cebupot 2007-5 by Yoshi Tadauchi

2 Pinaka Pot Distribution, Inc.

Cebu Promotion Website & Free Paper

May

www.cebupot.com

創刊号

Free 無料

Artwork: Evan Bejec

セブ島専門のフリーペーパーセブの情報を

「ギュッ」と凝縮

こんなの見ぃ～つけた♪ 食はセブに在り！さぁ、どこのスパへ行こう？アーユルヴェーダハタヨガ何にもしない贅沢カモテス島南の島の手作り石けん

はじめましてです。

目次 2007 MAY

04 セブ最大カルボンマーケットを探索！ 05 こんなの見～つけた♪ カラマンシーVSパパイヤ

今月の表紙

06 コラム”食はセブに在り” ー中華料理店チンパレスー＠ B級グルメイタリアン気分でランチしよう 07 さぁ、どのこスパへ行こう？

作品者：Evan Bejec さんニックネーム：エヴァン

UP（フィリピン大学）セブ校のFine Arts学部Painting学科卒業後、現役アーティストとして活躍している。彼の得意とする分野は絵画と彫刻の作品だ。セブ島出身者が集まっ

08 [特集]：Cebu

Pot ウェブいよいよ５月１日グラントオープン！ 10 コラム”ドリーのおとなチャレンジ♪”＠ドリー Ayurveda Hatah Yoga－アーユルヴェーダヨガー 11 Music紹介・映画館ジュール 12 旅コラム ”カモテス島で過ごす何にもしない贅沢な週末” 13 Ship・Airine 時刻表 14 セブ島マップ 16 Localコラム”今日は何して遊ぶ？”/ プチセブ語講座

たアーティストグループ”Tuslob-Buwa”の４人メンバーの一人としてもギャラリー展を開くなど活動をしている。アーティストへの連絡はCebu Potオフィスまで、お願いします。

表紙についてセブポットでは表紙をセブ在住のアーティストたちの表現の場として提供しています。あなたの作品もセブポットに載せてみませんか？みなさんのご応募お待ちいています。

17 南の島の手作り石けん/ セブポット水族館 18 使ってウレシイお得なCupon / 編集後記 Cebu Pot Office セブポットオフィス私たちはセブに関わる皆様にも参加して頂きながら、役立つ情報をトータルにお届けする情報誌・Webサイトを目指しています。皆様からの旬の情報をお待ちいたしております。例：イベント情報・最新ショップ・体験談・求人情報・売ります・買います・投稿写真・期間限定プロモーションなど Tel:(032)344 8924 Fax:(032)345 2105 Mobile:0912 8765 4565(日本語） E-mail:info@cebupot.com

We provide the flont page of Cebu Pot to any artist who has connection to Cebu.We are wating for your arts! Pls contact to Cebu Pot Office. Tel: 344-824

what is new・ショッピング ※マーケットでは地元の人でも持ち物に気をつけます。マーケットに行く際はくれぐれも自己責任で良く知る人と行きましょう。

Carbon Market セブ最大カルボンマーケットを探索！

今なお活躍する庶民の台所ここにないものはない！？サンホセ大学前の道路を渡れば一帯に広がるマーケットそれがカルボンだ。華やかなお花屋さんをはじめに、ブリやアバカといった木の繊維でつくられた鞄や小物、日用品のネイティブアイテムのお店が並ぶフリーダムストリート。そこから港に向かって、魚・トロピカルフルーツ・野菜、食料品はなんでも揃う。なんといってもその新鮮さと安さが売りだ。魚介類や地方から届けられる新鮮な野菜は夜中に運ばれてくるため、真夜中から朝方にかけてもマーケットは賑やかだ。マーケット内部には家具屋さんも広がり、知れば知るほど奥が深い。

シーウォーカーやってみたよ体験者：セブポット編集部タダウチ→

水着一枚でラクチンお手軽お魚と水中散歩を楽しもう海の中をのぞいてみたいけど、いきなりダイビングするのも勇気がいるもの。そんな人ならシーウォーカーがオススメ。これはヘルメットのようなものをかぶって海中散歩するというマリンアクティビィティー。船の上からヘルメットに空気が送り込まれてくる仕組みなので、呼吸の心配も全くなし。めがねやコンタクトはもちろん、女性は日焼け止めや化粧もそのままで大丈夫なのがうれしい。お子様は身長１２０ｃｍ以上から参加でき、

