Folha do Batel - Novembro - Edição 218

Natal Encantado de Curitiba

Especial Ioga Entrevista com intrutores e depoimento da prática e seus benefícios

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CURITIBA | PARANÁ Distribuição Dirigida nos bairros: • Batel • Bigorrilho • Ecoville • Seminário • Centro • Novembro 2019 • Ano 18- R$ 1,00

218 Foto: Almir Alves

Revitalização do Mirante do Pico de Matinhos Página 09

Ilha das Peças (Baia dos Golfinhos) Página 08

FOLHA DO BATEL

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Editorial 218 Ioga ou yoga?

Do sânscrito ao português É comum encontrarmos a palavra "yoga", com "y" . No entanto, também é possível encontrar "ioga" com I . Yoga significa "unir" e é uma palavra sânscrita, ou seja, originária de uma língua da Índia.

Assim como muitas palavras estrangeiras que são utilizadas em nosso cotidiano com frequência, essa passou a fazer parte do vocabulário. Porém, quando se tornou oficial, ganhou sua versão na língua portuguesa e foi escrita com "i".

A diferença não se restringe à grafia. "Yoga" fala-se com o "ô" mais fechado e "ioga" com o "ó" mais aberto. Mas o que importa mesmo que os benefícios são os mesmos para todos : diminuição do estresse; relaxamento do corpo; aumento da concentração; bemestar; força física , além de muitos outros que podem ser adquiridos tanto em curto prazo, quanto em médio e longo.

A idéia é que todos que fazem parte da família yoga não problematizem o termo e nem se afastem uns dos outros. Que seja leve conhecer a história, os movimentos e pessoas que também estão engajadas na missão de fortalecer o corpo e a mente , ensinando e ajudando com isso mais pessoas a se sentirem melhores . Nessa edição trouxemos o depoimento de 5 instrutores conceituados que fazem a diferença nessa atividade milenar.

Esse tipo de prática vai muito além de uma atividade física, remete a um estilo de vida muito mais equilibrado e focado em viver em paz com todos e em contato com a vida - a própria, a natureza e as pessoas à nossa volta.

E natureza é o que nos inspira e o nos faz bem , além de que as praias serem um ótimo destino para quem quer se divertir, relaxar e se exercitar, é comprovado que a água do mar traz vários benefícios para nossa saúde. Seja na respiração, pele ou até na prevenção de doenças, o mar é um ótimo aliado para manter uma vida saudável.

Um dia na praia, com direito a banho de mar, além de melhorar a respiração, aliviar a tensão muscular e das articulações, por consequência a água salgada acaba sendo uma poderosa aliada para pessoas que sofrem de insônia. Com o corpo mais relaxado, além do barulho hipnotizante das ondas, o sono tem a tendência de ser mais profundo e revigorante.

Ao mergulhar no mar nos dá a impressão de deixar as energias ruins para trás, nos dando uma nova dose de ânimo. Mas não é somente impressão, o sal é capaz de restaurar nossas energias e neutralizar a carga negativa do nosso corpo, auxiliando também no rejuvenescimento celular e equilíbrio das reações bioquímicas do nosso organismo.

Confira nessa edição prestigie as ilhas e praias do nosso nosso litoral .

Aproveite as atrações de Natal da nossa cidade.

Saúde , paz e amor no coração de todos !

Namastê!!

Celina Ribello

Novembro | 2019

Receba este dia com gratidão, porque Deus está olhando por você

Sil Guidorizzi Receba com alegria na alma, porque só a paz e a luz de um espírito iluminado transformam e renovam o momento presente.

Receba este dia com o desejo de paz no coração, de reconhecimento pelas lutas, pelas vitórias, pelos desprendimentos, pelo exercício diário em se fortalecer e amadurecer espiritualmente. Receba, sabendo que tudo será como Deus quer e que nenhuma folha cai à toa no chão.

Apenas se deixe levar pelo pensamento que faz com que você construa coisas e sentimentos bons, relevando, perdoando e se afastando daquilo em que você não acredita como verdadeiro e que não soma em seu convívio.

Este conto transformará a sua vida! Ele ensina a ignorar toda forma de provocação, por mais rude que pareça!

Não guarde mágoas, o perdão nos liberta para seguirmos em frente!

Meu Deus, do fundo do meu coração, perdão "Ontem foi ontem e eu sei que algo mudou." Hoje, de forma diferente, pode alavancar no peito a solicitude, o ser mais gentil, mais aberto para a vida e menos causador de estragos emocionais dentro de si mesmo, fazendo com que você suporte as provas e creia na força do Alto e naquilo que só há em você.

Já se perguntou hoje se está tudo bem, se há algo que precisa ser mudado?

Ninguém pensa como você, porque só você sabe o que sente, vê e encara a vida. Mas observe à sua volta e se pergunte se está tudo bem, se está como gostaria, se falta algum encaixe que você ainda não se permitiu. Hoje é mais um dia de libertação, de reaproximação, de cultivar mais de você para que você seja mais leve.

Toda relação tóxica, doentia é prejudicial, todo acúmulo de coisas que não conseguiu dizer, de sentimentos que não expôs em seu varal precisa ser sanado a tempo. Não descuide de quem cuida de você, não descuide do seu lado gente.

Receba este dia apenas querendo que ele comece e termine bem. E, se imprevistos ocorrerem, saiba ter autonomia emocional para resolvê-los, para cuidar, saiba ter responsabilidade em confiar que tudo dará certo.

Eu acho que Deus sempre envia algum recado especial a cada ser humano, a cada um que, ao se levantar, pede a Ele orientação e sustentação , não solte da mão dEle e não se submeta a nada que possa interferir na sua tranquilidade ou na forma como você optou viver.

Receba este dia como uma nova lição, um novo teste, um novo aprimoramento.

Meditação Entrego, aceito, confio e agradeço Escolho estar aqui agora. Apreciando o momento presente.

Permito que a gratidão e alegria tomem conta de todo o meu corpo.

Sou grato pelo presente que é estar vivo. Sou grato pela oportunidade de estar aqui e agora.Acredito no poder da minha respiração.Que preenche daquilo que me falta. Ao respirar absorvo tudo aquilo que preciso. Ao exalar solto e entrego todos os meus medos, me sinto pleno e me sinto em paz.

Entrego, aceito, confio e agradeço. Confio no fluxo da vida , assim como confio no fluxo da minha respiração, entrego tudo aquilo que foge do meu controle. Pois sei que uma energia poderosa orquestra tudo da maneira mais perfeita e harmoniosa. A mente humana não pode imaginar as lindas surpresas que o universo pode me entregar. Sei o que deve ser meu, de alguma forma sempre chega até mim.

Confio nos ciclos da vida assim como confio no fluxo da minha respiração. Confio no futuro assim como confio nesse momento.

Estou sempre no lugar certo e na hora apropriada.

Confio que tudo esta onde exatamente deveria estar. E tudo é exatamente como deveria ser.

Confio na minha intuição que sempre me aponta a direção.

Confio no meu potencial ilimitado.

Aceito tudo aquilo que não posso mudar. E me esforço para mudar o que não posso aceitar com paciência e persistência me aceito e me aprovo como sou. Eu me amo.

Aceito minhas limitações, busco crescer a partir delas com amorosidade. Aceito as pessoas como elas são. Sei que elas assim como eu, oferecem o melhor, dentro das suas próprias capacidades e habilidades.

Aprecio tudo aquilo que eu tenho sem dar importância alguma ao que me falta ! Pois sou pleno do lugar que me encontro e tudo que já fiz. Afinal se tivesse feito diferente não estaria exatamente onde estou agora . Sou grato por todas as oportunidades que cruzam o meu caminho. Sou grato pelos erros que me trazem aprendizado . Sou grato pelas dificuldades que me fortalecem.

Compreendo que tudo na minha vida compõe o cenário necessário que eu possa expressar todo meu potencial. Vivencio que para o progresso é essencial.

Que possamos todos os dias entregar, aceitar, confiar e agradecer.

Inspirado pelo professor Hermogenes Canalizado pela instrutora de ioga: Raissa Zoccal ( Ioga Mudra)

Expediente Razão Social: Celina Susy Pires Ribello ME Jornalista Profissional: Celina S. P. Ribello - CRTE /PR | Habilitação: 8221 Diretora Executiva: Celina S. P. Ribello Rua Paulo Gorski, 181 CNPJ: 07478063/0001-05 Fone: 3274- 0104 - Fax: 3402-3721 www.jornalfolhadobatel.com.br | contato@jornalfolhadobatel.com.br. | Diagramação: Tatiana Carla de Souza Distribuição: Dirigida e Gratuita | Periodicidade: Mensal As matérias assinadas não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

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Novembro | 2019

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Saiba reconhecer as pessoas tóxicas e como evitá-las Essa denominação se popularizou porque tudo que é tóxico é perigoso, maléfico e prejudicial para os seres humanos. Ou seja, pessoas tóxicas são maléficas e têm a capacidade de afetar o emocional de outros indivíduos.

Além disso, elas podem ser perigosas, pois nem sempre é fácil identificá-las devido à capacidade de manipulação e cinismo.

Em nosso dia a dia, podemos cruzar com inúmeras personalidades ciumentas, imaturas, paranóicas, infantis e egoístas. Definitivamente, são o que comumente conhecemos como pessoas tóxicas.

As pessoas tóxicas se caracterizam por destruir qualquer tentativa de criar vínculos saudáveis e respeitosos para ambas as partes. Atraem e facilitam as más vibrações, já que nada as satisfaz. E, o mais importante, tudo lhes incomoda, e elas acabam absorvendo-nos psicologicamente, para que realizemos ações que só podem ser favoráveis a elas.

Por este motivo é importante estar atento (a) às características e atitudes das pessoas tóxicas para conseguir saber se você está lidando com alguma delas.

Confira alguns sinais que as pessoas tóxicas emitem sem perceber: • Depois de conversar com aquele pessoa, você sempre se sente exausto emocionalmente. É como se a pessoa sugasse suas energias.

• Inveja é uma das principais características de pessoas tóxicas. É por causa desse sentimento que elas tentam controlar ainda as pessoas que estão ao redor, sempre pensando em maneiras de se sair melhor, de tirar vantagens.

• Normalmente, respostas negativas aos seus desejos e necessidades geram reações irritadiças e explosivas.

