2014
núm.1255
43
50
nĂşm.1303
www.ccmir-mir.es
núm.1303
51
Educar a l’hora de menjar Agraïments: Diet Flash / IMMAT / Pèls
Ai, el bon temps. Quan surt el sol, aflora la primavera i comencen a omplir-se les terrasses significa que arriba la millor època, sobretot per un lloc mediterrani com el de Mataró i la comarca. Però també arriben les presses per posar-se a punt de cara a l’estiu. A poder lluir. Aquells quilos de més guanyats a l’hivern i que un ja pensa que es treurà de sobre “la
52
núm.1303
setmana vinent”, setmana que no acaba d’arribar, sobren de manera urgent. Però no es tracta només d’una qüestió estètica, sinó també de salut. Per això, decidir canviar els hàbits alimentaris és important ferho amb l’ajuda d’especialistes. La dieta que hi ha penjada a Internet o la que fa la nostra veïna potser no és la més recomanable per a nosaltres.
El primer que ha de fer una persona que es vol aprimar és exposar el problema a un especialista. Depèn de la persona, els quilos i el mètode s’assessorarà un tipus de dieta diferent. Cada persona, expliquen els especialistes consultats, necessita una dieta individual segons l’estil de vida, els gustos o els objectius. No és el mateix perdre pes poc a poc i amb bona lletra o amb més velocitat per un motiu de motivació. Pels especialistes, la clau en l’alimentació radica sobretot en educar a menjar, en els hàbits. Si algú vol cuidar-se el que ha de fer és menjar com a mínim cinc vegades al dia, fraccionar la ingesta, variar els aliments i no fer abusos. No existeixen aliments prohibits, tot depèn de les quantitats, sempre parlant de persones sanes matisen. A més, fraccionar el menjar al llarg
“Cal canviar els hàbits i educar en el menjar per tenir una vida saludable”
del dia és vital pel metabolisme, ja que sempre serà millor menjar cinc o sis vegades que no pas per exemple no esmorzar i carregar-ho tot a la nit. No menjar per aprimar-se és un dels errors clàssics de la gent que es vol aprimar, expliquen. I si això es converteix en un hàbit, tenim un problema. Pels especialistes, l’educació alimentaria és el millor. Fer una dieta i després, en veure’s bé, ho deixen, l’efecte rebot apareix i es guanya tot el que s’havia perdut. Per això també és clau l’aspecte psicològic, ja que es poden produir ansietats pel tema del menjar que també es pot tractar amb experts. Menjar té un
www.viute.cat
núm.1303
53
component social important, tot se celebra al voltant del menjar i també té un component de satisfacció. Això pot fer que hi hagi problemes d’ansietat, i hi ha estratègies per superar-ho. Puc menjar normal? Un clàssic és preguntar si es pot menjar normal després de la dieta. Menjar normal no és menjar com abans de fer una dieta perquè es tenia sobrepès, sinó menjar de manera equilibrada i raonable. El
“Les dietes es fan individualitzades segons cada necessitat”
menjar forma part de la salut més elemental de les persones, i com millor i més sa es mengi, menys problemes afloraran a mesura que s’avanci en els anys. L’estètica no es pot negar que existeix, expliquen els especialistes, però la salut sempre té un paper rellevant. I tot això comença des de ben petits. Pels experts consultats, marcar bons hàbits als més petits de la casa és clau per poder tenir una alimentació bona en el futur i menys problemes de salut
54
núm.1303
+
L’alimentació, vital en l’esport
Tenir una bona nutrició si es fa esport és fonamental. Els especialistes consideren que si l’objectiu d’algú que fa esport és salut, ha de saber que millorar el rendiment i tenir una millor recuperació cal una dieta adequada a l’objectiu i al tipus d’esport que es faci en cada moment. Si fas exercicis de més curta intensitat o d’altres més llargs en el temps, caldrà menjar de diferents maneres. I en l’esport és vital l’aigua per hidratar constantment el cos. Naturalment, l’assessorament és bàsic.
