Saude e Harmonia com a Natureza.

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A PERFEIÇAO ORIGINAL DO HOMEM Criado em Perfeição e Beleza O homem saiu da mão de seu Criador perfeito em organização e beleza de forma. (Christian Temperance and Bible Hygiene, pág. 7) O homem foi a obra que coroou a criação de Deus, feito à Sua imagem, e destinado a ser Sua semelhança. ( Review and Herald, 18 de junho de 1895.)

Adão era um ser nobre, de mente poderosa, vontade em harmonia com a vontade de Deus, as afeições centralizadas no Céu. Possuía um corpo livre de herança de doenças, alma portadora do cunho da Divindade. ( The Youth"s Instructor, 5 de março de 1903.)

Achava-se diante de Deus na força da perfeita varonilidade. Todos os órgãos e faculdades de seu ser achavam-se igualmente desenvolvidos, harmoniosamente equilibrados. (Redemption or the Temptation of Christ, pág. 30.)

O compromisso de Deus de manter a sã atividade do Corpo O Criador do homem organizou a maquinaria viva de nosso corpo. Cada função é maravilhosa e sabiamente arranjada. E Deus Se comprometeu a manter esta maquinaria humana em saudável ação desde que o instrumento humano obedeça a Suas leis e coopere com Ele. (Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 17.)

Uma vida saudável requer desenvolvimento, e este requer cuidadosa atenção para com as leis da Natureza, para que os órgãos do corpo sejam conservados sãos, desembaraçados em suas funções. (Manuscrito 47, 1896.)

Deus proveu as inclinações e os apetites Nossas inclinações e apetites naturais... Foram divinamente providos, e ao serem dados aos homens, eram puros e santos. Era desígnio de Deus que a razão governasse os apetites, e que eles servissem a nossa felicidade. E quando eles são regulados e controlados por uma razão santificada, são santidade ao Senhor. (Manuscrito 47, 1896).

Por meio do apetite Satanás dominou a mente e o ser. Milhares de pessoas que poderiam haver vivido, passaram prematuramente à sepultura, física, mental e moralmente fracos. Possuíam boas faculdades, mas sacrificaram tudo ao apetite, o que os levou a soltar as rédeas da concupiscência. ( Testimonies, vol. 3, págs. 561 e 562.)

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Satanás triunfa em sua obra destrutiva Satanás exulta ao ver a família humana mergulhando mais e mais profundamente no sofrimento e na miséria. Ele sabe que as pessoas que têm hábitos errôneos e corpo doente, não podem servir a Deus tão resoluta, perseverante e puramente como se fossem sãos. Um corpo doente afeta o cérebro. Com a mente servimos ao Senhor. A cabeça é a capital do corpo. ... Satanás triunfa na obra danosa que faz mediante o levar a família humana a condescender com hábitos que os destroem, e uns aos outros; pois por esse meio está ele roubando a Deus o serviço que Lhe é devido. (Spiritual Gifts, vol. 4, pág. 146.)

Nossa saúde física é mantida pelo que comemos; se nosso apetite não está sob o controle de uma mente santificada, se não somos temperantes em tudo que comemos e bebemos, não estaremos num estado saudável físico e mental para estudar a Palavra com o propósito de aprender o que diz a Escritura: "Que farei para herdar a vida eterna?" Qualquer hábito não saudável produzirá no organismo uma condição não saudável, e a maquinaria viva, delicada, do estômago, será prejudicada, e não estará em condições de fazer o seu trabalho devidamente. O regime tem muito que ver com a disposição de entrar em tentação e cometer pecado.

(Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 52) A saúde e qualidade de vida, como também a alimentação deve ser variada e equilibrada, harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura do ponto de vista da higiene. É importante estabelecer rotinas saudáveis de vida, mesmo nas idades mais avançadas, para poder manter o corpo, a mente o espírito em equilíbrio (A Ciência do Bom Viver, pág. 335) Comer em demasia Quase todos os membros da família humana comem mais do que o organismo requer. Este excesso se deteriora e torna-se uma massa pútrida. Se é posto no estômago mais alimento do que requer a maquinaria viva, mesmo que seja alimento de boa qualidade.

Alimento em excesso pesa no organismo, produzindo um estado, febril. Chama uma indevida quantidade de sangue para o estômago, causando resfriamento nos membros e extremidades.

Impõe pesada carga aos órgãos digestivos, e quando os mesmos têm executado sua tarefa, resta uma sensação de desfalecimento e debilidade. Pessoas que estão continuamente a comer em excesso, chamam fome a essa sensação de esvaimento; é porém, causado pelo estado de exaustão dos órgãos digestivos. Há por vezes anuviamento do cérebro, com indisposição para o esforço mental e físico.

Há muitos modos de praticar a arte de curar; mas um só existe aprovado pelo Céu. Os remédios Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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de Deus são os simples agentes da Natureza, que não sobrecarregarão nem enfraquecerão o organismo mediante suas fortes propriedades. Ar puro e água, asseio, regime adequado, pureza de vida e firme confiança em Deus, são remédios por cuja falta milhares de pessoas estão perecendo; todavia esses remédios estão caindo em desuso, porque seu hábil emprego requer trabalho que o povo não aprecia. Ar puro, exercício, água pura, e morada limpa e aprazível, acham-se ao alcance de todos, com apenas pouca despesa; as drogas, porém, são dispendiosas, tanto no gasto do dinheiro, como no efeito produzido no organismo. ( Testimonies, vol. 5, pág.

443) O Regime Alimentar e a Saúde Apenas uma fração da vida nos é assegurada; e a pergunta que cada um deve fazer é: "Como posso empregar minhas energias de maneira que elas possam render o maior dividendo? Como posso fazer o máximo para a glória de Deus e em benefício dos meus semelhantes?" Pois a vida vale apenas quando é usada para a realização desses fins.

O desenvolvimento próprio, um dever Nosso primeiro dever para com Deus e os nossos semelhantes é o do desenvolvimento próprio.

Cada faculdade com a qual o Criador nos dotou deve ser cultivada no mais alto grau de perfeição, a fim de que sejamos capazes de realizar a maior soma de bem que nos seja possível.

Por isso que, o tempo gasto no estabelecimento e preservação da saúde é um tempo bem aproveitado. Não podemos permitir-nos diminuir ou invalidar qualquer função do corpo ou da mente. Tão certamente quanto fizermos isto devemos sofrer as consequências.

Variedade de alimentos agradáveis ao paladar, e nutritivos para o organismo. Dessas coisas nosso benévolo Pai celeste diz que podemos comer livremente. Frutas, cereais e verduras, preparados de maneira simples, livres de especiarias e gordura animal de qualquer espécie, o mais saudável regime dietético. Comunicam nutrição ao corpo, e dão um poder de resistência e um vigor de intelecto não produzidos por um regime estimulante.

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Males da carne Os que usam alimentos cárneos à vontade, nem sempre têm cérebro desanuviado e intelecto ativo, pois que o uso da carne de animais tende a tornar pesado o corpo e a entorpecer as finas sensibilidades do espírito. Não hesitamos em dizer que a carne não é essencial à manutenção da saúde e da força.

Embora seja um dos artigos mais comuns do regime alimentar, o porco é um dos mais prejudiciais. Deus não proibiu os hebreus de comerem carne de porco apenas para mostrar Sua autoridade, mas porque ele não é um artigo próprio para a alimentação do homem. Deus jamais criou o porco para ser comido sob quaisquer circunstâncias. É impossível que a carne de qualquer criatura vivente seja saudável quando a sujeira é o seu elemento natural, e quando ele se alimenta de todas as coisas detestáveis.

A fim de preservar a saúde, é necessário temperança em todas as coisas - temperança no trabalho, temperança no comer e no beber. Nosso Pai celestial enviou a luz da reforma da saúde para guardar-nos dos maus resultados de um apetite degradado, para que os que amam a pureza e a santidade possam saber como usar com discrição as coisas boas que Ele lhes proveu, e para que, ao exercerem a temperança na vida diária, possam ser santificados pela verdade.

Quanto ao chá, ao café, fumo e bebidas alcoólicas, a única atitude segura é não tocar, não provar, não manusear. A tendência do chá, café e bebidas semelhantes é no mesmo sentido que as bebidas alcoólicas e o fumo, e em alguns casos o hábito é tão difícil de vencer como é para um bêbado o abandonar os intoxicantes. Os que tentam deixar esses estimulantes sentirão por algum tempo sua falta, e sofrerão sem eles. Com persistência, porém, vencerão o forte desejo, e a falta deixará de se fazer sentir. A natureza talvez exija algum tempo até se recuperar do mau trato sofrido; dai-lhe, no entanto, uma oportunidade, e ela se reanimará, realizando nobremente e bem a sua tarefa. ( A Ciência do Bom Viver, pág. 335) Todos reconhecem que a alimentação equilibrada é, juntamente com a promoção do exercício físico, condição determinante para melhorar a saúde dos cidadãos, das famílias e da coletividade no seu conjunto. A ingestão de calorias adequadas, menos açúcar, menos gorduras (especialmente as de origem industrial), e menos sal são receitas aparentemente simples, mas de elevada complexidade na prática do dia-a-dia. Não precisa ser cara, pois pode ser feita com alimentos naturais, produzidos na região em que vivemos, deve ser colorida e composta por alimentos variados; saborosa e precisa ter qualidade e ser consumida na quantidade certa; deve ser segura para o consumo, ou seja, estar livre de contaminação.

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DICAS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – Prefira alimentos frescos, naturais, integrais e variados.

- Consuma diariamente frutas, verduras e legumes. Elimine as frituras e os alimentos com elevada quantidade de açúcar, gordura e sal.

– Coma devagar, mastigue bem os alimentos.

– Faça suas refeições em ambiente tranquilo; procure manter os mesmos horários e os intervalos regulares.

- Prefira sucos e refrescos naturais aos refrigerantes.

- Evite beliscar ou substituir suas refeições por biscoitos, salgadinhos, chocolates ou outras guloseimas.

GRUPOS DE ALIMENTOS Através da ingestão de alimentos, o organismo recebe os nutrientes necessários para seu funcionamento. Nutrientes são substâncias químicas, com funções específicas no organismo. São eles: Proteínas, Vitaminas e Sais Minerais, Carboidratos e Lipídios.

