0072 rad web

setmanari d’informació local gratuït núm.

0072

Del 29 de març al 4 d’abril del 2017

www.al-dia.com

tel. 93 691 68 76

Cant a l’esperança El concert de l’aecc contra el càncer, en el que van implicar-se músics i voluntaris, celebra la solidaritat i homenatja les persones que dia a dia superen la malaltia

actualitat -política

p.8

actualitat -ciutat

El Local torna a obrir i De demanda ciutadana reivindica la creació d’una a realitat: el bus e-4 serà àrea metropolitana del Vallès una hora més matiner

p.9

actualitat -cultura

p.16

Aficionats a la poesia escullen els versos per vestir la plaça Pere Quart

l’editorial

núm.

0072

2

l’editorial

Històries l Fent un recorregut per aquesta edició del Ripollet al dia veureu que us expliquem històries solidaries com el tema que enceta l’edició —el concert contra el càncer i de recaptació de fons per a la investigació, organitzat per la junta local de l’aecc—, històries d’èxit com la de la Societat Coral del Vallès, que, immersa en el seu 140 aniversari, va organitzar un concert de piano de petit format i va omplir la seva seu tot i la pluja de divendres,

in fraganti

editorial només quatre dies després de cantar al Palau de la Generalitat per les personalitats del país, en l’acte d’obertura de l’homenatge al president Tarradelles, i històries invisibles, com la compartida per les mares, i alguns pares, que, en un dels penúltims actes del Dia Internacional de la Dona van exposar la dificultat de conciliar i criar els fills, la falta d’acompanyament i com algunes vivències, vitals per la humanitat, queden ocultes.

per l’edu

l EN PORTADA: Músics compromesos.

Diumenge, van actuar altruistament al concert contra el càncer de l’aecc amb el president de la junta local, Albert Uribe al camerino. p.4

de què parlem p.9

p.10

p.14 p.15

De demanda ciutadana a realitat El bus exprés E 4 serà una hora més matiner a partir de maig.

De benzinera a punt de càrrega elèctrica C’s demana canviar el tipus de negoci i no la ubicació.

Comerç que fa ciutat Reflexió sobre els reptes i oportunitats i la relació amb l’administració.

Amb poca projecció social Dones comparteixen vivències i posen sobre la taula les dificultats de ser mare

Ripollet al Dia és una publicació setmanal gratuïta d’informació local fundada al 2000. Edita Vallès Publicitat SLU. Dia de sortida: dimecres. Dip. Legal: B-9751/2005 • Directora: Núria Ferrer • Redacció: Judit Josa (judit@al-dia.com) • Col·laboren en aquest número Ilona Krier• Departament comercial: Gabriel Zambrana (comercial@al-dia.com) • Disseny: Edu Català • Redacció: c/ de Sant Salvador, 11-13 2n 1a 08290 Cerdanyola del Vallès (Barcelona) • Tel: 93 691 68 76

actualitat

núm.

0072

4

tema al dia

actualitat

GALA MUSICAL DE L’AECC, DIUMENGE AL TEATRE AUDITORI, PER RECOLLIR FONS

El concert solidari contra el càncer canta a l’esperança Els 900 euros recaptats aportaran “el nostre granet de sorra” a la investigació. La taxa de supervivència s’eleva a Catalunya on de cada 100.000 pacients, només 139 acaben en defunció, segons les dades facilitades per l’aecc entre actuacions. l Verd és el color que identifica l’Asso-

ciació espanyola contra el càncer. La junta local de l’associació, que agrupa voluntariat de Ripollet, va celebrar diumenge la solidaritat, el voluntariat i la superació en un concert benèfic al Teatre Auditori del Mercat Vell. “Només amb la nostra presència estem aportant el nostre granet de sorra a la investigació”, va apuntar la presentadora de l’acte, Mireia Sanz, al demanar un aplaudiment pel públic. Aquesta seria la tònica de la vetllada. L’irònic trio Els collons del Pare Rabadà i la banda de pop rock La tentación, amb la veu de la ripolletenca Natàlia Murillo, van actuar-hi de forma altruista; un equip de professors del col·legi Sant Gabriel van cedir els 1.000 euros guanyats en un concurs escolar a l’associació. Els assistents, entre els que es trobaven l’alcalde Josep M. Osuna i els regidors Oriol Mor i Reyes Muñoz, van pagar una entrada de 5 euros. Els prop de 900 euros recaptats amb les entrades, la comercialització de materials i el

l La investigació i la prevenció

centren la lluita contra el càncer, principal causa de mortalitat a Catalunya.

l Els últims cinc anys

s’ha incrementat un 8% i es diagnostiquen 38.500 casos nous a l’any.

l L’augment de la taxa de

supervivència —de cada 100.000 pacients, 139 tenen un desenllaç fatal— “obre una porta a l’esperança”.

l Cal lluitar-hi, però el càncer

també es venç: “Estic segur que ho superaran” diu Uribe en un missatge als malalts.

servei de bar, més els 1.000 donats, es destinaran íntegrament a finançar projectes d’investigació contra la malaltia i a ajudes per a malalts i familiars. “Hi han persones que no poden pagar-se la cadira de rodes, la perruca o fins i tot el tractament i ho fem nosaltres amb les ajudes socials”, va explicar la delegada de l’aecc a Barcelona, Cristina Salat. A banda de finançar joves investigadors, l’aecc dona les ajudes i suport psicològic perquè “ningú a qui li diagnostiquin un càncer es trobi sol” .

El president de la junta local i director de l’escola Sant Gabriel, Albert Uribe, va explicar la tasca cabdal de les localitats, tant per obtenir recursos econòmics com per conscienciar i prevenir la malaltia. Uribe va expressar la seva admiració pels investigadors, metges, infermeres i altres professionals, en la lluita per acabar amb el càncer mentre que l’alcalde va voler agrair a qui va ser el seu professor de llengua la transmissió de valors ètics, solidaris i de compromís. –Judit Josa

1. L’equip de professors del Sant Gabriel lliura a l’aecc Barcelona 1.000 euros guanyats en un concurs escolar per un projecte de discapacitat 2. Actuació de La Tentación i els Collons del Pare Rabadà 3. Parlaments de les autoritats locals i els responsables de l’associació 4. 5. i 6. Voluntaris al 1

vestíbul del Teatre Ateneu. Sobre aquestes línies, Albert Uribe, vist a través d’una guardiola de l’aecc.

actualitat

5

actualitat

nĂşm.

0072

tema al dia

2

2

3

3

5

F. Judit Josa

6

Lidl centra l’enèsim enfrontament entre Decidim i PSC opinió

El PSC responsabilitza el govern de Ripollet del trasllat del centre logístic de LIDL a Martorell

La incapacitat de govern de la CUP de Ripollet ha fet perdre a la ciutat l’oportunitat de generar centenars de llocs de treball i 150 milions d’inversió per als veïns de Ripollet.

l Ara fa més d’un any el govern de Ripollet va mani-

festar la seva voluntat de donar suport a l’ampliació de LILD van anunciar que seguirien negociant per trobar una solució que permetés dur a terme el projecte d’ampliació a Ripollet i Montcada.

El grup municipal socialista ja li van dir al govern que apliques el sentit comú i que canvies tot el que permetés la llei per no perdre aquesta oportunitat pel nostre municipi.

Ara lamentem que finalment la multinacional alemanya LIDL hagi decidit construir a Martorell el seu nou centre logístic a Catalunya en comptes d’apostar per ampliar el complex que la companyia ja té a Ripollet i Montcada i Reixac. El nostre grup ja va avisar que això podia passar.

Les obres suposaven una ampliació del centre logístic i les oficines centrals que l’empresa té al costat de l’aparcament de camions. L’empresa volia afegir 5.500 metres quadrats a les oficines i altres 15.000 metres quadrats de magatzem creant així 1.000 nous llocs de treball i proposava fer-ho en uns terrenys de Montcada.

Al març de l’any 2015 va començar els tràmits que implicarien canvis en el Pla General Metropolità.

La incapacitat del govern municipal, que s’ha mantingut inoperant en totes les gestions relacionades amb l’ampliació de la nau del LIDL, suposa la frenada d’aquesta inversió de 150 milions d’euros que hagués suposat la creació de centenars nous llocs de treball per als veïns i veïnes de Ripollet.

No és estrany que LIDL hagi buscat alternatives viables després de topar amb un govern municipal que no sap treballar en equip ni buscar solucions que reverteixin en el benestar dels ciutadans i dels empresaris que generen riquesa i ocupació al territori.