• Elas raramente fazem um elogio e, quando fazem, não conseguem ser sinceras, sempre puxando para o lado negativo.

• Outra característica típica é que elas vivem falando de si mesmas, não se importam com os outros e só procuram os que chamam de "amigos" quando precisam de alguma coisa.

• Seus princípios pessoais mudam dependendo do objetivo que precisam alcançar.

• Não costumam sentir sentimento de culpa em nenhum momento.

Como lidar com pessoas tóxicas e como neutralizá-las?

O psicólogo Albert J. Bernstein, autor de "Vampiros Emocionais", nos adverte que o mais complicado na hora de nos relacionarmos com pessoas tóxicas é que elas roubam nossa ener-

gia sem nos dar um tempo para respirar e sermos conscientes dessa situação.

Devido a isso, acaba sendo difícil identificá-las a primeira vista, sem sermos conscientes de como sua personalidade é complicada, normalmente depois de um tempo de convivência com essas pessoas, acabamos repetindo as mesmas emoções e sensações negativas delas: apatia, esgotamento, frustração e estresse.

Muitas vezes, somos nós mesmos que criamos uma percepção distinta da realidade, negando que sejam "vampiros emocionais", sobretudo quando se trata de nosso parceiro, amigo ou algum familiar.

Inclusive, quando falamos dessas situações, nós mesmos podemos "nos culpar" por estarmos consentindo, inconscientemente, a situação e pensamos: "é coisa minha…" ou "pode ser minha culpa"; pensamentos que só nos levam a manter e intensificar uma relação tóxica e nada saudável.

O caminho nem sempre é fácil, mas deve conduzir sempre a um mesmo ponto: o distanciamento. É importante você tentar se afastar o máximo possível delas, colocando limites e evitando dedicar muito tempo pensando em tudo o que já sofreu por essa convivência nociva.

Além disso, trate de bloquear as possíveis "vinganças" e chantagens emocionais. São respostas bastante comuns por parte daqueles que estão acostumados a manipular e notam que estão perdendo o controle. Mantenha a calma sempre e não responda com ira, porque essa seria uma vitória pública para a pessoa tóxica.

O ideal é saber identificá-los e, se possível, se manter afastado para que você não se esgote e não capte esse tipo de vibração para sua vida. É por isso, aliás, que preparamos a lista abaixo: Para identificar as pessoas tóxicas que estão ao seu redor, fique atento a estes sinais: • Pessoas tóxicas culpam os outros incessantemente e parecem incapazes de assumir responsabilidade por qualquer problema. Elas têm sempre explicações elaboradas de porque não são culpadas, mesmo quando tais justificativas parecem men-

Dra Debora Godoy Dalmolin- Neuropsicóloga (CRP 08/12501) Psicóloga formada pela UNIPAN, União Pan-Americana de Ensino.

Especialista em Psicologia Clínica pela PUC-Curitiba. Neuropsicóloga formada pela Sapiens Curitiba. Atua como Psicóloga Clínica atendendo casos preventivos e patológicos e como Neuropsicóloga com processo de avaliação e reabilitação direcionado ao público infantil , adolescentes, adultos e idosos. Com ampla experiência em atendimentos individuais e de grupos.

Rua Conselheiro Laurindo 502, sala 404 Centro - Curitiba (41) 3319-8141 / (41) 98708-1006 contato@clinicaintegradagodoy.com.br

tiras óbvias para aqueles que as cercam.

• Pessoas tóxicas sempre tentam manipular e fazem com que você sempre se sinta culpado de alguma forma.

• Pessoas tóxicas manipulam os outros para conseguir o que querem com bastante frequência. Elas conseguem fazer com que você sinta sempre que lhes deve algo ou em outros casos, te magoam e em seguida, dizem que fazem tudo por você. A manipulação pode ser evidente ou sutil, mas é sempre prejudicial.

• Pessoas controladoras: sabem tudo, têm opinião sobre tudo e não param para escutar os demais. Acreditam ser capazes de fazer qualquer coisa, e da melhor forma possível.

• Pessoas vitimistas: passam o tempo inteiro lamentando de suas "desgraças", mas não fazem nada para mudar sua situação. Elas sempre encontram um culpado a quem responsabilizar pelos seus próprios erros.

Essa postura de vítima constante influencia qualquer humor de forma negativa e acaba contagiando quem está ao redor.

• Pessoas arrogantes: são indivíduos que tentam se mostrar autoconfiantes, mas que na verdade são arrogantes e agem para intimidar com essa falsa superioridade. São incapazes de aceitar o êxito alheio e, por isso, sempre minimizam as conquistas dos demais.

• Pessoas mentirosas: exageram, inventam histórias e você dificilmente saberá em que acreditar. Além disso, nunca poderá contar com elas num momento de necessidade.

• Pessoas tóxicas sempre querem a aprovação dos demais e, para isso, acabam revelando segredos ou informações íntimas de outras pessoas a todo momento. Isso é ainda mais forte quando elas se sentem reprovadas.

• Pessoas gananciosas: a ambição alcança níveis nocivos e a pessoa está disposta a conseguir o que deseja, ou considera que merece, aconteça o que acontecer. Elas querem tudo, inclusive o que pertence a você. E como a lista nunca tem fim, desfrutam muito mais do processo de conquista que da própria meta alcançada.

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Direito adquirido a aposentadoria especial perante o INSS Mesmo após a aprovação e promulgação da reforma da previdência quem tiver trabalhado em condições especiais durante 25 anos de contribuição poderá solicitar sua aposentadoria especial junto ao INSS. Isso significa, para os profissionais que trabalharam em condições insalubres, que basta ter exercido esse labor por 25 anos que terão direito a uma aposentadoria que não exige idade mínima e garante 100% do benefício, podendo atingir ou a aposentadoria especial ou a fórmula 86/96!

O real benefício da aposentadoria especial é: 1- Poder aposentar-se após 25 anos de trabalho como médico; 2- Não há necessidade de idade mínima; 3- Não á utilização do fator previdenciário no cálculo; 4- Na fórmula de cálculo descarta-se as 20% das menores contribuições; 5- Valor da aposentadoria é bem mais benéfico; Por esse motivo, aqueles que já possuírem 25 anos de trabalho devem fazer as simulações para ver se possuem direito a alguma forma de aposentadoria e qual o beneficio da mesma, mesmo após a aprovação da Reforma da Previdência, uma vez que podem ter o Direito Adquirido a essa aposentadoria.

Autora: Dra. Thaissa Taques: advogada com OAB/PR 44.398, Especialista em Direito Previdenciário, sócia fundadora da Taques e Paiva Advocacia, Escritório de Advocacia especializado em Direito Previdenciário. thaissa@btconsultoria.com

Estacionamento Regulamentado

A pedido da comunidade, ruas no Batel terão novas vagas de EstaR As ruas Francisco Rocha, Bruno Filgueira e Carmelo Rangel, no bairro Batel, passarão a ter Estacionamento Regulamentado (EstaR) a partir de novembro .

Na Francisco Rocha, a implantação do EstaR será feita no trecho entre a Alameda Princesa Izabel e a Avenida Visconde de Guarapuava. Já na Carmelo Rangel, ficará entre as ruas Desembargador Costa Carvalho até o seu final no sentido centro. E, na Bruno Filgueira, o EstaR valerá entre a Rua Olavo Bilac e o Bosque Gomm.

"A comunidade pediu para colocarmos o EstaR nesses locais, permitindo rotatividade maior dos veículos que ocupam as vagas", afirma a superintendente de Trânsito, Rosangela Battistella.

A obrigatoriedade do pagamento para uso da vaga de EstaR começa a valer a partir de 11 de novembro. Até o dia 10, agentes de trânsito farão apenas orientação aos motoristas sobre a mudança, será um período de adaptação.

Nesta semana, equipe da Superintendência de Trânsito (Setran) está instalando as placas indicativas nas vagas de EstaR da Rua Francisco Rocha, além da nova pintura no pavimento, que será feita na sequência.

Outras ruas que terão EstaR nos próximos meses são Gabriel de Lara (entre Carmelo Rangel e Bispo Dom José), Desembargador Costa Carvalho (entre Carlos de Carvalho e Hermes Fontes), Hermes Fontes (entre Gabriel de Lara e Francisco Rocha), Dom Pedro II (entre Francisco Rocha e Teixeira Coelho), Teixeira Coelho (entre Cacilda Becker e Dom Pedro II), Bruno Filgueira (entre Olavo Bilac e Carlos de Carvalho), Carlos de Carvalho (entre Desembargador Costa Carvalho e Francisco Rocha) e Carmelo Rangel (entre Desembargador Costa Carvalho e Jerônimo Durski).

Ruas do Batel passam a ter sentido único As ruas Carmelo Rangel e Bruno Filgueira, no bairro Batel, começam a ter sentido único para circulação de veículos. A medida começou a valer a partir do dia 5 de novembro.

Na Rua Carmelo Rangel, os motoristas poderão seguir da Rua Desembargador Costa Carvalho até a Rua Bruno Filgueira. Já a Bruno Filgueira terá mão única da Carmelo Rangel para a Rua Olavo Bilac.

Implantada pela Superintendência de Trânsito (Setran), a alteração de sentido nas vias atende a pedido de moradores e comerciantes da região.

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Novembro | 2019 O humorista curitibano Diogo Portugal grava seu novo DVD, do show"Primeiros Textos", no Teatro Paiol.Neste espetáculo, em que Diogo escolheu Curitiba (sua cidade) para a estréia, o humorista buscou seus melhores textos no início da carreira, que são atemporais e que ainda levam todo o povo na gargalhada.

TiomKim Informa:

Marinho Valente, Celina Ribello, Tiomkim, Elaine Caus e Bruno Barros no agradável Spa da Lapinha, durante o Festival de Cinema da Lapa-PR (foto matheus de la palm)

Autor Guilherme Carraro, uma das apostas da nova geração de escritores paranaenses, aborda a banalização da vida no mistério "O Formigueiro". Lançamento está marcado para o dia 27 de novembro, na Livraria da Vila do Pátio Batel. "O Formigueiro" já está disponível nas principais livrarias do Brasil e Portugal

Valeria Borges da Silveira, a atriz Lilia Cabral, Borges da Silveira, a coordenadora do Festival da Lapa, Maria Inês Borges da Silveira e a produtora do filme" Maria do Carito" Elisa Tolomelli

A atriz Arlete Salles entrega o prêmio de Melhor Atriz do Festival de Cinema da Lapa para Lilia Cabral, por seu desempenho em "Maria do Caritó".

