CURSOS DEPORTIVOS 2012-13
– ADULTOS Y NIÑOS – Del 2 de ABRIL al 15 de JUNIO de 2013 PERIODOS DE INSCRIPCIÓN Abonados Anuales: Plazo inscripción: A partir del 12 de marzo de 2013 No abonados anuales: Plazo inscripción: A partir del 25 de marzo de 2013
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CURSOS DE ACTIV. ACUÁTICAS “NATACIÓN Y SALUD” –“NATACIÓN EDUCATIVA” 2012 – 13 No se impartirán sesiones el 1 y 25 de mayo de 2013
“NATACIÓN Y SALUD” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA ADULTOS Cursos en horario de mañana: COD. ANI1 ANP1 ANP4
CURSO N. Iniciación N. Perfeccionamiento N. Perfeccionamiento
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva
EDAD > 16 > 16 > 16
NIVEL C,D A,B A,B
DÍAS X,V X,V S
HORA 10:20 – 11:00 11:00 – 11:40 13:20 – 14:00
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8
HORA 16:00 – 16:40 16:40 – 17:20 19:40 – 20:20 20:20 – 21:00
R m/a 1/6 – 8 1/ 6 – 8 1/ 6 – 8 1/6–15
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD. CURSO ANI2 N. Iniciación ANP2 N. Perfeccionamiento ANP3 N. Perfeccionamiento ANQ2 Aquagym
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16
NIVEL C,D A,B A,B A,B,C
DÍAS M,J M,J L,X M,J
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Definición de niveles:
Nivel A: Alumnos que se desplazan coordinando la respiración pero necesitan mejorar sus gestos técnicos. Nivel B: Alumnos que se desplazan de forma continua sin coordinar respiración. Nivel C: Alumnos que se desplazan en el agua sin coordinar la respiración o sin ser capaces de realizar una distancia a nado continuo. Nivel D: Alumnos que no saben nadar o son incapaces de flotar sin material.
“NATACIÓN EDUATIVA” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA NIÑOS Cursos en horario de mañana: COD. XNI81 XNB2 XNI8 XNI9 XNP3
CURSO N. Infantil (3 – 4 años) N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (5 – 6 años) N. Primaria (7 – 12 años)
PISCINA Laguna Laguna Deportiva Deportiva Deportiva
AÑO 12 - 09 12 - 09 09 - 08 07 - 06 05 - 00
DÍAS S S S S S
HORA 10:10 – 10:50 10:50 – 11:20 11:20 – 12:00 12:00 – 12:40 12:40 – 13:20
R m/a 1/8 - 10 1/8 - 10 1/8 - 10 1/8– 10 1/8– 10
HORA 19:00 - 19:30 18:20 - 18:50 17:30 - 18:10 17:30 - 18:10 18:10 - 18:50 18:10 - 18:50 16:00 - 16:40 16:40 - 17:20 18:10 - 18:50 17:30 - 18:10 18:50 - 19:30 18:50 - 19:30
R m/a 1/8 - 10 1/8 - 10 1/8 - 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10 1/8– 10
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD. CURSO XNB3 N. Bebés (0,5 – 3 años) XNB4 N. Bebés (0,5 – 3 años) XNI1 N. Infantil (3 años) XNI2 N. Infantil (4 años) XNI3 N. Infantil (5 años) XNI4 N. Infantil (6 años) XNI5 N. Infantil (5 – 6 años) XNI6 N. Infantil (3 – 4 años) XNI7 N. Infantil (5 – 6 años) XNP1 N. Primaria (7 - 8 años) XNP2 N. Primaria (8 – 15 años) XNE1 Equipo Natación (8–15 años)
PISCINA Laguna Laguna Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
AÑO 12 - 09 12 - 09 2009 2008 2007 2006 07 - 06 09 - 08 07 - 06 05 - 04 04 - 97 03 - 96
DÍAS L,X M,J L,X M,J X L X X V V V M,J
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
* Los cursos de Natación Acogida están pensados para niños y niñas que participan por primera vez en el programa “Natación Educativa” y tienen un dominio básico del medio acuático. Nota1: Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para Bebés deberán haber cumplido los 6 meses antes del comienzo del curso. Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para infantil deberán haber cumplido los 3 años antes del comienzo del curso. Nota2: Una vez comenzado el curso el monitor podrá realizar cambios de nivel por razones metodológicas.
