Avenços tecnològics, prevenció i hà Els tractaments més moderns milloren la lluita contra les patologies oftalmològiques vinculades a l’envelliment, però altres elements també hi ajuden
Especial Sénior
| V. Bueno
Cataractes, degeneració macular, glaucoma i retinopatia diabètica són les patologies oftalmològiques més comunes en la població major de 65 anys. Són malalties amb una incidència cada cop major, fet que s’associa directament al creixement de l’esperança de vida i de l’envelliment de la població. Patologies
40
núm.1278
redaccio@capgros.com |
capgròs mataro |
@capgros
àbits saludables per cuidar la vista
“ “Per afectació en la visió, la degeneració macular és la pitjor patologia de totes” (Doctor Pere Raurich, clínica CPO)
Les patologies sovint no tenen cura, però si s’agafen a temps es poden controlar
de senectut, que sovint no tenen cura però, que si s’agafen a temps, s’aconsegueixen aturar i posar sota control. Les últimes tecnologies en tractaments que ofereixen les clíniques i centres especialitzats en oftalmologia, no deixar passar les revisions rutinàries i seguir una sèrie de consells preventius són les armes per combatre la pèrdua
“La cirurgia és avui tan efectiva que ha superat qualsevol altre tractament mèdic de les cataractes” (doctor Miquel Badia, Clínica Badia) “Les dietes riques en vitamines, minerals i factors protectors com l’Omega 3 són molt recomanables per a la vista” (Jordi Grau, clínica IOTT).
www.sentactiu.cat
núm.1278
41
de visió en edats avançades. Els especialistes coincideixen en assenyalar la degeneració macular, una malaltia degenerativa de la zona central de la retina, com una de les patologies més recurrents i problemàtiques entre la població sénior. “Per afectació en la visió, es tracta de la pitjor de totes”, afirma Pere Raurich, doctor de la clínica
42
núm.1278
CPO. “Redueix la visió central i pot provocar la ceguera o pèrdua total de la visió”, relata Jordi Grau, gerent del centre IOTT. Per tractar aquesta malaltia, hi ha dues opcions bàsiques. “Una forma atròfica o seca, basada en un suport de vitamines, i una forma humida, més agressiva i ràpida, amb un tractament d’antiangiogènics injectats a l’ull”,
explica el doctor Miquel Badia, de la Clínica Badia. En qualsevol cas, la DMAE ara per ara no té tractaments curatius, ja que és una malaltia evolutiva, que progressen al llarg del temps i necessiten un control exhaustiu. Però agafades a temps, s’aconsegueixen controlar i fins i tot frenar el seu procés fins aturar-lo. “És
molt important la prevenció i diagnosticar-la tan aviat com sigui possible”, destaca el doctor Grau. Per aquest motiu, és bàsic sotmetre’s a revisions periòdiques per conèixer l’estat de salut oftalmològic. Tots els especialistes consultats apunten que les revisions s’han de produir com a mínim una vegada a l’any. Altres patologies com les cataractes tenen tractaments molt més senzills i efectius des de ja fa força anys, contínuament perfeccionats amb constants innovacions tècniques. “La tècnica quirúrgica per operar cataractes és la mateixa que fa 20 anys, però els aparells és molt més sofisticat i eficaç, ja que necessitem incisions més petites i operacions menys traumàtiques”, relata el doctor Raurich. Gràcies
+
És important fer revisions de la salut ocular com a mínim una vegada a l’any
a l’avenç d’aquestes tecnologies, “la cirurgia és tan efectiva que ha superat qualsevol altre tractament mèdic”, destaca el doctor Badia. Un element important que estan detectant els especialistes en salut oftalmològica, és que hi ha pacients cada cop més joves amb cataractes. Però això es deu als avenços tecno-
Malalties més comunes
Cataractes: opacitat de la lent del cristal·lí de l’ull, que impedeix el pas dels raigs de llum.
Degeneració macular (DMAE): malaltia degenerativa de la zona central de la retina
Glaucoma: patologia que afecta el nervi òptic
Retinopatia diabètica: complicació ocular de la diabetis causada pel deteriorament dels vasos sanguinis.
www.mapserveis.org
núm.1278
43
lògics. Fins ara, aquesta patologia no es diagnosticava fins que el pacient hi veia molt malament. Amb les revisions actuals, es permet detectar en una fase més inicial, cosa que també redueix els riscos quan es decideix intervenir-hi. “Si a això hi sumem la microcirurgia, la gent més jove pot estar segura de la curació del seu problema i de la
44
núm.1278
Una dieta cuidada i evitar el tabac també són elements importants per a la vista
ràpida recuperació visual”. La prevenció com a element clau Però més enllà de detectar el problema el més aviat possible, hi ha alguna manera de prevenir-lo? Hàbits saludables per evitar la seva aparició? Els oftalmòlegs consultats destaquen que sí, que hi ha una sèrie de consells a seguir en el dia a dia per tenir menys possibilitats.
