CURSOS DEPORTIVOS 2016-17 CENTRO TERMOLÚDICO CASCANTE Tlf: 948 844 538 – Fax: 948 844 539 – info@termoludicocascante.com
*AB. ANUALES ADULTOS 50,00 €/TRIMESTRE CURSOS FITNESS SIN LÍMITE SESIONES
*AB. ANUALES > 65 AÑOS 50% DESCUENTO CURSOS DEPORTIVOS
*Excepto Yoga
MAYOR CALIDAD NATACIÓN NIÑOS RATIO 1/6-8
Del 9 de ENERO al 26 de MARZO de 2017 Periodo Inscripción Abonados Anuales: Desde el 12 DICIEMBRE abonados que continúan y desde el 19 DICIEMBRE resto Abonados.
Periodo Inscripción No Abonados Anuales: Desde el 26 de DICIEMBRE de 2016
PROMOCIÓN ESCUELAS DEPORTIVAS CURSO 2 SES./SEM. + CURSO 1 SES./SEM. 50,00 €/TRIMESTRE
*GRATIS BONO 10 POWER PLATE® AL INSCRIBIRTE ANTES DEL 5 DE ENERO 2017 VALORADO EN 39,00 €
*AB. ANUALES ADULTOS 66,00 €/TRIMESTRE NATACIÓN Y FITNESS SIN LÍMITE SESIONES *Excepto Yoga
*Consultar promociones específicas
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CURSOS DE ACTIV. ACUÁTICAS “NATACIÓN Y SALUD” –“NATACIÓN EDUCATIVA” 2016 – 17 “NATACIÓN Y SALUD” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA ADULTOS Cursos en horario de mañana: COD. CURSO EDAD NIVEL DÍAS HORA ANI1 Natación Iniciación > 16 C,D M,J 10:10 – 11:00 ANE1 Natación Estilos > 16 A,B M,J 11:10 – 12:00 ANE4 Natación Estilos > 16 A,B S 13:20 – 14:10 ANQ1 Gimnasia Acuática > 16 C,D M,J 12:10 – 13:00
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8
TÉCNICO/A Pablo Pablo Adrián Jara
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6–15
TÉCNICO/A Pablo Pablo Iñaki Iñaki Jara
R m/a 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8
TÉCNICO/A Adrián Adrián Adrián Adrián Adrián
R m/a 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 - 8 1/6 –12 1/6– 12 1/6– 12 1/6– 12
TÉCNICO/A Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Pablo Adrián Adrián Adrián Adrián
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos COD. ANI2 ANE2 ANE3 ANF1 ANQ2
en horario de tarde: CURSO Natación Iniciación Natación Estilos Natación Estilos Natación Funcional Aqua Gym
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16
NIVEL C,D A,B A,B A,B A,B,C
DÍAS L,J M,V M,J M,J L,X
HORA 16:30 – 17:20 16:30 – 17:20 19:40 – 20:30 20:30 – 21:20 20:30 – 21:20
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
“NATACIÓN EDUATIVA” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA NIÑOS Cursos en horario de mañana: COD. CURSO AÑO DÍAS HORA XNB5 N. Bebés (0,5 – 3 años) 16–13 S 10:50 – 11:20 XNI7 N. Infantil (3 – 4 años) 13–12 S 10:10 – 10:50 XNI8 N. Infantil (3 – 4 años) 13–12 S 11:20 – 12:00 XNI9 N. Infantil (5 – 6 años) 11–10 S 12:00 – 12:40 XNP2 N. Primaria (7 – 12 años) 09–04 S 12:40 – 13:20
PISCINA Laguna Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos COD. XNB1 XNB2 XNB3 XNB4 XNI0 XNI2 XNI3 XNI4 XNI5 XNI6 XNI7 XNP1 XNE1 XNE2 XNE3 XNE4
en horario de tarde: CURSO N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (5 – 6 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (5 – 6 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (5 – 6 años) N. Primaria (7 – 8 años) Equipo Natación (>7 años) Equipo Natación (7 – 8 años) Equipo Natación (9 – 10 años) Equipo Natación (11–15 años)
AÑO 15 – 13 15 – 13 15 – 13 15 – 13 13 – 12 13 – 12 11 – 10 13 – 12 11 – 10 12 – 11 11 – 10 09 – 08 09 – … 09 – 08 07 – 06 05 – 01
DÍAS L L X X L X M,J M,J X X V V M,J V V V
HORA 18:20 – 18:50 19:00 – 19:30 18:20 – 18:50 19:00 – 19:30 17:30 – 18:10 17:30 – 18:10 17:30 – 18:10 18:15 – 18:55 16:45 – 17:25 16:00 – 16:40 17:30 – 18:10 18:15 – 18:55 19:00 – 19:40 19:00 – 19:40 19:40 – 20:20 20:20 – 21:00
PISCINA Laguna Laguna Laguna Laguna Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D) Nota1: Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para Bebés deberán haber cumplido los 6 meses antes del comienzo del curso. Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para infantil deberán haber cumplido los 3 años antes del comienzo del curso. Nota2: Una vez comenzado el curso el monitor podrá realizar cambios de nivel por razones metodológicas.