Els nostres ciutadans no només viuen de les festes que proposa el govern de la CUP i oportunitats com les que deixen escapar el govern per la seva incompetència, falta de diàleg i per la seva incapacitat de negociar demostra la seva falta de sentit comú e inoperància per posar a la nostra vila al lloc que es mereix. Estem convençuts a Martorell els hauran rebut amb els braços oberts. - PSC

opinió

Decidim Ripollet lamenta el to manipulador del PSC amb l’ampliació de LIDL a Montcada-Ripollet l Des de Decidim Ripollet es veu amb esperança la recent renovació de l’executiva local del PSC liderada per Luis Tirado i esperem un PSC més constructiu i dialogant. Però poca cosa sembla haver canviat respecte l’anterior executiva, en la qüestió de l’ampliació de Lidl, el PSC continua amb el mateix to manipulador, demagog i poc rigorós des que va perdre el govern municipal. (...).

La construcció d’un nou centre logístic a Martorell poc té a veure amb l’ampliació o no ampliació de LIDL a Montcada-Ripollet, sinó a una estratègia d’expansió pròpia de l’empresa. La realitat és que LIDL a MontcadaRipollet seguirà mantenint el centre logístic i d’oficines actuals, tal i com la mateixa empresa ha manifestat.

LIDL recentment ha adquirit a la zona quatre parcel•les que eren propietat d’Incasòl i ha iniciat tràmits amb els Ajuntaments per tal d’ampliar les seves oficines i naus. Això referma la voluntat de LIDL no només de no marxar sinó de seguir millorant la planta de MontcadaRipollet i invertir en el nostre municipi. (...I) L’ampliació de LIDL cap a Montcada era inviable per l’impacte ambiental “crític” (segons l’informe ambiental encarregat per l’AMB) que significaria pel corredor biològic del Torrent de Mas Duran, un corredor que a més es troba protegit legalment pel Pla Territorial Metropolità de Barcelona (...). Per aquesta raó el govern de Ripollet va proposar l’ampliació cap a Ripollet, proposta que assegurava la preservació del medi ambient i la seguretat jurídica però que per ara no ha estat acceptada per l’empresa. Decidim Ripollet lamenta que el PSC faci demagògia amb els llocs de treball i inciti als governs municipals de Ripollet i Montcada a destruir un corredor biològic i a cometre il•legalitats urbanístiques.

Convidem al PSC a mirar-se al mirall i se n’adonarà que ells, juntament amb les forces polítiques conservadores, són responsables, després de molts anys amb responsabilitats polítiques en tantes administracions, de la situació d’atur i crisi econòmica actual, d’un territori trinxat i d’un medi ambient malmès. Per això els demanem respecte cap aquells nous governs municipals que volen aportar seny i que aposten per nous models de desenvolupament econòmic més justos i sostenibles. - Decidim

0072

GUERRA DE COMUNICATS: REPRODUCCIÓ D’EXTRACTES DELS TEXTOS

7

núm.

política

actualitat

actualitat

actualitat

núm.

0072

8

política

actualitat

LA PLATAFORMA FEM VALLÈS I VIA VERDA ENCETEN CICLE DE XERRADES AL LOCAL

Fem Vallès defensa a Ripollet la creació d’una àrea metropolitana del Vallès La proposta d’organització del territori preveu la millora de les connexions amb transport públic entre les poblacions i inclou l’estació ferroviària de Can Salvatella que donaria servei a Ripollet

l’espai de Decidim del carrer Monturiol. Conegut com El local, l’antic bar i espai lúdic del grup polític ha reobert les seves portes per promoure un cicle de xerrades i debats.

La proposta de crear una àrea metropolitana al Vallès —cosa que permetria assumir noves competències des del territori i disposar de més pressupost— ha despertat retinències a Barcelona (s’ha presentat al

l Demanen el suport de

municipis com Ripollet en la defensa d’un model que suposaria més competències i diners pel territori

No podem continuar com fins ara, va argumentar Larrosa durant la xerrada al Local de Decidim. L’advocat va plantejar dos possibles alternatives, defensant la creació d’un ens supramunicipal de cooperació –F: JJR

l Entre el Vallès Occidental i el Vallès Oriental, el que s’anomena els dos vallesos, sumen un població d’1,3 M de persones, l’equivalent als habitants d’Aragó, la setena comunitat autonòmica de l’Estat. El Vallès, principal centre productiu de Catalunya, amb un paisatge propi amenaçat i configurat per un conglomerat de grans ciutats, té oportunitat encara de jugar un paper cabdal en l’organització territorial de Catalunya. La té, si disposa

d’un projecte propi per desenvolupar la zona de forma sostenible i deixar de ser “el patí de darrera de Barcelona”. A grans trets, aquest és el missatge que van transmetre l’advocat Manel Larrosa, portaveu de la plataforma Fem Vallès, que agrupa entitats ecologistes, patronals i sindicats de les dues comarques, i el president de Via Vallès, Josep Alberich, ideòlegs de la unió dels dos vallesos, en la primera xerrada, dimarts passat, a

Parlament) però també al Vallès (els consells comarcals l’han descartada), motiu pel qual els seus impulsors van fer una crida a municipis com Ripollet a donar suport al projecte. “Ens cal un organisme supramunicipal que gestioni el territori amb mirada vallesana”, va concloure Larosa, segons el qual la nova organització enfortiria el municipalisme.

Un exemple d’aquesta mirada vallesana és l’anàlisis del sistema de transport públic —centralitzat ara per Barcelona. Només amb la creació de quatre intercanviadors ferroviaris i 20 estacions noves, entre aquestes la de Can Salvatella, es milloraria la connexió aprofitant la xarxa existent i amb una inversió mínima. –Judit Josa

INFRAESTRUCTURES

20 noves estacions de tren i quatre intercanviadors entre línies ferroviàries

l A banda de reclamar un increment dels autobusos exprés, la proposta de Fem Vallès pel que fa a infraestructures de transport centra la mirada en la xarxa ferroviària per resoldre la mobilitat entre les poblacions i mi-

llorar l’accés a zones industrials. Els intercanviadors permetrien unir les línies de Ferrocarils Catalans S1 amb les del Renfe R8 (Hospital General), la S2 amb la R8 (Volpelleres) i les línies ferroviàries R8 i R4 (Riu Sec) i R3 i R8

(Riera de Caldes), connectant totes les línies que creuen el Vallès. A més preveuen fins a 20 estacions noves per millorar la cobertura ferroviària tant en nuclis urbans (com ara Ripollet) com en zones industrials. –JJR

actualitat

política

0072

TRANSPORT

actualitat

núm.

El bus e-4, una hora més matiner a partir de maig L’ATM dota amb 85.000 euros l’increment de tres expedicions matinals i la millora de la freqüència el mes d’agost

Pas de l’autobús pel carrer de Balmes –F: JJR

i les sis del matí s’incorporen, de fet,

que, entre les 6.30 i les 9 del matí, i pas-

hores i a les 5.40 hores.

Amb més de 800. 000 usuaris anuals, la línia registrava problemes al mes d’agost, quan es retallava el servei. La inversió de la Generalitat de 85.000 euros a l’adjudicatària del servei, l’empresa Font, permetrà doblar la freqüència durant el mes d’agost dels autobusos

diària en hores punta en canvi, quedarà pendent al tenir ja freqüències ajustades de 10 minuts i ser inviable el pas de busos de més capacitat, segons van explicar el regidor de mobilitat Fran Sánchez i la directora de projectes d’Autocars Font, Sonia Santos, la setmana passada. –Redacció

l La demanda d’un veï a les as- tres noves sortides, a les 5, a les 5.20 saran cada 15 minuts. La massificació semblees de mobilitat realitzades el 2015-2016 per elaborar el Pla de Mobilitat Urbana Sostenible està a punt de fer-se realitat. A partir del dia 2 de maig, l’e-4 Bus Exprés, que connecta Ripollet amb Barcelona, començarà el servei a les 5 del matí, una hora abans del que passava fins ara. Entre les cinc

9

l Fa un any el ple municipal va aprovar per unanimitat una moció del grup municipal d’ERC per adherir-se a la campanya “No puc esperar”. Impulsada per l’Associació de malalts de Crohn i Colitis Ulcerosa (ACCU Catalunya), aquesta iniciativa té per objectiu facilitar el dia a dia de les persones que necessiten utilitzar un lavabo de forma urgent per un problema mèdic no contagiós i s’aplica amb èxit a ciutats catalanes com Girona, Sabadell, Calonge, Palamós o Terrassa, entre altres.

A Ripollet, tots els equipaments municipals i una llarga llista d’establiments associats de la Unió de Comerciants de Ripollet s’hi han afegit des de l’adhesió del municipi.

actualitat

núm.

