BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE BANANA • Melhora o humor • Diminui cãibras • Fortalece os ossos • Controla a pressão arterial • Reduz a diarreia BRÓCOLIS • Fortalece a imunidade • Protege a visão • Protege o coração • Controla a pressão arterial REPOLHO • Evita a constipação • Promove a perda de peso • Protege o coração • Diurético CENOURAS • Fortalece a visão • Protege o coração • Aumenta a imunidade • Protege a pele contra os raios solares COUVE-FLOR • Protege contra o câncer de próstata e de mama • Fortalece os ossos • Melhora a fluidez do sangue • Protege contra doenças cardíacas ALHO • Reduz o colesterol • Baixa a pressão arterial • Mata bactérias, vírus e fungos • Combate gripes e resfriados UVAS • Antioxidante poderoso • Diminui cálculos renais • Melhora o fluxo sanguíneo • Protege o coração contra infarto • Aumenta a imunidade • Anti-inflamatório
CHÁ VERDE • Diurético • Laxante • Reduz o apetite • Termogênico LIMÕES • Protege o coração • Controla a pressão sanguínea • Melhora a digestão • Combate gripes e resfriados • Controla úlcera e gastrite AZEITE DE OLIVA • Protege o coração • Promove a perda de peso • Reduz diabetes • Melhora a textura da pele CEBOLA • Reduz o risco de doenças cardiovasculares • Bactericida • Baixa o colesterol • Combate infecções • Diminui reumatismo • Anti-inflamatório LARANJAS • Melhora sistema imunológico • Rico em fibras • Combate doenças do aparelho respiratório ABACAXI • Fortalece os ossos • Alivia os resfriados • Melhora a digestão • Aumenta a imunidade • Expectora secreção MORANGO • Protege o coração • Aumenta a memória • Aumenta a imunidade • Diminui doenças cardíacas • Melhora a circulação sanguínea
Projeto Farmácia de Deus é um projeto da Igreja Adventista do Sétimo Dia de Vitória da Conquista, este é o nosso quinto ano no Hospital de Base. Visite o nosso grupo no Facebook https://www.facebook.com/groups/NaturezaaFar maciadeDeus/ Para receber material adicional sobre saúde e participar de nossos cursos nos adicione no Whatsapp: 77988284563. Escreva seu nome e diga que deseja receber conteúdo sobre saúde. Temos bibliotecas com centenas de livros de saúde e outros temas que você pode consultar e ler no próprio celular. Temos grupos de saúde e alimentação no whatsapp, solicite participar. Em breve teremos cursos em uma plataforma sobre alimentação saudável. Carlos Boock. Coordenador do projeto.
LEITES VEGETAIS RECEITAS ESCRITAS Leite de alpiste Meio copo de alpiste . Coloca água deixa em repouso na água por 8h a noite de manhã joga água fora Coloca alpiste no liquificador. Coloca 300ml de água filtrada, ate até tritura tudo, coa tem que beber na hora não pode guarda BENEFÍCIOS Bom para fígado rins pâncreas,desintoxica. Tira qualquer doença do fígado principalmente hepatites A B C gordura na fígado.Rins infecção urinária . Cura qualquer problema nos rins e pâncreas melhorando diabete, diurético, tira retenção de líquido. Tira inchaço do corpo, tonifica massa muscular, melhora o ganho de massa magra .Tira cansaço mental . . ⚠Tem que ser alpiste marrom claro vende na casa de ração. E barato você mesmo que faz o leite de alpiste . Não compre o alpiste vitaminado nem o escuro . Quem faz academia e toma suplemento pra inflar o músculo .Não tome porque ele tira toda retenção de líquido . E sai tudo oque a pessoa já tomou de suplemento pra o músculo inflar .
