Folha do Batel - Edição 251

Conheça a profissão

Designer e Artista

Floral depoimento Ana Franco - Flores e Flores

Página 04

Festival de Curitiba divulga programação da edição 2023

Veja algumas atrações

Os eventos acontecem entre os dias 27 de março e 9 de abril.

Página 13

Especial Mulheres Empreendedoras

Quanto custa criar um filho até os 18 anos?

O que é constelação familiar? Pra que serve?

Terapeuta Katharine Jansen

Curitiba celebra 330 anos com extensa programação.

Programe-se e festeje com a capital

Página

Entrevista com Charmoniks Heuer

Editorial 251

Dia Internacional da Mulher

Há ainda muitas pessoas que consideram o dia 08 de Março apenas uma data de homenagens às mulheres, mas, diferentemente de outras datas comemorativas, ela não foi criada pelo comércio - e tem raízes históricas mais profundas e sérias. Essa data evidencia uma luta histórica das mulheres por seus direitos, melhores condições de vida e de trabalho.

A ideia de uma data anual para marcar o dia da mulher surgiu depois de uma jornada de manifestações pela igualdade de direitos civis e em favor do voto feminino, em fevereiro de 1909, em Nova York. Depois, em 1910, durante a Segunda Conferência Internacional de Mulheres Socialistas, em Copenhague, foi sugerido que o dia da mulher fosse celebrado todos os anos sem uma data específica. A partir de 1913 mulheres russas passaram a celebrar a data com manifestações no último domingo de fevereiro. Em 08 de março de 1917 organizou-se uma grande passeata de mulheres em protesto contra a carestia, o desemprego e a deterioração geral das condições de vida no país.

Somente em 1975 a data de 08 de março foi instituída como Dia Internacional da Mulher como um dia de protesto por direitos e de uma celebração do feminino.

Se já conquistamos muito, isso somente foi possível com a união entre as mulheres. Mas ainda há muito a conquistar. A união entre as mulheres é força e potência transformadora do futuro.

Hoje, a data é cada vez mais marcada como um dia para reivindicar igualdade de gênero e para lembrar que ainda há muitos problemas a serem resolvidos, como os da participação política feminina e os da violência contra a mulher, por exemplo.

Tudo isso demonstra que estamos presenciando a emergência de uma era mais feminina. Depois de muito tempo vivendo sob a égide de uma lógica pautada apenas em resultados, de racionalidade, de competitividade e de individualismo, passamos a dar mais espaço para as emoções, o cuidado e a intuição que são valores ligados ao feminino.

O feminino é circular, emocional, intuitivo, colaborativo, empático, compassivo, flexível, multidisciplinar. O feminino permite um encontro genuíno com o eu, com a consciência de si, do outro e do mundo.

Reconhecer o feminino em si, é reconhecer os nossos valores mais humanos. É um antídoto contra a falta de conexão e de consciência em que estivemos imersos durante muito tempo e que ainda insiste em se fazer presente.

Toda mulher carrega dentro de si uma força capaz de transformar o mundo!

Confira nessa edição indicação de livros que são obras , não são apenas livros para mulheres, mas a oportunidade de assimilar conteúdo de qualidade e ter uma infinidade de ideias a partir dos relatos e histórias de protagonismo feminino.

Fica, nessa edição, nossa homenagem a todas as mulheres que vão transformar o mundo em um lugar mais empático para todas e todos!

leitura !! Celina Ribello

Expediente

Mantras positivos

Temos mais pensamentos negativos ? !! Nosso cérebro produz de 12 mil a 50 mil pensamentos por dia, sendo que 80% deles são negativos, estimou a Fundação Nacional da Ciência norte-americana (National Science Foundation) em artigo publicado em 2005.

Você sabia que os mantras positivos em doses diárias podem realizar uma verdadeira transformação na sua vida? Imagine se livrar das dores, dormir melhor, ter hábitos positivos e maximizar os seus resultados no seu trabalho.

Segundo Havini Sá autora do livro “ O PODER DOS MANTRAS ” A prática é bem simples, mas tem segredos e regras, ela ensina afirmações fáceis para superar as crenças limitantes, cancelar os pensamentos negativos e ter uma vida mais rica! É possível mudar os pensamentos, viver em paz, ser próspero e abundante se você tiver a ferramenta certa. Qual a religião do mantra?

Os mantras são uma parte muito importante do hinduísmo. Cada um deles possui uma particularidade, servindo para ativar os diferentes chakras do corpo, além de trazer proteção e bons sentimentos. A origem dos mantras também está diretamente ligada à origem da religião hindu, já que os mantras foram extraídos dos Vedas Mantra (do sânscrito Man: mente e Tra: controle ou proteção) significa “instrumento para conduzir a mente” e é uma sílaba ou poema, normalmente em sânscrito, utilizado para a própria finalidade de conduzir a mente.

Entoar um mantra é o mesmo que fazer uma ora-

ção e de certa forma se aproximar do sagrado, se desconectando da loucura do mundo e se concentrando no pensamento para atrair coisas positivas. Quem entoa um mantra fica em uma frequência vibracional mais alta, entra em um estado de meditação e isso tem efeitos comprovados tanto no corpo quanto na mente!

Exemplos de alguns mantras positivos :

SOU MERECEDOR E DIGNO DE TODAS AS COISAS BOAS

EU ESCOLHI IRRADIAR

FELICIDADE E AMOR

SOU LIVRE PARA SER EU

MESMO

TENHO ORGULHO DE MIM

HÁ O SUFICIENTE PARA TODOS

ISSO TAMBÉM PASSARÁ

EU APRENDO FAZENDO

ESTOU RODEADO DE

AMOR, ESTÁ TUDO BEM

NA MINHA VIDA

EU SOU FELIZ COM A

MINHA FAMILIA

EU ESTOU GANHANDO

TODO DINHEIRO QUE

NECESSITO .

EU SOU ABENÇOADO COM

SUCESSO E PROSPERIDADE

TODOS OS DIAS .

TENHO UM

RELACIOMENTO FELIZ

E PROFUNDO COM

UMA PESSOA QUE

VERDADEIRAMENTE ME

AMA.

EU TENHO

CONHECIMENTO E TOMO

DECISÕES INTELIGENTES .

SOU GRATO POR ESTE

NOVO DIA , POR OUTRA

CHANCE , UM NOVO

COMEÇO . Para abrir caminhos: “Tudo na vida vem a mim, com facilidade, alegria e glória.”

Para relações felizes: “Todos os meus relacionamentos são harmoniosos.”

Para realização profissional “Sinto-me plenamente realizado com o que faço.”

Para ter êxito: “Progrido de sucesso em sucesso e de glória em glória.”

Para maior prosperidade: “Mereço o melhor e aceito o melhor agora.”

Para ter saúde: “Escolho ser saudável .

Repetir algo diversas vezes para si mesmo, seja um mantra ou mesmo uma afirmação positiva gera um som, e com isso, uma vibração. Vibrar em uma frequência alta e positiva atrai energias parecidas e com isso as coisas fluem melhor – e o contrário também é verdadeiro e mais fácil de visualizarmos, muitas vezes.

“Observe seus pensamentos, eles se transformaram em palavras. Observe suas palavras, elas se transformaram em ações.

Observe suas ações elas se transformaram em hábitos.

Observe seus hábitos, pois eles se transformaram em caráter.

Observe seu caráter pois ele se torna o seu destino . “Lao Tzu

Razão Social: Celina Susy Pires Ribello ME

Jornalista Profissional:

Celina S. P. Ribello - CRTE /PR | Habilitação: 8221

Diretora Executiva: Celina S. P. Ribello

Rua Paulo Gorski, 1818

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Diagramação: Tatiana Carla de Souza

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Boa

Dia Internacional da Mulher - Março 8

O Dia Internacional da Mulher é comemorado mundialmente no dia 8 de março, porque em 8 de março de 1917 milhares de mulheres se reuniram no protesto na Rússia que ficou conhecido como “Pão e Paz”.

Nesse protesto, as mulheres reivindicaram melhores condições de trabalho e de vida, lutaram contra a fome e a Primeira Guerra Mundial (1914-1918).

A comemoração do Dia Internacional da Mulher frisa a importância da mulher na sociedade e a história da luta pelos seus direitos.

Origem e história do Dia Internacional da Mulher

No dia 8 de março de 1917 cerca de 90 mil operárias russas percorreram as ruas reivindicando melhores condições de trabalho e de vida, ao mesmo tempo que se manifestavam contra as ações do Czar Nicolau II.

Esse evento, que deu origem ao Dia Internacional da Mulher, ficou conhecido como “Pão e Paz”. Isso porque as manifestantes também lutaram contra as dificuldades decorrentes da Primeira Guerra Mundial (1914-1918).

Entretanto, ao longo da história, outros acontecimentos recordam a luta das mulheres, que faziam longas jornadas de trabalho, recebiam salários muito baixos e, além disso, não tinham direito ao voto.

Anterior ao movimento das operárias russas, em 1908 houve uma greve das mu-

lheres que trabalhavam numa fábrica de confecção de camisas chamada Triangle Shirtwaist Company, localizada em Nova York.

Essas trabalhadoras costuravam cerca de 14 horas diárias e recebiam entre 6 e 10 dólares por semana.

Assim, além de reivindicarem melhores condições de trabalho e diminuição da carga horária, as funcionárias buscavam aumento de salários. Isso porque naquela época, os homens recebiam muito mais do que as mulheres.

