30天禱告手冊系列序 基督徒在教會裏，透過主日講道、讀經、閱讀屬靈書籍等方式， 都可以獲得很多正確的「屬靈觀念」。然而，基督徒只是單單擁有正 確的「屬靈觀念」是不夠的，必須能將觀念變成自己的信念，生命才 可能真正地生根建造。 而把「觀念」變成「信念」的關鍵，是透過在聖靈裏的禱告， 就像以弗所書三章提到的：「求祂按著祂豐盛的榮耀，藉著祂的 靈，叫你們心裏的力量剛強起來，……上帝能照著運行在我們心裏 的大力充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。」（16、20） 當我們透過禱告實際去實踐，使我們「裏面的人」剛強起來，我們 才有可能有健康強壯的生命。 為了幫助弟兄姊妹「裏面的人」剛強起來，我們教會製作了一系 列的三十天禱告手冊，每本一個主題，每個主題都對基督徒的靈命成 長有重要意義。我們鼓勵弟兄姊妹按著手冊的內容禱告，一天一篇， 一個月的時間結束後，仍然可以反覆使用、反覆操練，每天都為自己 禱告。另外，弟兄姊妹的個人靈修、小組禱告會等各種禱告會，也都 可以按著手冊的內容來進行。 耶穌告訴那些信祂的人說：「你們必曉得真理，真理必叫你們得 以自由。」（約翰福音八：32）願上帝的道真正進入我們的心中，成 為我們的信念，使我們完全得自由！
台北真理堂主任牧師
目錄 Contents 30天禱告手冊系列序 一、智慧詩 8
第1天
詩篇：靈魂的解剖學，學習禱告的好材料
第2天
智慧：幸福人生之鑰
12
第3天
上帝的話要成為信念
16
第4天
與惡人相處的智慧（一）：不為惡、認清角色
20
第5天
與惡人相處的智慧（二）：親近主、得醫治
24
第6天
增長智慧的方法（一）：禱讀，讓上帝話語成為信念
28
第7天
增長智慧的方法（二）：以生活中的問題求問上帝
32
第8天
增長智慧的方法（三）：活在基督的身體裏
36
二、感恩與讚美詩 第9天
感恩詩簡介：結構與內容
42
第10天 感謝讚美是蒙恩義人的記號
46
第11天
50
蒙恩義人讚美上帝的拯救：向上帝唱新歌
第12天 蒙恩義人以上帝為樂
54
第13天 感恩帶來祝福（一）：聖靈降臨，生命更像耶穌
58
第14天 感恩帶來祝福（二）：與上帝和好，以上帝為樂
62
第15天 操練感謝讚美（一）：思想十字架的愛
66
第16天 操練感謝讚美（二）：常常數算恩典
70
三、認罪詩 第17天 認罪大有益處（一）：脫離仇敵轄制
76
第18天 認罪大有益處（二）：進入上帝的同在
80
第19天 認罪的目的 ：恢復與上帝愛的關係
84
第20天 倚靠聖靈才能認罪
88
第21天 認罪禱告的內容
92
第22天 認罪禱告的態度：內裏誠實、謙卑懊悔
96
四、祈禱詩 第23天 基督徒祈求與世人祈求何異（一）：本質不同
102
第24天 基督徒祈求與世人祈求何異（二）：內容不同
106
第25天 基督徒祈求與世人祈求何異（三）：次序不同
110
第26天 上帝喜悅團體的祈禱
114
五、上行之詩 第27天 一步一步上行，尋求祂的同在
120
第28天 一步一步上行，活出祂的同在
124
六、金詩 第29天 以色列人有信心如精金，倚靠上帝的保護
130
第30天 基督徒有信心如精金，倚靠上帝的保護
134
第31天 基督徒有信心如精金，倚靠肢體代禱的保護
138
附錄一
如何禱讀
144
附錄二
如何寫十字架筆記
145
附錄
一、智慧詩
Day
詩篇：靈魂的解剖學
01 ♪今日詩歌
學習禱告的好材料 我從深處向祢求告
靈修經文 詩篇五篇1-3節 1
耶和華啊，求祢留心聽我的言語，顧念我的心思！2我的
王我的上帝啊，求祢垂聽我呼求的聲音！因為我向祢祈禱。 3
耶和華啊，早晨祢必聽我的聲音；早晨我必向祢陳明我的心
意，並要警醒！ 詩篇一三○篇1-4節 1
耶和華啊，我從深處向祢求告！ 2 主啊，求祢聽我的聲
音！願祢側耳聽我懇求的聲音！ 3主—耶和華啊，祢若究察 罪孽，誰能站得住呢？4但在祢有赦免之恩，要叫人敬畏祢。
8
一、智慧詩