www.imatcenter.com
nĂşm.1303
55
derivats d’una mala alimentació, molt freqüent degut al ritme de vida que tenim a la societat actual. Dietes ràpides Alguns dels especialistes consultats consideren que sí hi ha dietes pensades per perdre pes de manera molt ràpida i eficaç com és el cas de les dietes proteiques, però que aquestes no es poden fer per compte propi i necessiten un gran control. Cal, recalquen, que un especialista faci un control exhaustiu previ i durant la dieta en qüestió. Primer per mirar que no hi hagi cap anomalia al fetge, i després per fer un seguiment d’elements que permetin veure que tot funciona correctament. Aquestes dietes, recorden, són impactants al principi però en la seva última fase acaben oferint el que oferiria una dieta equilibrada, menjant gairebé de tot. El problema, indiquen, és que la gent no té paciència i amb els quilos de més perduts, acaben per no arribar a l’últim estadi o per deixar-ho al cap d’un temps. D’aquí que torni a agafar força, de nou, la idea que cal educar i reeducar a l’hora de menjar.
56
núm.1303
+
La nutricosmètica
Una de les tendències que es porta actualment és el concepte, dins de l’àmbit de la bellesa, de la nutricosmètica: es basa, segons expliquen els especialistes de Pèls, de nodrir-se i fer autocura des de dins, despertant les cel·lules des de l’interior per afavorir un millor drenatge de l’organisme. Entre els elements que s’hi fan servir hi ha plantes, oligoelements i components d’origen marí, i es tracta d’una tendència dirigida a tot tipus de públic amb causes diverses: pell seca, massa treball, pèrdua d’energia, dietes, convalescències i altres.
www.gimnasiomataro.com
nĂşm.1303
57
Agraïments: Colldeforn / Gabinet Mèdic Maresme / Rehastet
Posar-se en forma a qualsevol edat
L’exercici és bo per a la salut a qualsevol edat, ja que l’activitat física regular disminueix el risc de malalties cardiovasculars, diabetis, hipertensió, osteoporosi, a més de millorar el son, disminuir l’estrès, l’ansietat, i millorar l’estat d’ànim, entre d’altres molts beneficis. Ara al començament de la primavera, l’exercici guanya adeptes sobretot www.centroangeles.com
58
núm.1303
per estar en forma de cara a l’estiu , per a això especialistes consultats de Rehastet i Gabinet Mèdic Maresme apunten algunes recomanacions. Abans d’iniciar una activitat física cal realitzar una revisió mèdica esportiva, que avaluarà el nostre estat físic i cardiovascular i ens ajudarà a descartar patologies, a planificar un entrenament i la intensitat dels
www.gabinetmedicmaresme.com
nĂşm.1303
59
mateixos d’acord amb els objectius que es volen assolir. Consideren que cal estar alerta davant qualsevol mínim símptoma, ja que mitjançant ecografies o ressonàncies magnètiques es poden identificar problemes que no se sabien. Hi ha molts casos de gent del voltant de cinquanta anys que volen aprimar-se i es fan malbé el genoll, perquè ja el tenien mig trencat d’abans de fer exercici. La prevenció és clau. Cal triar una activitat gratificant que permeti practicar-ho de forma
+
Contra l’oxidació
La farmacia Colldeforn prepara una campanya per combatre l’estrès oxidatiu, i entre el 31 de març i el 27 d’abril ofereixen un text oxidatiu gratuït per saber en quin punt es troba un en el procés d’envelliment. A més, està prevista una xerrada sota el nom “nutrició i suplementació per combatre l’estrès oxidatiu en l’esportista” el proper 29 d’abril a les 18.00h a la farmàcia.
