CURSOS DEPORTIVOS 2014-15
– ADULTOS Y NIÑOS – Del 29 de SEPTIEMBRE al 20 de DICIEMBRE de 2014 PERIODOS DE INSCRIPCIÓN Abonados Anuales: Plazo de inscripción: Del 20 de AGOSTO al 26 de SEPTIEMBRE de 2014 No abonados anuales: Plazo inscripción: Del 22 al 26 de SEPTIEMBRE de 2014
PROMOCIONES CURSOS ADULTOS ABONADOS ANUALES Inscríbete en un curso deportivo de dos sesiones a la semana y participa gratis en todos. Se exceptúan los cursos de Yoga, GAH y Natación. (50,00*/Trimestre) *Cuota Adultos Fitness Ab. Anuales. Inscríbete en Gimnasia Abdominal Hipopresiva y podrás participar en los cursos de Fitness excepto Yoga. Inscríbete en un curso de Yoga o Natación de dos sesiones a la semana y participa gratis en todos. Obsequio Bono 10 Power PLate® gratuito para abonados anuales que realizan la inscripción ANTES del 21 de SEPTIEMBRE de 2014. (Bono valorado en 39,00 €)
Telf: 948 844 538 – Fax: 948 844 539 info@termoludicocascante.com – www.termoludicocascante.com
CURSOS DE ACTIV. ACUÁTICAS “NATACIÓN Y SALUD” –“NATACIÓN EDUCATIVA” 2014 – 15 No se impartirán sesiones el 1 de noviembre, ni el 3, 6 y 8 de diciembre de 2014.
“NATACIÓN Y SALUD” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA ADULTOS Cursos en horario de mañana: COD. ANI1 ANP1 ANP4 ANQ1
CURSO N. Iniciación N. Perfeccionamiento N. Perfeccionamiento Gimnasia Acuática (Novedad)
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16
NIVEL C,D A,B A,B C,D
DÍAS M,J M,J S M,J
HORA 10:10 – 10:50 11:00 – 11:50 13:20 – 14:1 0 12:00 – 12:50
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
R m/a 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8 1/6 – 8
PISCINA Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
R m/a 1/ 6 – 8 1/ 6 – 8 1/ 6 – 8 1/ 6 – 8 1/6–12 1/ 6 – 8 1/6–12
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD. CURSO ANI2 N. Iniciación ANP2 N. Perfeccionamiento ANP3 N. Perfeccionamiento ANP5 N. Perfeccionamiento ANE1 Técnicas Preparación al Parto ANT1 Inmersión Total ANT2 Inmersión Total
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16
NIVEL C,D A,B A,B A,B A,B,C,D A,B A,B
DÍAS L,J M,V L,X L,V M,J M,J V
HORA 16:30 – 17:20 16:30 – 17:20 19:40 – 20:30 15:30 – 16:20 15:40 – 16:30 20:30 – 21:20 20:00 – 20:50
Definición de niveles: Nivel A: Alumnos que se desplazan coordinando la respiración pero necesitan mejorar sus gestos técnicos. Nivel B: Alumnos que se desplazan de forma continua sin coordinar respiración. Nivel C: Alumnos que se desplazan en el agua sin coordinar la respiración o sin ser capaces de realizar una distancia a nado continuo. Nivel D: Alumnos que no saben nadar o son incapaces de flotar sin material.
