S U P L E M E N T O S O B R E T E M A S D E L A M U J E R | C A M B I O D E M I C H O A C Á N | N Ú M E R O 211 | J U E V E S 17 DE OCTUBRE D E 2 0 13
La moda del cáncer de mama POR DINORAH AMBRIZ El tema del cáncer de mama se ha colado por todos lados, lo encontramos en los moños rosa en las solapas de los presentadores de noticias en la televisión, en los espectaculares y publicidad que inunda las calles, en los partidos de futbol con los tenis y balones rosa y hasta en las instalaciones de barandillas de nuestra ciudad. Sin duda que esto pone en la mira de muchas mujeres la importancia de prevenir la enfermedad, pero también hay quienes consideran que la moda del cáncer de mama se ha encauzado a fines poco productivos para una lucha
real contra la enfermedad. El impacto de las cintas rosas Conforme se acerca el 19 de octubre, Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama, aparecen más cintas rosa por todos lados; sin embargo, parece que la abundancia de ellas no ha sido suficiente para provocar una disminución considerable de los índices de mortalidad debidos al cáncer de mama. En México hay alrededor de diez muertes diarias provocadas por esta enfermedad que se ha posicionado como la segunda causa de muerte en las mujeres
mayores de 25 años. «Sí creo que se habla mucho del cáncer de mamá, esto es bueno porque aún hay mucha gente que lo padece, pero la verdad, creo que no ha tenido mucha influencia en mí; normalmente me exploro pero no se debe a que el tema esté presente por todos lados, sino a que he hecho un esfuerzo de mi parte por ser consciente de la importancia de la autoexploración», comparte Liliana, estudiante de Teatro. Susana, por su parte, asegura que el hecho de que se hable del cáncer de mama sí ha tenido impacto en ella: «Normalmente yo no pienso en la posibilidad de tener ese tipo de enfermedades,
pero cuando veo anuncios en la calle o lo veo en la televisión, me recuerda que debo checarme y que debo estar más al pendiente de mi salud». La industria del cáncer de mama En el mercado hay numerosos productos que apoyan la lucha contra el cáncer de mama, la mayoría de las marcas participantes donan el cinco o diez por ciento de la venta a fundaciones como Fucam y Cimab; pero también hay las que, en la compra de ciertos productos, donan el 100 por ciento de las ventas, como Clinique, Estée Lauder y Kipling.
A pesar de que la involucración de las marcas en la lucha contra el cáncer de mama es algo que se considera positivo, también hay quienes aseguran que esto sólo es un reflejo de la comercialización que se ha hecho de la enfermedad. «El cáncer de mama ha sido transformado en una industria movida por las fuerzas del mercado. Se ha convertido más en un asunto de hacer dinero para los patrocinadores corporativos que en financiar formas innovadoras de tratar el cáncer de mama», ha
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DESCÚBRETE POR DINORAH AMBRIZ Se puede tener fobia a las arañas, a la oscuridad, al mar; y por supuesto, también al amor. Aunque tener una vida llena de amor puede ser la ilusión de casi todos, un miedo persistente e injustificado puede estarse interponiendo en la persecución de esa ilusión. La fobia al amor es algo que afecta profundamente la vida de las personas que la padecen, pues el objeto de su deseo es también la causa de un miedo irracional. Incluso puede haber casos en los que no se es consciente de tener la fobia, y entonces la persona sabotea sus relaciones en cuanto empiezan a ser estables y maduras. Una persona fóbica al amor sue-
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¿Fobia al amor? ces interpretan cada muestra de interés como una amenaza. (…) Los fóbicos suelen funcionar bien con personas casadas o que tienen otros problemas, como adicciones o disfunciones sexuales. Es que este tipo de relaciones les da una garantía: no les van a exigir un compromiso», explica sobre el amor fóbico un psicólogo argentino, Gustavo Bustamante, en el marco del estreno de Medianeras, película que aborda el tema de la fobia a amar. Hay muchas variaciones de las cosas que una persona puede realizar para protegerse del amor, pero sin duda, para sobrellevarlo son fundamentales el diálogo y la voluntad de amar, sólo así se podrá disfrutar del sentimiento de plenitud que conlleva el amor.
