cebupot 2007-5

2 Pinaka Pot Distribution, Inc.

Cebu Promotion Website & Free Paper

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May

www.cebupot.com

創刊号

Free 無料

Artwork: Evan Bejec

セブ島専門のフリーペーパー セブの情報を

「ギュッ」と凝縮

こんなの見ぃ～つけた♪ 食はセブに在り！ さぁ、どこのスパへ行こう？ アーユルヴェーダ ハタヨガ 何にもしない贅沢カモテス島 南の島の手作り石けん

はじめまして

です。

目次 2007 MAY

04 セブ最大 カルボンマーケットを探索！ 05 こんなの見～つけた♪ カラマンシーVSパパイヤ

今月の表紙

06 コラム”食はセブに在り” ー中華料理店 チンパレスー ＠ B級グルメ イタリアン気分でランチしよう

07 さぁ、どのこスパへ行こう？

作品者：Evan Bejec さん ニックネーム：エヴァン

UP（フィリピン大 学）セブ校のFine Arts学部Painting学科卒業後、 現役アーティスト として活躍してい る。彼の得意とす る分野は絵画と彫 刻の作品だ。セブ 島出身者が集まっ

08 [特集]：Cebu

Pot ウェブ いよいよ５月１日グラントオープン！ 10 コラム”ドリーのおとなチャレンジ♪”＠ ドリー Ayurveda Hatah Yoga－アーユルヴェーダ ヨガー

11 Music紹介・映画館ジュール 12 旅コラム ”カモテス島で過ごす何にもしない贅沢な週末” 13 Ship・Airine 時刻表 14 セブ島 マップ 16 Localコラム”今日は何して遊ぶ？”/ プチ セブ語講座

たアーティストグループ”Tuslob-Buwa”の ４人メンバーの一人としてもギャラリー展を 開くなど活動をしている。 アーティストへの連絡はCebu Potオフィス まで、お願いします。

表紙について セブポットでは表紙をセブ在住のアーティ ストたちの表現の場として提供していま す。あなたの作品もセブポットに載せてみ ませんか？みなさんのご応募お待ちいてい ます。

17 南の島の手作り石けん/ セブポット水族館 18 使ってウレシイお得なCupon / 編集後記 Cebu Pot Office セブポットオフィス 私たちはセブに関わる皆様にも参加して頂きながら、役立つ情報をトータルにお届けする 情報誌・Webサイトを目指しています。皆様からの旬の情報をお待ちいたしております。 例：イベント情報・最新ショップ・体験談・求人情報・売ります・買います・投稿写真・ 期間限定プロモーションなど Tel:(032)344 8924 Fax:(032)345 2105 Mobile:0912 8765 4565(日本語） E-mail:info@cebupot.com

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We provide the flont page of Cebu Pot to any artist who has connection to Cebu.We are wating for your arts! Pls contact to Cebu Pot Office. Tel: 344-824

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what is new・ショッピング ※マーケットでは地元の人でも持ち物に気をつけます。 マーケットに行く際はくれぐれも自己責任で良く知る人と行きましょう。

Carbon Market セブ最大 カルボンマーケットを探索！

今なお活躍する庶民の台所 ここにないものはない！？ サンホセ大学前の道路を渡れば一帯に広がるマーケット それがカルボンだ。華やかなお花屋さんをはじめに、ブ リやアバカといった木の繊維でつくられた鞄や小物、日 用品のネイティブアイテムのお店が並ぶフリーダムスト リート。そこから港に向かって、魚・トロピカルフルー ツ・野菜、食料品はなんでも揃う。なんといってもその 新鮮さと安さが売りだ。魚介類や地方から届けられる新 鮮な野菜は夜中に運ばれてくるため、真夜中から朝方に かけてもマーケットは賑やかだ。マーケット内部には家 具屋さんも広がり、知れば知るほど奥が深い。

シーウォーカー やってみたよ 体験者：セブポット編集部タダウチ→

水着一枚でラクチンお手軽 お魚と水中散歩を楽しもう 海の中をのぞいてみたいけど、いきなりダ イビングするのも勇気がいるもの。そんな人な らシーウォーカーがオススメ。これはヘルメッ トのようなものをかぶって海中散歩するとい うマリンアクティビィティー。船の上からヘ ルメットに空気が送り込まれてくる仕組みな ので、呼吸の心配も全くなし。 めがねやコ ンタクトはもちろん、女性は日焼け止めや化 粧もそのままで大丈夫なのがうれしい。 お子様は身長１２０ｃｍ以上から参加でき、

