Caba Já Mó! - Boletim Informativo #21 | set '22

#21 Set 22 ENVOLVE-TE | CUIDA-TE | INFORMA-TE | DESAFIA-TE | CULTIVA-TE | ORGANIZA-TE | PROTEGE-TE | DIVERTE-TE | AMBIENTA-TE

ENVOLVE-TE! TEMAS

MOSTRA NACIONAL JOVENS CRIADORES Abertas, até 5 de outubro, as candidaturas à Mostra Nacional de Jovens Criadores!

A iniciativa é, desde 1997, o mais importante e alargado programa de estímulo à criação por jovens artistas em Portugal.

Podem candidatar-se jovens portugueses/as ou estrangeiros/as, se residentes em Portugal, com idade máxima de 30 anos à data de 31 de dezembro. As candidaturas poderão ser apresentadas individualmente ou em equipa.

As áreas artísticas abertas a concurso são:

Mostra nacional de jovens criadores Canal interativo do Cuida-te Trabalhar no estrangeiro Guia Deco para estudantes ensino superior Como precaver situações imprevistas A importância dos alimentos da época EFEMÉRIDES 05/09 Dia Internacional da Caridade

Arte Digital

Cinema

10/09 Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

Fotografia

Ilustração

Música

Arte Urbana Dança

Gastronomia

Literatura

Pintura

13/09 Dia do Programador

Cerâmica

Humor

Moda

Teatro

15/09 Dia Mundial da Democracia

Escultura

11/09 Dia Nacional do Bombeiro Profissional

17/09 Dia Mundial Preservação Camada Ozono 17/09 Dia da Limpeza Costeira

Os trabalhos serão avaliados por júris temáticos para cada uma das áreas artísticas. Cada júri temático terá três elementos: dois autores/as reconhecidos/as pelo seu trabalho na área e um representante do IPDJ. A Mostra decorrerá em novembro de 2022, em Almada, em data a anunciar, com todos os trabalhos selecionados expostos ou apresentados, dependendo das áreas artísticas. A Mostra 2022 vai juntar mais de 100 criadores/as de 15 dimensões artísticas diferentes, numa das suas edições mais inovadoras de sempre.

18/09 Dia Mundial da Monitorização da Água 21/09 Dia Internacional da Paz 22/09 Dia Europeu Sem Carros 25/09 Dia Mundial dos Rios 29/09 Dia Mundial do Coração 30/09 Dia Mundial do Podcast

In: https://gerador.eu/mostra-nacional-de-jovens-criadores/, 14/09/2022

CUIDA-TE! CONHECE O CANAL INTERATIVO DO “CUIDA-TE” No Portal IPDJ tens uma área onde podes colocar as tuas questões de forma anónima, gratuita e confidencial, sem saíres do teu espaço. As respostas são dadas por psicólog@s que ali estão para te aconselhar, informar, ajudar a encontrar estratégias ou te indicar outros serviços complementares.

O Canal interativo integra o Cuida-te+, que é um programa de saúde juvenil dirigido a jovens, entre os 12 e os 25 anos. Todos os seus serviços são gratuitos, assegurados por profissionais especializad@s na área da saúde juvenil e garantem a confidencialidade.

Podes ainda obter informações presenciais! Ou telefónicas: Gabinetes de Saúde Juvenil Um em cada distrito de Portugal Continental, onde te podes dirigir. Podes marcar atendimento clínico de forma simples e por iniciativa própria.

Sexualidade em Linha Serviço telefónico de resposta a dúvidas e aconselhamento na área da saúde sexual e reprodutiva.

Podes ligar todos os dias úteis, das 11h00 às 19h00, e sábados, das 10h00 às 17h00. Sabe mais aqui.

In: https://ipdj.gov.pt/o-programa, 03/08/2022

‘Caba Já Mó!’ Boletim Informativo | n.º 21 | pág. 2

INFORMA-TE!

