Caba Já Mó! - Boletim Informativo #15 | mar '22

#15Mar‘22 ENVOLVE-TE | CUIDA-TE | INFORMA-TE | DESAFIA-TE | CULTIVA-TE | ORGANIZA-TE | PROTEGE-TE | DIVERTE-TE | AMBIENTA-TE

ENVOLVE-TE! TEMAS

ACOLHER REFUGIADOS: TU PODES AJUDAR! Há dez anos atrás, 38 milhões de pessoas deixaram as suas casas por causa da guerra, pobreza, violações dos direitos humanos ou perseguição. Agora, esse número está estimado em mais de 65 milhões, o equivalente à população da França. Com a guerra a acontecer na Ucrânia, é importante que todos nos envolvamos para acolher quem foge e deixa tudo para trás.

1. Sê voluntário e envolve-te na tua comunidade- Procura perceber que entidades estão a providenciar os bens necessários e ajuda doando o que tens a mais, divulgando ou até ajudando na organização e distribuição.

2. Ajuda os refugiados a se integrarem numa nova cultura- Nesses momentos, pequenas simpatias e gestos de amizade podem significar muito, então, ajuda os novos alunos que chegarem à tua escola ou ao teu bairro para que eles se sintam menos sozinhos. Lembra-te que para além da sua casa, escola e país, deixaram para trás muitas pessoas importantes, entre as quais, os seus amigos.

4. Incentiva os teus colegas a acolherem bem os refugiados- Para os estudantes refugiados, perder tudo é bastante desanimador. Tenta perceber o que lhes pode faltar e angaria na tua escola objetos de lazer para oferecer aos estudantes novos.

5. Divulga junto dos teus pais a mais valia que são os refugiados- Fala com os teus pais e tenta saber se no local onde trabalham estão a precisar de mão-de-obra e divulga junto dos novos estudantes para o caso de algum dos seus familiares estar à procura de trabalho.

6. Realiza uma festa de consciencializarão e angariação de fundos- A maioria dos refugiados tinha uma vida organizada no seu país e foi obrigado a largar tudo e fugir com uma pequena mochila. Organiza uma festa, uma corrida, uma feira de usados ou outra atividade que promova o convívio e a integração dos novos alunos e suas famílias bem como a angariação de bens que possam estar a fazer falta.

In: https://www.unibh.br/blog/7-maneiras-de-ajudar-os-refugiados-com-trabalho-voluntario, 09/03/2022

CUIDA-TE! A SIDA EXISTE. A PREVENÇÃO É A MELHOR ARMA. Até agora, não existe qualquer vacina ou cura para a SIDA, só a prevenção pode impedir o aparecimento de novas infeções, ou seja, a infeção de mais seres humanos. Conhecer e saber identificar os comportamentos de risco, torna-te mais capaz de te protegeres contra a Infeção pelo VIH/sida, assim como, de outras infeções sexualmente transmissíveis (IST).

Falar de SIDA e de IST obriga-nos a abordar questões como a droga, a sexualidade, os afetos, o respeito, o poder de dizer “sim” e “não”… A sexualidade não se limita às relações sexuais. Quando começares a sentir o despertar da tua sexualidade e quereres falar acerca dela, procura falar com os teus pais ou com adultos informados, nomeadamente, profissionais de saúde.

O acesso ao preservativo e o conhecimento correto da sua utilização não te pressionam nem significa que tenhas que iniciar a tua atividade sexual, nem quer dizer que tenhas múltiplos parceiros; mas faz com que te sintas mais à vontade ao utilizá-lo, se for essa a tua opção; faz com que sintas que podes dizer não a uma relação se nenhum dos dois tiver um preservativo; faz com que ao utilizares o preservativo, possas utilizá-lo corretamente e ficar protegido do VIH/SIDA e das IST’s.

Procura informação adicional nos centros de saúde ou nos centros de aconselhamento e deteção precoce da infeção VIH/sida (também pertencentes ao Ministério da Saúde) onde o atendimento é gratuito e anónimo. O IPDJ - Instituto Português do Desporto e da Juventude em Faro também pode providenciar consultas de saúde sexual juvenil.

In: https://janela-aberta-familia.min-saude.pt/familia/como-falar-com-os-filhos-sobre-sida, 09/03/2022

Acolher refugiados– Tu podes ajudar!

A SIDA existe. A Prevenção é a melhor arma.

ON@18 – O Guia de Serviços Públicos para Jovens Como Apresentar Trabalhos com Confiança?