0072

10

ciutat

actualitat

EL CONFLICTE DE LA BENZINERA: DE DISPENSADOR A PUNT DE CÀRREGA ELÈCTRICA

C’s s’enroca en el no al canvi d’ubicació de la benzinera del Martinet i aposta per un canvi d’ús del negoci

Gabarra diu que l’Administració disposa de recursos per pressionar la propietat, que té concedida llicència per a dos negocis, però no explica com fer-ho l El terreny on s’ubicarà la futura benzinera del Martinet no incumbeix a Ciutadans (C’S). El debat polític no és “si es fa aquí (el pàrking que hi ha al costat de l’edifici dels mossos) o 30 metres més enllà sinó en si s’han

“Hem passat tres setmanes esperant una trucada del govern”, es queixa el portaveu de C’s de fer més benzineres a Ripollet.

Nosaltres pensem que no”, va valorar el portaveu de C’s, Josep Gabarra, dimarts, poc abans de reunir-se amb la plataforma que ha negociat un canvi d’ubicació de les instaŀlacions.

Amb afirmacions tant contundents com “si jo fos alcalde, la benzinera no es construiria”, Gabarra va proposar reconvertir la futura benzinera en un punt de càrrega per a vehicles elèctrics. Segons el portaveu i advocat, l’administració disposa de recursos per forçar la negociació malgrat que l’empresa Bonàrea té la llicència

Josep Gabarra, acompanyat per la regidora Caridad Pérez i altres membres de C’S, és entrevistat als terrenys que veïns i propietat havien consensuat per acollir la futura benzinera i posar punt i final al conflicte. –F:JJR

concedida i que aquesta no es revocable. Sobre com fer-ho, el dirigent va preferir reservar-se la informació.

Amb tot va apuntar que l’empresa havia demanat permís per dos negocis diferents —una dispensador de benzina i una instal·lació de rentat de cotxes a més d’una botiga per animals.

lladar la futura instal·lació del costat de l’escola a uns solar del mateix carrer.

Tres setmanes després que el govern perdés la votació al ple, el grup de l’oposició no ha rebut la trucada que esperaven, va queixar-se Gabarra i va afegir que la seva formació, que es va oposar en campanya electoral a noves benzineres, no se sent responsable EN CONTRA DE BENZINERES d’on s’acabi construint — van ser PSCEl grup taronja tornarà a abstenir-se o CiU qui va donar els permisos i Decia votar en contra al plenari de la modi- dim qui ha negociat una solució en ficació urbanística que permetria tras- fals, va venir a dir Gabarra. –J. Josa

en breu

Sis agents de paisà sancionaran amb 150 euros els propietaris que no recullin les caques del gos

l Les caques de gos a la via pública encapçalen les queixes de la ciutadania i són un dels principals problemes d’higiene i salut pública de la via pública. Després d’impulsar el 2016 una campanya de conscienciació sobre tinença responsable d’animals, d’instaŀlar als parcs cartells i de millorar la neteja de parcs i carrers –s’han iniciat diversos plans d’ocupació per ampliar la neteja de parcs i carrers a les tardes i als caps de setmana i està punt

d’iniciar-se una prova pilot de neteja de la via púbica amb aigua a pressió en 42 carrers i punts foscos—, l’Ajuntament de Ripollet destinarà agents de la policia local, vestits de paisà, a perseguir els propietaris infractors.

“Hem vist que les campanyes de conscienciació i la resta de mesures no són suficients”, va reconèixer dilluns l’alcalde. Osuna va visitar el Pública, Santos Gómez i el cap de parc Dolores Ibarruri, que s’ha reto- la policia local, Vicente Pacheco. lat, acompanyat pel regidor de Via Judit Josa

núm.

0072

12

opinió

Ilona Krier

col·laboradors Hablemos sobre EPOC

opinió

Médico de Familia CAP Pinetons

“Diagnóstico fácil, unos hábitos de vida saludables y un tratamiento correcto –con la implicación del paciente, su familia, el farmacéutico, y el personal sanitario– pueden frenar el avance de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y aumentar notablemente la calidad de vida del enfermo

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una enfermedad crónica muy frecuente, aproximadamente un 10% de españoles la padecen.

Puede ser grave, causa incapacidades e ingresos hospitalarios y ocupa el 4º lugar de causas de muerte a nivel mundial.

un aumento de la cantidad del esputo, un cambio de coloración del mismo o un incremento del ahogo.Por otro lado se deben realizar los controles rutinarios que se ajustarán en función de la gravedad de la EPOC y que implican visitas tanto con el médico como con la enfermera.

A pesar de generar más de un 10% de las visitas en Atención Primaria, se estima que solo un 20% de enfermos de EPOC están diagnosticados. Los afectados suelen atribuir sus síntomas –tos, fatiga...– a la edad o al consumo de tabaco.

A menudo, saber que irremediablemente se le aconsejará dejar de fumar hace que el paciente no consulte por este motivo.

Se trata de una enfermedad causada sobre todo por el tabaco. El humo irrita e inflama los pulmones. Esta inflamación, con el tiempo, causa una obstrucción al flujo aéreo que se hace crónica. De ahí que sus principales síntomas sean la tos, la mucosidad, el ahogo y las infecciones respiratorias frecuentes.

Es importante saber que el único tratamiento que frena el avance de la enfermedad y la principal medida para prevenirla es el abandono del tabaco.Los equipos de Atención Primaria están siempre dispuestos a ayudar y asesorar sobre los tratamientos para dejar de fumar.

El diagnóstico es muy sencillo, con una simple espirometría basta y se realiza a nivel ambulatorio. El paciente sopla en la máquina y esta nos dice la cantidad de aire que pueden mover los pulmones y con qué facilidad lo hacen. Deberían hacérsela las personas fumadoras o exfumadoras mayores de 40 años, además de las que presenten algún síntoma de la enfermedad.

Los pacientes en tratamiento por esta enfermedad, deben acudir siempre que sospechen alguna descompensación:

CARTES dels i les lectores ENTIDADES “La Música nos mantendrá unidos” A quienes nos habéis ayudado: GraLES CARTES DELS LECTORS S’HAN D’ENVIAR A:

cias por vuestra colaboración y apoyo.

Fue bonito ver esa unión de entidades dando color, calor y canto en la Nits de Música del “Passeig per Ripollet”, el pasado viernes 10 de marzo ...Y ver también el Teatre Auditori a rebosar.

Nos distéis la oportunidad de conocer más nuestro pueblo y de conocernos más entre nosotros. Es un buen camino. La música es la única que nos pue-

directora@al-dia.com

Los inhaladores nos sirven para controlar la tos y el ahogo. Existen de muchos tipos diferentes, y es importante que el paciente los conozca y los sepa manejar.

A pesar de su aparente sencillez de uso, en muchísimas ocasiones no se utilizan correctamente restándole eficacia al tratamiento.

Mantener el peso recomendado para la edad, un estado nutricional correcto y realizar ejercicio físico adecuado al grado de la enfermedad son elementos de gran importancia para aumentar la calidad de vida del paciente.

En definitiva, facilitar el diagnóstico, unos hábitos de vida saludables y un tratamiento correcto –con la implicación del paciente, su familia, el farmacéutico, y el personal sanitario– pueden frenar el avance de la enfermedad y aumentar notablemente la calidad de vida del enfermo.

de unir. “La vida sin la música sería un error”- lo dijo el filosofo alemán Friedrich Nietzschey lo pensamos en Nits de Música. La música nos mantendrá unidos.

Hay más proyectos en mente... Contamos con vosotros, contad con nosotros. Muchas gracias.

Nits de Música

Cerdanyola al dia publica opinions, rèpliques i suggeriments d’interès, respectuosos vers les persones, amb un màxim de 15 línies (en format word), que podran ser extractats per motius d’espai o per millorar-ne la comprensió. Per a la publicació de les cartes ha de constar en el text: nom i cognoms de l’autori i telèfon. Sense aquestes dades no es publicarà cap text.

actualitat

núm.