A primeira edição do "Conecta: a Festa para quem faz Festas", que aconteceu no dia 20 de novembro no Maison Barigui, foi um sucesso. Na foto as organizadoras do evento: Da esquerda pra direita Priscila Amorese - ( Brilha Flor festas únicas) , Juliana Coelho ( contém Festa) Gilceia Jericó ( Gilceia Jericó assessoria) Claudia Ribeiro (Cacau arts&foods) Mariana Celestrino (Dimari Doceria artesanal) Foto: Estúdio Diogo Alexandre

José de Araújo Neto proprietário da marca e franquia Porks ao lado da sua mãe karla Manfredini na loja Museu do Olho no Centro Civico na ocasião lançamento do hambúrguer vegetariano.

Inauguração de uma unidade Soho Burger Gallery no Jockey. Na fotos os sócios Fabio Kitamura (Chef) e Luiz Fabiano Mendes.

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Programação terá 130 atrações, a maioria gratuita Com slogan Uma História de Brilho e Emoção, o Natal de Curitiba - Luz dos Pinhais 2019 começou no dia 22 de novembro e será a maior programação gratuita de fim de ano do país. Serão mais de 130 atrações da Prefeitura e empresas privadas, entre autos, corais, concertos, exposições de presépios e feiras, que ocorrerão até 23 de dezembro.

Feira Especial de Natal da Praça Osório A tradicional feira vai reunir produtos natalinos e sugestões de presentes confeccionados por artesãos de Curitiba e Região Metropolitana.

Datas: de 22/11 a 23/12, todos os dias (das 10h às 22h, de segunda a sábado; e, aos domingos, das 14h às 19h) Entrada: gratuita Auto de Reis e carrossel no Passeio Público

tronomia e uma roda gigante iluminada. Todas as atrações serão gratuitas.

Datas: de 28/11 a 23/12 (dias e horários de funcionamento da roda gigante ainda serão divulgados) Entrada: gratuita Auto de Natal com entrega de brinquedos da FAS Na Ópera de Arame, crianças vão receber presentes arrecadados com campanha Natal Solidário da FAS. O evento ainda terá espetáculo repleto de música e teatro para cerca de 1,2 mil crianças.

Data: 2/12, às 15h Evento para convidados Flash mob de Natal Um divertido flash mob nas janelas da Defensoria Pública, instalada em um prédio histórico próximo à Catedral, onde os personagens natalinos da capital realizam uma rápida aparição e convidam para o Auto de Natal do Largo da Ordem.

Datas: 5/12 e 12/12, sempre às 18h Entrada: gratuita

A abertura oficial do Natal de Curitiba será no dia 24 de novembro, no Passeio Público, que ganhará decoração especial patrocinada pela Rede de Supermercados Condor. O Natal Condor no Passeio terá como destaques um carrossel em estilo clássico e o espetáculo Auto de Reis.

Datas: O carrossel ficará aberto de 24/11 a 23/12 e o Auto de Reis será encenado nos dias 24/11, 30/11, 01/12, 07/12, 08/12, 14/ 12 e 15/12, sempre às 19h30 Entrada: gratuita Auto de Natal Espírito de Amor e confraternização no Largo da Ordem

Desfile do Papai Noel na Rua XV de Novembro A passagem do carro do Papai Noel entre as praças Santos Andrade e Osório, até a entrada da Feira de Natal, volta a ocorrer no calçadão mais famoso da capital.

Datas: 30/11 e 7/12, 14/12 e 21/12, sempre às 11h30 Coral do Palácio Avenida Apresentação de crianças de escolas municipais e de instituições de acolhimento apoiadas pelo Bradesco.

Datas: 6/12, 7/12, 8/12, 13/12 14/12, 15/12, 20/12, 21/12 e 22/ 12 (sextas, sábados e domingos), sempre às 20h15 Entrada: gratuita

Natal com Ópera na Praça Garibaldi Óperas clássicas serão encenadas nas janelas e sacada do neoclássico Palácio Garibaldi, com cantores caracterizados de grandes celebridades da ópera mundial.

Datas: 18/12, 19/12 e 20/12, sempre às 19h30 Entrada: gratuita Maria Fumaça iluminada

A Maria Fumaça da operadora ferroviária Rumo volta a circular toda iluminada pela capital para comemorar o Natal em Curitiba. Datas: de 22/11 a 23/12 (em vários dias e horários) O Quebra Nozes nas Ruínas de São Francisco O clássico balé Quebra Nozes será apresentado ao ar livre, tendo como cenários as Ruínas de São Francisco e o Belvedere da Praça João Cândido, que está sendo restaurado.

Datas: 13/12, 14/12, 15/12 e 16/12, sempre às 19h30 Entrada: gratuita Oratório de Natal no Parque Tanguá

Natal do Paço 2019

Show gratuito de luzes, música e teatro acompanhado pela plateia caminhando pelo Largo da Ordem. Uma das novidades será o concerto de sinos, abrindo a encenação.

Datas: 27/11, 28/11, 04/12, 05/12, 11/12 e 12/12, sempre às 19h30 Entrada: gratuita Vila de Natal e roda gigante na Praça Santos Andrade

Espetáculo de encerramento da programação com clima de ópera e cheio de surpresas. O oratório terá um elenco com 30 participantes, entre atores, cantores e bailarinos.

Datas: 21/12, 22/12 e 23/12, sempre às 19h30 Entrada: gratuita

A fachada do Paço da Liberdade, primeira sede da Prefeitura e que atualmente abriga a unidade cultural do Sesc, ganha projeção computadorizada.

Datas: de 10/12 a 12/12, sempre às 21h Entrada: gratuita Natal da Família Moletta A tradicional rua iluminada da Família Moletta é atração do bairro Umbará, que irá ganhar ainda presépio, casa do Papai Noel, gruta e um inédito mirante, que terá vista para uma mata iluminada.

Datas: 23/11 a 30/12, a partir das 19h30 Ingressos: R$ 12

A Vila de Natal Electrolux tem feira especial de artesanato/gas-

Caravana de Natal Um dos comboios mais esperados no Natal volta a percorrer as ruas de Curitiba. Os caminhões vermelhos iluminados da CocaCola sairão da fábrica da empresa, no Uberaba, e irão seguir por toda a capital.

Datas: 3/12 e 4/12

O carrossel inclusivo de Natal Uma das grandes novidades do Natal de Curitiba - Luz dos Pinhais 2019, o Natal Condor no Passeio Público, com carrossel inclusivo, trem elétrico, auto de Natal, Casa do Papai Noel e feira gastronômica - marca também a entrega da revitalização do Passeio Público, feita pelo programa Rosto da Cidade da Prefeitura.

"O primeiro parque de nossa Curitiba volta a todo o seu esplendor e terá atrações para toda a família durante a temporada natalina de 2019", diz o prefeito Rafael Greca.

Toda a programação natalina no local é gratuita. O carrossel veneziano, que terá acessibilidade para crianças e adultos com dificuldade de locomoção, será a grande atração do local. Ele ficará aberto ao público até 6 de janeiro.

O brinquedo terá compartimentos que lembram as "xícaras malucas" dos parques de diversão e, é claro, os tradicionais cavalinhos, que vêm à memória de todo mundo quando se pensa no brinquedo. Serão 34 cavalinhos e quatro xícaras malucas.

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO COMPLETA NO SITE www.natal.curitiba.pr.gov.br A programação está sujeita a alterações.

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Alguns motivos pelos quais as mulheres aderem ao mega hair Observando a história da humanidade, alongar os cabelos já foi e já deixou de ser tendência várias vezes , porém, aparentemente sempre foi algo associado as elites e na década de 90 passou a ser mais acessível a pessoas comuns.

Desde então, o alongamento dos cabelos voltou à tona. O mega hair é utilizado por diversas celebridades pelo mundo e proporciona um aspecto muito natural.

O Mega Hair pode ser utilizado pra quem quer dar maior volume para suas madeixas, para quem sofre de queda ou falhas capilar . É utilizado geralmente com fins estéticos, mas isto pode ir além. Pacientes oncológicos geralmente recebem a indicação para utilizar esta técnica ou mesmo outras próteses capilares, sendo os cabelos fonte importante de autoestima, especialmente para quem perde os cabelos num tratamento médico agressivo invasivo como a quimioterapia ou que estão com as madeixas muito danificadas por processos químicos.

Por isso, aplicar um alongamento que deixe o cabelo visivelmente bonito e mais saudável aumenta significativamente a autoestima de uma mulher.

Buscar um salão experiente e especializado em métodos de alongamento capilar é crucial para a saúde dos seus cabelos. Salões ou profissionais inexperientes podem danificar seri-

amente seu couro cabeludo.

Com mais de 20 anos de experiência, a hairstylist Sônia Santos atendendo no Salão Exclusive , se aperfeiçoou em tratamentos capilares como selagem a laser e Megahair , em entrevista ela nos responde algumas dúvidas : FB - Qual a técnica mais utilizada de mega hair e há risco de queda de cabelo?

Sonia Santos: O alongamento fio a fio garante um acabamento perfeito e deixa imperceptível a existência de outro tipo de cabelo. Essa técnica é ideal para quem se cansou do cabelo fino e busca mais volume alem de maior comprimento .

Um dos principais medos das mulheres em relação ao alongamento costumava ser a perda de cabelo, que era comum nas técnicas antigas. Mas não há mais com o que se preocupar: quedas não têm sido mais registradas com as novas técnicas.

FB- Pode tingir o megahair?

Sonia Santos: Caso o alongamento não seja do mesmo tom do cabelo natural, é possível tingi-lo sem danificar os fios. Também é possível realizar, sem preocupação, técnicas de tintura como o ombré hair, que tinge somente a ponta dos cabelos.

O mais recomendado é tingir o megahair antes da colocação. Os pigmentos dos cabelos naturais são diferentes dos fios do mega; logo, a tintura leva um tempo diferente para a pigmentação. Se o profissional não tiver

cuidado, o resultado não será homogênio.

FB- Como escolher o fio ideal?

Sonia Santos: O recomendado é escolher o fio que tenha a textura mais parecida, para não dar diferença. Existem fios grossos e/ou finos que, se misturados, não garantem um resultado.

FB- Quais os tipos de megahair?