お年寄り、泳げない人でも大丈夫。インストラクターがサポートしてくれるので安心。そのほか、シャワー、ロッカー、更衣室、待合室完備でタオルも無料レンタルしてくれるなど必要なものは全てそろっているので、水着を着ていくだけでOK! 難しいレッスンも一切なし。５分間の簡単な説明ですぐに水中にもぐることができちゃう。この手軽さが人気の秘密。４ー６ｍの浅瀬なので太陽の光も入って明るく珊瑚礁と魚も綺麗に見える。集まってくるカラフルな熱帯魚たちに「めっちゃ、かわいいやん！」と編集部も大はしゃぎ♪最高の思い出になりました。水中の記念写真もプロがバッチリ撮ってくれました。（別料金）アクアマリンのアクティビティ参加者にはビーチとプールが無料でついてくるのでお得。人気のパラセイリングやジェットスキー、バナナボート、アイランドピクニックなどマリンスポーツも取り揃えている。また０歳からのお子様でも楽しめるグラスボート、お得なパッケージプランもあって、一日中楽しめそう。豊富なアクティビティに地元の人からの紹介も多いのも納得。またアクアマリンでは日本人スタッフが常駐、年中無休で当日予約も可能なのでちょ

っと時間が空いてしまったときも、日本語で気軽に電話してみよう。マクタン島内のホテルなら無料で送迎してくれるので安心だ。セブポット持参の方にはオリジナルキーホルダープレゼント。シーウォーカー２５分大人＄６０小人＄５０年中無休マクタン島内送迎無料アクアマリン・オーシャンツアーズお問い合わせは日本語でどうぞ 495-8228/495-7855 ( 7AM - 4PM ) 0917-814-6988 (夜間）当日予約もOK

餌をあげるとこんなにたくさんお魚が寄ってくる

セブポット vol.01 創刊号

スーパーマーケットで

こんなの見ぃ～つけた♪

南国ならではのフレーバーカラマンシーとパパイヤアイテムを探せ！

カラマンシー

楽しいたのしいお買い物♪でもただぶらぶらするだけじゃつまらない。今回は今日本でも大人気のシークワーサーことカラマンシーとフィリピンでは美白の代名詞パパイヤのアイテムを探してみました。日本ではみたことないいろんな商品を探してあなただけのおもしろ土産にしてみては？

パパイヤ

Papaya Papaya VS VS Calamansi Calamansi

焼きそば地元の人々が大好きなフィリピン風焼きそば PANCIT CANTON。たくさんの種類の中から、カラマンシー味を発見！！

↑パパイヤソープ地元の人によると、グリーンパパイヤの方がより美白効果があるとか。

→ボディローションアイスティー

粉を水で溶かして飲んでください。

ジュース

缶入りと袋入り。どちらのタイプがお好みですか？

カラマンシーは爽やかな香りや風味が売り。幅広くいろんな物に使われています。セブの人々にとって、なくてはならない物なんです。

パパイヤのボディローションは種類が豊富。

洗濯洗剤

これで洗えばすっきり爽やかな香りに。

パパイヤとカラマンシーが一緒になったソープ。こちらにもSkinWhitening （美白）の文字が。

歯磨き粉歯磨きもカラマンシー味でどうぞ。

美白の代名詞パパイヤは､やはりコスメ商品にとてもよく使われています。種類も豊富で地元の人たちにとっても人気があります。

<< restaurant・グルメレストラン紹介①

中華レストラン

チンパレス

セ

ブのレストラン紹介でなぜ中華なのか。いや、そりゃあご批判ごもっともですよ。でもね、セブで日本の人達がどこで食事したら喜ぶかなって考えた時に、このレストランなら絶対間違いないんですよね。確かに外から見ると、緑と赤のネオンが妙にチープな感じで、一瞬ちょっと引くかもしれません。でもね、そこはフィリピン、目をつむっていただくとして、店の外にある生簀を見てあげてください。沢山のラプラプ（ハタ）や、日本のものとは比べ物にならないくらいぶっとい鰻が所狭しと泳ぎまわり、伊勢海老や大きなハサミを持ったマングローブ蟹もその横でガサゴソ動いてるはずです。中に入れば、一方の壁に埋め込まれた水槽には巨大な錦鯉やらアマゾンの巨大魚ピラルクが泳ぎ、反対側には極彩色のオウム達。とりあえず小さな子供達を連れて行けば、それだけでも大喜びですよ。で、肝心の料理ですが、外の生簀からもわか