主題信息 讀詩篇，認識上帝、認識自己 一提到詩篇，我們馬上想到禱告、敬拜，想到我們該怎 麼跟上帝說話、跟上帝溝通。大部分聖經的信息都在講述上 帝怎麼對祂的百姓說話，好讓祂的百姓認識祂、認識人，認 識他們該怎麼互動；可是詩篇很不一樣，詩篇是人對上帝說 話，透過這些詩人所寫的詩篇，我們便認識了詩人所認識的 上帝，更重要的是，我們也因此更認識詩人到底是怎麼樣的 人，特別認識了他們的心。所以藉著詩人跟上帝的對話、禱 告，我們就更知道人該怎麼跟上帝來往了。 讀詩篇，不只要讓我們認識詩人眼中的上帝，更是要透 過詩人認識我們自己是怎麼樣的一個人，認識我們的心。改 教家加爾文告訴我們：詩篇是人靈魂的解剖學。在詩篇裏我 們可以更深地認識到底人是怎麼一回事。讀撒母耳記上下， 我們認識了大衛，不過，讀詩篇卻讓我們從很不一樣的角度 來認識大衛。在撒母耳記上下，我們認識到的是大衛這個人 的外在，但從詩篇我們認識到大衛這個人的心。我們的心要 跟上帝的心連在一起，因為心對了，我們才可能遇見上帝。
讀詩篇，學習禱告，遇見上帝 我們可以從詩篇學習如何禱告。今天任何一個宗教都 在談禱告，也都在學禱告，但是並不是每一個人在禱告中都 可以遇見上帝。我坐計程車的時候，很喜歡跟司機聊天，有 一次在聊天中，司機知道我是牧師以後，問了我一個很有意 思的問題：「你是牧師，那上帝有沒有對你說話？」我說： 「有啊！上帝天天對我說話耶！我也天天跟祂講話！」他聽 了以後肅然起敬，下車的時候還少收我十塊錢！能夠在禱告 中遇見上帝，與祂親密對話，是很多人的期望。
9
詩篇是學習禱告非常棒的材料，總共有一百五十篇，包 含各式各樣的禱告，有讚美的禱告、有感謝的禱告、有個人 向上帝祈求的禱告、有團體向上帝祈求的禱告、有認罪的禱 告，還有得智慧的禱告等等。直到今天，我看到有很多人真 的渴慕跟上帝禱告、想與上帝交通。你也有同樣的渴慕嗎？ 未來一個月讓我們一起來學習詩篇的禱告！
10
一、智慧詩
信息默想 1. 如果今天上帝坐上你駕駛的計程車，你希望和祂聊些甚麼 呢？ 2. 你曾有過很渴慕上帝的時候嗎？當時是甚麼樣的狀況？
禱讀經文 詩篇五篇1-2節 1
耶和華啊，求祢留心聽我的言語，顧念我的心思！2我的
王我的上帝啊，求祢垂聽我呼求的聲音！因為我向祢祈禱。
獻上禱告 親愛的天父，求祢側耳聽我的禱告，就好像祢垂聽詩 篇中詩人的禱告一樣。求祢赦免我一切的罪孽，洗淨我一切 的污穢，並賜給我一顆清潔的心，使我沒有攔阻地來到祢施 恩的寶座前。主啊，我需要祢，我渴慕祢的話，求祢用生命 的道來餵養我，好叫我的心因得著那真正的平安和喜樂而滿 足。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
十字架筆記
11
Day
02 ♪今日詩歌
智慧：幸福人生之鑰 選擇相信
靈修經文 詩篇一篇1-6節 1
不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座
2
位， 惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！ 3他 要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡 他所做的盡都順利。4惡人並不是這樣，乃像糠粃被風吹散。 5
因此，當審判的時候，惡人必站立不住；罪人在義人的會中
也是如此。6因為耶和華知道義人的道路；惡人的道路卻必滅 亡。 詩篇一一一篇10節
敬畏耶和華是智慧的開端；凡遵行祂命令的是聰明人。 耶和華是永遠當讚美的！
12
一、智慧詩
主題信息 我們讀詩篇首先要來查考智慧詩，智慧詩就是向上帝求 智慧的禱告。智慧跟聰明不一樣，我們說IQ很高的人很聰明、 會考試的人很聰明，可是聰明的人不一定等於是智慧的人。
有沒有智慧，決定人生是否幸福 智慧是甚麼？智慧是當面對生活很實際的問題時，會說正 確的話、作正確的判斷、採取正確的行動。包括知道如何處理 人際關係的衝突、 知道怎麼選擇合適的另一半、知道如何經
營婚姻、知道怎麼樣選擇合適的職業、知道如何在職場上做 好自己的工作，並且面對苦難的時候，也會作出正確回應； 而且知道人活著是為甚麼，知道怎麼面對生，也知道怎麼面 對死。人生中的問題多得不得了，若作出錯誤的決定，結局 可能十分悲慘。有些事情短期內看不到後果，一、二十年以 後，才發現自己當初的決定多麼沒有智慧；人類有時連自己 有沒有智慧都不知道，真是沒有智慧。 詩篇第一篇告訴我們：有福的人生，就是有智慧的人 生、會作正確決定的人生。1-2節：「不從惡人的計謀，不站 罪人的道路，不坐褻慢人的座位，惟喜愛耶和華的律法，晝 夜思想，這人便為有福！」中文的「有福」是在第2節最後， 但在原文中，「有福」是第1節的第一個字。看到詩篇一開始 就高喊：「有福啊！」你會不會很想知道甚麼樣的人生是有福 的人生？詩人接著就談到有福的人生是會作正確選擇的人生。 相信上帝的話、遵行上帝的話的人叫作義人；不遵行、 不聽從、不信服上帝話語的人就是惡人、罪人、褻慢人。兩 者的選擇不同，結果也截然不同。義人聽從上帝的話，這是 智慧的選擇、正確的選擇，這就是幸福人生的關鍵。
