Marzo 2017
NAZARET OPORTO
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes
martes
miércoles
jueves
1
2
viernes
3
Fideos a la cazuela marinera Alubias blancas estofadas Tortilla de queso con Lacón a la gallega ensalada primavera Fruta y pan (lechuga, tomate y maíz) (*) 1º Verdura 2º Pescado Fruta y pan con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Arroz y Lácteos
6
7
8
9
13
14
21
27
22 Paella mixta Croquetas de jamón con ensalada hortelana (lechuga, tomate y zanahoria) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta
FESTIVO (**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Legumbres y Lácteos
28
Judías verdes rehogadas Albóndigas a la jardinera con champiñones Yogur y pan (*) 1º Legumbres 2º Huevos con Arroz y Fruta
Crema de tomate con queso Jamoncitos de pollo al limón con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos
16
Judías pintas estofadas Espaguetis carbonara Tortilla de patatas con Ventresca a la andaluza lechuga y olivas negras con lechuga, zanahoria y Fruta y pan maíz (*) 1º Verdura 2º Embutido Fruta y pan / Carne Grasa con Arroz y (*) 1º Verdura 2º Huevos Fruta con Pasta y Lácteos
Coliflor gratinada Estofado de ternera con patatas dado Fruta y pan (*) 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Lácteos
20
15
4
11 Coditos gratinados Bacalao al horno con ensalada hortelana (lechuga, tomate y zanahoria) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Fruta
17
domingo
5
(**) 1º Patatas 2º Precocinados con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Lácteos
18
24
25
(**) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta
Macarrones con chorizo Palometa con tomate con pisto Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Lácteos
Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos
81 30 24
Kcal:
648
HC:
72
Prot:
34
Lip:
27
19 740 89 35 30
26
Crema de zanahoria y Sopa de picadillo Lentejas estofadas calabaza Escalope a la milanesa Tortilla de atún con (**) 1º Verdura 2º Huevos (**) 1º Verdura 2º Pescado Abadejo a la romana con con patatas fritas ensalada primavera con Arroz y Lácteos con Pasta y Lácteos ensalada César Fruta y pan (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Carne (*) 1º Pasta 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Embutido Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Magra con Verdura y Fruta Magra con Verdura y Fruta / Carne Grasa con Verdura (*) 1º Verdura 2º Pescado Huevos con Pasta y y Fruta con Patatas y Lácteos Lácteos
30
629
12
JORNADA EGIPCIA Kcal: FESTIVO (**) 1º Arroz 2º Chana masala (**) 1º Patatas 2º Huevos Precocinados con Verdura Karahi de pollo con arroz (**) 1º Arroz 2º Huevos con HC: con Verdura y Fruta Verdura y Lácteos y Lácteos salteado (*) 1º Verdura 2º Pescado Lassi de plátano y pan (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Carne Prot: (*) 1º Verdura 2º Pescado Magra con Patatas y Fruta con Legumbres y Lácteos Magra con Pasta y Fruta con Verdura y Fruta Lip:
23
29
I. Nutricional
Kcal: (**) 1º Verdura 2º Huevos (**) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos con Pasta y Fruta HC: (*) 1º Pasta 2º (*) 1º Patatas 2º Carne Precocinados con Verdura Magra con Verdura y Prot: y Fruta Lácteos Lip:
Arroz napolitana Merluza al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta
10
Lentejas a la jardinera Huevos revueltos con Panaché de verduras Sopa de cocido jamón con ensalada verde Fogonero al horno con Cocido completo (lechuga,pimiento verde y ensalada de lechuga,maíz Fruta y pan aceituna verde) y aceitunas negras (*) 1º Verdura 2º Embutido Fruta y pan Fruta y pan con Verdura (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Arroz 2º Huevos con / Carne Grasa y Fruta Magra con Legumbres y Patatas y Lácteos Lácteos
sábado
Kcal:
738
HC:
87
Prot:
29
Lip:
31
31
Crema de verduras Arroz negro Merluza a la romana con Huevos gratinados con lechuga, zanahoria y maíz tomate Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º (*) 1º Verdura 2º Carne Precocinados con Magra con Verdura y Fruta Legumbres y Fruta
Kcal:
711
HC:
82
Prot:
34
Lip:
24