Salud y Belleza Con Plantas Medicinales EQUIPO NRO. 4 Grupo B INTEGRANTES: María Carmela Tiso Doraliz Méndez Everlin Rodríguez Dedsy Pinto Yohel Antonio Catarí Edgar Alexander Aguirre.
Artes Grafico: Todos los integrantes
EDITORIAL SALUD Y BELLEZA CON PLANTAS MEDICINALES
A través de las décadas han surgido ,
Permanecido y perfeccionado diversos
El metabolismo humano Tiene una composición, En muchos casos de probados analogismo con las sustancia activas de muchas plantas medicinales, motivo por el cual nuestro organismo tiene una mayor facilidad para asimilarlas. Dedsy Pinto 9.601.368 Dpinto.02 homail.com
rituales de belleza, cuyo objetivo es mejorar la apariencia y elevar la autoestima de las mujeres de todo el mundo. Desde tiempos de Cleopatra se utilizan remedios naturales, como la leche, para hidratar la piel o conchas de nácar para aclararla. En la actualidad, algunos de estos componentes se utilizan en la elaboración de productos cosméticos que se venden en el mercado, para tratar diversos problemas físicos como la pérdida de cabello, la resequedad en la piel, manchas en la cara, quemaduras solares entre otras.
Dedsy Pinto dpinto.02@hotmail.com
La aplicación de infusiones que actúan sobre el metabolismo mediante la regulación de las funciones digestivas y Existe un amplio campo de sistema neurovegetativo (jugos, extractos frescos, o decocciones de apio, bardana, estudio en la cosmética etc.) y complementariamente un vegetal, y probablemente organismo relajado, la estabilidad psíquica sea en las plantas y periodos de sueño largos y reposadores, medicinales donde se contribuyen a la práctica de la buena encuentra el futuro de la salud, y son un buen comienzo como cosmética terapéutica y tratamiento cosmético. Ayudan a profiláctica todo ello en conseguir estos estados determinadas contraposición con los actividades, como los Baños con extractos productos de síntesis esenciales de plantas aromáticas, ejemplo química, que suelen de la manzanilla, pensamiento, tomillo, acarrear efectos secundarios indeseables, y espliego, etc., sustancias éstas que contienen mucílagos, taninos, que no sólo no tienen camazulenos y vitaminas; todas ellas incidencia en la producen individualmente o en su regeneración de células o conjunto, efectos astringentes, y tejidos, sino que pueden suavizantes sobre la epidermis; algunas incluso ser causa de reacciones alérgicas tras un de estas sustancias son además antisépticas y antibióticas, ejemplo de los uso prolongado. azulenos y taninos, eficaces contra las El estado y aspecto general infecciones de la epidermis (herpes, dermitis, etc). Algunas, como las de nuestro cuerpo, piel, vitaminas, tienen incluso efectos cabellos, uñas, etc., viene determinado igualmente por regenerativos (determinados frutos, bayas y hortalizas) cuando se utilizan como el funcionamiento interno mascarillas. del organismo y metabolismo, así como el equilibrio hormonal y del sistema nervioso. Por tanto, condición indispensable para que la fototerapia cosmética tenga efectos beneficiosos, es el que nuestro metabolismo tenga un correcto funcionamiento; la alimentación es punto clave en todo ello.
CONTENIDO SALUD Y BELLEZA CON PLANTAS MEDICINALES
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Cómo emplear y preparar las plantas medicinales. Propiedades y efectos terapéuticos. Descripción de las plantas más usadas. Tratamientos. Mascarillas y cremas faciales, para el cabello, el cuerpo, manos y pies. Referencias.
Artes Gráfico: Todos los integrantes
Jugo María Carmela Tiso Yannarella
Los jugos se obtienen al exprimir o licuar las plantas frescas o sus frutos. En algunos casos, sobre todo para tubérculos o raíces se recomienda ponerlos en remojo durante un período de 8 a 12 horas antes de exprimirlos.
Cómo emplear y preparar las plantas medicinales Saber cómo usar o aplicar una planta es importante pues muchas son más efectivas utilizadas de una forma que de otra. Aquí se presentan las diferentes formas en que se pueden utilizar las plantas medicinales. Aplicaciones externas de la hoja entera Algunas hojas, una vez lavadas y secadas ligeramente, pueden aplicarse bien extendidas, directamente sobre la piel. El tiempo de aplicación varía de una hora a toda la noche.
Las Tisanas Las tisanas se preparan con ayuda de agua y se deben colar antes de tomarlas. Sólo hay tres tipos de tisanas: la infusión, la decocción y la maceración. Infusiones Se preparan echando agua hirviendo sobre la planta (hojas, flores o parte de la planta con propiedades medicinales). Se deja en el agua durante 5 ó 10 minutos y después se debe tomar enseguida, ya que muchos de los principios activos son volátiles. Podemos endulzarlo con azúcar o miel.
