'Caba Já Mó! - Boletim Informativo #5 | mai '21 by Casa Municipal Juventude de Olhão - Hugo Charrão

ENVOLVE-TE! TEMAS __________________________________

JÁ CONHECES OS 11 YOUTH GOALS? Na Conferência da Juventude da União Europeia, que se realizou em Sófia, na Bulgária, foram traçados os Objetivos da Juventude (Youth Goals). Estas metas resultam dos trabalhos de diálogo estruturado e representam as opiniões recolhidas de mais de 48 mil jovens durante os 6 meses em que foram levados a pensar acerca do futuro da Europa. 1- A União Europeia conectada com os jovens Fomentar o sentimento de pertença ao projeto europeu e criar pontes entre a União Europeia e as pessoas jovens para que se recupere a confiança e se aumente a participação. 2- Igualdade para todos os géneros Assegurar a igualdade de todos os géneros e as perspetivas de género em todas as áreas da vida das pessoas jovens. 3- Sociedades inclusivas Garantir a inclusão de todas as pessoas jovens na sociedade. 4- Informação e diálogo construtivo Garantir que as pessoas jovens tenham melhor acesso a informação fiável; apoiar a sua habilidade de avaliar a informação de forma crítica e de se envolverem em diálogos construtivos e participativos.

5- Saúde mental e bem-estar Alcançar o bem-estar mental e acabar com a estigmatização dos problemas ligados à saúde mental, promovendo a inclusão social de todas as pessoas jovens.

9- Espaço e participação para todas as pessoas Fortalecer a participação democrática e a autonomia das pessoas jovens e garantir espaços dedicados aos jovens em todas os setores da sociedade.

6- Impulsionar a juventude rural Criar as condições que permitam aos 10- Europa verde e sustentável jovens desenvolver as suas potencia- Alcançar uma sociedade na qual lidades no meio rural. todas as pessoas jovens estão ativas e educadas nas questões 7- Trabalho digno para todas as pesambientais e capazes de fazer a soas diferença no seu dia-a-dia. Garantir acesso ao mercado de trabalho com oportunidades que 11- Organizações de juventude e levem a empregos de qualidade para programas europeus todas as pessoas jovens. Garantir a todas as pessoas jovens acesso equitativo a organizações 8- Educação de qualidade Integrar e melhorar as diferentes de juventude e a formas de aprendizagem, preparan- programas europeus para a juvendo as pessoas jovens para as mudan- tude, construindo uma sociedade baseada nos valores ças constantes do século XXI. e identidades europeias.

Já conheces os 11 Youth Goals? Recomendações da OMS para atividade física e comportamento sedentário Conheces o Portal Europeu da Juventude? Passatempos | Curiosidades Olhão e a sua história Como criar um bom Curriculum Vitae Não faças da internet um jogo de alto risco! “Anjo da Guarda” - Contra Corrente Educação Ambiental EFEMÉRIDES _______________________________________ 01-31/05 MOSTRA-TE 01/05 Dia do Trabalhador 02/05 Dia da Mãe 04/05 Dia do Bombeiro 05/05 Dia Mundial da Língua Portuguesa 09/05 Dia da Europa 15/05 Dia Internacional da Família 17/05 Dia Mundial da Internet 20/05 Dia de Aniversário da CAJO 22/05 Dia da Luta Contra a Obesidade 31/05 Dia Mundial sem Tabaco

In: https://ipdj.gov.pt/documents/20123/266302/YouthGoalsHandout_PT_Final_pdf.pdf/b55cccb5-d3a6-5979-b744-c54cca817f55t=1589901582759, 06/05/2021