お年寄り、泳げない人でも大丈夫。インストラ クターがサポートしてくれるので安心。そのほ か、シャワー、ロッカー、更衣室、待合室完備 でタオルも無料レンタルしてくれるなど必要な ものは全てそろっているので、水着を着ていく だけでOK! 難しいレッスンも一切なし。５分間 の簡単な説明ですぐに水中にもぐることができ ちゃう。この手軽さが人気の秘密。 ４ー６ｍの浅瀬なので太陽の光も入って明る く珊瑚礁と魚も綺麗に見える。集まってくるカ ラフルな熱帯魚たちに「めっちゃ、かわいいや ん！」と編集部も大はしゃぎ♪最高の思い出に なりました。水中の記念写真もプロがバッチリ 撮ってくれました。（別料金） アクアマリンのアクティビティ参加者にはビ ーチとプールが無料でついてくるのでお得。人 気のパラセイリングやジェットスキー、バナナ ボート、アイランドピクニックなどマリンスポ ーツも取り揃えている。また０歳からのお子様 でも楽しめるグラスボート、お得なパッケージ プランもあって、一日中楽しめそう。豊富なア クティビティに地元の人からの紹介も多いのも 納得。またアクアマリンでは日本人スタッフが 常駐、年中無休で当日予約も可能なのでちょ

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っと時間が空いてしまったときも、日本語 で気軽に電話してみよう。マクタン島内の ホテルなら無料で送迎してくれるので安心 だ。セブポット持参の方にはオリジナルキ ーホルダープレゼント。 シーウォーカー２５分 大人＄６０ 小人＄５０ 年中無休 マクタン島内 送迎無料 アクアマリン・オーシャンツアーズ お問い合わせは 日本語でどうぞ 495-8228/495-7855 ( 7AM - 4PM ) 0917-814-6988 (夜間）当日予約もOK

餌をあげるとこんなにたくさんお魚が寄ってくる

セブポット vol.01 創刊号

スーパー マーケットで

こんなの見ぃ～つけた♪

南国ならではのフレーバー カラマンシーとパパイヤアイテムを探せ！

カラマンシー

楽しいたのしいお買い物♪でもただぶらぶらするだけじゃつまらない。 今回は今日本でも大人気のシークワーサーことカラマンシーとフィリピン では美白の代名詞パパイヤのアイテムを探してみました。 日本ではみたことないいろんな商品を探してあなただけのおもしろ土産に してみては？

パパイヤ

Papaya Papaya VS VS Calamansi Calamansi

焼きそば 地元の人々が大好 きなフィリピン風 焼きそば PANCIT CANTON。たくさん の種類の中から、 カラマンシー味を 発見！！

↑パパイヤソープ 地元の人によると、グリー ンパパイヤの方がより美白 効果があるとか。

→ボディローション アイスティー

粉を水で溶かして 飲んでください。

ジュース

缶入りと袋入り。 どちらのタイプが お好みですか？

カラマンシーは爽やかな香り や風味が売り。幅広くいろん な物に使われています。セブ の人々にとって、なくてはな らない物なんです。

パパイヤのボディローショ ンは種類が豊富。

洗濯洗剤

これで洗え ばすっきり爽やかな 香りに。

パパイヤとカラマンシー が一緒になったソープ。 こちらにもSkinWhitening （美白）の文字が。

歯磨き粉 歯磨きもカラマンシー味でど うぞ。

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美白の代名詞パパイヤは､や はりコスメ商品にとてもよく 使われています。種類も豊富 で地元の人たちにとっても人 気があります。

<< restaurant・グルメ レストラン紹介①

中華レストラン

チン パレス

セ

ブのレストラン紹介でなぜ中華なのか。いや、そりゃあご批判ごも っともですよ。でもね、セブで日本の人達がどこで食事したら喜ぶかなっ て考えた時に、このレストランなら絶対間違いないんですよね。 確かに 外から見ると、緑と赤のネオンが妙にチープな感じで、一瞬ちょっと引く かもしれません。でもね、そこはフィリピン、目をつむっていただくとし て、店の外にある生簀を見てあげてください。 沢山のラプラプ（ハタ）や、日本のものとは比べ物にならないくらいぶ っとい鰻が所狭しと泳ぎまわり、伊勢海老や大きなハサミを持ったマング ローブ蟹もその横でガサゴソ動いてるはずです。中に入れば、一方の壁に 埋め込まれた水槽には巨大な錦鯉やらアマゾンの巨大魚ピラルクが泳ぎ、 反対側には極彩色のオウム達。とりあえず小さな子供達を連れて行けば、 それだけでも大喜びですよ。で、肝心の料理ですが、外の生簀からもわか

予算一人 １０００ペソ お薦め料理： - Appetizer Platter with

3 combination of Meat

- Steamed Lapulapu with Soy Sauce

Ching Palace

- Deep-fried Crab with Salt and Pepper 豪華な海鮮料理を リーズナブルなプライスで - Braised Lobster withandGinger Spring Onion