“ESCUELAS DEPORTIVAS” – Actividades recreativas y de ocio para niños y jóvenes. COD XDR1 XDG1 XDG2 XDM1 XDZ1 XDZ2 XDB1 XDH1
CURSO Triatlón (7–15 años) Gimnasia Rítmica (4–6 años) Gimnasia Rítmica (7–15 años) Multideporte (7 – 15 años) Zumba & Dance (7 – 12 años) Zumba & Dance (>13 años) Ballet (4 – 6 años) Hip Hop & Dance (7-9 años)
AÑO 09 – 07 12 – 10 09 – 01 09 – 01 09 – 04 03 – … 12 – 10 09 – 07
DÍAS L,X L,X L,X M,J J M,J V V
HORA 18:45 – 19:45 17:15 – 18:15 18:15 – 19:15 17:30 – 18:30 17:10 – 18:00 19:00 – 20:00 18:45 – 19:30 17:30 – 18:30
ESPACIO Exterior Colegio Colegio Colegio Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
R m/a 1/15-17 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/15-20
TÉCNICO/A Iñaki Rebeka Rebeka Adrián Alicia Alicia Ifan Alicia
CURSOS DE EJERCICIO FÍSICO “FITNESS Y SALUD” 2016-17 “FITNESS Y SALUD” – PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO PARA ADULTOS Cursos en horario de mañana: COD AFS2 AFC1 AFP1 AFE1 AFA1 AFM1 AFN1 AFF1
CURSO Spinning CrossTrain Termo Balance Espalda Sana Aeróbic – Step Actividad Física Mayores Corazón Sano Todo Fitness
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 65 >16 >16
DÍAS M,J L,X M,J M,J X,V L,X,V M,J M,J
HORA 9:45 – 10:40 9:45 – 10:45 9:45 – 10:45 11:30 – 12:30 9:45 – 10:45 10:45 – 11:45 11:00 – 12:30 13:45-14:45
ESPACIO Sala 1 Box-Exterior Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Gimnasio Sala 2
R m/a 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/3-12 1/12-20
TÉCNICO/A Goyo Goyo Ausra Eva Rebeka Rebeka Goyo Goyo
CURSO EDAD DÍAS HORA ESPACIO R m/a Spinning > 16 L,X 19:15 – 20:10 Sala 1 1/12-17 Spinning > 16 L,X 20:15 – 21:10 Sala 1 1/12-17 Spinning > 16 M,J 19:15 – 20:10 Sala 1 1/12-17 Spinning > 16 M,J 20:15 – 21:10 Sala 1 1/12-17 Pilates > 16 M,J 19:00 – 20:00 Salón Social 1/12-20 Yoga (90’/sesión) > 16 M,J 20:00 – 21:30 Salón Social 1/12-20 Espalda Sana > 16 M,J 17:00 – 18:00 Salón Social 1/12-20 G. Abdominal Hipopresiva > 16 L,X 18:30 – 19:30 Salón Social 1/8-15 Zumba > 16 M,J 18:00 – 19:00 Sala 2 1/12-20 Gimnasia de Mantenimiento > 16 L,X 16:30 – 17:30 Sala 2 1/12-20 G.A.P. – Tonificación > 16 L,X 18:30 – 19:30 Sala 2 1/12-20 Fit Gums (Novedad) > 16 L,X 17:30 – 18:30 Sala 2 1/12-20 Aeróbic – Step > 16 L,X 19:30 – 20:30 Sala 2 1/12-20 Prevención Lesiones > 16 L,X 19:30 – 20:30 Salón Social 1/12-20 Power Tono > 16 L,X 20:30 – 21:30 Sala 2 1/12-20 Triatlón > 16 L,X 20:00 – 21:00 Piscina, Ext 1/12-17 CrossTrain Potencia > 16 L,X 20:15 – 21:15 Box-Exterior 1/12-20 CrossTrain > 16 M,J 19:00 – 20:00 Box-Exterior 1/12-20 CrossTrain Resistencia > 16 M,J 20:15 – 21:15 Box-Exterior 1/12-20 Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
TÉCNICO/A Carlos Carlos Eliseo Eliseo Elena Elena Eva Eva Alicia Adrián Adrián Adrián Rebeka Eva Adrián Iñaki Goyo Goyo Goyo
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD AFS3 AFS4 AFS5 AFS6 AFP1 AFY2 AFE2 AFV1 AFZ1 AFG1 AFT1 AFG1 AFA2 AFL1 AFW1 AFR1 AFC2 AFC3 AFC4
PROGRAMAS GRUPOS REDUCIDOS – CALIDAD MASTER Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Natación, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico.