Podemos dividir os alimentos em três grandes grupos, conforme a quantidade de nutrientes que possuem em maior quantidade e sua função: • Construtores: São os alimentos fontes de proteínas, nutrientes importantes para a construção e manutenção dos tecidos, formação de enzimas, hormônios e anticorpos, entre outras funções.

- Alimentos de origem animal = carnes, ovos, leite e derivados.

- Leguminosas secas = feijões, grão-de-bico, lentilha, ervilha-seca.

• Reguladores: São os alimentos fontes de vitaminas e minerais, nutrientes que regulam o funcionamento do organismo, colaborando no aproveitamento de todos os outros nutrientes.

- Alimentos de origem vegetal = verduras, legumes e frutas.

• Energéticos: São os alimentos fontes de carboidratos e lipídios, nutrientes que fornecem energia para todas as atividades do organismo.

- Fontes de carboidratos = cereais, massas, farinhas, açúcar, feculentos (batata, mandioca, etc.).

- Fontes de lipídios = óleos e gorduras.

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VALOR NUTRICIONAL DOS ALIMENTOS As hortaliças, juntamente com as frutas, fazem parte dos alimentos classificados como reguladores. Os benefícios que as verduras, legumes e frutas podem propiciar ao organismo estão cada vez mais comprovados por pesquisas científicas. Por esta razão, é muito importante que seu consumo seja motivado desde a primeira infância para que bons hábitos alimentares se instalem e perpetuem através das gerações.

Fontes de vitaminas e minerais têm sua importância pela função reguladora e de prevenção de doenças carências.

Hoje se sabe, por exemplo, que a fruta que possui a maior ação antioxidante é a framboesa, pois contém altas taxas de fenol, fito químico que ajuda a evitar doenças como câncer, derrame e problemas cardíacos.

E os temperos, afirmam os cientistas, possuem uma ação antioxidante maior do que frutas e verduras.

Orégano é o campeão deles. Segundo estudo de janeiro passado, feito pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o orégano tem uma ação 42 vezes maior que a da maçã. Uma colher de chá da erva já apresenta ação protetora no organismo. Se combinada com óleo, é ainda mais potencializada.

Apesar de sua ação antioxidante ser inferior a do orégano, a maçã não deve ser abandonada da dieta. Seus fitoquímicos reduzem a taxa de LDL, o colesterol ruim, que acumula gordura nos vasos sanguíneos, podendo causar infarto.

Suco de Uva - O fitoquímico contido na pele das uvas usadas na fabricação do suco aumenta o colesterol bom, o HDL, que reduz a incidência de problemas cardíacos.

Espinafre - Além de rico em ácido fólico (vitamina B) e ferro, contém fitoquímicos que podem ajudar a prevenir a catarata, principal causa de cegueira no mundo. O ácido fólico ajuda a Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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prevenir doenças cardíacas, reduzindo os níveis da substância homocisteína, irritante dos vasos sanguíneos. Vantagem: é isento de gordura.

Tomate - Em forma de molho o tomate pode ajudar a prevenir o câncer de próstata. Isso graças a uma substância chamada licopeno, que é mais facilmente absorvida pelo corpo quando combinada com óleo. Quando consumido cru, o tomate é uma fonte de vitamina C, que fortalece o sistema de defesa do corpo.

Nozes - Diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL), o que protege o coração.

Tipos como a pecan possuem fitoquímicos que estimulam a apoptose (suicídio das células alteradas), protegendo o corpo contra o câncer. Contém vitamina E, que potencializa a sua ação na proteção contra câncer e doenças cardíacas.

Aveia - Cientistas suspeitam que a ação protetora da aveia é consequência de fitoquímicos que ajudam a reduzir a taxa de colesterol no organismo. Novos estudos indicam também que esse alimento ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas. Outra vantagem da aveia: é rica em vitamina E, um antioxidante.

Vitamina A. Essencial para eliminar os radicais livres e seus efeitos maléficos como o envelhecimento precoce das células, ajuda a manter o sistema imunológico sempre forte e saudável, evita problemas de saúde com os olhos.

Os alimentos mais indicados: derivados do leite, abóbora, gema de ovo, acelga, fígado, cenoura, rúcula, espinafre e manga.

Tiamina (Vitamina B 1). É fundamental para ajudar a vitamina A a manter o sistema imunológico sempre saudável, transformar a açúcar consumida nas refeições em energias e diminuir o estresse.

Alimentos mais indicados.

Carne de aves, peixes, amendoim, grãos e cereais integrais, leite, fígado.

Riboflavina (Vitamina B 2). Essencial para ajudar o metabolismo na digestão dos carboidratos, gorduras e proteínas, fortalecer os tecidos celulares do corpo, evitar os derrames e infartos.

Alimentos mais ricos.

Derivados do leite, ovos, verduras, carnes magras, grãos e cereais integrais.

Niacina (Vitamina B 3). Essencial para controlar o cérebro e suas funções

evitando

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descontroles.

Alimentos mais indicados.

Cereais e grãos integrais, abacate, miúdos de galinha, peru entre outros, carne de frango, peru, chertes. Ácido Pantotênico (Vitamina B 5). Fortalecer o metabolismo celular do corpo e controlar as defesas do organismo mantendo as sempre fortes e saudáveis.

Alimentos mais indicados.

Miúdos, brócolis, salmão, couve flor, ovos e carnes vermelhas magras.

Piridoxina (Vitamina B 6). Fundamental para controlar o sistema nervoso, queimar as gorduras e proteínas e manter a pele sempre saudável e bonita.

Alimentos mais indicados. Grãos e cereais integrais, milho verde, feijão, aveia, carne magra e batata. Ácido fólico (Vitamina B 9). Essencial para evitar os problemas no intestino ajuda a aumentar as plaquetas (glóbulos vermelhos).

Alimentos mais ricos.

Folhas verdes escuras, abacate, vegetais, cenoura, melão, grãos e cereais integrais e damasco.

Vitamina D. Essencial para a absorção do fósforo e cálcio nos ossos e dentes evitando assim a osteoporose, evita a falta de apetite, cansaço e vômitos.

Para se obter esta vitamina basta tomarmos sol diariamente entre 8 as 10 horas ou depois das 16 horas, deve se evitar os horários para se evitar problemas como o câncer de pele.

Estes alimentos também podem ser consumidos por serem ricos na vitamina D. Derivados do leite, peixes, fígados e gema de ovos.

Vitamina E. Fundamental para evitar problemas respiratórios, derrames e infartos, cansaços e diminuir as cólicas menstruais.

Alimentos mais indicados.

Grãos e cereais integrais, gérmen de trigo, vegetais como a alface, gemas de ovos, óleos vegetais e peixes.

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Vitamina K. Fundamental para ajudar na coagulação do sangue.

Alimentos mais ricos.

Fígado, alfaces, óleos vegetais, espinafres e leite.

MINERAIS NA ALIMENTAÇÃO - Os minerais são substâncias nutritivas indispensáveis ao organismo, pois promovem desde a constituição de ossos, dentes, músculos, sangue e células nervosas até a manutenção do equilíbrio hídrico. Os minerais são, no mínimo, tão importantes quanto às vitaminas para auxiliar a manter o organismo em perfeito estado de saúde. Porém, como o organismo não pode fabricá-los, deve-se utilizar fontes externas, como os alimentos e os suplementos nutritivos para assegurar uma ingestão adequada. Após serem incorporados no organismo, os minerais não permanecem estáticos, sendo transportados por todo o corpo e eliminados por excreção.

Cobre. Essencial para manter a hemoglobina que são os pigmentos vermelhos do sangue sempre saudáveis.

Alimentos mais ricos. Lentilha, ameixa, centeio, espinafre, banana, figo, damasco e batata.

Cálcio. E fundamental para fortalecer os ossos, tecidos e dentes, a evitar infecções, controlar a quantidade do ferro no organismo e controlar a coagulação sanguínea.

Alimentos mais indicados. Grãos e cereais integrais, castanhas, feijão, leite, nozes, derivados do leite, uva, couve e lentilhas.

Enxofre. E excelente para evitar a má digestão e ajudar na concentração das proteínas dos alimentos.

Alimentos fontes. Abacaxi, laranja, cebola, agrião, repolho, alho, rabanete, batata, couve flor.

Fósforo. Ajudar o mineral cálcio na formação e manutenção dos ossos, evitar raquitismo, fortalecer o sistema muscular e sistema nervoso.

Alimentos mais ricos. Grãos e cereais integrais e ovos.

Ferro. Essencial para evitar a anemia, criar e reforçar os glóbulos vermelhos do sangue (plaquetas) carregar oxigênio pelo corpo.

Alimentos mais ricos.

Leguminosas frutas naturais e frutas secas, gemas de ovos, verduras e nozes.

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Iodo. Essencial para diminuir os acúmulos das gorduras evitando assim os famosos pneuzinhos na barriga, manter o cérebro sempre ativo, evita que a glândula da tireoide deixe de funcionar corretamente, e guarda oxigênio para o corpo.

Alimentos mais ricos. Alcachofra, cenoura, cebola, ervilha, alho, agrião e alface.

Manganês. Fortalecer o intestino para melhor aproveitar as vitaminas e minerais como o fósforo e o cálcio, ajudar no desenvolvimento saudável das crianças e adolescentes.

Alimentos mais ricos. Milho, amendoim, grãos e cereais integrais, beterraba, banana, nozes, alface e feijão.

Magnésio. Carregar o cálcio para os ossos, ajuda evitar osteoporose, fortalecer os dentes e tecidos do corpo, eliminar carboidratos.

Alimentos fontes. Frutas cítricas, salsa, tomate, espinafre, agrião, banana, cebola.

Potássio. Essencial para controlar a água no corpo, criar novas células, controlar as reações do sistema nervoso, normalizar as batidas do coração e o sistema muscular.

Alimentos fontes. Frutas frescas, arroz integral, ameixa natural e seca, espinafre, lentilha, tomate e figo.

Sódio. E fundamental para evitar cãibras, coagulação excessiva do sangue, cálculos na bílis, e essencial também para as reações das células do sistema nervoso.

Alimentos mais ricos. Vegetais folhosos, aveia, queijos e nozes.