0072

14

tema al dia

actualitat

COMERÇ: CELEBRACIÓ DE LA SETMANA DEL COMERÇ

L’urbanisme determina l’èxit del comerç urbà, segons Rodríguez l De la mateixa manera que el comerç

Un moment de la xerrada, dimecres al Centre Cultural, durant la qual el gerent Miquel Rodríguez es va exemplificar cada aspecte tractat amb exemples i anècdotes reals —F: JJR

de proximitat contribueix a fer ciutat i generar activitat al carrer; l’urbanisme i les polítiques urbanístiques són determinants perquè un comerç tingui èxit. “És bàsic, l’ABC. Hi ha urbanismes que ajuden i altres que no”, va advertir dimecres el gerent del Consorci de Comerç, Artesania i Moda de la Generalitat de Catalunya, Miquel Rodríguez, al Centre Cultural. El debat presentat pel president de la Unió de Comerciants(UCR), Sergi Samper i en el que va participar la tinent d’alcalde Pilar Castillejo, formava part de la celebració de la primera Setmana del Comerç a Catalunya. Castillejo va advocar per un “diàleg fluid” entre l’administració i el comerç.

La relació amb les noves tecnologies, la planificació estratègica i el valor de l’associacionisme, així com la relació amb el consistori, van ser altres dels aspectes tractats durant la xerrada que, en paraules de diversos dels assistents, va servir per “carregar piles. - Judit Josa

EDUCACIÓ

Les dues escoles bressol municipals estrenen imatge l Les escoles bressol públiques municipals, La Rodeta del Molí i La Verema, estrenen nous logos i, alhora, una imatge unificada. L’objectiu ha estat mantenir la identitat d’ambdós equipaments tenint cadascun d’ells la seva pròpia imatge i, al mateix temps, disposar d’un logotip unificat per a les comunicacions genèriques que es fan arribar a les famílies.

NOU CURS ESCOLAR Pel que fa al nou curs escolar 20172018, durant el mes d’abril es duran a terme les portes obertes dels dos centres: el 24 d’abril, a les 18 h, a La Rodeta del Molí; i el 25 d’abril, a les 18 h a La Verema. A més, la regidoria d’Educació té previst fer una xerrada informativa per totes aquelles famíli-

es interessades en aquests dos centres educatius. La xerrada tindrà lloc el proper 27 d’abril, a les 18 h, en el Centre Cultural.

La presentació de sol•licituds per a matricular els nens i nenes a les escoles bressol serà del 2 al 12 de maig, de 10 a 13 i de 15 a 17 h. Les famílies hauran de presentar la soŀlicitud a l’escola escollida en primera opció.

Per al curs vinent, La Rodeta del Molí ofereix 2 grups d’infants nascuts el 2015 i dos grups de nascuts el 2016. Pel que fa a La Verema, oferirà 2 grups d’infants nascuts el 2015, 1 grup per infants nascuts el 2016 i 1 grup per a nascuts el 2017.

Per més informació es pot visitar el web www.ripollet.cat o el de les bressol www.ebpripollet.cat. —Redacci

ciutat

actualitat

núm.

Un joc de paraules mostra la varietat del català

Comerciants, l’oficina de català i la Biblioteca de Ripollet coŀlaboren en la iniciativa l “A l’abril cada paraula val per mil”,

amb aquest lema comerciants adherits a la Unió de Comerciants de Ripollet (UCR), l’oficina local de català i la Biblioteca de Ripollet impulsen un joc de paraules per fer visible la riquesa de l’idioma català. Entre l’1 i el 20 d’abril diversos establiments comercials exposaran als aparadors cartells amb la descripció etimològica d’una paraula. Per participar al sorteig , el 23 d’abril, caldrà que els jugadors omplin una butlleta, disponible a la Biblioteca, amb almenys vuit d’aquestes paraules. - J. Josa

15

0072

actualitat

en breu

La maternitat, en primer pla l Malgrat garantir la supervivència de la humanitat, la maternitat i la criança són realitats silenciades. “Em vaig sentir estafada, mai em van explicar les dificultats i el difícil que seria criar-lo”, va testimoniar una de les dones que, convocades per l’associació de mares MamiCria, van exposar dijous les seves vivències en una tertúlia sobre els clarobscurs de ser mare al segle XXI. La reivindicació d’allargar fins a un any de les baixes de maternitat, les dificultats de conciliar feina i criança i amb la parella, o la necessitat d’acompanyament van ser alguns dels temes sorgits durant la trobada. —JJR

actualitat

núm.

0072

16

cultura

actualitat

CAMPANYA PER POSAR EN VALOR EL NOM DE LA PLAÇA DEDICADA AL POETA

Una festa poètica inaugurarà la plaça Pere Quart per Sant Jordi

sabadellenc Pere Quart, seudònim de Joan Oliver (1899-1896).

Una vintena de lletraferits seleccionen a la Biblioteca versos i frases de l’escriptor Joan Oliver (Pere Quart). Per Sant Jordi se li retrà homenatge

Desafiant la pluja, el concert de petit format fa el ple l Deprés de l’emoció de cantar

Muntanyes del Canigó i el Cant dels Segadors al Palau de la Generalitat en els actes commemoratius del 40 aniversari del retorn del president Tarradelles, dilluns de la setmana passada, la Societat Coral el Vallès continua amb la commemoració del seu 140 aniversari. Divendres passat va ser el torn del pianista, compositor i professor de música, Jordi Romero. El primer concert del cicle de petit format va omplir la seu de la plaça d’en Clos malgrat la pluja torrencial. - F: Cedida

l Les sis jardineres instal·lades a la plaça de Pere Quart, més coneguda popularment com a plaça del Mercat o fins i tot plaça del Mercadona, es podran llegir a partir del dia 23 d’abril.

Cadscún dels cantons, en total són 18, es cobrira amb un vinil o una placa de metracrilat que contindrà una frase, un pensament, una sentència o un fragment dels poemes que va escriure el poetat, escriptor i pensador

COBRIR TAMBÉ LA BARANA Alumnes de l’Oficina de Català, primer i lectors i aficionats a la lectura, després van seleccionar els textos.

Reunits dimecres, a la Bibloteca, no els va ser tasca fàcil: calia descartar-ne alguns per ajustar-se als deu demanats! Un dels assistents va proposar cobrir les baranes de vidre, en una solució dos en un: exposar tot sencer les Corrades d’exili i el poema com el Vallès no hi ha res i acabar amb el trencament periòdic de la barana. En la trobada van participar-hi membres de la comissió de l’aniversari de la mort del poeta, celebrat a Sabadellel 2016. Tot plegat s’inaugurarà el 23 d’abril amb un homenatge i espectacles. - Judit Josa

col·laboració

col·laboraciónúm. 0072

18

FOTOGRAFIA PER A PRINCIPIANTS: en una població amb prop de 200 fotògrafs en actiu, l’art de la fotografia importa. Llancem una mirada a aquesta afició a través d’una de les entitats que, cada mes, farà una pinzellada de les novetats, la tècnica i tot el que envolta el món de la imatge

Quan el sol es pon: AFR exposa com fer fotografies de crepuscles Amb el canvi d’hora tenim els dies més llargs, amb sortides i postes de sol que poden arribar a ser espectaculars. Per fotografiar-les i obtenir imatge fantàstiques, aquí van uns consells: l Des d’Acció Fotogràfica Ripollet (AFR) us volem donar uns petits consells de com fotografiar en les millors condicions l’alba i el crepuscle. Tenint en compte uns petits paràmetres us poden quedar unes fotos molt atraients i acolorides.

1

Arribar una estona abans. Planificar la sessió us pot ajudar molt a l’hora que les fotos us quedin molt millor. Les sortides i les postes de sol poden durar només uns pocs minuts i tenir planificat el lloc, l’angle que voleu per la teva foto i fins i tot els elements que voleu que surtin farà que la vostra foto quedi exactament com la veieu. Us aconsellem que personalitzeu les vostres fotos amb elements com ara siluetes, arbres, vaixells, així obtindreu imatges úniques i poc vistes.

Mirar la meteorologia un dia abans us ajudarà a que no surtin núvols, boira o qualsevol altre element en un lloc no desitjat.

2

Portar el trípode. La relativa absència de llum fa que la càmera requereixi, de vegades, llargs temps d’exposició. Per evitar que la foto surti borrosa cal estabilitzar la càmera abans amb el trípode i utilitzar el disparador retardat de la càmera de 2 a 10 segons o, si en teniu, el disparador remot. D’aquesta forma no deixareu a l’atzar obtenir una imatge correctament exposada.

3

Molta cura amb l’exposició.

L’encant de l’alba i del capvespre consisteix en aquesta llum que emana del sol i cap a la qual apuntem directament. La càmera, en manera automàtica, tendeix a errar si enfoquem la llum directa, la qual cosa repercuteix en unes fotos subexposades (fosques).