予算一人１０００ペソお薦め料理： - Appetizer Platter with

3 combination of Meat

- Steamed Lapulapu with Soy Sauce

Ching Palace

- Deep-fried Crab with Salt and Pepper 豪華な海鮮料理をリーズナブルなプライスで - Braised Lobster withandGinger Spring Onion

Information JYスクエアより徒歩５分 20 Salinas Drive,Lahug Open:11am-2pm 6pm-10pm Tel:417-2988 233-8833

イタリアン気分でランチしよう IDEA ITALIA ｲﾃﾞｱｲﾀﾘｱショッピングの最中、ランチもその楽しみの一つ。食事がハズレだと、せっかくのお買い物も台無しだ。かといって、ランチのために遠くまでは行きたくない。そんなときはココ。アヤラセンターの中にあるイタリアンレストラン、イデアイタリア。老舗ラテゴラの

る通り、このお店の売りはシーフード。日本や香港で食べたら目の玉が飛び出るような値段をとられるような料理が、笑っちゃうくらい安い値段で食べられるし、そしてどれもなかなか美味しい。前菜の盛り合わせに入れることの出来るPorkBelly（豚バラ肉）は、皮の部分がカリッカリに仕上がっていて、甘い味噌をつけて食べるとこれがビールに合うんだなあ。蟹をぶつ切りにして揚げ、ニンニクや唐辛子などのスパイスと一緒に炒めたものもお薦め。蟹は大きなものの方が身が甘くて美味しいので、できるだけ大きいものを選びましょう。そして、他の何を頼まなくてもこれだけは注文して欲しいのがラプラプの蒸し物。蒸して醤油と油をかけただけのシンプルな料理ですが、ラプラプの柔らかい身と薬味の葱を、皿に溜まったソースによ～く浸して、それを白いご飯の上にまぶして食べてごらんなさい、ご飯が何杯あっても足りませんよ @ B級グルメ

本店だ。一階のマークス＆スペンサーの隣のカフェ、オー！ジョージの斜め向かいなのですぐにわかる。いつも地元のヨーロッパ人などでにぎわっている。シーフードのピザやパスタ、リゾットなど何種類かをみんなでわけて試したい。写真右：Insalata Di Mare ミックスシーフードのオリーブオイル合えサラダ 250ペソ写真左下：Spaghetti Peperoncino オーソドックスなぺペロンチーノも本格的な味でこの値段 150ペソ

セブポット vol.01 創刊号右→ストーンを暖めて使うホットストーンマッサージ。体の芯から疲れがほぐれてゆく。また脂肪の燃焼を助けるためオイルマッサージとの組み合わせでダイエット効果も期待できるとか。特に女性に大人気のトリートメントだ。下↓レセプションでそのスパのオススメメニューを聞いてみよう。

←左：ハーバルパック。何種類ものハーブを詰めた布を蒸してコンプレスするタイ・インド伝統のトリートメント。血行を促進しコリを解す。ハーブの香りも心地よい。

スパシティと言われるほどスパの多いセブ。一言でマッサージといっても、その種類や値段も様々。自分にあったトリートメントやスパを見つけて日常の疲れを効果的に癒そう。

さぁ、どこのスパへ行こう？写真：水上スパ＠ Pulchra ウンディーナスパ

←左：定番となりつつあるオイルマッサージ。アロマオイルを使用しているスパは好きな香りを自分で選べるところも多い。セブのマッサージ「ヒロット」を体験できるスパも急増中。

→右：今やセブのあちこちで見られるタイ式マッサージ。タイマッサージは二人でするヨガと言われ、世界で最も気持ち良いマッサージとも言われている。きつめの刺激が好きな人には最適のマッサージ。

セブ島の総合情報サイト“セブポットウェブ” いよいよ５月１日グランドオープン！！

www.cebupot.com

３月末にソフトオープンを果たしたセブポットウェブ。フリーペーパーとは違った情報量の多さがウェブならではの魅力。ホテル１５０件、スパ６０件、レストラン１７０件以上の情報が満載！そのほかにもセブの基本情報はもちろん、毎日更新される地元のニュースや特集、みんなの体験談を書き込む掲示板では口コミで生の情報が得られます。セブポットはより参加型のサイトを目指しています。