CUIDA-TE! RECOMENDAÇÕES DA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE (OMS) PARA A ATIVIDADE FÍSICA E COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO 1- A atividade física é boa para o coração, o corpo e a mente A atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, a diabetes tipo 2 e o cancro, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o funcionamento cognitivo, a aprendizagem e o bem-estar em geral. 2- Qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma e quanto mais melhor Para a saúde e bem-estar, a OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos, por semana, de atividade física aeróbia de intensidade moderada (ou atividade física vigorosa equivalente) para os adultos, bem como, uma média de 60 minutos, por dia, de atividade física moderada para crianças e adolescentes. 3- Toda a atividade física conta. A atividade física pode ser realizada como parte integrante do trabalho, desporto e lazer ou transporte (caminhar, patinar e pedalar), bem como, de tarefas diárias e domésticas. 4- O fortalecimento muscular beneficia todas as pessoas Idosos (65 anos ou mais) devem adicionar atividades físicas que promovam o equilíbrio e a coordenação, bem como o fortalecimento muscular, para ajudar na prevenção de quedas e na melhoria da saúde. 5- Demasiado comportamento sedentário pode ser prejudicial à saúde Pode aumentar o risco de doenças cardíacas, cancro, e diabetes tipo 2. Limitar o tempo em comportamento sedentário e ser fisicamente ativo é bom para a saúde. 6- Todas as pessoas podem beneficiar com o aumento da atividade física e redução do comportamento sedentário, incluindo mulheres grávidas, no pós-parto e pessoas com doenças crónicas e deficiências. In: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337001/9789240014886-por.pdf?sequence=102&isAllowed=y, 06/05/2021, 08/04/2021

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INFORMA-TE! CONHECES O

O Portal Europeu da Juventude fornece informações sobre oportunidades e iniciativas europeias e nacionais de interesse para os jovens que vivem, estudam e trabalham na Europa. O Portal Europeu da Juventude destina-se aos jovens, mas também a outras partes interessadas que trabalhem no setor da juventude (organizações de juventude, técnicos de juventude, decisores políticos, etc.). Estrutura do portal No Portal Europeu da Juventude encontrarás quatro tipos principais de conteúdos, cada um deles agrupado numa secção específica: Páginas temáticas relacionadas com as políticas da UE em matéria de juventude: «Participar» - Diálogo da UE com a juventude; Direitos e Inclusão; Desenvolvimento sustentável; #EUYouth4Peace; Participação democrática; Participação cívica; Compreensão intercultural; Desporto; Páginas temáticas relacionadas com oportunidades no estrangeiro: «Ir para o estrangeiro» - Voluntariado; Intercâmbios de Escolas e jovens; Estágios; Estudar; Trabalhar; Páginas sobre os programas ou as iniciativas financiadas pela UE: «Iniciativas da UE» - Corpo Europeu de Solidariedade; #DiscoverEu; Serviço Europeu da Juventude; Erasmus +; #EUYouthDialogue; EU Aid Volunteers; Página sobre estratégias políticas: «Estratégia da UE para a Juventude» - Envolver; Ligar; Capacitar. Além destes quatro principais tipos de conteúdos, encontrarás histórias e testemunhos de jovens, notícias e informações sobre eventos. In: https://europa.eu/youth/about-us_pt, 07/06/2021

DESAFIA-TE!

Jogo do Galo

CULTIVA-TE!

Sabias que…

OLHÃO E A SUA HISTÓRIA Os primeiros habitantes de Olhão Em data incerta (provavelmente Séc. XVI e até 1840) instalou-se em Marim, uma armação do atum que atraía algumas dezenas de pescadores de Faro, acompanhados pelas famílias, nos meses de março, abril e maio. Certamente, alguns destes pescadores, ao verificarem a abundância de peixe da Ria Formosa, decidiram permanecer nas humildes cabanas construídas com madeira, canas e palha, onde hoje se ergue a zona antiga da cidade. Embora exista um primeiro documento datado de 1378 que se refere a um "logo que chamam olham", não é seguro que tenha a ver com o local da actual cidade. O que é seguro é que em 1614 os registos da Paróquia de Quelfes já se referiam aos moradores da Praia de Olhão e, em 1719, já há referências ao Lugar de Olhão. A população foi crescendo e, em 1679, a sua importância justificava a construção da fortaleza de São Lourenço para defesa contra os ataques dos piratas. O primeiro edifício de pedra foi a Igreja da Nossa Senhora da Soledade, construída em data incerta, e o segundo edifício de pedra foi a Igreja de Nossa Senhora do Rosário, começada em 1698.

