TUDO PERTO CENTRAL VERÃO 2019

ANO XII

tudoperto@tudoperto.com.br - (51) 3019.9651 / 99135.6823

JANEIRO/FEVEREIRO 2019 - Nº 181 - 40 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita

CENTRAL Cuidado com a audição no Verão.................. 5 A importância do Check-up.......................... 7 O Envelhecimento bem Sucedido................. 8 Rejuvenescimento Facial.............................14 Como Viver bem Consigo e Com o Outro.... 20 Soluções para Fortalecer as Unhas............. 23 Receita: Salada Arco-Iris............................. 28 www.tudoperto.com.br

Revista Tudo Perto

Dois Bêbados Discutindo

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Dois bêbados estavam no bar há mais de três horas enchendo a cara, até que um pergunta pro outro: — Onde é que você mora?

— Eu moro aqui na rua do lado...

— Ué! Eu também, mas nunca te vi por aqui...

— Minha casa é a da esquina...

— Não brinca! A minha também é na esquina...

— A minha é aquela amarela...número treze.

— Pera lá! Mas essa é minha casa, pô!

— Não senhor! É muito minha!

Em busca de uma solução para o mistério, foram os dois na direção da tal casa: É aqui que eu moro!

— IMPOSSÍVEL! Quem mora aqui sou eu!

— Filho de uma égua! Seu eu to falando que moro aqui é porque moro!

— De jeito nenhum! Ta me chamando de mentiroso?

— To sim, essa casa é minha!

— Não, é minha!

— Minha!

— É minha!

E ficaram os dois batendo boca, até que a porta se abriu e uma senhora aparece muito enfurecida e diz: — BONITO, né ! Pai e filho bêbados discutindo no portão!

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A Revista Tudo Perto circula nos seguintes bairros de Porto Alegre: Auxiliadora, Azenha, Bom Fim, Bela Vista, Centro, Cidade Baixa, Farroupilha, Floresta, Independência, Jd. Botânico, Menino Deus, Moinhos de Vento, Mont´Serrat, Petrópolis, Rio Branco, Santana e Santa Cecília.

Editoração: César Pires - www.grausolucoes.com.br Impressão: Gráfica ArtLaser: 3081.0822

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Informรกtica e Tecnologia

O SEGREDO DA FELICIDADE ร FAZER DO SEU DEVER O SEU PRAZER.

FRASE_04 terรงa-feira, 15 de janeiro de 2019 13:07:03

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CUIDADOS COM A AUDIÇÃO NO VERÃO. Aquela época do ano em que muitos estão se divertindo na piscina ou no mar, soltando fogos de artifício e ouvindo música alta. Essas atividades fazem parte da temporada de verão, mas podem ser prejudiciais para os ouvidos e audição. Se você já teve inflamação no ouvido, sabe o que é dor! Otite externa refere-se à inflamação do canal auditivo. Normalmente ocorre depois de nadar ou mergulhar, mas existem outras causas. Os principais sintomas são dor, secreção, vermelhidão, inchaço, coceira e perda auditiva temporária. É muito importante consultar um médico para prescrição do tratamento adequado. Proteja sua audição: Fogos de artifício emitem sons muito altos! Uma boa prática é usar proteção auditiva sempre que estiver manuseando ou assistindo à queima de fogos de artifício. Shows ao ar livre e outros tipos de festas também podem prejudicar a audição causando perda auditiva e zumbido. Se você tiver que gritar para ser ouvido em um ambiente barulhento, provavelmente deveria estar usando proteção auditiva. Procure o profissional de saúde auditiva para maiores esclarecimentos. SONATA APARELHOS AUDITIVOS

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Saúde e Bem-Estar

CHECK UP O “check up” ou revisão clínica é a realização de consulta e de exames preventivos. Com isso, buscamos detectar e diagnosticar os problemas de saúde antes que eles causem sintomas ou que estejam avançados demais. Assim, fica muito mais simples curar as doenças. Além disso, neste momento, buscamos orientar os pacientes sobre práticas saudáveis, levando a uma longevidade maior e, tão importante quanto, uma melhor qualidade de vida. No Núcleo de Check Up, acreditamos em revisões personalizadas e avançadas, nas quais investigamos a fundo as coisas, não nos limitando aos simples exames de sangue.

