l’agenda

Es projectarà la pel·lícula ‘Pequeña

Miss Sunshine’ (Jonathan Dayton. Estats Units 2006). La sessió de cine ma anirà acompanyada d’un espai de debat posterior. A les 17.30h al MAC.

TERTÚLIA

Cafè filosòfic. Diàleg sobre temes d’interès intercanviant punts de vis ta i inquietuds des d’una perspectiva filosòfica. No cal tenir coneixements de filosofia. Coordinadora: Rokayah Navarro. Públic: adults. A les 18.30h a la Sala Enric Granados de la Biblio teca Central.

Confer Ncia

Cultura i Educació a la Cerdanyola Republicana. El doctor en Història Comparada per la UAB, Josep Lluís Negreira, explicarà la situació de la cultura i l’educació durant la Repúbli ca i la Guerra d’Espanya a Cerdanyola. Aquesta activitat està vinculada a la Mostra “Lluís Gausachs, un Mestre en la Memòria de Cerdanyola” que forma part del programa Memòria en Xarxa que promou l’Oficina de Patrimoni Cultural (Diputació de Barcelona). A les 18.30h al Museu i Poblat Ibèric de Ca n’Oliver.

Cinema

Un paseo con Madeleine. De Chris tian Carion (2022, França). Cinema d’autor, independent i de qualitat, en versió original. Preu: Socis 3 euros; General 5€; Jubilats 4€. A les 20.30h al Teatre Ateneu.

DIVENDRES 26

Teatre

Master Xof. Text i interpretació: Joan Pera. Direcció: Enric Llort; Assessor còmic: David Olivares; Durada: 80min Amb el restaurant ple a vessar, l’ amo i cap de cuina de La Perdiueta Eixerida, acaba de saber que la seva família vol tancar i vendre el restaurant amb l’ex cusa d’una jubilació que mai no ha vol gut. Emprenyat i decebut es tanca a la cuina i decideix, sense ajuda de ningú, preparar un particular i divertit menú degustació per demostrar que encara està en forma. Darrere els fogons, amb simpatia, entre rialles i complicitats, el nostre MASTER XOF prepararà per a tots nosaltres un menú d’aquells que agraden a tothom... Però aquesta nit, i per sorpresa, hi haurà dos misteriosos comensals que el trauran de pollegue ra. S’haurà de retirar o continuarà sent el cuiner de les rialles de tota la vida? Preu: 22€, Anticipat: 16€; joves estudi ants i pensionistes; 12€ (1€ menys al web). A les 20h al Teatre Ateneu.

Dissabte 27

BALL

Taller de danses. Cada darrer dissabte a l’Escola Sant Martí de 10:30 a 11:30h arriba el taller de danses a Cerdanyola! A càrrec de l’Agrupació Sardanista de Cerdanyola que forma part del Pla Educatiu d’Entorn 22 23. Els tallers es faran adreçats a infants i joves de 6 a 16 anys i a les seves famílies. Cada dissabte s’aprendrà a ballar una dansa diferent. De 10:30h a 11:30h a l’Escola Sant Martí.

Diumenge 28

Natura

Jugatecambiental. Celebrem el dia de les papallones, descubrirem com són les papallones i fabricarem jocs sobre aquests insectes. Activitat lliure i gra tuïta. Al Parc del Turonet.

ART

Art i Benestar: Menjar emocional i el poder curatiu. Amb la col·laboració de la Palmira Alcázar de Menja atenta. Pes amable, alimentació tranquil·la i Yolan da García artista i art terapeuta. Ins cripció prèvia trucant al 935914130 en l’horari d’atenció al públic (de dimarts a dissabte de 17 a 20h i diumenges i festius d’11 a 14h) per correu electrò nic amics.maccerdanyola@gmail.com. L’activitat és gratuïta. A les 11h al MAC.

PATRIMONI

Visita guiada als jardins de Ca n’Ortadó i Can Llopis. El recorregut començarà a Can Domènech a les 11.30 h i s’acaba rà a Ca n’Ortadó. L’activitat serà gratuïta amb places limitades. Per participar hi caldrà inscriure’s prèviament al Museu d’Art de Cerdanyola del Vallès (seu de Can Domènech) o bé trucant al telè fon 935 914 130 en horari d’atenció al públic. Els darrers diumenges de cada mes i durant tot l’any es faran uns itine raris que connectaran Can Llopis i Ca n’Ortadó, dos jardins amb història vin culats a un temps en què Cerdanyola del Vallès va tenir una comunitat d’es tiuejants important. A Can Domènech, 11.30 h.

Com Prevenir I Tractar La Insufici Ncia Venosa Cr Nica

l Els trastorns circulatoris de les cames afecten un sector de la població cada vegada més ampli. Al voltant del 80% dels adults pateixen al llarg de la seva vida problemes de cames cansades, retenció de líquids, rampes i/o varius.

A les cames, el retorn venós es realitza contra la força de la gravetat gràcies a un especial sistema de vàlvules que s’obren per facilitar la pujada de sang i es tanquen per impedir el retorn de sang cap als peus. Quan hi ha insuficiència venosa crònica, la conseqüència més freqüent és l’aparició de varius, que són venes deformades, dilatades i de mida augmentada.

Amb l’arribada de la calor augmenta la sensació de pesadesa, dolor, formigueig i rampes perquè les venes estan més dilatades. Com a tractament de suport es poden fer servir mitges de compressió i plantes venotòniques tant a nivell tòpic com oral.

Algunes plantes que milloren l’estat de les cames són:

•L´arrel de Ruscus: actua com a vasoconstrictora

•Castanyer d’índies: té acció antiedematosa i antioxidant

•Fulles d’hamamelis: milloren la microcirculació i calmen la picor

•Fulles de Ginkgo biloba: amb acció antioxidant i antiagregant plaquetari

•Xiprer: actua com a vasoconstrictor

A més, altres consells a seguir són: no romandre dret o assegut moltes hores seguides, dormir amb una lleugera elevació a les cames, realitzar massatges de baix a dalt, fer exercici de manera regular i reduir el consum de tabac i alcohol.

Laura Carrasco (Farmacéutica)

FARMACIA PINETONS: C/PALAU AUSIT, 1

RIPOLLET TEL. 93 691 70 59 n