Information JYスクエアより 徒歩５分 20 Salinas Drive,Lahug Open:11am-2pm 6pm-10pm Tel:417-2988 233-8833

イタリアン気分で ランチしよう IDEA ITALIA ｲﾃﾞｱｲﾀﾘｱ ショッピングの最中、ランチもその楽しみ の一つ。食事がハズレだと、せっかくのお買 い物も台無しだ。かといって、ランチのため に遠くまでは行きたくない。そんなときはコ コ。アヤラセンターの中にあるイタリアンレ ストラン、イデアイタリア。老舗ラテゴラの

る通り、このお店の売りはシーフード。日本や香港で食べたら目の玉が飛び出るような値段 をとられるような料理が、笑っちゃうくらい安い値段で食べられるし、そしてどれもなかな か美味しい。前菜の盛り合わせに入れることの出来るPorkBelly（豚バラ肉）は、皮の部分が カリッカリに仕上がっていて、甘い味噌をつけて食べるとこれがビールに合うんだなあ。蟹 をぶつ切りにして揚げ、ニンニクや唐辛子などのスパイスと一緒に炒めたものもお薦め。蟹 は大きなものの方が身が甘くて美味しいので、できるだけ大きいものを選びましょう。 そして、他の何を頼まなくてもこれだけは注文して欲しいのがラプラプの蒸し物。蒸して 醤油と油をかけただけのシンプルな料理ですが、ラプラプの柔らかい身と薬味の葱を、皿に 溜まったソースによ～く浸して、それを白いご飯の上にまぶして食べてごらんなさい、ご飯 が何杯あっても足りませんよ @ B級グルメ

本店だ。一階の マークス＆スペ ンサーの隣のカフェ、オー！ジ ョージの斜め向かいなのですぐ にわかる。いつも地元のヨーロ ッパ人などでにぎわっている。 シーフードのピザやパスタ、リ ゾットなど何種類かをみんなで わけて試したい。 写真右：Insalata Di Mare ミックスシーフードのオリーブオイ ル合えサラダ 250ペソ 写真左下：Spaghetti Peperoncino オ ーソドックスなぺペロンチーノも本 格的な味でこの値段 150ペソ

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セブポット vol.01 創刊号 右→ストーンを暖めて使うホットストーンマ ッサージ。体の芯から疲れがほぐれてゆく。 また脂肪の燃焼を助けるためオイルマッサー ジとの組み合わせでダイエット効果も期待で きるとか。特に女性に大人気のトリートメン トだ。 下↓レセプションでそのスパのオススメメニ ューを聞いてみよう。

←左：ハーバルパック。何種 類ものハーブを詰めた布を蒸 してコンプレスするタイ・イ ンド伝統のトリートメント。 血行を促進しコリを解す。ハ ーブの香りも心地よい。

スパシティと言われるほどスパの多いセブ。一言でマッサージとい っても、その種類や値段も様々。自分にあったトリートメントやス パを見つけて日常の疲れを効果的に癒そう。

さぁ、どこのスパへ行こう？ 写真：水上スパ＠ Pulchra ウンディーナスパ

←左：定番となりつつある オイルマッサージ。アロマ オイルを使用しているスパ は好きな香りを自分で選べ るところも多い。セブのマ ッサージ「ヒロット」を体 験できるスパも急増中。

→右：今やセブのあちこちで 見られるタイ式マッサージ。 タイマッサージは二人でする ヨガと言われ、世界で最も気 持ち良いマッサージとも言 われている。きつめの刺激が 好きな人には最適のマッサー ジ。

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セブ島の総合情報サイト“セブポットウェブ” いよいよ５月１日グランドオープン！！

www.cebupot.com

３月末にソフトオープンを果たしたセブポットウェブ。フリーペーパーとは違った情報量の多さがウェブならでは の魅力。ホテル１５０件、スパ６０件、レストラン１７０件以上の情報が満載！そのほかにもセブの基本情報はもち ろん、毎日更新される地元のニュースや特集、みんなの体験談を書き込む掲示板では口コミで生の情報が得ら れます。セブポットはより参加型のサイトを目指しています。

セブポット セブポット ウェブサイト ウェブサイト トップページ トップページ をご紹介 をご紹介

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毎日更新の為替、天気で す。気になる為替、天気は こちらをチェック！

⑥ ⑤カテゴリー

①ニュース フィリピン、セブの話題を 毎日提供いたします。ここ を読めば、あなたもセブ通 です！

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セブポット編集部が、地元 セブから読みごたえたっぷ りの特集記事をカテゴリー 別にお届けします。