Si voleu captar la bellesa del capvespre empreu sempre la manera manual o semi de la càmera rèflex, podreu jugar amb l’obertura i la velocitat de tret i obtenir diferents resultats cada vegada, amb diferents graus de llum. Us aconsellem que comenceu amb una F/16 i 1/10 de velocitat d’obertura.

la idea No oblideu al disparar la Regla dels Terços, explicada en articles anteriors. El resultat us sorprendrà Imatges cedides per la vocalia de sortides d’AFR

També heu de tenir cura amb el balanç de blancs. Tot i que, la majoria de les vegades, deixant la càmera en el Balanç de Blancs automàtic s’obtenen fotografies molt correctes, amb les albes i capvespres correm el risc de perdre la seva calidesa de color (tirant a groc / taronja) característica, sense la qual li restem el seu encant. Un Balanç de Blancs automàtic detectaria aquest to “càlid” com a excés i intentaria canviar-ho a un color més neutre,

i això no ho desitgem realment. Solució: canvieu l’ajust del i escolliu-ne un que conservi el to càlid del moment, ennuvolat o ombra per exemple...

Amb aquests petits consells obtindreu, sense cap mena de dubte, unes fotos molt més lluentes aquest estiu.

Proveu a fer-les! - AFR n

ACCIÓ FOTOGRAFICA RIPOLLET: tallers, sortides, estudi fotogràfic, cursos i exposicions.

Fes-te soci d’Acció Fotogràfica (AFR) i gaudeix de la fotografia www.acciofotograficaripollet.com - Acció Fotogràfica Ripollet: acciofotografica@gmail.com

l’agenda QUEDA’T

l’agenda

Propostes, idees, plans i activitats per fer a Ripollet des del dimecres

29/03 al dimarts 4/04

l’agenda

núm.

0072

20

DIMECRES, 29

CINEFÒRUM DIA DE LES DONES

A les 19 hores. Centre Cultural (rbla. de Sant Jordi, 2). Entrada lliure

DIJOUS, 30

FESTIVAL SAETES Organitazada per l’Associació de Veïns Can Clos, en el festival actuaran els saeteros Luís Sánchez, Víctor Palacios, Pepe Hoyos i José Gabriel Calderón.

A les 19 hores. Teatre Auditori del Mercat Vell (Plaça Onze de setembre, s/n). Entrada anticipada 5 euros, Entrada a taquilla 8 euros. Venda d’entrades anticipades a l’Av. Can Clos.

Els actes de commemoració del Dia Internacional de les Dones finalitzen aquest dimecres amb la projecció i debat del film 4 meses, 2 semanas y 2 días. La pel·lícula de Cristian Mungiu , palma d’or al Festival de Cannes 2007, explica els tràngols d’una jove embarassada, que no vol el nadó i que busca que li practiquin un avortament il·legal. La projecció està organitzada pel Grup de Dones per la Igualtat

TALLER PATCHWORK Cada dijous, tallers de patchwork i costura creativa a les aules del Centre Cultural, dins el programa formatiu.

De les 9.30 a les 12 hores.Centre Cultural (rbla. de Sant Jordi, 2).

Informació i inscripcions al mateix Centre Cultural

la crònica

3/1? El Pajaril està en molt bona línia i ja porta quatre jornades consecutives guanyat a casa Aquesta jornada El Pajaril s’enfrontava a l’últim classificat, però en aquesta lliga tots els equips tenen un nivell decent. A més, venia amb una bona dinàmica de sumar els únics punts que té en les últimes jornades.

Ja hem dit en les anteriors cròniques que el camp del industrial ha de ser un fortí. I així a sigut.

El Pajaril s’avançava al minut 7 amb un gol de Jordi, després que tinguessin varies jugades de perill només començar el partit. El ritme del Masquefa era molt baix i el Pajaril s’ha contagiat, així que la primera part ha deixat una mica que desitjar. Això sí, el Pajaril estava jugant tota l’estona a camp contrari. I fent bones combinacions que han delectat al públic.

La segona part ha començat igual que la primera, amb poca intensitat per part dels dos equips, i en una pilota llarga al punta de Masquefa, i amb un bon control de pit, ha deixat la pilota en condicions òptimes per fer una passada al espai, l’extrem ha entrat sol davant del porter i no ha desaprofitat la ocasió, posant les taules al marcador.

L’entrenador dels locals en aquest moment ha fet quatre crits per “enxufar” els jugadors i la veritat es que ho ha aconseguit, ha sigut l’empenta que necessitaven.

Poques jugades han faltat perquè els jugadors de Ripollet es posessin altre cop per davant al marcador. Àngel Cuello ha acabat una jugada provinent d’una molt bona acció per la banda que li ha donat un passi de la mort i l’ha deixat sol davant el porter i ha ajustat la pilota al pal.

Els minuts posteriors han sigut d’absolut domini del Pajaril i això ha fet que augmentes distància al marcador amb un gol de Julian. Una centrada de Rubén molt ben posada al àrea i un molt bon control ha ajudat que el davanter local pogués fer el 3 a 1 final.

El Pajaril està en molt bona línia i ja porta quatre jornades consecutives guanyat a casa. -Armand Ramirez Vila

COM SORTIR A L’AGENDA DEL RIPOLLET AL DIA?

Envia les teves activitats i propostes d’interès públic a ripollet@al-dia.com amb 10 dies d’antelació

DIVENDRES, 31

TEATRE PROFESSIONAL Presentació dels cinc espectacles programats per al tercer trimestre i representació de l’obra de microteatre B.I.C (Breu Introducció a la Comunicació). Durant l’acte es donarà a conèixer un estudi de la Universitat de Barcelona sobre la

la proposta

participació dels espectadors en els espais i festivals d’arts escèniques.

L’Associació d’Espectadors i Amics de les Arts Escèniques, entitat de la que forma part l’Associació d’Espectadors de Ripollet, ha donat suport a la realització de l’estudi.

El teatre Auditori del Mercat Vell acollirà la representació de Mambo, de la companyia Les Antonietes i L’electe, amb Ramon Madaula; els espectacles musicals A matter Of Funk i Maria del Mar Bonet, 50 anys d’escenaris i la proposta de dansa, La Dernière danse de Brigitte.

A les 21 hores Teatre Auditori del Mercat Vell (Plaça Onze de setembre, s/n). Entrada lliure .

DISSABTE, 1

MERCATS SOLIDARITAT Als Encants dels Aturats, parades de productes de segona mà i artesania pròpia, s’hi pot trobar des de roba, bijuteria o joguines donades per altres veïns de Ripollet. Hi ha parades de les associacions Parados Unidos i Aturats de Cerdanyola-Ripollet.

De 9 a 15 hores. Plaça de Pere Quart

DIUMENGE, 2

FAMILIAR NATURA La Jugatecaambiental del Parc dels Pinetons organitza el taller un hort per emportar. L’activitat, que és lliure

i gratuïta, es completa amb un espai de jocs per als més petits, relacionada amb la natura i la descoberta de l’entorn.

D’11.30 a 13.30 h. Brollador del Parc dels Pinetons. Activitat gratuïta.

TEATRE FAMILIAR Representació de l’espectacle de dansa La Lola balla sola, de la Cia La Mandarina.

A les 18 h. Teatre Auditori del Mercat Vell (Plaça Onze de setembre, s/n).

Consulteu el preu de les entrades..

GENT GRAN BALL Organitzat pel Casal d’Avis, el centre acull una nova sessió de ball.

De 18 a 20 hores. Casal d’Avis (c. Calvari) Entrada tres euros.

PROGRAMA D’ACTES DEL DIA INTERNACIONAL DE LES DONES 2017

l’agenda

núm.

Tel. 93 691 68 76

21

0072

l’agenda

l’agenda

benestar i bellesa

22

consells de bellesa

benestar

ET CASES? PREPARA’T PER AL GRAN DIA AMB AQUEST CALENDARI l Si ets una futura núvia (o nuvi), abans de res, felicitats! Tot i que encara tinguis mesos per davant, la voràgine dels preparatius i les emocions del casament faran que el temps passi volant, així que gaudeix de cada etapa tant com puguis, fins i tot d’aquesta inicial, en la qual encara està tot per fer i no saps ni per on començar.

Aquest és el calendari que et proposem nosaltres: 6 mesos abans del casament.

T’aconsellem deixar les celles sense depilar durant un temps per poder dissenyar-les lliurement i, també, plantejar-se la depilació làser soprano, que es pot realitzar en qualsevol moment de l’any. Per la seva banda, recomanem seguir un pla d’alimentació saludable, des de 6 mesos abans, ja que una alimentació correcta es nota en el cos i a la cara.

A més, cada vegada més núvies i nuvis opten per sotmetre’s a un tractament de blanquejament dental i així presumir de somriure bonic, en un dia en que el que més faran serà somriure.