Decocción
Compresas
En este caso se echa la planta en agua fría, se lleva a ebullición en un recipiente cerrado y se deja hervir un rato.
Se emplea una gasa empapada en la preparación que se aplica sobre la parte del cuerpo que se quiere tratar y se mantiene bastante tiempo. Cuando rodea un miembro o una parte del cuerpo se le llama envuelta.
Maceración Para las maceraciones puede utilizarse vino, alcohol o aceite. Se introduce la planta en un recipiente que contenga uno de estos líquidos (según lo indicado en el método de utilización de cada planta), se cierra y se deja reposar en un lugar fresco durante un periodo que puede ser unas horas, varios días o incluso semanas.
Cataplasma Es una preparación blanda que se aplica sobre la piel durante unos minutos.
Baño Se prepara a partir de infusiones y decocciones, y se puede sumergir el cuerpo entero en una bañera; sólo partes, como pies y manos en una palangana; o aplicar los baños localmente, como en los ojos.
Gargarismo Se suele preparar con una tisana sin endulzar y no se debe tragar. Se enjuaga la boca, garganta, amígdalas, faringe y mucosas para desinfectarlas y calmarlas. Inhalación La planta se echa en agua casi hirviendo y el paciente respira los vapores cargados de los principios activos de la planta. Normalmente se emplea para despejar las vías respiratorias.
Ensalada
Vapores
Algunas plantas medicinales como el diente de león y la achicoria pueden ser aderezadas y tomadas en forma de ensalada.
Los vapores de ciertas plantas emitidos por la acción del calor son utilizados para el tratamiento de las afecciones de la garganta y de las vías respiratorias. Cocimiento o Decocción
Polvos Los polvos obtenidos por la trituración de las hierbas secas por medio de un mortero, pueden ser tomados directamente o mezclados con otros alimentos. En ocasiones se introducen en bolsitas para hacer tisanas y en otras en forma de cataplasmas.
Es adecuado para partes duras o compactas de la planta (raíces, cortezas, semillas y otros), cuyos principios activos no son fácilmente extraíbles. Consiste en hervir la planta durante tres minutos a fuego lento. Luego se aparta del fuego y se deja reposar, estando el recipiente tapado, durante diez minutos. No es conveniente tomar cocimientos si no es por prescripción facultativa.
Urgüentos y aceites
Tintura Se obtiene dejando en contacto la parte de la planta seca a utilizar, con una mezcla de alcohol al 40% en agua durante 3-5 días, con agitación diaria y filtración. Las tinturas se usan de base para la formación de elixires que contienen mezclas de varias plantas y sustancias estabilizantes como el glicerol.
Mezclando una pequeña cantidad de plantas desecadas con vaselina hirviendo se obtiene una solución que, tras su filtración y posterior enfriamiento, adquiere un aspecto cremoso.
PROPIEDADES Y EFECTOS TERAPÉUTICOS DE LAS PLANTAS MEDICINALES
Por Everlin Rodríguez
Toda planta medicinal produce en el organismo ciertos efectos terapéuticos, que dependen de los principios activos contenidos en ella y en la dosis empleada.
1. Albahaca
2. Cardamomo
El cardamomo es frecuentemente encontrado en muchos platos de origen asiático e hindú. Sus propiedades ayudan a estimular la digestión. Otras propiedades efectivas del cardamomo son su habilidad de asegurar que los intestinos digieran la comida a una velocidad óptima. El cardamomo asegura también que los nutrientes en la digestión sean efectivamente digeridos con el propósito de mantener un nivel de peso corporal adecuado. En casos donde el ácido estomacal se mantiene a niveles excesivos, es recomendable consumir cardamomo en bebidas como café o té para reducir los niveles excesivos de acidez en las mismas. 3. Cilantro
Sabemos que las enfermedades no pueden sobrevivir en un ambiente alcalino, ya que comienzan usualmente como una inflamación en un ambiente ácido. La albahaca comúnmente referida como la reina de las hierbas es altamente anti-inflamatoria gracias a sus componentes como aceites, cítricos y compuestos naturales. Estos aceites y componentes también tienen propiedades antibacterianas que previenen infecciones y el desarrollo de otras enfermedades asociadas con las bacterias. Otros estudios recientes han demostrado que la albahaca previene el daño de oxidación del hígado a largo plazo. Puedes añadir unas cuantas hojitas de albahaca a una sopa de tomate, a cualquier té o infusión de té o a cualquier alimento que quieras.
Añadir un poco de cilantro a tus comidas es una manera efectiva de saborear mejor tu comida y perder peso al mismo tiempo. Aparte de esto, el cilantro es rico en nutrientes esencial para mejorar tus procesos metabólicos y mantenerte nutrido. El cilantro también contiene altas cantidades de vitaminas y posee propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes. Puedes añadir cilantro a cualquier receta de salsa que desees preparar, como también para vinagretas, aderezos o para simplemente añadir un toque de sabor a un plato. Además es usado por la medicina natural como quelador de metales pesados en conjunto con el Ajo Salvaje y el alga Chlorella.