Selênio. Essencial para evitar o envelhecimento precoce e evitar que o coração seja afetado por doenças cardiovasculares entre outras.

Alimentos mais ricos.

Castanhas do Pará

Silício. Essencial para criar os vasos sanguíneos, as veias artérias, fortalecer as unhas, pele, cabelos, as membranas das células do corpo.

Alimentos mais ricos. Aveia, escarola, azeitona, abóbora, cebola e amora.

Como podemos ver nos alimentos naturais encontramos todos os nutrientes essenciais para nossa saúde, sendo assim devemos mudar nossos hábitos alimentares para uma alimentação saudável, com isto só temos a ganhar, já que evitamos varias doenças como osteoporose, diabetes, câncer, entre outras.

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FIBRAS As hortaliças também são importantes fontes de fibras, juntamente com as frutas. Componentes dos alimentos vegetais, as fibras não podem ser digeridas pelas secreções gastrointestinais e por isso, desempenham funções de grande valor para o organismo, dentre elas: • Melhorar o trânsito intestinal • Ajudar a eliminar toxinas • Promover o aumento da saciedade • Proteger a flora bacteriana • Auxiliar no controle do diabetes A Água Dentro do nosso organismo a água se dedica a várias atividades importantes, como hidratar e fornecer eletrólitos necessários para o equilíbrio de nossas funções vitais. Ela também regula a temperatura corpórea através da eliminação do suor, elimina resíduos metabólicos através da urina e facilita o transporte de nutrientes pelo corpo.

- Desintoxica: depois dos 25 anos o corpo começa a perder água naturalmente, os rins trabalham menos e deixam de filtrar as toxinas que deveriam, prejudicando também o fígado.

- Como a água é diurética, ela limpa os órgãos evitando doenças, como pedras e cistites.

- Combate o estresse.

- Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.

- Rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

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- Melhora o funcionamento do intestino.

A água auxilia na regulação da temperatura de nosso corpo, pois pode ser liberada em forma de transpiração, em dias muito quentes ou quando fazemos algum tipo de exercício físico.

A água deixa a pele mais bonita, pois a mantém hidratada, revitaliza as células e ajuda a combater o ressecamento da mesma.

Algumas pessoas deixam de beber água por um período longo de tempo. Este comportamento não é adequado para a saúde. Caso não haja a hidratação suficiente para o bom funcionamento do nosso organismo, podemos apresentar os sintomas abaixo ou ainda complicações mais graves.

1. Dor de cabeça 2. Coração acelerado 3. Tontura 4. Boca seca 5. Sonolência Não deixe de tomar água! Valorize esses recursos tão preciso e essencial para a manutenção da vida ALGUMAS ENFERMIDADES QUE TAMBEM PODEM SER CAUSADA POR UM DESEQUILIRIO ALIMENTAR: Câncer Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado (maligno) de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se (metástase) para outras regiões do corpo.

Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores (acúmulo de células cancerosas) ou neoplasias malignas.

Por outro lado, um tumor benigno significa simplesmente uma massa localizada de células que se multiplicam vagarosamente e se assemelham ao seu tecido original, raramente constituindo um risco de vida.

Os diferentes tipos de câncer correspondem aos vários tipos de células do corpo. Por exemplo, Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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existem diversos tipos de câncer de pele porque a pele é formada de mais de um tipo de célula.

Se o câncer tem início em tecidos epiteliais como pele ou mucosas ele é denominado carcinoma.

Se começa em tecidos conjuntivos como osso, músculo ou cartilagem é chamado de sarcoma.

Outras características que diferenciam os diversos tipos de câncer entre si são a velocidade de multiplicação das células e a capacidade de invadir tecidos e órgãos vizinhos ou distantes (metástases).

Todas as células têm de se proteger, por isso, é importante variar bastante a alimentação vegetal no cardápio diário”, enfatiza a professora associada do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo, Rebeca de Angelis, autora do livro Importância de Alimentos Vegetais na Proteção da Saúde. Segundo a professora, quando uma pessoa não apresenta defesa suficiente e ainda tem risco genético para diabetes, doenças cardiovasculares, doenças degenerativas e certos tipos de câncer, a membrana celular corre risco de sofrer duras agressões oxidativas. “Se as células estiverem mal alimentadas, esta situação pode se agravar ainda mais com as agressões ambientais, como a radiação”, informa. Rebeca acrescenta que, com o passar do tempo, a oxidação poderá entrar em um processo degenerativo em cascata e caminhar para a superoxidação.

A osteoporose, doença caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e que ocorre com mais frequência nas mulheres após a menopausa, devido à perda do hormônio estrogênio, também pode ser evitada com a alimentação, de acordo com Rebeca. “Com as alterações hormonais, as mulheres recorrem à reposição hormonal, porém, o estrogênio tomado por muito tempo se torna cancerígeno. Por isso vem sendo muito utilizados neste tratamento os fitoestrógenos presentes na soja, mas encontrados também no feijão, na lentilha, no grão-de-bico e na ervilha”, comenta. Estas substâncias contêm isoflavona, de composição estrutural quase parecida com o estrogênio, que vão entrar nos receptores locais e diminuir os efeitos da menopausa.

Obesidade A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associado a problemas de saúde. Podemos citar como causas da obesidade fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Entre os fatores ambientais estão o consumo excessivo de calorias e a diminuição no gasto energético devido ao sedentarismo, hábitos que prioritariamente devem ser modificados para o controle da doença.

Colesterol elevado O aumento de colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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causando o infarto e derrame. O colesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dos alimentos que você ingere. No organismo ele é produzido pelo fígado e o colesterol proveniente da sua alimentação encontra-se em alimentos fontes de gordura animal, como: manteiga, margarina, creme de leite, bacon, leite integral, queijos amarelos.

Como prevenção e tratamento desta doença é importante ter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras, bem como alimentos industrializados ricos em gordura trans, além de aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e praticar atividade física regularmente.

Gastrite Gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, que podemos classificar de aguda ou crônica. Nos casos de gastrite crônica, o agente causador mais comum é a infecção pela bactéria helicobacter pylori. Mas também pode ocorrer devido ao fator hereditário, stress, má alimentação, realização de poucas refeições ao dia com grande volume de alimentos e com grandes intervalos entre cada refeição.

Medidas preventivas, assim como o tratamento desta doença estão relacionados com a alimentação, como o seu fracionamento, ou seja, comer mais vezes ao dia, em menores quantidades é uma das medidas a serem tomadas.

Excluir alimentos que causam desconforto e irritam ainda mais a mucosa também é imprescindível, exemplo: frituras em geral, doces, bebidas à base de cafeínas, bebidas gaseificadas, bebidas alcoólicas, alimentos ácidos, condimentados e outros.

Diabetes É uma doença caracterizada pela falta de produção ou produção insuficiente de insulina ou também pela ação insuficiente da insulina, que faz com que haja o aumento na taxa de glicose no sangue. A diabetes tipo II pode estar relacionada com o excesso de peso e a obesidade.

Pessoas com diabetes devem ter um acompanhamento com um profissional capacitado para elaborar um cardápio conforme a realidade da pessoa, controlar o consumo de carboidratos e incentivar uma reeducação alimentar, além da prática de exercícios físicos regularmente.

Hipertensão A hipertensão ocorre quando os níveis de pressão arterial encontram-se acima dos valores de referência para a população em geral. Podemos citar como causas da hipertensão a obesidade, consumo excessivo de álcool, sal em excesso, tabagismo, sedentarismo e fator hereditário. Esta Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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doença é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares.

Assim como as demais doenças citadas acima, para controlar a pressão arterial é fundamental ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios e diminuir o consumo de sódio, ou seja, o sal de cozinha e alimentos ricos em sódio, por isso fique atento nas embalagens dos alimentos.

Os alimentos industrializados geralmente são ricos em sódio.

Como se pode observar a alimentação é algo essencial no combate destas doenças e outras que não foram citadas, por isso se faz necessário a conscientização de todos para uma vida mais saudável Lista com as substâncias tóxicas incluídas nos alimentos processados Preste muita atenção na próxima vez que fizer compras. Olhe sempre as embalagens e etiquetas.

Você vai se dar conta que a maioria dos alimentos que costumamos adquirir e consumir possuem ao menos um dos seguintes elementos tóxicos: Xarope de milho de alta frutose Está presente nos doces, como os refrigerantes de “cola” e vários tipos de sobremesas. Também é usado bastante em fast food. Os efeitos potenciais do xarope de milho são a obesidade, a resistência à insulina, o aumento da gordura no abdômen e as doenças do coração.

Gordura trans São chamadas de gorduras hidrogenadas ou parcialmente hidrogenadas. Estão em muitos alimentos processados como as bolachas recheadas, os congelados, etc. Os efeitos potenciais da gordura trans são as doenças cardíacas, a diabetes e até o câncer.

Comida-rápida Sabores artificiais Estão presentes em todos os doces, refrigerantes, bolachas e alimentos industrializados. Os saborizantes são realmente nocivos para a saúde. Existem mais de 100 aditivos químicos diferentes dentro deste grupo que tem como objetivo “dar um sabor mais real” à comida. Os efeitos potenciais dos sabores artificiais são as alergias e as reações no comportamento, como pode ser a hiperatividade.

Glutamato monossódico Também conhecido como glutamato de sódio, (MSG na sigla em inglês), está presente em Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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muitas comidas salgadas, como as batatas fritas e os empanados, porque é o que se usa no lugar do sal comum (cloreto de sódio). Os efeitos potenciais do glutamato de sódio são: Dor no peito Palpitações no coração Dor de cabeça A estimulação exagerada do gosto (que nos causa a sensação de querer comer mais).

Não sentir outros sabores ou também adicionar cada vez mais sal à comida Corantes artificiais Junto com os saborizantes, se encontram os corantes, presentes em quase todos os alimentos processados. Se a etiqueta dos doces, guloseimas, bolachas e sobremesas costuma dizer “corantes permitidos”, isso não quer dizer que você pode ficar tranquilo. Os efeitos potenciais dos corantes artificiais são as alergias, a congestão dos seios paranasais, a hiperatividade (principalmente nas crianças) e transtornos mentais graves na infância, como pode ser o transtorno de déficit de atenção, com ou sem hiperatividade.