“Abans de fer qualsevol activitat física cal fer una revisió per veure que no hi ha cap problema que pugui aflorar” regular i fer de l’exercici part de la rutina diària. El més aconsellable és començar 2 cops per setmana per després passar a 3 sempre en forma progressiva i augmentant la intensitat. És recomanable una adequada hidratació abans de començar una activitat física, el que ajudarà a una bona termoregulació de l’organisme i menor percepció de l’esforç, evitar lesions, fatiga, rampes i disminució del resultat. La hidratació és imprescindible i
no cal esperar a tenir set sobretot quan fa calor. En general beure aigua o alguna beguda isotònica, entre 400 i 600 ml, una o dues hores abans de l’inici d’una activitat, mentre que durant l’exercici cal beure a
intervals regulars, 150 a 200 ml cada 20 minuts per reposar les pèrdues. Per últim, Després de l’exercici es recomana beure entre 500 ml a 1l , el que permet la recuperació de l’esforç muscular. L’alimentació www.sanadentmataro.es
60
núm.1303
www.farmaciacolldeforn.com
nĂşm.1303
61
també ajuda a millorar el nostre rendiment, tot i que depèn molt del tipus d’exercici físic que fem i alguns dels especialistes expliquen que té una afectació clau sobretot en els grans professionals de l’esport. Això no treu que el risc de patir alguna lesió es pugui minimitzar menjant de manera equilibrada, fet que de pas aporta molts beneficis saludables. Des de Rehastet assenyalen les claus per no patir lesions. un preescalfament o entrada en calor abans d’iniciar l’exercici permet reuir també el risc de lesions, i aquests exercicis cal que es facin amb tots els grups musculars durant uns deu minuts. D’altra banda, quan s’acaba una activitat física cal fer exercicis d’estiraments durant cinc o deu minuts perllongant cada pas del cos i respirant profundament, millorant així l’elasticitat del cos i treballant per evitar lesions per contractures, agulletes o esquinços. La importància de visitar traumatòlegs davant qualsevol possible
cop és vital per identificar a temps qualsevol mal o gest estrany. Els especialistes no dubten en assenyalar que precisament un petit mal gest pot provocar problemes importants si no es miren a temps. D’aquí que traumatòlegs, fisioterapeutes siguin
vitals. Per no parlar d’altres temes molt més precisos com és el cas de tractaments amb teixits ozó, cel·lules mares i regeneració de teixits com es fa per exemple a Gabinet Mèdic Maresme, un camp on són pioners precisament. www.clinicadelpeu.cat
62
núm.1303
Publireportatge
Marc Musarro Batlle
EL DOLOR MUSCULAR I ARTICULAR I L’EXERCICI FÍSIC
Hi ha gent que pateix mal a l’esquena, al maluc o a l’espatlla ...i té dificultat per fer les activitats que més li agraden: caminar, conduir o agafar en braços al seu fill. Quan hem provat diferents tractaments que no han acabat de funcionar, hauríem de pensar en l’exercici físic com a teràpia. Una contractura, una tendinitis o una lumbàlgia poden tenir el seu origen en un dèficit de força o flexibilitat d’alguna part del cos. Per això, iniciar un programa d’exercici físic pot ser més interessant que fer repòs o relaxar la zona de dolor. El nostre cos es sosté i és manté en equilibri per l’acció de diferents músculs, i la força que aquests exerceixen està regulada pel sistema nerviós. L’entrenament actua
directament sobre la musculatura i ens permet estirar els músculs escurçats en excés i reforçar els que té un to massa baix. I indirectament, en recuperar la tensió adequada a cada grup muscular, el sistema nerviós deixa d’emetre certs estímuls que generen la major part de les molestes contractures que patim. Per aquest motiu i per tractar les dolències anteriorment esmentades és recomanable realitzar un programa d’entrenament on hi siguin presents: exercicis de mobilitat articular actius i/o passius, exercicis de força i estiraments. Això si, és aconsellable tenir un diagnòstic mèdic i presentar-lo al teu entrenador. D’aquesta manera el teu entrenament serà més segur i eficaç.