“Dieta mediterrània”, resol el doctor Raurich. Els aliments antioxidants i baixos en greix són molt adequats per a la salut oftalmològica. “Les dietes riques en vitamines, minerals i factors protectors com son Omega 3 i la luteina són molt recomanables i estan demostrats científicament”, apunta Jordi Grau. “El tabac també és un factor que predisposa a la degeneració macular”, afegeix el doctor Badia. La nicotina és un vasoconstrictor potent, que dificulta el reg sanguini, i que per tant pot comportar problemes per a la vista. Protegir els ulls del sol és un consell que tots els oftalmòlegs no es cansen de repetir per cuidar la salut visual.
+
Consells
Revisions mínim un cop l’any Detecció precoç de la patologia per millorar l’efectivitat del tractament Alimentació saludable, basada en la dieta mediterrània No fumar, ja que el tabac també és perjudicial per a la salut dels ulls Protegir-se els ulls del sol.
Clínica Badia Centre Patològic Ocular Dr. Pere Raurich (CPO)
www.infisio.es
Agraïments
Institut Oftalmològic Tres Torres (IOTT) núm.1278
45
El pas d’anar a una residència Especial Sénior
| Redacció
Les residències i centres de dia són dos serveis que a vegades es converteixen en imprescindibles per poder tirar endavant amb el dia a dia de la gent més gran que hi ha a les famílies. En aquest sentit, i lluny de les pors que es poden tenir en un primer moment, es poden trobar molts avantatges que repercuteixen no només en el pacient sinó també en tot el nucli familiar. No és fàcil, cert, però sempre s’ha de pensar el millor per a la persona en qüestió. Tal i com expliquen des de diverses residències de Mataró (i en el cas de Bellaire, Cabrils), l’atenció residencial cobreix les necessitats assistencials que no poden ser cobertes al domicili. La residència disposa d’un ventall de professionals que en un domicili no estan a l’abast, l’atenció és 24 h tots els dies de l’any amb personal especialitzat. Les instal·lacions estan adaptades www.marenostra.es
46
núm.1278
Pati de la residència Laia
a les necessitats dels residents i els treballadors fent més segura l’assistència i facilitant i potenciant l’autonomia dels residents. Per a la gent gran, l’atenció residencial cobreix necessitats que no es poden fer a domicili. D’aquí que en moltes ocasions el més important sigui arribar a cobrir un servei que seria impossible de poder oferir amb garanties. A més, les residències estan adaptades a les necessitats dels residents i els treballadors potencien l’autonomia dels pacients. Les famílies en aquest sentit no han d’estar preocupades, ja que sempre es fan passos per in-
tegrar a l’usuari de manera correcte: ingrés i conèixer als professionals, als companys, seguiment de com es troba i quines anyorances pot tenir i també fer un pla per saber quines són les necessitats que té. Entre els experts consultats destaca la opinió que és millor promoure els serveis fora de casa més que el cuidador, ja que els resultats acostumen a ser de més qualitat i velocitat sobre l’assistència de la persona. Per això, expliquen, és important que se sàpiga detectar correctament
www.lavostrallar.com
Una residència ofereix un servei que s’adapta a les necessitats de cada usuari
núm.1278
47
les necessitats de la persona i el seu entorn més proper. A l’hora de triar un centre, res més important que guiar-se pel que percep cada usuari quan fan les visites per conèixer cada
Els centres de dia és una solució que manté l’estructura familiar espai i valorar els serveis. Tothom assenyala que és una díficil decisió per prendre, però també que és una situació nova que cal acceptar i www.residenciaelmirador.es
48
núm.1278
Una de les zones interiors de Bellaire
valorar les necessitats concretes de cada cas. A les residències cal tenir en compte que fan tot tipus d’activitats terapèutiques i lúdiques. En moltes d’elles se celebren les grans cites com poden ser Sant Jordi o l’11 de setembre, i també es fan festes entre companys per celebrar els aniversaris d’algun dels residents. A més, hi ha activitats terapèutiques de fisioteràpia, psicomotricitat, tallers de psicoestimulació i tot tipus de tasques que puguin ajudar a millorar elements importants per la salut tant física com mental dels pacients. Tenint en compte que les visites de la família són molt importants per les dues parts i formen part també del procés a seguir amb els pacients, no cal
La residència de Voramar oblidar-les ni deixar-les de banda. El centre de dia El centre de dia és una opció molt recomanada també, ja que és una
manera, apunta un dels experts consultats, de “tornar al col·legi” i els beneficis poden arribar de manera més ràpida amb rutines diàries d’activitats i tallers que ajuden a
www.residenciabellaire.cat
núm.1278
49
millorar l’estat del pacient. És una solució interessant ja que permet per una banda treballar elements que necessiten especialistes i per l’altra mantenen l’estructura familiar intentant conciliar la vida laboral
Abans d’escollir residència i/o centre de dia cal percebre les sensacions que ofereixen Interior de la residència i centre de dia Bellaire
dels familiars amb les responsabilitats d’una persona que ho va donar tot en el seu moment per la seva família.