O JOVEM NO MERCADO DE TRABALHO - AUTORIDADE TRIBUTÁRIA E ADUANEIRA - 4

Vou trabalhar para o estrangeiro

No boletim anterior, falámos acerca do “Trabalhar por Conta Própria”. Neste boletim, explicamos o que fazer se fores trabalhar para o estrangeiro.

1. Ato isolado

Clica aqui para acederes ao documento em PDF.

3.Por conta própria 2.Vou trabalhar por conta de outrem

4.Para o estrangeiro

ONDE PEÇO A MINHA ALTERAÇÃO DE MORADA Com nacionalidade Portuguesa

Sem nacionalidade Portuguesa

Altero o Cartão de Cidadão no Portal do Cidadão (online) ou na Loja do Cidadão

Em qualquer Serviço de Finanças ou Loja do Cidadão

Nomeio um representante fiscal se for morar para fora da União Europeia

In: https://info.portaldasfinancas.gov.pt/pt/Cidadania/Saber_mais/Documents/Jovem_no_mercado_de_trabalho.pdf, 09/05/2022

DESAFIA-TE! Inspetor CJ - "Ladrão Voador” O Inspetor CJ estava a viajar de avião para ir ao Porto visitar os seus tios. Estava a falar com a senhora que estava sentada ao lado dele, a D. Ladra, havia algum tempo e, quando esta soube que ele era detetive ficou ansiosa por partilhar a sua história com ele.

- Fiquei tão perturbada depois do assalto, que tive de tirar umas férias - explicou ela.

- Conte-me como foi o assalto - pediu o Inspetor CJ. - Naquela altura, eu era a única caixa de serviço no banco onde trabalho. Aconteceu que o assalto se deu logo quando houve uma falha de eletricidade. Um homem dirigiu-se ao meu guichet e entregou-me um papel que dizia para eu lhe dar o dinheiro todo, e que ele tinha uma arma. Pisei o alarme silencioso, mas, aparentemente, nada aconteceu porque não havia eletricidade, portanto o homem fugiu - contou ela ao detetive.

- Apanharam o ladrão? - perguntou o Inspetor CJ. - Não, ele fugiu. Ficaram com a imagem dele na câmara de segurança do banco, mas o filme só mostra as minhas costas e o cimo da cabeça dele. Nem sequer me mostra a entregar-lhe o dinheiro, mas foi o suficiente para eu ver que era o ladrão.

- O ladrão era alguém que já vira antes? - perguntou o Inspetor CJ. - Não, nunca o vira antes, mas consegui descrevê-lo - Disse D. Ladra.

- Aposto que o ladrão tinha mais ou menos a sua altura, o seu peso e a mesma cor de cabelos e olhos. Tenho razão? - perguntou o Inspetor CJ. Por que suspeita dela?

In: Colecção Mini-Mistérios de Jim Sukach pp. 18-19, Editora Replicação.

CULTIVA-TE!

CAÍQUE BOM SUCESSO Orgulho da nossa gente, é um sinal da nossa história, que até o rei apreciou.

Um povo corajoso e valente que, numa viagem de glória, foi ao Brasil e voltou!

Ilustração Orlando do Ó; texto João Evaristo - Casa da Juventude de Olhão; Trabalhos em exposição: Chalé João Lúcio.

‘Caba Já Mó!’ Boletim Informativo | n.º 21 | pág. 3

ORGANIZA-TE! DECO LANÇA UM GUIA PARA AJUDAR OS ESTUDANTES DO ENSINO SUPERIOR Com a entrada no Ensino Superior, muitos jovens vivem uma nova etapa das suas vidas, com enormes desafios para enfrentar. Para alguns trata-se de viver noutra cidade, longe de casa e da família, para outros, mesmo sem ter de mudar de cidade, será necessário enfrentar outras responsabilidades.