www.batecmaresme.com
núm.1303
63
Agraïments: Institut Coaching Maresme / Viute
“Hi ha beneficis a la salut, ja que les emocions mal gestionades desemboquen en malalties” 64
núm.1303
El coaching, una opció per millorar la salut
El coaching està creixent i cada vegada té més adeptes. Aquest concepte es basa principalment en acompanyar una persona o un grup amb la finalitat d’aconseguir objectius concrets o de desenvolupar i potenciar al màxim les seves habilitats. És un procés que està enfocat a qualsevol tipus de persona i necessitat, ja que tot es pot transformar en un objectiu. A la feina, buscar parella, tenir fills... qualsevol cosa en la que algú pugui explotar al màxim les seves potencialitats, expliquen els especialistes. Els beneficis de les persones que decideixen entrar en el món del coac-
hing són diversos, ja que reben ajuda per aconseguir el millor en allò que volen fer, millora l’autoconsciència de les fortaleses, capacitats i valors a més de l’autoestima, i millora les relacions personals a la vegada que augmenta el poder de comunicació amb els altres. Tal i com explica un dels experts consultats, el coaching ajuda a conèixer les possibilitats que un té, però és aquest un qui decideix fins on pot arribar. Els beneficis a la salut estan presents, expliquen, perquè la vida es composa d’emocions i les emocions són les que s’acaben sometent en forma de malalties si no estan ben
www.pels.es
nĂşm.1303
65
gestionades. Per això, un canvi de creences pot servir per millorar la salut de les persones. El coaching compta amb molts tipus de teràpies diferents, algunes d’elles conegudes com a teràpies humanistes que s’orienten a millorar la salut des d’un punt de vista integral: ment, cos i emoció. Ideal per resoldre conflictes i viure al màxim. Els especialistes consideren que les
“El coaching és l’acompanyament a una persona o grup a assolir objectius concrets”
teràpies tenen com objectiu viure millor, i el paper del coaching és el de donar poder a la persona per afrontar la vida amb els seus propis recursos sense ser dependent de la teràpia. Aquesta és una de les claus dels mètodes emprats. www.institutcoachingmaresme.com
66
núm.1303
Entre les teràpies humanistes, algun dels experts consultats destaca la teràpia gestalt, que té en compte la persona integral i permet resoldre les situacions conflictives de la vida
sobre la base de presa de consciència i de l’autoresponsabilitat. Adreçada a persones que volen iniciar un procés d’autoconeixement per viure plenament.
nĂşm.1303 www.paradisesport.com
67
Agraïments: Centre Brock / Òptica Oliver / Òptica Universitat / Ximenes
Ulleres de sol: la protecció per davant de tot
Les ulleres de sol són un accessori clàssic que floreix durant el bon temps. Amb els rajos de sol omplint els carrers, el més habitual és estar a l’aire lliure amb una protecció per a la vista. Les ulleres de sol són també un element estètic i de www.drsaltor.com
68
núm.1303
moda canviant, però per davant de tot és important tenir en compte la salut dels nostres ulls. Per això no ens podem oblidar de protegir-nos els ulls, que al cap i a la fi són vint vegades més sensibles que la pell, segons expliquen els especialistes
www.ximenesoptics.com
nĂşm.1303
69
consultats per aquest article. Per això és de vital importància evitar comprar ulleres que no siguin de qualitat. Cada cop comprar per Internet és més habitual, i hi ha molts productes relacionats amb la salut general com les ulleres que s’han de comprar en un lloc de confiança o distribuïdor oficial. Les còpies falses d’ulleres de sol són letals perquè no tenen una bona protecció de rajos UV,
“La salut dels ulls és important, ja que és una part vint cops més sensible que la pell”
i poden produir lesions irreparables. Un cop decidim comprar unes ulleres de sol és important també tenir en compte quins tipus d’ulleres de sol s’han d’adquirir perquè el vidre de sol està adequat a diverses activitats. Quina funció, en quin àmbit o www.clinicaissa.com
70
núm.1303
ambient les farem servir i l’índex UV són elements clau. Els colors que poden oferir les ulleres també és important tot i que no tant com la categoria de filtre. El
color verd permet percebre colors sense alteracions, redueix la llum visible sense interferir en la claredat de la visió i és útil en esports nàutics i hipermetropies. El marró filtra bé
les radiacions blaves, augmenta el contrast i la profunditat de camp i s’adequa a miops per a la pràctica d’esports. El gris transmet la llum de manera uniforme i respecta els colors naturals, sent ideal per conduir. El groc no és recomanable per a conduir en dies de sol perquè provoca errors de percepció en semàfors però millora el contrast en dies nebulosos. Per últim, el taronja és adequat en llocs de baixa lluminositat com la conducció nocturna o la boira, ja que augmenta els nivells de contrast, però no és apte com a filtre solar. Ulleres de sol per a nens Les ulleres de sol per a nens són claus, ja que estadísticament només 2 de cada 100 nens porten ulleres de sol malgrat ser els més vulnerables a l’exposició de la radiació solar.