セブポットセブポットウェブサイトウェブサイトトップページトップページをご紹介をご紹介

④

⑤

毎日更新の為替、天気です。気になる為替、天気はこちらをチェック！

⑥ ⑤カテゴリー

①ニュースフィリピン、セブの話題を毎日提供いたします。ここを読めば、あなたもセブ通です！

⑦

①

⑤

セブポット編集部が、地元セブから読みごたえたっぷりの特集記事をカテゴリー別にお届けします。

②

③

セブの最新情報をまとめた、メールマガジンを受け取りたい方はこちらから。日本からのフリーペーパー定期購読も可能。こちらからご登録。

⑧

⑦クイック検索大変役に立つクイック検索です。お好きなキーワードでどうぞ。

③今月のセブの顔毎月、セブ、フィリピンで活躍する人を選び、インタビュー形式で濃い対談をお届けいたします。

ホテル、ダイビング、スパ、レストラン、ショップ、アクティビティ、語学学校。目的のタブをお選びください。検索機能も充実しています。

⑥メールマガジン・フリーペーパー定期購読

②What’s new

初回特集: ザレチョン！カルボン特集セブホテルまるわかり

④為替・天気

⑨

⑧セブ島基本情報セブ島へ出発前に知っておきたいセブの基本情報をまとめました。

⑩カテゴリー別一覧カテゴリー別の一覧です。クライアントページは１クリックでお店の紹介をごらんいただけます。

⑨リンク集・掲示板お役立ちリンク集と口コミ情報を書き込めるメイン掲示板。みんなの体験談や情報交換の場所として活用してください。

⑩

クライアントページはより詳しい情報がたくさんの画像と説明付でご覧いただけます。もちろん、オリジナルホームページ（がある場合は）にもリンク。オーナーのコメントやお店の詳細をゲットして、より充実したセブライフを実現しよう。ホテル・レストラン・スパ・ダイビング・ショップ・語学学校のカテゴリー別になっていて検索もカンタン！

↑コメントページお店の体験談や口コミ等、書き込んでください。

↓アクセスマップお店・ホテルの場所がすぐわかる

↑メインページホテル・お店のメインページ。詳細説明とイメージ図。オーナーの声・住所・アクセス・お問い合わせ、連絡先などショップの基本情報を掲載。サービスの一覧をアイコンで見やすく表示。

→サブページ客室やサービス・メニューのページ。より詳しい情報が得られます。情報はよりたくさんあるに越したことはないもの。雰囲気をしっかりつかんでお店選びをしましょう。

セブポットに載せてみませんか？セブポットウェブ＆フリーペーパー広告掲載についてセブポットでは、ウェブサイト、フリーペーパーの広告主様を募集しています。セブポットウェブの特徴：セブ島総合情報サイト、「セブのことならセブポット」と呼ばれるのを目標にしています。優秀なプログラマー、デザイナーがあなたの広告、ウェブサイトを作るのを待っています。セブポットフリーペーパーの特徴；発行部数４０００部(初版)、毎月発行のフリーペーパーです。設置場所は、セブの空港やホテル、レストランをはじめ、旅行会社と提携し、セブにかかわるすべての皆様に有益な情報媒体になるのが私たちの目標です。また、セブ以外にも、マニラ、東京・大阪などの日本でも入手できます。お問い合わせは9 セブポット編集部 info@cebupot,com または +63(32)344-8924までどうぞ。

<< おけいこ・音楽・映画館スケジュール

ドリーのおとなチャレンジ♪ ＃01 ～ヨガ～

Ayurveda Hatha Yoga アーユルヴェーダハタヨガ Tulsi Krishna

プラーナ(気)に包まれる日曜の朝

トゥルシクリシュナ先生トゥルシはインドで高名なヨギに弟子入りし修行した後、フィリピンで３６年間教えているベテラン先生。

最近は日本でもヨガはブームに止まらず健康法・美容法として定着しているようですが、ここセブでだってヨガを習うことができるんです。私は２年前にトゥルシ先生（フィリピン人）のアーユルヴェーダ・ハタ(Ｈａｔｈａ)ヨガに出会ってから、現在までほぼ週1回のペースでゆるりと続けています。セッションは全て英語で行われます。絶望的に英語が苦手な私ですが、ポーズは見て真似すればいいし、慣れてくるとなんとなく言っていることも分かってくるものです。Ｆｅｅｌｉｎｓｉｄｅ．(身体の内側を感じて) とかね。インドのお香を焚き、ヒーリング音楽をかけてスタート。あぐらのようなロータス(蓮)ポーズで手印を組み呼吸を整える瞑想から始まり、約1時間半、次々にポーズが繰り広げら

