CURSOS DEPORTIVOS VERANO 2016 18,00 €*/MES CURSOS FITNESS SIN LÍMITE DE SESIONES *Excepto Prevención de Lesiones
30,00 €*/10 SESIONES CURSOS INTENSIVOS (2 SEMANAS) NATACIÓN NIÑOS MAYOR CALIDAD: RATIO 1/6-8
24,00 €*/MES CURSOS AGUA ADULTOS Y FITNESS SIN LÍMITE DE SESIONES
CURSOS ADULTOS FITNESS GRATIS** (JULIO O AGOSTO) **Si eres abonado anual con más de un año de antigüedad premiamos tu fidelidad. Inscríbete y elige en qué mes quieres beneficiarte de la promoción. Plazas limitadas. *Tarifas Abonados Anuales
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CURSOS DEPORTIVOS VERANO 2016 CURSOS JULIO 2016
CURSOS AGOSTO 2016
Del 4 al 29 de julio 2016
Del 1 al 26 de agosto 2016
PERIODOS DE INSCRIPCIÓN Ab. Anuales desde el 13 de junio de 2016 No Ab. Anuales desde el 27 de junio de 2016
Ab. Anuales desde el 13 de junio de 2016 No Ab. Anuales desde el 18 de julio de 2016
“FITNESS Y SALUD” – PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO PARA ADULTOS Cursos de mañana: COD. AFS1 AFC1 AFA1 AFE1
CURSO Spinning CrossTrain Aeróbic – Step Espalda Sana
EDAD >16 años >16 años >16 años >16 años
DÍAS M, J L, X M, J M, J
HORA 9:45–10:40 h. 9:45–10:40 h. 9:30–10:30 h. 12:00–13:00 h.
ESPACIO Sala 1 Exterior Sala 2 Sala 1
R m/a 1/12 – 17 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20
ESPACIO Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 1 Sala 1 Sala 2
R m/a 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20
ESPACIO Sala 2
R m/a 1/12 – 20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos de tarde: COD. AFG1 AFL1 AFW1 AFR1 AFZ1 AFS2 AFS3 AFC2
CURSO GAP – Tonificación Prevención de Lesiones Power Tono – Impacto Metabólico Triatlón Zumba Spinning Spinning CrossTrain
EDAD >16 años >16 años >16 años >16 años >16 años >16 años >16 años >16 años
DÍAS L, X L, X L, X L, X M, J L, X L, X M, J
HORA 18:30-19:30 19:30-20:30 20:30-21:30 19:45-20:45 18:00-19:00 19:15-20:10 20:15-21:10 20:00-21:00
h. h. h. h. h. h. h. h.
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos no incluídos en la parrilla de Fitness: COD. AFL1
CURSO Recuperación de Lesiones
EDAD >16 años
DÍAS L, X
HORA 19:30-20:30 h.
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
“ESCUELAS DEPORTIVAS” – ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA NIÑOS Y JÓVENES Cursos de mañana: COD. XDC1 XDG1 XDP1 XDP2 XDP3
CURSO CrossTrain Junior (12 – 15 años) Gimnasio para Jóvenes (13-15 años) Pádel (7 – 8 años) Pádel (9 – 10 años) Pádel (11 - 15 años)
AÑO NAC. 2004-01 2004-01 2009-08 2007-06 2005-01
DÍAS L, X L, X M, J M, J M, J
HORA 10:45-11:45 h. 17:00-18:00 h. 9:30-10:30 h. 10:30-11:30 h. 11:30-12:30h.
ESPACIO Exterior Gimnasio Pista Pádel Pista Pádel Pista Pádel
R m/a 1/12 – 20 1/10 - 12 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20
ESPACIO Sala 2 Sala 2 Sala 2
R m/a 1/12 – 20 1/12 – 20 1/12 – 20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos de tarde: COD. XDT1 XDT2 XDZ1
CURSO Triatlón (7 – 10 años) Triatlón (11 – 15 años) Zumba Kids (5 – 10 años)
AÑO NAC. 2009-06 2005-01 2011-06
DÍAS L, X L, X M, J
HORA 17:45-18:45 h. 18:45-19:45 h. 17:00-18:00 h.
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
PROGRAMAS GRUPOS REDUCIDOS – “CALIDAD MASTER” Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Natación, Watsu, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico.
Opciones
Duración
Tarifa
Entre 2
Bono 10 sesiones 30 min./sesión 165,00 € 82,50 € 1ª Sesión 45 minutos 29,25 € Sesión Suelta 30 minutos 19,50 € *Tarifa para personas abonadas a la instalación en cualquiera de sus modalidades.
Entre 3
Entre 4
55,00 €
41,30 €
CURSOS INTENSIVOS NATACIÓN NIÑOS VERANO 2016 Cursos de 2 semanas del 20 de junio al 26 de agosto de 2016 “Natación Educativa” – Actividades Acuáticas para Niños Cursos en horario de mañana: COD. XNB1 XNI1 XNI2
CURSO N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (5 – 6 años)
AÑO 2016-13 2013-12 2011-09
DÍAS M, J M, J M, J
HORA 11:00-11:30 h. 12:20-13:00 h. 11:40-12:20 h.