“NATACIÓN EDUATIVA” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA NIÑOS Cursos en horario de mañana: COD. XNB3 XNI7 XNI8 XNI9 XNP2
CURSO N. Bebés (0,5 – 3 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (3 – 4 años) N. Infantil (5 – 6 años) N. Primaria (7 – 12 años)
AÑO 14 – 11 11 - 10 11 - 10 09 - 08 07 - 02
DÍAS S S S S S
HORA 10:50 – 11:20 10:10 – 10:50 11:20 – 12:00 12:00 – 12:40 12:40 – 13:20
PISCINA Laguna Deportiva Deportiva Deportiva Deportiva
R m/a 1/8 - 10 1/8 - 10 1/8 - 10 1/8– 10 1/8– 10
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD. CURSO AÑO DÍAS HORA PISCINA R m/a XNB1 N. Bebés (0,5 – 3 años) 14 – 11 L,X 18:20 - 18:50 Laguna 1/8 - 10 XNB2 N. Bebés (0,5 – 3 años) 14 – 11 L,X 19:00 - 19:30 Laguna 1/8 - 10 XNI1 N. Infantil (3 – 4 años) 11 - 10 L,X 17:30 - 18:10 Deportiva 1/8 - 10 XNI2 N. Infantil (3 – 4 años) 11 - 10 M,J 17:30 - 18:10 Deportiva 1/8– 10 XNI3 N. Infantil (5 – 7 años) 10 - 09 M,J 18:15 - 18:55 Deportiva 1/8– 10 XNI4 N. Infantil (3 – 4 años) 11 - 10 X 16:45 - 17:25 Deportiva 1/8– 10 XNI5 N. Infantil (5– 6 años) 10 - 09 X 16:00 - 16:40 Deportiva 1/8– 10 XNI6 N. Infantil (5 – 6 años) 10 - 09 V 17:30 - 18:10 Deportiva 1/8– 10 XNP1 N. Primaria (7 – 8 años) 08 - 07 V 17:30 - 18:10 Deportiva 1/8– 10 XNE1 Equipo Natación (8 –15 años) 98 - 08 M,J 19:00 – 19:40 Deportiva 1/8– 10 XNE2 Equipo Natación (8 –15 años) 98 - 08 V 19:00 – 19:40 Deportiva 1/8– 10 XNF1 Natación Familiar (padre e hijo/a juntos) >2007 M,J 19:45-20:25 Deportiva 1/8– 10 * Los cursos de Natación Acogida están pensados para niños y niñas que participan por primera vez en el programa “Natación Educativa” y tienen un dominio básico del medio acuático. Nota1: Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para Bebés deberán haber cumplido los 6 meses antes del comienzo del curso. Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para infantil deberán haber cumplido los 3 años antes del comienzo del curso. Nota2: Una vez comenzado el curso el monitor podrá realizar cambios de nivel por razones metodológicas.
“ESCUELAS DEPORTIVAS” – Actividades recreativas y de ocio para niños y jóvenes. COD XDR1 XDG1 XDB1 XDB2 XDG1
CURSO Triatlón (11 – 15 años) Gimnasia Rítmica (4 – 13 años) Ballet (4 – 5 años) Ballet (6 – 8 años) Gimnasia para Bebés (1-12 meses)
AÑO 03-99 10-01 10-09 08-06 13-14
DÍAS L,X L,X V V X
HORA 18:00 - 19:00 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 18:00 - 18:45
ESPACIO Piscina-Sala1 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Consulta Fisio
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
R m/a 1/15-17 1/15-20 1/15-20 1/15-20 1/6-8
CURSOS DE EJERCICIO FÍSICO “FITNESS Y SALUD” 2014-15 No se impartirán sesiones el 1 de noviembre, ni el 3, 6 y 8 de diciembre de 2014.
“FITNESS Y SALUD” – PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO PARA ADULTOS Cursos en horario de mañana: COD AFS1 AFS6 AFC1 AFC4 AFO1 AFE1 AFA1 AFM1 AFN1 AFX2 AFF1
CURSO Spinning (55 minutos/sesión) Spinning (55 minutos/sesión) CrossTrain Spartan Run (Novedad) Termo Balance (Pilates – Yoga – Thai Chi) Espalda Sana Aeróbic – Step (Nuevas Tendencias) Actividad Física Mayores Corazón Sano (Subvencionado Gobierno Navarra) MMA Artes Marciales Mixtas Todo Fitness
EDAD > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 16 > 65 >16 > 16 >16
DÍAS M,J S L,X S M,J M,J X,V X,V M,J S M,J
HORA 9:45-10:40 11:15–12:10 9:45-10:45 10:15–11:15 9:45-10:45 10:45-11:45 9:45-10:45 10:45-11:45 11:00-12:30 12:00-13:00 13:45-14:45
ESPACIO Sala 1 Sala 1 Exterior Exterior Sala 2 Sala 2 Sala 2 Sala 2 Gimnasio Sala 2 Sala 2
R m/a 1/12-17 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/3-12 1/12-20 1/12-20