1 mes i mig abans Proves de maquillatge i pentinat. El maquillatge de la núvia ha d’aparentar senzillesa, però és una feina molt elaborada que embelleix gairebé sense ser percebut. Els colors i els detalls es decideixen en funció del vestit, del ram de flors, del pentinat i de la personalitat de la núvia. El cabell és un element clau dins el total look per la qual cosa, a més de la prova de pentinat (que sol coincidir amb la penúltima prova del vestit), és molt aconsellable demanar un tractament de nutrició i reparació. Es tracta d’un procés intensiu de reestructuració i regeneració de la fibra capil·lar que ajuda a domesticar el cabell, retornant-li la suavitat i el tacte vellutat.

1 mes abans Higiene facial. Una neteja en profunditat millorarà l’aspecte de la pell i facilitarà la penetració dels productes que s’apliquin en els següents tractaments, perquè el maquillatge llueixi perfecte el dia del casament et proposen acompanyar aquesta neteja profunda amb el tractament oxigen, apte per a tot tipus

de pells i perfecte tant per a homes com per a dones, que combina una línia cosmètica a base d’oxigen amb un aparell que realitza vacuumterapia i ionització amb oxigen enriquit. Aquest tractament aporta una llum increïble a la cara i aconsegueix que la pell es vegi llisa i suau.

2 setmanes abans Exfoliació i hidratació corporal. Perquè el cos de la núvia i el nuvi llueixin impecables i suaus com la seda és fonamental sotmetre a un peeling corporal, sobretot si es va a realitzar un bronzejat amb sol artificial o natural proposem el Peeling de Te Verd per a la núvia que, a més d’eliminar totes les cèl·lules mortes, és un tractament drenant, circulatori i reductor. El nuvi pot gaudir de l’Peeling de Cítrics, molt ric en vitamina C que, pel seu poder antioxidant, resulta molt adequat per a pells seques, madures, sense to o desvitalitzades. En aquest punt, la cara també agrairà un tractament d’hidratació. A més, és important no experimentar amb cosmètics nous a casa, ja que poden causar una reacció al·lèrgica i espatllar el gran dia.

2 dies abans Disseny de celles. Ara ja pots donar-li la forma desitjada a les teves celles. Pensa que la distància entre els angles, el seu gruix i longitud poden canviar dràsticament l’expressió de la teva cara. Si no t’has decantat per la depilació permanent, toca una sessió de depilació

amb cera. Et suggerim un tint i permanent de pestanyes, per aportar intensitat a la mirada. També és un bon moment per relaxar-te de l’estrès que has acumulat amb els preparatius i gaudir d’un massatge relaxant. Un regal per al teu cos i la teva ment!

A 1 dia abans Bellesa de peus i manicura. És aconsellable realitzar un esmaltat de llarga durada per a presumir d’unes ungles a prova de celebracions!. També proposem un tractament de lluminositat de rostre que comença amb una neteja i exfoliació suau, l’aplicació de diferents sèrums i cosmètics, i continua amb un vel de col·lagen pur 100% marí, que retorna a la pell la seva hidratació i elasticitat, les arrugues s’atenuen i la pell adquireix un resplendor inigualable. El següent pas consisteix en l’aplicació d’un sèrum post-col·lagen per prolongar els efectes de la màscara durant més temps, i els cosmètics finals per aconseguir un acabat radiant.

El dia del casament Perruqueria, maquillatge, petons, fotos, somriures... Gaudeix d’aquest dia inoblidable! Redacció - AMIC n

coses de casa

24

coses de casa c

decoració, interiorisme, moda de la llar

ENDOLLS MÉS ACCESSIBLES

l El món no deixa d’avançar i cada ventat, sempre pot aparèixer alguna Al final, cansat de tants intents opdia apareixen noves coses que busquen fer-nos la vida una mica més senzilla.

Encara que creiem que ja està tot in-

cosa nova que ens permeti realitzar una acció d’una manera més còmoda. És el que passa amb el que us expliquem a continuació, una interessant novetat que ens permetrà endollar qualsevol aparell elèctric amb menys esforç.

Qui no s’ha barallat alguna vegada amb un endoll de paret tradicional per no encertar a introduir la clavilla de l’aparell?

tes per ajupir-te i poder veure millor la posició de l’endoll, però això podria tenir els dies comptats gràcies a aquest peculiar endoll que difereix del que tots coneixem en què té una inclinació de 33º, la qual cosa permet tenir a la vista els forats on inserir la clavilla.

Això que pot semblar una ximpleria, ens permet tenir una millor visió global de l’endoll i poder encertar a l’hora d’endollar l’aparell amb menys problemes. El mecanisme segueix essent el mateix que l’actual.

L’endoll femella continua estant incrustat a la paret però amb una lleugera inclinació amb la intenció de fer-nos les coses més senzilles Redacció - AMIC n

Ripollet

Revista setmanal d’informació local gratuïta i independent

Compromis amb la ciutat

www.al-dia.com - tel. 93 691 68 76

per la nostra mascota

Adopta’ls LA PITÓ RETICULADA

LEO: tiene un año, es cariñoso, con energía y desea conocer pronto a su nueva familia

Foto: www.infoserpientes.com

BELLA: amor de gatita de siete años necesita encontrar por fin el calor de un hogar definitivo.

ANIMALES

Ripollet www.animalesripollet.org info@animalesripollet.org

l La pitó reticulada és la serp amb fàcil de netejar i desinfectar, sense els exemplars de més longitud que es coneixen, poden sobrepassar els 10 m i 110 kg de pes, però en captivitat rarament superen els 5 m.

L’allotjament és un aspecte fonamental durant la cria en captivitat.

La mínima variació dels seus factors (llum, temperatura, humitat) pot resultar fatal. És important tenir en compte el medi natural on viuen en llibertat i intentar reproduir al màxim aquestes condicions.

Per a un exemplar jove, el terrari haurà de ser com a mínim de 300 x 100 x 100 cm.

A més ha de ser a prova de fuites,

www.al-dia.com

vores afilades, ventilat i que mantingui la temperatura i la humitat.

Ha de col·locar-se un recipient amb aigua el suficientment gran com perquè càpiga la pitó.

L’aigua ha d’estar sempre neta i el recipient ha de ser desinfectat a fons una vegada a la setmana.

El substrat pot ser paper de diari, tovalloles de paper, escorça, cants rodats grans o torba.

En contra del que molta gent creu, les serps no s’alimenten exclusivament de mamífers, moltes espècies ho fan també d’insectes o altres petits invertebrats, peixos, mol·luscs, ous, granotes i fins i tot d’altres serps. Redacció - AMICn

25

animalades

animalades

26

cotxes i motos

motor

EL REPOSACAPS ACTIU

motor

l El reposacaps es va crear com actius per efecte de la col·lisió.

un element de luxe, però es va descobrir que resultava un element de El reposacaps actiu és un element seguretat molt important en cas de seguretat passiu que té la funció d’aturar el moviment brusc enrere d’accident. del cap quan es produeix una colPer això el van començar a incloure lisió per abastament, de manera que de sèrie en tots els vehicles. evita lesions a les cervicals.

Es poden trobar diversos tipus de reposacaps: els més antics són els fixos o integrats en el seient, que només són eficaços per prevenir lesions si els conductors els han ajustat correctament; i els moderns són els

un dispositiu de molles.

Així, quan el seient es mou o empeny l’usuari cap endavant amb més força de la que pot aguantar la molla, la placa es mou cap a enrere dintre del seient, provocant que el reposacaps es mogui cap amunt i cap endavant, de manera que subjecta el cap.

És a dir, que prevé l’efecte fuetada cervical.

Però, perquè el reposacaps compleixi amb la seva funció, ha d’estar colEl reposacaps actiu va col·locat so- locat a una determinada alçada. bre una placa de pressió que hi ha en el respatller del seient mitjançant Diversos fabricants indiquen que l’alçada correcta s’aconsegueix quan la part superior del cap queda al mateix nivell que el reposacaps.

A més, aconsellen que la distància entre el reposacaps i el cap no sigui inferior a 4 cm ni superior a 7 cm.

Redacció - AMIC n

www.al-dia.com - Ripollet tel. 93 691 68 76

Revista setmanal d’informació local gratuïta i independent

plats, receptes i consells

ELS ESPINACS, UNS EXCEL·LENTS ANTIOXIDANTS

l Els espinacs frescos es troben als

nostres mercats entre els mesos de tardor i de primavera. El component més important dels espinacs és l’aigua.

També destaca la presència d’hidrats de carboni i, d’altra banda, l’absència de greixos. Tot i que el contingut de fi bra és destacable, també cal fer menció de la riquesa vitamínica i de minerals.