PISCINA Laguna Hidroterapia Deportiva Deportiva
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD. XNB2 XNB3 XNI3 XNI4 XNI5 XNP1 XNP2
CURSO N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Infantil (3 años) N. Infantil (4 años) N. Infantil (5 años) N. Primaria (>6 años) N. Infantil (> 6 años)
AÑO 2016-13 2016-13 2013-12 2012-11 2011-10 2010 - … 2010 - …
DÍAS M, J M, J LaV LaV LaV L, X, V L, X, V
HORA 19:00-19:30 19:30-20:00 17:30-18:10 16:45-17:25 18:15-18:55 16:00-16:40 19:00-19:40
h. h. h. h. h. h. h.
PISCINA Laguna Hidroterapia Laguna Hidroterapia Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Nota 1: Los niños/as que quieran participar en el programa Natación de Bebés deberán haber cumplido los 6 meses de edad. Nota 2: Una vez comenzado el curso, el monitor podrá hacer cambios de nivel por razones metodológicas.
TARIFAS INSCRIPCIÓN INTENSIVOS NIÑOS 2016 Actividades Acuáticas Niños Infantil y joven (0,5–17 años)
Tarifa Intensivos Verano 2016 (2 semanas) Abonado Anual 4 sesiones 12,00 €
6 sesiones 18,00 €
No Abonado Anual 10 sesiones 30,00 €
4 sesiones 24,00 €
6 sesiones 36,00 €
10 sesiones 60,00 €
CURSOS NATACIÓN ADULTOS VERANO 2016 CURSOS JULIO 2016: Del 4 al 29 de julio 2016 CURSOS AGOSTO 2016: Del 1 al 26 agosto 2016 PERIODOS DE INSCRIPCIÓN Ab. Anuales desde el 13 de junio de 2016 No Ab. Anuales desde el 27 de junio de 2016
Ab. Anuales desde el 13 de junio de 2016 No Ab. Anuales desde el 18 de julio de 2016
“Natación y Salud” – Actividades Acuáticas para Adultos Cursos en horario de mañana: COD. ANP1 ANP2 ANQ1
CURSO N. Adultos Perfección N. Adultos Perfección Aquagym
NIVEL A, B, C A, B, C A, B, C
DÍAS M, J M, J M, J
HORA 10:05-11:55 h. 13:10-14:00 h. 12:00-12:40 h.
PISCINA Deportiva Deportiva P. Exterior
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/8 - 20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D
Cursos en horario de tarde: COD. ANQ2 ANT1 ANP3 ANP4
CURSO Aquagym Téc. Agua Preparación al Parto N. Adultos Perfección N. Adultos Perfección
NIVEL A, B, C A,B,C,D A, B, C A, B, C
DÍAS M, J M, J L, X M, J
HORA 16:00-16:40 15:40-16:30 19:45-20:35 20:10-21:00
PISCINA P. Exterior Piscina Deportiva Deportiva
h. h. h. h.
R m/a 1/8 - 20 1/6 – 12 1/6 – 8 1/6 – 8
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Nivel A: Alumnos que se desplazan coordinando la respiración pero necesitan mejorar sus gestos técnicos. Nivel B: Alumnos que se desplazan de forma continua pero sin coordinar la respiración. Nivel C: Alumnos que se desplazan en el agua sin coordinar la respiración o sin ser capaces de realizar un nado continuo. Nivel D: Alumnos que no saben nadar o son incapaces de flotar sin material.
TARIFAS INSCRIPCIÓN ADULTOS JULIO O AGOSTO 2016 Actividades Acuáticas Adultos Adultos (18 – 64 años) Mayores (> 65 años)
Tarifa Mensual Verano 2016 Abonado Anual 2 ses/sem
3 ses/sem
24,00 € 12,00 €
35,50 € 18,50 €
No abonado Anual Bono 10 ses. Embarazadas 66,00 € -
2 ses/sem
3 ses/sem
48,00 € 24,00 €
71,00 € 37,00 €
Bono 10 ses. Embarazadas 132,00 € -
CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN VERANO 2016 1.
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
14.
15.
16. 17. 18.