Em 28 fevereiro de 1909 aconteceu a primeira celebração das mulheres nos Estados Unidos. Esse evento surgiu inspirado na greve das operárias da fábrica de tecidos que ocorreu em 1908.

Em 1910, realizou-se na Dinamarca a II Conferência Internacional de Mulheres Socialistas. Na ocasião, Clara Zetkin, do Partido Comunista Alemão, propôs a criação de um dia dedicado às mulheres.

No dia 25 de março de 1911 um incêndio na fábrica Triangle Shirtwaist Company matou 146 mulheres, dentre as 500 que trabalhavam lá - desse número, cerca de 20 eram homens. A maioria das funcionárias que morreram eram imigrantes judias e algumas tinham apenas 14 anos.

Vale notar que o local não estava preparado para um incêndio, visto que não possuía extintores, o sistema de iluminação era a gás e era permitido as pessoas fumarem.

Após o trágico incidente, a legislação

de segurança para incêndios foi reformulada e as leis trabalhistas foram revisadas e muitas conquistas foram adquiridas.

Diante desse panorama, a criação de um dia dedicado à luta das mulheres foi sendo pensada.

Existem versões diferentes sobre a origem do Dia Internacional da Mulher. Entretanto, tanto o protesto na Rússia como a greve nos Estados Unidos tinham um objetivo comum, que era alertar sobre o estado insalubre de trabalho que as mulheres estavam sujeitas.

Além disso, em decorrência de um mal-entendido feito por jornais alemães e franceses, foi criado um mito em torno de uma greve ocorrida no dia 8 de março de 1857 que, na verdade, não ocorreu.

Em homenagem à luta e às conquistas das mulheres, o Dia Internacional da Mulher foi definitivamente instituído pela ONU no ano de 1975, sendo que a escolha do dia 8 de março está relacionada com a greve das operárias russas de 1917.

Lei Maria da Penha

No geral, a história das mulheres esteve marcada pela submissão, bem como pela violência.

A despeito de hoje em dia a mulher ter alcançado muitos direitos, a luta ainda continua, visto que ainda sofrem com o preconceito, a desvalorização e o desrespeito.

Maria da Penha, a farmacêutica responsável pela Lei que leva seu nome

No Brasil, foi em 1932, no governo Ge-

túlio Vargas, que as mulheres adquirem o direito ao voto.

Em 2006, por sua vez, foi sancionada a Lei n.º 11.340, de 7 de agosto de 2006, conhecida popularmente como Lei Maria da Penha, que cria mecanismos de proteção à mulher contra a violência doméstica. O nome é uma homenagem à farmacêutica que sofreu violência do marido durante anos.

A lei é considerada um marco na história de luta das mulheres brasileiras contra a violência doméstica.

Curiosidades sobre o Dia da Mulher

5 de setembro é comemorado o “Dia Internacional da Mulher Indígena” instituído em 1983. A data é uma homenagem à mulher quéchua Bartolina Sisa, esquartejada durante a rebelião anticolonial de Túpac Katari, no Alto Peru (atual Bolívia).

25 de novembro é comemorado o “Dia Internacional de Combate à Violência contra a Mulher” instituído em 1981, no “Primeiro Encontro Feminista da latino-americano e do Caribe”, e oficialmente adotado pela ONU em 1999. A data marca o assassinato das revolucionárias dominicanas “Irmãs Mirabal”.

25 de julho é comemorado o “Dia Nacional de Tereza de Benguela e da Mulher Negra”. A data, instituída em 2014, é uma homenagem à líder quilombola que viveu no Brasil no século XVIII.

Por Márcia Fernandes Professora licenciada em Letras

Artista Floral - Ana Franco – da Flores e Flores

Designer floral, ou artista floral, é o profissional que trabalha com a composição de arranjos, peças e decorações de ambiente que têm as flores como matéria-prima

As peças florais podem ser clássicas, bucólicas, rústicas, sofisticadas, divertidas, desconstruídas e tantas outras possibilidades.

Já faz muito tempo que o ser humano utiliza flores para conectar se com a natureza, com o divino , em celebrações especiais ou mesmo presentear como prova de amor e carinho.

Artista Floral Ana Franco –da Flores e Flores há 33 anos na profissão , aprendeu o oficio com sua mãe , a florista mistura técnica e arte na produção de arranjos, dentre elas arte floral holandesa com predominância das flores alstroemeria e gipsófila tanto em arranjos como em buque para noivas .

Os arranjos florais são presença obrigatória em eventos, datas comemorativas e momentos especiais

A profissão de florista, com a elaboração e o uso de arranjos florais, existe desde a antiguida-

de. Os egípcios já usavam coroas de flores, para ornamentar suas cabeças, e vasos com flores, para decorar os ambientes há séculos. Os gregos usavam guirlandas e os romanos decoravam os salões com flores e bouquets.

As flores sempre nos encantam pelas suas cores, perfume e formas. Muitas vezes, eternizados pelas mãos de pintores famosos, os arranjos florais são presença obrigatória em eventos de bom gosto, em datas comemorativas e nos momentos especiais de nossas vidas.

“É muito importante avaliar as flores num arranjo , como corte do caule das flores, a durabilidade, pós corte porque os consumidores estão cada vez mais exigentes. As pessoas querem ter arranjos que fiquem bonitos e frescos durante todo o evento, ou que permaneçam bonitos, por vários dias, em casa”. Informou Ana Franco.

A montagem dos arranjos flo-

rais é um ato de criação que envolve arte, técnica e bom gosto. A qualidade desses produtos refere-se ao aspecto estético, ou seja, à beleza do arranjo, e, também, à durabilidade das flores.

Ana Franco ao elaborá-los, utiliza da sua expertise , bom gosto e criatividade , uma arte se tratando de conceitos de estética, composição, preparação e conservação das flores.

Decoração de eventos

As festas e eventos são um dos terrenos mais férteis para quem quer trabalhar com design floral. Com exceção do período de isolamento social, em que as festas e aglomerações foram suspensas, este tende a ser um setor de procura contínua, por mais que as modas e tendências de decoração possam se alternar.

Para trabalhar com esse nicho é preciso, também, dominar conceitos de design de interiores, afinal os arranjos florais deverão fazer parte de toda a decoração.

Nesses casos, a atenção do profissional não deve estar tanto com a unicidade de cada arranjo, mas com a criação de peças que deverão compor o ambiente da festa.

O mercado de flores tem um grande impacto na economia de

todo o país. Segundo dados do Ibraflor, a indústria floral “é responsável por 209.000 empregos diretos, dos quais 81.000 (38,76%) relativos à produção, 9.000 (4,31%) à distribuição, 112.000 (53,59%) no varejo e 7.000 (3%) em outras funções, em maior parte como apoio”. O instituto também calcula que o setor contabiliza aproximadamente 800.000 empregos indiretos.

Ainda de acordo com o Ibraflor, o mercado de flores foi responsável pela circulação de cerca de R$ 11 bilhões em 2021. Esse valor abarca toda a cadeia, desde o plantio até o consumidor final. A decoração de eventos recebeu cerca de 30% dessa quantia, enquanto as floriculturas movimentaram 17% do mercado, ou seja, quase R$ 2 bilhões em todo país.

Ana Franco – Flores e Flores Whatsapp : 41 99935-7394

www.instagram.com/anabreine/

Cida Gonçalves assume Ministério das Mulheres, diz que pasta será de ‘todas’ e

que fará ‘defesa radical’ de direitos

Antes de chefiar ministério, ela foi secretária nacional de Enfrentamento à Violência contra as Mulheres nos governos de Lula e Dilma. Cerimônia foi marcada por apresentações musicais.

Por Beatriz Borges, g1

Em seu discurso, a ministra fez agradecimentos aos movimentos feministas, às mulheres, a ex-presidente Dilma Rousseff, ao grupo técnico da transição de governo, à presidente do PT, Gleisi Hoffmann, à governadora do Rio Grande do Norte, Fátima Bezerra, aos ministros do novo governo e ao presidente Lula.

Cida disse que o Ministério das mulheres será uma pasta “de todas as mulheres”, independentemente de terem votado no governo atual ou não. A ministra disse ainda que a pasta fará a “defesa radical da garantia dos direitos das mulheres”.

“Antes de mais nada é importante pontuar: este será o Ministério de todas as mulheres. As que votaram e as que não votaram conosco. E das diversas mulheres que compõem a nossa sociedade. Negras, brancas, indígenas, LGBTQIA+, as do campo, da cidade e das águas. Será um Ministério de todas, e com um norte muito definido. Faremos a defesa radical da garantia dos direitos das mulheres”, disse a ministra.

Cida disse ainda que esta é a primeira vez que um governo terá uma pasta dedicada exclusivamente às mulheres com status de ministério.

“Pela primeira vez, teremos uma área no governo dedicada às mulheres com a nomenclatura de Ministério”, afirmou.

Cida Gonçalves também criticou a gestão da antecessora na função, a senadora eleita Damares Alves (Republicanos-DF).

“No governo anterior, [a pasta] passou a ser chamada de Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos. Foi uma usurpação, pois não cuidou das mulheres, das famílias

Reajuste do salário mínimo:

confira os valores em outros 40 países

Em maio, o salário mínimo no Brasil vai passar de R$ 1.302 para R$ 1.320. É um valor insuficiente para comprar duas cestas básicas em 11 capitais brasileiras em janeiro de 2023, segundo levantamento do Dieese (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos).

