MES:
FEBRERO 2013
COLEGIO:
MARTES Tuesday
MIERCOLES Wednesday
LUNES Monday
NAZARET DE OPORTO JUEVES Thursday
VIERNES Friday 1
HC
HC
HC
HC
HC 111
PROTEINAS
PROTEINAS
PROTEINAS
PROTEINAS
PROTEINAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
36,5
LENTEJA GUISADAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE LECHUGA YOGUR DE SABORES Y PAN
30,2
885
Cena:
Cena:
4 CODITOS CON TOMATE Y CHORIZO CINTA DE LOMO CON PATATAS FRITAS
HC 55,4 PROTEINAS 29,3
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
PURE DE VERDURAS
Coditos with tomato and chorizo Pork tenderloin with potatoes Fruit, milk and bread
62,4
PORCIONES DE MERLUZA CON ENSALADA DE LECHUGA
35,6
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Vegetable puree hake with salad of lettuce Fruit, milk and bread
795
Cena: lubina al horno con verduritas
PROTEINAS 31,6
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
GRASAS
CINTA DE LOMO CON ENSALADA DE LECHUGA FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Stew potatoes Pork tenderloin with salad of lettuce Fruit, milk and bread
807
Fruit, milk and bread Cena: Merluza a la plancha con arroz
JUDIAS VERDES REHOGADAS ALBONDIGAS DE TERNERA EN SALSA CON VERDURAS
HC 88,8 PROTEINAS 15,2
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
114 PROTEINAS 30,3
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
701
864
Cena: Merluza con pimientos
PAELLA MIXTA
PROTEINAS 21,6 GRASAS
70,7
FILETE DE SAJONIA CON ENSALADA DE LECHUGA FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
31,7 CALORIAS
885
PROTEINAS 23,8 GRASAS
HAMBURGUESAS DE TERNERA CON KETCHUP Y PATATAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate
CALORIAS 625
GARBANZOS GUISADOS CON VERDURAS FILETE DE SAJONIA CON PATATAS
HC 81,4 PROTEINAS 40,8
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
628
Cena: Salmon a la lancha con brocoli
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
PROTEINAS 69,3 GRASAS
PROTEINAS 27,9 GRASAS
CALORIAS
FIGURITAS DE PESCADO CON ENSALADA DE LECHUGA YOGUR DE SABORES Y PAN
17,1
CALORIAS 853
Rice with chicken Nugget of chicken with vegetables Fruit, milk and bread
CALORIAS 684
Cena: Pastel de atún
Vegetable puree Fish with salad of lettuce Yogur and bread Cena: Tortilla francesa con jamon york
22 SOPA DE LLUVIA
HC
LENTEJAS ESTOFADAS
HC
71
84,2
PROTEINAS 21,3 GRASAS
POLLO ASADO AL HORNO CON PATATAS YOGUR DE SABORES Y PAN
PROTEINAS
Soup Roast chicken with potatoes Yogur and bread
CALORIAS
39,1 GRASAS
DELICIAS DE PESCADO CON ENSALADA DE LECHUGA YOGUR DE SABORES Y PAN
17,6
CALORIAS 547
Cena: Crema de calabacin con pan tostado HC
PURE DE VERDURAS
HC
18,1
Chick-peas stewed Filet of sajonia with potatoes Fruit, milk and bread
CALORIAS
767
Cena: Fajita de ternera con pimientos
21
675
Cena: Sepia a la plancha con calabacin
Lentils with vegetables Delights of fish with salad of lettuce Yogur and bread Cena: Lomo a la plancha
28 CODITOS BOLOGNESA (tomate y carne picada) MERLUZA REBOZADA CON ENSALADA DE LECHUGA
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
15,5
Squiash cream Hamburger with ketchup and potatoes Fruit, milk and bread
NUGGET DE POLLO EN SALSA CON VERDURAS
23,5
Cena: Brocheta de pollo con queso
125
25,3
Paella Filet of sajonia with salad of lettuce Fruit, milk and bread
Lentils with vegetables Omelette with salad of lettuce Fruit, milk and bread
Rice with tomato San jacobo with salad of lettuce Yogur and bread
59,2
PROTEINAS
27 CREMA DE CALABACIN
HC
903
28,7
CALORIAS
26
138
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Cena: Filetes rusos con ensalada
25 HC
TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE LECHUGA
36,5
ARROZ BLANCO CON TOMATE SAN JACOBOS CON ENSALADA DE LECHUGA YOGUR DE SABORES Y PAN
15 ARROZ CON POLLO
HC
14,4
Spaguetti with tomato and minced meat Sausages with salad of lettuce Fruit, milk and bread
CALORIAS
CALORIAS
120
PROTEINAS
29,7
Green beans Beef meatballs in sauce with vegetables Fruit, milk and bread
28,8 GRASAS
Cena: Salmon a la plancha con esparragos
20 SPAGUETTIS CON TOMATE Y CARNE PICADA SALCHICHAS FRANKFURT CON ENSALADA DE LECHUGA
HC
PROTEINAS
14 LENTEJAS CON VERDURAS
HC
Cena: Ternera a laplancha con lechuga y tomat
28,3 CALORIAS
830
Cena: Merluza en salsa con zanahorias
19
131
28,3
Stewed White beans Hamburger with ketchup and potatoes Fruit, milk and bread
CALORIAS
30,2
CALORIAS
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
111
31,2
18
34,1
13 PATATAS GUISADAS
PROTEINAS
Sausages with potatoes chips
883
Soup Scallop of chicken with potatoes Yogur and bread
524
32,2
Macaroni with tomato and minced meat
PROTEINAS
HC
34,8
CALORIAS
88,8
44,5 CALORIAS
FILETE DE POLLO EMPANADO CON PATATAS YOGUR DE SABORES Y PAN
31
Cena: Filete de ternera con guisantes HC
JUDIAS BLANCAS GUISADAS HAMBURGUESA DE TERNERA CON KETCHUP Y PATATAS
86,4
PROTEINAS
12 MACARRONES CON TOMATE Y CARNE PICADA SALCHICHAS FRANKFURT CON PATATAS CHIPS
101
8
HC
10,9
CALORIAS
11 HC
SOPA DE COCIDO 73,7
PROTEINAS
Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate
7
HC
106
23,8
CALORIAS
Cena:
6
HC
29,5
937
Cena:
5
Lentils with vegetables Omelette with salad of lettuce Yogur and bread
HC 82,5 PROTEINAS 33,7 GRASAS
SOPA DE COCIDO CON FIDEOS COCIDO COMPLETO garbanzos, tocino, morcillo, chorizo YOGUR DE SABORES Y PAN
HC
PROTEINAS
GRASAS
35,7
Coditos with tomato and minced meat Hake breaded with salad of lettuce Fruit, milk and bread Cena: Canelones de carne con chips
CALORIAS 812
Soup of stew with noodles Chick-peas, bacon, meat,sausage Yogur and bread Cena: Ensalada de pasta
CALORIAS
Cena: