ÓLEO DE COCO Grandes benefícios tem o Óleo de coco! * 100% Natural. * 0% Gordura TRANS. * Extra virgem. * Não Hidrogenado. * Prensado à frio. * Acidez abaixo de 0,5% * Extraído de frutas frescas. * Sem conservantes e produtos químicos. 1º) Tem uma substância que chama "Ácido Láurico" que só tem no leite Materno, e só é encontrado no Óleo de Coco. 2º) Esse óleo é reaproveitável, não satura. 3º) É o principal combustível para o coração, cérebro e os olhos, visão. Aumenta o índice do bom colesterol(HDL), contribuindo para a prevenção e o tratamento de doenças cerebrais e cardiovasculares.
Pastelzinho de aveia, linhaça e mandioca Ingredientes:
6º) Regulariza o funcionamento intestinal.
1/2 xícara de farinha de aveia -4 colheres (sopa) de linhaça dourada triturada (farinha) -2 colheres (sopa) cheias de mandioca bem cozidinha e amassada -1 colher (sopa) de azeite de oliva -sal e temperos a gosto -água necessária pra dar o ponto
7º) Evita queda de cabelo, hidrata o cabelo.
Modo de preparo
8º) Hidrata a pele, contra infecções na pele, bom para o bronzeamento.
Num pote misture as farinhas e os temperos. Acrescente o purê de mandioca e o azeite. Amasse bem com as mãos até obter uma massinha homogênea. Acrescente um pouquinho de água para dar o ponto na massa. Use cerca de 2 colheres (sopa). A massinha fica boa de trabalhar e não gruda nas mãos. Deixe descansando um tiquinho - a massa vai absorver a água e pode ser necessário o acréscimo de mais, já que ela dá uma ressecadinha!
4º) Suporte para a Tireóde. 5º) Ótimo para o Sistema Digestivo, estômago, tira a acidez, gastrite, não ataca o fígado caso faça comidas com frituras.
9º) Auxilia nas cicatrizações de feridas. 10º) Prevenções de estrias. 11º) Perda de peso, redução significativa na gordura abdominal, ele ajuda a aumentar o metabolismo. COMO USAR: * Pode ser usado para cozimento dos alimentos, frituras. * Pode tomar 1 colher de sobremesa todos os dias. * Pode tomar 2 Cápsulas de Óleo de Coco 1000mg/cada ÓLEO DE COPAÍBA 1 gota para cada 10quilos de peso ex: 60 quilos usa 6 gotas, pode colocar na água ou ingerir puro mesmo é em seguida beber uns goles de água. Usa por 20 dias
Se perder o ponto da massa por acrescentar mais água que o necessário, só ir colocando mais farinha de aveia aos poucos. Abra a massa e corte em círculos. Sugiro dividir a massinha em 12 porções e abrir e numa bancada enfarinhada com fécula de batata. Recheie a gosto. Feche, pressionando um garfo nas bordas. Leve para assar em forno pré-aquecido 180C até dourar. Quando começa a dourar, sugiro aumentar o forno pra 200C. Quando as bordinhas começam a corar, é hora de tirar. Rende em média 10-12 mini pasteis, vai depender da espessura e tamanho de cada um. Podem ser congelados!