Em setembro do ano passado, o mesmo Dieese calculou também que o valor base para sustentar uma família de quatro pessoas no país seria de R$ 6.298,91 — é uma conta que considera itens como alimentação, educação, higiene, lazer, moradia, saúde, vestuário, transporte e até previdência.

América Latina, o maior valor pago na região está na Costa Rica (US$ 603).

Veja um levantamento dos mínimos latinoamericanos em 2023 feito pelo site Bloomberg Línea:

Argentina: US$ 189

Bolívia: US$ 325

Chile: US$ 475

Costa Rica: US$ 603

Equador: US$ 450

México: US$ 325

Paraguai: US$ 349

Uruguai: US$ 540

Venezuela: US$ 8

Veja a seguir a compilação da Eurofound, agência da União Europeia, com os valores de 2023:

Alemanha: US$ 2.111

Bélgica: US$ 2.084

Espanha: US$ 1.342

e nem dos direitos humanos. Muito pelo contrário. A destruição dos direitos das mulheres no último governo não foi um acaso, mas um projeto. Um projeto político de invisibilização e sujeição da mulher”, afirmou.

Ela também citou os altos índices de feminicídio registrados nos últimos anos e prometeu combater a violência contra a mulher.

Durante a cerimônia, foram exibidos vídeos das ex-ministras Emília Fernandes e Eleonora Menicucci. As ministras que chefiavam a pasta da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos no último governo não compareceram.

Estrutura

A ministra afirmou também que os trabalhos do Ministério da mulher serão centrados em três eixos:

Secretaria Nacional de Enfrentamento à Violência: objetivo da pasta será reconstruir o programa Mulher Viver Sem Violência. A secretaria também pretende retomar a Casa da Mulher Brasileira, que atende mulheres vítimas de violência sexual.

Secretaria Nacional

de Autonomia e Cuidados: objetivo da pasta é inserir mulheres no mercado de trabalho.

Secretaria de Articulação Institucional e Participação Política: auxiliar organismos de políticas para mulheres.

A secretaria-executiva ficará a cargo da professora e líder sindical Maria Helena Guarezi.

Ministras presentes Algumas ministras do novo governo participaram da cerimônia, entre as quais: Marina Silva (Meio Ambiente)

Margareth Menezes (Cultura)

Sonia Guajajara (Povos Indígenas)

Daniela Carneiro (Turismo)

Anielle Franco (Igualdade Racial)

Esther Dweck (Gestão)

“É uma honra partilhar a mesa com tantas ministras de Estado do governo que mais nomeou mulheres para seus Ministérios. Somos 11 mulheres no ministério. E ainda: duas mulheres no comando dos dois bancos estatais nacionais do País: a Caixa Econômica Federal e o Banco do Brasil”, disse Cida Gonçalves.

Cerimônia musical

A cerimônia foi marcada por apresentações musicais. A ministra da Cultura, Margareth Menezes, chegou a cantar um trecho de “Maria, Maria”, de Milton Nascimento. “Tocando em frente”, de Almir Sater, e outras canções também foram executadas.

As músicas foram interpretadas pela cantora Myrla Muniz.

Perfil

Antes de ser ministra, Aparecida Gonçalves foi secretária nacional de Enfrentamento à Violência contra as Mulheres durante os governos de Lula e Dilma Rousseff.

Cida também já ocupou os cargos de assessora técnica e política da Coordenadoria Especial de Políticas Públicas para a Mulher de Mato Grosso do Sul (1999-2000) e de assessora da Coordenadoria de Atendimento a Mulher da Secretaria de Estado de Assistência Social Cidadania e Trabalho (2001-2002).

Ela participou ainda do processo de articulação e fundação da Central dos Movimentos Populares no Brasil.

E como é o salário mínimo em outros países?

Primeiro, é importante ressaltar que é difícil fazer uma comparação entre diferentes locais em valores nominais.

É um quadro mais complexo, com diversos fatores a serem levados em consideração — como o poder de compra em cada país.

“O primeiro item para comparação é a paridade do poder de compra. Depois poderia-se checar o mínimo em relação ao salário médio ou mediano do país. Na Carta Social Europeia o mínimo é entre 50%60% do salário do país”, diz Carlos Alberto Ramos, professor do Departamento de Economia na Universidade de Brasília (UnB).

Naercio Menezes Filho, economista e professor no Insper, diz que “o ideal é comparar salário mínimo com salário médio [que está em R$ 2.700 no Brasil]. Por esta métrica, o Brasil não está mal. Dá para aumentar mais um pouco, mas com cuidado para não causar inflação e aumentar muito o gasto público”.

O salário mínimo brasileiro, na conversão em dólar, fica em US$ 250. Na

França: US$ 1.821

Grécia: US$ 886

Holanda: US$ 2.061

Irlanda: US$ 2.035

Luxemburgo: US$ 2.545

Polônia: US$ 795

Portugal: US$ 945

Nos Estados Unidos, o valor federal está em US$ 7,25 por hora ou US$ 1.160 mensais. É o mesmo piso desde 2009. Protestos ocorrem periodicamente reivindicando que esse valor passe para US$ 15/hora.

Muitos Estados norte-americanos (e cidades também) adotam seu próprio mínimo. O Estado de Washington, por exemplo, oferece o maior valor, US$ 15,74 por hora. Já na capital do país, a municipalidade de Washington fixará o salário no ano de 2023 em US$ 16,10 a hora.

A China também tem um sistema que varia conforme a região. O Ministério de Recursos Humanos e Segurança Social do governo chinês divulgou no começo do ano os valores para cada uma das 31 províncias.

Xangai tem o maior valor, com US$ 400 ao mês e, no final da tabela, está a província de Lianongue, com US$ 224 mensais.

Os países que garantem licença menstrual em lei Quanto custa criar um filho até os 18 anos?

Muitos casais sonham em ter filhos. No entanto, o valor gasto para se criar uma criança no Brasil pode ser alto e tem surpreendido muitos pais de primeira viagem.

A Espanha se tornou o primeiro país ocidental a oferecer licença médica para mulheres que sofrem com fortes cólicas menstruais.

A lei, que foi aprovada por 185 votos a favor e 154 contra, tem como objetivo quebrar o tabu em relação ao tema.

“É um dia histórico para o avanço feminista”, tuitou a ministra da Igualdade da Espanha, Irene Montero, que diz que a medida é um movimento para resolver um problema de saúde que foi amplamente varrido para debaixo do tapete.

A legislação permite que funcionárias que sofrem com cólica menstrual tirem o tempo que for necessário — mas, assim como nas licenças médicas remuneradas por outros motivos de saúde, é exigido um atestado médico. A duração da licença não está especificada na lei.

São poucos países ao redor do mundo que garantem legalmente alguma forma de licença menstrual para mulheres no mercado de trabalho — a maioria está na Ásia, incluindo Japão, Taiwan, Indonésia e Coreia do Sul, além da Zâmbia. A primeira legislação sobre licença menstrual remonta à União Soviética, onde foi introduzida em 1922.

Os defensores da medida dizem que é tão importante para as mulheres quanto a licença maternidade, como um reconhecimento de um processo biológico básico. Mas os críticos afirmam que reforça estereótipos negativos e pode até desencorajar alguns empregadores de contratar mulheres.

“A concessão é, na prática, arbitrária. Muitos empregadores permitem apenas um dia por mês, outros nenhuma licença menstrual”, informou a Organização Internacional do Trabalho (OIT).

O que é dismenorreia?

A maioria das mulheres que menstruam sente dor como parte do ciclo, mas algumas podem

sofrer de dismenorreia grave, uma forma de dor que pode ser debilitante;

Geralmente consiste de fortes cólicas abdominais, que podem se espalhar para as costas e as coxas, assim como náusea, diarreia e enxaqueca;

Há várias causas para a dismenorreia — por exemplo, um desequilíbrio nos níveis do hormônio prostaglandina, produzido pelas células do revestimento do útero, pode fazer com que ele se contraia. Quanto mais alto for o nível, mais fortemente o útero se contrai, gerando a dor;

Pesquisas mostram que a dismenorreia é muito comum e pode ser forte o suficiente para interferir nas atividades diárias de até 20% das mulheres;

Uma pesquisa do YouGov de 2016 com mil mulheres para a BBC Radio 5 mostrou que 52% haviam tido dismenorreia que afetava sua capacidade de trabalhar, mas apenas 27% haviam dito à chefia que a cólica menstrual era a responsável.

No Japão, a licença menstrual existe há mais de 70 anos — foi concedida como um direito industrial para mineiras e trabalhadoras de fábrica na ausência de banheiros adequados em seus locais de trabalho. Ainda assim, ativistas dizem que a adoção é atualmente baixa.

“Há um estigma em torno da menstruação, as mulheres que menstruam acham difícil se abrir sobre isso, especialmente em um ambiente de trabalho dominado por homens”, explica Ayumi Taniguchi.

“E a maioria das empresas não oferece licença menstrual remunerada, o que significa que muitas mulheres apenas tiram férias remuneradas, em vez de usar o direito à licença menstrual. É quase como se não valesse a pena pedir por causa do tabu.”