Edulcorantes (ou adoçantes) artificiais Dentro deste grupo podemos encontrar diferentes tipos: O aspartame, que afeta o sistema nervoso e pode causar dores de cabeça, vertigem, perda de memória e convulsões A sucralose, que diminui a quantidade de bactérias boas no intestino O acessulfame de potássio, ou acessulfame-k, que pode causar câncer, segundo alguns estudos O neotame (ainda não está confirmado se é seguro consumi-lo) A sacarina, que pode causar o câncer.

Açúcar Em qualquer um dos casos, ocorre o mesmo que com o glutamato e com os gostos salgados, só que com o doce. Acredita-se que eles “queimem” as papilas gustativas, ou melhor, as inibam, por isso não percebemos se algo já tem açúcar demais. É por isso que cada vez colocamos mais adoçante ou açúcar nos chás, sucos e sobremesas.

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Conservantes Outra das “estrelas” das comidas processadas que compramos no mercado. Existem diferentes tipos de conservantes com consequências importantes. Alguns deles são o THBQ ou antioxidante E-319 (causa náuseas e vômitos), os polissorbatos 60, 65 e 80 (provocam infertilidade, anafilaxia e debilitam o sistema imunológico), os BHT ou E-321 e BHA ou E-320 (trazem como consequência problemas renais e hepáticos, além de possivelmente serem cancerígenos), o benzoato de sódio ou E-211 (provoca reações alérgicas e é cancerígeno) e os sulfitos (causam reações alérgicas, principalmente a asma). Óleo de canola Ainda que muitas pessoas acreditem que o óleo de canola, que se tornou muito popular nos últimos tempos, seja bom para a saúde, é certo que ele tem efeitos mais do que nocivos para a saúde. Este óleo, presente em 30% dos produtos que consumimos, “afoga” as células, o que impede o seu funcionamento correto. Pode causar enfisemas pulmonares e dificuldade de respiração, o que pode resultar em um câncer.

Nitrito de sódio É usado como conservante dos alimentos e para fixar as cores nos derivados da carne (que tem um percentual muito baixo de carne real). Se combinado com outros sais de cura, como o nitrato de sódio ou o nitrato de potássio, ele evitará a intoxicação bacteriana, mas pode causar o câncer.

Antiespumantes Este produto químico industrial é usado nos nuggets de frango, por exemplo. Está relacionado aos tumores estomacais e com certos danos no DNA das pessoas.

Antiaglomerantes São usados para absorver a umidade dos alimentos e costumam ser adicionados a produtos em pó ou desidratados. São compostos de fosfato, carbonato, silicato e alumínio. Este último está vinculado com o mal de Alzheimer.Vale a pena destacar que o silicato de alumínio (presente nos antiaglomerantes) é usado na vacina da gripe.

Emulsionantes Sorvete São três principais: óleo vegetal bromado, polissorbato 80 e carragenina. Estão no leite achocolatado, no sorvete, no queijo cottage ou requeijão e nas fórmulas para alimentação Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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infantil, e permanecem no corpo por anos.

Em geral, usa-se demasiado açúcar no alimento. Bolos, pudins, massas folhadas, geleias e doces são causa ativa de má digestão. Especialmente nocivos são os cremes e pudins em que o leite, ovos e açúcar são os principais elementos.

A Mente Afeta o Corpo A relação existente entre a mente e o corpo é muito íntima. Quando um é afetado, o outro também o é. ( Mente Caráter e Personalidade. Vol. 1 - Pag. 60) O estado da mente afeta a saúde do sistema físico. Se a mente se acha despreocupada e feliz, em virtude da consciência de estar agindo corretamente, e do senso de satisfação por estar promovendo a felicidade de outros, isso cria uma disposição que agirá sobre todo o organismo, produzindo uma circulação mais livre do sangue e dando tono a todo. o corpo. A bênção de Deus é um poder salutar, e aqueles que são copiosos em fazer o bem a outros perceberão essa maravilhosa bênção tanto no coração como na vida. (Conselhos Sobre Saúde, pág. 28).

Cérebro Bem Nutrido e Sadio O cérebro é o órgão e instrumento da mente, e controla o corpo todo. Para as outras partes do organismo serem sadias, tem de o cérebro ser sadio. E para o cérebro ser sadio, o sangue tem de ser puro. Se, mediante corretos hábitos de comer e beber o sangue for conservado puro, o cérebro será nutrido devidamente. (Medicina e Salvação, pág. 291.)

Vasta Influência da Imaginação A doença é muitas vezes produzida, e com frequência grandemente agravada pela imaginação.

Muitos que atravessam a vida como inválidos, poderiam ser sãos, se tão somente assim o pensassem. Muitos julgam que a mais leve exposição lhes ocasionará doença, e produzem-se os maus efeitos exatamente porque são esperados. Muitos morrem de doença de origem inteiramente imaginária. ( A Ciência do Bom Viver, pág. 241.)

O Poder Elétrico do Cérebro Vivifica o Organismo Cumpre que se dê ênfase à influência do espírito sobre o corpo, como à deste sobre aquele. A energia elétrica do cérebro, suscitada pela atividade mental, vivifica o organismo todo, e assim é de inestimável auxílio na resistência à doença. O efeito deprimente e mesmo destrutivo da ira, descontentamento, egoísmo, impureza; e de outro lado, o maravilhoso poder vivificante que se encontra em um bom ânimo, altruísmo, gratidão - também devem ser apresentados. (Educação, pág. 197.)

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A promoção da saúde se faz por meio da educação, da adoção de estilos de vida saudáveis, do desenvolvimento de aptidões e capacidades individuais, da produção de um ambiente saudável. Êxodo 23:25 - E servireis ao Senhor vosso Deus, e ele abençoará o vosso pão e a vossa água; e eu tirarei do meio de vós as enfermidades ( Êxodo 23:25) Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? ( 1 Coríntios 6:19) Portanto, quer comais quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus. (1 Coríntios 10:31)

Boa Saúde Desde tempos remotos o homem utiliza frutas, legumes, ervas e água para curar seus males.

Mesmo na época atual, em que a tecnologia médica mostra-se capaz de realizações espetaculares, muitas pessoas continuam adeptas da medicina natural por divisarem nela o meio ideal para recuperar a saúde e manter o equilíbrio orgânico Os cientistas têm soado advertências sobre o colesterol, tabagismo, estresse, obesidade e álcool. A obra do Salvador não era restrita a qualquer tempo ou lugar. Sua compaixão desconhecia limites. Em tão larga escala realizava Ele Sua obra de curar e ensinar, que não havia na Palestina edifício grande o bastante para comportar as multidões que se aglomeravam ao Seu redor. Nas verdes encostas da Galileia, nas estradas, à beira-mar, nas sinagogas e em todo lugar a que os doentes Lhe podiam ser levados, aí se encontrava Seu hospital. Em cada cidade, cada vila por que passava, punha as mãos sobre os doentes e os curava. Onde quer que houvesse corações prontos a receber-lhe a mensagem, Ele os confortava com a certeza do amor de Seu Pai celestial. Todo o dia ajudava aos que a Ele iam; à tardinha atendia aos que tinham que labutar durante o dia pelo sustento da família. Para saber sobre como você pode ter uma saúde abundante e uma vida mais longa vamos estudar a Bíblia.

Que desejou o apóstolo João para Gaio: “Amado, desejo que te vá bem a todas as coisas, e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma.” (3 João 2).

Na verdade a Bíblia coloca a saúde perto do topo da lista em importância. A mente do homem, a natureza espiritual, e o corpo são todos interligados e interdependentes. O que afeta um afeta o outro. Se nossos corpos são mal utilizados, nossas mentes e natureza espiritual não podem se tornar no que Deus ordenou que deveriam.

Que prometeu Deus para seu povo?

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Prestem culto ao Senhor, o Deus de vocês, e ele os aben¬çoará, dando a vocês alimento e água.

Tirarei a doença do meio de vocês. Êxodo 23:25 “O Senhor nos ordenou que obedecêssemos a todos estes decretos … para que sempre fôssemos bem sucedidos e preservados em vida, como hoje se pode ver.” (Deut 6:24).

Deus deu normas de saúde, porque Ele sabe o que é melhor para o corpo humano.

As regras de saúde de Deus tem algo a ver com comer e beber?

“Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus.” (1 Coríntios 10:31).

Os que entendem as leis da saúde e são governados por princípios fugirão dos extremos, tanto da condescendência como da restrição. Sua alimentação é escolhida não meramente para agradar o apetite, mas para fortalecimento do organismo. Procuram conservar todas as faculdades nas melhores condições para o mais elevado serviço a Deus e aos homens. O apetite acha-se sob o controle da razão e da consciência, e são recompensados com a saúde física e mental. Embora não insistam de modo impertinente em seus pontos de vista para os outros, seu exemplo é um testemunho em favor dos princípios corretos. Essas pessoas exercem vasta influência para o bem. (CBV - Pag. 319) Na criação do ser humano o que lhe deu para comer?

“E disse Deus: Eis que vos tenho dado toda a erva que dê semente, que está sobre a face de toda a terra; e toda a árvore, em que há fruto que dê semente, ser-vos-á para mantimento.”

(Gênesis 1:29). “De toda a árvore do jardim comerás livremente” (Gênesis 2:16).

A dieta que Deus deu às pessoas no início era composta de frutas, grãos e nozes. Os vegetais foram adicionados um pouco mais tarde (Gênesis 3:18).

Quais os itens que são especificamente mencionados por Deus como sendo imundos e proibidos?

Em Levítico 11 e Deuteronômio 14, Deus muito claramente aponta os seguintes grupos como impuros.

Todos os animais que não têm o casco fendido e ruminam (Deuteronômio 14:6). O porco é um exemplo de animal imundo.

Todos os peixes e criaturas da água que não têm barbatanas e escamas. ex: Marisco e peixe-gato Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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são impuros. Quase todos os peixes são limpos (Deuteronômio 14:9).

Todas as aves de rapina, comedoras de carniça, e comedoras de peixe (Levítico 11:13-20).

A maioria dos répteis e invertebrados também são impuros (Levítico 11:21-47).

