Febrero 2017
NAZARET OPORTO
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes
martes
miércoles
1
jueves
viernes
2
3
7
8
Patatas con costillas Alubias blancas estofadas Huevos revueltos con Filete de merluza con champiñones con ensalada tricolor ensalada de (lechuga,zanahoria y maíz) lechuga,tomate y queso Fruta y pan Natillas y pan (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Carne Precocinados con Arroz y Magra con Patatas y Fruta Lácteos
13
14
21
Sopa juliana Estofado de pavo con patatas dado Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos
15
Guisantes con jamón Sopa de cocido Tiras de pollo con Cocido completo zanahorias salteadas Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Pescado Precocinados con Verdura con Legumbres y Lácteos y Fruta
20
9
22
16 Paella mixta Merluza a la romana con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta
11
Espaguetis al queso Palometa con tomate con guisantes salteados Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos
17
24
27
77
Prot:
35
Lip:
24
Lip:
25
642
HC:
Kcal: (**) 1º Verdura 2º Huevos HC: con Pasta y Fruta (*) 1º Pasta 2º Carne Magra con Verdura y Fruta Prot:
(**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Lácteos
18
Macarrones con tomate Lentejas a la jardinera Judías verdes con jamón Caella empanada con Cinta de lomo adobada Crema de calabacín Sopa de estrellas Pollo asado con ensalada ensalada verde con lechuga y olivas Ventresca de merluza en Magro en salsa con tricolor (lechuga,zanahoria (lechuga,pimiento verde y negras salsa verde patatas fritas y maíz) aceituna verde) Fruta y pan Yogur y pan Fruta y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Arroz 2º Huevos con (*) 1º Verdura 2º Pescado (*) 1º Legumbres 2º (*) 1º Verdura 2º Precocinados con Pasta y Verdura y Fruta con Verdura y Lácteos Huevos con Arroz y Embutido/ Carne Grasa Fruta Lácteos con Pasta y Lácteos
Kcal:
12 644 72 29 25
19
Crema de verduras NO LECTIVO Filete ruso con ensalada (**) 1º Verdura 2º Carne (**) 1º Arroz 2º Huevos con (**) 1º Verdura 2º Huevos verde (lechuga,pimiento Magra con Patatas y Fruta Verdura y Lácteos con Pasta y Fruta verde y aceituna verde) (*) 1º Legumbres 2º (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Patatas 2º Pescado Fruta y pan con Verdura y Lácteos (*) 1º Pasta 2º Huevos con Pescado con Verdura y Magra con Patatas y Fruta Lácteos Arroz y Lácteos
23
I. Nutricional
5 (**) 1º Legumbres 2º Carne Magra con Verdura (**) 1º Patatas 2º Huevos y Lácteos con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Pescado Embutido/ Carne Grasa con Arroz y Lácteos con Patatas y Fruta
Lentejas estofadas Fogonero al horno con pisto Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta
10 Crema de calabacín Albóndigas a la jardinera Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Huevos con Verdura y Lácteos
domingo
4
Judías verdes con patatas rehogadas Sopa de cocido Tortilla de queso con Cocido completo ensalada primavera Fruta y pan (lechuga, tomate y maíz) (*) 1º Verdura 2º Carne Fruta y pan Magra con Verdura y Fruta (*) 1º Arroz 2º Pescado con Pasta y Lácteos
6
sábado
Kcal:
646
HC:
81
Prot:
32
Lip:
23
26
(**) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta
(**) 1º Patatas 2º Huevos con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Legumbres y Fruta
Kcal:
663
HC:
65
Prot:
38
Lip:
28
28 Crema de zanahoria y calabaza Salchichas frescas con puré de patatas Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos
Judías pintas estofadas Atún con tomate con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Patatas y Fruta
Kcal:
747
HC:
70
Prot:
35
Lip:
39