Esse foi o caso, por exemplo, do roteirista Dante Baptista e da sua esposa Rosana. Apesar de ter se preparado financeiramente para a chegada da pequena Dandara, o casal levou um susto com os custos da família, que subiram 50%: “Fomos surpreendidos pelos gastos. Não imaginávamos que sentiríamos o aperto nas contas no dia a dia. Queremos diminuir o custo de vida e não sabemos nem por onde começar”.

Para Dante, todos os gastos valem a pena, mas ele sabe que a jornada financeira é longa. No Brasil, principalmente nas grandes cidades, nas quais o custo pode subir até 50% em relação aos demais municípios, o gasto com filho até os 18 anos se transformou numa barreira milionária para a classe média. Segundo um estudo feito pelo Insper, para as famílias que integram a classe C, o gasto estimado varia entre R$ 480 mil e R$ 1,2 milhão. Na classe B, o valor vai de R$ 1,2 milhão até R$ 2,4 milhões. Já na classe A, parte de R$ 3,6 milhões e continua a subir em função da renda familiar.

O levantamento também aponta um gasto médio de 30% da renda das famílias com os filhos. A lista de custos considera, por exemplo, alimentação, roupas, lazer, educação, saúde e parte das despesas comuns como aluguel. Juliana Inhasz, que conduziu o estudo, pondera, no entanto, que quem tem mais de um filho tende a ter uma diluição dos custos.

Como se planejar?

No cenário ideal, a chegada de um filho deve ser organizada financeiramente um ou dois anos antes do nascimento, segundo Ana Paula Netto, planejadora financeira pela Planejar. No período que antecede o nascimento, é fundamental listar

todos os gastos que podem ser previstos e começar a juntar recursos para as futuras despesas.

“O custo de vida aumentou. Como o trabalho se baseia nas classes de renda do IBGE, que define classe de renda de acordo com o número de salários mínimos, quando o salário mínimo sobe, o custo aumenta também”, afirma Juliana.

O levantamento foi construído com base nos dados de classe de renda do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e aponta um gasto médio de 30% da renda das famílias com os filhos. A lista de custos considera, por exemplo, alimentação, roupas, lazer, educação, saúde e parte das despesas comuns como aluguel. Juliana pondera, no entanto, que quem tem mais de um filho tende a ter uma diluição dos custos.

Reforço da desigualdade social

O levantamento do Insper mostra ainda que o gasto na criação dos filhos aumenta em função da renda familiar, o que reforça os aspectos desiguais do Brasil. Entre os mais ricos, o investimento é, ao menos, 15 vezes maior do que na comparação com a classe E e três vezes em relação à classe média.

“Falamos muito sobre a tal distribuição de renda, mas dá para entender porque isso se perpetua. É muito difícil colocar alguém da classe D ou E para competir com alguém da classe

A. A diferença de investimento nos filhos é absurda”, afirma Juliana. Vale notar que o estudo traz valores médios e não con-

templa, por exemplo, o gasto de pais e mais solo ou de casais que precisam fazer tratamento de fertilidade.

Garantir que as crianças de todas as classes sociais tenham condições iguais é importante, porque os investimentos na primeira infância são considerados fundamentais para melhorar de maneira permanente a trajetória delas. “É nessa fase que se transforma não só a capacidade cognitiva da criança, mas a questão comportamental, capacidade de fazer esforço, resiliência”, diz Marcelo Neri, diretor do FGV Social.

Planejamento é ideal É importante, afirma Ana Paula, que cada família faça a adequação dos custos à sua realidade financeira. “Faça o que for possível dentro da sua possibilidade. Não adianta construir um super quarto e ficar endividado. Veja o que cabe no seu orçamento.”

Na infância do filho, se for possível, também é indicado pensar em uma reserva financeira para o futuro, sobretudo para os gastos com escolas. “Durante o crescimento e o desenvolvimento da criança, a sugestão é fazer uma reserva para bancar os gastos com educação”, afirma a especialista. Ela diz que é importante que os pais conheçam bem o próprio orçamento, anotando todas receitas e despesas. “É importante os pais também cuidarem do seu futuro, pensarem no seu futuro, até para não se transformarem num peso para os seus filhos.”

No cenário ideal, a chegada de um filho deve ser organizada financeiramente um ou dois anos antes do nascimento

quais os benefícios?

O que é Constelação Familiar? Pra que serve e

A Constelaçāo Familiar é um trabalho terapêutico idealizado por Bert Hellinger onde olhamos para nossos traumas, nossas dores que nos impedem de seguir nosso caminho de forma plena. Hoje a ciência, através da epigenética, nos mostra que além das nossas memórias adquiridas desde nossa concepção, carregamos também memórias de nossos ancestrais. E muitas destas memórias são traumáticas, os chamados traumas transgeracionais. Todos esses traumas nos impedem de viver uma vida plena.

De acordo com a teoria que serve de base para a constelação familiar, as sessões podem ajudar a resolver problemas de origem familiar, dificuldades de relacionamento entre pais e filhos, assim como desafios nas relações íntimas.

Assim, as pessoas que geralmente recorrem à constelação familiar são aquelas que:

Buscam resolver problemas familiares;

Precisam tratar padrões de relacionamento negativos;

Querem ultrapassar um tumulto interno;

Que vivenciaram um trauma ou perda significativa ;

Ou estão em busca de atingir sucesso profissional ou pessoal.

Na Constelaçāo Familiar olhamos para estas questões do passado com amorosidade, acolhendo e aceitando que aquilo foi do jeito que foi e liberando o que não é nosso. Assim nos sentimos leves.

Hoje considero a Constelaçāo uma filosofia de vida, onde, aplicando seus princípios básicos, equilíbrio entre dar e receber, respeito à hierarquia, pertencimento e não julgamento no nosso cotidiano, caminhamos para uma expansão de consciência e para uma vida mais feliz. Só o amor cura.

O que é Fisioterapia em Obstetrícia?

A Fisioterapia em Obstetricia tem por objetivo ajudar a preparar as gestantes para uma gestação e um pós parto saudável. Independente se a via de parto esolhida for Vaginal ou Cessariana, a Fisioterapia pode contribur através da Cinesioterapia de forma positiva em todas as fases da gestação inclusive durante o parto e no pós parto. Sempre respeitando as limitações e mudanças musculo esquelética e outras alterações metabólicas que ocorrem no corpo da mulher nesse periodo.

Quando devo iniciar o acompanhamento junto a Fisioterapia em Obstetricia?

Katharine Jansen

A Constelação Familiar não é somente um caminho de cura, é muito mais do que isso, é um caminho de transformação, de libertação, onde aprendemos que nossa dor, nosso trauma pode ser sanado com amor, incluindo aqueles que foram excluídos, agradecendo a tudo como foi e como é. Onde aprendemos a nos incluir, a olhar para nosso sistema familiar sem julgamentos e onde aprendemos a dizer sim para a Vida, tal como ela se apresenta. E na medida em que formos tomando consciência, a Vida fluirá livremente...

Terapeuta Katharine Jansen

Sou consteladora familiar, mãe de Nicky e Luana. Nasci na Bélgica e atualmente moro em Curitiba-PR. Sou formada em Odontologia, com especialização em Homeopatia. Conheci as Constelações Familiares como um método terapêutico para olhar questões pessoais. Especializei-me em Saúde Quântica e, decidi aprofundar meus conhecimentos, tornando-me facilitadora de Constelações Familiares.

Atendo em consultório no bairro Portão com atendimentos individuais e em grupo. Por 6 anos fui facilitadora nos cursos de formação em Constelaçāo Familiar da Claudia Vassão em Curitiba, Florianópolis, Volta Redonda, Chapeco e Cape Town na África do Sul. Em outubro de 2022 iniciei meu próprio curso de formação em Constelaçāo aqui em Curitiba.

Instagram: @katharineemile

Site: www.katharinejansen.com.br

WhatsApp: 041/99670.8777

Se a Gestante estiver bem de saúde, fazendo o acompanhamento junto ao seu Médico Obstetra e não apresentar nenhum fator de risco que possa limitar ou comprometer a gestação ela poderá dar inicio a Cinesioterapia logo após a avaliação do profissional especializado. Caso a paciente apresente alguma restrição durante a gestação, ela poderá dar inicio ao tratamento após as otrientações e a liberação do seu Médico Obstetra repeitando todos os cuidados necessarios.

Quais os beneficios da Fisioterapia em Obstetrícia para as gestantes?

Durante a fase gestacional ocorrem várias alterações Biomecanicas e Hormonais e consequentemente podem aparecer alguns desconfortos devido a essas mudanças. A Fisioterapia pode auxiliar desde as orientações básicas em relação a melhores posicionamentos durante suas atividades diárias e através da Cinesioterapia ajudando a preparar o corpo da mulher, promovento saúde e bem estar durante todo o periodo gestacional. Aliviando, prevenindo e tratanto desconfortos como dores musculares e articulares, melhorarando a funcionalidade do assoalho pélvico de forma a prevenir e tratar possiveis traumas e disfunções dessa regiao, qual é muito comum ocorrer prolapsos musculares e consequentemente as incontinencias urinarias ou fecais. Além de auxiliar no postura e melhorar padrão respiratório.

A Fisioterapia em Obstetricia pode auxiliar durante o parto Vaginal?