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截然不同的人生圖畫 詩篇這裏所描述的第一幅圖畫，是遵行上帝話語的人 生：他們的人生「像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉 子也不枯乾。凡他所做的盡都順利」。義人所做的盡都順利 不是說不會遇見大風大浪，而是指雖然如此，他們還是可以 作出正確的選擇，結出生命的果子。 第二幅圖畫是沒有智慧的人生，是不聽從上帝話語的 人生，像糠粃一樣，呼！風一吹就沒有了；剛開始可能很順 利，但禁不起考驗。在審判的日子，這些人在上帝面前站立 不住。新約也使用類似的圖畫來形容審判的日子，那時候， 惡人會像糠粃一樣，被火燒盡（見馬太福音三：12）。其實 不需要等到審判的日子，這些人在今生也是結不出果子的。 兩幅圖畫對比的關鍵就在於是否「惟喜愛耶和華的律 法，晝夜思想」。一個人若是「不從」「不站」「不坐」不 合乎上帝話語的事情，「要從」「要站」「要坐」合乎上帝 話語的事情，遵行耶和華的話語，會用上帝的話作他判斷與 選擇的標準，「這人便為有福」。
智慧就是上帝的話 在猶太人的觀念裏，智慧就是上帝的話，就是上帝自 己。約書亞要過約旦河去打仗，要得迦南地，當時前面有敵 人，後面要帶領為數眾多的以色列百姓，這些人很難帶的， 他新人上路，害怕得不得了，上帝告訴他：「只要剛強，大 大壯膽，謹守遵行我僕人摩西所吩咐你的一切律法，不可偏 離左右，使你無論往哪裏去，都可以順利。這律法書不可離 開你的口，總要晝夜思想」（約書亞記一：7-8），這裏也提 到「晝夜思想」上帝的話。上帝就是話，在約書亞的心裏對 他說話，他就可以作智慧的判斷，以致剛強壯膽不害怕。
14
一、智慧詩
信息默想 1. 回想你過往的人生，有哪些決定是正確且有智慧的？有哪 些是缺乏智慧的？ 2. 在你現在需要作決定的事上，有哪些你迫切需要得著智 慧？
禱讀經文 詩篇一篇1-2節 1
不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座
2
位， 惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！
獻上禱告 親愛的主耶穌，請赦免我驕傲的罪，因為我時常倚靠自 己的聰明，沒有專心仰賴祢。主啊，我需要祢全備的智慧， 好叫我成為有福的人。求祢賜給我一顆敬畏耶和華的心，靠 著聖靈，天天遠離一切的惡事，並且按著祢所啟示的話，作 智慧的選擇。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
十字架筆記
15
Day
上帝的話要成為信念
03 ♪今日詩歌
與祢更靠近
靈修經文 詩篇一篇1-3節 1
不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座
2
位， 惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！3他要 像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他 所做的盡都順利。 詩篇一一九篇5-6節 5
但願我行事堅定，得以遵守祢的律例。6我看重祢的一切
命令，就不至於羞愧。 箴言四章20-23節 20
我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽我的話語，21都不可
離你的眼目，要存記在你心中。 22因為得著祂的，就得了生 命，又得了醫全體的良藥。23你要保守你心，勝過保守一切， 因為一生的果效是由心發出。
16
一、智慧詩