le no quedarse completamente aislada, sino que está en una lucha constante para poder sobrellevar su miedo y mantener relaciones sentimentales; pero aun así, cuando la persona fóbica se encuentra en una relación, puede tener comportamientos que dañan a la pareja si no se dialoga la situación. Por ejemplo, la persona fóbica puede ser inconstante con las demostraciones de amor, abstenerse de ciertas cosas, o tener preocupaciones enfermizas; también puede parecer que es incapaz de amar, aunque en el fondo esa aparente incapacidad es fruto de un gran dolor. «El temor a entregarse y a correr el riesgo de volver a sufrir pone (a la gente fóbica al amor) en un estado de hipervigilancia. Enton-
Suplemento Mujer.es de Cambio de Michoacán. Director: Vicente Godínez Zapién. Coordinador: Arved Alcántara Betancourt Editora: Dinorah Ambriz Contacto: suplementomujer.es@gmail.
La moda del cáncer de mama VIENE DE LA PORTADA
dicho la doctora estadounidense Samantha King, en su libro Pink Ribbons, Inc, en que el que describe cómo el cáncer de mama se ha convertido en una industria que lucra con el dolor de las personas que padecen esta enfermedad y con la esperanza que tienen de superarla. El libro, que ha sido llevado a la pantalla grande por el Consejo Nacional de Cine de Canadá en 2011, denuncia cómo algunas compañías explotan la efervescencia del lazo rosado para incrementar sus ventas o mejorar su imagen pública, mientras que en general contribuyen muy poco a la causa. King, quien es profesora investigadora en Estudios de la Salud por la Universidad de Queen, en Canadá, también denuncia que las marcas que venden productos ‘rosa’ manufacturan al mismo tiempo productos relacionados con el desarrollo de la enfermedad. Por otro lado, King también asegura que todo el dinero que se recauda sería más benéfico si se invirtiera en medidas de prevención e investigación, en lugar de destinarlo a paliar la enfermedad. La autora cuestiona fuertemente la efectividad y la legitimidad de los esfuerzos del sector privado para detener los altos niveles de esta enfermedad en las mujeres.
alimentar algunos tipos de cáncer; hacer revisión del historial familiar porque el riesgo de desarrollar cáncer de mama aumenta cuando un familiar cercano lo ha padecido; beber alcohol con moderación, pues el consumo excesivo se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer; hacer ejercicio, ya que se ha demostrado que reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama la Sociedad Americana del Cáncer recomienda ejercitarse de 45 a 60 minutos cinco días a la semana-, y finalmente, la autoexploración, ya que no hay nadie que pueda conocer mejor el cuerpo propio que una misma. Las otras posibilidades de una cura
Pensarlo dos veces antes de colgarse una cinta rosa Ante la inconformidad de que se lucre con una enfermedad tan grave, han surgido distintos grupos y proyectos que buscan concientizar sobre el tema y proponer algunas alternativas. La Liga IV es un grupo de apoyo estadounidense para mujeres diagnosticadas con cáncer de mamá en estadio IV, el más avanzado, que han afirmado sentirse poco satisfechas sobre el movimiento del lazo rosa pues consideran que se lucra con la posibilidad de muerte de las personas
con cáncer de mama. Acción contra el Cáncer de Mama es una organización sin fines de lucro que lleva una bandera muy clara por delante con su proyecto «Think before you pink (piensa antes de ir rosa)». La organización exige mayor transparencia y responsabilidad por parte de las compañías involucradas en la recaudación de fondos para la lucha contra el cáncer de mama, y también alienta a los consumidores a que hagan preguntas críticas sobre las promociones de los productos con la cinta rosa. En su página en Internet www.ThinkBeforeYouPink.org,
difunden información y estudios sobre esta enfermedad. Medidas preventivas A pesar de los pros y contras asociados con la moda del cáncer de mama, la realidad es que aún hay muchos casos de esta enfermedad, y es importante tomar medidas preventivas básicas para disminuir las probabilidades de desarrollarla. Las acciones básicas para prevenir el cáncer, y en general para tener buena salud, son: mantener un peso saludable, pues las células de grasa producen pequeñas dosis de estrógeno, encargado de
La medicina alopática ha funcionado para muchas personas que han desarrollado la enfermedad, pero también hay numerosos casos de personas que han sobrevivido gracias a tratamientos alternativos o de medicina tradicional. Algunos de estos tratamientos consideran la exposición al sol y la vitamina D, alimentos anticancerígenos, saunas infrarrojos, plantas medicinales y acupuntura, etcétera. Sin duda que vale la pena buscar información alternativa para tener un panorama más completo a la hora de tomar decisiones importantes, como el tratamiento para la enfermedad o el apoyo económico a las fundaciones que se dedican a luchar contra este tipo de cáncer.