れます。ポーズと一言で言っても、静止して筋肉を伸ばすストレッチ系もあれば片足で立つようなバランス系、足上げ腹筋や腕立てふせなどの筋トレ運動系など様々です。決して激しい運動ではないけれど、うっすら汗もかくし、心地よい疲れが得られます。私は昔から人一倍身体が固いので、ストレッチ系は必ず「痛タ・・」となるのですが、そんな人も補助ベルトを貸してくれるので安心です。先生曰く、人はそれぞれ持っている器が違い、柔軟な人もいれば固い人もいる。無理せずに同じ形のポーズをとろうとすることで、目指す効果は一緒なのだとか。そして最後にヨガマットに目をつむってあお向けになると深ーいリラックス状態（たまに本気で眠っちゃう）になってアルファ波が脳内に充満すること必至です。他にも『スリ・エカダシ』という月に一度、太陰暦に基づいて決まった日に行うプチ断食（体内の浄化に良いとか）のやり方を教えてもらったり、気の流れ的に寝るときの位置も夫は右に、妻は左が良いとか、ちょっとした健康・知恵袋的な興味深い話もたくさん聞けます。

ヨガレッスンの様子。ウォーターフロントホテルにて。

ポーズの合間に時々、先生が周ってきて肩や背中を指圧してくれるのもかなり気持ちいい。

その他のヨガスタジオ

トゥルシ先生は個人レッスン、グループレッスンも授けています。連絡先：0917-403-1777

＊ホリデイ・スパ・ジム Tel:232-4828（バニラッドホリデースパクラブ内）

＊ヨガワン Tel:344-1122（バニラッドタウンセンター内）

セブポット vol.01 創刊号

Music

注目アーティスト New Horizon

MYMP

MYMP のJuris and Chinが3枚目のニューアルバム “New Horizon”をリリースした。このアルバムは、“Crazy For You” “You Got It All”や発売2週間であっさり1万枚を売り上げた“Soon It’s Christmas”やニューシングル“With You”を含む全13曲で構成されている。現在プロモートされているシングル“With You”は Juris Fernandezによる作曲で彼女らしい幸福への祈りが感じられる。Ivory Music & Videoよりリリース。

home

6Cyclemind 6Cyclemindが最新CD“home”をリリースした。彼らは今､フィリピンで話題のバンドである。 “Biglaan”“Pa Ba”“Sige”“I”“Trip”“Umaas a”のヒットを始め、過去のアルバム“Permission to Shine” や“Panorama”もセールス好調である。これからも注目すべき５人組のバンドだ。人々のこころをつかんで離さない歌詞が魅力。

Movie シネマ・スケジュールアヤラセンターＣＯＭＩＮＧＳＯＯＮ ○4/15より上映・Blaze of Glory Paquiao vs. Solis ○4/18より上映・Vacancy

・Reign Over Me ・Turistas ・Reno 911 ○4/25より上映・Wild Hogs ・Zodiac ○5/1より上映・Spider Man３ Tel ：415-8489 Map：P15 ｾﾌﾞﾏﾝﾀﾞｳｴ地図

ＳＭシューマートＣＯＭＩＮＧＳＯＯＮ ○4/22より上映・Endangered

Bamboo

We Stand Alone Together Bambooが放つ最新ニューアルバム。 “Noypi”と“Hallelujah”は、すでにリリースされている２つのアワード受賞アルバムよりシングルとして発売された。これらは現代ロックの一時的ブームだけにはとどまらない。2007年も彼らにとってさらなる飛躍の年となるだろう。 Newシングル“Tatsulok”は地元のラジオチャートでダントツの1位を保っている。 Pancho Esguerraがディレクターに参加したニューシングル“video”にも注目したい。