“Porque, eis que o Senhor virá com fogo … Porque com fogo e com a sua espada entrará o Senhor em juízo com toda a carne; e os mortos do Senhor serão multiplicados. Os que se santificam, e se purificam, nos jardins uns após outros; os que comem carne de porco, e a abominação, e o rato, juntamente serão consumidos, diz o Senhor” (Isaías 66:15-17).

Mas essa lei sobre os animais limpos e imundos não se originou no Sinai, sendo dada somente para os judeus e terminando na cruz? “disse o Senhor a Noé: … De todos os animais limpos levarás contigo sete e sete, o macho e sua fêmea; mas dos animais que não são limpos, dois, o macho e sua fêmea” (Gênesis 7:1-2).

A Bíblia fornece ampla evidência de que haviam animais puros e impuros desde o principio da Criação (Isaías 66:16-17) 16 - Pois com fogo e com a espada o Senhor executará julgamento sobre todos os homens, e muitos serão os mortos pela mão do Senhor.

17 - "Os que se consagram para entrar nos jardins indo atrás do sacerdote que está no meio, comem carne de porco, ratos e outras coisas repug¬nantes, todos eles perecerão", declara o Senhor.

A Bíblia proíbe o uso de bebidas alcóolicas?

“O vinho é escarnecedor, a bebida forte alvoroçadora; e todo aquele que neles errar nunca será sábio.” (Provérbios 20:1). “Não olhes para o vinho quando se mostra vermelho, quando resplandece no copo e se escoa suavemente. No fim, picará como a cobra, e como o basilisco morderá.” (Provérbios 23:31-32). “Não sabeis que os injustos não hão de herdar o reino de Deus?… nem os bêbados…” (1 Coríntios 6:9-10).

Será que a Bíblia condena o uso do tabaco?

Sim, a Bíblia dá seis razões pelas quais o uso do tabaco desagrada a Deus: A nicotina é uma substância viciante, que escraviza as pessoas. Romanos 6:16 diz que nós nos tornamos servos de quem (ou do que) nós nos rendemos. Usuários de tabaco são servos da nicotina. Jesus diz: “Ao Senhor teu Deus adorarás, e só a ele servirás.” (Mateus 4:10).

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O uso de tabaco encurta o tempo de vida. Descobertas científicas recentes confirmam o fato de que o uso de tabaco, muitas vezes encurta a vida em até um terço. O uso do fumo é inconveniente, caro, sujo, contaminador para o que o tem e incômodo para os outros.

Encontram-se por toda parte os seus devotos. Dificilmente passais por uma multidão sem que algum fumante vos solte no rosto uma baforada de seu hálito envenenado. É desagradável e pouco higiênico ficar num vagão ou numa sala em que a atmosfera esteja impregnada dos vapores da bebida ou do fumo. Embora os homens persistam em usar esses venenos para si mesmos, que direito têm eles de contaminar o ar que os outros devem respirar?

Entre as crianças e os jovens, o uso do fumo está operando indizível dano. As práticas contrárias à saúde, das gerações passadas, afetam as crianças e a juventude de hoje. A incapacidade mental, a fraqueza física, os descontrolados nervos e os apetites contrários à natureza são transmitidos como legado de pais aos filhos. E as mesmas práticas, continuadas pelos filhos, vão crescendo e perpetuando os maus resultados. CBV - Pag. 329 Os meninos começam a fumar em bem tenra idade. O hábito assim formado, quando o corpo e a mente se acham especialmente susceptíveis aos seus efeitos, diminui a resistência física, impede o desenvolvimento do corpo, entorpece a mente e corrompe a moral.

O fumo, qualquer a forma em que seja usado, afeta a constituição. É um veneno lento. Afeta o cérebro e entorpece as sensibilidades, de modo que a mente não pode discernir claramente as coisas espirituais, especialmente as verdades que teriam a tendência de corrigir essa imunda condescendência.

Os que usam o fumo sob qualquer forma não estão limpos perante Deus. Com tão imundo hábito é-lhes impossível glorificar a Deus no corpo e no espírito, que Lhe pertencem. E enquanto eles se servem de tóxicos de efeito lento, mas seguro, que lhes estão arruinando a saúde e aviltando as faculdades da mente, Deus não os pode aprovar.

Regras para termos uma vida saudável: - Comer suas refeições em intervalos regulares, e não usar gordura animal ou sangue. “comem no devido tempo, para recuperar as forças” (Eclesiastes 10:17).

“Este é um decreto perpétuo … Não comam gordura alguma, nem sangue algum”. (Levítico 3:17).

A carne nunca foi o melhor alimento; seu uso agora é, todavia, duplamente objetável, visto as doenças nos animais estarem crescendo com tanta rapidez. Os que comem alimentos cárneos Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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mal sabem o que estão ingerindo. Frequentemente, se pudessem ver os animais ainda vivos, e saber que espécies de carne estão comendo, iriam repelir enojados. O povo come continuamente carne cheia de germes de tuberculose e câncer. Assim são comunicadas essas e outras doenças.

Não comer em excesso. “Coloque uma faca à tua garganta, se és homem de grande apetite.”

(Provérbios 23:2). Em Lucas 21:34, Cristo especificamente adverte contra a “glutonaria” nos últimos dias. Comer em excesso é responsável por muitas doenças degenerativas.

Os que entendem as leis da saúde e são governados por princípios fugirão dos extremos, tanto da condescendência como da restrição. Sua alimentação é escolhida não meramente para agradar o apetite, mas para fortalecimento do organismo. Procuram conservar todas as faculdades nas melhores condições para o mais elevado serviço a Deus e aos homens.

Preocupação, Inquietude Pessoas há que andam sempre em temor, e buscando aflições. Cercam-nas dia a dia as provas do amor de Deus; desfrutam diariamente as liberalidades de Sua Providência. Não atentam, entretanto, para as bênçãos presentes. Sua mente ocupa-se continuamente com alguma coisa desagradável, cuja ocorrência receiam; ou então é qualquer coisa real que, embora pequenina, as torna cegas aos muitos motivos que têm para serem agradecidas. As dificuldades que enfrentam, em vez de as impelir para Deus, única fonte de auxílio que possuem, separam-nas dEle, pois suscitam desassossego e queixumes. Caminho a Cristo, págs. 121 e 122.

Ficar Ansioso Se educássemos nossa alma em ter mais fé, mais amor, maior paciência, mais perfeita confiança em nosso Pai celestial, teríamos mais paz e felicidade ao atravessar os conflitos da vida. O Senhor não Se agrada de que nos impacientemos e fiquemos ansiosos, fora dos braços de Jesus. É Ele a única fonte de toda a graça, o cumprimento de toda promessa, a realização de toda bênção. ... Nossa peregrinação seria na verdade solitária, não fosse Jesus.

"Não vos deixarei órfãos" (João 14:18), diz-nos Ele. Acarinhemos Suas palavras, creiamos em Suas promessas, repitamo-las dia a dia e meditemos nelas nas horas da noite, e sejamos felizes.

Nossa Alta Vocação (Meditações Matinais, 1962), pág. 118. É o amor do próprio eu que destrói a nossa paz. Enquanto o eu está bem vivo, estamos continuamente prontos a preservá-lo de mortificação e insulto; mas, se estamos mortos, e nossa vida escondida com Cristo em Deus, não levaremos a sério as desatenções e indiferenças.

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Seremos surdos às censuras, e cegos à zombaria e ao insulto. O Maior Discurso de Cristo, pág.

16.

Desânimo: Fruto de Excessivo Lazer As sensações de desânimo são em geral o resultado de muito ócio. As mãos e a mente devem ocupar-se com trabalho útil, Manter uma disposição alegre e feliz. “O coração bem disposto é remédio eficiente” (Provérbios 17:22).

“Porque ele é tal quais são os seus pensamentos” (Provérbios 23:7). Muitas doenças de que sofrem as pessoas são resultado de depressão mental. Uma alegre e feliz disposição dá saúde e prolonga a vida.

Coloque plena confiança no Senhor. “O temor do Senhor conduz à vida: Quem o teme pode descansar em paz, livre de problemas.” (Provérbios 19:23).

Confiar no Senhor fortalece a saúde e prolonga a vida. “Meu filho, escute o que lhe digo; preste atenção às minhas palavras. … pois são vida para quem as encontra e saúde para todo o seu ser.”

(Provérbios 4:20-22).

Assim, a saúde vem da obediência aos mandamentos de Deus e de colocar toda nossa confiança nEle. Fazer o Bem Estimula os Nervos Todo raio de luz espargido sobre outros, refletir-se-á em nosso próprio coração. Toda palavra bondosa e compassiva que se dirija a um aflito, toda ação praticada para aliviar um oprimido, e toda dádiva que se destina a suprir as necessidades de nossos semelhantes, dada ou feita tendo em vista a glória de Deus, resultará em bênçãos para o doador. Aqueles que assim trabalham, estão obedecendo a uma lei do Céu, e hão de receber a aprovação de Deus. ... O prazer de fazer bem a outros, comunica aos sentimentos um ardor que eletriza os nervos, vivifica a circulação do sangue, e produz saúde física e mental. Serviço Cristão, págs. 270 e 271.

Toda pessoa é uma fonte de sua própria felicidade, equilibre trabalho e exercício com o sono e descanso.

“Seis dias trabalharás, e farás toda tua obra, mas o sétimo dia é o sábado do Senhor teu Deus. nele não farás nenhum trabalho” (Êxodo 20:9, 10).

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“Doce é o sono do trabalhador” (Eclesiastes 5:12).

“No suor do teu rosto comerás o teu pão”. (Gênesis 3:19). “Inútil vos será levantar de madrugada, repousar tarde”.

Salmos 127:2. “que mais tem o homem de todo o seu trabalho, e da aflição do seu coração, em que ele anda trabalhando debaixo do sol? …até de noite não descansa o seu coração; também isto é vaidade.” (Eclesiastes 2:22, 23).

Mantenha seu corpo limpo. “Sede limpos”. Isaías 52:11.

Seja moderado em todas as coisas. “Todo homem que luta pelo domínio é temperado em todas as coisas.” (1 Coríntios 9:25).

“Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens.” (Filipenses 4:5). Um cristão evitará completamente todas as coisas que são prejudiciais e será moderado no uso de coisas que são boas. Hábitos que prejudicam a saúde quebram o comando “Não matarás”. Eles matam lentamente. Eles são como um suicídio a prestações.