Sonia Santos: O megahair pode ser feito para várias finalidades: alongar ou apenas para dar volume. As técnicas mais comuns são com cola de queratina (mais durável e hipoalergênica), interlace, nó italiano, great lengths e hot heads (com fita adesiva).

FB - Qual o tempo ideal para fazer a manutenção?

Sonia Santos: A manutenção deve ser bimestral (no

máximo trimestral), para acompanhar o crescimento do fio e não causar nós nos cabelos. A reutilização do mesmo cabelo depende do tipo que foi usado, se natural ou processado. Se for um cabelo virgem, a recolocação deste pode ser feita várias vezes. Já o processado só pode ser colocado uma vez, e os fios são trocados a cada manutenção.

FB- Deve lavar com algum produto ideal?

Sonia Santos: Não necessariamente. O uso de leave-in é recomendado para dar emoliência e facilitar na hora de desembaraçar os fios (sem puxar o megahair).

FB -Quais os cuidados especiais ou os perigos com o megahair?

Sonia Santos: Os perigos são desembaraçar bem depois de lavado. Deve-se fazer esse

procedimento sempre debaixo para cima. Por isso, comece escovando as pontas e depois vá para o comprimento. Caso contrário, pode embolar os cabelos naturais.

FB- Tem que ter algum cuidado especial ao dormir?

Sonia Santos: Nunca dormir com os fios molhados, pois isso pode causar mofo e infiltração no interior da cápsula de queratina.

FB -Pode tomar sol?

Sonia Santos: Na praia ou piscina deve-se usar sempre cremes protetores. Nunca aplique cremes na raiz dos fios.

FB- E como faz para retirar o megahair ?

Sonia Santos- Importante ressaltar que, para retirar o aplique ou fazer a manutenção, é necessário procurar um salão especializado. Tentar realizar esses procedimentos em casa, por conta própria, pode embaraçar os fios e danificar o cabelo, levando à queda dos fios, opte pelo mesmo profissional que o aplicou Serviço: Salão ExclusiveEndereço: Rua Desembargador Motta, 1569 - Batel Agendamentos : 4132222338/ 3023-3672/ 99838-0515 041 988362052

Antes

Depois

Antes

Depois

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Novembro | 2019

Ilha das Peças, o berçário dos Golfinhos Localizada na Baia de Paranaguá, uma ilha vizinha da Ilha do Mel, ela faz parte do "Parque Nacional de Superagüi", sua população é de cerca de 400 pessoas Fotos: Fortaleza passeio

Duka Junior

História da Ilha Os primeiros habitantes do território foram os índios tupiniquins. Na época da pirataria, chegaram os europeus: franceses desembarcavam em Superagüi e se refugiavam na Ilha das Peças para aguardar as embarcações que iriam saquear.

O nome de Ilha das Peças teve origem devido ao tráfico de escravos, pois, escravos vindos do Norte eram trazidos para trabalhar no Sul, mas como este comércio era proibido, os navios não podiam chegar até Paranaguá com a "carga" de escravos a mostra, então, as "peças", como os escravos eram chamados naquele tempo, eram deixadas em uma ilha na entrada da Baía de Paranaguá.

As ilhas eram lugares estratégicos para os comerciantes, pois ficavam a uma boa distância da cidade, tinham bom lugar para desembarque e os escravos poderiam ser escondidos até que se concluísse a negociação em Paranaguá.

Outra versão afirma que a ilha recebeu o nome porque a ilha era um esconderijo para as peças saqueadas por piratas, mas nenhuma das versões tem registro oficial.

Golfinho é a melhor atração Vale muito a pena fazer um passeio na Baía dos Golfinhos, especialmente no verão. A região, que fica entre a Ilha do Mel e a Ilha as Peças, é considerada um berçário e o melhor local para a observação dos botos-cinza, uma espécie de golfinho pequeno.

Os golfinhos podem ser observados em grupos de 2 ou 3 animais e encantam turistas na alta temporada sendo uma

atração à parte no litoral paranaense para quem gosta de natureza.

Para vê-los de perto, é preciso fazer um passeio de barco, pois eles costumam ficar próximos da embarcação. A expectativa durante o passeio é grande - e a agitação é garantida quando eles surgirem na superfície da água.

A bióloga Aliny Gaudard Bióloga, pesquisadora colaboradora do Laboratório de Ecologia e Conservação do Centro de Estudos do Mar, da Universidade Federal do Paraná (UFPR), afirmou que estes golfinhos são conhecido como Golfinho-nariz-de-garrafa, botopreto, boto-caldeirão ou boto-datainha. O nome científico é Tursiops truncatus. Segundo ela, esta é a espécie mais estudada do mundo e cada animal pode medir de 1,90 a 4,00 metros, chegando a pesar em torno de 500 quilos. Ela destacou ainda que estes animais são chamados tanto de golfinhos quanto de botos, dependendo da região. A espécie tem o hábito de se aproximar dos barcos e, de acordo com a bióloga, esta atitude é denominada de bow-riding. "A causa dessa atividade comportamental ainda é desconhecida, havendo apenas especulações, como a de que eles usam o movimento da onda causada pela embarcação para se deslocar e assim gastar menos energia".

Outra hipótese é de que, para proteger o grupo, principalmente os filhotes, os golfinhos machos e jovens se exibem para chamar a atenção para si.

A bióloga também citou uma das manobras dos golfinhos flagrados por Dudek, na qual um filhote fica com o corpo inteiro

fora da água. "Esse comportamento é conhecido como "tail walking" que seria mesmo um andar com a cauda. Ele se impulsiona para trás apenas com a nadadeira caudal dentro da água".

Duka Junior é ambientalista e morador do Pontal do Paraná, costuma freqüentar as ilhas das Peças e Ilha do Mel promove eventos, eco-sociais e esportivos, deixa um convite a todos conhecerem esse paraíso, porem explorar de forma positiva , evitar jogar lixo na praia . "contato das bitucas de cigarro lançadas no mato e as fogueiras de acampamentos, com a vegetação seca são algumas das principais causas dos incêndios neste período do verão."

Cabe ressaltar que as queimadas nos últimos anos são todas de origem humana, umas propositais e outras acidentais, mas sempre pela ação humana. Para você ter queimada natural você precisa da existência de raios.

Saídas de Barco Direto da Ilha do Mel Rumo à Baía dos Golfinhos Quem já está na Ilha do Mel e quer desbravar a região para ver os golfinhos pode fazer um passeio no mesmo dia , conforme condições climáticas.

Uma das opções com saída de

Encantadas é de lancha que contorna toda a ilha de barco.

Após chegar na direção da Fortaleza, a embarcação navega para a Ilha das Peças, onde há parada para almoço. Na volta faz se uma parada no Ponto Oeste , onde algumas famílias nativas cultivam ostras. O passeio custa R$ 100,00 por pessoa e dura em média 4 horas.

Há saídas todos os dias, a partir das 10 horas. Contato - Odara Transporte Marítimo: (41) 3426-9000/ 41 999793545/ 41 99199-9153 O acesso à Ilha do Mel é por barco, a partir de Paranaguá ou Pontal do Paraná (praia Pontal do Sul), distantes cerca de 120 quilômetros de Curitiba.

Para chegar em Pontal do Paraná/Pontal Sul, o acesso é pela BR-277, PR-407 e PR-412.

Para Paranaguá, o acesso é pela BR-277.

Há dois destinos para a Ilha do Mel (ambos com trapiche para desembarque): as vilas de Nova Brasília e de Encantadas.

Vindo de Pontal, a travessia dura 30 minutos; e de Paranaguá, uma hora e meia. Caso venha de carro terá que deixar o carro estacionado no continente. Contato MIMI ESTACIONAMENTO 24H Endereço: Terminal de Embarque Ilha do Mel Pontal so Sul, Pontal do Paraná - Telefone: (41) 998501576

(41) 3426-9000/ 41 999793545/ 41 99199-9153

Novembro | 2019

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Revitalização do Mirante do Pico de Matinhos Pico de Matinhos, um dos mais importantes mirantes do Litoral do PR, ficou 1 ano e meio fechado é reaberto.

Depois de uma temporada inteira fechado à espera de reparos, o Mirante do Pico de Matinhos, no Litoral do Paraná, foi liberado para uso. Considerado pela própria prefeitura do município o ponto mais visitado ao longo de todo o ano, o mirante foi interditado em abril de 2018 por causa da grande quantidade de tábuas podres e por da falta de guarda-corpo.

A estrutura liga a Praia Central de Matinhos à Praia Brava de Caiobá e, segundo comerciantes locais, passou pelo menos dez anos sem algum tipo de reparo. O fato teria acelerado a deterioração.

Em março deste ano, a

Sd Eder Matinhos

Jean Carlos Freire da Silva

prefeitura de Matinhos disse que o prazo final das obras era maio.

Cinco meses depois, conforme a administração do município, a revitalização teve um investimento de R$1.141.397.29, uma parceria do Governo do Estado e Município de Matinhos, com recursos do PAM (Plano de Apoio ao Desenvolvimento dos Municípios).

Foi entregue a moradores e turistas , uma estrutura com acessibilidade, passarelas em piso de madeira antiderrapante e corrimãos em inox, que não sucumbem tão rapidamente com a ação do mar , garantindo o acesso a todas as pessoas, cadeirantes e pessoas com dificuldades motoras. Um visual de beleza somam a maravilhosa vista e exuberante da natureza.

Ainda conforme a prefeitura, o atraso na entrega da reforma foi dificuldade e morosidade dos órgãos Ambientais responsáveis por emitirem a anuência ambiental para a realização da tão esperada revitalização."

Uma obra de extrema importância para todos munícipes, turistas e veranistas, o Pico é sem sombras de duvidas o local mais visitado de Matinhos, na temporada de verão e também fora dela.