4. Canela
Una especia mundo de los postres, la canela propiedades curativas a largo pacientes diabéticos potenciando insulina.
5. Jengibre
favorita en el ha demostrado plazo en los la acción de la
La Canela también conocido como rou gui en la medicina china, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y hongos, debido a sus propiedades anti-microbianas. También tiene propiedades anticoagulantes que pueden ayudar con el dolor de artritis y reducir la proliferación de las células cancerosas. Los estudios también han demostrado que puede reducir el colesterol LDL y regular el azúcar en sangre. La canela contiene manganeso, fibra, calcio y hierro que puede ayudar a regular la función intestinal. Otro estudio ha mostrado también que el aroma de la canela puede mejorar la función cerebral y la memoria. Según la medicina china rou gui influye en el bazo, el estómago y los canales renales. Es una hierba calentadora dulce y picante que favorece la circulación, alivia espasmos y ayuda a la digestión. La canela se utiliza para los síntomas tales como extremidades frías, espalda débil, micción frecuente, dolor abdominal y diarrea. Otros síntomas del resfriado pueden ser dolor de tipo artrítico en las articulaciones que es peor en condiciones frías y humedad o calambres menstruales que facilitan la aplicación de calor. Además la canela puede ser utilizada para los dolores crónicos y abscesos que tardan en sanar. La Canela se puede utilizar de muchas maneras, a menudo se añade a las bebidas calientes tales como té, café o chocolate caliente. Se puede cocinar con verduras diferentes, tales como hojas verdes para reducir la amargura o la calabaza para mejorar el sabor. También combina bien con ciertos postres de manzana y pasteles de calabaza.
El jengibre es conocido mundialmente por ser un digestivo poderoso y una hierba anti-microbiana. La raíz de jengibre es excelente y muy potente para ayudar a la digestión y mantener un tono metabólico correcto y equilibrado. Tradicionalmente, el jengibre siempre ha sido utilizado para darle tratamiento a la artritis, dolores musculares crónicos, como también para las complicaciones alérgicas. Es recomendable consumir jengibre cocinado en agua hirviendo con un toque de limón en forma de té para adquirir sus propiedades curativas y efectivamente obtener todos los beneficios de la salud que ofrece. También se puede utilizar crudo cortado muy fino. En Medicina China se usa para activar la circulación de la sangre, promueve la diuresis, elimina el calor y la humedad (Síndromes de Calor y Humedad en términos de la de Medicina China), refuerza las defensas etc. Es de Sabor picante y Naturaleza tibia si es fresco y caliente si es jengibre seco.
6. Menta
Las propiedades de la menta van más allá de lo que es simplemente mejorar el sabor de una comida o bebida. La menta es utilizada como un “aliviador” en la digestión, remedio para cólicos como también para otros síndromes asociados con la mala
8. Romero digestión. Un estudio hecho por científicos en Alemania en el año 2003 demostró que la menta ayuda a reducir el tiempo de transito de la comida al intestino delgado, donde la mayor absorción de nutrientes toma lugar. Ello reduce de manera importante la cantidad de residuos ácidos de una digestión que fermenta y pudre los alimentos. Es recomendable añadir unas cuantas hojas de menta a una ensalada, té o tentempié para adquirir sus propiedades curativas de manera directa y efectiva. Según la Medicina China es de Sabor picante y Naturaleza Fresca. Tiene el efecto de eliminar el calor interior (inflamación, fermentación) Neutraliza los tóxicos, promueve la circulación de la sangre. Se usa en aftas bucales, migrañas con ojos rojos, fiebres, ardor de estómago etc.
Comúnmente conocido también como Rosmarinus, esta hierba ayuda a prevenir el aumento de peso debido a su rica fuente de vitaminas B, las cuales toman un rol importante en la metabolización de carbohidratos, grasas y proteínas. La especie de Rosemary también posee características antioxidantes que ayudan a equilibrar las defensas del cuerpo y a llevarnos a un nivel de peso adecuado. Es recomendable consumir esta especie con todo tipo de ensaladas, vegetales o con carnes ya que es altamente alcalinizante. 9. Azafrán
7. Orégano
El orégano es rico en hierro, magnesio, calcio y potasio (sabemos que los minerales alcalinizan) – componentes que ayudan a apoyar la salud cardiovascular como también promover un metabolismo saludable al largo plazo. El orégano también está lleno de una variedad de antioxidantes que tienden a mejorar un sistema gastrointestinal a largo plazo. Por estas razones, te recomiendo consumir orégano habitualmente en tus platos ya que sus propiedades curativas y benéficas siempre estarán presentes aunque lo consumas en pequeñas cantidades.