Evitar todos os estimulantes prejudiciais.. A ciência médica confirmou o fato de que a Cafeína prejudica o corpo, que o chá, café e refrigerantes que contém cafeína e outros ingredientes prejudiciais são todos prejudiciais ao corpo humano. CBV - Pag. 326 Chá e Café O chá atua como estimulante, e, até certo grau, produz intoxicação. A ação do café, e de muitas outras bebidas populares, é idêntica. O primeiro efeito é estimulante. São agitados os nervos do estômago, que comunicam irritação ao cérebro, o qual, por sua vez, desperta para transmitir aumento de atividade ao coração, e uma fugaz energia a todo o organismo. Esquece-se a fadiga; parece aumentar a força. Estimula o intelecto, torna-se mais viva a imaginação.

Em virtude desses resultados, muitos julgam que seu chá ou café lhes faz grande benefício. Mas é um engano. Chá e café não nutrem o organismo. Seu efeito produz-se antes de haver tempo para ser digerido ou assimilado, e o que parece força não passa de excitação nervosa. Uma vez dissipada a influência do estimulante, abate-se a força não natural, sendo o resultado um grau correspondente de abatimento e fraqueza.

O uso continuado desses irritantes nervosos é seguido de dores de cabeça, insônia, palpitação, indigestão, tremores e muitos outros males, pois eles gastam a força vital. Os nervos fatigados necessitam repouso e sossego em lugar de estimulantes (CBV - Pag. 326 ) Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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Faça das refeições um momento feliz. “comer, beber e ser recompensado pelo seu trabalho, é um presente de Deus.” (Eclesiastes 3:13). Cenas desagradáveis e discussões na hora das refeições dificultam a digestão. Evite-as.

Exercício, Ar e Luz Solar A principal, se não a única razão por que muitos se tornam doentes é que o sangue não circula livremente, e as mudanças no fluido vital, necessárias à vida e à saúde, não ocorrem. Não exercitavam eles o corpo nem alimentavam os pulmões com o ar puro e fresco; por esse motivo, é impossível ao sangue ser vitalizado, e ele segue o seu curso vagarosamente através do organismo. Quanto mais exercício fizermos, tanto melhor será a circulação do sangue.

Mais pessoas morrem por falta de exercício do que por excesso de cansaço; muitos, mais por excesso de ociosidade, do que de atividade. Os que se acostumam a exercícios apropriados ao ar livre, têm, geralmente, uma circulação boa e vigorosa. Dependemos mais do ar que respiramos do que do alimento que ingerimos. Homens e mulheres, jovens e idosos que desejam saúde, e que apreciariam a vida ativa, devem lembrar-se de que não poderão obter isso sem uma boa circulação. Sejam quais forem as suas ocupações e tendências, devem eles preparar a mente para exercício ao ar livre, tanto quanto possível. Devem considerar um sagrado dever superar as condições de saúde que os têm mantido confinados dentro de casa, privados do exercício ao ar livre.

Ajude aqueles que estão em necessidade. “soltar as correntes da injustiça, desatar as cordas do jugo, pôr em liberdade os oprimidos e romper todo jugo, partilhar sua comida com o faminto, abrigar o pobre desamparado, vestir o nu que você encontrou, não recusar ajuda ao próximo…

Aí sim, a sua luz irromperá como a alvorada, e prontamente surgirá a sua cura” (Isaías 58:6-8).

Isso é muito claro para que interpretemos mal: quando ajudamos pobres necessitados, podemos melhorar nossa própria saúde.

“Não erreis: Deus não se deixa escarnecer; porque tudo o que o homem semear, isso também ceifará.” (Gálatas 6:7).

A luz que Deus tem dado sobre reforma de saúde não pode ser amesquinhada sem dano para os que o fazem; e homem nenhum pode esperar ser bem-sucedido na obra de Deus enquanto, por preceito e exemplo, age em oposição à luz que Deus enviou. A voz do dever é a voz de Deus - um guia interior enviado do Céu - e não devemos brincar com o Senhor sobre este assunto. Aquele que faz pouco caso da luz dada por Deus com respeito à preservação da saúde, insurge-se contra o seu próprio bem e se recusa obedecer Àquele que está operando em favor do seu melhor Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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bem-estar. É dever de todo cristão seguir aquela norma de conduta indicada pelo Senhor como certa para Seus servos. Deve lembrar-se sempre de que Deus e a eternidade se acham diante dele, e não deve menosprezar sua saúde espiritual e física, ainda que tentado a assim fazer pela esposa, filhos ou parentes. "Se o Senhor é Deus, segui-O; e se Baal, segui-O." I Reis 18:21. Special Testimonies to Ministers and Workers, nº 7, págs. 36-41.

Examinando as Escrituras “Examinais as Escrituras, porque vós cuidais ter nelas a vida eterna, e são elas que de Mim testificam”. João 5:39.

Se a Bíblia fosse estudada como deveria ser, os homens se tornariam intelectualmente fortes. Os assuntos tratados na Palavra de Deus, a digna simplicidade de sua exposição, os nobres temas que ela apresenta ao espírito, desenvolvem no homem faculdades que de outro modo não se podem desenvolver.

Quem inspirou a Bíblia e para que ela serve? 2 Timóteo 3:16 Toda a Escritura é inspirada por Deus e útil para o ensino, para a repreensão, para a correção e para a instrução na justiça, Quem escreveu a Bíblia? Hebreus 1:1 Há muito tempo Deus falou muitas vezes e de várias maneiras aos nossos antepassados por meio dos profetas, A palavra profeta na Bíblia significa “porta voz de Deus”. Estes homens santos falaram e escreveram movidos pelo Espírito Santo (2 Pedro 1:21). A inspiração de Deus atuava no profeta, o qual era possuído de pensamentos e, em seguida, exprimia em sua própria linguagem a vontade de Deus. A Bíblia é, portanto, a verdade divina expressa em linguagem humana.

A Bíblia é comparada a quê? Salmo 119:105 A tua palavra é lâmpada que ilumina os meus passos e luz que clareia o meu caminho.

A Bíblia serve de lâmpada e luz para um mundo que está em trevas morais e espirituais. Ela indica a maneira correta de viver e, acima de tudo, nos conduz à vida eterna.

Como devo ler a Bíblia? Atos 17:11

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Os bereanos eram mais nobres do que os tessalonicenses, pois receberam a mensagem com grande interesse, examinando todos os dias as Escrituras, para ver se tudo era assim mesmo.

Com que frequência devemos ler a Bíblia? Deuteronômio 17:19 Trará sempre essa cópia consigo e terá que lê-la todos os dias da sua vida, para que aprenda a temer o Senhor, o seu Deus, e a cumprir fielmente todas as palavras desta lei, e todos estes decretos.

Assim como não ficamos um dia sequer sem o alimento, devemos ler a Bíblia diariamente (Jeremias 15:16). Isso nos fortalece e nos ajuda a confiar em Deus.

A Bíblia possui algum prazo de validade? Isaías 40:8 “A relva murcha, e as flores caem, mas a palavra de nosso Deus permanece para sempre" A Palavra de Deus é tão eterna quanto o próprio Deus. Seus conselhos, escritos há mais de dois mil anos, permanecem válidos e relevantes ainda hoje.

Que bênçãos recebem os que estudam a Bíblia? Apocalipse 1:3 Feliz aquele que lê as palavras desta profecia e felizes aqueles que ouvem e guardam o que nela está escrito, porque o tempo está próximo.

Curiosidades sobre a Bíblia • A palavra Bíblia vem do termo grego biblos, que quer dizer “coleção de livros”.

• Possui 66 livros, 39 no Antigo Testamento e 27 no Novo Testamento.

• A Bíblia conta com 1.189 capítulos e possui 31.105 versículos.

• Foi escrita em três idiomas: hebraico, aramaico (AT) e grego koiné (NT).

• Foi escrita por 40 autores, entre eles pescadores, médico, pastor de ovelhas, doutor da lei, filho de sacerdote, reis e outros.

• Levou cerca de 1.500 anos para ser escrita – de 1.400 a.C. a 100 d.C. A maioria dos autores não se conheciam, porém, todos escreveram o seu conteúdo de forma coerente e harmônica.

• A replicação da Bíblia foi feita à mão por copistas, dentre os quais destacam- -se os massoretas, que eram extremamente rígidos. Cada palavra, frase e página era criteriosamente contada. Deus usou esses homens para preservar o texto bíblico ao longo dos séculos.

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• Hoje não existem mais os escritos originais da Bíblia (autógrafos), mas sim as cópias de cópias.

Uma das mais importantes encontradas foram os manuscritos do Mar Morto, descobertos entre 1947 e 1956. São cerca de 930 documentos antigos encontrados em 11 cavernas próximas a Qunram, noroeste do Mar Morto. Alguns pergaminhos registravam porções significativas da Bíblia, como o livro de Isaías. Quando os especialistas compararam estes escritos antigos com o texto bíblico atual, perceberam que a mensagem foi preservada de forma extraordinária.

• Outro documento importante é a Septuaginta, que é a tradução grega do Antigo Testamento, elaborada entre os séculos IV e II a.C. • Os escritores bíblicos reconheceram o Espírito Santo como o Autor de suas mensagens (2 Samuel 23:2; 1 Timóteo 4:1). 2 Timóteo 3:16 confirma: “Toda a Escritura é inspirada por Deus”.

A palavra grega theopneustos, aqui traduzida como “inspirada”, significa literalmente “proveniente do fôlego de Deus”. Deus inspirou a verdade na mente dos homens, os quais expressaram essas mesmas verdades em suas próprias palavras.

Origem divina das Escrituras Como Pedro disse que a Bíblia foi produzida? 2 Pedro 1:21 “Pois jamais a profecia teve origem na vontade humana, mas homens falaram da parte de Deus, impelidos pelo Espírito Santo.”

A criação de Deus Como a Bíblia ensina a origem do Universo, da Terra e da humanidade? Gênesis 1:1 No princípio Deus criou os céus e a terra. (Salmo 33:9) Pois ele falou, e tudo se fez; ele ordenou, e tudo surgiu.