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DE CIENCIA Y OTRAS TENTACIONES
Famosas que han vencido Después del el cáncer de mama embarazo no POR DINORAH AMBRIZ Las personas que padecen cáncer de mama pueden encontrar algún tipo de inspiración y de apoyo emocional en saber que otras personas ya han recorrido el camino y han salido victoriosas de la lucha contra esta enfermedad. Kylie Minogue, cantante australiana, es una de las mujeres bajo los reflectores que venció al cáncer de mama. Minogue anunció en el 2005 que había sido diagnosticada con la enfermedad en etapa temprana; tras esto, suspendió la gira mundial en la que se encontraba para recibir tratamiento médico en Melbourne, Australia. Cynthia Nixon, actriz estadounidense que tal vez sea mejor conocida como la abogada Miranda Hobbes, en la serie «Sex and the city», anunció en el 2012 que durante dos años vivió con esta enfermedad. Tras haber superado el cáncer, la actriz se involucró en la obra de teatro «Wit», y se rapó la cabeza para interpretar a una profesora de poesía que es sometida a quimioterapia para intentar erradicar el cáncer de mama que la invade. «Descubrí el cáncer en un examen completo de rutina a mis 40 años. Comencé a hacerme mamografías a los 35 porque mi madre tuvo cáncer de mama en dos oca-
siones. Fui muy afortunada, de no haberlo notado, quién sabe cuánto más habría avanzado», ha declarado la actriz. Toni Braxton, quien en los 90 se convirtió en una de las voces más populares y comerciales en el ámbito del blues, detectó el cáncer de mama gracias a la autoexploración, pues fue cuando notó una bolita en su pecho izquierdo. Tras someterse a quimioterapia, la cantante pudo vencer la enfermedad. Sheryl Crowl, compositora y cantante estadounidense que mantuvo una relación con el ciclista Lance Armstrong, se sometió a una operación en el 2006, luego de que se le diagnosticara este tipo de cáncer. La cantante estadounidense Anastasia, se sometió a una doble mastectomía. «Me diagnosticaron cáncer de mama por segunda vez este año y decidí hacerme una doble mastectomía. Ha sido un viaje intenso pero me siento preparada para seguir», declaró la cantante de 29 años, y agregó que la detección de la enfermedad en su etapa inicial ha sido lo que le ha salvado la vida. Aparte de su apoyo al movimiento de concientización sobre el cáncer de mama, la cantante también ha escrito y grabado una canción sobre el tema, que lleva por título «Heavy on my heart».