Projeto: Natureza, a Farmácia de Deus O Projeto Farmácia de Deus é um projeto da Igreja Adventista do Sétimo Dia em Vitória da Conquista, Bahia. Este é o nosso quinto ano no Hospital de Base. Visite o nosso grupo no Facebook. www.facebook.com/groups/NaturezaaFarmaciadeDeus Para receber material sobre Saúde e Alimentação Saudável nos adicione no whatsapp: 77988284563, diga seu nome e solicite participar de nossos grupos e receber links de livros, áudios, cursos diversos, vídeos sobre saúde, educação e estudo da Bíblia com Cid Moreira. Recomendamos acessar a TV Novo Tempo pelo celular: www.novotempo.com
Combinação de Alimentos 1. Evite líquidos durante as refeições, principalmente os que contém açúcares, pois estes auxiliam o processo de fermentação. Os líquidos apressam a deglutição antes de completar a mastigação e a ensalivação dos alimentos impedindo também a ação do suco gástrico até que sejam absorvidos. As bebidas geladas ou muito quentes reduzem a temperatura do conteúdo do estômago, cuja digestão não se pode operar até que seja atingida novamente a temperatura normal. 2. Evite ingerir mais de dois alimentos amiláceos na mesma refeição. A ingestão destes termina na elaboração de um só que o corpo seleciona; o outro ficará muito mais tempo para ser digerido. Isto provoca gases, arrotos, fermenta e acidifica o estômago. Ex: macarrão, batata, pão. 3. Evite ingerir alimentos ácidos e amidos na mesma refeição. A digestão dos amidos começa na boca pela ação da Pitalina, que os transforma em maltose (tipo de açúcar). A Pitalina só atua em meio alcalino. A presença de ácidos danificam esta enzima favorecendo sua fermentação. A associação ácido-amido é muito rara na natureza. Ex: macarrão com molho de tomate. 4. Evite ingerir amidos e açúcares na mesma refeição. A digestão dos amidos começa na boca e prossegue, em condições apropriadas, no estômago. Os açúcares não são digeridos nem na boca nem no estômago, a sua digestão se dá no intestino delgado. Quando consumimos isoladamente, passam rapidamente do estômago ao intestino. Quando consumidos em mistura com amiláceos, ficam retidos no estômago aguardando a digestão destes. Como os açúcares tem a tendência à fementação rápida, nas condições de calor e umidade existentes no estômago, a combinação amido e açúcares produz fermentação ácida (ácido acético, álcool, gás carbônico, água). Além disso, o açúcar faz segregar muita saliva sem pitalina, o qual, no entanto, é necessária à elaboração dos corpos amiláceos. Ex: arroz, purê de batata e doce de abóbora com côco. 5. Ingerir somente uma proteína concentrada na mesma refeição. Para uma digestão eficiente, duas proteínas
exigem sucos gástricos de composições diferentes e tempo necessário à sua digestão, que é diferente para cada espécie de proteína. Ex: enquanto o suco gástrico necessário à digestão da carne tem seu PH máximo no início da digestão, o leite um PH máximo do suco gástrico no final. Evite misturar carne com leite, carne e ovos, leite e nozes, etc, na mesma refeição ! 6. Ingerir proteínas e ácidos na mesma refeição evitar. O início da digestão das proteínas se dá no estômago em presença da enzima pepsina que atua em meio ácido (ácido clorídrico do suco gástrico). A ingestão de ácidos em excesso inibe a ação desta enzima. A paralização da digestão das proteínas, leva-as a putrefazerem-se, o que ocasiona a intoxicação do organismo. • Exceção: constituem exceção as combinações das nozes, ou abacate, com as frutas ácidas. As nozes, e abacates possuem grande quantidade de gordura ou óleo; sabemos que as gorduras inibem a secreção gástrica por um tempo maior que os ácidos. Além disso, essas proteínas não se decompõem com a mesma facilidade que outras espécies.
11. Frutas oleaginosas e frutas doces: na mesma refeição não se digerem bem,porque as gorduras ao misturarem-se com os açúcares, produzem fermentação alcoólica, sobrecarregando o sangue. 12. Frutas ácidas com amido: neste caso os ácidos, impedindo o desdobramento normal dos amidos em maltose e glicose, originam fermentação ácida, que favorece a acidificação do sangue. 13. A quantidade é outro fator que intervém na digestão. Comer sem fome ou em excesso são fatores desequilibrantes na digestão, pois o corpo não assimila o que introduzimos em excesso. Hyleia Farias
7. Evite proteínas com gorduras: a presença das gorduras nos alimentos, diminui a atividade glandular da secreção gástrica, baixa a quantidade de ácido clorídrico e da pepsina no suco gástrico, atrasando a digestão por tempo considerável. OBS: abundância de vegetais verdes, especialmente crus, contrapõem-se ao efeito inibitivo das gorduras. 8. Melões: a melancia e os melões, quando ingeridos isoladamente, permanecem alguns minutos no estômago, porém quando ingeridos com outro alimento, ficam retidos no estômago como os açúcares, produzindo gases e fermentações. Comer melancia e melão isoladamente ! 9. Leite: devido a proteína e gordura que o leite contém, combina sofrivelmente com frutas ácidas. Quando o leite entra no estômago, ele coalha, envolvendo as partículas dos outros alimentos, isolando-os do suco gástrico. 10. Sobremesas (doces e sorvetes): a sobremesa já constitui um excesso sobre a alimentação, sobrecarregando a capacidade digestiva. Além disso, é geralmente açucarada, o que acarreta os transtornos anteriormente mencionados.
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