Tales ・An Inconvenien Truth ○4/25より上映・Tulad Ng Dati ・Firehouse Dog ○5/1 より上映・Spider Man３ ○5/30より上映・Mr. Bean’s Holiday Tel ：231-4852 Map：P15 ｾﾌﾞﾏﾝﾀﾞｳｴ地図

カントリーモールｱﾔﾗｾﾝﾀｰと同じ内容を上映予定 Tel ：231-1481 Map：P15 ｾﾌﾞﾏﾝﾀﾞｳｴ地図

旅

<< travel・時刻表

セ

ブ島とレイテ島のちょうど真ん中あたりに浮かぶ二つの島、まだ未開発のリゾート地カモテス島。カモテスの産業はいまも農業や漁業が中心。お洒落なレストランやバーなどはまだ何もない素朴な島だからこそ、その分、海とビーチの美しさは一級品だ。夜の７時半、島についてまず驚くのは夜空の星の数だろう。多すぎて星座の形がわからないほどだ。今やセブ市内ではなかなかみれなくなった南十字星もくっきり見える。満月の夜には月明かりで本が読めるほどの澄んだ夜空を眺めていると、まだ見ぬビーチと海への期待も自然と高まってくる。夜更かしするような場所もないので早く寝て、明日の朝日に備えよう。

手付かずのホワイトサンドとどこまでも続くエメラルドの海昼間は日差しが強くて、ついつい昼寝が長くなってしまうため、朝の早起きがオススメ。海風が涼しく散歩に最適。日が昇るとともに美しくなる海の色を眺めながら食べる、もぎたてのパパイヤやココナッツジュースは最高！ビーチの白砂は歩いていると足が埋もれていくくらいきめ細かくて気持ちいい。何にも予定をいれずにビーチや海を展望できるレストランで本などを読みながら、１日のんびり過ごしたい。ホテルの食事はフィリピン料理しかないが、定番のキニラウやシニガンスープなどはなかなかのお味で満足できる。セブの港Pierから島へはオーシャンジェットが１日２便出ている。朝の便を利用すれば週末１泊２日の小旅行も可能だ。

カモテス島で過ごす何にもしない贅沢な週末

行き方セブ港Pier１よりオーシャンジェットに乗ってちょうど２時間。ホテルへは島の船着場POLOの港から車で約20分。島にタクシーはなく港にはハーバルハーバルがたくさん待ち受けているがホテルにあらかじめ送迎をお願いしておくのがベスト。

ここにお泊り！サンティアゴベイガーデン＆リゾートカモテス島のサンティアゴベイ、ビーチの真上に立つリゾート。フィリピン人経営だが、お部屋はセンス良く、清潔感を感じさせてくれる。新しいレストラン・スパの建設も計画中。スタンダードヴィラ P2000～/１泊 2名様電話：(+6332) 420-3385 www.camotesresorts.com.ph 日本語の情報はセブポットウェブより www.cebupot.com/hotel/santiagobay

Santiago’s Santiago’s Bay Bay Garden Garden & & Resort Resort

サンティアゴベイガーデン＆リゾート

お問い合わせ、ご予約は、セブポットウェブで日本語でどうぞ

セブからオーシャンジェットに乗ってたったの２時間（毎日２便運行）

Tel (6332) 420-3385 FAX (6332) 345-8599

http://camotesresorts.com.ph

右上；干潮の時には２００ｍもの浅瀬が続く。レストランからの階段は直接ビーチへとつながっている。右；ホテルから車で１５分くらいのところにあるダナオパーク湖は海とは違った涼しさと癒しを感じさせてくれる。左；天気が良ければ展望台から朝日が見える。これだけの絶景だと早起きも気持ちいい。

セブポット vol.01 創刊号

Ship Ship and and Airline Airline 時刻表

PHILIPPINE AIRLINES

４月１０日現在調べ詳細は各ウェブサイトをご確認ください。

http://www.philippineairlines.com

CEBU FERRIES

SUPERCAT

ROUTE

http://www.cebuferries.com

http://www.supercat.com.ph

Cebu-Manila

FLT NO.

出発

曜日

PR-842

5:00

Daily

ROUTE

出発

曜日

ROUTE

VESSEL

出発

曜日

PR-844