Sabemos que o parto vaginal é um processo fisiologico qual normalmente são necessário poucas intervenções para a chegada do Bebê, contudo essa gestante precisa de muitos cuidados e acompanhamentos

do seu Médico Obstetra e quipe. O Fisioterapeuta Especializado em Obstetrícia estuda a anatomia e a fisiologia do corpo humano além de todo o processo do trabalho de parto, tendo o entedimento dos movimentos e técnicas que podem auxiliar na evolução do parto vaginal, na descida do bebê, na evolução da dilatação e no alívio de dores, através de exercicios, posicionamentos, posturas ativas de acordo com as limitações e a vontade de cada gestante, respeitando a fase em que se encontra o trabalho de parto.

Dra. EVANILDA SOARES

Fisioterapeuta Graduada pela Universidade Tuiuti do Paraná Especializada em Fisioterapia Dermatofuncional e Cosmetologia Pela Faculdade Inspirar Curitiba, PR Especializanda em Fisioterapia na Saúde da Mulher com ênfase em Uroginecologia e Coloproctologia na Faculdade Ibrate, Curitiba PR - CRF: 167911-F

Contato com a Dra. Evanilda @dra.pelve @dra.evanilda Atendimentos em consultório: InCórpore Centro Médico, R. Gen. Mario Tourinho, 536 - Seminário, CURITIBA - PR - 41-3335-2624 Clinica Linnus, rua Ângelo Maestrelli, 20, Bigorrilho, Curitiba-PR 41-3077-0377

Terapeuta

Receitas para a saúde da mulher

Para lidar com as lutas diárias, pensamos receitas para a saúde da mulher com ingredientes que dão energia no

dia a dia. Confira:

Smoothie de Manga com Coco

A manga é fonte de betacaroteno, um composto fotoprotetor que auxilia na saúde da pele. Já o coco fresco tem propriedades antioxidantes, antibactericidas e imunoestimulantes.

Ingredientes:

1 copo (150ml) de água

½ manga pequena

1 colher (sopa) de coco fresco ralado

½ colher (sopa) de Mel

1 lasca de gengibre

2 cubos de gelo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Muffin de Banana e Aveia

Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde, este muffin leva ingredientes nutritivos como a banana, fonte de triptofano, que promove o bem-estar; aveia, rica em fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e os lançamentos Sri Sri Tattvas: o Açúcar de Coco, que favorece o controle da glicemia e o Óleo de Coco, que atua na saúde da pele.

Ingredientes:

2 ovos

2 colheres (sopa) de Óleo de Coco

2 colheres (sopa) de Açúcar de Coco

1 xícara (chá) de aveia em flocos

1 colher (café) de canela em pó

1 colher (sobremesa) de fermento em pó

3 bananas maduras

Modo de preparo:

Amasse as bananas e misture os ovos, a canela e o açúcar de coco. Acrescente a aveia e bata com o auxílio de um fouet ou na batedeira. Adicione o fermento em pó e misture com uma espátula, sem bater. Em seguida, coloque em formas próprias para muffin e leve ao forno, preaquecido, à temperatura média, por aproximadamente 20 minutos ou até dourarem. Chame as amigas para uma boa conversa e boas risadas

enquanto saboreiam os deliciosos muffins!

Muffin de frango com legumes

Ingredientes

4 claras;

2 colheres sopa farinha de arroz integral ou farinha de aveia sem glúten;

1 xícara de brócolis ou abobrinha ou cenoura picados (crus);

1/2 tomate sem sementes picado;

1 xícara de frango cozido e desfiado ou peixe ou tofu;

Orégano à gosto;

Salsinha à gosto;

Sal marinho e pimenta do reino à gosto.

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, menos as claras e unte as forminhas de muffin ou use as de silicone.

Bata as claras em neve e incorpore aos outros ingredientes delicadamente e leve ao forno 180 C por 20-25 minutos ou até dourar!

Receita de ricota e amêndoas

Ingredientes

1 xícara de resíduo de amêndoas ou castanhas

1 colher de sopa de salsinha e cebolinha

Gotas de limão siciliano

1/2 colher chá raspas de limão siciliano ou de sua preferência

Pimenta do reino e sal marinho à gosto

Azeite de oliva (opcional).

Modo de preparo

Para preparar esta receita, é só misturar todos os ingredientes em um recipiente e servir com torradinhas.

Curitiba celebra 330 anos com extensa programação. Programe-se e festeje com a capital

A

Pirâmide Solar do Caximba será a primeira do mundo a produzir energia limpa em um antigo aterrro sanitário

A comemoração dos 330 anos de Curitiba será marcada pelo resgate histórico da cidade e também por eventos, inaugurações e início de obras que mostram o olhar da capital para o cuidado com as pessoas, a sustentabilidade e a inovação.

O aniversário é só no dia 29 de março, mas uma extensa programação - que começou em janeiro e fevereiro com a volta dos carrosséis e da roda-gigante do Natal - continua em março e entra em abril, por conta da grande quantidade de entregas e eventos especiais.

O espetáculo Auto da Fundação de Curitiba abre a programação nesta quarta-feira (1/3). E a agenda ganha força com a entrega de um CMEI no Ganchinho e da Pirâmide Solar do Caximba. Está previsto, ainda, o início da construção da Rua da Cidadania CIC, além do lançamento da pedra fundamental da Fazenda Urbana da CIC e do Restaurante Popular do Tatuquara.

“Nossa Curitiba chega aos 330 anos. Eu estou especialmente feliz por ter a honra de ser o prefeito em dois momentos marcantes da história da capital: os 300 anos e agora os 330.

Temos muito o que comemorar, pois a cidade está cada vez mais comprometida com iniciativas de desenvolvimento urbano sustentável”, afirma o prefeito Rafael Greca.

Aniversário com educação e cultura

A história de Curitiba, desde a criação da Vila de Nossa Senhora da Luz dos Pinhais, em 1693, é o tema do espetáculo Auto da Fundação de Curitiba, que abre

nesta quarta-feira (1/3) a programação de março. Uma versão ampliada vai ser apresentada também no Memorial de Curitiba, Passeio Público, Câmara Municipal de Curitiba e Teatro da Vila.

Ainda na área cultural, Curitiba ganha de presente nos seus 330 anos a reabertura do Teatro do Paiol, no primeiro fim de semana de março. Neste sábado (4/5) e domingo (5/3) sobem ao palco Alaíde Costa, Eliana Pittmann e Rosa Marya Colin, que se unem no show Pérolas Negras.

Durante todo o mês estão previstas muitas outras atividades culturais como exposições, concertos e outras atrações.

800 km de asfalto e 1 milhão de refeições gratuitas servidas

A programação de aniversário é um presente para os moradores da cidade, já que traz serviços, entregas e lançamentos de obras, eventos, promoções, prêmios e a conquista de marcas históricas para a cidade. “Curitiba chega aos 330 anos inaugurando e colecionando conquistas que beneficiam os curitibanos e todos aqueles que escolheram a capital paranaense para viver”, reforça Greca.

Lançado em 2017, o programa de recuperação da malha viária de Curitiba vai chegar a 800 km de asfalto novo. São mais de 1.389 ruas beneficiadas com intervenções concluídas ou em andamento, sendo que algumas ruas receberam mais de uma intervenção em diferentes trechos.

O programa Mesa Solidária vai comemorar 1 milhão de refeições servidas. A iniciativa do município,

em parceria com mais de 70 entidades, tem garantido dignidade à mesa para desempregados, idosos carentes e pessoas que vivem em situação de rua.

Quando o assunto é meio ambiente, a capital paranaense chega à marca de 330 mil árvores plantadas na continuidade do desafio das 100 Mil Árvores.

Além disso, uma entrega vai reforçar a vocação de cidade sustentável de Curitiba e está programada para o dia 29 de março. É a da Pirâmide Solar do Caximba, que faz parte do Curitiba Mais Energia, uma das estratégias da cidade para combater e mitigar as mudanças climáticas, por meio da produção de energia renovável, o que também resultará em economia aos cofres públicos.

A Pirâmide Solar do Caximba será a primeira do mundo a produzir energia limpa em um antigo aterrro sanitário.

Os cerca de 8,6 mil painéis serão responsáveis pela captação da radiação solar. A usina do Caximba terá potência instalada de 4,55 MWp de geração e ajudará a economizar 30% da energia consumida pelo

município.

Na lista das obras que serão entregues durante as celebrações dos 330 anos da capital está também o CMEI Maestrina Esmeralda Rovani, no Ganchino, que quando for aberto terá capacidade para atender 150 crianças, em período integral.

Está previsto, ainda, o início da construção da Rua da Cidadania CIC, que vai ser instalada na Vila Nossa Senhora da Luz, o conjunto habitacional mais antigo de Curitiba.

Para março também está programada a instalação da pedra fundamental da Fazenda Urbana da CIC e também a do Restaurante Popular do Tatuquara. Vai ter, ainda, a inauguração da Biblioteca Darcy Ribeiro, no Centro, aberta a todo público, integrada à Gerência de Faróis e Bibliotecas de Curitiba. Cidade inovadora e centro dos debates internacionais Pelo quarto ano consecutivo, Curitiba se torna o centro dos debates internacionais sobre soluções inovadoras para as cidades inteligentes.

O Smart City Expo Curitiba será realizado de 22

a 24 de março, reunindo especialistas em smartcities, representantes governamentais, empresas e startups, profissionais e interessados no tema do mundo todo. Este ano, o evento tem como tema “Cidades que conectam pessoas e tecnologias”, com estimativa de receber 15 mil pessoas.

Mas o tema inovação já entra na programação de aniversário antes disso.

