LIBRO MANDALAS

MANDALAS PARA COLOREAR APTO PARA NIÑOS Y ADULTOS

La Nueva Terapia Antiestrés

La Nueva Terapia Antiestrés Producción - Año 2020 Carla Chavarría - Florencia Bollinger

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21 LÁMINAS DE PLANTAS

LOS MANDALAS SON CENTROS ENERGÉTICOS DE EQUILIBRIO, QUE NOS AYUDAN A TRANSFORMAR LA VISIÓN QUE TENEMOS DE NUESTRO ENTORNO Y DE NOSOTROS MISMOS. PLANTILLA EXPLICATIVA DE BENEFICIOS Y RECOMENDACIONES

Autores: María Florencia Bollinger Psicóloga Gestaltica Terapeuta Holistica Mat 2242 Carla Alicia Chavarría Diseñadora Gráfica - Psicopedagoga MP 1421 Salta Argentina Año 2020 Reservados todos los derechos. El contenido de esta obra está protegido por la ley que establece multas, además de las correspondientes indemnizaciones por daños y perjuicios, para quienes reprodujeren, plagiaren, distribuyeren o comunicaren públicamente, en todo o en parte, la obra literaria, artística y científica, o su transformación, interpretación o ejecución artística fijada en cualquier tipo de soporte o comunicada a través de cualquier medio, sin la respectiva autorización.

Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de su titular, salvo excepción prevista por la ley.

Beneficio Terapéutico de este Método Reside en Concentrarse en el momento presente y Prestar Atención plena a la tarea", muy beneficioso para el proceso de Regulación Emocional.

Estimula la Atención, la Concentración, la Coordinación Visomotora, nuestra Capacidad de Elegir, de Expresar y, por lo tanto, Potencia nuestra Creatividad.

RECOMENDADO A personas con Déficit Atencional, también a las que sufren de Bajo Estado de Ánimo, Ansiedad, Estrés y también en casos de Insomnio.

Diez minutos al día es más que suficiente para desarrollar la habilidad atencional en unas pocas semanas.

Ayudan a los niños a familiarizarse y conocer las figuras geométricas.

Reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a tratar la depresión.

Favorece la relajación, Desarrolla la motricidad fina, Mejora la expresión gráfico-plástica del niño, Favorece el sueño y el buen

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1. COMO ESTÍMULO AL APRENDIZAJE. Cualquier niño es capaz de alcanzar un nivel de rendimiento notable que sólo es posible si al niño se le confronta con los estímulos n e c e s a r i o s .

Los MANDALAS suponen un estímulo motivador para cualquier aprendizaje de las distintas áreas de su educación.

2. COMO MEDIO DE EXPRESIÓN. A través del dibujo, del color, los niños se expresan. Expresan su mundo interior, pensamientos, ideas, estados de ánimo y relaciones con el mundo de un modo cada vez más complejo, desde los primeros garabatos a las creaciones artísticas más abstractas y elaboradas, desarrollando con ello su psicomotricidad.

3. COMO MEDIO DE COMUNICACIÓN. Los niños utilizan los recursos de Expresión Plástica para desarrollar procesos de comunicación. A través de formas y colores utilizados con una u otra intención los niños buscan comunicarse con los demás, comunicar su interpretación de la realidad así como proyectar sus i m p r e s i o n e s .

4. COMO MEDIO DE PRODUCCIÓN. Desde los garabatos, los remolinos, esferas a las producciones de mandalas más elaboradas, el niño va evolucionando en su creatividad p r o d u c t i v a y h a b i l i d a d p s i c o m o t r i z .

creativa de los mandalas en estos de niños tensos, introvertidos y con tendencia al aislamiento es muy útil.

6. COMO MEDIO DE SUPERACIÓN DE SITUACIONES EMOCIONALES NEGATIVAS. Mientras se pinta en el subconsciente desaparecen los problemas porque nos encontramos en un estado de total relajación y concentración. Las respuestas de reacción a estados emocionales negativos van desapareciendo y poco a poco se transforman. Para el niño pintar o crear mandalas puede ser un medio de autoterapia.

Psicólogo Jesús Matos (Fundador de EQUILIBRIO MENTAL) hace referencia a un estudio de Henderson, Rosen & Mascaro del año 2007 con pacientes con Trastorno de Estrés Postraumático.

"Los pacientes que realizaron esta actividad informaron de disminución de síntomas al mes de empezar.

Los autores señalan que esta práctica puede ayudar en pacientes que no se atreven a escribir sobre sus experiencias traumáticas como método alternativo de Procesamiento Simbólico del Trauma".

5. COMO TÉCNICA DE RELAJACIÓN. Los niños logran relajarse utilizando un tipo de expresión no verbal ya que no saben expresar con palabras sus sentimientos, pueden entonces usar otro medio queno sean las palabras. La actividad

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Inhala el pasado, Exhala el futuro y siempre Respira el AHORA.

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Inhala el pasado, Exhala el futuro y siempre Respira el AHORA.

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