MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:
Diciembre 2019
COLEGIO:
Lunes 2
NAZARET OPORTO
Martes 3
4
Lentejas estofadas con verduras Abadejo a la donostiarra con menestra de verduras salteadas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Lácteos
Sopa minestrone Albóndigas a la jardinera con patatas dado Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta
VE:3.886/930 GT:32 GS:5 HC:125 AZ:32 PROT:49 SAL:3
VE:3.227/772 GT:40 GS:11 HC:85 AZ:27 PROT:29 SAL:3
9
Miércoles
10
Jueves 5
Viernes 6
VE:3.014/721 GT:18 GS:5 HC:110 AZ:15 PROT:27 SAL:3
11
12
13 Lentejas estofadas con verduras Gratén de huevos Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta
VE:4.704/1.125 GT:56 GS:7 HC:132 AZ:40 PROT:28 SAL:3
VE:3.102/742 GT:21 GS:6 HC:101 AZ:29 PROT:40 SAL:2
VE:4.148/992 GT:35 GS:10 HC:126 AZ:31 PROT:45 SAL:4
VE:3.716/889 GT:50 GS:8 HC:74 AZ:13 PROT:39 SAL:2
18
19
20
Paella de pollo Salteado de judías verdes con Puré de calabaza COMIDA ESPECIAL Patatas estofadas con magro Revuelto de patatas, jamón y jamón york Jamoncitos de pollo en pepitoria Sopa de ave con estrellitas Rape en salsa verde con champiñones con ensalada de Chuleta a la plancha con ensalada con ensalada de lechuga, tomate y Perrito completo con patatas chips champiñones salteados lechuga y palitos de cangrejo tricolor (lechuga, zanahoria y maíz) maíz Mini Donuts y Pan y refrescos Yogur y pan Fruta y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y (*) 1º Legumbres 2º Pescado con (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta Fruta Fruta Pasta y Lácteos Patatas y Lácteos VE:3.474/831 GT:22 GS:4 HC:123 AZ:26 PROT:40 SAL:5
23 FESTIVO 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta
30 FESTIVO 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Lácteos
VE:2.207/528 GT:8 GS:2 HC:79 AZ:28 PROT:38 SAL:2
24 FESTIVO 1º Legumbres 2º Carne con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
VE:2.504/599 GT:14 GS:4 HC:70 AZ:11 PROT:48 SAL:2
25
Domingo 8 1º Pasta 2º Carne con Verdura y Lácteos 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
VE:2.236/535 GT:12 GS:1 HC:83 AZ:28 PROT:28 SAL:1
Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos
17
7
Macarrones con boloñesa de Crema de verduras 1º Legumbres 2º FESTIVO chorizo Ventresca de merluza a la andaluza Pescado con 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Tortilla de calabacín con ensalada con ensalada de lechuga, Verdura y Fruta Lácteos de tomate con orégano zanahoria y maíz (*) 1º Patatas 2º Huevos con 1º Verdura 2º Yogur y pan Fruta y pan Verdura y Fruta Carne con Arroz (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Arroz 2º Carne con Pasta y y Lácteos Legumbres y Fruta Lácteos
Crema de verduras con picatostes FESTIVO Guisantes salteados Filete de lenguadina a la romana 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Croquetas de jamón con verduritas con ensalada de lechuga y Lácteos Fruta y pan aceitunas negras (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas (*) 1º Verdura 2º Huevos con Yogur y pan y Fruta Patatas y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Carne con Patatas y Fruta
16
Sábado
VE:2.613/625 GT:10 GS:9 HC:95 AZ:28 PROT:42 SAL:2
26
FESTIVO FESTIVO 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y 1º Verdura 2º Pescado con Patatas Lácteos y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y (*) 1º Pasta 2º Carne con Verdura y Fruta Lácteos
14
15
1º Verdura 2º 1º Pasta 2º Carne con Pasta Pescado con y Fruta Verdura y Fruta 1º Patatas 2º 1º Verdura 2º Huevos con Carne con Arroz Verdura y y Fruta Lácteos
21 1º Verdura 2º Pescado con Legumbres y Lácteos 1º Pasta 2º Huevos con Verdura y Fruta
22 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Fruta 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Lácteos
VE:3.428/820 GT:37 GS:15 HC:98 AZ:21 PROT:25 SAL:6
27 FESTIVO 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Lácteos
28
29
1º Verdura 2º 1º Verdura 2º Carne con Pasta Pescado con y Fruta Arroz y Lácteos 1º Legumbres 2º 1º Patatas 2º Pescado con Huevos con Verdura y Verdura y Fruta Lácteos
31 FESTIVO 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y Fruta
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses
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