O primeiro Paiol Digital de 2023, além de retornar à sua casa original, o Teatro Paiol, vai ser especial em celebração ao Dia Internacional da Mulher, no dia 8 de março.

Logo depois, nos dias 10 e 11, vai ser realizada a Feira de Inovação no Calçadão da XV. Produtos, processos e serviços inovadores criados por startups, empreendedores e representantes do ecossistema criativo do Vale do Pinhão em Curitiba e Região Metropolitana são apresentados no Calçadão da XV.

Linha Turismo mais barata; Nota Curitibana com prêmio maior

Para quem ainda não teve a oportunidade de

circular por Curitiba com a Linha Turismo, o preço do bilhete será reduzido de R$ 50 para R$ 30 entre os dias 29 de março e 9 de abril, domingo de Páscoa. E que tal engordar a conta bancária? O Nota Curitibana terá um sorteio especial de R$ 330 mil para o aniversário de Curitiba.

Uma série de atividades esportivas e recreativas está prevista para os 330 anos de Curitiba. Haverá aulões de ginástica em todas as regionais, atividades de lazer nos fins de semana nas ruas e em parques, provas de corrida e ciclismo e os Jogos do Piá.

Março terá também o Ônibus Lilás na Praça Rui Barbosa em uma ação de conscientização e orientação sobre o direito das mulheres e o enfrentamento à violência; ações descentralizadas dos serviços da Casa da Mulher Brasileira; mutirão de emprego para mulheres; mutirão social para pessoas em situação de rua; e evento Amigo

Bicho especial de aniversário para adoção de animais resgatados.

A Pirâmide Solar do Caximba será a primeira do mundo a produzir energia limpa em um antigo aterrro sanitário.

O primeiro Paiol Digital de 2023, além de retornar à sua casa original, o Teatro Paiol, vai ser especial em celebração ao Dia Internacional da Mulher, no dia 8 de março.

Março terá também o Ônibus Lilás na Praça Rui Barbosa em uma ação de conscientização e orientação sobre o direito das mulheres e o enfrentamento à violência.

Pelo quarto ano consecutivo, Curitiba se torna o centro dos debates internacionais sobre soluções inovadoras para as cidades inteligentes

O programa Mesa Solidária vai comemorar 1 milhão de refeições servidas

Pelo 5º ano consecutivo, Curitiba é uma das 21 comunidades mais inteligentes do mundo

Curitiba é, pelo 5º consecutivo ano, uma das comunidades mais inteligentes do mundo

Pelo 5º ano consecutivo, Curitiba integra a lista das 21 comunidades mais inteligentes do mundo, segundo Intelligent Community Forum (ICF) - Fórum de Comunidades Inteligentes. O ranking foi divulgado nesta quinta-feira (23/2) e reafirma o status da capital paranaense como destaque mundial quando o assunto é inovação e tecnologia.

Nesse mesmo ranking, o Smart21 Intelligent Communities de 2023, Curitiba já avançou, nos últimos dois anos (2021 e 2022) para as etapas seguintes, figurando entre as sete comunidades mais inteligentes do planeta.

“Em 2017, quando iniciamos o processo de integração do ecossistema do Vale do Pinhão para recuperar o DNA inovador de Curitiba e transformá-la em cidade inteligente, iniciávamos um projeto ousado e que hoje, seis anos depois, é realidade. Curitiba é referência mundial em smart city [cidade inteligente] e seguiremos neste caminho para o desenvolvimento sustentável da nossa cidade, melhorando a vida dos curitibanos e sendo exemplo para o país e para o mundo”, celebrou o prefeito Rafael Greca.

Cada uma das cidades, cidades ou regiões que aparecem no Smart21 Intelligent Communities de 2023 aplicaram os seis princípios avaliados pelo ICF nas ações de governança para prosperidade econômica inclusiva, saúde social e riqueza cultural, que juntas tornam uma comunidade forte e resiliente.

O anuncio foi feito durante a conferência virtual do ICF, que teve como tema “Transformando a conectividade em crescimento”, coorganizada pelo Economic Development Australia (EDA) e pelo Economic Developers Association of Canada (EDAC).

O Intelligent Community Forum é uma organização sem fins lucrativos, sediada no Canadá, para pesquisa de políticas de comunidades inteligentes, envolvendo todo o ecossistema da cidade, focadas na criação de empregos e desenvolvimento econômico sustentável.

Pioneira nas Américas Desde 2019, quando estreou no seleto grupo das 21 comunidades mais inteligentes do mundo, Curitiba figurou como a única cidade da América do Sul entre as selecionadas, marcando o pioneirismo da capital paranaense.

“Parabenizamos a todos deste que deve ser o grupo mais jovem e diversifi-

Circuito Curitiba de Corridas de Rua 2023 começa no mês do aniversário da cidade

cado de cidades já selecionado, inspirando o desenvolvimento de cidades inteligentes. O Brasil parece ter se inspirado no aparecimento de Curitiba no Top7 no ano passado e aumentou sua presença”, destacou o co-fundador da ICF, Lou Zacharilla.

A presidente da Agência Curitiba de Desenvolvimento e Inovação, Cris Alessi, lembrou que Curitiba vem desbravando, nos últimos anos, ações para fortalecer e potencializar o ambiente de inovação por meio do empreendedorismo, economia criativa e tecnologia para que a cidade se desenvolva não só economicamente, mas também em qualidade de vida.

“Desde a primeira vez que Curitiba figurou no ranking do ICF, em 2019, temos, ao mesmo tempo, os sentimentos de celebração do reconhecimento do trabalho realizado e o de manter a motivação para dar novos passos como cidade inteligente, apoiando o desenvolvimento econômico e a implantação de soluções que promovam a transformação social”, destaca Cris.

Confira a lista das 21 comunidades mais inteligentes do mundo em 2023, segundo o ICF:

Assaí (PR), Brasil

Astana, Cazaquistão

Belfast, Irlanda do Norte

Binh Duong, Vietnã

Coquitlam, Canadá

Coral Gables, EUA

Curitiba (PR), Brasil

Defiance, EUA

Doral, EUA

Região de Durham, Canadá

Estevan, Canadá

Fairfield/Jefferson County, EUA

Fredericton, Canadá

Greater Geelong, Austrália

Condado de Gray, Canadá

Hilliard, EUA

Pickering, Canadá

Ponta Grossa (PR), Brasil)

Sunshine Coast, Austrália

Townsville, Austrália

Whanganui, Nova Zelândia

Vem aí o Circuito Curitiba de Corridas 2023, promovido

Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj) da Prefeitura de Curitiba para difundir a prática da atividade física e favorecer o intercâmbio esportivo e cultural.

A primeira prova será no dia 26 de março e faz parte da programação pelos 330 anos de Curitiba. As inscrições ainda não começaram.

Assim como em 2022, serão cinco etapas, quatro delas com provas de 10 km contando pontos para o circuito e de 5 km com caráter participativo. A quinta será a Prova Entre Parques, de 25 km e categorias individual, duplas e quartetos, esta contando com pontuação.

Em 2023, o Circuito Curitiba de Corridas de Rua tem apoio de Ambev, Condor, Frangos Pioneiros e Ministério do Esporte, por meio da Lei de Incentivo ao Esporte do governo federal.

“Com o apoio de novos parceiros e da lei federal de incentivo ao esporte vamos proporcionar gratuitamente uma estrutura ainda melhor e completa, tornando o Circuito Curitiba de Corridas de Rua o melhor do Brasil, afirmou o secretário municipal de Esporte, Lazer e Juventude, Carlos Pijak Jr.

Poderão se inscrever no Circuito Curitiba de Corridas homens e mulheres nascidos até 31 de dezembro de 2005.

Mandala tridimensional

Este ano, quem completar todas as provas vai poder montar uma mandala tridimensional com as quatro medalhas que serão entregues em homenagem aos pontos turísticos de Curitiba e com mais uma medalha em formato de pi-

nhão que será a premiação da Corrida entre Parques.

Circuito Infantil

O Circuito Curitiba de Corridas também terá quatro corridas do Circuito Infantil, que este ano tem como tema a Família Folhas. As etapas acontecem nos dias 2 de abril, 7 de maio, 13 de agosto e 29 de outubro.

Etapas

As etapas do circuito acontecem nas seguintes datas:

1ª Etapa – Bosque Trabalhador –26/3

2ª Etapa – Bairro Novo – 21/5

Corrida entre Parques – 30/7

3ª Etapa – Parque Náutico – 22/10

4ª Etapa – Santa Felicidade – 15/11

Corridas Smart`s

Quem perder alguma prova em 2023 também poderá recuperar sua medalha nas corridas Smart. Serão dez oportunidades em que o participante vai definir o trecho a percorrer. O trajeto deverá ser comprovado por aplicativos de corridas.

O Circuito Curitiba de Corridas de Rua 2023 integra o programa Curitiba Viva Bem, uma política pública e uma das principais agendas da gestão do prefeito Rafael Greca, assim como a mobilidade urbana, sustentabilidade, empreendedorismo de impacto, cultura da inovação como processo social e cidade educadora. A importância da saúde e bem-estar para os curitibanos motivou a Prefeitura a mobilizar todas as áreas da gestão pública, que estão ampliando as ações de forma conjunta através do Curitiba Viva Bem.

pela

PROFISSÃO RH

O profissional de RH é muito importante para o crescimento e desenvolvimento da organização. Não é à toa, que essa é uma profissão em alta no mercado de trabalho.