A DECO quer acompanhar os jovens neste momento determinante, que acarreta mais responsabilidades, maior independência e autonomia. Nesse sentido, lançamos agora o Guia do Consumidor Estudante, uma ferramenta digital que pretende ser um guia orientador para os jovens estudantes recém-chegados ao ensino superior e relativo às principais áreas do consumo:

 Alojamento: O início de um curso superior é, para muitos estudantes, o momento de deixar a casa dos pais e começar a  

viver sozinho. Antes de iniciar esta nova jornada, é importante que o jovem disponha de várias dicas para que esta tarefa não seja o primeiro problema desta etapa!

Serviços Públicos Essenciais: Na maioria das modalidades de alojamento para estudante, as despesas com os serviços de água, luz e gás já estão incluídas. Não obstante, o Guia da DECO alerta os jovens para o que devem ter em atenção relativamente a estes serviços; Gestão Finanças Pessoais: É nesta fase que muitos jovens começam a gerir a sua própria vida financeira. O orçamento é uma excelente ferramenta para gestão das suas contas e para que façam as escolhas acertadas para manter o saldo positivo; Este guia ajudará os estudantes na tomada de decisões mais conscientes e informadas, disponibilizando ainda um canal de comunicação rápido e eficaz com a equipa de especialistas da Associação, a quem os estudantes podem recorrer em qualquer etapa do seu percurso académico.

A Associação tem desenvolvido atividades que respondem às necessidades das novas gerações e que as envolvem na construção de uma política de consumidores mais ativa e inovadora.

Explora o nosso guia do consumidor estudante aqui.

In: https://deco.pt/direitos-dos-consumidores/deco-lanca-guia-do-consumidor-estudante/?fbclid=IwAR20nZdSoMuNAWMkQrxkHRsZNfTeXmEFnh4rIz5MRzrZPDRkLCtQBrwbsg, 14/09/2022

PROTEGE-TE! COMO TIRARES MELHOR PARTIDO DO TEU DINHEIRO? PARTE 4 No boletim anterior, vimos a importância de elaborar um orçamento. É necessário que entendas os riscos, incertezas e a premência de ter um fundo de emergência.

4– Precaver situações imprevistas!

Situações imprevistas geram aumento inesperado de despesas.

Mas podem também ocorrer situações imprevisíveis nos rendimentos pessoais ou familiares. Alguns exemplos: uma situação de desemprego, a ausência de prémios em resultado de uma fase de pior desempenho individual ou da empresa, a redução de comissões sobre as vendas, ou ainda situações de doença ou de divórcio, que não só geram diminuição de rendimentos, mas também aumento de despesas.

A constituição de um fundo de emergência é fundamental para atender não apenas a alterações não planeadas no lado das despesas, como vimos, mas também para permitir enfrentar uma quebra imprevista no lado dos rendimentos, pois permite ter uma folga orçamental e atenuar o impacto financeiro de qualquer imprevisto. Também os seguros podem auxiliar em situações imprevistas em que exista quebra de rendimento e/ou aumento de despesas, como no caso de desemprego ou doença.

Os seguros são assim instrumentos que permitem ajudar a fazer face a situações de risco e incerteza. É aconselhável planear o orçamento de modo a obter uma determinada poupança. Um valor entre 10% e 20% do valor total do rendimento é considerado ajustado para efeito de poupança, mas os rendimentos mais baixos podem não permitir poupança dentro destes valores, enquanto os rendimentos mais altos podem permitir poupanças superiores. Uma estratégia possível é entender a poupança como uma despesa fixa no orçamento, que deve ser colocada de parte logo no início do mês, e não no final, no valor que sobrar.

Quando o fundo de emergência mensal não é consumido, esse valor pode ser redirecionado para um produto de poupança.

Quando ocorrem alterações com impacto nos rendimentos ou nas despesas, é indispensável proceder ao ajustamento do orçamento, tendo em vista manter um adequado equilíbrio entre o que se recebe e o que se gasta.

In: https://www.todoscontam.pt/sites/default/files/taxonomy_file/caderno_de_educacao_financeira_4.pdf, 29/06/2022

‘Caba Já Mó!’ Boletim Informativo | n.º 21| pág. 4

DIVERTE-TE!