Riscos nos Relacionamentos On-line Conhece a Brigada do Mar EFEMÉRIDES 08/03 Dia Internacional da Mulher 14/03 Dia do Pi 15/03 Dia Mundial do Sono 19/03 Dia do Pai 20/03 Equinócio da Primavera 21/03 Dia Mundial da Árvore 21/03 Dia Mundial da Poesia 22/03 Dia Mundial da Água 24/03 Dia Nacional do Estudante 26/03 Dia do Livro Português 27/03 Dia Mundial do Teatro

‘Caba Já Mó!’ Boletim Informativo | n.º 15 | pág. 2

INFORMA-TE! JÁ CONHECES O ON@18 - O GUIA DE SERVIÇOS PÚBLICOS PARA JOVENS? À medida que te vais aproximando da vida adulta, vão surgindo novas oportunidades, como tirar a carta de condução, viajar para o estrangeiro sem autorização, candidatar-te à faculdade, começar a trabalhar, sair de casa, votar, entre outras coisas. Consoante as situações, vais interagir mais com as entidades públicas para realizar serviços, tratar de assuntos, resolver problemas e aceder a benefícios. Podes fazê-lo de várias formas, dependendo do serviço: nos balcões de atendimento, por telefone, email ou online. Um dos objetivos deste guia é ajudar-te a encontrar o serviço que procuras e qual a maneira mais fácil e rápida de o fazer: através das plataformas públicas digitais.

Já existem muitos serviços públicos que podem ser feitos à distância e de forma autónoma, sem teres de ligar para as linhas de apoio ou de te deslocares a um balcão.

Sempre que precisares de fazer algum pedido ou consultar informação, certifica-te de que esse serviço está disponível online.

Podes encontrar muitos dos serviços online nos portais públicos (normalmente identificados no url com gov.pt), como por exemplo:  No ePortugal - o portal central de serviços públicos para cidadãos e empresas, onde tens acesso à informação mais relevante sobre a maioria dos serviços públicos, numa linguagem mais simples e clara;  No Portal das Finanças - onde entregas a tua declaração de IRS, validas faturas, ou passas os teus recibos, entre outros assuntos relacionados com impostos e contribuições;  No Portal da Segurança Social - que disponibiliza informação, guias práticos e vários serviços de pedidos de apoios (como bolsas de estudo) e subsídios sociais (de desemprego, por exemplo) através da Segurança Social Direta.

Para além destes, existem outros portais, tais como o Justica.gov.pt, o iefponline (Instituto do Emprego e Formação Profissional), ou o IMTonline (Instituto da Mobilidade e dos Transportes), que também disponibilizam vários serviços online.

Sempre que tiveres dúvidas sobre qualquer serviço, pesquisa no portal ePortugal e consulta a informação disponível ou contacta-nos na página eportugal.gov.pt (assistente virtual) ou através do 300 003 990 ou 210 489 010 (Dias úteis das 9h às 18h).

In, https://eportugal.gov.pt/cidadaos/on-18-o-guia-de-servicos-publicos-para-jovens, 15/03/2022

DESAFIA-TE! Inspetor CJ - "Donuts com Buraco" O Inspetor CJ chegou ao local do roubo, o escritório da Fábrica de Donuts Dourados. O Geraldo Creme estava a ser interrogado por um polícia, o agente Tomás. O Sr. Creme estava a explicar o que acontecera.

- Estava sentado aqui, à minha secretária. Ouvi alguém entrar e, antes de me poder virar, bateram-me na cabeça. Ele amarrou-me à minha cadeira e vendou-me. Tinha uma arma e obrigou-me a abrir o cofre. Pegou no dinheiro todo e foi-se embora.

- Pode descrever o ladrão, Sr. Creme?- Perguntou o Inspetor CJ. - Não. Tal como disse, estava vendado- respondeu o Sr. Creme.

- O que fez depois de o ladrão se ter ido embora?- Perguntou então o Inspetor CJ. - Bem, depois de ele se ter ido embora eu balancei a minha cadeira para a frente e para trás até cair. A cadeira partiu-se e consegui desamarrar-me. Devo ter demorado meia-hora a soltar-me. Quando consegui, chamei logo a polícia, evidentemente- explicou o Sr. Creme.

- Sr. Creme- disse o Inspetor CJ-, receio que a sua história tenha um buraco maior do que os dos seus donuts. Diga-nos a verdade.

Por que suspeitou o Inspetor CJ do Sr. Creme?

In: Colecção Mini-Mistérios de Jim Sukach pp. 28-29, Editora Replicação, 15/03/2022.

