ENTRE NOSOTROS PROYECTO DE ACOMPAÑAMIENTO “SAN NICOLÁS” PUBLICACIÓN TRIMESTRAL • NÚMERO 6 • AGOSTO DE 2018
Este trimestre...
Primaveral. Paso del duro invierno al agobiante verano. Tres meses con un nuevo tema...
• Nos sentimos mejor, y más ágiles, cuando nos cuidamos y nos movemos.
”Vida sana es salud”. O sea, comer sano, hacer deporte, moverse...
Tema interesante. Práctico. ¿Alguna actividad os ha resultado especialmente interesante?
• Conseguir equilibrar lo que comemos con el ejercicio que realizamos para lograr una vida tranquila, alegre y sana. • Para mí la salud es vivir, con hábitos saludables, comida sana... • Tenemos que huir de malos hábitos de vida: mucho sofá, vida sedentaria, comida con exceso de grasas, sal..
• Las charlas de la Sra. Pilar, la doctora. Han sido variadas y amenas. Es muy simpática y lo explica todo muy claro. Tiene sabiduría para rato. Incluso nos ha prometido hacer yoga. Ommmmmm... • La actividad física dirigida por Carol en el parque. Es como hacer gimnasia rítmica. Mover brazos, piernas, cuello... Planteado todo como un gran juego. Lo pasamos bien y hacemos ejercicio.
• Somos la admiración de la gente del parque por ir uniformados de gimnastas y por la seriedad con la que hacemos los ejercicios.
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Me alegro que todo os resulte tan interesante... • La verdad es que no todo resulta tan divertido. Depende del día. Y de cómo te encuentres. •
La actividad de “economía doméstica” ha requerido un esfuerzo, porque el lunes por la mañana hablar de números costaba un poco. Y eso que Antonio e Ignacio lo han trabajado muy bien. • Una de las sesiones, que fue la que nos dio Marisa, nos pareció muy útil. Nos dio consejos muy concretos y prácticos para ahorrar en nuestro hogar prestando atención a detalles que normalmente descuidamos. • Sí que es bonito empezar la semana tomando juntos el café mientras nos encontramos y charlamos de todo. • Es el momento en que arreglamos el mundo. Hablamos de economía, de política, del presidente del gobierno, de fútbol. De lo que sea. Lo pasamos bien. Mª Victoria consigue que todo discurra de manera amena y cordial. Os gusta compartir, reflexionar y discutir sobre temas de actualidad. •
Eso lo hacemos los viernes. Cosas que pasan en nuestro mundo. Y en Zaragoza.
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Por ejemplo, nos enteramos que muchas de las calles en las que vivimos tienen nombres de héroes y heroínas de nuestra historia.
Hemos aprendido muchas cosas poniendo en común lo que cada uno ha oído o leído sobre temas que aparecen en la prensa: los plásticos de usar y tirar; la comida a base de insectos; la importancia del agua; comida sana reduciendo azúcar, sal y grasas...
• Hablando de plásticos, Rafa nos trajo una película que trata de la falta de salud de nuestro planeta: “Wall-e batallón de limpieza”. Algo hay que hacer para no llegar a semejantes desastres. • Y a propósito del tema del agua cada uno coloreó a su manera un mandala que nos sumergió en un rato lleno de silencio y emoción. Una obra de arte. •
Sobre los temas tratados, Miguel nos prepara “pasapalabras” que nos sirven para fijar ideas y para que luzca nuestra sabiduría.
• Aunque para sabiduría la de Víctor Juan. Lo sabe todo de la historia de la educación en Aragón. Nos agradó a todos, especialmente a Joaquín, ya que nos acercó a vivencias llenas de emoción, candor y humanidad. No siempre estamos en el local a veces salimos… • Cuando más apréndemelos es cuando visitamos diferentes instalaciones de nuestra ciudad. Por ejemplo, la planta potabilizadora y depósitos de distribución de aguas de nuestra ciudad. En un momento, y gracias a las explicaciones allí recibidas, comprendes toda la importancia que tiene el cuidado del agua. • O cuando fuimos a visitar las impresionantes instalaciones de Radio y Televisión de Aragón que, en realidad, correspondía al trimestre anterior que hablamos de la comunicación.
• Distinta, pero bonita, fue la visita a la Residencia Santa Teresa para celebrar la primavera. Nos plantearon una actividad muy relacionada con nuestros temas. Se trataba de simular una compra semanal en un mercadillo muy especial: los alimentos más saludables tenían un precio bajo, y la comida basura un precio mucho más alto. El que quiera entender... Ya entiendo. En la actividad de cocina aprendéis a cocinar... • Sí. Pero a cocinar sano, barato y ecológico. •
Hemos aprendido a hacer pan, magdalenas, cuscús, pollo, ensaladas, verduras... Todo muy saludable y rico, rico...
• Sobre todo, porque aprovechamos productos de nuestra propia huerta... • El Sr Mariano ha sido el director de obra haciendo uso de su singular paciencia y ánimo sereno. • También hemos trabajado poniendo losas para marcar los caminos entre los bancales evitando tener que andar sobre barro. Queda más bonito y limpio. • La labor fundamental ha sido plantar ajo, cebolla, acelga, tomate, lechuga... Todo bueno para la salud. Para empezar... por la gimnasia que supone. ¿Algo más? -
Que si mal no recuerdo estabais poniendo riego por goteo... • Ya lo hemos acabado. Nos ha costado pero estamos satisfechos. • Hemos tenido que hacer de ingenieros para realizar semejante obra. Para todos era nuevo. Y ha quedado perfecto. Funciona según lo programado.Y nos facilita mucho la labor del riego.
Sí. Que echamos en falta la presencia entre nosotros de Gabi y Joaquín. Desde aquí les mandamos un fuerte abrazo y nuestro mejor deseo de felicidad.
Diocesana de Zaragoza Proyecto de acompañamiento San Nicolás
PROYECTO DE ACOMPAÑAMIENTO “SAN NICOLÁS” C/ Universidad, 11 • 976 399 227 • 50001 Zaragoza