Junio 2017
NAZARET OPORTO
(*) Recomendaciรณn cena (**) Recomendaciรณn comida // A partir de 18 meses lunes
martes
miรฉrcoles
jueves
1
viernes
2
sรกbado
3
domingo
I. Nutricional
4
Lentejas a la jardinera Kcal: Arroz a banda Abadejo a la romana con Huevos gratinados con (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Carne Magra ensalada verde bechamel con champiรฑones HC: con Arroz y Fruta con Verdura y Fruta (lechuga,pimiento verde y Fruta y pan aceituna) (*) 1ยบ Patatas 2ยบ Carne Magra (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Prot: Fruta y pan con Verdura y Lรกcteos Legumbres y Lรกcteos Precocinados con Arroz y (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Lรกcteos Patatas y Lรกcteos Lip:
5
6 Menestra de verdura rehogada Albรณndigas en salsa con patatas dado Yogur y pan (*) 1ยบ Pasta 2ยบ Huevos con Verdura y Fruta
12
7
8
10
13
14
15
20
21
22
16 Judรญas verdes con tomate Jamoncitos de pollo con lechuga y tomate Helado y pan (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Precocinados con Arroz y Fruta
17
24
27
28
29
36 27
Kcal:
649
HC:
75
Prot:
29
Lip:
25
18 Kcal:
717
HC:
80
Prot:
35
Lip:
29
25
Lentejas a la riojana Sopa de picadillo Macarrones boloรฑesa Rabas de calamar con (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Cinta de lomo con ensalada Tortilla de jamรณn york con Arroz tres delicias con jamรณn (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Pescado con ensalada tricolor Magra con Legumbres y verde (lechuga,pimiento verde (lechuga,zanahoria y maรญz) ensalada tricolor Filete de pollo Verdura y Fruta Lรกcteos y aceituna) (lechuga,zanahoria y maรญz) Postre Especial y pan Yogur y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con (*) 1ยบ Patatas 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con 1ยบ Verdura 2ยบ Embutido / (*) 1ยบ Verdura Pasta y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con (*) 2ยบ Pescado con Verdura y Fruta Verdura y Fruta Carne Grasa con Pasta y Patatas y Fruta Patatas y Lรกcteos Fruta
26
(**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Patatas y Fruta (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Huevos con Verdura y Lรกcteos
Arroz con tomate (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Merluza en salsa verde con con Arroz y Fruta Magra con Pasta y Lรกcteos guisantes (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Embutido (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Huevos con Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con / Carne Grasa con Verdura y Verdura y Fruta Fruta Verdura y Lรกcteos
23
89
11
Espirales gratinados Arroz milanesa Tortilla de calabacรญn con Alubias blancas estofadas Ventresca de merluza a la Crema de legumbres ensalada hortelana (lechuga, Filete de pollo con lechuga, (**) 1ยบ Patatas 2ยบ Huevos con plancha con lechuga, tomate y Lacรณn a la gallega Verdura y Lรกcteos tomate y zanahoria) zanahoria y maรญz maรญz Helado y pan Fruta y pan Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Magra con Pasta y Fruta (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Verdura y Fruta Precocinados con Arroz y Legumbres y Fruta Magra con Arroz y Lรกcteos Lรกcteos
Fideuรก Patatas a la riojana Huevos revueltos con Cazรณn adobado con ensalada Sopa de cocido picadillo con ensalada verde primavera (lechuga, tomate y Cocido completo (lechuga,pimiento verde y maรญz) Fruta y pan aceituna) Yogur y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne Magra con Patatas y Fruta Magra con Patatas y Lรกcteos
19
9
720
(**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Arroz y Lรกcteos (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Carne Magra con Verdura y Fruta
Kcal:
737
HC:
80
Prot:
32
Lip:
35
30
(**) 1ยบ Pasta 2ยบ Carne Magra (**) 1ยบ Legumbres 2ยบ Pescado (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Pescado con (**) 1ยบ Patatas 2ยบ Carne con Verdura y Fruta con Verdura y Lรกcteos Verdura y Fruta Magra con Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Embutido / 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Carne Grasa con Legumbres (*) 1ยบ Verdura Patatas y Fruta Magra con Pasta y Lรกcteos Arroz y Fruta y Lรกcteos
(**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Pasta y Fruta (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Huevos con Verdura y Lรกcteos
Kcal:
0
HC:
0
Prot:
0
Lip:
0