"Para essa temporada do verão no litoral paranaense a expectativa é aproximadamente 2 milhões e meio de pessoas em função da problemática do derramamento de óleo nas praias do nordeste , e por estarmos próximo a capital paraense temos aqui o melhor custo beneficio " informou o Secre-

tario Municipal de Turismo, Educação e Cultura - Jean Carlos Freire da Silva Em entrevista ao Jornal Folha do Batel no Mirante do Pico de Matinos "A importância do mirante do Pico de Matinhos é essencial para os turistas, é o nosso cartão postal aqui de Matinhos onde podemos fazer belas fotos, e ter acesso a praia Brava e a Praia dos Pescadores ." relata Jean A obra ainda não foi totalmente finalizada, está faltando a iluminação para deixar o local com mais segurança , estamos também reformando essa casinha, aqui funcionava a escolinha "Ondas do Saber " para que possa comportar o módulo da guarda municipal e uma biblioteca e assim os turistas e moradores terão acesso a cultura . " finaliza o professor e secretario Jean Freire Para o turista e surfista Soldado da PMPR Eder Linhares as ondas de Matinhos são muito boas para o surf - " Matinhos tem as melhores de direita do Brasil e até do mundo, porque todos os dias praticamente dá onda aqui , boas ondas desde para quem está iniciando no surf como para profissionais , aqui já saíram excelentes surfistas como Peterson Rosa e Jihad Khodr. "

Página 09 Fotos: Almir Alves / Matinhos Agor

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Novembro | 2019

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Os segredos da professora de ioga mais velha do mundo Aos 101 anos, professora de ioga revela segredo por trás de sua força

Se por acaso você acha que é velho demais para fazer isso ou aquilo, precisa conhecer Tao PorchonLynch, uma mulher que, aos 100 anos, continua ministrando aulas de ioga a centenas de alunos, compartilhando sua sabedoria e o estilo de vida que lhe permite manter-se jovem tanto física quanto espiritualmente. Tudo isso, somado à paz transmitida pelo seu sorriso, fez com que a mulher chamasse atenção do mundo, ganhando fama internacional.

Tao nasceu em Puducherry, Índia, e foi lá onde, aos sete anos de idade, enquanto caminhava pela praia com a tia, viu um grupo de homens praticando ioga. Naquele momento, ela se sentiu hipnotizada pelo ritmo dos movimentos, e perguntou o que era aquilo. Sua tia até explicou um pouco sobre o assunto, mas se apressou em dizer que a atividade era masculina demais para ela. Porém, isso não impediu a menina que querer saber mais a respeito.

Além de dedicar a vida à prática

milenar da ioga, Porchon-Lynch também participa de aulas de dança de salão ao lado de colegas geralmente 70 anos mais novas do que ela.

Quando não está percorrendo o mundo em viagens, ela mora em Nova York. Já viveu também em Londres, onde fez parte de um grupo de bailarinas que fazia apresentações para entreter soldados durante a Segunda Guerra Mundial.

Mas foi enquanto morava em Hollywood que começou a ensinar ioga.

Em 1963, se casou com o corretor de seguros Bill Lynch, que compartilhava sua paixão pelo vinho - os dois são os fundadores da Sociedade Americana do Vinho.

A partir dos 20 anos, a mulher começou a fazer aulas de ioga, procurando mestres da linha de Deepak Chopra, com quem aprendeu que não existem limites para corpo, mente e espírito quando se vive em paz e harmonia com o universo. Assim, Tao foi aperfeiçoando sua prática até se mudar para Nova York, onde fundou o

Benefícios do Yoga na saúde dos idosos Pessoas da terceira idade podem se beneficiar muito com a prática desta atividade, pois fortalece os músculos, alivia de dores pelo corpo, melhora o equilíbrio, flexibilidade e atenção. É importante lembrar que os exercícios praticados nesta atividade devem ser adaptados às condições e necessidades de cada pessoa, para que sejam feitos de forma natural e de acordo com os benefícios que a pessoa procura, evitando, assim, lesões, torções ou sensação de desestímulo.

Benefícios do Yoga para a saúde das gestantes Além de ser benéfico para qualquer mulher, o yôga também pode trazer grandes benefícios durante a gravidez, pois melhora a flexibilidade e facilita a adaptação às mudanças do corpo neste período, tonificando os músculos, alongando articulações, e tornando a gestação menos dolorosa e tensa.

Além disto, os movimentos respiratórios também ficam mais sincronizados, diminuindo a sensação de falta de ar que acontece nos períodos finais da gestação.

Já o relaxamento proporcionado por esta atividade também pode diminuir a ansiedade e a preocupação, muito comuns em gestantes, fazendo com que a mulher esteja mais tranquila, e facilitando o desenvolvimento do bebê de forma saudável.

Neste período, a prática de exercícios físicos deve ser orientada por um profissional de saúde e liberada pelo obstetra, devendo ser, de preferência, de forma leve e relaxante.

Westchester Institute of Yoga, em 1982.

Desde então, é lá onde ela tem dado aulas e formado centenas de professores.

O segredo é respirar Ao longo de sua trajetória, Tao já difundiu a ioga na França, em Dubai, na China e Rússia, mas nunca parou de se aperfeiçoar. Durante todo esse tempo, viajou cerca de 30 vezes à Índia, com o intuito de continuar com sua formação. Contudo, ela resume toda sua sabedoria adquirida em uma simples frase: "A respiração é que nos mostra". Segundo a mestra afirmou em várias entrevistas, aprender a inspirar e expirar é o que provoca a harmonia entre corpo, mente e espírito, dando a nós a energia necessária.

Agradecer todos os dias Ao acordar, antes de começar a dar aulas, Tao agradece por continuar viva e mantém um único pensamento em mente: "Quando me levanto pelas manhãs, olho para o sol e digo que aquele vai ser o melhor dia da minha vida. E sempre é". Graças a isso, o

sorriso que a mulher carrega no rosto nunca desaparece, transmitindo uma sensação de tranquilidade a todos ao seu redor. Apaixonada por um bom vinho, ela tem fala suave e usa sapatos de salto e brincos grandes. E garante ser uma pessoa afortunada.

Aproveitar o poder interior De acordo com Tao, todo mundo pode chegar à mesma idade que ela, também se sentindo bem e realizando as mesmas posturas de ioga sem dificuldades. A única coisa que precisa ser feita é conhecer o poder que tem dentro de si, e evitar os pensamentos negativos. É necessário se concentrar em tudo que pode dar certo, em vez do que pode dar errado. "Não há nada que não possamos fazer quando aproveitamos o poder que vive em nós", diz o site oficial da professora, no qual é possível saber mais sobre sua filosofia de vida e ficar por dentro de sua agenda de eventos.

"Lembro-me de um rapaz que veio a uma de minhas aulas em Baltimore.

Estava com lágrimas nos olhos por

causa da dor. Contou-me que havia consultado vários médicos e tomava todo tipo de remédio, mas nada adiantava", disse.

"Mas quando o ensinei algumas coisas, como se colocar de cabeça para baixo apoiado na parede, ele me disse que era a primeira vez em que não se sentia doente e com dores em muito tempo", completou.

"Para mim, o melhor de tudo é ver alguém que estou ensinando dizer que não consegue fazer isso ou não pode fazer aquilo. E, de repente, começa a aparecer um sorriso no rosto ao perceberem que sim, podem fazer isso.

Essa é a maior satisfação que tenho."

"Fiz três artroplastias no quadril e os médicos me disseram que eu não seria capaz de fazer uma série de coisas. E provei que poderia fazer e continuo fazendo. Talvez não da mesma forma que fazia quando era mais jovem, mas é só respirar fundo que já faço com que seja possível."

Fonte : BBC e incrivel club

Yoga no controle da Ansiedade A vida agitada e acelerada da atualidade tem gerado crises de ansiedade em muitas pessoas, atingindo até crianças.

Tem sido muito frequente chegarem pessoas no Espaço UNIPAZ Yoga procurando o Yoga para controlar a ansiedade.

E temos observado muita eficácia neste sentido.

A ansiedade se manifesta quando o indivíduo tende a pensar no futuro, nas coisas que estão por vir, ou no próximo passo, com isso esquece de viver o presente.

Deixando passar a preciosidade do momento presente.

Com a prática regular do Hatha Yoga pelo menos duas vezes por semana, a pessoa inicia uma mudança no hábito mental, vigiando os pensamentos e cuidando para mantê-los no presente.

Os ásanas que são as posturas do Hatha Yoga contribuem para dissolverem as tensões, alongar e fortalecer os músculos; os pranayamas que são técnicas de respiração expandem a energia, e contribuem muito para manter a mente no momento presente enquanto promove expansão do Prana, energia vital; o Yoganidra, relaxamento dirigido, promove descontração e serenidade. O Dhyana, meditação, é a grande e preciosa cereja do bolo, que vem coroar a prática com clareza mental, lucidez e bem-aventurança.

uma respiração ou, simplesmente, uma atenção sensorial ou afetiva da Presença do Ser no corpo que somos.

Concentre-se na Plena atenção, respirando o Todo e deixando que o Todo te respire.

Praticar Yoga regularmente cuida não somente do corpo e da mente, mas principalmente da alma que nele habita.

A prática do Yoga conta com um grande número de ferramentas que podem desacelerar o individuo trazendo-o para o momento presente.

A meta é ficar ativamente calmo, já aconselhava o Mestre de Yoga, Paramahansa Yogananda.

Dicas para o despertar da Presença A tarefa de lembrar o que realmente somos, do Absoluto Brahman, do instante Eterno que nos recria, através da atenção na respiração (Pránáyáma), da invocação e vocalização dos mantras e nomes sagrados, do clamor pelo Que É, que nos liberta e nos impulsiona à trilha para auto realização.

Este momento de "lembrança" pode ser vivido através de uma invocação, OMMM,

Dicas para cuidar da Mente: Não pense naquilo que não quer ver realizado!

Quando vier um pensamento negativo, pense , isso não, isso não, e no lugar coloque a imagem de uma realização positiva oposta ao pensamento.

A melhor forma de cuidar da mente é vigiar os pensamentos e meditar diariamente duas vezes ao dia. Ao acordar, antes mesmo do banho ou higiene matinal, medite, assim você garante que não vai se desviar daquilo que é mais importante.

E antes de adormecer, limpando sua mente do dia, para que possa acalmar-se para dormir.

Por Rosi Gomes Professora de Yoga Há 30 anos Discípula do Mestre Paramahansa Yogananda Coordenadora dos Cursos de Formação de Hatha Yoga do Espaço Unipaz Yoga

Novembro | 2019

Sobre a técnica do Yoga A palavra Yoga significa união. União do mental com o corpo físico, comando sensorial ao motor.

O Yoga técnico tem como objetivo trazer auto conhecimento ao praticante .

Pessoas de todas as idades e estilos de vida podem desfrutar do Yoga. As práticas são elaboradas dentro dos limites dos praticantes. Com práticas regulares o praticante vai fortalecendo o corpo físico ao mesmo tempo ficando mais flexível bem como aumentando sua capacidade pulmonar.

São inúmeros os benefícios do Yoga, permitindo que o praticante sinta se mais saudável, mais forte com uma sensação de bem estar imediata .

No Yoga técnico são usados regras gerais : regra da segurança, ângulo didático, respiração coordenada, regra da compensação, mentalização de cores, etc A aula de Yoga é uma abordagem clara e compreensiva do Yôga com exercícios respiratórios, físicos, fortalecimento muscular , relaxamento e meditação .

Por Tatiana Dallegrave - surfista e instrutora de Yoga Tatiana Dallegrave hoje adepta da metodologia YOGA LIVRE( escola localizada no Sta Quitéria Cwb) e estudante de Parapsicologia e seus efeitos no Yoga ., Tatiana iniciou sua história com o YOGA em Florianópolis SC em 2001 no " Beco do Surfista" onde era competidora de esporte aquático body board e foi em busca das técnicas respiratórias e concentração para o es- porte .

Sua linha no Ioga : Dakshinachara-tantrika-Niríshwara-sámkhya Yôga, em Curitiba foi praticante e estudante de Yôga por 11 anos acumulando até os dias de hoje cerca de 10.000 horas na atividade! Há 3 anos ministra Yoga no litoral do Paraná onde atendeu crianças do Projeto de Surf , home care , alunos no Studio Inspirarte e Yoga voltada ao público em projetos de Verão. Trabalha com uma linha técnica bem segura a qualquer praticante iniciante ou avançado usando o Cromoyoga.

Uma vida dedicada ao Ioga Maria de Lourdes N. Bello Lima aos 86 anos é instrutora de Ioga , sua academia é uma das mais antigas instalada no centro de Curitiba na rua Cruz Machado, foi aluna da Professora Monserrat ( 95 anos ) a primeira turma da professora no século passado.

Começou a dar aulas de ioga com 18 anos de idade na sua casa no bairro Seminario, viúva há 20 anos , seu esposo era engenheiro civil e funcionário publico da secretaria de Transportes , Gastão Luis Mendes Lima , irmão gêmeo de Luis Gastão Mendes Lima também engenheiro.

Maria de Lourdes era filha do comerciante e construtor de imóveis Ottoni Bello instalado com comercio próprio na Praça Osório, vendia roupas masculinas, sua mãe Galdência conhecida como Cotinha era professora do pré primário Grupo Xavier da Silva Lourdes quando adolescente tinha um problema na musculatura lombar que a deixava travada as vezes inclinada para o lado direito do tronco , o conceituado medico da família Dr Mario de Abreu , aconselhou a praticar atividade física e foi a partir daí que o Ioga, em evidencia na época, a atraiu para a prática .

Já foi aluna de piano e bailarina clássica no tradicional Clube Thalia quando criança, hoje dedicada ao Ioga e nas horas vagas gosta de bordar, tricotar e costurar.

Moradora do bairro Batel, ela vai e volta até sua escola no centro caminhando , isso umas 2 vezes por dia, aproximadamente uns 5 quilômetros por dia percorrido. " a pratica de ioga inclui a flexibilidade , bem estar físico ,respiração e bons pensamentos, alem da sociabilidade nas aulas, aqui temos uma sala adequada para meditação com estrelas cintilando favorecendo o relaxamento."

"Qualquer pessoa pode freqüentar as aulas independente do estado físico, já tive aluno deficiente físico ( perna amputada) , uma senhora de 95 anos e uma moça cega . Alem das aulas terem flexibilidade de horários atendo individualmente ." informou Maria de Lourdes.

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Silvio Lopes instrutor de Yoga e idealizador do Yoga no Parque

"Um aluno questionou-me outro dia sobre quais são os benefícios do Yoga. A pergunta me fez pensar no que me motivou a praticar Yoga no ano de 1999 para 2000. A minha primeira aula foi de uma forma bem descontraída: na praia da Guarda do Embaú - SC, o cenário perfeito, um amigo ensinou alguns exercícios para mim, sem mencionar que era Yoga o que estávamos praticando.

Naquela época, eu estava à procura de algo que pudesse melhorar a agilidade do corpo na prática do surf, e os exercícios encaixaram-se perfeitamente, pois são necessárias muita fluidez, flexibilidade e força para surfar.

Tive o primeiro contato com uma escola em março de 2001 e em 2002 já tinha uma formação em Yoga. Estive por quatro anos na Europa onde fiz contato com outras escolas e práticas e ao voltar ao Brasil tive apoio de um grandes amigos e professores Maurício Cocco e Márcia Cocco. Maurício desenvolveu uma metodologia chamada Sádhana Yoga, realizou por muitos anos um trabalho

em Curitiba e hoje se encontra em Garopaba - SC com o Shiva Hara Studio, no qual recomendo muito uma prática.

Senti resultados rápidos; com alguns cuidados na alimentação no primeiro mês em que pratiquei com regularidade, o corpo tornou-se mais flexível, equilibrado e em um estado relaxado e descontraído. Perceber esses resultados foi determinante para mim, fez com que eu mudasse meu ponto de vista sobre o Yoga."

Yoga no Parque O ano era 2010. Como forma de celebrar os 10 anos no estudo e magistério do Yoga, o professor Silvio Lopes decidiu compartilhar seu conhecimento e iniciou as atividades do YNP em 06/10/2010. A ação ganhou força e com a chegada de grandes amigos instrutores o projeto começou a acontecer em diversos locais de cidade.

Desde então o projeto se expandiu. Mais de 10 locais públicos de Curitiba e região, já receberam as aulas regulares do Yoga no Parque mais de 75mil pessoas .

Hoje o YNP é uma das principais iniciativas de prática de Yoga no Brasil

e já tem um braço na cidade de Gold Coast, na Austrália.

As aulas são ministradas gratuitamente nos Parques Barigui , Jardim Botânico e Opera deArame Deve se observar dias e horários das praticas no site ou no facebook/ yoganoparque , em caso de mau tempo as aulas são canceladas.

Silvio Lopes é certificado pela Universidade Lusófona de Portugal e pelo método Sádhana Yôga é responsável pelo projeto Yoga no Parque e instrutor de Yoga Laboral.

Professora Monserrat precursora do Yoga em Curitiba A professora Monserrat começou a participar de cursos e congressos de Yoga na década de 1960, mas é a partir de 1972 que teve contato e se aprofundou nos princípios filósoficos e práticos do Yoga Integral de Sri Aurobindo ( Pondicherry - Índia).

Desde então, com sua vida dedicada ao Yoga, vem ano após ano, orientando e confortando centenas de pessoas que usufruíram de suas aulas cujo objetivo sempre foi o de alcançar as infinitas possibilidades do corpo e do espírito, através da reflexão, conscientização e autoconhecimento pela prática do Yoga.

A admiração e o reconhecimento dos seus discípulos e alunos fez surgir a idéia de um Ashram, local onde se tem um ambiente capaz de unificar as diversas propostas de educação, convergindo-as para um ob-

jetivo mais amplo; o livre desenvolvimento da consciência.

A professora Monserrat está com 95 anos atualmente, supervisiona e tem participado dos cursos de fim de semana oferecidos como uma forma de aprofundamento aos professores e praticantes de Yoga de Curitiba, Brasil e até do exterior. Ela parou de dar aulas esse ano.

"Ela é um exemplo, um testemunho permanente de que tal aventura é possível e, com a experiência e sabedoria de quem conhece o caminho, ela nos dá pistas, indicações de que existem mundos dentro de nós e que a nossa paz, alegria e a verdadeira fé que precisamos está dentro de nós, mas para nos permitimos esta experiência de liberdade interior temos de ter algo fundamental que é a base de qualquer relação verdadeira - a confiança, em mim, no outro, na família, na humanidade e no Divino."

Relato feito por Lui Fernandes (Neto da Professora Monserrat) instrutor de yoga , educador físico com especialização em Yoga, medicina ayurvédica e Yogaterapia (Índia).

Monserrat relata que quando era

criança com 5 anos já sofria de reumatismo nas pernas, sentia muitas dores e o médico disse a sua mãe que ela não iria passar para idade adulta que não iria resistir, sua mãe enrolava nas suas pernas panos embebido de gasolina para aquece lá e aliviar a dor.

"Ioga é reunir tudo que temos de melhor, de mais consistente, de mais verdadeiro e de mais forte, e ao mesmo tempo saber mostrar isso com uma suavidade e sinceridade que o outro possa alcançar essa oferenda, que é essa energia que nos envolve, um bom mestre de ioga tem que ter um sentimento materno pelo aluno. " eu tenho o direito , o dever e o poder de ser feliz e fazer a felicidade do outro eu não vim aqui para julgar nem para condenar eu vim aqui para ajudar as pessoas nesse caminho."

São palavras de Monserrat relatas no seu canal do Youtube.

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Novembro | 2019

Dia Mundial do Diabetes Cerca de 250 milhões de pessoas no mundo têm diabetes. Os números assustam e ajudam a avaliar o tamanho do desafio para combater essa doença. E para reforçar a conscientização a respeito desse mal, principalmente em relação a sua prevenção e as dificuldades enfrentadas pelos pacientes, foi instituída pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), no dia 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes.

Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo.

A insulina é um hormônio que tem a função de quebrar as moléculas de glicose(açúcar) transformando-a em energia para manutenção das células do nosso organismo.

O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à morte.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, existem atualmente, no Brasil, mais de 13 milhões de pessoas vivendo com a doença, o que representa 6,9% da população nacional.

A melhor forma de prevenir é praticando atividades físicas regularmente, mantendo uma alimentação saudável e evitando consumo de álcool, tabaco e outras drogas.

Sintomas do diabetes Fome frequente; Sede constante; Vontade de urinar diversas vezes ao dia; Perda de peso; Fraqueza; Fadiga; Mudanças de humor; Náusea e vômito. Feridas que demoram para cicatrizar; Visão embaçada.

O que pode causar hipoglicemia em pacientes diabéticos Aumentar quantidade de exerícios físicos sem orientação ou sem ajuste correspondente na alimentação/medicação; Pular refeições e os horários de refeições; Comer menos do que o necessário;

Exagerar na medicação (essa conduta não traz controle melhor do diabetes, pelo contrário); Ingestação de álcool.