“ESCUELAS DEPORTIVAS” – Actividades recreativas y de ocio para niños y jóvenes. COD XDF1 XDB1 XDB2 XDC1
CURSO Fama a Bailar (5 – 7 años) Ballet (4 – 5 años) Ballet (6 – 8 años) Capoeira (>6 años)
ESPACIO Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2
AÑO 05-97 08-07 06-04 2006 - …
DÍAS L,X V V S
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
HORA 18:30-19:30 17:30-18:30 18:30-19:30 11:00-12:00
R m/a 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20
CURSOS DE EJERCICIO FÍSICO “FITNESS Y SALUD” 2012-13 No se impartirán sesiones el 1 y 25 de mayo de 2013
“FITNESS Y SALUD” – PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO PARA ADULTOS Cursos en horario de mañana: COD AFS1 AFC1 AFP1 AFZ3 AFE1 AFA1 AFO1 AFM1 AFN1
CURSO Spinning (55 minutos/sesión) CrossTrain Termo Balance (Tai chi – Yoga – Pilates) Zumba (Novedad) Espalda Sana Aeróbic – Step (Nuevas Tendencias) Capoeira (Novedad) Actividad Física Mayores Todo Fitness
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 65 > 16
DÍAS M,J L,X M,J L M,J X,V S X,V M,J
HORA 10:15-11:10 10:15-11:10 10:15-11:15 10:15-11:15 11:30-12:30 10:15-11:15 12:00-13:00 11:15-12:15 13:45-14:45
ESPACIO Sala 1 Exterior Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2
R m/a 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20
CURSO EDAD DÍAS HORA ESPACIO Spinning (55 minutos/sesión) > 16 L,X 18:30-19:25 Sala 1 Spinning (55 minutos/sesión) > 16 L,X 19:30-20:25 Sala 1 Spinning (55 minutos/sesión) > 16 L,X 20:30-21:25 Sala 1 Spinning (55 minutos/sesión) > 16 M,J 19:30-20:25 Sala 1 Spinning (55 minutos/sesión) > 16 M,J 20:30-21:25 Sala 1 Pilates > 16 M,J 19:00-20:00 Sala 2 Yoga (60 minutos/sesión) > 16 M,J 20:00-21:30 Sala 2 Espalda Sana > 16 M,J 17:00-18:00 Sala 2 Corazón Sano > 16 M,J 12:00-13:30 Sala 2 Marcha Nórdica (Novedad) > 16 M,J 15:25-16:55 Sala 2 Zumba > 16 M,J 18:00-19:00 Sala 2 Aeróbic – Step (Nuevas Tendencias) > 16 L,X 19:30-20:30 Sala 2 Gimnasia de Mantenimiento > 16 L,X 16:30-17:30 Sala 2 G.A.P. – Tonificación – Power Tono > 16 L,X 17:30-18:30 Sala 2 Power Tono – Impacto Metabólico > 16 L,X 20:30-21:30 Sala 2 CrossTrain > 16 M,J 20:00–21:00 Exterior Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
R m/a 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/8-15 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD AFS3 AFS4 AFS5 AFS6 AFS7 AFP4 AFY2 AFE2 AFZ1 AFN1 AFZ2 AFA2 AFG1 AFT2 AFT1 AFC2
PROGRAMAS GRUPOS REDUCIDOS – CALIDAD MASTER
Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Natación, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Los participantes acuerdan el horario con el profesor que imparte la disciplina, adaptando éste, los contenidos y metodología de las sesiones a las características del grupo reducido. Permite una mayor personalización y un mayor y más rápido progreso en el aprendizaje.