Els espinacs inclouen grans quantitats de provitamina A i de vitamines C i E. També és una bona font de vitamines del grup B, principalmentde folats.

La provitamina A es transforma en vitamina A a mesura que el nostre organisme la necessita. Aquesta vitamina contribueix en el bon estat de la pell del cabell i en el bon funcionament del sistema immunològic. També cal ressaltar que la vitamina A té un paper destacadíssim en la bona salut de la nostra vista. Especialment, el consum

d’espinacs pot ser útil per a les persones amb problemes oculars.

tingut en minerals, els espinacs són rics en calci, ferro, magnesi, potassi.

Per aquest motiu, resulten un aliment indicat per a les persones que tenen anèmia.

En relació amb la vitmina C intervé en la formació del col.làgen, afavporeix l’absorció del ferro dels aliments i també augmenta la resistència davant de les El consum d’espinacs també resulta infeccions. La vitamina E destaca per benefi ciós a les persones amb càlculs la seva acció antioxidant. renals i retencions de líquids. A més a més per l’alt contingut en potassi i el Els folats contribueixen en la produc- baix en sodi, els espinacs tenen un poció de glòbuls vermells i blancs. Atès tent efecte diürètic i afavorreix l’eliminael contingut en folats, els espinacs és ció de l’excés de líquid en l’organisme. un aliment aconsellable per a les do- També són benefi ciosos en casos d’hines embarassades Pel que fa al con- pertensió. Redacció - AMIC n

27

gourmet

gourmet

28

farmàcies de guàrdia - telèfons d’interes

serveis

HORÒSCOP

serveis

ÀRIES

TAURE

BESSONS

CRANC

LLEÓ

VERGE

BALANÇA

ESCORPÍ

SAGITARI

CAPRICORN

AQUARI

PEIXOS

Tot i la imatge que dónes de seguretat i decisió, tu també tens els teus dubtes. Aposta per tu i pel que creus que ha de ser el teu camí.

Tens molta energia creadora.

Et convé posar energia en el que realment t’interessa, no la perdis en qüestions que no formen part de la teva vida. Centra’t en el fet que t’importa i t’ajuda a evolucionar.

Tot el que té a veure amb la mare, arrels, figures maternals... pot ser protagonista. Les relacions familiars no són sempre ideals, si pots aprendre alguna cosa, millor.

Una persona mostra cert interès en tu però no et fies de les seves intencions. Fes la teva vida i centra’t en els assumptes professionals que et demanen molta atenció.

Pot ser que et sentis més inquiet del que és normal, aprofita per fer esport o activitats que t’agradin.

Ara et reafirmes amb més seguretat. Explota el teu costat artístic.

Potser ho hauràs d’acceptar: no ets el melic del món. Cadascú té el seu univers personal. Moment de gaudir d’estalvis o d’una entrada de diners. Et donaràs algun homenatge.

El terreny de batalla on pots tenir més tensions o a on poses més energia, pot ser el laboral. Però no tot és insistir, a vegades equivoquem objectius i cal redefinir-los.

Si tens una exparella, pot ser que us hàgiu de trobar, sigui per obligació o per l’atzar. Les diferències poden ser palpables. T’ho pots prendre com una oportunitat.

TELÈFONS SANITAT

EQUIPAMENTS I SERVEIS MUNICIPALS

Ambulàncies Urgències . . . . . . . . . . . . 061 Ambulàncies . . . . . . . . . . . . . . . 93 712 03 03 Alcohólics Anònims . . . . . . . . . . . 93 317 77 77 CAP Ripollet . . . . . . . . . . . . . . . 93 594 64 20 CAP La Farigola . . . . . . . . . . . . . 93 691 95 89 CAP Pinetons . . . . . . . . . . . . . . . 93 594 65 37 CAP II Cerdanyola-Ripollet - Urgències . 93 594 22 16 CAP II Cerdanyola-Ripollet - Visites . . 93 594 21 11 Centre de Salut Mental (St Joan de Déu) . . 93 580 96 77 Centre de Medicina Correctiva Centre de Dia Can Vargas . . .

Creu Roja . . . . . . . . . . .

Hospital Parc Taulí . . . . . .

. . . .

. . . . . . 93 580 20 19 . . . . . . 93 692 93 21 . . . . . 93 691 61 61 . . . . . 93 723 10 10

SERVEIS

Biblioteca . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 586 42 30 Casal de joves . . . . . . . . . . . . . . 93 504 60 24 Casal d'Avis . . . . . . . . . . . . . . . . 93 580 49 95 Deixallaria Municipal . . . . . . . . . . 93 586 32 03 CIP Moli d'en Rata . . . . . . . . . . . . 93 594 60 57 Teatre Auditori de Mercat Vell. . . . . . 93 580 91 92 Ripollet Radio . . . . . . . . . . . . . . . 93 594 21 64 Patronat Municipal Ocupacio . . . . . 93 580 76 42 Club de la Feina . . . . . . . . . . . . . 93 591 02 72 Casa de Natura . . . . . . . . . . . . . . 670 29 12 77 Centre Obert la Placeta . . . . . . . . . 93 586 34 22

Emergències . . . . . .

Bombers . . . . . . . .

Policia local . . . . . .

Policia local comissaria Policia Nacional . . . .

Mossos d’Esquadra . .

Avaries Aigua . . . . . .

Avaries Gas Natural . .

Avaries Telèfon . . . . .

Butà . . . . . . . . . . .

ENHER-Fecsa . . . . .

Correus . . . . . . . . .

Funerària Truyols . . .

Esglèsia de Sant Esteve Oficina Local de Català Tanatori Ripollet . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . 112 . . . . . . 085 . . . . . . 092 . 93 504 60 06 . 93 692 40 53 . . . . . . 112 . 900 304 070 . 900 750 750 . . . . . .1002 . 93 725 62 77 . 900 770 077 . 93 691 62 02 . 93 580 97 10 . 93 692 15 85 . 93 586 45 73 . 93 592 05 81

TRANSPORTS Taxis . . . . . . .

Taxis Ecológicos .

Renfe . . . . . . .

Sarbus . . . . . . .

Autocars Font . .

Ajuntament . . . . . . . . . . . . . .93 504 60 00 Centre Cultural . . . . . . . . . . . . . . 93 504 60 25

. . . . .

. . . . .

93 580 27 27 / 93 729 07 07 . . . . . . . . 620 26 93 87 . . . . . . . . . . 93 691 88 69 . 902 287 000 / 93 580 67 00 . . . . . . . . . . 93 580 18 18

Poliesportiu PAME . . . . . . . . . . . . 93 692 97 52 Pavelló Joan Creus . . . . . . . . . . . . 93 692 97 52 OAC Ripollet . . . . . . . . . . . . . . . 93 504 60 00 Defensor del Ciutadà . . . . . . . . . . 93 504 60 28

ALTRES Ripollet al dia . . . . . . . . . . . . .93 691 68 76 Ofina de Treball . . . . . . . . . . . . . . 93 586 34 10 Jutjat de Pau . . . . . . . . . . . . . . . 93 691 83 04 Centre Parroquial . . . . . . . . . . . . 93 580 60 95

ASSOCIACIONS DE COMERCIANTS Unió de Botiguers . . . . . . . . . . .658 96 08 65

Posa atenció als teus somnis, poden expressar quelcom important.

Anotar el que has somniat, només aixecar-te, et pot ajudar a entendre els teus motius més inconscients.

Millora d’algun símptoma de salut que t’ha tingut preocupat. És possible que ja comptis amb un tractament adequat. Si et sents sol, fes quelcom per apropar-te als altres.

Després d’unes setmanes una mica delicades, pots tenir moments de tranquil·litat per recuperar-te. Prenen importància l’alimentació i els hàbits més saludables.

Potser no vius el moment més àlgid, econòmicament parlant, però no manca el més bàsic. Cerques maneres d’adquirir seguretat i sents la necessitat de reafirmar-te.