Olivia Newton-John, cantante y actriz australiana de origen británico, fue diagnosticada con cáncer de mama en 1992. Tras esto, se sometió a una mastectomía en el seno derecho y a seis meses de tratamiento con quimioterapia. Jaclyn Smith, actriz estadounidense mejor conocida por ser una de las protagonistas en «Los ángeles de Charly», fue diagnosticada en el 2002. Smith se sometió a quimioterapia y tumorectomía operación en la que se extirpa el tumor-, para poder vencer a la enfermedad. Giuliana Rancic, famosa conductora de un canal de espectáculos, se practicó una mastectomía y terapia de radiación a sus 36 años, luego de que descubriera tener cáncer de seno en la primera etapa. Lorena Rojas, actriz y cantante mexicana, se sometió a tratamiento para erradicar el cáncer de mama, sin embargo continúa en la lucha, pues gracias a un examen médico reciente descubrió que la enfermedad no había desaparecido por completo. Estas son sólo algunas de las historias de las mujeres que han salido victoriosas de la enfermedad, ojalá pueden servir para animar un poco a aquellas personas que se encuentran en la lucha contra el cáncer de mama.
se corre igual
POR DINORAH AMBRIZ Las mujeres que se dedican en cuerpo y alma a correr tal vez quieran pensar dos veces antes de gestar un bebé, pues investigaciones recientes sugieren que el embarazo puede conllevar cambios biomecánicos que afectan la capacidad para correr. Los cambios en el cuerpo de la mujer durante el embarazo, que son necesarios para dar a luz, también afectan la manera en que el cuerpo femenino se mueve, y en especial la forma en que camina. Los pasos o zancadas de la mujer se hacen más cortos y anchos conforme el embarazo avanza; en esencia, con el embarazo, el caminar comienza a contonearse, es decir, se mueven mucho las caderas al andar. Los resultados preliminares del estudio fueron publicados en The Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, y se convierten en la primera información científica sobre el tema pues no había estudios que abordaran la biomecánica del cuerpo femenino al correr durante los periodos de embarazo y postparto. Uno de los hallazgos más significativos del estudio es que conforme el embarazo avanza, la pelvis de la mujer comienza a inclinarse hacia
adelante hasta que llega a alterar la forma en que el pie aterriza tras cada zancada que se da al correr. Los cambios en la pelvis se mantienen meses después de haber dado a luz, y en algunas mujeres pueden provocar fuertes dolores de espalda baja y de cadera al correr. «Esto no es sorprendente», asegura Heiderscheit, uno de los doctores que llevaron a cabo el estudio, «el embarazo y el parto estiran los músculos y tejidos conectivos en el abdomen, provocando que la pelvis se incline ligeramente y se balancee». Para poder recuperar la capacidad de correr como antes, las mujeres deben fortalecer de nuevo los músculos que fueron afectados por el embarazo y el parto; de lo contrario, estos se mantendrán estirados y «sueltos». Las partes del cuerpo afectadas son pequeños músculos en el abdomen, y para trabajarlos, los investigadores sugieren hacer muchas repeticiones de apretar el vientre, como jalándolo hacia arriba, al mismo tiempo que se ejerce una presión como si se estuviera «tratando de cortar el flujo de la orina». Estas técnicas, se asegura en el estudio, se pueden combinar con ejercicios abdominales tradicionales como sentadillas, planchas y puentes; así, las mujeres que han pasado por un embarazo podrán estabilizar su área pélvica y continuar corriendo como antes.