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セブの最新情報をまとめ た、メールマガジンを受け 取りたい方はこちらから。 日本からのフリーペーパー 定期購読も可能。こちらか らご登録。

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⑦クイック検索 大変役に立つクイック検索 です。お好きなキーワード でどうぞ。

③今月のセブの顔 毎月、セブ、フィリピンで 活躍する人を選び、インタ ビュー形式で濃い対談をお 届けいたします。

ホテル、ダイビング、ス パ、レストラン、ショッ プ、アクティビティ、語学 学校。目的のタブをお選び ください。検索機能も充実 しています。

⑥メールマガジン・ フリーペーパー定期 購読

②What’s new

初回特集: ザレチョン！ カルボン特集 セブホテルまるわかり

④為替・天気

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⑧セブ島基本情報 セブ島へ出発前に知ってお きたいセブの基本情報をま とめました。

⑩カテゴリー別一覧 カテゴリー別の一覧です。 クライアントページは１ク リックでお店の紹介をごら んいただけます。

⑨リンク集・掲示板 お役立ちリンク集と口コミ 情報を書き込めるメイン掲 示板。みんなの体験談や情 報交換の場所として活用し てください。

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クライアントページは より詳しい情報が たくさんの画像と説明付で ご覧いただけます。 もちろん、オリジナルホームページ（がある場合は）に もリンク。オーナーのコメントやお店の詳細をゲットし て、より充実したセブライフを実現しよう。 ホテル・レストラン・スパ・ダイビング・ショップ・語 学学校のカテゴリー別になっていて検索もカンタン！

↑コメントページ お店の体験談や口コミ等、書き込 んでください。

↓アクセスマップ お店・ホテルの場所がすぐわかる

↑メインページ ホテル・お店のメインページ。 詳細説明とイメージ図。オーナーの声・ 住所・アクセス・お問い合わせ、連絡先 などショップの基本情報を掲載。サービ スの一覧をアイコンで見やすく表示。

→サブページ 客室やサービス・メニューのページ。よ り詳しい情報が得られます。情報はより たくさんあるに越したことはないもの。 雰囲気をしっかりつかんでお店選びをし ましょう。

セブポットに載せてみませんか？ セブポットウェブ＆フリーペーパー広告掲載について セブポットでは、ウェブサイト、フリーペーパーの広告主様を募集しています。 セブポットウェブの特徴：セブ島総合情報サイト、「セブのことならセブポット」と呼ばれるのを目標にしてい ます。優秀なプログラマー、デザイナーがあなたの広告、ウェブサイトを作るのを待っています。 セブポットフリーペーパーの特徴；発行部数４０００部(初版)、毎月発行のフリーペーパーです。設置場所は、 セブの空港やホテル、レストランをはじめ、旅行会社と提携し、セブにかかわるすべての皆様に有益な情報媒体 になるのが私たちの目標です。また、セブ以外にも、マニラ、東京・大阪などの日本でも入手できます。 お問い合わせは9 セブポット編集部 info@cebupot,com または +63(32)344-8924までどうぞ。

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<< おけいこ・音楽・映画館スケジュール

ドリーのおとなチャレンジ♪ ＃01 ～ヨガ～

Ayurveda Hatha Yoga アーユルヴェーダ ハタ ヨガ Tulsi Krishna

プラーナ(気)に包まれる日曜の朝

トゥルシ クリシュナ先生 トゥルシはインドで高名な ヨギに弟子入りし修行した 後、フィリピンで３６年間 教えているベテラン先生。

最近は日本でもヨガはブームに止まらず健康法・美容法と して定着しているようですが、ここセブでだってヨガを習う ことができるんです。私は２年前にトゥルシ先生（フィリピ ン人）のアーユルヴェーダ・ハタ(Ｈａｔｈａ)ヨガに出会っ てから、現在までほぼ週1回のペースでゆるりと続けていま す。 セッションは全て英語で行われます。絶望的に英語が苦手 な私ですが、ポーズは見て真似すればいいし、慣れてくると なんとなく言っていることも分かってくるものです。 Ｆｅｅｌ ｉｎｓｉｄｅ．(身体の内側を感じて) とかね。 インドのお香を焚き、ヒーリング音楽をかけてスタート。 あぐらのようなロータス(蓮)ポーズで手印を組み呼吸を整え る瞑想から始まり、約1時間半、次々にポーズが繰り広げら