Un poquito de azafrán puede traernos muchos beneficios y un excelente sabor a la comida ya que no es parecida a ninguna otra especie. Muchos estudios han determinado que el azafrán es una especie que ayuda a prevenir la degeneración de la piel por la edad o envejecimiento prematuro y la depresión. Otros estudios han demostrado que pequeñas cantidades de azafrán logran suprimir el apetito, causando un efecto positivo ya que el simple consumo de la especie ayuda a sentirse más lleno y ayuda a no comer de más. El azafrán es ideal para consumir en té, platos de comida que contengan arroz o vegetales como también en algunos postres. En la Medicina Oriental se usa para la amenorrea, edemas post-traumáticos, hematomas. Es de Sabor dulce y Naturaleza neutra. Influte sobre todo en Hígado y Corazón.
10. Tomillo
El tomillo es conocido mundialmente por tener propiedades antisépticas que ayudan a combatir un diverso número de infecciones como también a aumentar las defensas a niveles óptimos. Se puede consumir el tomillo en sopas o en recetas donde se cocinen a fuego lento. El diverso número de componentes activos presentes en el tomillo son los responsables de todos los beneficios de la especie como también un rico sabor en todas las comidas y recetas que se puedan preparar. Para la Medicina China es de sabor picante, naturaleza tibia y actúa sobre el Bazo y Pulmón. Es útil para los parásitos intestinales, la tos, bronquitis, laringitis, estrés, irritabilidad etc.
DESCRIPCIÓN DE LAS PLANTAS MÁS USADAS
Por: Lcdo. Yohel Catari. CI: 9.588563.
Sábila Aloe Vera (Aloe Barbadensis Miller) Es una planta perenne perteneciente a la familia de las liliáceas. Proveniente de las regiones secas de África y del Oriente Medio, Crece en climas tropicales y subtropicales es una planta constituida por un gel que es utilizado por muchos debido a su poder curativo, antibiótico y limpiador. La sábila ha sido utilizada desde hace siglos. Muchas culturas la han usado para afecciones comunes en la piel debido a sus propiedades refrescantes. También provee alivio para algunos problemas digestivos y urinarios. Es además una planta muy atractiva para decorar, hay quienes le atribuyen propiedades energéticas.
Parte de la planta. La penca, la sabia, el gel. Ha demostrado lo beneficiosa que puede ser para el organismo humano. La sĂĄbila contiene vitaminas A, del grupo B, C, mucĂlagos, minerales, minerales ricos en lactato de magnesio taninos, aceites, ĂĄcidos grasos (oleico y linoleico), aminoĂĄcidos.
PROPIEDADES:
paso de las cuchillas, evitando enrojecimiento y erupciones. También previene y elimina pequeñas estrías.
Uso.
Belleza. Al penetrar fácilmente en las 3 capas de la piel. Epidermis, dermis, e hipodermis, Al ser rica en vitaminas, enzimas, minerales y nutrientes naturales. Permite la reproducción de células nuevas. INDICACIONES: Para eliminar las bacterias y la grasa acumulada que habitualmente tapona los poros de la piel, evitar las arrugas precoces y retardar las normales de la edad y manchas causadas por el sol. Es excelente para contrarrestar los efectos después del afeitado, cuando la piel queda dañada por el
Utilizando el aloe vera de manera constante se puede utilizar sin inconvenientes debajo del maquillaje. Otro de los usos habituales en cuanto a belleza se trata es como filtro solar, para después de afeitar utilizar el gel. Cuero cabelludo y cabello. INDICACIONES: Es excelente para prevenir afecciones del cuero cabelludo como la caspa y la grasa, permite lograr un cabello más sano y brilloso Uso: Aplicar su jugo como shampoo o acondicionador; brilloso frotando una hoja previamente cortada a la mitad, por toda la cabeza y dejando secar el cabello durante un rato o incluso hasta el día siguiente, cuando se lo quita con agua.
Quemaduras y escoceduras. INDICACIONES:
Higiene bucal y Herpes Labial.
En quemaduras y escoceduras, el dolor disminuye considerablemente, además de contribuir a evitar infecciones y posteriores cicatrices. La curación es mucho más rápida. Quemaduras de sol, Es ideal ya que es una efectiva protección contra los rayos ultravioletas
INDICACIONES: Es un excelente preventivo para las caries a la vez que protege el esmalte de los dientes. Para las encías sangrantes o hinchadas, muy bueno para los dolores de muela y reducción de flemones. Uso. Para las encías sangrantes chupar un trozo de pulpa Masticar un trozo de pulpa de Aloe y después tragarlo para que actúe también sobre el paladar, el esófago y el estómago, como mínimo una vez al día. En los casos de herpes labial, se debe aplicar el aloe, y posteriormente lavarlo con agua.
