Cartes a la directora

Mou-te més!

El 6 d’abril se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física i des de l’Atenció Primària Metropolitana Nord a Cerdanyola ens hem adherit a la campanya que impulsen la Secretaria General d’Esport i Activitat Física i l‘Agència de Salut Pública de Catalunya.

El lema d’aquest any és “Gaudeix la vida, posa’t en marxa”. Per aquest motiu volem aprofitar aquest espai per promoure l’activitat física com a eina de salut i benestar, i sobretot, per acabar amb el sedentarisme un dels principals factors de risc de mort els països occidentals.

Aixeca’t de la cadira, trenca el temps sedentari!

Segons informacions el Departament de Salut, seguir les recomanacions mínimes d’activitat física no és suficient per reduir els efectes negatius del temps assegut. És a dir: una persona pot ser prou activa i encara tenir riscos per la salut per passar massa temps asseguda. És important trencar el temps assegut cada 30-60 minuts.

Des dels Centres d’Atenció Primària fomentem la integració de l’activitat física en la rutina diària de les persones. A continuació us detallem propostes concretes per integrar accions molt senzilles del dia a dia i evitar passar llargues estones en posició asseguda:

• Fes servir les escales sempre que puguis.

• Programa avisos als dispositius intel•ligents com a recordatori per moure’t.

• Realitza estiraments i moviments de cames cada 45-60 minuts.

• Camina quan parlis per telèfon i deixa’l lluny per haver d’aixecar-te en cas que soni.

• A l’oficina, apropa’t al company de feina en lloc d’enviar-li un correu electrònic o trucar-li.

• Baixa una parada abans del tren o del bus per anar caminant.

Beneficis de realitzar activitat física

L’activitat física integrada com a rutina diària i acumulada durant el llarg del dia és una eina clau per reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, hipertensió, diabetis mellitus de tipus 2, entre d’altres. També ajuda a evitar el sobrepès i l’obesitat, i a disminuir l’insomni, fa augmentar l’esperança i la qualitat de vida, afavoreix les relacions socials, millora l’estat d’ànim, redueix l’estrès i ajuda a combatre l’ansietat i la depressió.

Gerard Llibre Garcia Fisioterapeuta Equip d’Atenció Primària Serraparera

Política de preus

El motiu d’aquesta carta és manifestar el meu acord total amb la decisió del govern francès respecte a la reducció de preus dels aliments i productes de primera necessitat per ajudar les famílies de baix poder adquisitiu.

Seria molt interessant que Espanya adoptés aquestes mateixes mesures, ja que la reducció de l’IVA a certs productes no ha aconseguit en la majoria dels casos l’objectiu previst.

Malak Barouti

Verdad factual, verdad lingüística y verdad legal: “Ahora, ¡vas y lo cascas!”

(...)1.- Hacia mediados de agosto de 2021, el alcalde pedáneo de Almagarinos, José Muiña Arias, colgó un bando en la pérgola de la plaza del Parlamento, sita enfrente del Bar Golçalves, el único bar del pueblo.

2.- El que suscribe, Manuel I. Cabezas —filólogo, especialista en lingüística y en lingüística aplicada, doctor en didactotología de las lenguas y de las culturas,... por La Sorbona (París); y con una dilatada actividad docente de estas materias en la Universidad Autónoma de Barcelona— analizó el bando: tanto “lo dicho” (semántica) como “el cómo se había dicho” (forma). Para ello, localizó y corrigió las numerosas y variadas faltas (léxico, ortografía, morfosintaxis, signos de puntuación, estructuración, coherencia), dejando negro sobre blanco el análisis y la evaluación científica del bando en la susodicha columna periodística “Por la boca muere el pez”. Es decir, estableció la verdad factual y lingüística.

3.- A mediados de junio de 2022, el que suscribe recogió en los Juzgados de Cerdanyola del Vallès (Barcelona) la demanda judicial por un presunto delito contra el honor, la intimidad y la imagen del alcalde pedáneo de Almagarinos, José Muiña Arias, presuntamente cometido por mí con la precitada columna.

4.- En la mañana del 17 de enero de 2023, tuvo lugar la vista del juicio en los Juzgados de Ponferrada (León). Durante la misma, el letrado de José Muiña Arias me preguntó reiteradamente por qué había escrito, en la precitada columna, que el bando “da la medida no sólo de la deficiente competencia lingüística, cultural e intelectual sino también de la falta de convicciones democráticas del anónimo redactor”. En esta cita veía él el arma del delito contra el honor, la intimidad y la imagen. Ante su insistencia, le respondí con dos silogismos, ese razonamiento deductivo del filósofo griego Aristóteles e ilustrado, en los manuales de filosofía, con el siguiente ejemplo: Premisa mayor (P1): Todos los hombre son mortales. Premisa menor (P2): Sócrates es un hombre. Conclusión: Sócrates es mortal. Estos fueron los silogismos que formulé, “de verbo ad verbum”, ante su Señoría.

5.- Sentencia (o verdad legal): El pasado 14 de febrero de 2023, el juez desestimó la demanda de José Muiña Arias y eximió de toda culpa al que suscribe, acusado arbitrariamente y sin fundamento de haber cometido un delito contra el honor, la intimidad y la imagen del alcalde pedáneo de Almagarinos.

Manuel I. Cabezas González