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EN FOCO
Las mujeres queremos todo y nada POR DINORAH AMBRIZ A la mayoría de las mujeres no nos es desconocido el sentimiento de quererlo todo y nada al mismo tiempo; a ratos, pareciera que no hay manera de que estemos satisfechas. Sí, pero… La mujer quiere realizarse profesionalmente y ganar dinero, «pero haciendo algo creativo, que me guste y que no me estrese», se lee en Maitena, historieta de la argentina Maitena Burundarena. «Quiere lograr una pareja estable, sólida y duradera, pero sin perder la pasión ni caer jamás en la rutina», «quiere ser reconocida por sus capacidades intelectuales pero además ser linda, flaca y sin celulitis», «quiere ser realista, intransigente, analítica y lúcida, pero feliz». Sin duda, puede parecer que se pide mucho y que con nada se está a gusto, pero… La insatisfacción que nos abruma a ratos también es bellamente ejemplificada en Cosas que pasan, de la reconocida dibujante Isol; el libro
trata de una niña que todo el día está deseando cosas nuevas, «me gustaría ser más… pero no», hasta que se le aparece un genio para concederle un deseo pero, por supuesto, para alguien con eterna insatisfacción, un deseo nunca será suficiente. «¿Uno? -duda ella- ¿y si me olvido de pensar en algo?, ¿y si después me arrepiento y quiero otra cosa?, ¿y si ahora justo me atonto y no se me ocurre nada bueno?, ¿y si me doy cuenta más tarde que no pedí lo que más quería?», dice la pequeña del libro, mostrando lo que pasa por la mente de muchas mujeres. ¿Por qué hay tanta insatisfacción? El concepto de calidad de vida es algo que apareció en la segunda mitad del siglo XX, y desde entonces es un tema que adquiere mayor vigencia e interés por parte de gobiernos e investigadores sociales. El análisis de la calidad de vida en las personas considera los aspectos cualitativos del día a día, es decir, cómo los hechos cotidianos que enfrentamos se tradu-
cen en sentimientos de felicidad, dolor y bienestar, etcétera. Los niveles de insatisfacción en las personas están estrechamente relacionados con el desarrollo de las sociedades en las que vivimos, que parecen ser cada vez más complejas y materializadas. «La mejoría en las condiciones de vida no trae necesariamente aparejado un incremento del bienestar de las personas», se asegura en un estudio sobre la prevalencia de insatisfacción personal en mujeres, publicado en el volumen 26 de la Revista Cubana de Salud Pública. Para los investigadores, la insatisfacción también tiene relación con las políticas gubernamentales que se han enfocado en indicadores objetivos de vida, como el Producto Interno Bruto, la renta per cápita y el nivel educacional, entre otros; y que han dejado de lado a los indicadores cualitativos, como el nivel de calidad de vida, el tiempo libre que se tiene para convivir con amigos y familia y la autoestima, etcétera. Otro factor clave en el aumento de los niveles de insatisfacción es el nivel escolar, pues a mayor escolaridad, suele haber mayores
expectativas y mayores posibilidades de evaluación de la realidad. Insatisfacción al llegar a los 45 Normalmente, cuando las personas llegan a la edad mediana, que algunos especialistas ubican entre los 45 y 59 años, suele haber una revalorización de la vida en general; se piensa de nuevo sobre el sentido de la vida, las actitudes y comportamientos que se han considerado valiosos e importantes, se analizan los logros y fracasos que se han tenido en la vida y se establecen nuevos proyectos. Pero al mismo tiempo aparecen preocupaciones que pueden llevar a un periodo más agudo de insatisfacción, por ejemplo, comienzan las preocupaciones sobre cómo manejar la vejez de los padres o la juventud de los hijos, y hay un mayor interés en la salud ante el desarrollo de enfermedades comunes en la adultez mayor. En este momento de la vida, explican los investigadores, es fundamental la autoestima pues propicia que las personas tengan
un afrontamiento positivo ante la valoración del camino recorrido. «Una mujer de edad mediana con una adecuada valoración de sus capacidades, habilidades y vivencias asume generalmente una actitud optimista ante la vida, puede establecer relaciones interpersonales maduras y evaluar las señales provenientes del medio como retos, lo cual puede incidir positivamente en su satisfacción personal», se afirma en el estudio. ¿Qué hacer contra la eterna insatisfacción? Para los investigadores cubanos, además de una buena autoestima, hay varios factores que pueden ayudar para hacer frente a la insatisfacción que se puede sentir en todas las edades y en todas las áreas de la vida. «·Cierta dosis de espiritualidad es beneficiosa para el nivel de satisfacción personal», se afirma en el estudio, para luego explicar que también es positivo contar con un proyecto de vida realizable, pues el establecimiento y consecución de metas da un fuerte sentimiento de satisfacción personal.