CULTIVA-TE! OLHÃO E A SUA HISTÓRIA: CAMINHO DAS LENDAS – Lenda de Floripes “Diz-nos a lenda que, aparecia uma senhora toda vestida de branco com os seus compridos cabelos loiros, numas ruas muito estreitinhas da cidade olhanense. Quem a via eram os pescadores que, de madrugada, saíam para o mar. No entanto existem diferentes relatos de pescadores que dizem nunca terem falado com ela, por a recearem. Porém, aconteceu que um dos pescadores – talvez mais atrevido do que os restantes – logrou falar com ela, tendo-lhe perguntado o que lhe houvera acontecido e o motivo de semelhantes aparições. Ela lhe respondeu que havia sido encantada pelo pai, que era mouro.

Quando os mouros tiveram de fugir do Algarve, encantaram as suas filhas antes de se irem embora. A moura também lhe revelou que apenas existia uma forma de alguém a desencantar: teria de ir com ela de barco a um determinado sítio, levando duas velas acesas. Se conseguisse chegar ao local esperado com as velas acesas, a moura perdia todo o seu encanto, ganhando a pessoa uma fortuna bastante considerável; se, contudo, não chegasse ao local ou lá chegasse com as velas apagadas, o barco se afundaria e quem fosse lá dentro morreria afogado, continuando a moura encantada.

O pescador, após ouvir a história, foi-se embora não aceitando o desafio.

Segundo se conta, nunca nenhum pescador quis correr tais riscos, permanecendo a moura para sempre encantada.”

In: http://www.faroldanossaterra.net/2016/06/30/a-lenda-da-moura-floripes-olhao/, 21/03/2022.

‘Caba Já Mó!’ Boletim Informativo | n.º 15 | pág. 3

ORGANIZA-TE! COMO APRESENTAR TRABALHOS COM CONFIANÇA? A apresentação de trabalhos pode ser um grande desafio. Segue as nossas dicas!

1 - Estuda bem o assunto a ser apresentado para lá do que será apresentado pois os teus colegas e professores podem colocar-te questões. No entanto, é normal não saberes tudo acerca de um assunto demasiadamente específico; 2 - Sê tu mesmo na apresentação do teu trabalho e não tentes ser um personagem, ou fazer uma apresentação que não tem a ver contigo. Algumas pessoas tentam ser engraçadas. Fica a saber que é normal estar inseguro e que essas situações acontecem a qualquer aluno; 3 - Ensaia bem a tua apresentação. Boas apresentações são ensaiadas. Isso não quer dizer decorar um texto, porque isso pode ser perigoso e, com o nervosismo, esqueceres-te. Ensaia em voz alta a apresentação. Vai ajudar-te a memorizar melhor o conteúdo, ver o tempo da apresentação e pensar nos termos a usar; 4 - Utiliza meios que desviem a atenção de ti. Os meios audiovisuais são muito úteis para quem tem medo de fazer apresentações de trabalhos. Desvia o foco da atenção para os slides, vídeos, quadros, ou outros, tornando a apresentação mais interessante; 5 - Olha para o público enquanto apresentas o trabalho. Isto pode parecer extremamente difícil para quem tem medo de falar em público, mas é uma forma de conseguir mais confiança e transmitir mais segurança ao que estás a dizer, especialmente se olhares para amigos e colegas com os quais te sentes à vontade; 6 - Aprende com os outros. Observa como colegas e professores fazem as suas apresentações. Aproveita alguns bons exemplos e ideias para as tuas próprias apresentações; 7 - Não leias. Ler numa apresentação é péssimo. Para o evitares, aposta em slides com imagens em vez de textos. No máximo, insere tópicos sobre os quais queres falar; 8 - Pratica. Praticar é diferente de ensaiar. Praticar significa aproveitar ao máximo as oportunidades que tens para superar essa timidez de falar em público — por exemplo, faz perguntas no meio da aula. Responde às questões dos professores, sem ter medo de errar ou de expor as tuas dúvidas, também é uma forma de praticar para fazer boas apresentações.

In: https://www.usjt.br/blog/10-dicas-para-perder-o-medo-de-apresentar-trabalhos-academicos, 09/03/2022

PROTEGE-TE! RISCOS NOS RELACIONAMENTOS ONLINE Uma em cada três pessoas mantém relacionamentos online. A este facto podem ser atribuídos vários motivos, nomeadamente, por diversão, à procura de um relacionamento sério ou simplesmente à procura de sexo.