Uso. Aplicando el jugo sobre la piel, se alivian de inmediato las quemaduras leves. Para las quemaduras más graves se debe frotar sobre la herida, un trozo de pulpa de aloe, lo que permite evitar que las células se sigan calentando propagándose a células vecinas y ocasionando. Para las quemaduras de sol: aplicar sobre la piel antes de exponerse al sol.
Cortes, heridas y cicatrices. INDICACIONES: Es un eficaz remedio casero para las heridas y las cicatrices.
necesario el uso exterior, se debe aplicar la hoja abierta sobre la zona afectada. El tratamiento debe ser constante hasta la completa desaparición de las hemorroides
Uso. Se debe colocar sobre la herida, previamente limpiada, un trozo de pulpa sin pelar y fijarse con una venda. No sólo cura las heridas sino además reduce las cicatrices. Se debe aplicar sobre las cicatrices, el jugo ola pulpa, tanto a la mañana como por la noche, pudiendo combinarse con Vitamina E, lo que la vuelve aún más eficaz.
Hemorroides INDICACIONES: Para tratar las hemorroides se lo puede utilizar de dos maneras diferentes.
Al ser levemente laxante se lo puede ingerir (un trozo de pulpa) por las mañanas o también introducirlo en el recto después de evacuar. Si fuese
Cáncer de piel INDICACIONES: En este tipo de tratamientos se debe tener en cuenta que hay que ser pacientes y muy constantes.
Aplicando diariamente, entre 2 y 4 veces al día, el jugo del Aloe hasta la completa eliminación.
Acné INDICACIONES: El aloe permite regenerar los tejidos desde el interior hacia el exterior, absorbiendo el exceso de grasa. Durante los primero días es muy posible que la afección parezca empeorar pero esto es normal y solo requiere de paciencia.
Aplicar más de una vez por día sobre la piel previamente limpia.. Utilizado regularmente, el Aloe reduce además de manera gradual, las cicatrices producidas por el acné. Se debe aplicar por la mañana y por la noche el tiempo que sea necesario, ingiriendo además, un trozo de pulpa por las mañanas para un tratamiento mucho más efectivo.
consecuencia del calor y la fricción constante.
Pie de atleta INDICACIONES: Lesión que aparece generalmente en verano y más frecuentemente en los hombres. Se caracteriza por la aparición de hongos. Uso.
Psoriasis y erupciones INDICACIONES: La psoriasis es una dolencia que proviene generalmente a causa de una vida poco equilibrada y la especialidad sensibilidad de algunas personas. Uso. Se debe ingerir diariamente en ayunas, dos trozos pequeños de pulpa además de aplicarla en las zonas afectadas varias veces al día. Ideal para la zona de las entrepiernas y el engonal, que muchas veces se irritan como
Aplicar una gasa empapada con jugo de aloe alrededor de los dedos, dejándola actuar durante toda la noche. En Aparato genital femenino Ayuda a la eliminación de las molestas tricomonas, cándidas y otras infecciones o irritaciones vaginales. Para ello basta introducir un trozo de pulpa de aloe vera en la vagina, dejándolo actuar durante toda la noche. Generalmente el tratamiento se limita a un par de días. También son excelentes los baños vaginales con agua tibia y aloe.
Osteoporosis
Uso.
INDICACIONES:
Se debe ingerir dos o tres veces al día un trozo de pulpa de aloe.
Actúa como regenerador de la masa ósea y ayuda a absorber mayores cantidades de calcio a la vez que aporta vitaminas, excelente inhibidor del dolor y un buen antiinflamatorio.
Uso. Consiste en ingerir un trozo de pulpa en ayunas, dos veces al día, comiendo un trozo de pulpa diariamente se disminuye el dolor en las articulaciones.
Hipertensión ateroesclerosis
y
Actúa como un purificador de la sangre y es altamente recomendado para personas que padecen de arteriosclerosis e hipertensión. Al favorecer la oxigenación de los tejidos, retarda el envejecimiento, aumentando la elasticidad. Regula la tensión sanguínea.
LA SABILA MEDICINALES:
USOS
Aplicando el gel localmente, es capaz de evitar y favorecer la desaparición de las ampollas * Uso local del aloe vera sobre varices y venas varicosas * Combate las irritaciones cutáneas * La pulpa del aloe alivia el escozor y picos provocado por las picaduras de insectos, medusas o incuso ortigas. * Para los casos de conjuntivitis * Se utiliza para colitis ulcerosa, colon irritable e incluso enfermedad de Crohn * Por su efecto cicatrizante es muy efectivo para eliminar o difuminar cicatrices y otras marcas en la piel como, por ejemplo, estrías. * Para pie y piernas cansadas * Favorece la buena salud de las encías, combatir el sarro e incluso puede eliminar algunas manchas en los dientes y blanquearlos. Simplemente debemos masticar un trozo del gel durante unos minutos varias veces por semana.
* Gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio es eficaz para combatir: tendinitis, lumbago, esguinces, torceduras, golpes, etc. * Lo podemos usar para protegernos de los rayos del sol * Tanto aplicado regularmente sobre la piel como ingiriéndola, la pulpa de aloe es muy efectiva para combatir el eccema * La Sábila evita el acné, y en caso de padecerlo ayuda a su eliminación. * Podemos usar la pulpa para limpiar heridas abiertas * Cuando se aplica después del afeitado o depilación ayuda a que la piel se recupere antes y además evita que aparezcan rojeces y granitos. * El gel de a sabia se puede usar como gomina para fijar un peinado. * La pulpa ingerida tiene un ligero efecto laxante. * Irritación causada por pañales * Para artritis y reuma se puede ingerir o aplicar localmente * Elimina los hongos, ejemplo el pie de atleta
como
por
* Aplicando el gel o pulpa localmente favorece la desaparición de las hemorroides. * Evita incluyendo agruras.
trastornos digestivos, ardor de estómago o
* En casos de quemaduras por sol, aceite caliente, etc. podemos aplicar el gel del aloe directamente varias veces al día, reduciendo la inflamación y el dolor. * Dando un masaje en el cuero cabelludo con el aloe lo mantendremos sin caspa y sano. * Es capaz de eliminar la candidiasis vaginal * Aplicada con regularidad, evita la aparición de arrugas y elimina o difumina las ya existentes * Limpia la piel en profundidad * Elimina las manchas de la piel, especialmente las causadas por el sol. * Por su acción analgésica podemos masticar o poner un trozo de gel de aloe en una muela que nos duela * Alivia el dolor de cabeza, especialmente el causado por sinusitis. * En caso de herpes labial únicamente hay que aplicar localmente un poco de gel varias veces al día para combatirlo. * Alivia dolores musculares, torceduras o dolores en las articulaciones.
EL TORONJIL El toronjil también conocido como melisa es una planta medicinal que se presenta muy ramificada, la cual puede alcanzar una altura que va entre los 30 y los 70 cm, pudiendo verse que ésta tiene hojas opuestas y también un tallo de sección cuadrada, habiendo también flores amarillentas así como de color blanco puro en alguna variedad de ellas. Desde un punto de vista medicinal, en lo que se refiere la acción farmacológica del toronjil destaca por su virtud antidepresiva y relajante, carminativa, hepatoprotectora, hipotensor y tónico.
Beneficios del toronjil El toronjil destaca por ser una planta con virtudes antidepresivas y sedantes, de forma que por un lado ejerce una acción relajante útil en el tratamiento natural de la ansiedad y el estrés (actuando como un excelente ansiolítico natural), y por otro para aliviar los síntomas propios de la depresión. También resulta interesante para aliviar los gases que a su vez provocan espasmos en el tracto digestivo. Es un buen tónico para el sistema circulatorio y nuestro corazón, y gracias a su efecto hipotensor, ayuda a reducir la tensión arterial alta. Además, por sus virtudes hepatoprotectoras, resulta interesante a la hora de depurar el hígado.
Propiedades toronjil La infusión caliente de las hojas es sudorífera y puede usarse en caso de resfriados y gripe, además posee efecto antivirus comprobado, gracias a los polifenoles y taninos. Puede ser eficaz contra paperas, herpes labial (herpes simplex) y otros virus. Relajante Natural En situaciones de estrés tiene la propiedad de restaurar el equilibrio personal, tranquiliza el músculo cardíaco y restablecer el ritmo normal del corazón, fortifica y ayuda a relajar los músculos y evita la aparición de nuevos espasmos no solo en la parte externa sino también en el aparato digestivo. Uso Se recomienda infusión 3 o 4 vasos al día.
Digestivo
Agua de Toronjil o Melisa (Para regular la tensión nerviosa, como antiespasmódico, para el insomnio, como carminativo, para dolores de cabeza y reglas dolorosas). USO: Se dejan en remojo 200 gramos de melisa fresca, en un litro de alcohol etílico o aguardiente, durante 9 días. Se cuela y se toman 15 a 20 gotas en agua tibia, dos o tres veces al día.
Sistema circulatorio y nuestro corazón Gracias a su efecto hipotensor, ayuda a reducir la tensión arterial alta. Además, por sus virtudes hepatoprotectoras, resulta interesante a la hora de depurar el hígado. USO: Preparar la infusión de toronjil
Las infusiones de toronjil después de las comidas ayudan a digerir mejor los alimentos. Los retortijones de origen nervioso del estómago o cólicos intestinales, Se recomienda contra los vómitos producidos por nervios gástricos, presencia de gases que producen hinchazón estomacal y el tratamiento de los espasmos uterinos. USO: Mediante tisanas realizadas con las flores y las hojas de esta planta.
Mal aliento Para eliminar el mal aliento basta masticar una hoja fresca después de las comidas. USO: Masticar una hoja fresca después de las comidas.