CURSO EDAD DÍAS HORA ESPACIO Spinning (55’/sesión) > 16 L,X 19:15-20:10 Sala 1 Spinning (55’/sesión) > 16 M,J 18:30-19:25 Sala 1 Spinning (55’/sesión) > 16 M,J 19:30-20:25 Sala 1 Spinning (55’/sesión) > 16 M,J 20:30-21:25 Sala 1 Pilates > 16 M,J 19:00-20:00 Sala 2 Yoga (90’/sesión) > 16 M,J 20:00-21:30 Sala 2 Espalda Sana > 16 M,J 17:00-18:00 Sala 2 Gimnasia Abdominal Hipopresiva > 16 V 18:30-19:30 Sala 1 Zumba > 16 M,J 18:00-19:00 Sala 2 Zumba (Novedad) > 16 L,X 15:30-16:30 Sala 2 Aeróbic – Step (Nuevas Tendencias) > 16 L,X 19:30-20:30 Sala 2 Gimnasia de Mantenimiento > 16 L,X 16:30-17:30 Sala 2 G.A.P.–Tonificación–Power Tono > 16 L,X 18:30-19:30 Sala 2 Power Tono – Impacto Metabólico > 16 L,X 20:30-21:30 Sala 2 Sevillanas > 16 S 17:30-19:30 Sala 2 Triatlón > 16 L,X 20:15–21:15 Pisc-Sala1 Todo Fitness > 16 M,J 16:00-17:00 Sala 2 CrossTrain > 16 M,J 20:00-21:00 Exterior CrossTrain (Novedad) > 16 M,J 18:30-19:30 Exterior Running (Novedad) > 16 M,J 20:00-21:00 Exterior Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
R m/a 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/8-15 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-17 1/12-20 1/12-20 1/12-20 1/12-20
Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)
Cursos en horario de tarde: COD AFS2 AFS3 AFS4 AFS5 AFP1 AFY2 AFE2 AFV1 AFZ1 AFZ1 AFA2 AFG1 AFT1 AFT2 AFL1 AFR1 AFF2 AFC2 AFC3 AFI1
PROGRAMAS GRUPOS REDUCIDOS – CALIDAD MASTER Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Natación, Watsu, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Opciones Bono 10 sesiones 1ª Sesión Sesión Suelta
Duración 30 min./sesión 45 minutos 30 minutos
Tarifa 165,00 € 29,25 € 19,50 €
Entre 2 82,50 €
Entre 3 55,00 €
Entre 4 41,30 €
*Tarifa para personas abonadas a la instalación en cualquiera de sus modalidades.
BONO 10 POWER PLATE® (10 sesiones de 30 minutos) Bono 10 + Rutina de Ejercicio + Medición Objetivos = 78,00 € A mitad de precio al realizar el bono en pareja = 39,00 €. A mitad de precio al realizar el bono sin técnico = 39,00 € ® *Tarifas calculadas para Abonados Anuales. Bono 10 Power Plate para no abonados anuales = 156,00 €. **Para realizar el Bono 10 sin técnico se deberá haber contratado con anterioridad un bono 10 con técnico. ***Promoción no acumulable con otras promociones o descuentos. El bono es personal e intransferible y tiene una validez de 6 meses desde el momento de contratación.
CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (29/09/14 – 20/12/14) 1.
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
11. 12. 13.
14.
15.
16. 17. 18. 19.
Se establecen cursos deportivos de 1, 2 y 3 sesiones semanales, con una duración de 60 minutos las sesiones de fitness a excepción de las sesiones de spinning de 55 minutos, sevillanas 2 horas, yoga y corazón sano que tienen una duración de 90 minutos, 40 minutos las sesiones de agua para niños a excepción de Natación para Bebés que duran 30 minutos y 50 minutos las de adultos. Estos cursos deportivos siguen el calendario escolar (octubre a junio) y están divididos en tres trimestres según calendario expuesto en la instalación. La reserva de plaza en un curso se hace efectiva mediante el pago del curso en la propia instalación. El pago de la cuota del curso se realiza en efectivo o con tarjeta en el momento de formalizar la inscripción. El abonado anual paga el 50% menos que el resto de participantes. La condición de abonado anual debe mantenerse durante la realización completa del curso para poder inscribirse como abonado anual. En caso contrario, se abonará la diferencia no garantizándose la reserva de plaza. Una vez inscrito al curso y realizado el pago no se devolverá la cantidad abonada. La plaza en un curso es nominal y no puede ser cedida a otra persona. Las plazas en los cursos son limitadas y se cubren respetando el orden de inscripción, teniendo prioridad el abonado anual sobre el resto de usuarios (atendiendo a los periodos de inscripción establecidos). Existe lista de espera. Los usuarios, que interesados en un curso, no obtengan plaza para el mismo, deben apuntarse en lista de espera. De esta manera desde administración se estudiará la posibilidad de ofertar nuevos cursos o reubicarles en otros cursos. Las personas que no sean abonadas