Opciones Bono 10 sesiones Bono 10 sesiones 1ª Sesión Sesión Suelta Sesión Suelta
Duración 60 min./sesión 30 min./sesión 45 minutos 60 minutos 30 minutos
Tarifa 330,00 € 165,00 € 29,25 € 39,00 € 19,50 €
Entre 2 165,00 € 82,50 €
Entre 3 110,00 € 55,00 €
Entre 4 82,50 € 41,30 €
*Tarifas para personas abonadas y no abonadas a la instalación.
EL MÉTODO: “Método para Ganar en Salud, Mejorar tu Forma Física y Sentirte Mejor” 21 Sesiones de entrenamiento, con asesoramiento nutricional, seguimiento y mediciones.
Opciones Duración Bono 20 sesiones 60 minutos/ + 1 Sesión Gratis sesión
Entre 4 165,00 €/ persona
Entre 5 132,00 €/ persona
Entre 6 110,00 €/ persona
Entre 7 94,50 €/ persona
Entre 8 82,50 €/ persona
BONO 10 POWER PLATE® (10 sesiones de 30 minutos) Bono 10 + Rutina de Ejercicio + Medición Objetivos = 78,00 € A mitad de precio al realizar el bono en pareja = 39,00 €. A mitad de precio al realizar el bono sin técnico= 39,00 € ® *Tarifas calculadas para Abonados Anuales. Bono 10 Power Plate para no abonados anuales = 156,00 €. **Para realizar el Bono 10 sin técnico se deberá haber contratado con anterioridad un bono 10 con técnico. ***Promoción no acumulable con otras promociones o descuentos. El bono es personal e intransferible y tiene una validez de 6 meses desde el momento de contratación.
CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (09/01/17 – 25/03/17) 1.
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
14.
15.
16. 17. 18. 19.
Se establecen cursos deportivos de 1, 2 y 3 sesiones semanales, con una duración de 60 minutos las sesiones de fitness a excepción de las sesiones de spinning de 55 minutos, sevillanas 2 horas, yoga, bailes latinos y corazón sano que tienen una duración de 90 minutos, 40 minutos las sesiones de agua para niños a excepción de Natación para Bebés que duran 30 minutos y 50 minutos las de adultos. Estos cursos deportivos siguen el calendario escolar (octubre a junio) y están divididos en tres trimestres según calendario expuesto en la instalación. La reserva de plaza en un curso se hace efectiva mediante el pago del curso en la propia instalación. El pago de la cuota del curso se realiza en efectivo o con tarjeta en el momento de formalizar la inscripción. El abonado anual paga el 50% menos que el resto de participantes. La condición de abonado anual debe mantenerse durante la realización completa del curso para poder inscribirse como abonado anual. En caso contrario, se abonará la diferencia no garantizándose la reserva de plaza. Una vez inscrito al curso y realizado el pago no se devolverá la cantidad abonada. La plaza en un curso es nominal y no puede ser cedida a otra persona. Las plazas en los cursos son limitadas y se cubren respetando el orden de inscripción, teniendo prioridad el abonado anual sobre el resto de usuarios (atendiendo a los periodos de inscripción establecidos). Existe lista de espera. Los usuarios, que interesados en un curso, no obtengan plaza para el mismo, deben apuntarse en lista de espera. De esta manera desde administración se estudiará la posibilidad de ofertar nuevos cursos o reubicarles en otros cursos. Las personas que no sean abonadas anuales y que estén interesadas en inscribirse en un curso, deberán realizarlo en el periodo de inscripción establecido para ellos. Todos los cursos deben de llegar al ratio mínimo necesario para su activación. En caso contrario el curso podrá ser suspendido y la cantidad abonada por el participante será devuelta. Existirá la posibilidad de crear un “grupo reducido” con la tarifa establecida para dicha posibilidad. Los horarios de los cursos pueden ser modificados por razones organizativas. En tal caso, se