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ORLANDO 2020

15 NOVIDADES NA CIDADE DA DIVERSÃO

Orlando está sempre cheia de novidades. Sim, viajantes! A capital mundial dos parques temáticos está em contínua expansão e todos os anos apresenta novas atrações, novos hotéis, restaurantes ou entretenimento. Confira 15 novidades que virão por aí!

“Star Wars: Rise of the Resistance”, inaugurado em dezembro, é uma das novidades da Disney. É a segunda atração da nova área de Star Wars: Galaxy’s Edge no Disney’s Hollywood Studios. 1

LUCAS ESTEVAM Professional Traveler & Lifestyle blogger. @EstevamPeloMundo estevampelomundo. com.br

26 CAMPINAS CAFE O restaurante Space 220 oferecerá uma experiência gastronômica única, em uma viagem até uma estação espacial. Abre no inverno deste ano. 2

EPCOT O Epcot está passando por uma transformação histórica, uma das maiores dos parques da Disney. Vai ter muita coisa nova, e para 2020 já temos a confirmação de uma série de atrações e experiências:

*Confirmar datas e programações que foram alteradas devido à pandemia.

Finalmente a Disney vai fazer uma atração com tema do Mickey! “Mickey and Minnie’s Runaway Railway” será aberta no Disney’s Hollywood Studios no dia 4 de março* de 2020 e promete ser um piquenique bem animado na companhia de Minnie e Pateta. 3

destinos 4 5 6 7 8 Riptide Race, no Aquatica Orlando, será o primeiro toboágua de duelo da Flórida. ENTRETENIMENTO ALÉM DOS PARQUES Steinmetz Hall, no Dr. Phillips Center for the Performing Arts, é um novo espaço de eventos que será inaugurado em setembro de 2020. O Orlando Science Center exibirá a exposição Pompeii -The Immortal City, de 6 de junho a 7 de setembro* de 2020. O Cirque du Soleil apresenta seu novo show “Drawn to Life”, que transportará os visitantes para o mundo da animação da Disney. Será inaugurado em 17 de abril* no Disney Springs. SEAWORLD PARKS & ENTERTAINMENT A montanha-russa Ice Breaker promete levar os visitantes a queda vertical mais íngreme da Flórida. Inau gura na primavera americana de 2020. Três novos filmes que estrearam em janeiro: Beauty and the Beast Sing-Along, Canada Far e Wide in Circle-Vision 360 e Awesome Planet; No restaurante Remy’s Ratatouille Adventure, os visitantes embarcarão em uma grande aventura pelo restaurante do Gusteau. Abre no verão americano de 2020; Novo show noturno HarmonioUS, que será o maior espetáculo noturno já criado para um parque da Disney; Novo restaurante La Crêperie de Paris, localizado no pavilhão da França, estreia no verão de 2020 e oferecerá diversas opções de crepe. O Mickey Shorts Theater é novo teatro inspirado no Mickey Mouse e estreará no Disney’s Hollywood Studios em março. 11 12 13 14 15

9 10 UNIVERSAL OR- LANDO RESORT O Bourne Stuntacular é um novo show de dublês de ação inspirado nos filmes de Jason Bourne. Vai estrear na primavera americana de 2020, no Universal Studios Florida. No Universal Orlando Resort, o Dockside Inn and Suites terá tema costeiro, 2.050 quartos e tarifas a partir de US$ 76 por noite.

Beatriz Lopes Ferraz Elias Diretora do Arya Concept SPA

GARFADA CERTA

Já dizia o ditado: “Você é o que você come”. Então, não fique surpreso ao descobrir que, em cada momento da vida, a alimentação cumpre um papel diferente que pode ou não ajudar a retardar o envelhecimento precoce. De acordo com a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Derm a t o l o g i a , Dra. Claudia Marçal, a alimentação influenOS BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CADA ETAPA DA VIDA

Nesse momento, os sinais de envelhecimento ainda estão pouco visíveis. Por isso, segundo Claudia, o foco deve ser a prevenção. “Então, procure por alimentos ricos em antioxidantes, como as vitaminas C e E, licopeno e betacaroteno para ajudar a combater e prevenir a formação de radicais livres que favorecem o envelhecimento precoce”. 20anos cia em vários processos metabólicos do organismo humano e também é responsável pela nutrição das células. “É por esse motivo que alimentos ultraprocessados e com aditivos químicos podem causar inflamação nas células. Porém, uma alimentação variada, equilibrada e saudável pode fornecer proteínas, antioxidantes e agentes antiinflamatórios importantes para retardar o envelhecimento precoce”, afirma. Para ajudar no combate ao envelhecimento precoce, a especialista apontou quais nutrientes devem estar na sua dieta em cada etapa da vida. Confira:

Dra. Claudia Marçal

30anos

Para a especialista, a partir da terceira década de vida começa a ocorrer a perda das fibras de colágeno e elastina. Além disso, as células da pele passam a se renovar mais lentamente. Como resultado há o aparecimento de sinais mais acentuados do envelhecimento. “Por isso, o ideal nessa fase é investir em uma alimentação rica em nutrientes de ação anti-inflamatória, antioxidantes e também substâncias fitoquímicas, como isoflavona e polifenóis, que ajudam a combater o estresse oxidativo”.

40anos

Nessa idade, as fibras de colágeno e elastina degradam-se mais rapidamente, resultando em flacidez e rugas mais acentuadas, conforme conta a dermatologista. “A solução para minimizar essas alterações é, novamente, o consumo de nutrientes antioxidantes, que, além de combaterem o estresse oxidativo e a formação de radicais livres, também diminuem a perda de água e os danos causados pelo sol”, explica.

Mapa alimentar Além das dicas de alimentos que devem estar inclusos nas refei ções diárias, Dra. Claudia chama a atenção para alguns alimentos que são coringas na hora de montar a refeição de acordo com as suas necessidades. Confira! 20 anos 30 anos 40 anos

por inteiro saúde da sua Cuide

Naturopatia; Fitoterapia; Treinamento Funcional; Pilates; Acupuntura; RPG;

Fisioterapia Ortopédica; Psicoterapia/Psicanálise; Osteopatia; Medicina Chinesa;