れます。ポーズと一言で言っても、静止して筋肉を伸ばす ストレッチ系もあれば片足で立つようなバランス系、足上 げ腹筋や腕立てふせなどの筋トレ運動系など様々です。 決して激しい運動ではないけれど、うっすら汗もかく し、心地よい疲れが得られます。 私は昔から人一倍身体が固いので、ストレッチ系は必 ず「痛タ・・」となるのですが、そんな人も補助ベルト を貸してくれるので安心です。 先生曰く、人はそれぞれ持っている器が違い、柔軟な 人もいれば固い人もいる。無理せずに同じ形のポーズを とろうとすることで、目指す効果は一緒なのだとか。 そして最後にヨガマットに目をつむってあお向けにな ると深ーいリラックス状態（たまに本気で眠っちゃう） になってアルファ波が脳内に充満すること必至です。 他にも『スリ・エカダシ』という月に一度、太陰暦に 基づいて決まった日に行うプチ断食（体内の浄化に良い とか）のやり方を教えてもらったり、気の流れ的に寝る ときの位置も夫は右に、妻は左が良いとか、ちょっとし た健康・知恵袋的な興味深い話もたくさん聞けます。

ヨガレッスンの様子。 ウォーターフロントホ テルにて。

ポーズの合間に時々、 先生が周ってきて肩や 背中を指圧してくれる のもかなり気持ちい い。

その他の ヨガ スタジオ

トゥルシ先生は 個人レ ッスン、グループレッ スンも授けています。 連絡先：0917-403-1777

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＊ホリデイ・スパ・ジム Tel:232-4828（バニラッドホリデースパクラブ内）

＊ヨガワン Tel:344-1122（バニラッドタウンセンター内）

セブポット vol.01 創刊号

Music

注目アーティスト New Horizon

MYMP

MYMP のJuris and Chinが3枚目のニューアルバム “New Horizon”をリリースした。 このアルバムは、“Crazy For You” “You Got It All”や発売2週間であっさり1万枚を売り上げ た“Soon It’s Christmas”や ニューシングル“With You”を含む 全13曲で構成されている。 現在プロモートされているシングル“With You”は Juris Fernandezによる作曲で彼女らしい幸福への祈り が感じられる。Ivory Music & Videoよりリリース。

home

6Cyclemind 6Cyclemindが最新CD“home”をリリースした。 彼らは今､フィリピンで話題のバンドである。 “Biglaan”“Pa Ba”“Sige”“I”“Trip”“Umaas a”のヒットを始め、過去のアルバム“Permission to Shine” や“Panorama”もセールス好調である。 これからも注目すべき５人組のバンドだ。 人々のこころをつかんで離さない歌詞が魅力。

Movie シネマ・スケジュール アヤラセンター ＣＯＭＩＮＧ ＳＯＯＮ ○4/15より上映 ・Blaze of Glory Paquiao vs. Solis ○4/18より上映 ・Vacancy

・Reign Over Me ・Turistas ・Reno 911 ○4/25より上映 ・Wild Hogs ・Zodiac ○5/1より上映 ・Spider Man３ Tel ：415-8489 Map：P15 ｾﾌﾞ ﾏﾝﾀﾞｳｴ地図

ＳＭシューマート ＣＯＭＩＮＧ ＳＯＯＮ ○4/22より上映 ・Endangered

Bamboo

We Stand Alone Together Bambooが放つ最新ニューアルバム。 “Noypi”と“Hallelujah”は、すでにリリースされて いる２つのアワード受賞アルバムよりシングルとし て発売された。これらは現代ロックの一時的ブーム だけにはとどまらない。2007年も彼らにとってさら なる飛躍の年となるだろう。 Newシングル“Tatsulok”は地元のラジオチャート でダントツの1位を保っている。 Pancho Esguerraがディレクターに参加したニューシ ングル“video”にも注目したい。

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Tales ・An Inconvenien Truth ○4/25より上映 ・Tulad Ng Dati ・Firehouse Dog ○5/1 より上映 ・Spider Man３ ○5/30より上映 ・Mr. Bean’s Holiday Tel ：231-4852 Map：P15 ｾﾌﾞ ﾏﾝﾀﾞｳｴ地図

カントリーモール ｱﾔﾗｾﾝﾀｰと同じ内容を上映予定 Tel ：231-1481 Map：P15 ｾﾌﾞ ﾏﾝﾀﾞｳｴ地図

旅

<< travel・時刻表

セ

ブ島とレイテ島のちょうど真ん中あたりに浮かぶ二つの島、 まだ未開発のリゾート地カモテス島。カモテスの産業はいまも農業や 漁業が中心。お洒落なレストランやバーなどはまだ何もない素朴な島 だからこそ、その分、海とビーチの美しさは一級品だ。 夜の７時半、島についてまず驚くのは夜空の星の数だろう。多すぎ て星座の形がわからないほどだ。今やセブ市内ではなかなかみれなく なった南十字星もくっきり見える。満月の夜には月明かりで本が読め るほどの澄んだ夜空を眺めていると、まだ見ぬビーチと海への期待も 自然と高まってくる。夜更かしするような場所もないので早く寝て、 明日の朝日に備えよう。