(Salmo 8:3, 4) Quando contemplo os teus céus, obra dos teus dedos, a lua e as estrelas que ali firmaste. Que é o homem, para que com ele te importes? E o filho do homem, para que com ele te preocupes?

(Gênesis 1:26, 27). Então disse Deus: "Façamos o homem à nossa imagem, con¬for¬me a nossa semelhança. Domine ele sobre os peixes do mar, sobre as aves do céu, sobre os grandes animais de toda a terra e sobre todos os pequenos animais ¬que se movem rente ao chão".

Criou Deus o homem à sua imagem, à imagem de Deus o criou; homem e mulher os criou.

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Revelação de Deus De que maneiras Deus Se revela? Romanos 1:20 Pois desde a criação do mundo os atributos invisíveis de Deus, seu eterno poder e sua natureza divina, têm sido vistos claramente, sendo compreendidos por meio das coisas criadas, de forma que tais homens são indesculpáveis; Romanos 5:19. Logo, assim como por meio da desobediência de um só homem muitos foram feitos pecadores, assim também por meio da obediência de um único homem muitos serão feitos justos.

Deus não está distante de nós, mas é um Deus presente.

Isaías 57:15. Pois assim diz o Alto e Sublime, que vive para sempre, e cujo nome é santo: "Habito num lugar alto e santo, mas habito também com o contrito e humilde de espírito, para dar novo ânimo ao espírito do humilde e novo alento ao coração do contrito.

Ele Se revelou através da natureza Salmo 19:1. Os céus declaram a glória de Deus; o firmamento proclama a obra das suas mãos.

Isaías 40:8. “A relva murcha, e as flores caem, mas a palavra de nosso Deus permanece para sempre".

Deus Se importa comigo?

Isaías 49:15. Haverá mãe que possa esquecer seu bebê que ainda mama e não ter compaixão do filho que gerou? Embora ela possa esquecê-lo, eu não me esquecerei de você!

16 Veja, eu gravei você nas palmas das minhas mãos; seus muros estão sempre diante de mim.

Como Deus me considera?

João 1:12. Contudo, aos que o receberam, aos que creram em seu nome, deu-lhes o direito de se tornarem filhos de Deus.

Lucas 12:7 Até os cabelos da cabeça de vocês estão todos contados. Não tenham medo; vocês valem mais do que muitos pardais!

Como devemos considerar a Deus? Atos 5:29 Pedro e os outros apóstolos responderam: "É preciso obedecer antes a Deus do que aos homens”!

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Mateus 6:33. Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês.

A divindade e Personalidade do Espírito Santo: • Ele possui sentimentos: Alegra - 1 Tessalonicenses 1:6. De fato, vocês se tornaram nossos imitadores e do Senhor, pois, apesar de muito sofrimento, receberam a palavra com alegria que vem do Espírito Santo.

Entristece - Efésisos 4:30 Não entristeçam o Espírito Santo de Deus, com o qual vocês foram selados para o dia da redenção.

Tem amor -

Romanos 15:30

Recomendo, irmãos, por nosso Senhor Jesus Cristo e pelo amor do Espírito, que se unam a mim em minha luta, orando a Deus em meu favor.

Vontade - 1 Coríntios 12:11. Pelo Espírito, a um é dada a palavra de sabedoria; a outro, pelo mesmo Espírito, a palavra de conhecimento; a outro, fé, pelo mesmo Espírito; a outro, dons de curar, pelo único Espírito; a outro, poder para operar milagres; a outro, profecia; a outro, discernimento de espíritos; a outro, variedade de línguas; e ainda a outro, interpretação de línguas.

Todas essas coisas, porém, são realizadas pelo mesmo e único Espírito, e ele as distribui individualmente, a cada um, como quer.

Ora, assim como o corpo é uma unidade, embora tenha muitos membros, e todos os membros, mesmo sendo muitos, formam um só corpo, assim também com respeito a Cristo.

• Ele interage com o ser humano: Resistir a Ele - Atos 7:51. "Povo rebelde, obstinado de coração e de ouvidos! Vocês são iguais aos seus antepassados: sempre resistem ao Espírito Santo!

Mentir para Ele - Atos 5:3. Ouvindo isso, Ananias caiu morto. Grande temor apoderou-se de todos os que ouviram o que tinha acontecido Ultrajá-Lo - Hebreus 10:29. Quão mais severo castigo, julgam vocês, merece aquele que pisou aos pés o Filho de Deus, profanou o sangue da aliança pelo qual ele foi santificado e insultou o Espírito da graça.

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• Sua função: Concede dons - 1 Coríntios 12:8, 11. Pelo Espírito, a um é dada a palavra de sabedoria; a outro, pelo mesmo Espírito, a palavra de conhecimento; a outro, fé, pelo mesmo Espírito; a outro, dons de curar, pelo único Espírito; a outro, poder para operar milagres; a outro, profecia; a outro, discernimento de espíritos; a outro, variedade de línguas; e ainda a outro, interpretação de línguas.

Todas essas coisas, porém, são realizadas pelo mesmo e único Espírito, e ele as distribui individualmente, a cada um, como quer Sonda o coração - 1 Coríntios 2:10. Mas Deus o revelou a nós por meio do Espírito.

O Espírito sonda todas as coisas, até mesmo as coisas mais profundas de Deus.

Contende com os pecadores - Gênesis 6:3 Então disse o Senhor: "Por causa da perversidade do homem, meu Espírito não contende¬rá com ele para sem¬pre; ele só viverá cento e vinte a-nos".

Envia pessoas Ensina -

- Atos 10:19,20

João 16:13 Farão essas coisas porque não conheceram nem o Pai, nem a mim.

Revela - Atos 1:16. E disse: "Irmãos, era necessário que se cumprisse a Escritura que o Espírito Santo predisse por boca de Davi, a respeito de Judas, que serviu de guia aos que prenderam Jesus.

Testifica - Romanos 8:16 O próprio Espírito testemunha ao nosso espírito que somos filhos de Deus.

Capacita - 2 Pedro 1:21 pois jamais a profecia teve origem na vontade humana, mas homens falaram da parte de Deus, impelidos pelo Espírito Santo.

Compreensão - 1 Pedro 1:11 procurando saber o tempo e as circunstâncias para os quais apontava o Espírito de Cristo que neles estava, quando predisse a vocês os sofrimentos de Cristo e as glórias que se seguiriam àqueles sofrimentos.

Guia - Romanos 8:14 porque todos os que são guiados pelo Espírito de Deus são filhos de Deus.

Intercede - Romanos 8:26 Da mesma forma o Espírito nos ajuda em nossa fraqueza, pois não sabemos como orar, mas o próprio Espírito intercede por nós com gemidos inexprimíveis.

Renova - Tito 3:5. Não por causa de atos de justiça por nós praticados, mas devido à sua misericórdia, ele nos salvou pelo lavar regenerador e renovador do Espírito Santo Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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Santifica - 2 Tessalonicenses 2:13. Mas nós devemos sempre dar graças a Deus por vocês, irmãos amados pelo Senhor, porque desde o princípio Deus os escolheu para serem salvos mediante a obra santificadora do Espírito e a fé na verdade.

• Divindade: O Espírito Santo é Deus.

Mateus 12:31Por esse motivo eu digo a vocês: Todo pecado e blasfêmia serão perdoados aos homens, mas a blasfêmia contra o Espírito não será perdoada.

• Igualdade do Espírito com o Filho: Em João 14 (16 e 26) 14-

O que vocês pedirem em meu nome, eu farei.

26 Mas o Conselheiro, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, ensinará a vocês todas as coisas e fará vocês lembrarem tudo o que eu disse.

Jesus disse aos Seus discípulos que rogaria ao Pai a fim de que enviasse o Espírito Santo, o “outro” Consolador. No original grego, a palavra “outro” é “Alós”, que significa “da mesma natureza”, ao contrário de “heterós” – “outro”, que significa “de natureza diferente”. Logo, a Bíblia ensina a igualdade entre o Espírito e o Filho.

O pecado no Céu Quem foi o primeiro ser que pecou? Ezequiel 28:14-17. Você foi ungido como um querubim guardião, pois para isso eu o designei. Você estava no monte santo de Deus e caminhava entre as pedras fulgurantes.

15 Você era inculpável em seus caminhos desde o dia em que foi criado até que se achou maldade em você.

16 Por meio do seu amplo comércio, você encheu-se de violência e pecou. Por isso eu o lancei, humilhado, para longe do monte de Deus, e o expulsei, ó querubim guardião, do meio das pedras fulgurantes.

17 Seu coração tornou-se orgulhoso por causa da sua beleza, e você corrompeu a sua sabedoria por causa do seu esplendor. Por isso eu o atirei à terra; fiz de você um espetáculo para os reis.

Almejou ser igual ao Altíssimo (Isaías 14:12-14).

O grande conflito entre o bem e o mal surgiu no coração de Lúcifer – um anjo que era perfeito e que almejou ser igual ao Altíssimo - Isaías 14:12-14 12. Como você caiu dos céus, ó estrela da manhã, filho da alvorada! Como foi atirado à terra, Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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você, que derrubava as nações!

13. Você, que dizia no seu coração: "Subirei aos céus; erguerei o meu trono acima das estrelas de Deus; eu me assentarei no monte da assembleia, no ponto mais elevado do monte santo”.

14. Subirei mais alto que as mais altas nuvens; serei como o Altíssimo".

Que prova de obediência Deus pediu a Adão e Eva? Gênesis 2:15-17 15. O Senhor Deus colocou o homem no jardim do Éden para cuidar dele e cultivá-lo.

16. E o Senhor Deus ordenou ao homem: "Coma livre¬mente de qual¬quer árvore do jardim, 17. mas não coma da árvore do conheci¬mento do bem e do mal, porque no dia em que dela comer, certa¬mente você morrerá" O pecado no coração Quando nos tornamos pecadores? Salmo 51:5. Sei que sou pecador desde que nasci; sim, desde que me concebeu minha mãe.

Nascemos neste mundo na condição de pecadores. Desde pequenos, não precisamos nos esforçar muito para cometer pecados, sejam por pensamentos, palavras ou ações. Essa é a triste condição da raça humana O que é pecado?