informará a los usuarios de los nuevos horarios. El monitor, por razones metodológicas, podrá efectuar cambios de participantes de un curso a otro. Los participantes que inscritos en una actividad, no puedan asistir a las sesiones en los días y horarios en los que les corresponde, pueden asistir a las sesiones de otros días y horarios de esa misma actividad, siempre y cuando haya plazas libres, teniendo prioridad, como es lógico, el participante inscrito en ese curso, y siempre y cuando no se sobrepasen las sesiones a las que se tiene derecho a la semana por la inscripción en esa misma actividad. Se exceptúan los cursos de iniciación a la natación y natación educativa por razones metodológicas. Bono Multiactividad: Da derecho a recibir 10 sesiones de cualquiera de los cursos del programa de adultos “Fitness y Salud” a excepción de las sesiones de Yoga, GAH, Bailes Latinos y Natación, en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. El bono es personal e intransferible y es válido en el trimestre en curso. Grupos Reducidos: Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Espalda Sana, Natación, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Los participantes acuerdan el horario con el profesor que imparte la disciplina, adaptando éste, los contenidos y metodología de las sesiones a las características del grupo reducido. Permite una mayor personalización y un mayor y más rápido progreso en el aprendizaje. Las sesiones realizadas en exterior (pádel) que deban ser suspendidas por condiciones climatológicas adversas no serán recuperables. Las tarifas expuestas se verán incrementadas en el 2017 con el I.P.C. correspondiente como mínimo, previa aprobación del M.I. Ayuntamiento de Cascante. Pueden existir errores tipográficos en los carteles y folletos que informan sobre los cursos deportivos. En el momento de ser detectados serán corregidos. U.T.E. Gesport S.L. Kines S.L. Cascante como empresa gestora del Centro Termolúdico de Cascante tiene concertado un seguro de responsabilidad Civil. Cualquier accidente derivado por la práctica deportiva deberá ser cubierto por el seguro individual de cada participante.
CUOTAS DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (09/01/17 – 25/03/17) Tarifa Trimestral (Enero – Marzo 2017) Abonado Anual No Abonado Anual 1 ses/sem 2 ses/sem 1 ses/sem 2 ses/sem Infantil y joven (0,5–17 años) 33 € 66 € 66 € 132 € Adultos (18 – 64 años) 33 € 66 € 66 € 132 € Mayores (> 65 años) 17 € 34 € 34 € 68 € La inscripción en el Equipo de Natación incluye bañador de competición y gorro de natación.
Actividades Acuáticas Niños y Adultos
Promoción Natación Educativa Curso Natación 2 ó 1 Ses./Sem. + Curso Seco 2 ó 1 Ses./Sem. 66 €/Trimestre Abonados Anuales a partir de 4 años Tarifa Trimestral (Enero – Marzo 2017) Abonado Anual No Abonado Anual
Ejercicio Físico Adultos y Escuelas Deportivas Niños
1 s/sem
2 s/sem
3 h./sem
1 s/sem
2 s/sem
3 h./sem
Infantil y joven (0,5–17 años) Adultos (18 – 64 años) Mayores (> 65 años)
19 € 25 € 13 €
38 € 50 € 26 €
57 € 75 € 39 €
38 € 50 € 26 €
76 € 100 € 52 €
114 € 150 € 78 €
Promoción Escuelas Deportivas Curso 2 Ses./Sem. + Curso 1 Ses./Sem. (Ab. Anuales) 50 €/Trimestre (Excepto Natación) Tarifa Trimestral (Enero – Marzo 2017) Abonado Anual No Abonado Anual Ballet 1 sesión/semana 1 sesión/semana Infantil y joven (0,5–17 años) 38 € 76 € Corazón Sano (Subvencionado Gobierno Navarra) 60 € Abonados y No abonados Bono Multiactividad (10 sesiones a realizar en el trimestre en curso) 39 € Abonados Anuales Power Plate® con monitor (Bono 10 + Rutina + Medición) 78 € Ab. Anuales Bono Técnicas en Agua Preparación al Parto 66 € Ab. Anuales 132 € No Ab. Anuales