“Hi ha diversos colors de vidres que s’adapten a situacions variades segons les nostres necessitats” A tot això se li sumen altres productes com lents emmirallades, lents solars, ulleres polaritzades o lents fotocromàtiques que tenen possibilitats diverses per enfosquir-se segons cada moment, revestiment per esports o bloqueig de punts de llum concret d’entre d’altres exemples. Les ulleres esportives Un altre tipus d’ullera important és la que es fa servir per a la pràctica esportiva. Són ulleres que segons expliquen els especialistes és important que no es notin i que quedin molt ben ajustades perquè no es moguin ni incomodin mentre núm.1303
71
estem fent esport. També és clau assenyalar que anar a una botiga especialitzada és la millor opció perquè cada tipus d’ullera és diferent segons el que volguem fer. Tots els vidres, naturalment, han de protegir del sol però cal saber què busquem depenent de si són fotocromàtics (varien el color del vidre en funció de la iluminació) Polaritzats (especials per esports nautics) o Intercanviables (diferents colors de vidre per poder anar canviant en funció de les condicions d’iluminació), entre d’altres. Aquestes ulleres són imprescindibles per a la pràctica esportiva a l’aire lliure, perquè és on ens exposem a la radiació UV i podem causar envelliment prematur dels nostres teixits oculars amb problemes com els explicats anteriorment. A més, també es necessari graduar les ulleres ja que hi ha múltiples sistemes per fer-ho. En els últims anys, expliquen els especialistes consultats, hi ha hagut una revolució en aquest sentit per la nova tecnologia de lents oftàlmiques free form, un sistema que fabrica vidres graduats amb altes curvatures. D’aquí, de nou, la importància de contactar amb botigues especialitzades.
72
núm.1303
+
Per què necessiten ulleres els nens?
La pupil·la dels nens és més gran que la dels adults i entra més quantitat de llum El cristal·lí, estructura ocular que fa de filtre, no està del tot desenvolupat Els teixits oculars no tenen tanta pigmentació i no poden protegir tant
Publireportatge
CARACTERÍSTIQUES D’UNES BONES ULLERES DE SOL Amb l’arribada de la primavera exposem més els ulls al sol i cal pensar en una adequada protecció.
“Fer esport a l’aire lliure amb ulleres és clau degut a l’exposició solar”
+
Patologies freqüents per culpa dels rajos UV
Cataractes: un 20% són per culpa de la llum solar DMAE: degeneració macular associada a l’edat on la llum blava està implicada en l’envelliment de la retina Oftalmia: a l’alta muntanya els rajos són més forts i sense protecció podem patir cremades Tumor maligne: les estructures oculars poden quedar afectades pel càncer de pell
Molta gent creu que quan més fosques són unes ulleres de sol més protegeixen i això no és del tot cert. El grau de foscor permet que no ens enlluernem quan hi ha excessiva il·luminació, però si els raigs UV i IR travessen les lents i arriben als nostres ulls, ens protegeixen menys que si no les portem. Això és perquè les nostres ninetes (forat d’entrada de llum als ulls) augmenten la seva mida darrera d’un filtre solar amb la qual cosa, si les lents són de mala qualitat, també permeten entrar més els raigs perjudicials. En canvi, quan en dies de sol no portem cap protecció, els ulls es defenen de l’excés de llum disminuint la mida de la nineta i, per tant, limitant millor l’entrada dels raigs UV i IR que amb unes ulleres de sol de mala qualitat. Unes bones ulleres de sol es caracteritzen per: - La protecció adequada als raigs UV, visibles i IR en funció de l’ús que se’ls hi doni. - Lents neutres de qualitat òptica,
es a dir que no indueixin fatiga visual i/o astigmatisme. - Muntura resistent, segura i adaptable a la fesomia facial de cada individu. Per comprar unes ulleres de sol cal tenir present els següents consells: - No condicionar la compra a les modes sinó a l’ús que se’ls hi donaran (muntanya, esquí, conduir, passejar, etc.) ja que el filtre recomanat com la muntura seran diferents en funció de l’entorn. - Comprar-les únicament en establiments autoritzats (òptiques) ja que són els únics que garanteixen una bona qualitat òptica. L’òptic optometrista està especialment qualificat per recomanar el filtre i la muntura adequades en funció de l’ús que se li vulgui donar. CATERINA POVEDA MARTÍNEZ. Òptica optometrista col. núm. 9.607. Membre fundador de l’ASSOCIACIÓ CATALANA D’OPTOMETRIA I TERÀPIA VISUAL.