主題信息 一個人外面的選擇、說話及決定是根據他裏面的心。 當人的心、靈裏面有上帝的同在，他就會說正確的話、做正 確的事。我們外面的行動是根據我們裏面的信念。甚麼是信 念？就是在壓力下，仍然不放棄的思想。當壓力來臨，會被 放棄的只是觀念、頭腦的知識。我們可以有很多聖經知識， 可是若沒有成為信念，都不算數。
真理不是觀念而是信念 箴言四章20-23節：「我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽 我的話語，都不可離你的眼目，要存記在你心中。因為得著 祂的，就得了生命，又得了醫全體的良藥。你要保守你心， 勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」上帝的話不 只要存在腦袋裏，更要存在心裏！我們的生命是從裏到外 的，裏面有多少的信心跟信念，外面就結出多少的果子。 我很喜歡的一個喻道故事是這樣的：在尼加拉大瀑布 上，搭著一條鋼索，有一個在馬戲團表演的人，在鋼索上拿 著平衡棒走過來、走過去，大家都為他叫好。他說：「你們 相信不相信我可以在鋼索上推著車子走？」大家都說：「你 一定可以的！」他就推著車子，走過去又走過來。他又說： 「我可以在車子裏面放一個人，推過去再推過來，你們相信 嗎？」大家都說相信。然後他說：「有誰要坐上來？」沒有 一個人答腔。眾人沉默了一陣子，有一個小孩子跳上了車， 這位表演者把車子推過去又推過來，大家都鼓掌叫好。請問 那個小孩是誰？原來是他的兒子！這個兒子相信他的爸爸， 他有信念；那些拍手叫好的觀眾，只有觀念。 上帝的兒女要保守自己的心勝過保守一切，要讓上帝的 話進入到我們的心裏面，不是只在頭腦裏作選擇，而是能夠
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把上帝的話用出來，這樣的人叫有智慧的人。教會裏面一直 在傳講很多的真理，真理不能變成道理，真理要成為信念、 成為我們信靠的對象而且遵行，才算數。
一個例子：「說愛之語」的信念 我們教會非常看重家庭，一直教導愛之語，夫妻之間要 講愛之語，對弟兄姊妹也要講愛之語，建立愛的關係。《愛 之語》這本書指出，人表達愛、接受愛的語言有五種：第一 種是肯定的言語，第二種是精心的時刻（傾聽、陪伴），第 三種是送禮物，第四種是服務的行動，第五種是身體接觸。 我們教會再增加第六種：為人祝福禱告。這些內容我們可能 已經聽過，但知道歸知道，會不會去做是另一件事。 我常常教一些年輕的弟兄姊妹（要結婚的或已經結婚的 都有）怎麼談戀愛—談戀愛就是說愛之語而已。很多年前， 楊師母說：「你能不能去教我們教會裏的那些『呆頭鵝』弟 兄怎麼談戀愛？」我說：「談戀愛這件事怎麼教啊？」楊師 母常常會讓我增長智慧，因為她常常挑戰我、向我提問題， 當我無法回答的時候，我就求告上帝，祂會把智慧賞給我。 當我不知道如何教弟兄談戀愛，聖靈感動我去查考聖經。後 來我終於找到一節聖經，說到：我們蒙召是要去祝福別人， 祝福是對別人說好話（見彼得前書三：9）。原來每一個蒙 召的人都要說好話，也就是所謂的愛之語！得到上帝的話以 後，我開始在家裏不斷地講愛之語。我今天對楊師母熱情如 火，不只是賀爾蒙的作用，還有個祕訣是：讓說愛之語成為 我的信念。幾乎每一天我都會對楊師母講愛之語，講得她心 花怒放。愛之語已經變成我的信念。每一位弟兄，你們一定 要對妻子、孩子說好話，但你們自己必須先得到說愛之語的 智慧與信念。
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一、智慧詩
信息默想 1. 想一想，你有哪些在壓力下仍堅持活出信念的經驗？你的 信念是如何形成的？ 2. 在你自己的經驗中，上帝的話無法從觀念成為信念的原因 是甚麼？
禱讀經文 詩篇一一九篇5-6節 5
但願我行事堅定，得以遵守祢的律例。6我看重祢的一切
命令，就不至於羞愧。
獻上禱告 親愛的主耶穌，謝謝祢常常樂意對我說話，好讓我可以 得著生命！求祢幫助我更多明白祢的話語是可信的、是真實 的，好讓我不把真理當作觀念，而能夠成為信念。求主保守 我的心，勝過保守一切，好使我無論順境、逆境，都能夠堅 定遵行祢的話語。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
十字架筆記
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