Agraïments
Centre Map Fundacio Mare Nostra Residència i Centre de Dia Bellaire Residència Laia Residència el Mirador Residència Voramar Sent Actiu
www.residencialaia.com
50
núm.1278
www.clinicadelpeu.cat
nĂşm.1278
51
Gent gran en moviment
Especial Sénior
| Redacció
La gent gran necessita moure’s, fer coses que els facin sentir-se vius. Per això, encara que s’arribi a
52
núm.1278
una edat de vellesa, sempre és important tenir clar diverses activitats físiques i d’oci per poder mantenirse plenament actius. En aquest sentit, hi ha diverses propostes que
es poden adaptar a cada tipus de necessitat. No parlem només dels clàssics tallers o de les trobades en espais com els centres cívics, on la gent gran pot seguir ampliant
www.onacustica.net
nĂşm.1278
53
coneixements, mantenir relacions amb altres persones i traçar nous vincles. També es pot oferir més mobilitat i possibilitats gràcies a propostes com per exemple les de la Fundació Hospital. En aquest espai es basen sobretot en la polivalència i en les múltiples branques que són capaços de tocar per ajudar a la gent gran. La població major de 60 anys pot trobar
www.clinicapodologicajrivas.com
Diversos tallers i activitats treballen àmbits emocionals i físics diverses àrees interessants amb serveix que s’adaptin a les seves necessitats, començant per una atenció psicològica que ajuda en dues línies claus quan les persones envelleixen: les depressions i també una línia de dol per si marxa algú proper. També hi ha línies amb atencions més novedoses, com les persones afectades per les participacions preferents. Però la Fundació Hospital va molt més enllà i no només es tracta de
Cada vegada més es recomana fer exercicis a les sales de màquines del gimnàs fer aportacions com les mencionades anteriorment, sinó també d’oferir alguns àmbits importants per la salut de la gent gran. Tot tipus d’activitats que permeten tan tractar temes psicoemocionals com també incidir en les millores físiques. Per això, activitats com el ioga, la biodansa o el tai-txi 54
núm.1278
ajuden a la gent gran a moure el cos de manera lenta i tranquil·la. A més, també hi ha tallers i trobades d’acupuntura, osteopatia i altres factors que serveixen per atacar dolors típics de l’edat. En aquest sentit, hi ha altres propostes com en centres esportius tipus Fitness Factory, que tenen diverses activitats que s’enfoquen a aquest públic en qüestió. Tenen un programa específic d’activitats físiques col·lectives i també programes per poder treballar algunes malalties derivades de l’edat. Entre les clàssiques propostes que hi ha a destaca també la presència de l’Aquagym, molt recomanada per les persones majors ed 60 anys, i circuits específics a la sala de màquines ja que cada vegada més a la gent gran se li proposa que faci una mica de tonificació muscular per millorar la seva situació. A més, les persones grans també poden fer grans viatges aprofitant www.centremedicmataro.cat
núm.1278
55
que tenen una cosa que no tothom pot fer servir: el temps lliure. En aquest sentit, agències com
Els viatges i el temps lliure permeten moure’s i conèixer llocs diversos Viatges Iluro presenten propostes de viatges organitzats per grups tant caps de setmana com grans trajectes sota la marca Nuestros Findes en el que es poden trobar llargs desplaçaments, creuers per www.nuestrosfindes.com
www.farmaciacoronasubirana.com
56
núm.1278
zones de tot tipus, circuits, etc. A banda de caps de setmana per la costa catalana, balls amb dj propis, cantants, humoristes, espectacles en directe... i entregues de premis cada mes de novembre. Unes propostes que permeten conèixer molt de món i viure noves experiències que permeten, a la gent gran, també sentir-se vius i plens de vitalitat.
Agraïments
Fitness Factory Fundació Hospital Viatges Iluro