CONTRA CORRENTE | ALGO DE TI (LETRA) (HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH e acompanha a letra!)

Algo de Ti A realidade que te encontras a viver (a viver!), Não é diferente que estar sempre a perder A tua vida (a tua vida) já não (já não) tem saída!

Contra a vontade de fazer revolução (revolução!)

Encurralado e sem poder de decisão, A tua vida (a tua vida) já não (já não) tem saída A tua vida já não tem saída!

X2 Refrão: Quem sabe um dia tudo possa acontecer, Sinceramente já nem consigo entender, Mas imagino ainda conseguir, algo de ti…

X3

Contra Corrente - “Algo de Ti”, faz parte do EP "Marés de Esperança" que será lançado brevemente. Nesta música contam com a presença dum convidado muito especial, Poli Correia, que para além da sua participação nesta música, fez o artwork deste novo EP. Videoclip de Nuno Relógio.

In: https://www.youtube.com/watch?v=OtTkJEx2JzE&list=PL9ibrbckPgy52hF9_vb5L-Y4uIAuqb8kk&index=39, 21/09/2022

AMBIENTA-TE! QUAL A IMPORTÂNCIA DE COMER FRUTAS E LEGUMES DA ÉPOCA? Há vários argumentos a favor do consumo de frutas e legumes da época. Entre estas razões, encontrámos justificações económicas, nutricionais e de sustentabilidade do planeta. Sabe mais e fica a conhecer o calendário dos produtos da época em Portugal. #1 Sabor e Nutrição - Uma vez que são produtos adaptados ao contexto da altura do ano, os produtos da época apresentam, normalmente, características superiores no que toca ao sabor, à frescura, ao odor ou à cor, por exemplo. Para além disso, este tipo de produtos é também, de forma geral, nutricionalmente superior, ao amadurecerem nas condições adequadas e necessitarem de uma menor intervenção na sua cultura, por exemplo. #2 Preço - O facto de um produto ser da época implica também que, em princípio, ele existirá em maior abundância. Este detalhe tem impacto a nível económico, ao resultar na diminuição dos preços destas frutas e legumes face a outros produtos. Esta vantagem económica resulta também da menor necessidade de implementação de processos de conservação e transporte, por exemplo. #3 Impacto local - Comprar e consumir frutas e legumes da estação é também ter um impacto positivo na comunidade envolvente. Isto porque este tipo de alimentos são produzidos, por norma, a uma menor distância do consumidor e dos locais onde são vendidos.

Desta forma, é possível contribuir para o reforço da economia local, apoiando os produtores da região. #4 Sustentabilidade - Numa altura em que o esforço para garantir a sustentabilidade do planeta é feito através de ações como a reciclagem ou a escolha de transportes menos poluentes, comprar e consumir fruta e legumes da época pode ter um impacto igualmente importante. Isto porque estes produtos possuem, por norma, uma pegada ecológica inferior, ao necessitarem, tendencialmente, de menos transportes e produtos químicos.

Alguns frutos e legumes de outono em Portugal: OUTONO: Frutas: Ananás, Banana, Laranja, Limão, Pêssego, Dióspiro, Romã, Pera, Maçã, Castanha, Noz, Avelã, Amêndoa.

Legumes: Abóbora, Funcho, Repolho, Tomate, Cebola, Courgette, Beterraba, Alface, Rúcula, Couve portuguesa, Couve-debruxelas, Nabo, Espinafre, Beringela, Rabanete, Pepino, Chuchu, Grelos, Nabiças.

In: https://forum.pt/redescobrir-a-terra/qual-a-importancia-de-comer-frutas-e-legumes-da-epoca, 14/09/2022 O “’Caba Já Mó!” - Boletim Informativo da Casa da Juventude, do Município de Olhão - reúne informação de diversas fontes, sobre várias temáticas, no âmbito da Juventude.

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