OPCIONES SESIÓN ABONADO BONO 10 ABONADO SESIÓN NO ABONADO BONO 10 NO ABONADO
TARIFA 39,00 € 333,00 € 50,00 € 500,00 €
ENTRE 2 19,50 € 166,50 € 25,00 € 250,00 €
ENTRE 3 13,00 € 111,00 € 16,66 € 166,66 €
ENTRE 4 9,75 € 83,25 € 12,50 € 125,00 €
*Tarifa para personas abonadas a la instalación en cualquiera de sus modalidades.
BONO 10 POWER PLATE® (10 sesiones de 30 minutos) Bono 10 + Rutina de Ejercicio + Medición Objetivos = 78,00 € • A mitad de precio al realizar el bono en pareja = 39,00 € • A mitad de precio al realizar el bono sin técnico = 39,00 € *Tarifas calculadas para Abonados Anuales. Bono 10 Power Plate® para no abonados anuales = 156,00 €. **Para realizar el Bono 10 sin técnico se deberá haber contratado con anterioridad un bono 10 con técnico. ***Promoción no acumulable con otras promociones o descuentos. El bono es personal e intransferible y tiene una validez de 6 meses desde el momento de contratación.
CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (02/04/13 – 15/06/13) 1.
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
14.
15.
16.
17. 18. 19. 20.
Se establecen cursos deportivos de 1, 2 y 3 sesiones semanales, con una duración de 60 minutos las sesiones de fitness a excepción de las sesiones de spinning de 55 minutos, yoga y corazón sano que tienen una duración de 90 minutos, 40 minutos las sesiones de agua a excepción de las de bebés que duran 30 minutos. Estos cursos deportivos tienen una duración anual (octubre a junio) y están divididos en tres trimestres según calendario expuesto en la instalación. La reserva de plaza en un curso se hace efectiva mediante la entrega de la ficha de inscripción perfectamente cumplimentada junto con el pago del curso en la propia instalación. El pago de la cuota del curso se realiza en efectivo o con tarjeta en el momento de formalizar la inscripción. El abonado anual paga el 50% menos que el resto de participantes. La condición de abonado anual debe mantenerse durante la realización completa del curso para poder inscribirse como abonado anual. En caso contrario, se abonará la diferencia no garantizándose la reserva de plaza. Una vez inscrito al curso y realizado el pago no se devolverá la cantidad abonada. La plaza en un curso es nominal y no puede ser cedida a otra persona. Las plazas en los cursos son limitadas y se cubren respetando el orden de inscripción, teniendo prioridad el abonado anual sobre el resto de usuarios (atendiendo a los periodos de inscripción establecidos). Existe lista de espera. Los usuarios, que interesados en un curso, no obtengan plaza para el mismo, deben apuntarse en lista de espera. De esta manera desde administración se estudiará la posibilidad de ofertar nuevos cursos o reubicarles en otros cursos. Las personas que no sean abonadas anuales y que estén interesadas en inscribirse en un curso, deberán realizarlo en el periodo de inscripción establecido para ellos. Todos los cursos deben de llegar al ratio mínimo necesario para su activación. En caso contrario el curso podrá ser suspendido y la cantidad abonada por el participante será devuelta. Existirá la posibilidad de crear un “grupo reducido” con la tarifa establecida para dicha posibilidad. Los horarios de los cursos pueden ser modificados por razones organizativas. En tal caso, se informará a los usuarios de los nuevos horarios. El monitor, por razones metodológicas, podrá efectuar cambios de participantes de un curso a otro. Los participantes que inscritos en una actividad, no puedan asistir a las sesiones en los días y horarios en los que les corresponde, pueden asistir a las sesiones de otros días y horarios de esa misma actividad, siempre y cuando haya plazas libres, teniendo prioridad, como es lógico, el participante inscrito en ese curso, y siempre y cuando no se sobrepasen las sesiones a las que se tiene derecho a la semana por la inscripción en esa misma actividad. Se exceptúan los cursos de iniciación a la natación y natación educativa por razones metodológicas. Bono Salud: Da derecho a recibir todas las sesiones que se quieran de cualquiera de las siguientes modalidades (Spinning, Aeróbic, GAP, CrossTrain, Todo Fitness, Zumba, Termo Balance, Pilates, Power Tono, G. Mantenimiento, Natación Perf, …), en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. En el caso del Pilates y del Yoga, sólo podrán asistir aquellas personas que hayan estado inscritas alguna vez en esos programas en el Centro. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. El bono es personal e intransferible y tiene una caducidad del trimestre en el que se ha obtenido. Power Plate® en el trimestre, rutinas de ejercicio complementario y 56,00 € de descuento en Servicios del Centro (Dto. en tratamientos facial, corporal y/o masajes o Dto. en Bono 5 de Fisioterapia o Dto. en Servicio de Nutrición = Consulta Personalizada con Plan Nutricional más 2 consultas de seguimiento). Bono Multiactividad: Da derecho a recibir 10 sesiones de cualquiera de las siguientes modalidades (Spinning, Aeróbic, Zumba, GAP, CrossTrain, Todo Fitness, Termo Balance, Pilates, Power Tono, G. Mantenimiento, Natación Perf, Aquagym y Aquaterapia), en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. En el caso del Pilates y del Yoga, sólo podrán asistir aquellas personas que hayan estado inscritas alguna vez en esos programas en el Centro. El bono es personal e intransferible y es válido hasta junio de 2013, éste inclusive. Grupos Reducidos: Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Espalda Sana, Natación, Watsu, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Los participantes acuerdan el horario con el profesor que imparte la disciplina, adaptando éste, los contenidos y metodología de las sesiones a las características del grupo reducido. Permite una mayor personalización y un mayor y más rápido progreso en el aprendizaje. Las sesiones realizadas en exterior (pádel) que deban ser suspendidas por condiciones climatológicas adversas no serán recuperables. Las tarifas expuestas se verán incrementadas en el 2014 con el I.P.C. correspondiente como mínimo, previa aprobación del M.I. Ayuntamiento de Cascante. Pueden existir errores tipográficos en los carteles y folletos que informan sobre los cursos deportivos. En el momento de ser detectados serán corregidos. U.T.E. Gesport S.L. Kines S.L. Cascante como empresa gestora del Centro Termolúdico de Cascante tiene concertado un seguro de responsabilidad Civil. Cualquier accidente derivado por la práctica deportiva deberá ser cubierto por el seguro individual de cada participante.
CUOTAS DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (02/04/13 – 15/06/13) Tarifa Trimestral (Abril - Junio 2013) Abonado Anual No abonado Anual 1 ses/sem 2 ses/sem 3 ses/sem 1ses/sem 2 ses/sem 3 ses/sem Infantil y joven (0,5–17 años) 25,0 € 50,00 € 50,00 € 100,00 € Adultos (18 – 64 años) 33,00 € 66,00 € 66,00 € 132,00 € Mayores (> 65 años) 17,00 € 34,00 € 34,00 € 68,00 € Tarifa Trimestral (Abril - Junio 2013) Ejercicio Físico Adultos y Niños Abonado Anual No abonado Anual 2 s/sem Yoga/Marcha Corazón Sano 2 s/sem Yoga/Marcha Corazón Sano Infantil y joven (0,5–17 años) 38,00 € 57,00 € 76,00 € 114,00 € Adultos (18 – 64 años) 50,00 € 75,00 € 60,00 € 100,00 € 150,00 € 60,00 € Mayores (> 65 años) 26,00 € 39,00 € 60,00 € 52,00 € 78,00 € 60,00 € Tarifa Trimestral (Abril - Junio 2013) Ballet Niños y Jóvenes Abonado Anual No abonado Anual 1 sesión/semana 2 sesión/semana 1 sesión/semana 2 sesión/semana Infantil y joven (0,5–17 años) 38,00 € 72,00 € 72,00 € 144,00 € Bonos de Actividad Abonado Anual Bono Salud (sin límite de sesiones en el trimestre + Ventajas en Servicios) 101,00 € Bono Multi Actividad (10 sesiones a disfrutar hasta junio de 2013) 39,00 € Actividades Acuáticas Niños y Adultos