Se establecen cursos deportivos de 2,3 y 5 sesiones semanales, con una duración de 60 minutos las sesiones de fitness a excepción de las sesiones de spinning que tienen una duración de 55 minutos, 45 minutos fitness acuático, 50 minutos las sesiones de agua a excepción de las de aquagym que duran 40 minutos y bebés que duran 30 minutos. Estos cursos deportivos tienen una duración mensual (julio o agosto) o intensiva (semana o quincena) según calendario expuesto en la instalación. La reserva de plaza en un curso se hace efectiva mediante la entrega de la ficha de inscripción perfectamente cumplimentada junto con el pago del curso en la propia instalación. El pago de la cuota del curso se realiza en efectivo o con tarjeta en el momento de formalizar la inscripción. El abonado anual paga el 50% menos que el resto de participantes. La condición de abonado anual debe mantenerse durante la realización completa del curso para poder inscribirse como abonado anual. En caso contrario, se abonará la diferencia no garantizándose la reserva de plaza. Una vez inscrito al curso y realizado el pago no se devolverá la cantidad abonada. La plaza en un curso es nominal y no puede ser cedida a otra persona. Las plazas en los cursos son limitadas y se cubren respetando el orden de inscripción, teniendo prioridad el abonado anual sobre el resto de usuarios (atendiendo a los periodos de inscripción establecidos). Existe lista de espera. Los usuarios, que interesados en un curso, no obtengan plaza para el mismo, deben apuntarse en lista de espera. De esta manera desde administración se estudiará la posibilidad de ofertar nuevos cursos o reubicarles en otros cursos. Las personas que no sean abonadas anuales y que estén interesadas en inscribirse en un curso, deberán realizarlo en el periodo de inscripción establecido para ellos. Todos los cursos deben de llegar al ratio mínimo necesario para su activación. En caso contrario el curso podrá ser suspendido y la cantidad abonada por el participante será devuelta. Los horarios de los cursos pueden ser modificados por razones organizativas. En tal caso, se informará a los usuarios de los nuevos horarios. El monitor, por razones metodológicas, podrá efectuar cambios de participantes de un curso a otro. Los participantes que inscritos en una actividad, no puedan asistir a las sesiones en los días y horarios en los que les corresponde, pueden asistir a las sesiones de otros días y horarios de esa misma actividad, siempre y cuando haya plazas libres, teniendo prioridad, como es lógico, el participante inscrito en ese curso, y siempre y cuando no se sobrepasen las sesiones a las que se tiene derecho a la semana por la inscripción en esa misma actividad. Se exceptúan los cursos de iniciación a la natación y natación educativa por razones metodológicas. PROMOCIÓN FITNESS: Inscríbete en un curso del Programa de Fitness y Salud para Adultos (18,00 € Ab. Anuales), y podrás recibir todas las sesiones que quieras de cualquiera de las modalidades del programa Fitness y Salud (Spinning, Aeróbic, GAP, Pilates, Power Tono, CrossTrain, Espalda Sana, Triatlón, Fitness Acuático, …), en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. PROMOCIÓN NATACIÓN: Inscríbete en un curso del Programa de Natación y Salud para Adultos (24,00 € Ab. Anuales), y podrás recibir todas las sesiones que quieras de cualquiera de las modalidades del programa Natación y Salud (Natación Perfeccionamiento y o Iniciación) y del Programa Fitness y Sallud (Spinning, Aeróbic, GAP, Pilates, Power Tono, CrossTrain, Espalda Sana, Triatlón, Fitness Acuático, …), en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso Las tarifas expuestas se verán incrementadas en el 2016 con el I.P.C. correspondiente como mínimo, previa aprobación del M.I. Ayuntamiento de Cascante. Pueden existir errores tipográficos en los carteles y folletos que informan sobre los cursos deportivos. En el momento de ser detectados serán corregidos. U.T.E. Gesport S.L. Kines S.L. Cascante como empresa gestora del Centro Termolúdico de Cascante tiene concertado un seguro de responsabilidad Civil. Cualquier accidente derivado por la práctica deportiva deberá ser cubierto por el seguro individual de cada participante.
TARIFAS INSCRIPCIÓN JULIO O AGOSTO 2016 Actividades Acuáticas Niños Actividades Acuáticas Adultos Adultos (18 – 64 años) Mayores (> 65 años)
Ejercicio Físico Adultos y Niños Infantil y joven (0,5–17 años) Adultos (18 – 64 años) Mayores (> 65 años)
Pádel Niños y Jóvenes Infantil y joven (0,5–17 años) Técnicas en Agua de Preparación al Parto (10 sesiones)
Tarifa 2 Semanas Intensivos Verano 2016 Abonado Anual No Abanado Anual 4 sesiones 6 sesiones 10 sesiones 4 sesiones 6 sesiones 10 sesiones 13,00 € 18,00 € 30,00 € 26,00 € 36,00 € 60,00 € Tarifa Mes 2016 Abonado Anual No abonado Anual Bono 10 ses. Bono 10 ses. 2 ses/sem 3 ses/sem 2 ses/sem 3 ses/sem Embarazadas Embarazadas 24,00 € 35,50 € 66,00 € 48,00 € 71,00 € 132,00 € 12,00 € 18,50 € 24,00 € 37,00 € Tarifa Mes 2016 Abonado Anual No abonado Anual 2 sesiones/ semana 2 sesiones/ semana 14,00 € 28,00 € 18,00 € 36,00 € 9,00 € 18,00 € 2 semanas de Lunes a Viernes (10 horas) 34,50 € Abonados Anuales 69,00 € No Abonados Anuales Tarifa Mes 2016 Abonado Anual No Abonado Anual 66,00 € 132,00 €
CURSOS ADULTOS FITNESS GRATIS** (JULIO O AGOSTO) **Si eres abonado anual con más de un año de antigüedad premiamos tu fidelidad. Inscríbete y elige en qué mes quieres beneficiarte de la promoción. Plazas limitadas.