Dr. Victor Dubin Wainberg - Núcleo de Check Up Clínica Dubin Wainberg (51) 3230-9173

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VERÃO, ÉPOCA DE FÉRIAS, PRAIA, MAR E PISCINA! Mas também, é época de redobrar os cuidados com o sol. Sabemos que os índices de radiação solar estão cada vez mais altos, por isso, nesta época do ano, estamos mais vulneráveis a contrair doenças e até câncer de pele, devido à exposição ao sol de maneira desprotegida! Você sabia que muitas pessoas acabam sofrendo com câncer na orelha devido a não utilização de chapéus ou bonés? Pode parecer bobagem, mas é extremamente importante manter todas as áreas do corpo protegidas. E para ajudar você, aqui na Vivendo Melhor nós temos uma ampla linha de roupas, chapéus e acessórios com proteção solar, masculina, feminina, e infantil, guarda-sol e sombrinhas, tudo com proteção que bloqueiam até 98% dos raios UVA e UVB. Mantenha sua família protegida, e invista na sua segurança e bem-estar. Não deixe o seu passeio estragar! Passe na Vivendo Melhor e faça suas compras para curtir o verão sossegado! Nos acompanhe nas redes sociais: Instagram @vivendomelhoroficial e pela página do Facebook: Facebook/ VivendoMelhor CHECK- UP CEREBRAL: O QUE É E PARA QUE SERVE? É um conjunto de avaliações e exames que busca detectar precocemente alterações bioquímicas, bioelétricas, anatômicas e funcionais do cérebro. Com isso, por exemplo, se pode verificar nível de stress, problemas de circulação cerebral e indicadores para doença de Parkinson e Alzheimer.

Também auxilia a se ter mais precisão no Tratamento das diversas doenças Neurológicas. O primeiro passo é a Consulta médica especializada. Dr. Jorge Curia Fº. 51 3228.5432

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Atividades físicas podem ajudar a impulsionar o fluxo sanguíneo para o cérebro e facilitar o crescimento de novas células cerebrais. Estudos têm demonstrado que o exercício regular na meia-idade pode diminuir seu risco de perda de memória e degeneração cognitiva em 39%. Você não precisa entrar em maratonas - 30 minutos de caminhada, ciclismo ou jardinagem cinco vezes por semana são mais do que suficientes para aumentar o fluxo sanguíneo.

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A PERSONALIDADE AFETA SUA SAÚDE. Você é calmo ou hostil? Estressado ou sociável? Otimista ou pessimista? Estudos recentes descobriram que nossa personalidade determina e afeta nossa saúde. Nossa personalidade pode nos matar ou prolongar nossas vidas, pode nos trazer doenças cardíacas ou fortalecer nosso sistema imunológico. O tipo hostil - As principais características desta personalidade são impaciência e hostilidade. Pessoas hostis tendem a comer em excesso, fumar excessivamente e não praticam atividade física, aumentando o risco de doenças cardíacas.

O tipo impulsivo: É aquele que não baseia as suas decisões na racionalidade; eles podem identificar uma oportunidade como sendo exclusivamente divertida sem pesar os prós e contras. O Calmo, leva a vida de maneira fácil e enfrenta o estresse com tranquilidade. Isso indica uma alta qualidade de vida e uma baixa probabilidade de ter ataques de pânico, doenças cardíacas e infecções causadas por um sistema imunológico baixo. O tipo extrovertido - Aqueles que estão envolvidos na vida da comunidade e têm fortes conexões sociais, obtêm benefícios para a saúde. Um estudo descobriu que os adultos que têm uma vida social rica aumentam suas chances de sobrevivência em cerca de 50%. www.tudoporemail.com.br

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Saúde e Bem-Estar

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mas duas décadas, quem procura por uma aparência mais jovem, mas tem medo de cirurgia pode se tranquilizar. Atualmente existem diversos procedimentos minimamente invasivos e indolores que trazem resultados bastante satisfatórios e não apresentam riscos. Dispensam períodos de recuperação e podem ser feitos sem causar maiores transtornos. Esses tratamentos diminuem rugas de expressão, clareiam manchas e melhoram a flacidez facial. Falando em manchas, nesse rol entra o melasma que são aquelas manchas amarronzadas que aparecem nas maçãs do rosto, buço e testa. Existem muitos recursos para amenizar essa queixa: desde peeling, laser, etc... que podem melhora a autoestima de quem convive com esse tipo de problema.

Quando o assunto é flacidez facial existem aparelhos que estimulam a produção do colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza da pele. Não esquecendo que você pode dar uma ajuda a sua pele usando filtro solar, cuidando da sua alimentação e ingesta de água.

