Exercicios semanais

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Exercícios Semanais

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Descrição do Produto

Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercícios que queima calorias diariamente. Nós dividimos este guia para facilitar o treinamento. Os exercícios são provavelmente familiares a você, são os exercícios clássicos que vão te ajudar por uma razão: eles funcionam e são fáceis.

A cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vez introduzido, você deve também usá-lo nos dias seguintes. Eventualmente, até o final da semana você deve ter feito os exercício todos os dias.

Será a sua rotina diária de 7 exercícios.

Este exercício é suficiente de impacto baixo para que você possa fazer isso todos os dias, mas isso é com você. Quanto mais você fizer, melhor serão os resultados.

Se você quiser fazer qualquer um desses exercícios se tornar mais difíceis, basta aumentar as repetições ou séries. Uma repetição é fazer um exercício

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MRede - Marketing de Rede - www.mrede.com.br uma vez, enquanto uma série é um número dessas repetições. Você também pode adicionar pesos para tornar alguns dos exercícios mais difíceis.

Por favor, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer nova forma de exercício.

As calorias queimadas são aproximadas e podem oscilar bastante dependendo de fatores como peso atual e outras características.

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Conteúdo do E-book 

Introdução

2ª Feira - Andar

3ª Feira – Flexões Em Triângulo

4ª Feira – Flexões De Pernas

5ª Feira - Abdominais

6ª Feira - Boxe

SÁBADO - DIPS

Domingo - Saltos

Conclusão

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Informações sobre o produto 

Tamanho do Download do arquivo - 265 Kb

Número de Páginas - 22

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Todos direitos reservados. É expressamente proibido a reprodução total ou parcial, modificar ou divulgar, sem a prévia autorização.

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Você sabia que Pirataria é Crime, por isso ao comprar este E-book você deve saber que ele é individual e intransferível e que não deve ser distribuído. Sendo que qualquer cópia ou distribuição do material do E-book a terceiros constitui violação de direitos autorais e está sujeita às sanções da lei.

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Este E-book é uma excelente forma de ampliar seus conhecimentos e melhorar seu negócio Online. Aproveite essa oportunidade de aprender tudo o que você precisa sobre Marketing de Rede.

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Muito sucesso e bons negócios, Carlos Equipe Marketing de Rede

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