2 a 3 cucharaditas de hierba seca de toronjil 1 taza de agua endulzar con miel
Para afecciones respiratorias: Es recomendada para problemas de carácter respiratorio, como es el caso de la rinitis, la gripe y la bronquitis, también es recomendable para los tratamientos contra la hipertensión . USO: En caso de gripe contagiada, es recomendable en medio vaso de zumo de naranja (o de mandarina si hay úlceras o no se toleran los ácidos), añadir un puñado de toronjil, tres clavos de olor y una astilla de canela, cuando esto hierva, colar el resultado y endulzar con miel de abejas. Este preparado deberá tomarse en las mañanas y en las noches hasta obtener.
Mascarillas y Cremas…
Cabello, Rostro, Cuerpo, Manos y Pies Por Doraliz Méndez
Las plantas contienen sustancias activas en proporciones adecuadas. En sus diferentes partes tienen componentes en concentraciones diferentes, rara vez un solo producto. En este sentido, la mezcla de diferentes plantas y sus derivados permiten la preparación de mascarillas y cremas para consentir el cuerpo, particularmente el cabello y la piel de nuestro rostro, cuerpo, manos y pies. Dr. Rosales Duno.
Cabello
¿Qué son las mascarillas
Rostro
para el cabello? Las mascarillas tienen la función de proteger al cabello, nutrirlo y devolverle la salud que ha perdido por causas diversas como el exceso de grasa, la acción negativa de las permanentes, el exceso de sol, el viento, entre otros.
Las mascarillas naturales para el cabello en base de plantas naturales se presentan como una opción ante los altos costos de los productos artificiales y los ingredientes en todos los casos son muy simples de hallar y las mezclas se consiguen en minutos. Recuerda cumplir al pie de la letra las indicaciones y las dosis o repeticiones. Aplicando estas mascarillas en tu cabello regularmente y utilizando un champú y un acondicionador natural podrás lograr una cabellera más sedosa y suave por más tiempo. Mascarillas para cabello seco:
¿Cómo se aplican las mascarillas para el
Mascarillas para el rostro: Belleza y salud
cabello? Se aplican sobre el cabello aún húmedo después de lavado y se dejan actuar durante 10 min. Aproximadamente, para luego enjuagar con abundante agua.
No hay nada más refrescante para el rostro que una mascarilla natural: hidrata, elimina las células muertas de la piel, y reafirma las líneas de expresión. Existen varios tipos de mascarilla en dependencia de la forma en que actúan sobre la piel, así que debes tener http://www.botanicalen cuenta lo Mascarilla deque Efecto necesitas Tensor: para Se elegir aplica cuál húmeda preparar: y al online.com/ secarse provoca una tensión que favorece la circulación sanguínea y la nutrición celular. Mascarilla de Efecto Reafirmante: Se aplica húmeda y al secarse provoca una tensión que reafirma los tejidos. Mascarilla Exfoliante: Permite la eliminación de células muertas y secreciones de la piel. Mascarilla Hidratante: Evita la evaporación del agua superficial de la piel, creando una barrera de protección y favoreciendo la desaparición de las arrugas y reafirmando las líneas de expresión facial. Mascarilla Estimulante: Estimula los vasos capilares superficiales y favorece la nutrición de los tejidos. Mascarilla de Efecto Aclarante: Absorbe el exceso de melanina, eliminando manchas y pecas. Mascarilla Renovadora: Elimina las células muertas de la capa superficial y activa y acelera la renovación celular. Mascarilla de Frutas Ciertas frutas son ideales para hidratar tu piel debido a su alto contenido de agua. Utiliza, por ejemplo, un plátano (banana) maduro y haz una pasta, la cual aplicarás en sobre tu cara y el cuello suavemente. Espera 15 minutos y retira la mascarilla con agua fría para activar la circulación sanguínea. Mascarilla de Rosas Tritura los pétalos de cinco rosas frescas hasta hacer una pasta y déjala actuar en tu rostro durante 15 minutos. Retírala con agua fría ¡Y verás los resultados!
De Aloe Vera: Se necesitarán al menos dos tallos de aloe vera o sábila, los cuáles cortas de forma longitudinal para poder extraer toda su pulpa. Coloca en un recipiente y añade tres cucharadas de tu acondicionador habitual. Licua ambos durante cinco minutos y aplica en el cuero cabelludo mediante masajes circulares. Coloca una gorra de plástico y deja que actúe unos 30 minutos. Retira con abundante agua y lava con champú. http://mejorconsalud.com/mascarilla s-para-el-cabello-seco/ Mascarillas para cabello graso:
De Romero: Colocar en un bol una cucharadita de hojas de romero y otra de salvia, verter dos cucharadas de aceite de soja y dos cucharadas de aceite de almendras. Remover bien y embotellar dejándolo reposar durante 3 semanas. http://www.botanicalonline.com/medicinalscuidadodelcab ellomascarillas.htm
Mascarillas y Cremas… Rostro…
Cremas naturales para el rostro: Belleza y salud
Cabello, Rostro, Cuerpo, Manos y Pies Por Doraliz Méndez
Cuerpo, Manos y Pies Las cremas son fundamentales para mantener suave la piel de las manos, pies y cuerpo, especialmente cuando se pasa de los 30 años, durante el verano o el invierno, y para los más pequeños también.