Neste contexto, existe uma tendência de partilha de informação mais acentuada com alguém que conhecemos online; cerca de 25% admite já ter partilhado o seu nome completo no seu perfil, uma em cada dez pessoas refere já ter partilhado a sua morada bem como o mesmo número já terá partilhado fotos íntimas suas. Apesar da mentira ser vista como algo reprovável, 57% das pessoas que mantêm relacionamentos online mentem, quer seja relativamente ao seu nome, o seu estado civil, aparência ou local onde habitam. Para além disto, crê-se que 55% das pessoas que mantêm relacionamentos online já foi vítima de algum tipo de crime ou já teve de enfrentar algum tipo de problema/incidente técnico ao usar uma aplicação de encontros. Este facto deve-se também à circunstância de passarem mais tempo online, tornando-os mais suscetíveis de sofrer um incidente de segurança. Nomeadamente: Partilha não-consensual de imagens.

No contexto de relacionamentos online, as pessoas tendem a partilhar mensagens de cariz sexual, vídeos ou imagens, prática esta a que se dá o nome de Sexting (resulta da combinação das palavras ‘sex‘ (sexo) e ‘texting’ (envio de SMS)) e significa a troca de mensagens eróticas com ou sem fotos via telemóvel, chats ou redes sociais.

A prática de sexting de uma forma consensual pode ser uma prática saudável dentro duma relação íntima, como também, pode deixar os envolvidos vulneráveis à partilha não consensual de imagens ou fotografias.

A divulgação não consensual de imagens e vídeos pode ser definida pela partilha de imagens íntimas, sem consentimento da pessoa que vê a sua imagem ser partilhada, quando a mesma esperava que esta imagem fosse mantida em sigilo. Uma imagem íntima é aquela em que uma pessoa está nua, ou expondo os seus seios, órgãos genitais ou região anal, ou está envolvida em atividade sexual. Pode ser qualquer gravação visual, incluindo uma fotografia, filme ou gravação de vídeo.

In: https://apav.pt/cibercrime/, 11/10/2021

‘Caba Já Mó!’ Boletim Informativo | n.º 15 | pág. 4

DIVERTE-TE! SONHANDO ASSIM | ÍRIS (HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=P9WPZJMLDUW e acompanha a letra!

Sonhando assim Olho em redor de mim Oiço o barulho do mar.

Sinto o calor e no fim Acordo e estava a sonhar

Às vezes eu não acordo Sonho que estou acordado Sonho que estou contigo Que estás a sonhar ao meu lado

Às vezes eu sonho e vejo, Sonhos que me metem medo Não é sonho mas desejo Daqueles que guardo em segredo

E quando passares por mim Não me acordes Porque eu sou mesmo assim Não te importes. X 2

E quando passares por mim Não me acordes Porque eu sou mesmo assim Não te importes.

Que sou louco podem julgar Por ter uns sonhos assim Mas quando eu já não sonhar Vão ver que sonham por mim

Olho em redor de mim Oiço o barulho do mar.

Sinto o calor e no fim Acordo e estava a sonhar

E quando passares por mim Não me acordes Porque eu sou mesmo assim Não te importes. X 2

In, https://www.youtube.com/watch?v=P9WPzJmLDuw, 15/03/2022

AMBIENTA-TE! JÁ CONHECES A BRIGADA DO MAR? A Brigada do Mar, é uma ONGD (Organização Não Governamental para o Desenvolvimento) portuguesa.

Foi formalmente constituída em 2012, apesar de desenvolver a sua atividade desde 2008.

A associação tem como fim principal a descontaminação da orla costeira.

Desenvolvem e implementam ações e eventos que visam a proteção da biodiversidade, atividades relacionadas com a reciclagem e campanhas de sensibilização, de modo a alertar a sociedade em geral para o flagelo que é o lixo marinho, incentivando os cidadãos a juntarem-se à Brigada do Mar, individualmente, ou através da sua própria organização. ÁREAS DE ATUAÇÃO 1. Descontaminação 2. Educação ambiental (OCEANIZAR) 3. Eco team buildings (CORPOR-ACT) 4. Cooperação para o desenvolvimento

EM 13 ANOS RETIRARAM 901 TONELADAS DE RESÍDUOS DAS PRAIAS COM A PARTICIPAÇÃO DE 7680 VOLUNTÁRIOS

"O mar ensina-nos a ter paciência na certeza das marés.

O caminho é para a frente, mas no nosso caso andamos muitas vezes aos ziguezagues, acima e abaixo, com avanços e recuos.

Em todas as voltas, há sempre vontade e alegria que nos leva a reinventar sem perder o foco: a descontaminação da costa portuguesa e a educação para a saúde dos oceanos. É isto e mais, que iremos continuar a fazer."

In: http://www.brigadadomar.org, 09/03/2022

O “’Caba Já Mó!” - Boletim Informativo da Casa da Juventude, do Município de Olhão - reúne informação de diversas fontes, sobre várias temáticas, no âmbito da Juventude.

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