Em situações extremas, a hipoglicemia pode causar desmaios ou crises convulsivas e necessitam de intervenção médicas imediata. Tenha cuidado com sua saúde e siga à risca as orientações médicas. Diabetes e hipoglicemia severa podem causar acidentes, lesões, levar ao estado de coma e até à morte.

Sintomas da hipoglicemia: Tremedeira; Nervosismo e ansiedade; Suores e calafrios; Irritabilidade e impaciência; Confusão mental e até delírio; Taquicardia, coração batendo mais rápido que o normal; Tontura ou vertigem; Fome e náusea; Sonolência; Visão embaçada; Sensação de formigamento ou dormência nos lábios e na língua; Dor de cabeça; Fraqueza e fadiga; Raiva ou tristeza; Falta de coordenação motora; Pesadelos, choro durante o sono; Convulsões; Inconsciência.

Problemas arteriais e amputações Muitas pessoas com diabetes têm a doença arterial periférica, que reduz o fluxo de sangue para os pés. Além disso, pode haver redução de sensibilidade devido aos danos que a falta de controle da glicose causa aos nervos. Essas

duas condições fazem com que seja mais fácil sofrer com úlceras e infecções, que podem levar à amputação.

No entanto, a maioria das amputações são evitáveis, com cuidados regulares e calçados adequados. Cuidar bem de seus pés e visitar o seu médico imediatamente, assim que observar alguma alteração, é muito importante. Pergunte sobre sapatos adequados e considere seriamente um plano estratégico, caso seja fumante: pare de fumar imediatamente! O tabagismo tem sério impacto nos pequenos vasos sanguíneos que compõem o sistema circulatório, causando ainda mais diminuição do fluxo de sangue para os pés.

Pele mais sensível Muitas vezes, a pele dá os primeiros sinais de que você pode estar com diabetes. Ao mesmo tempo, as complicações associadas podem ser facilmente prevenidas. Quem tem diabetes tem mais chance de ter pele seca, coceira e infecções por fungos e/ou bactérias, uma vez que a hiperglicemia favorece a desidratação - a glicose em excesso rouba água do corpo.

Por outro lado, se já havia algum problema dermatológico anterior, pode ser que o diabetes ajude a piorar o quadro. As altas taxas glicêmicas prejudicam também os pequenos vasos

sanguíneos responsáveis pelo transporte de nutrientes para a pele e os órgãos.

A pele seca fica suscetível a rachaduras, que evoluem para feridas. Diabéticos têm a cicatrização dificultada (em razão da vascularização deficiente). Trata-se, portanto, de um círculo vicioso, cuja consequência mais severa é a amputação do membro afetado. Além de cuidar da dieta e dos exercícios, portanto, a recomendação é cuidar bem da pele também. Quando controlada, o diabetes pode não apresentar qualquer manifestação cutânea.

Problemas sexuais Os problemas sexuais são muito comuns, mas muitas vezes somos influenciados por uma imagem exagerada vendida pela mídia. Hoje, já há uma série de soluções para vários desses problemas, mas é preciso haver um diálogo franco com o médico. A saúde sexual também está diretamente relacionada às complicações do diabetes.

Alguns problemas comuns são: disfunção erétil e problemas de ejaculação A disfunção sexual do diabetes também pode afetar as mulheres. Altas taxas de glicose, lesões nos nervos, depressão e propensão a infecções genitais são alguns dos fatores que podem afetar a vida sexual da mulher com diabetes.

Algumas complicações são críticas e podem levar à morte. Manter hábitos e estilos de vida saudáveis são a melhor forma de controlar e prevenir a doença.

Depressão A depressão ocorre duas vezes mais em portadores de diabetes do que na população em geral. Ocorre em aproximadamente 20% dos portadores de diabetes tanto no tipo 1 quanto no tipo 2, sendo a taxa de depressão maior nas mulheres. A causa da depressão em portadores de diabetes ainda é desconhecida. Provavelmente é o resultado da interação entre fatores psicológicos, físicos e genéticos. A contribuição de cada um desses fatores para a depressão varia de paciente para paciente.

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Bolos Maria da Paz

Bolo de Cocada

Com o final da novela A Dona do Pedaço, acabou com muitos casamentos, ficou a saudade e a referencia dos bolos da Maria da Paz , veja a seguir a receita dos mais famosos.

Bolo Mágico Ingredientes: 4 ovos 100 gramas de manteiga 1 xícara de açúcar 3 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de leite 2 colheres de sopa de canela (ou a seu gosto) 1 colher de sopa de fermento em pó para bolo Modo de preparar: Em uma tigela ou uma batedeira, bata bem as gemas separadas das claras com a manteiga e o açúcar até ficar um creme esbranquiçado. Acrescente a esse creme a farinha e o leite aos poucos. Bata até ficar homogêneo. Se precisar adicione mais leite até a massa ficar bem macia, e coloque a canela.

Bata as claras em neve e reserve - isso deixa a massa fofinha Coloque o fermento na massa já com a canela e misture sem bater. Por último, adicione as claras em neve com cuidado e misture bem. Coloque a massa numa forma untada e enfarinhada, e asse em forno pré-aquecido a 180ºC por uns 40 minutos, ou até estar dourado.

Dicas: O forno não deve ser aberto antes de 30 minutos; Espete um palito no bolo depois e se sair limpo, já está assado por dentro. Não deixe o bolo recém tirado do forno pegar corrente de vento frio, pra ele não murchar. Espere o bolo esfriar para desenformar. Polvilhe açúcar com canela a gosto.

Ingredientes: Massa de pão de ló: 8 ovos 2 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral® 3 e meia xícaras (chá) de farinha de trigo Dona Benta 1 colher (sopa) fermento em pó 2 xícaras (chá) de coco ralado queimado Recheio e cobertura: 1 e meia xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral® 2 latas ou caixinhas de Leite MOÇA® 200 ml de leite de coco 2 colheres (sopa) de amido de milho 100 g de coco em flocos Montagem: 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral Modo de preparar: Massa de pão de ló: Em uma batedeira, bata os ovos com o açúcar até ficar um creme fofo (10 minutos). Adicione o Leite NINHO®, a farinha Dona Benta e o fermento em pó e bata com cuidado. Acrescente o coco queimado e misture até obter uma mistura homogênea. Em duas assadeiras redondas (20 cm de diâmetro), untadas com manteiga e polvilhadas com farinha Dona Benta, despeja metade da massa em cada assadeira e leve para assar em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 40 minutos. Espere amornar e desenforme. Corte ao meio, na horizontal, cada bolo e reserve.

Recheio e cobertura: Em uma panela, junte todos os ingredientes, exceto o coco em flocos e leve ao fogo médio, mexendo sempre, por cerca de 10 minutos. Quando iniciar fervura, despeje o coco em flocos e cozinhe por mais 10 minutos ou até engrossar. Deixe esfriar e reserve.

Montagem: Em um recipiente, reserve cerca de meia xícara (chá) de Recheio e Cobertura reservado para fazer o acabamento. Em um prato de servir, coloque o 1° disco de bolo e umedeça com um pouco do Leite NINHO® e distribua uma parte do Recheio.

Repita esse processo com todos os discos de bolo e o resto do Recheio. Finalize cobrindo o bolo com a Cobertura reservada. Decore com coco queimado e com as fitas de coco fresco, faça decoração em formato de flor. Sirva.

Fonte : Nestle@

Bolo de limão com cobertura de MOÇA e suco de limão Ingredientes: Massa: 200g de manteiga 2 xícaras (chá) de açúcar 3 ovos 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral suco de 1 limão 1 colher (sopa) de fermento em pó Cobertura: 1 Leite MOÇA (lata ou caixinha) suco de 2 limões raspas da casca de 1 limão Modo de preparar: Massa: Em uma batedeira, bata a manteiga e o açúcar até ficar uma mistura fofa e esbranquiçada. Acrescente os ovos de um a um, a farinha de trigo, o Leite NINHO e por último, o suco de limão.

Adicione o fermento em pó e misture bem. Despeje a mistura em uma forma redonda (24 cm de diâmetro) untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo. Leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 40 minutos.

Cobertura: Em um recipiente, misture bem o Leite MOÇA e o suco de limão até ficar homogêneo. Despeje a cobertura sobre o bolo e decore com as raspas de limão.

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Novembro | 2019

Famosos Família lê carta para Gugu no hospital; veja na íntegra Familiares de Gugu Liberato leram uma carta no hospital Orlando Health, nos Estados Unidos, antes que fosse dado início o processo para a doação dos órgãos do apresentador. Segundo informações da assessoria de imprensa, os parentes leram um texto escrito em primeira pessoa assinado pelo apresentador.

Na mensagem, eles disseram: "Deus em sua infinita bondade nos dá a oportunidade da vida. Vivi minha jornada na Terra seguindo os ensinamentos que recebi de meus pais, Augusto e Maria do Céu. Com eles aprendi a importância de olhar para o próximo com amor e fraternidade".

"Agora eu sigo adiante por um caminho que me levará mais próximo ao Pai. E neste momento quero praticar os ensinamentos do mestre Jesus. Assim como ele compartilhou o pão com os seus, eu compartilho meu corpo com aqueles que necessitam de uma nova oportunidade de viver".

No texto, também foi lido que agora o apresentador poderia ajudar outras pessoas por meio da doação dos órgãos.

"Aos meus familiares eu agradeço por terem realizado a minha vontade. Tenham certeza que, a partir de agora, eu estarei batendo em muitos outros corações e compartilhando minha vida com outros irmãos. Que eu seja um instrumento de amor, oportunidade e de luz.

Gugu", diz a carta.

A doação de órgãos A cirurgia para retirada dos órgãos foi realizada na noite de sábado e madrugada de domingo, com duração de mais de seis horas. A instituição Our Legacy ficou responsável por todos os trâmites referentes a retirada, conservação e intermediação com os pacientes necessitados.

Segundo informações da assessoria do apresentador, a doação de órgãos deve ajudar cerca de 50 pessoas.

A família de Gugu, também de acordo com a assessoria do apresentador, perguntou à equipe médica se seria possível doar algum órgão para um paciente brasileiro que estivesse na fila para transplante. Entretanto, os familiares foram informados que não seria possível por questões da distância e tempo de conservação dos órgãos doados.