Una buena alternativa para combatir las manchas en el rostro, disminuir la grasa, hidratar, entre otros, es haciendo cremas caseras con ingredientes naturales, las propiedades de muchas plantas y alimentos.
Crema de aloe vera o sábila: La sábila es muy recomendada para el cuidado de la piel, por su rica composición la hace ser una de las favoritas para mantener la piel saludable, y también es muy útil para combatir manchas de la cara. Se ha comprobado que es efectiva también para reducir arrugas. Se puede aplicar de forma directa el gel de aloe vera sobre el rostro, extraído directamente de la planta o bien conseguirlo en tiendas naturistas o herbolarias. O bien, preparar cremas. Modo de preparación y aplicación: Con una cucharada de pulpa de sábila, una de arcilla, y agua, se puede preparar una sencilla crema para combatir las manchas, se puede aplicar desde el cuello, el rostro debe estar limpio, dejar reposar la mezcla por los menos 15 minutos, y después enjugar muy bien con agua tibia. http://laguiadelasvitaminas.com/cremas-caseras-paraeliminar-las-manchas-de-la-cara/
Crema de pepino: El pepino es un alimento de los más recomendados por los expertos para una buena salud, es uno de los favoritos, y para el cuidado de la piel no puede faltar. Por su riqueza de nutrientes y agua en su composición, una crema elaborada de pepino es ideal para hidratar la piel, aporta vitaminas y aceites esenciales.
¿Cómo prepara una crema a base de hierbas? Ingredientes
550 ml. de extracto acuoso de la planta o hierba 100 ml. de aceite de oliva 200 g. de vaselina Cera de abeja (para espesar) Preparación 1) Una vez hayas escogido la planta o hierba a utilizar, elabora una infusión o decocción con ella. 2) Obtén 550 ml. de este extracto, fíltralo y déjalo reposar. 3) En un cazo añade el aceite de oliva y la vaselina. 4) Añade el extracto y mezcla. 5) Hierve hasta que el agua del extracto se evapore, lo que significa que el extracto se ha mezclado bien con la vaselina y el aceite. 6) Si quieres espesar más la mezcla añade cera de abeja y mezcla. 7) Deja enfriar y pon la mezcla en un recipiente o tarro. http://www.naturalternativa.net/pomada-caseramedicinal/
TIPS Modo de preparación aplicación: Remedio natural paraylas callosidades en los pies: Para este tipo de padecimientos recomendamos utilizar el sasafrás que a base de salvia, caléndula y manzanilla: es una planta muy conocida, y su olor es similar al que desprende Crema el Almácigo. La crema esta de pepino para manchas de para la todas aquellas personas que sufran de una piel sensible. Sus Manzanilla: planta es otracombatir de las indispensables Se estupenda procede a para recolectar las hierbas ydisimular se dejanojeras, secar cara es muysuavizantes sencilla dey desinflamatorias preparar y aplicar, propiedades haránsólo que se esta planta sea bajar hinchazones, durante requieree machacar un pepino y utilizar la pulpaalérgicas, que se dermatitis, rojeces incluso también para aliviar reacciones etc. un día, luego se calienta aceite de oliva y se añaden las hierbas, para luego dejarlo macerar por 8 días obtenga, aplicarla sobre el rostro previamente lavado y y colamos. dejar actuar unos 15 minutos, después enjuagar.
REFERENCIAS
Espitia, Pedro. Así Curan las Plantas. Primera Edición. Colombia http://muybio.com/10-plantas-medicinales-y-para-que-sirven-especias-que-alcalinizan http://www.ecoagricultor.com/propiedades-y-usos-del-aloe-vera/ http://mejorconsalud.com/8-beneficios-de-la-sabila-para-tu-salud/ http://salud.ellasabe.com/plantas-medicinales/18-sabila-planta-milagrosa Mascarillas para el cabello seco. http://mejorconsalud.com/mascarillas-para-el-cabello-seco/ Mascarillas para el cabello. http://www.botanical-online.com/medicinalscuidadodel cabellomascarillas.htm La guía de las vitaminas. http://laguiadelasvitaminas.com/cremas-caseras-para-eliminar-las-manchasde-la-cara/ Crema de Caléndula de Charo Cea. http://cremadecalenduladecharocea.blogspot.com/2011/04/pararostro-y-cuerpo-modo-elaboracion.html Naturalternativa. http://www.naturalternativa.net/pomada-casera-medicinal/