FARMÀCIES DE GUÀRDIA DIMECRES 29 MARÇ J. SELVA Calvari, 3 (Ripollet)

DIJOUS 30 MARÇ SÁNCHEZ Santa Rosa, 36-38 (Cerdanyola)

DIVENDRES 31 MARÇ COSTA Ntra. Sra Pilar, 10 (Davant CAP II)

DISSABTE 1 ABRIL RIZAL / ST ANDREU C. Rizal, 1D

VALLS

Sant Andreu, 4

Av. de Catalunya, 17 (Cerdanyola)

DIUMENGE 2 ABRIL RIZAL / ST ANDREU C. Rizal, 1D

FERRER

Sant Andreu, 4

Rbla. Sant Jordi, 129 (Ripollet)

DILLUNS 3 ABRIL GALCERAN

Gremi d'instal.ladors . . . . . . . . . . . 93 691 65 52

Pça. Sant Ramon, 18 (Cerdanyola

Paradistes del Mercat Municipal . . . . 93 691 34 00

DIMARTS 4 ABRIL RAMBLA

Gremi d’hosteleria . . . . . . . . . . . . 93 692 11 48

ASSOCIACIONS DE VEÏNS CC Pont Vell . . . . . . . . . . . . . . . 93 580 46 11 Associació de Sant Andreu . . . . . . . 669 89 76 75

Rbla Sant Jordi, 89 (Ripollet)

passatemps

sudoku - mots-encreuats - sopa de lletres

SUDOKU

29

DIFICULTAT: MITJANA

3 5 4 6 9 1 7 8 2

1 6 2 3 7 8 5 4 9

D Z N E T B U D F T B

I U M U J N L Y Q K F

C A A M I N A E T T P

H Z S W L Z C U F S Z

H E U Y Q X N B A O N

1. PARAULA 2. ÀNIMA 3. DUBTE 4. MÀ 5. TEMPS 6. GERMÀ 7. SANG 8. PAÍS

LA SOLUCIÓ SOPA DE LLETRES Q U I Q U I A Z N E U

B A O N

I F H G S M R M A M C

U F S Z

LA SOLUCIÓ

I K O A R F A O I P F

E T T P

S

I Y F E O N P A I S K

Y Q K F

És bo fer esport?

I X G N A S N I Y A O

D F T B

Consisteix a esbrinar una paraula o frase a partir d’una sèrie d’imatges o signes que estan en relació

O P J C R O V P T U U

Z N E U

JEROGLÍFIC

És sa (Essa)

M A M C

9 8 7 4 2 5 1 6 3

O I P F

7 3 9 8 5 6 2 1 4

A I S K

4 1 8 2 3 7 6 9 5

Redacció

I Y A O

5 2 6 9 1 4 3 7 8

Redacció - AMIC

8 2 6 5 4 7 9 3 1 SOPA 4 7 DE9 LLETRES 2 1 3 8 5 6 Busca dins d’aquest garbuix de lletres les paraules que hi ha a baix.

1 3 5 6 8 9 7 4 2 O I I I I Q D I C H H 5 1 7 9 2 8 4 6 3 P X Y K F U Z U A Z E 6 8 4 1 3 5 2 9 7 J G F O H I N M A S U 7 E6 U 5 M 1W 8Y C3 N 9 E 2A 4G Q R9 A 4 O 8R 3S U6 T2 J 1 I 7L 5Q O2 S 5 N 3F 7M 9 I B1 N6 N 8Z 4X V7 N 6 P 1A 8R A5 U4 L 3 A 2C 9N P T U U

LA SOLUCIÓ

6 9 5 7 4 2 8 3 1

2 4 3 5 2 9 7 8 2 7 5 9 6 8

2 7 3 1 8 9 4 5 6

8

1

7

8 4 1 5 6 3 9 2 7

7 9 1 3 6 5 8 4 1 2

L’objectiu és omplir, amb les xifres de l’1 al 9, una quadrícula de 81 caselles (9x9) dividida en subquadrícules de 3×3, partint d’algunes xifres ja collocades i sense repetir-ne cap en una mateixa fila, columna o subquadrícula.

passatemps

Dificultat: Mitjana

Ripollet

Revista setmanal d’informació local gratuïta i independent

Arribem cada amb tota

dimecres

actualitat

l’

ciutat la b m a is m o r p Com

www.al-dia.com - tel. 93 691 68 76

FEINA

SE OFRECE chico con estudio de Enfermería para el cuidado de personas. t. 688 90 95 24 MENSAJERO EN MOTO, pequeña paquetería de correspondencia, rápido y económico. t. 685 415 142 CLÍNICA DENTAL NECESITA RECEPCIONISTA Y AUXILIAR DE CLÍNICA. Con experiencia. Enviar curriculum y carta de presentación a estetic.centre@gmail.com CLUB BÀSQUET RIPOLLET BUSQUEM JUGADORES I JUGADORS Interesats en jugar al Club bàsquet Ripollet clubbasqripollet@gmail.com MAESTRA EXTRANJERA SE OFRECE PARA CUIDAR NIÑOS, acompañamiento colegios, ayuda con deberes,etc…t. 664 133 831

- compravenda - traspas

SE NECESITA OFICIALES DE PELUQUERÍA Y BARBERÍA para nueva apertura en cerdanyola con ganas de trabajar en equipo. t. 620 898 268 Araceli

ES LLOGA LOCAL DE 90 M2. A la zona peatonal de Sant Ramon. Reformat i equipat. 650 euros. CANALS t. 931 069 906

OFERTES MUDANZAS, EMBALAJES, VACIADOS PINTURA Y LIMPIEZA t. 677 88 55 01 (Alex)

SE ALQUILA plaza de Parking c/ Estació, 14.

Francisco. t 679 853 796

MUDANZAS ECONÓMICAS t. 662 510 153 (Enric)

ES LLOGA LOCAL COMERCIAL al Pg. Cordelles, 70 m2., bany, pati de 15 m2. AACC. Ideal despaitx profesional . 600 euros. Merce 670 286 695

SE TRASPASA tienda de ropa, centrica, en pleno funcionamiento, se traspasa con todo el genero de la tienda. Solo 15.000€ t. 672 134 869

ES VEN LOCAL COMERCIAL de 130 m2. A RBLA. DE MONTSERRAT, 17 . 125.000 euros.

CANALS 931 069 906

TRANSPORTE Y MUDANZAS t.668 562 414 (Tijani)

ALQUILO A CHICAS habitación amueblada, con wifi, t. 664 133 831

RETAPIZAMOS,Sofás,sillas,sillones,cabezal es, etc... somos fabricantes t 936 923 366

TAROT CLARIVIDENCIA t. 658 224 247 / 93 1 735 813 (BLANCA) SE OFRECE señora PARA INTERINA t. 663 618 728 SE OFRECE CHICA PARA INTERINA. t.631 397 848 SE OFRECE SEÑORA CANGURO t. 603 325 019 SE OFRECE CHICA LIMPIEZA t. 631 397 848

COMPRA/VENDA/TRASPÀS VENDO PLAZA de parking grande c/ Costa.

Muy económica. t. 646 002 173 TRASPASO POR JUBILACION CARNICERIA en activo. 45.000 euros Merche t. 670 286 695

SE OFRECE CHICA para cuidar persona mayor todo el día y la noche de lunes a SE OFRECE CHICA CAMARERA t. 632 019 796 PARKING EN AJUNTAMENT. COTXE sábado.Referencias del anterior trabajo PINTOR RESPONSABLE muy económico GRAN. Oportunitat 12.000 eruos. CANALS 931 069 906 t. 698 337 856 Tel.686799808 SE PRECISA CHICA PARA COPISTERIA TARDES 3H. CONTRATO DE FORMACION.ENVIAR CV copisteriacerdanyola1982@gmail.com

PINTOR ECONÓMICO presupuesto sin compromiso. t. 677 885 501(Alex) PINTAMOS SU PISO presupuesto sin compromiso. t. 668 562 414 (Tijani)

TRASPASO PELUQUERÍA en Cerdanyola centro. t. 619 227 588 SE TRASPASA CREPERÍA en pleno funcionamiento t. 932 427 836/661 632 005

SE OFRECE CERRAJEROS 24H t.649 632 075 PISO ZONA ALTA C/SAN ANDREU, 62m, 2hab, trastero y parking. Es de particular. t.936

LAS HADAS DEL TAROT t.605 099 942 915 772 Horas concertadas.

LLOGUER

SE TRASPASA ROSTISSERIA en Ripollet t. 638 041 027

TRASPASO O ALQUILER taller mecánico y lavadero en funcionamiento. En Ripollet. t. 695 802 669

TRASPASO RESTAURANTE CAFETERÍA posibilidad colaborador profesional. Muchas posibilidades. SAL 607 215 303

Ripollet

Revista setmanal d’informació local gratuïta i independent

b la ciutat Compromis am

comerç Si ets un

i

anuncies sempre

t’

tindràs

els

Particulars GRATUÏTS durant tot el mes de MARÇ

31

classificats

classificats

Truca al 93 691 68 76 o envia el text, el nom i telèfon de contacte a comercial@al-dia.com. ofertes feina - lloguer Cada paraula costa 1€ per a quatre setmanes. Pots abonar el cost en efectiude o per transferència.