手付かずのホワイトサンドと どこまでも続くエメラルドの海 昼間は日差しが強くて、ついつい昼寝が長くなってしまうため、朝 の早起きがオススメ。海風が涼しく散歩に最適。日が昇るとともに美 しくなる海の色を眺めながら食べる、もぎたてのパパイヤやココナッ ツジュースは最高！ビーチの白砂は歩いていると足が埋もれていくく らいきめ細かくて気持ちいい。何にも予定をいれずにビーチや海を展 望できるレストランで本などを読みながら、１日のんびり過ごした い。ホテルの食事はフィリピン料理しかないが、定番のキニラウやシ ニガンスープなどはなかなかのお味で満足できる。 セブの港Pierから島へはオーシャンジェットが１日２便出ている。 朝の便を利用すれば週末１泊２日の小旅行も可能だ。

カモテス島で過ごす 何にもしない贅沢な週末

行き方 セブ港Pier１より オーシャンジェットに乗ってちょうど ２時間。ホテルへは島の船着場POLOの 港から車で約20分。島にタクシーはな く港にはハーバルハーバルがたくさん 待ち受けているがホテルにあらかじめ 送迎をお願いしておくのがベスト。

ここにお泊り！ サンティアゴベイ ガーデン＆リゾート カモテス島のサンティアゴベイ、ビーチの 真上に立つリゾート。フィリピン人経営 だが、お部屋はセンス良く、清潔感を感 じさせてくれる。新しいレストラン・ス パの建設も計画中。スタンダードヴィラ P2000～/１泊 2名様 電話：(+6332) 420-3385 www.camotesresorts.com.ph 日本語の情報はセブポットウェブより www.cebupot.com/hotel/santiagobay

Santiago’s Santiago’s Bay Bay Garden Garden & & Resort Resort

サンティアゴ ベイ ガーデン＆リゾート

お問い合わせ、ご予約は、セブポットウェブで 日本語でどうぞ

セブからオーシャンジェットに乗って たったの２時間（毎日２便運行）

Tel (6332) 420-3385 FAX (6332) 345-8599

http://camotesresorts.com.ph

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右上；干潮の時には２００ｍもの浅瀬が続く。レストランからの階段は直接ビーチ へとつながっている。右；ホテルから車で１５分くらいのところにあるダナオパー ク湖は海とは違った涼しさと癒しを感じさせてくれる。左；天気が良ければ展望台 から朝日が見える。これだけの絶景だと早起きも気持ちいい。

セブポット vol.01 創刊号

Ship Ship and and Airline Airline 時刻表

PHILIPPINE AIRLINES

４月１０日現在調べ 詳細は各ウェブサイトをご確認ください。

http://www.philippineairlines.com

CEBU FERRIES

SUPERCAT

ROUTE

http://www.cebuferries.com

http://www.supercat.com.ph

Cebu-Manila

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CEBU PACIFIC

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http://www.cebupacificair.com

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Cebu-Manila

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Cebu-Tagbilaran

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Cebu-Bacolod

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Cebu-Davao

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Gen.Santos-Cebu

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WEESAM EXPRESS http://www.weesamexpress.com

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Cebu-Tagbilaran

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Cebu-Dumaguete

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Dumaguete-Cebu

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Effective 4-22-07

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Manila-Cebu

Effective 4-22-07

Ocean Fast Ferries Inc. http://www.oceanjet.net ROUTE

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Cebu-Dumaguete Dumaguete-Cebu

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5J-594

Manila-Cebu

AIR PHILIPPINES http://www.airphils.com ROUTE

FLT NO.

