Impact du jeu-réduit sur les sollicitations énergétiques, cardiaques et musculaires du joueur de football CEP Dijon
J. Robineau, M. Lacroix, T. Jouaux, C. Cometti, N. Babault Centre d’Expertise de la Performance "Gilles Cometti", Faculté des sciences du sport de Dijon robineau.julien@hotmail.fr
Introduction En sport collectif et notamment au football, le jeu-réduit est une situation spécifique d’opposition avec un nombre restreint de joueurs au sein de chaque équipe et avec une diminution de l’aire et du temps de jeu. Il peut également se différencier par la segmentation des durées des séquences de jeu. L’objectif de cette étude était d’analyser l’influence du type de fragmentation du temps de jeu sur les paramètres énergétiques, cardiaques et musculaires du footballeur.
Matériels et méthodes 16 footballeurs volontaires de sexe masculin ont d’abord réalisé le test VAMEVAL pour déterminer leur vitesse maximale aérobie (VMA) et leur fréquence cardiaque maximale. Ils ont ensuite effectué, sur trois jours distincts, trois formes de jeuxréduits (4×4 joueurs), d’une durée de 20 min, sur ~ 1/3 de terrain officiel (40×33 m) : • • •
Jeu 1 : 6 périodes de 3 min + une période de 2 min Jeu 2 : 5 périodes de 4 min Jeu 3 : 4 périodes de 5 min
2 min de récupération entre les phases de jeu
La fréquence cardiaque, mesurée au cours des jeux, a été analysée à partir de la notion de charge interne. Une prise de lactate était réalisée à la fin de chaque opposition. Enfin, la détente verticale, mesurée sur un saut de type squat jump avant et immédiatement après chacune des trois oppositions, permettait d’évaluer la fatigue des membres inférieurs.
Résultats
Tableau 1. Charge interne et valeurs de lactatémie mesurées au cours et à la fin des trois oppositions. Test VMA Charge interne (%) Lactatémie (mmol/L)
10,5 ± 1,2 *, †
Match 1
Match 2
Match 3
83,9 ± 5,2
85,1 ± 5,1
83,9 ± 6,4
8,8 ± 2,7 *
9,4 ± 2,2 *
7,4 ± 2
Différences significatives avec Jeu 3 (* p<0,05) et Jeu 1 († p<0,05).
Jeu 1
6,0 4,0 Pourcentage (%)
Les charges internes moyennes mesurées étaient similaires au cours des trois jeux (~85%). Les jeux 1 et 2 présentaient des valeurs de lactatémie significativement plus grandes que celle obtenue à l’issue du jeu 3 (tableau 1). Seul le Jeu 1 montrait une diminution de la performance en squat jump (figure 1).
*** ***
Jeu 2 Jeu 3
2,0 0,0 -2,0 -4,0 -6,0
Figure 1. Variation des performances en squat jump entre avant et après chaque opposition. *** : différences significatives avec p<0,001.
Discussion et conclusion Les trois formes de jeux-réduits permettent une mobilisation intense du système aérobie. Elles peuvent être utilisées dans l’entraînement pour développer la puissance maximale aérobie. Les valeurs de lactatémie les plus importantes sont celles constatées à la fin des oppositions constituées de courtes périodes de jeu (jeux 1 et 2). La réduction des performances au squat jump à l’issue du jeu 1 traduit une fatigue musculaire importante des membres inférieurs. La sollicitation préférentielle du processus anaérobie alactique ou lactique dépend donc du type de fragmentation du temps de jeu. Pour une même sollicitation aérobie et un même temps total de jeu, nous pouvons conclure que plus les séquences des matches sont courtes et répétées, plus les processus anaérobies alactique et lactique sont mobilisés.