantra es de sentir una expansión de la conciencia y una liberación de la energía», asegura Cantoni y agrega: «Es un sistema de vida y una disciplina filosófica según la cual, para conectarse con el espíritu, es necesario escuchar al cuerpo». Distintos expertos recomiendan diversas maneras de acercarse a la práctica del sexo tántrico; sin embargo, probablemente sea de mayor utilidad echar un vistazo a dos de los manuales sexuales hindúes más apreciados: el Kama Sutra y el Ananga Ranga. Ellos, contrariamente a la forma en que se han comercializado, no son simplemente una lista de posiciones sexuales, sino que su lectura aborda aspectos profundos de autoconocimiento que tendrán una manifestación en la vida sexual. Sin duda, el sexo tántrico, y el Tantra, se asoman a las sociedades occidentales como una manera interesante de abordar no solo el erotismo en pareja, sino la relación con el propio cuerpo y su energía.