Le giuste scelte per uno stile di vita sano e amico del cuore
Mi accendo una sigaretta
Una buona colazione equilibrata
Mi arrabbio per una questione di lavoro
Un po’ di movimento Una bibita gassata, la piÚ dolce che ci sia Una sigaretta
Frutta e verdure di stagione in abbinamento a carne o pesce e pasta
Hamburger, bacon e patatine fritte al fast food
Un caffè veloce
Almeno 5 porzioni di frutta
Un bel litro di vino a pasto Cibi pronti e snack confezionati
Abbondante sale
Abbondante burro
Un filo d’olio extravergine di oliva a crudo
Un goccetto‌ meglio se anche due o tre‌
Un ricco spuntino di mezzanotte a base di formaggi, insaccati o dolci
Una passeggiata rilassante
FACENDO LE GIUSTE SCELTE… SEI ARRIVATO ALLA FINE DEL PERCORSO! CONGRATULAZIONI!!
LA RISPOSTA GIUSTA CE L’HAI SOTTO AGLI OCCHI!!!
Un ultimo passo‌ per la fine del percorso