Dentre as funções desse profissional, estão: atração e retenção de talentos, identificar novos líderes, treinar e desenvolver os profissionais. Este setor deixou de ser responsável apenas por atividades burocráticas e hoje cuida também da gestão de pessoas.

O departamento de recursos humanos é fundamental para que a empresa se desenvolva de forma saudável. O profissional de RH é responsável por zelar pelas boas relações entre empregado e empregador.

Além disso, o profissional de RH precisa possuir conhecimento sobre a legislação trabalhistas, novas exigências do mercado e os departamentos que compõem a empresa. Esse conhecimento, vai contribuir para a execução do trabalho dentro da organização.

O processo seletivo é o primeiro passo para o sucesso das organizações. Pois, através dele, é possível atrair profissionais que estejam alinhados com os objetivos estabelecidos e isso influencia no crescimento da companhia.

Portanto, o profissional de RH pos-

sui papel fundamental nessa etapa, pois ele vai saber identificar o candidato ideal para a organização.

Entrevista com Charmoniks Heuer Palestrante motivacional, profissional da área de RH Estratégico do Grupo Condor e Vice Presidente ABRH ( Associação Brasileira de Recurso Humano ) , mais conhecida como Charmô é esposa e mãe de Leonardo e Monique .

FB - Como você iniciou na carreira de trabalho ?

Desde 15 anos já sabia que queria trabalhar para ajudar as pessoas de alguma forma mesmo se fosse para alfabetizar as pessoas de vulnerabilidade oi jovens e adultos!

Consegui realizar o sonho de fazer magistério e pedagogia. Não tenho dúvida que foi a melhor escolha.

Durante o ano de magistério e faculdade, trabalhei como mamãe Noela, piscinas de bolinha, vendendo barsa, esta-

giária e cheguei comprar minha própria escola, como não é fácil ser empreendedora resolvi voltar para o mercado de trabalho. Até que fui conhecer o lado empresarial, fui instrutora de treinamento, desenhei, estruturei e implantei em duas empresas universidade corporativa.

Após muitos cursos, pós graduação , nesse ano vou realizar um grande sonho terminando meu mestrado.

FB – Como é estar a frente da ABRH? E como você divide suas tarefas profissionais?

Consegui ser escolhida para assumir a Vice presidência da associação brasileira de recursos humanos e o prazer de estar mais de 5 anos como Gerente de RH de uma das maiores empresa de varejo a rede Condor .

E na minha empresa Charmo rh estrategico consigo fazer cursos e ainda estar no palco oferecendo minhas palestras como Incentivadora , levando palavras de apoio .

FB – Quais prêmios e reconhecimentos você já recebeu pelo seu trabalho?

Recebi vários prêmios durante esses anos; Mulher Inspiração, Mulheres que fazem Acontecer; Jubilei de prata como incentivo as gerações futuras; Profissional do Ano pela Câmara Municipal de Curitiba, Melhor dia no Diário do Sitio, Personalidade de Empreendedora do Paraná pela Assembleia Legislativa do Paraná, Melhor RH do SUL, Troféu na Crise Crie Mulheres Empoderadas, mais nada seria possível sem pessoas que acreditam no meu trabalho.

FB- Quais os principais desafios como profissional na sua área?

O RH é um condutor de mudança, somos desafiados todos os dias para trabalhar com a resiliência do ser humano. Importante é trabalhar a humanização. FB - Como aprimorar ou qual a melhor estratégia para a mediação de conflitos nas organizações?

Trabalhar com a liderança para que eles façam o papel de gestão de pessoas.

FB - Em quais aspectos o profissional de RH pode auxiliar?

O rh pode trabalhar com a transformação para alavancar as pessoas as tornando um profissional de alta performance.

Charmoniks Heuer

Festival de Curitiba divulga programação da edição 2023

Os eventos acontecem entre os dias 27 de março e 9 de abril

A 31ª edição do Festival de Teatro contempla estreias nacionais, espetáculos premiados, peças internacionais e a volta do Fringe, além de dança, circo, humor, música, oficinas, shows, performance e gastronomia.

Mostra Lucia Camargo – A Mostra Lucia Camargo tem nova curadoria, composta pela produtora e pesquisadora Daniele Sampaio, pela atriz e diretora Giovana Soar e pelo dramaturgo e crítico teatral Patrick Pessoa, que escolheu 32 espetáculos para representar a diversidade contemporânea do teatro nacional e internacional.

No Guairão, a peça de abertura é a montagem de “Hamlet” do grupo peruano Teatro La Plaza, composto por artistas com síndrome de Down. Entre as produções nacionais, destaque para Vera Holtz em “Ficções”, monólogo dirigido por Rodrigo Portela e para o aguardado “Intimidade Indecente” com Marcos Caruso e Eliane Giardini como o casal protagonista.

Último trabalho dirigido por Jô Soares (1938-2022) no teatro, “Gaslight –Uma Relação Tóxica” é um dos maiores sucessos da história da Broadway. Com músicas de Zeca Balero e Newton Moreno, com a atuação do ator Cassio Scarpin (O Nino de Castelo Rá-Tim-Bum), “O Bem-Amado Musicado” é uma nova versão do clássico de Dias Gomes. No campo da dança, o célebre Grupo Corpo marca presença com duas peças, “Breu e Primavera”.

Estreia Mundial Na Praça – A companhia holandesa Wunderbaum escolheu o Festival de Curitiba para sua estreia mundial da comédia musical “Square / Praça”. No espetáculo gratuito, na praça Santos Andrade, serão distribuídos um número limitado de fones de ouvido ao público. A peça mostra o cotidiano de uma praça pública com uma explosão sonora e sensorial.

Dois espetáculos de dança contemporânea no Teatro da Reitoria: o surpreendente “c h ãO”, da dupla Marcela Levy e Lucía Russo e o vigoroso e tecnológico “Matéria Escura”, do grupo Cena 11. No mesmo palco, a Cia de Teatro de Heliópolis traz “Cárcere Ou Porque As Mulheres

Viram Búfalos”, um dos espetáculos mais comentados de 2022, que recebeu o Prêmio APCA de Melhor Dramaturgia e indicado ao Prêmio Shell nas categorias Direção, Dramaturgia e Música.

Na Casa Hoffmann, “O Que Meu Corpo Nu Te Conta”, do Coletivo Impermanente, é uma experiência sobre temas universais como assédio sexual, gordofobia, racismo, etarismo e infertilidade.

“Eu Tenho Uma História Que Se Parece Com a Minha” é uma instalação performance de Tetembua Dandara, que ativa suas emoções no palco com sua avó, Dirce Poli, de 95 anos, com interferências de sua mãe, Neuza Poli, e de sua irmã, Mafoane Odara, que contará com a preparação de comidas em que o público é convidado para uma experiência com vozes e sabores.

A Volta da Fringe – Após três anos revogada pela pandemia, a Mostra Fringe volta à programação do Festival de Curitiba reestruturada. Com parte de sua programação gratuita e acessível a todos os públicos, a mostra ocupa teatros, praças, parques e ruas de Curitiba e Região Metropolitana, com mais de 280 espetáculos, produzidos por aproximadamente 1800 artistas e técnicos vindos de 12 estados do Brasil e de outros países.

Interlocuções – Programação cultural gratuita dentro do festival com debates, encontros, palestras, mesas redondas, sessões de autógrafos, oficinas, filmes e lançamentos de livros. A masterclass com o escritor Daniel Munduruku e oficinas de gestão e planejamento de grupos teatrais fazem parte da programação.

Parte das oficinas contam com vagas limitadas e as inscrições podem ser feitas pelo e-mail interlocucoes@festivaldecuritiba.com.br

Guritiba – O projeto cultural e social tem como foco a democratização do acesso à arte para crianças, adolescentes, educadores e suas famílias. Em 2023, o programa acontece nos dias 1, 2, 8 e 9 de abril no Festival de Curitiba. Em seu 15º ano, o Guritiba segue aumentando o impacto de suas ações sociais com espetáculos teatrais, shows, contações de histórias, brincadeiras e atividades socioculturais.

MishMash – Mostra de variedades artísticas e performáticas que diverte famílias inteiras com números de malabarismo, mágica, mímicas, circo, palhaçaria, música, entre outras vertentes, ocorrerá 8 e 9 de abril, no Viasoft Experience –Universidade Positivo, tendo como anfitrião o famoso Palhaço Alípio, que já confirma a presença de artistas como o Palhaço Tomate, Willian Kreff com Parada de Mão, Yareni Bates & Harry Rodrean entre outras atrações.

Risorama – Um grande comedy club com os maiores nomes do humor do País em apresentações com serviço de bar ao público cujo anfitrião é Diogo Portugal, um dos percursores do stand-up no Brasil. O mais tradicional festival de comédia nacional ocorrerá de 30 de março a 4 de abril, no Viasoft Experience – Universidade Positivo, com nomes já confirmados como Danilo Gentili, Igor Guimarães, Nany People, Criss Paiva, entre outros.

Gastronomix – O primeiro evento ar-

tístico e gastronômico ao ar livre do País une programação de música instrumental, artes cênicas e gastronomia, com curadoria do premiado Chef Celso Freire. Com a participação de restaurantes nacionais e internacionais, o evento utiliza gastronomia sustentável e fornecedores locais para diminuir ao máximo os impactos ambientais. Na programação, aulas-show e atividades para toda a família.