出発

曜日

Cebu-Manila

2P-023

13:10

Daily

Manila-Cebu

2P-022

8:00

Daily

Cebu-Bacolod

2P-010

13:05

Daily

Bacolod-Cebu

2P-011

8:40

Daily

Cebu-Davao

2P-026

9:55

Daily

Davao-Cebu

2P-027

11:40

Daily

Cebu-Gen.Santos

2P-022

9:55

M/Th/ Su

Gen.Santos-Cebu

2P-023

11:30

M/Th/ Su

5J-596

11:35

Daily

Cebu-Iloilo

2P-020

13:10

Daily

5J-598

17:55

M/T/W/F

Iloilo-Cebu

2P-021

8:35

Daily

Cebu-Clark

5J-588

10:15

M/W/F/ Su

Cebu-Puerto Princesa

2P-049

9:55

M/T/ W/F/Sa

Clark-Cebu

5J-589

12:05

M/W/F/ Su

Puerto PrincesaCebu

2P-049

11:30

M/T/ W/F/Sa

13

<< セブ島マップ

セブ島マップ

ショッピングにレストランにホテルにとお役立ち セブ島マップ。コレさえあれば迷子知らず！？

セブシティ中心 セブ・マンダウエ マクタン島

セブシティ中心

設置場所ご協力のお願い セブポットではセブ島内はもちろんのこと、離島やマニラまた日本などでもセブポットの設置に協賛 していただける企業・団体・お店を募集しています。 設置店様のお名前は次号よりこちらのスペースとセブポットウェブサイト（www.cebupot.com）で ご紹介させていただきます。 また、まだ創刊前にもかかわらず、設置・配布にご協力・承諾をいただけました皆様には大変感謝し ております。この場を借りてお礼申し上げます。 セブ島の活性化につながる事業のひとつとして、セブポットを皆様にご活用いただければ幸いです。

設置・広告のお問い合わせはこちらから メール：info@cebupot.com

セブポット編集部

電話：+6332 344-8924 FAX：+6332 345-2105

14

セブポット vol.01 創刊号

セブ・マンダウエ

マクタン島

15

<< Local・コラム

日本の遊びと少し似ているけれど、 やっぱり違う彼らの遊び。 街角で見かけたならば、少し足を止 めてみてはいかがでしょう。

タッキャン 穴の開いた丸い板（五円玉状） に紐を通して尻尾をつけると、 あっと言う間にタッキャンの 出来上がり。 はじめは手で弾

サンダル飛ばし 片方のサンダルを地面に 置き、もう片方のサンダ ルを投げ置いたサンダル を弾き飛ばします。 誰が遠くに飛ばせるか競 争です。意外と難しいん ですよ。

セブ語講座

プチ セブ語講座 ビサイヤを 話そう マアヨンビサイヤ

Uguma(オグマ）：明日 明日という意味のビサイヤ。ちなみ に今日は「Karon」(カロン）、昨日 は「Gahapon」（ガハポン）いつ帰 るの？いつ行くの？などと聞かれた とき「オグマ」と答えてみよう。

ちょこっとセブ事情

Asa ka moadto ugma? ｱｻ ｶ ﾓｱｯﾄﾞ ｵｸﾞﾏ

Ka カ

写真・記事提供 ＠中野

将棋、チェスの簡易版。 全ての駒が同じ動き（斜 めに一歩移動）。 将棋と同じように駒を取 り合い、全て取ると勝 ち。 小学生から大人まで楽し んでいます。 写真はオスメニアサーク ルのおっちゃん達。

明日どこ行くの？

Asa アサ

今日は 何して 遊ぶ？

ダマ

シンプル文法

ビサイヤ語

今月のひとこと

セ ブ で 見 ら れ る

遊 び を 少 し 紹 介

き、次に足 でリフティ ング、最後 は上に高く 蹴り上げて 自分でキャ ッチ。 上手く出来 るかな？

英語

日本語

ｗｈｅｒｅ

どこ

you

あなた

シンプルに Asa ka? というだ けで、どこ行くの？という意味 になる。

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Uguma nalang （オグマ ナラン) は「明日にし よう」という意味のビサイヤ。[～nalang(ナラ ン）]は関西弁でいうと「～やん・～やな」と いう感じの強調語だ。 南国なお国柄、オ フィスなど終了時間 ぎりぎりに行ったり すると、よく耳にす る言葉。友達同士で も、約束していたこ ともその時の気分が のらないと、すぐに 「オグマナラン」に なる。「明日にしよ っ」が自然に出るよ うになれば、あなた も立派なセブアノ？

セブポット vol.01 創刊号

プロのダイバーに聞く！！

セブポット水族館 杉浦 伸 さん インストラクター歴 8年

ひとつひとつ丁寧に作られた石けん この国で恙無く生活が出来ることへの恩返しに 何か出来ないか…という思いから私と島の女性たち の石けん作りは始まりました。現在工房では縁あっ て知り合った4人の女性が作業をしています。最初 は失敗だらけで私が徹夜で何十キロも作り直したり しましたが、今では殆どを任せられるようになりま した。全ての工程を手作業で行っているこの石けん は島で採れるエクス トラバージンココナ

「生物の宝庫！」を象徴するように多 種多様のハゼ類が生息するここセブ。 その美しさから水中写真の被写体と しても人気があり、生態系も様々で驚 くほど種類が多いのがハゼです。昨今 のフィッシュ・ウォッチングブームの 火付け役といっても過言ではないでし ょう。 写真は頭部にある模様が「鉢巻き」