LEITE DE SOJA Como preparar leite de soja Meça uma xícara de grãos de soja. Para dar um choque térmico e evitar sabor desagradável, deixe os grãos cozinharem em água fervente por 5 minutos, escorra e em seguida lave-os em água fria. Deixe-os de molho em recipiente de vidro ou cerâmica de 4 a 8 horas. Passado esse período, lave-os e bata-os no liquidificador em uma proporção de 5 xícaras de água filtrada para cada xícara do grão de soja hidratado. Após bem batidos, coe-os com um pano de algodão reservado especialmente para isso (uma fronha pequena funciona bem). Esprema bem para retirar todo o líquido. Em uma panela, cozinhe o leite por aproximadamente 25 mins em fogo baixo, mexendo de vez em quando e tomando cuidado para que o leite não transborde da panela.
minutos). Bata bem no liquidificador, junto com 1 xícara cheia de amendoins torrados e sem sal. Coe.
Leite de gergelim Coloque 1/2 xícara de gergelins crus de molho em um copo de água de 40 mins a 1 hora. Descarte a água do molho, adicione 2 copos de água e bata bem no liquidificador. Coe.
Leite de aveia Coloque uma xícara de aveia em pó e duas xícaras de água, e bata no liquidificador. Se preferir, coe. Este leite também serve para substituir creme de leite em receitas que vão ao forno, basta acrescentar uma quantidade maior de aveia para que o leite fique mais cremoso.
Leite de coco Retire a água de um coco seco, e quebre-o. Leve ao forno por alguns minutos, isso irá fazer com que a polpa se desgrude da casca mais facilmente. Retire a polpa e bata no liquidificador com 900 ml de água. Coe com um pano de algodão. Use a polpa que sobrar no pano para fazer receitas que levem coco ralado.
Leite de girassol Coloque uma xícara de sementes de girassol sem a casca, de molho de um dia para o outro (8 horas). Lave-os com água corrente e bata-os em liquidificador com 4 copos de água filtrada. Coar é opcional.
Leite de inhame Descasque 1 inhame japonês pequeno e bata no liquidificador com uma xícara de água. Coe em pano de algodão.
Leite de linhaça
– Para saborizar o leite, você pode adicionar um pouco de baunilha, canela ou cravo. Conserve em geladeira por no máximo 3 dias.
Para preparar 1 copo de leite, meça 2 colheres de sopa de linhaça para cada copo de leite que irá preparar(para crianças, utilize apenas 1 colher de sobremesa para cada copo); lave os grãos em uma peneira, cubra-os com água e deixe de molho em um recipiente de vidro ou cerâmica, idealmente entre 2 a 4 horas. Após este período, bata-os bem no liquidificador com um copo de água filtrada, e coe-os em uma peneira.
Leite de amendoim
Leite de castanha
Leve 4 copos de água para ferver (se desejar um leite bem encorpado, adicione uma colher de aveia e deixe ferver por 3
Deixe as castanhas de molho na água, por varias horas ou de um dia para o outro. A proporção é 1 xícara de castanhas para 3 copos de água filtrada. Bata no liquidificador e coe.
Leite de amêndoas Deixe as amêndoas de molho na água, por varias horas . A proporção é 1 xícara de amẽndoas para 3 copos de água filtrada. Bata no liquidificador e coe.
Leite de quinoa Em uma panela, adicione 4 colheres de grãos de quinoa e um litro de água. Espere até que a água ferva e então, descarte-a mantendo apenas os grãos (isso é necessário para retirar uma resina de sabor amargo presente na quinoa); em seguida adicione mais 1 litro de água filtrada e deixe cozinhar por aproxima
BATATA DOCE • Promove saciedade • Eleva o bom humor • Fortalece os ossos • Aumenta a massa muscular • Auxilia na perda de peso TOMATES • Protege a próstata • Baixa o colesterol • Protege o coração contra infartos AMENDOIM • Baixa o colesterol ruim • Aumenta a memória • Protege contra doenças cardiovasculares • Reduz a anemia • Afrodisíaco AGUA • Diminui cálculos renais • Diurética • Hidrata a pele e cabelos • Melhora o funcionamento dos órgãos MAÇÃS • Melhora a pele contra acne, • Evita doenças do intestino • Melhora a capacidade pulmonar • Rica em fibras • Aumenta a imunidade