MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:
Septiembre 2019
COLEGIO:
Lunes 2 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta
9 Arroz con salsa de tomate Magro en salsa con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta VE:2.663/637 GT:14 GS:2 HC:95 AZ:18 PROT:36 SAL:2
16 Lentejas estofadas con arroz Pechuga de pollo empanada con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta VE:2.541/608 GT:16 GS:2 HC:85 AZ:20 PROT:33 SAL:2
23
NAZARET OPORTO
Martes 3 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
10
4 1º Pasta 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Legumbres y Fruta
11
Alubias estofadas con verduras Crema de calabacín con queso Revuelto de jamón york con Merluza a la romana con ensalada ensalada verde (lechuga, pimiento de lechuga y tomate verde y aceituna) Fruta y pan Yogur y pan (*) 1º Pasta 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Legumbres y Lácteos Fruta VE:2.709/648 GT:32 GS:4 HC:63 AZ:20 PROT:29 SAL:2
17
VE:2.006/480 GT:12 GS:4 HC:61 AZ:12 PROT:33 SAL:1
18
Jueves 5
VE:2.713/649 GT:22 GS:4 HC:82 AZ:20 PROT:32 SAL:1
24
VE:1.726/413 GT:10 GS:2 HC:55 AZ:18 PROT:27 SAL:4
VE:2.165/518 GT:12 GS:4 HC:79 AZ:10 PROT:26 SAL:2
25
Viernes 6
12
13
Judías verdes con tomate Hamburguesa a la plancha con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Pescado con Verdura y Lácteos VE:2.654/635 GT:34 GS:6 HC:71 AZ:20 PROT:27 SAL:2
19
1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta 1º Patatas 2º Carne con Verdura y Lácteos
14
1º Verdura 2º Coditos con boloñesa de chorizo Huevos con Palometa al horno con ensalada de Patatas y Fruta lechuga y zanahoria 1º Legumbres 2º Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y Pescado con Verdura y Fruta Lácteos
Domingo 8 1º Legumbres 2º Carne con Verdura y Fruta 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Lácteos
15 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Lácteos 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta
VE:2.870/687 GT:23 GS:5 HC:87 AZ:23 PROT:37 SAL:2
20 Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos
Crema de calabaza Lomo al ajillo con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria Postre lácteo y pan (*) 1º Patatas 2º Pescado con Pasta y Fruta
VE:2.767/662 GT:21 GS:6 HC:83 AZ:22 PROT:38 SAL:1
VE:2.131/510 GT:21 GS:6 HC:58 AZ:25 PROT:27 SAL:3
26
Sábado 7
1º Arroz 2º Pescado con Verdura y 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Lácteos Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y Patatas y Fruta Fruta
Espaguetis a la carbonara con pollo Ventresca de merluza a la bilbaína Tortilla deArroz espinacas con ensalada con ensalada de tomate, cebolla y tricolor (lechuga, zanahoria y maíz) orégano Yogur y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas Legumbres y Fruta y Lácteos
Patatas a la riojana Sopa de verduras con pasta Perca a la donostiarra con con ensalada de ensalada verde (lechuga, pimiento Pinchos morunos lechuga y tomate verde y aceituna) Fruta y pan Gelatina y pan Huevos con Patatas (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y (*) 1º Arroz 2º y Lácteos Lácteos VE:2.567/614 GT:24 GS:4 HC:69 AZ:21 PROT:32 SAL:2
Miércoles
27
Crema de puerros Pollo asado con patatas fritas Yogur y pan (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta
Fideuá Tortilla francesa de queso con ensalada de lechuga, tomate y maíz Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y Lácteos
Alubias pintas estofadas Abadejo en salsa verde con ensalada de lechuga y cebolla Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta
VE:2.780/665 GT:30 GS:7 HC:55 AZ:10 PROT:42 SAL:1
VE:1.902/455 GT:8 GS:1 HC:72 AZ:18 PROT:25 SAL:2
VE:2.686/643 GT:24 GS:4 HC:80 AZ:25 PROT:44 SAL:2
21 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Lácteos 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta
28 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Fruta 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta
22 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta
29 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos
30 Macarrones gratinados Estofado de pavo con verduritas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Fruta
VE:2.500/598 GT:12 GS:3 HC:91 AZ:21 PROT:32 SAL:3
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses
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