南の島の手作り石けん

～島の女性の自立支援と島の環境保護を目指して～

ツオイル配合でしかも無添加。お肌にも環境にも優 しい石けんです。この石けんは主にセブ島・ボホー ル島内で趣旨にご賛同いただいたダイブショップ各 店で販売していただいています。 売上は女性たちの給料と必要経費を除いて、年 末に島の３ヶ所で行われる島の貧困家庭とそこに 育つ子供たちへのクリスマスパーティとプレゼント のために大切に使わせていただいています。お蔭様 記：�一番�の表記が広告掲載上まずければ で日本国内でも雑誌での紹介、有名百貨店での販 下記のコピーに入れ替えてください。 売など少しずつ活動が認知されつつあります。 皆様も機会がおありでしたら彼女たちの愛情、 そ ↓ してセブ島の自然の恵みたっぷりの手作りココナ ＠Cecilia Masuda

ｴﾝｼﾞｪﾙﾏﾘﾝ

電話番号：032-493-7800 (エンジェルマリン内） Ｅメール：info@angelmarine.net (フリーメールアドレスからは届かないことがあります)

H A N D

模様に見えることから「ハチマキダテ ハゼ」と名付けらている。 ここセブでは比較的普通に見られる ハゼで、テッポウエビ類との共生で巣 穴を守るその姿は、「ハチマキ」姿が その表情をキリッと引き締めている。 「さぁ！今日も気合入れて巣穴の見張 り番だぁ！！」とでも言ってるように 感じられるとっても愛嬌のある奴なの である。 ダイビングを始めたばかりで、「な かなか魚の名前が覚えられない・・ ・」と悩んでる方でも、こいつは名前 とその風貌がマッチしており、誰でも 簡単に名前が覚えられちゃう代表格で もある。

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ツ石けんをお使いいただければ幸いです。

Ａngel Marine

ハチマキ姿でがんばる魚！ ハチマキダテハゼ

M A D E

17

アドレス：Pacific villa1,pajac, lapu-lapu city アクセス：クラブコンティキ内 メール ：info@indigobless.com 電話番号：032-341-5810＊日本語対応可 0917-320-0855＊日本語対応可 ＵＲＬ ：http://www.indigobless.com

<< クーポン・Information

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マクタンコミュニティー病院 TEL.(032)340-8257 フィリピン国家警察第７管区本部 TEL( 032 )415-9894 Visa Card（日本語フリーダイアル） TEL 001-800-441-3485

Master Card（日本語フリーダイアル） TEL 001-800-118-870-663

MEMO

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住所 ：99D Almendras Comp.Paradise Village 連絡先：238-7286 蝶谷(ちょうや)

○英語(ｸｨｰﾝｽﾞ)、ﾄﾞｲﾂ語、 ｶﾙﾁｬｰ 教えます ﾄﾞイツ人講師(日本語堪能) 個人ﾚｯｽﾝ可 住所 ： 99D Almendras Comp.Paradise Village 連絡先： 0927-458-0535 Claudia

○ｾﾌﾞ日本人会 会員募集 セブ在留邦人の方はぜひご入会ください。 連絡先 ：(+6332)343-7662 お問い合わせ 0906-306-2582(日本語） ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：www.jac.ph

ACTIVITY

お役立ち連絡先 在フィリピン日本大使館 TEL: (63-2) 551-5710 在セブ出張駐在官事務所 TEL: (63-32)231-7321、231-7322

求人情報･売ります･買います･イベント情 報など、セブポット編集部までお気軽に お知らせ下さい。 Tel：(+6332)344-8924 Cebu Pot Email : info@cebupot.com

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INFORMATION

編集後記 編集長：ヒロ ようやく生まれました！セブポットフリー ペーパー創刊号。大変なお産でした、笑。 構想から今日まで、ほんとに様々な人との 出会いがあって助けられて、ようやくココ まできました。でもようやくスタート！少 しづつスタッフのチームワークもよくなっ て、仲間も増えて…。毎月皆さんに楽しみ にしえもらえるようなペーパーを目指しま す。皆さんからの情報が詰まったものにし ていきたいので、こんなお店ができたよ、 帰国につき、ガレッジセールをしたい。こ んなイベントがあるなど、どしどし編集部 まで連絡ください。情報採用者にはセブポ ットオリジナルアイテムをプレゼントさせ ていただきます。さぁ、来月号はどんな内 容にしようかなぁ♪

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EMAIL:

cro_cebu@yahoo.com WEBSITE:

www.toyota.com.ph

Publisher: Hiroko Sato, Yoshi Tadaucbi Pinaka Pot Disttribution, Inc. Tel : +63(32)344-8924 Tel : +63(32)344-8924 E-mail : info@cebupot.com Address : 2nd Floor Tulip Center A.S.Fortuna Mandaue Cebu, Philippines

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