Dra. Rosana Andrade. F.: 3228.5432

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CLAREAMENTO. Talvez um dos procedimentos mais comuns, o clareamento é realizado por agentes químicos e não leva a desgaste do esmalte. Se bem-feito, quanto indicação, conhecimento profissional e disciplina do paciente, aumenta em muito, as chances de ter um ou mais tons mais claros dos dentes, mas, atenção, jamais tenha expectativas de uma cor em específico pois, o resultado é muito variável e imprevisível. Muitas pessoas, porém, desejam dentes brancos quando, na verdade, o ideal é que se conserve um pouco da cor natural. Por isso, é bom que se alinhe quais são os objetivos e limitações do clareamento, para que se entenda sua indicação e demais detalhes. Essa, também, é uma forma de evitar o choque inicial, causado por dentes brancos demais. Sem o devido cuidado, o resultado é perdido, dai, a importância de seguir as orientações específicas do seu dentista. Blog.odontoconde.com.br

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VIVER BEM CONSIGO E COM O OUTRO. PRATIQUE DIZER "NÃO, OBRIGADO"

Quando enfrentamos dificuldades em nossa vida como: desemprego, solidão, separação, perdas, doenças, ansiedade, medo precisamos de ajuda da família e amigos para superar esses momentos críticos de insegurança. Se você se sentir só na luta de superar sua tristeza, ligue para a AMA Amigos Anônimos, através do número (51) 3211 2888. Numa atmosfera de confiança, a AMA Amigos Anônimos oferece uma escuta compreensiva e sigilosa, permitindo que a pessoa se sinta integralmente respeitada e acolhida no seu desabafo. O serviço é ofertado de forma gratuita, em todos em todos os dias da semana, inclusive fins de semana e feriados, das 13h às 22h. Oferecem, também, Atendimento Pessoal, com agendamento prévio no seguinte endereço: Rua Felipe Camarão, 751/704 – Bairro Bom Fim. Há ainda o apoio emocional prestado online via Messenger na página do Facebook: AMA Amigos Anônimos.

Muitos de nossos problemas na vida não derivam de outras pessoas, infelicidade ou outros fatores, mas da nossa abordagem. Você pode estar zangado com os outros que se intrometem em sua privacidade, mas o problema não está com eles, está com você - você não sabe como definir limitesMuitas pessoas sentem que precisam racionalizar a definição de seus limites para os outros, mas não há necessidade disso e, às vezes, dizer "não, obrigado" é o suficiente. Quando você fornecer uma explicação para o seu comportamento, justificado ou não, você só se sentirá culpado por recusar a pessoa e lhes dará a abertura para levá-lo a questionar suas necessidades e desejos.

Comece sutilmente e diga "Não, obrigado" quando for convidado para participar de algo que você não tem interesse e continue a fazer em casos mais significativos, como quando você é solicitado a fazer algo que vai contra seus princípios.

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Assessoria Jurídica e Contábil

O Advogado é uma peça essencial para a administração da justiça e instrumento básico para assegurar a defesa dos seus interesses em juízo.

Recorra a um dos profissionais publicados nesta edição e faça valer seus Direitos.

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Assessoria Jurídica e Contábil

QUAIS SÃO OS DIREITOS DE UMA UNIÃO ESTÁVEL? Os direitos adquiridos com a união estável são os mesmos que os adquiridos em casamento no regime comunhão parcial de bens. Dessa forma, tudo o que o casal construir ou adquirir após o início da união estável será dividido em caso de separação. Quem vive em união estável tem direito a herança? Como o regime de bens definido na união estável é o de comunhão parcial de bens (quando não é definido expressamente nenhum outro regime), sua companheira já é meeira. Isto é, quando um morre, o outro tem direito à metade dos bens adquiridos a título oneroso na constância da união.

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Assessoria Jurídica e Contábil

REVISÃO DE APOSENTADORIA COMUM EM ESPECIAL VALORES RELEVANTES

Encontramos situações em que a pessoa foi aposentada por tempo de contribuição e não foi computado o tempo que é considerado especial. Para tanto, se faz necessário o interessado ter trabalhado em condições especiais que prejudiquem a saúde e a integridade física e, ter consigo o PPP (Perfil Profissiográfico) e Laudo Técnico respectivo. Essa revisão possibilita, em alguns casos, reaver a diferença paga pelo INSS resultando a recuperação da remuneração presente com ganhos efetivos em torno de 100%. É viável buscar diferenças corrigidas desde a aposentação, cujos valores podem ser expressivos.