Planta da Fortaleza de São Lourenço, in "Fortificações do Algarve" por Baltazar de Azevedo Coutinho, 1798 Arquivo Nacional da Torre do Tombo, Coleção Cartográfica, n.º 211.

In: http://www.terrasdeportugal.pt/historia-de-olhao,05/05/2021

O falcão peregrino (Falco Peregrinus) é a ave mais veloz, alcançando em voo picado até 350 km/h!

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ORGANIZA-TE! COMO CRIAR UM BOM CURRICULUM VITAE (CV) Lembra-te que o teu CV é a primeira oportunidade que tens de dar a conhecer as tuas competências e experiências a um futuro empregador. É um retrato de ti, das tuas competências, habilitações, experiências profissionais e outras realizações. Descreve a tua experiência de forma clara Dá relevo às competências e experiências que correspondem ao emprego a que te candidatas. Presta a devida atenção ao que é pedido no anúncio de emprego. Adapta o teu CV Certifica-te de que atualizas a secção «Sobre mim» para destacar as razões que demonstrem seres a pessoa indicada para o lugar que pretendes ocupar. Não escrevas uma história longa e pormenorizada. Concentra-te nos factos e nos elementos principais que correspondem ao trabalho que tens em mente. Escreve de forma a facilitar a leitura Certifica-te de que o teu CV é fácil de ler. Utiliza uma linguagem clara e simples. Utiliza verbos fortes (por exemplo, «gerar», «desenvolver», «aumentar»). Utiliza uma ordem cronológica inversa Indica sempre a experiência mais recente no topo, seguida das experiências anteriores. Em caso de longas interrupções nos estudos ou na carreira, explica porquê. Tem cuidado com a apresentação Verifica se não tens erros ortográficos e gramaticais, indica um endereço eletrónico profissional e acrescenta uma fotografia tua, que seja adequada. O teu Perfil Europass O teu perfil Europass é o espaço onde podes registar todas as tuas competências, qualificações e experiências. Se mantiveres o perfil atualizado, terás sempre todas as informações necessárias para gerar um CV e rapidamente enviar candidaturas a empregos.

In: https://www.europass.pt , 11/03/2021

PROTEGE-TE! NÃO FAÇAS DA INTERNET UM JOGO DE ALTO RISCO! Phishing? Spyware? O que é isso? Quando navegas na internet tens noção dos riscos? Cada vez mais ouvimos falar de hackers e piratas informáticos que acedem a dados pessoais de outras pessoas através de falhas de segurança nos computadores, telemóveis e tabletes e nas contas de internet. Phishing Ocorre quando um hacker se faz passar por uma instituição ou empresa e, através de e-mails, de redes sociais, de chamadas ou SMS, tenta que divulgues informações pessoais. Acontece quando recebes e-mails duvidosos com links que remetem para páginas falsas, que imitam por exemplo o site do banco e solicitam que preenchas um conjunto de dados. Pharming Ocorre quando um vírus informático instalado no computador, tablet ou telemóvel (smartphone) redireciona um link que escrevas para uma página falsa na internet (a chamada “página espelho”). Nalguns casos, esta página é idêntica ao site do banco e permite a terceiros obter toda a informação pessoal que introduzes. Este vírus pode ser instalado ao fazeres download de um ficheiro aparentemente inofensivo. Spyware Ocorre quando um programa malicioso é instalado no computador, tablet ou telemóvel (smartphone), sem que te apercebas, com o objetivo de espiar o teu equipamento e os teus dados. Este programa pode ser instalado ao fazeres download de um ficheiro aparentemente inofensivo. Uma vez instalado, o programa deteta se estás a aceder a sites protegidos, como as páginas de homebanking, e regista os dados inseridos, que depois podem ser usados indevidamente por outras pessoas. SIM Card Swap Ocorre, por exemplo, quando alguém recolhe informação sobre ti, diretamente ou nas redes sociais, e consegue fazer-se passar por ti numa loja de telecomunicações e solicitar uma segunda via do teu cartão de telemóvel. Isto permite que todas as chamadas e SMS recebidas, incluindo one-time passwords (palavras-chave “descartáveis”, válidas apenas para um acesso ao homebanking ou para uma transação, que são enviadas por SMS), sejam direcionadas para o cartão de telemóvel que está na posse daquela pessoa.