centrebrock@gmail.com
núm.1303
73
Audiòfons per no perdre detall Agraïments: Oliver Òptics Ona Acústica www.centreauditiu.cat
74
núm.1303
Els audiòfons són un element clau per ajudar a la gent que té problemes auditius. Han estat presents des de fa molt de temps, però han anat evolucionant amb el pas del temps. El seu objectiu principal continua sent el de corregir i ajudar a escoltar amb més claredat tot el que ens envolta, però poden oferir moltes més coses. La por a fer servir l’audiòfon pel fet que pot semblar un aparell relacionat amb la vellesa
“Els nous models d’audiòfons ofereixen dissenys moderns i discrets”
deixa de tenir sentit amb els models actuals, que a banda de ser molt més discrets tenen aplicacions diverses que ens connecten amb el nostra dia a dia. Els experts consultats confirmen que és molt important fer-se diagnòstics auditius, ja que moltes www.calmespai.com
www.esthernogueras.cat
núm.1303
75
vegades la gent no és conscient –o no vol ser-ne- que pateix una pèrdua auditiva i va retardant el fet de fer-se una audiometria per por a posar-se audiòfons. Això no té per què ser així, ja que els especialistes indiquen que fer aquesta prova no significa que s’hagi de fer servir un d’aquests aparells. Aquestes proves serveixen per tenir un historial i, després de fer-ne periòdicament, poder anar preparant el terreny per si la pèrdua progressiva és important. Els nous models d’audiòfons aconsegueixen una acceptació gairebé total entre els seus usuaris, malgrat que sempre pot haver-hi de tot. Hi ha molts formats i color que ja no es veuen com una pròtesi antiestètica, sinó que aquesta penalització visual està gairebé desapareguda i, a canvi, hi ha una gran quantitat d’avantatges que els fan recomanables. Els audiòfons, apunten els especialistes, no serveixen per escoltar més sorolls sinó que serveix per ajudar a sentir més clar tot el que ens envolta. Els professionals del sector s’encarreguen d’adaptar-los al tipus de pèrdua que tenim per escollir la millor de les opcions i les seves múltiples funcions: programes d’audició i bandes freqüencials ajustables per aconseguir entendre millor.
76
núm.1303
Això permet millorar i molt les comunicacions i relacions socials, i els seus avantatges tecnològics només sumen virtuts.Cada vegada, expliquen, aquests aparells són més com ordinadors petits capaços de fer funcions i donar solucions en el dia a dia que eren impensables, com per exemple permetre una connexió amb telèfons mòbils, MP3 i altres
dispositius similars. Hi ha una gran quantitat de models diferenciats en mida, format, tecnologia del xip processador de la senyal sonora, potència i altres, així que per això prèn molt més sentit encara el fet d’avaluar la pèrdua auditiva, quin tipus de pèrdua és i poder escollir el millor model segons cada necessitat individual.