• Na Bíblia, existem algumas definições para pecado: “errar o alvo” (do grego, hamartia), “rebelião”, “transgressão”, ou “romper os limites” (do hebraico, avar), "iniquidade". O pecado é apresentado como: Natureza pecaminosa - Nós já nascemos neste mundo com uma natureza pecaminosa, com tendência para o que é mal.

Efésios 2:3 - Anteriormente, todos nós também vivíamos entre eles, satisfazendo as vontades da nossa carne, seguindo os seus desejos e pensamentos. Como os outros, éramos por natureza merecedores da ira.

Marcos 7:21. Pois do interior do coração dos homens vêm os maus pensamentos, as imoralidades sexuais, os roubos, os homicídios, os adultérios, 22 as cobiças, as maldades, o engano, a devassidão, a inveja, a calúnia, a arrogância e a insensatez.

Que promessa extraordinária Jesus fez a Seus discípulos? João 14:1-3 1"Não se perturbe o Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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coração de vocês. Creiam em Deus; creiam também em mim.

2. Na casa de meu Pai há muitos aposentos; se não fosse assim, eu teria dito a vocês. Vou preparar lugar para vocês.

3. E, quando eu for e preparar lugar, voltarei e os levarei para mim, para que vocês estejam onde eu estiver.

Existe uma data para esse acontecimento? Mateus 24:36. "Quanto ao dia e à hora ninguém sabe, nem os anjos dos céus, nem o Filho, senão somente o Pai. Embora a profecia sobre a Volta de Jesus seja certa, não é possível marcar uma data para a Sua vinda. O tempo só Deus conhece.

De que modo Jesus virá? Mateus 24:30. "Então aparecerá no céu o sinal do Filho do homem, e todas as nações da terra se lamentarão e verão o Filho do homem vindo nas nuvens do céu com poder e grande glória.

Qual o objetivo da Volta de Jesus? Mateus 16:27. Pois o Filho do homem virá na glória de seu Pai, com os seus anjos, e então recompensará a cada um de acordo com o que tenha feito.

O que acontecerá aos que rejeitaram a Jesus e não se prepararem para a Sua vinda?

Mateus 25:41 "Então ele dirá aos que estiverem à sua esquerda: 'Malditos, apartem-se de mim para o fogo eterno, preparado para o Diabo e os seus anjos.

O que acontecerá aos que aceitarem a Jesus e se prepararem para Sua vinda? 1 Tessalonicenses 4:16, 17 16Pois, dada a ordem, com a voz do arcanjo e o ressoar da trombeta de Deus, o próprio Senhor descerá dos céus, e os mortos em Cristo ressuscitarão primeiro.

17. Depois nós, os que estivermos vivos, seremos arrebatados com eles nas nuvens, para o encontro com o Senhor nos ares. E assim estaremos com o Senhor para sempre.

Será o dia mais alegre da vida dos filhos de Deus. O dia da recompensa, o dia do reencontro com seu Salvador. Os mortos fiéis serão ressuscitados. Os vivos terão seus corpos transformados.

Qual será a reação dos salvos ao verem Jesus nas nuvens do céu?

Isaías 25:9 Naquele dia, dirão: “Este é o nosso Deus; nós confiamos nele, e ele nos salvou”. Este é o Senhor, nós confiamos nele; exultemos e alegremo-nos, pois ele nos salvou.

Então os remidos receberão as boas-vindas às moradas que Jesus lhes está preparando. Então Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

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seus companheiros não serão mais as criaturas vis da Terra mentirosos, idólatras, impuros e incrédulos; mas conviverão com os que venceram a Satanás e, por meio da graça divina, formaram um caráter perfeito. Toda tendência pecaminosa, toda imperfeição que aqui os aflige, terá sido removida pelo sangue de Cristo, e a excelência e o resplendor de Sua glória, que sobrepuja em muito ao brilho do Sol, a eles se comunicam. E deles se irradia a beleza moral e perfeição de Seu caráter, de valor incomparavelmente superior à glória externa. Acham-se irrepreensíveis perante o grande trono branco, compartilhando a dignidade e os privilégios dos anjos.

Em vista da gloriosa herança que lhe poderá pertencer, "que dará o homem em recompensa da sua alma?" Mat. 16:26. Ainda que seja pobre, possui todavia em si mesmo uma riqueza e uma dignidade que o mundo não pode conceder. A alma redimida e purificada do pecado, com todas as suas nobres faculdades consagradas ao serviço de Deus, é de inexcedível valor; e há alegria no Céu, na presença de Deus e dos santos anjos, sobre uma alma resgatada - alegria que se exprime em cânticos de santo triunfo. Caminho a Cristo. Pg 126.

Profecia do Velho Testamento e o Cumprimento em Cristo "Deus meu, Deus meu, por que me desamparaste?" (Sl. 22:1). Jesus na cruz (Mt. 27:46). "Eu sou desprezado do povo. Todos os que me vêem zombam de mim...meneiam a cabeça, dizendo: Confiou no Senhor, que o livre" (Sl. 22:6-8). Israel desprezou Jesus e zombou dele (Lucas 23:35; 8:53), eles balançaram suas cabeças (Mt. 27:39) e disseram: "que o Senhor o livre", quando foi pendurado na cruz (Mt. 27:43).

"A língua se me apega ao paladar...trespassaram-me as mãos e os pés" (Sl. 22:15,16). Isto se cumpriu em Cristo sobre a cruz (João 19:28). Ele sentiu sede, a perfuração das mãos e pés refere-se ao método de crucificação usado.

"Repartem entre si as minhas vestes, e lançam sortes sobre a minha túnica" (Sl. 22.18). cumprimento preciso disto se encontra em Mt. 27:35.

O

Observe que o Sl. 22:22 é especialmente mencionado referindo-se a Jesus em Hb. 2:12.

"Sou como estranho para meus irmãos, e um desconhecido para com os filhos da minha mãe; pois o zelo da tua casa me consome" (Sl. 69:8-9). Isto bem descreve o sentimento de estranheza de Cristo em relação aos seus irmãos judeus e à sua própria família (João 7:3-5, Mt. 12:47-49).

Isto foi citado em João 2:17. "Deram-me fel por alimento, e na minha sede me deram a beber vinagre" (Sl. 69:21). Isto aconteceu enquanto Cristo estava na cruz (Mt. 27:34).

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Todo o capítulo de Isaías 53 é uma notável profecia da morte e ressurreição de Cristo, cada um dos seus versos teve cumprimento exato. Serão dados apenas dois exemplos: "Perante os seus tosquiadores, ele não abriu a sua boca" (Is. 53:7).

Cristo, o Cordeiro de Deus, permaneceu em silêncio durante o seu julgamento (Mt. 12, 14).

"Deram-lhe sepultura com os ímpios, e com o rico na sua morte" (Is. 53:9).

Jesus foi crucificado junto a criminosos ímpios (Mt. 27:38), mas foi enterrado no túmulo de um homem rico (Mt. 27:57-60).

Ministério Hospitalar da Igreja Adventista do Sétimo Dia em Vitória da Conquista, Ba O Evangelismo Hospitalar é desenvolvido no Hospital de Base de Vitória da Conquista, Bahia. Estamos no terceiro ano de atividades e contamos com o apoio financeiro da IASD Central e de alguns irmãos e apoio pessoal de irmãos de diversas igrejas adventistas da cidade, a equipe tem cerca de 6 participantes fixos e alguns eventuais.

Consiste em entrar no hospital, 2 pessoas ou mais, convidar os acompanhantes para fazer o lanche fora do hospital, na entrada onde tem uma equipe que distribui o lanche e ao mesmo tempo faz orações e anota os nomes dos que solicitam estudos sobre a bíblia e deixam o nome do paciente para que incluamos no livro de oração da igreja. A dupla que entra para convidar os acompanhantes também faz orações nas enfermarias com os internados. Tanto a equipe que entra no hospital entregam material escrito, geralmente um livro, esse ano o livro é Viva com Esperança, e doravante entregaremos este livreto da Hyleia Farias, que participa diretamente do projeto com contribuições para equipamentos e a publicação deste livro que é distribuído gratuitamente, sendo VEDADA a SUA COMERCIALIZAÇÃO. Teremos a versão do livro no formato EBOOK (livro digital) e também em áudiolivro. Temos um APLICATIVO para smartphones chamado “TE ACHEI IRMÃO” que é uma BIBLIOTECA de recursos de conteúdo devocional, de saúde e educação com milhares de arquivos para ler, ouvir ou ver. Esta disponível na plataforma ANDROIDE E LOGO ESTARA PARA IOS para Ipad e Iphones.

Mantemos um perfil no: Facebook: https://www.facebook.com/teacheiirmao Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy6tKg1M7_71zdtbGF37PCA E áudios no: Soundcload: https://soundcloud.com/carlos-boock-662470740.

Contatos no Whatsapp com o coordenador, adicione:

Carlos Boock: 77 988284563.

Será uma honra ter contato contigo.

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Biografia da Autora.

Hyleia Farias Nasceu em um lar adventista e como normas de saúde seus pais respeitaram as leis dadas por Deus para a saúde física, mental e espiritual. Por 23 anos atuou na área da gastronomia natural no Brasil e em Israel na direção de restaurantes e também ministrando cursos nesta mesma área. Ha 13 anos atua na área da cosmetologia natural trabalhando em sua própria clinica em Pardes Hana - Israel. Ministra cursos na área de formulações da cosmética natural e contribui com projetos na agricultura ecológica e preparações de cosméticos que vem da horta e da cozinha. Estudou Cosmetologia na Medical Cosmetic College, em Israel, também fez fonoaudiologia e estética da face, Facial japonese massage (Kobido), Permacultura e Aromaterapia e Farmacologia dos azeites essenciais, todos em Israel. Também cursou Plantas em Cosmética e Dermatologia em Portugal.

“A grande farmácia de Deus está na natureza e muitos de nós não sabemos utilizar. Conhecer como preparar seus próprios cosméticos para a saúde da pele, elaborados com ingredientes 100% naturais, nossas células reconhecem estes ingredientes por fazerem parte da nossa fisiologia humana. A importância de manter o equilíbrio é o melhor caminho para uma vida mais tranquila e agradável” Hyleia Farias. E-mail - hilealvar@gmail.com - Facebook - Instituto Hyleia

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