O Gastronomix ocorrerá nos dias 1º e 2 de abril, das 11h às 18h, em local que será divulgado em breve, com mais de 12 atrações musicais.

Acompanhe todas as novidades e informações pelo site do Festival de Curitiba www.festivaldecuritiba.com.br, pelas redes sociais disponíveis, no Facebook @ fest.curitiba, pelo Instagram @festivaldecuritiba e pelo Twitter @Fest_curitiba.

Valores:

Mostra Lucia Camargo – De R$ 00 a R$ 80,00 (entrada inteira), + taxa administrativa.

Risorama – De R$ 40 a R$ 80,00 (entrada inteira) + taxa administrativa

Fringe – De R$ 0 a R$ 70 (entrada inteira) + taxa administrativa

MishMash – De R$ 30 a R$ 60,00 (entrada inteira) + taxa administrativa

Programa Guritiba – De R$ 30 a R$ 60,00 (entrada inteira) + taxa administrativa

Gastronomix – De R$ 15 a R$ 30 (entrada inteira) + taxa administrativa

Guritiba – De R$ 30 a R$ 60 (entrada inteira) + taxa administrativa

*Estudantes de teatro e artistas profissionais contam com ingressos promocionais de R$ 50 e R$ 25. Verifique as condições especiais para colaboradores de empresas apoiadoras.

Serviço:

31.º Festival de Curitiba

Quando: De 27/03 a 09/04 de 2023.

Valores: Os ingressos vão de R$ 0,00 até R$ 80,00 (mais taxas administrativas).

Ingressos: www.festivaldecuritiba. com.br e na bilheteria física exclusiva do Shopping Mueller (piso L3), de segunda-feira a sábado, das 10h às 22h; domingos e feriados, das 14h às 20h.

Verifique a classificação indicativa e orientações de cada espetáculo

Indicação de livros

Essas obras não são apenas livros para mulheres, mas a oportunidade de assimilar conteúdo de qualidade e ter uma infinidade de ideias a partir dos relatos e histórias de protagonismo feminino.

A leitura é um hábito saudável que deve ser cultivado por todas as pessoas, sobretudo, quando transmitem mensagens construtivas. Existem livros para mulheres que são verdadeiros ensinamentos e podem ajudar, tanto na vida pessoal quanto profissional. São diversos gêneros literários e acadêmicos que detalham cotidianos e rotinas, além de mostrar possibilidades antes não pensadas. Assim são os livros voltados para o empreendedorismo, que apresentam ideias, relatos e exemplos de sucesso.

FAÇA ACONTECER – SHERYL SANDBERG E DENISE BOTTMANN

Eleita pela revista Forbes uma das dez mulheres mais poderosas do planeta, Sheryl Sandberg é isso tudo mesmo. Desde 2008 à frente das operações do Facebook, a COO da companhia faz história.

São muitos motivos para incluir esse livro na sua lista de próximos títulos, no entanto, o principal deles tem a ver com o manifesto de luta pela igualdade de gênero nos cargos de liderança, em que ela encoraja as mulheres a não se intimidarem e sonharem alto.

O MOMENTO DE VOAR – MELINDA GATES

Graduada em Ciência da Computação e Economia, Melinda Gates não é apenas a esposa do fundador da Microsoft, mas uma mulher forte e empoderada que contribui para o desenvolvimento social a partir de suas ações filantrópicas realizadas pela Fundação Bill e Melinda Gates.

Foram vários projetos de impacto global, com foco na melhoria da educação e redução da pobreza extrema.

O livro traz esses relatos e enfatiza a importância da participação das mulheres e do empoderamento feminino como pontos efetivos de partida.

DE EMPREENDEDOR E LOUCO TODO MUNDO EM UM POUCO –LINDA ROTTENBERG

A autora e empresária americana Linda Rottenberg é CEO e co-fundadora da Endeavor, uma organização sem fins lucrativos que incentiva o poder do empreendedorismo. Ela defende a ideia de que é importante ter um pensamento empreendedor rotineiro para aproveitar as oportunidades.

Chamada de louca por ajudar empreendedores de mercados emergentes e acreditar que era possível, hoje, toma o adjetivo como elogio.

E é por causa dela que os termos “empreender” e “empreendedorismo”, que não existiam na nossa língua, foram incluídos no dicionário da língua portuguesa.

LUGAR DE MULHER É ONDE ELA QUISER –PATRÍCIA LAGES

Muito antes da hashtag que circula pelas redes sociais, a autora já colocava as mulheres para pensar em serem empreendedoras e ocuparem espaços, bem como serem respeitadas onde estiverem.

O livro traz dicas e ideias de como percorrer o caminho do empreendedorismo, seja como empresária, funcionária, profissional liberal e até mesmo freelancer.

De leitura leve e gostosa de assimilar, o conteúdo traz uma visão importante de que não é preciso necessariamente abrir um negócio para que uma mulher seja considerada empreendedora.

Portanto, uma leitura obrigatória para que cada mulher entenda o seu papel na sociedade e se identifique com aquilo que a torna feliz e realizada.

MULHERES EXTRAORDINÁRIAS –CHARLOTTE GORDON

O livro é uma biografia de duas mulheres extraordinárias: Mary Wollstonecraft e Mary Shelley, autora de Reivindicação dos Direitos da Mulher e criadora de Frankenstein, respectivamente.

Um compilado sobre a vida dessas duas que colecionam uma série de coincidências em suas trajetórias de vida. Entre as similaridades:

Se tornaram escritoras famosas;Apaixonaram-se por homens geniais e impossíveis;

Foram mães solteiras, com filhos fora do casamento;

Viveram em exílio; Lutaram por uma posição na sociedade; Desafiaram os costumes da época;

Eram mãe e filha — Mary Wollstonecraft morreu 11 dias depois de dar à luz.

IN THE COMPANY OF WOMEN

GRACE BONNEY

–

A dica de reflexão na leitura é observar o poder transformador do movimento literário em épocas e gerações diferentes.

Eleito um best seller pelo New York Times, o livro é uma verdadeira inspiração e exemplo para todas as mulheres ao redor do planeta. O título traz 100 entrevistas com mulheres de diferentes perfis — hábitos, práticas e visões do mundo em aspectos variados.

São centenas relatos, percepções e ideias que construíram um movimento global de empreendedorismo.

Nas entrevistas são compartilhadas histórias de superação das adversidades e desenvolvimento do poder criativo.

MINDSET: A NOVA PSICOLOGIA DO SUCESSO CAPA COMUM –EDIÇÃO PADRÃO, 24 JANEIRO 2017

Carol S. Dweck, ph.D., professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, desenvolveu, ao longo de décadas de pesquisa, um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de “mindset”, é crucial para o sucesso.

Dweck revela de forma brilhante como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objetivos. O mindset não é um mero traço de personalidade, é a explicação de por que somos otimistas ou pessimistas, bem-sucedidos ou não.

Ele define nossa relação com o trabalho e com as pessoas e a maneira como educamos nossos filhos.

É um fator decisivo para que todo o nosso potencial seja explorado.

Piadas

Qual a semelhanca entre o circo e a mulher de saia?

R:É que debaixo do pano que está o espetáculo!

A casa

Manoel vinha andando pela rua falando:

- Quarto, sala, cozinha e banheiro. Quarto, sala, cozinha, banheiro ...

Até que seu amigo interrompe e pergunta:

- Você está falando sozinho Manoel, por que?

- É que minha mulher pediu para eu decorar a casa!

Medo de Buzina

Dois amigos conversam:

— Cara, eu não posso escutar uma buzina...

— Por quê? — pergunta o outro — É trauma de infância?

— Não, é que minha mulher fugiu com o motorista...

— Pô, cara... Sinto muito...

— Pois é... Toda vez que ouço uma buzina penso que é o cara trazendo ela de volta!

Sogra

O funcionário foi até o seu patrão e disse:

— Amanhã minha sogra vai vir em casa e minha mulher quer que eu fique lá. Posso faltar amanhã?

E o patrão responde:

— De jeito nenhum tem muito trabalho!

— Muito obrigado patrão você é o salvador!

O marido chega de viagem e a sua ciumenta mulher lhe pergunta:

— O que significa este cabelo loiro no seu paletó?

E o marido, tentando se safar, responde:

— Significa que você não manda lavar meus ternos desde quando pintava seus cabelos, querida.

A mulher telefona para o marido: o carro está com um probleminha e ela pede para ele ir até lá.

— O que houve, ó mulher?

— Entrou água no motor e o carro parou.

— Como que entrou água no motor se não tá chovendo? Onde é que tá o carro?

— Tá aqui dentro do rio.

Um argentino diz ao outro:

— A minha mulher sai toda noite com uma biblia na mao... E espantosa a fé que ela tem em Deus!

E o outro advogado responde:

— Espantosa é a fé que você tem nela!

Batem na porta. De dentro, uma voz feminina pergunta:

— Quem é?

A outra voz respondeu:

— É um vampiro!

— E o que você quer?

— Eu quero sangue!

— Ah... então passa dia 27.

Dormindo com o Namorado

A mãe vira-se para filha adolescente e comenta:

— Minha filha, as vizinhas andam dizendo que você está indo pra cama com o seu namorado, é verdade?

— Imagina, mãe! Essas mulheres são umas fofoqueiras, isto sim! Só por que a gente vai pra cama com um fulano qualquer, já começam a dizer que é namorado!