www.onacustica.net
nĂşm.1303
77
La importància de diagnosticar correctament la síndrome d’Asperge Per: Laura Costa, psicòloga
La Carla té 10 anys, malgrat sembla una nena de menys edat per la seva actitud infantil. Té dificultats per mantenir amistats, moltes vegades ha estat rebutjada per altres nenes sobretot al pati de l’escola i això li comporta ansietat i sentiments de soledat. Sembla que “ no hi encaixa
78
núm.1303
bé” amb la resta de companys . Freqüentment hi ha baralles i la insulten. És molt ingènua i creu tot el que li diuen; li costa comprendre les bromes. Es mostra insegura. Els seus professors es queixen perquè no es concentra a classe, es mostra desinteressada per les feines
i el seu rendiment està clarament per baix de les seves possibilitats. No té dificultats amb la expressió oral, però el seu to de veu és una mica estrany i el seu volum, a vegades és molt alt. Els pares estan desesperats perquè no saben que és el que li passa però saben que hi ha alguna cosa que no
marxa bé i han fet moltes consultes a diferents especialistes però no troben una resposta clara que pugui ajudar a la seva filla. Finalment, em consulten i desprès d’un temps, diagnostico a la Carla de síndrome d’Asperger. En un principi, els pares es commocionen, però de seguida veuen que las dificultats de la seva filla comencen a tenir sentit i també, una sortida. Un diagnòstic correcte i quan més aviat millor, pot canviar la vida de un nen o nena per a millor, ja que des de casa i l’escola hi haurà una comprensió molt més fonda del problema i unes eines per millorar tant les dificultats socials com les acadèmiques. Aquestes eines les aporta el psicòleg als pares i professors
Aquest síndrome forma part de Trastorns de l’Espectre Autista
mitjançant el coneixement profund del nen o nena i establint unes pautes que poden fer més pacífica i fàcil , la vida escolar i a casa. La síndrome d’Asperger forma part del ventall dels TEA (Trastorns de l’Espectre Autista) que cursen sense dificultats lingüístiques i amb una intel·ligència normal o inclòs, a vegades més alta de la normal però amb les dificultats en la interacció social, aïllament i interessos restringits que formen part del espectre de l’autisme. El diagnòstic en aquests casos sol arribar tard, normalment en l’adolescència i més si es tracta del sexe femení on hi ha una predisposició social més activa que pot emmascarar la problemàtica.
www.nomasvello.com
núm.1303
79
www.clinicapodologicajrivas.com
www.psicomaresme.com
80
núm.1303
Noves tècniques per tractar els cartílags malmesos
L’augment de l’activitat esportiva d’alt impacte està propiciant un major nombre de lesions focals de cartílag articular grau 3-4, ja sigui per causa traumàtica o per desgast de l’articulació en qüestió. La seva incidència està estipulada entre un 5% i un 11% en persones entre 18 i 45 anys. Aquestes lesions són eventualment precursores d’un procés artròsic, provocant el fet que pacients ‘joves’ siguin candidats a cirurgia amb pròtesis, amb la consegüent afectació a nivell de cost social, laboral i personal per la limitació física que suposa. El cartílag articular, per la seva estructura complexa així com a la falta de vascularització, no té capacitat reparativa efectiva. Un estudi publicat a la revista The Journal of Bone & Joint Surgery ha demostrat l’efectivitat d’una nova tècnica d’estimulació de la medul·la òssia Augmentada amb implant tipus gel de Chitosán (BST-CarGel). Aquest estudi va demostrar que els casos tractats (80 pacients)
amb l’implant compost de Chitosan (BST-CarGel) presentaven millora significativa tant a nivell de la quantitat com de les característiques hialines (qualitat) del nou cartílag regenerat. La Unitat de Genoll de l’Hospital
S’han fet proves amb implants que ofereixen millores significatives
Clínic de Barcelona, dirigida pel Dr. Francesc Maculé, ha participat en un estudi amb 6 pacients amb problemes articulars, i els resultats aconseguits fins el moment són esperançadors.
www.aliancamataro.cat
núm.1303
81