Antes da carta lida pelos familiares de Gugu, os médicos e a equipe do hospital fizeram uma menção de honra. Nela, disseram: “Momento de honra” Neste momento e a partir deste momento, honramos Antonio Augusto Moraes Liberato e essa oportunidade de salvar e melhorar a vida de outras pessoas. Ao cuidarmos dele agora, também somos responsáveis por cuidar desse gracioso presente da vida. Estendemos nosso respeito e gratidão à família e os mantemos em nossos pensamentos. Ao tocarmos a vida de muitos hoje, podemos entender nosso papel em transmitir o presente heróico da vida de um ser humano para outro. Que tenhamos um momento de silêncio agora para lembrar Gugu Liberato e todos os que se juntam à sua história do passado, presente e todos os dias à frente."

O acidente A morte de Gugu Liberato foi anunciada pela família oficialmente na noite de sexta-feira dia 22 de novembro, após ele sofrer um acidente doméstico na quarta-feira, nos Estados Unidos.

De acordo com nota oficial divulgada por sua assessoria de imprensa, ele teve uma queda acidental de uma altura de cerca de quatro metros quando fazia um reparo no ar condicionado instalado no sótão de sua casa, em Orlando (EUA).

"Foi prontamente socorrido pela equipe de resgate e admitido no Orlando Health Medical Center, onde permaneceu na Unidade de Terapia Intensiva, acompanhado pela equipe médica local. Na admissão, deu entrada em escala de Glasgow 3 [usada para medir a consciência e a evolução das lesões cerebrais], e os exames iniciais constataram sangramento intracraniano. Em virtude da gravidade neurológica, não foi indicado qualquer procedimento cirúrgico. Durante o período de observação, foi constatada a ausência de atividade cerebral."

Atualmente, Gugu apresentava na Record, às quartas-feiras, o reality show Canta Comigo, que terá a sua final no dia 4 de dezembro. O programa já está inteiramente gravado. Os próximos compromissos do animador na emissora seriam o especial Família Record e o reality de casais Power Couple.

No elenco de Amor de Mãe, Chay Suede revela ter virado ator por acaso Chay Suede se tornou um dos atores de sua geração mais cobiçados pelos autores de novela da Globo, mas, até 2010, ele não tinha a mínima idéia do rumo que sua carreira tomaria. O jovem, de 27 anos, revelou ao site Uol ter virado ator por acaso ao participar do extinto reality show Ídolos, na Record, em 2010. "Nunca tinha pensado em me tornar ator. Era apenas mais um telespectador que gostava de novelas. Me tornei ator pela circunstância da vida. Estava fazendo Ídolos e, na metade do processo, a própria Record entrou em contato comigo dizendo que estava comprando o formato do RBD, da Televisa, no México, e me convidou para um teste", relembra.

Final de A Dona do Pedaço é criticado por causa da vilã Personagem Josiane havia se convertido, mas sua decisão foi uma farsa.

Na sexta-feira (22 ) de novembro , a novela A Dona do Pedaço chegou ao fim, mas deixou um gosto amargo na boca de muitos espectadores. Isso porque uma das vilãs da trama, Josiane (interpretada por Agatha Moreira) fingiu sua conversão. A conclusão da novela gerou críticas de muitos espectadores.

Na reta final do folhetim, a personagem acabou indo parar na prisão depois de cometer vários assassinatos. Dentro da cadeia, a vilã acabou se convertendo ao aceitar a Jesus em um culto. A cena, inclusive, chegou a gerar críticas de alguns evangélicos. o último capítulo, a vilã aparece em cena após ter cumprido sua pena e seguindo o caminho religioso. A situação muda, no entanto, após ela ser pedida em casamento por outro personagem da trama, Régis (interpretado por Reynaldo Gianecchini), Josiane mata o excúmplice, mostrando que sua conversão foi uma farsa. As últimas cenas mostram a jovem indo embora do Brasil ao lado de um pastor herdeiro de uma fortuna.

Após a cena, usuários de redes sociais acusaram a emissora de desrespeito e chamaram o final da novela de vergonha.

Baby do Brasil conta detalhes de suposta abdução por discos voadores A cantora Baby do Brasil revelou ao apresentador e humorista Marcelo Tas detalhes sobre suas visões e uma suposta abdução que já viveu. Ela foi entrevistada para o programa Provocações, da TV Cultura. Baby contou a Tas que sempre teve experiências com visões. Uma delas a levou a dormir na rua de lugares desconhecidos.

Segundo ela, essas mesmas visões a fizeram enxergar discos voadores diversas vezes, mas em uma dessas experiências ela chegou a ser abduzida pelos extraterrestres. "Vou te falar uma coisa, eu passei anos vendo [disco voador]. Uma delas foi muito forte porque eu fui tipo abduzida e voltei com um galo enorme na testa", disse. "É assim, desde pequena eu sempre tive visões. Eu via coisas, mas eu não podia contar porque se eu contasse eles iam acabar me internando. Iriam dizer: 'Ela é maluca de pedra'". Ela também falou que sabe ficar invisível e conversou sobre suas experiências de fé.

Luísa Sonza e Whindersson Nunes no Caribe

Whindersson 2.0: a vida e projetos depois da depressão Ele tem apenas 24 anos e três vezes mais do que a população inteira de Portugal em seguidores apenas no Instagram, 36,7 milhões, sem contar os milhões no Youtube e Twitter. Por conta de uma vida agitada e repleta de compromissos, Whindersson precisou dar uma pausa de quatro meses na carreira esse ano para tratar uma depressão. Voltou aos palcos há dois meses e se apresentou para mais de 10 mil pessoas no último domingo (24) no Rio de Janeiro. A volta, no entanto, segue acelerada, como era sua vida antes, com agenda cheia de shows e turnê fechada para os Estado.

O show A Volta do que não foi durou pouco mais de uma hora e entre os assuntos abordados pelo comediante estão: a própria depressão, o "problema no c*", segundo ele causado por estresse, no qual ele precisou passar por uma cirurgia, com pós operatório dolorido: "As pessoas acham que foi hemorróida, mas não, foi um abcesso causado por estresse, pensei que meu c. fosse explodir", diz, arrancando gargalhadas do público. Algumas experiências de viagens pelo mundo com a mulher, a cantora Luísa Sonza e a vida no interior também são citadas. No imenso palco, com bermuda, blusa de malha e o cabelo preso, o comediante se vira sozinho, fala acelerado, imita sons, arranca gargalhadas com seus gestos e formas de caminhar ao falar do comportamento do "velho do interior" ou narrar sua experiência em um safári na África.

Há um ano e nove meses, Whindersson e Luísa Sonza disseram sim em uma cerimônia repleta de famosos em Alagoas. A cantora de 21 anos chegou a desabafar no Twitter que após a depressão do marido, recebeu inúmeras mensagens de fãs pedindo para que ela "presenteasse" o marido com um filho. O comediante falou o que pensa sobre a pressão da sociedade para que eles, mesmo tão jovens, tenham logo herdeiros e não está preocupado com isso. O casal já tem três filhos de quatro patas: Amora, Regina e Gisele e já encontra dificuldade de se separar dos bichos quando viajam. "A gente já fica morrendo com cachorros. Como vamos levar os cachorros para a Tailândia? Imagina nove horas embebedado [dopado] dentro do avião, é judiação. Aí a areia para ele lá é a mesma para o Piauí. A gente já fica com o coração apertado, imagina tendo um filho?", analisa.

Novembro | 2019

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FOLHA DO BATEL

Um turista parou para abastecer à beira da estrada e foi abordado pelo funcionário do posto: - O senhor é a última pessoa que vai pagar o preço antigo. De agora em diante, aqueles que chegarem vão pagar o preço novo.

Animado, o turista mandou encher o tanque e, depois de pagar, perguntou: - E para quanto subiu o combustível?

- Não subiu não, baixou 10%!

Numa cidade do interior, um viajante, sem ter o que fazer à noite, foi assistir às tradicionais brigas de galo. Por não entender do assunto, pediu auxílio a um homem ao seu lado: - Por favor, qual é o galo bom, o branco ou o vermelho?

- O galo bão é o branco.

O viajante, mais que depressa, apostou tuno no branco. Com 30 segundos de briga o galo vermelho arrebentou o galo branco. Foi aí que o viajante reclamou: - Puxa… eu perguntei qual era o favorito e você me falou que era obranco.

- Não sinhô. O sinhô perguntou qual era o galo bão. E o galo bão é o branco. Se o sinhô tivesse me perguntado qual era o marvado…

Fazendo ioga Uma mulher tinha hábito de roer unhas e uma amiga aconselhou-a: -Faça um curso de ioga! Você vai acabar com essa mania horrível!

Algum tempo depois, elas se encontram e a amiga observa que as unhas da outra estão compridas.

- Puxa! Estou vendo que a ioga resolveu seu problema. Você não roi mais as unhas ?!

- Não! Com a ioga, eu consigo alcançar as unhas do pé!

Frases de praia Mil estarão na piscina, dez mil na praia, mas tu estarás com as contas em dia.

Todo mundo postando fotos curtindo o verão na piscina e na praia, e estou aqui molhando a nuca na torneira do tanque.

Mais dias de sol, para mais dias de praia.

As praias estão tão lotadas, que tem até fila para entrar na água. É tanta foto de praia no meu Facebook, que fui no banheiro e minha cueca estava cheia de areia.

Eu iria para a praia, mas depois que vi o trânsito na televisão, fui no mercado comprar uma Hellmanns. Decidi viajar na maionese.

Um amigo meu disse que estava precisando de algumas palavras de conforto e eu disse pra ele: cama, sofá, cadeira de praia...

Muitas garotas postando fotos de biquíni no Facebook, vou preparar meu sombreiro, minha sunga, água de coco e pegar essa praia em frente ao computador.

Eu vou para Praia Grande e o Lulu Santos.

A menina postou #PartiuPraia, e eu comentei, "Não sabia que piranha nadava em água salgada."

Não sei por que ela me excluiu.

Finalmente férias. Expectativa: sol, praia e festa com os amigos. Realidade: pintar o muro e lavar as calçadas de casa.

Tinha os peitos tão grandes, que quando tirou o sutiã na praia de nudismo matou dois siris de uma só vez!

Desfilar com mulher feia é igual ao mormaço da praia: não parece mas vai te queimar!

ANUNCIE! Fone: 3274- 0104 Fax: 3402-3721

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Novembro | 2019