In: https://clientebancario.bportugal.pt/pt-pt/aplicacao/o-teu-telemovel-diz-muito-sobre-ti-protege-o, 15/04/2021

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DIVERTE-TE! Põe a música dos Contra Corrente no teu telemóvel e canta com eles: ANJO DA GUARDA

Naquele dia, nada previa Que tal surpresa fosse acontecer! Secretamente a luz apagou; E uma sombra pôde aparecer...

Arrepiei e o olhar foquei, Em pânico, gelei, Surpreendido, paralisado, Observei e entendi; Que a proteção chegava, vinda de um anjo,

Como um anjo, a descer do céu Calmamente ele apareceu! Era alguém, que perdi... Sua alma, me protegia E por magia, do céu desceu! Mas como um anjo, a descer do céu Naquele dia, nada previa Calmamente ele apareceu! Que tal surpresa fosse aconte- Sua alma, me protegia cer! E por magia, do céu desceu! Secretamente a luz apagou; E uma sombra pôde aparecer... Naquele dia, nada previa Que tal surpresa fosse acontecer! Como um anjo, a descer do céu Secretamente a luz apagou; Calmamente ele apareceu! E uma sombra pôde aparecer… Sua alma, me protegia E por magia, do céu desceu! Como um anjo, a descer do céu!

https://www.youtube.com/watch?v=cfsDuF6rpL4

AMBIENTA-TE! ENCONTRAS UMA CRIA NA NATUREZA, O QUE FAZER? É na altura da primavera/verão que as aves nidificam (constroem o ninho) e as pequenas crias eclodem dos ovos. Por esta razão, são várias as crias/juvenis encontradas no chão, recolhidas e entregues no RIAS. Mas será o mais correto recolher a pequena cria? Nem sempre! O primeiro fator a ter em conta é o estado de saúde da ave. Caso aparente ter ferimentos ou estar debilitada deverá obviamente ser encaminhada para o centro de recuperação de fauna selvagem mais próximo - Lista Nacional de centros de recuperação para fauna selvagem em: https://www.icnf.pt/ondeestamos/linhassos. Em caso algum deverás manter a ave em casa! Para além de ser ilegal, estas a comprometer a sua recuperação. Caso não pareça ter nenhum ferimento, há que questionar se: - Tem penas? - Há perigo (estradas ou predadores) nas proximidades? - Os progenitores poderão estar por perto? Todos estes pormenores são importantes na decisão. Se a ave já tiver penas, pode apenas ser sinónimo de que está na fase em que começa/aprende a voar - em inglês denominada de fledgling -, e poderá ter tentado o seu primeiro voo. É comum ficarem nas imediações do ninho, e serem alimentadas pelos progenitores. No entanto, se a ave ainda não tiver desenvolvido penas - em inglês denominada de nestling -, poderá ter caído acidentalmente do ninho ou estar sem os progenitores, e desta forma, corre o risco de não sobreviver. Neste caso, e se os progenitores foram observados, deve ser colocada no ninho ou num local alto. Caso não encontres um local seguro para a deixar, deverás transportar/encaminhar a ave até um centro de recuperação de fauna selvagem. Apesar de todas estas orientações, poderão haver exceções. Em caso de dúvida, liga: 927659313 E lembra-te... A melhor hipótese de sobrevivência da cria é com os progenitores.

In,

https://www.publico.pt/2021/04/07/p3/noticia/centro-algarvio-angaria-fundos-cuidar-crias-acolhidas-primavera-verao-1957570, 15/04/2021

O “’Caba Já Mó!” - Boletim Informativo da Casa da Juventude, do Município de Olhão - reúne informação de diversas fontes, sobre várias temáticas, no âmbito da Juventude. Av. Bernardino da Silva | Edif. da Biblioteca Municipal

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