anuales y que estén interesadas en inscribirse en un curso, deberán realizarlo en el periodo de inscripción establecido para ellos. Todos los cursos deben de llegar al ratio mínimo necesario para su activación. En caso contrario el curso podrá ser suspendido y la cantidad abonada por el participante será devuelta. Existirá la posibilidad de crear un “grupo reducido” con la tarifa establecida para dicha posibilidad. Los horarios de los cursos pueden ser modificados por razones organizativas. En tal caso, se informará a los usuarios de los nuevos horarios. El monitor, por razones metodológicas, podrá efectuar cambios de participantes de un curso a otro. Los participantes que inscritos en una actividad, no puedan asistir a las sesiones en los días y horarios en los que les corresponde, pueden asistir a las sesiones de otros días y horarios de esa misma actividad, siempre y cuando haya plazas libres, teniendo prioridad, como es lógico, el participante inscrito en ese curso, y siempre y cuando no se sobrepasen las sesiones a las que se tiene derecho a la semana por la inscripción en esa misma actividad. Se exceptúan los cursos de iniciación a la natación y natación educativa por razones metodológicas. Bono Multiactividad: Da derecho a recibir 10 sesiones de cualquiera de los cursos del programa de adultos “Fitness y Salud” a excepción de las sesiones de Yoga, GAH, Sevillanas y Natación, en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. El bono es personal e intransferible y es válido en el trimestre en curso. Grupos Reducidos: Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Espalda Sana, Natación, Watsu, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado pero el precio resulta más económico. Los participantes acuerdan el horario con el profesor que imparte la disciplina, adaptando éste, los contenidos y metodología de las sesiones a las características del grupo reducido. Permite una mayor personalización y un mayor y más rápido progreso en el aprendizaje. Las sesiones realizadas en exterior (pádel) que deban ser suspendidas por condiciones climatológicas adversas no serán recuperables. Las tarifas expuestas se verán incrementadas en el 2015 con el I.P.C. correspondiente como mínimo, previa aprobación del M.I. Ayuntamiento de Cascante. Pueden existir errores tipográficos en los carteles y folletos que informan sobre los cursos deportivos. En el momento de ser detectados serán corregidos. U.T.E. Gesport S.L. Kines S.L. Cascante como empresa gestora del Centro Termolúdico de Cascante tiene concertado un seguro de responsabilidad Civil. Cualquier accidente derivado por la práctica deportiva deberá ser cubierto por el seguro individual de cada participante.
CUOTAS DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (29/09/14 – 20/12/14) Tarifa Trimestral (Octubre - Diciembre 2014) Abonado Anual Abonado Anual 1 ses/sem 2 ses/sem 3 ses/sem 1 ses/sem 2 ses/sem 3 ses/sem Infantil y joven (0,5–17 años) 25 € 50 € 75,00 € 50 € 100 € 150,00 € Adultos (18 – 64 años) 33 € 66 € 99,00 € 66 € 132 € 198,00 € Mayores (> 65 años) 17 € 34 € 34 € 68 € Tarifa Trimestral (Octubre - Diciembre 2014) Ejercicio Físico Adultos y Abonado Anual Abonado Anual G. Ab. G. Ab. Niños 1 s/sem 2 s/sem Yoga 1 s/sem 2 s/sem Yoga Hipopres Hipopre Infantil y joven (0,5–17 años) 19 € 38 € 38 € 57 € 38 € 76 € 76 € 114 € Adultos (18 – 64 años) 25 € 50 € 50 € 75 € 50 € 100 € 100 € 150 € Mayores (> 65 años) 13 € 26 € 26 € 39 € 26 € 52 € 52 € 78 € Tarifa Trimestral (Octubre - Diciembre 2014) Abonado Anual Abonado Anual Ballet o Gimnasia Bebés 1 sesión/semana 2 sesión/semana 1 sesión/semana 2 sesión/semana Infantil y joven (0,5–17 años) 36 € 72 € 72 € 144 € Corazón Sano (Subvencionado Gobierno Navarra) 60 € Abonados y No abonados Bono Multiactividad (10 sesiones a realizar en el trimestre en curso) 39 € Abonados Anuales Power Plate® (Bono 10 + Rutina + Medición) 78 € Ab. Anuales
Actividades Acuáticas Niños y Adultos