Assim, aconselhamos que procure seu advogado (a) de confiança.Pedro Veitenheimer OAB/RS 87.426 51-99566.6447

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PASSAR UM TEMPO SOZINHO PODE MELHORAR SUA SAÚDE. Atualmente, graças às mídias sociais, muitas pessoas acabam se sentindo sobrecarregadas e pressionadas. Às vezes parece que não há como fugir disso! No entanto, é extremamente importante desligar o celular, ficar longe de agitação, das pessoas e passar um tempo só de vez em quando. Por quê? Estar sozinho e sentir-se entediado desativa algumas áreas do seu cérebro que promovem o pensamento acelerado, e isso pode ajudar a reduzir os níveis de estresse . O tédio ajuda a acalmar seu cérebro e pode regular muito melhor suas emoções.

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FICAR SOZINHO, NÃO É TÃO RUIM ASSIM! Muitas pessoas ficam tensas ou nervosas quando precisam ficar sozinhas por um longo tempo. No entanto, nós realmente deveríamos começar a fazer isso com mais frequência, pois os estudos mostraram que separar um tempo para ficar sentado sozinho por longos períodos pode acentuar sua capacidade mental. Gastar tempo sozinho é uma excelente maneira de recarregar a mente e o corpo. Uma pesquisa massiva com 18.000 participantes de 134 países diferentes descobriu que as pessoas que passam tempo sozinhas conseguem se sentir mais relaxadas. Ler é a segunda melhor atividade para relaxar e a terceira é estar em contato com a natureza.

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Moda & Beleza

SOLUÇÕES CASEIRAS PARA FORTALECER AS UNHAS. Não importa se você usa esmalte

ou não, se prefere suas unhas longas ou curtas.

Unhas fortes e brilhantes sempre têm boa aparência e indicam que você está com boa saúde em geral. No entanto, alguns de nós têm mais sorte do que outros. Felizmente, existem maneiras de melhorar continuamente suas unhas, tornando-as mais fortes e saudáveis. O Óleo de coco também tem características antibacterianas e antifúngicas muito boas. O que fazer: Aplique óleo de coco morno nas unhas e na pele ao redor delas, massageando até que seja absorvido. Vinagre de Sidra de maçã é um excelente ingrediente para ajudar a reparar as unhas, suavizar as cutículas e também ajuda no crescimento. O que fazer: Adicione uma colher de sopa a um copo de água morna e mergulhe as unhas por alguns minutos. Você pode repetir esta técnica diariamente até ficar satisfeito com os resultados. O Suco do limão é rico em vitamina C, que acelera a produção de colágeno, o que torna as unhas mais fortes. O suco de limão também contém hidroxiácido que clareia as unhas e cura as pequenas rachaduras. O que fazer: Basta espremer meio limão e misturar com 1 xícara de água morna, deixando de molho por 5 a 10 minutos. Óleo de Melaleuca Este é um agente antisséptico e antifúngico muito forte. Dilua com um óleo vegetal, como azeite, antes de aplicá-lo à sua pele e unhas. Os óleos essenciais nunca devem ser aplicados diretamente na pele. O que fazer: Combine duas gotas de óleo de melaleuca com 1/2 colher de chá de azeite de oliva, óleo de amêndoa ou óleo de coco. Aplique nas unhas e pele ao redor delas, massageando por alguns minutos.

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SALADA ARCO-IRIS Quem acha que todas as saladas são iguais e sem graça é porque nunca experimentou esta salada arco-íris com molho de abacate. Ela é deliciosa, fresca e fácil de fazer. Melhor, impossível!

Para o molho: 2 abacates (aqui usamos o abacate tipo avocado, mas se você não encontrar pode utilizar a variedade mais comum) 1 dente de alho 1 colher de sopa de sal 1 colher de chá de pimenta 60 ml de azeite 1 colher de chá de coentro fresco 1 limão espremido Para a salada: 1 alface picado 100 g de feijão vermelho 75 g de cebola roxa picada 75 g de milho 100 g de tomates-cereja cortados ao meio 1 peito de frango cozido e picado em cubos 100 g de pimentão em cubinhos 25 g de coentro fresco e picado 50 g de cebolinha picada em anéis Como fazer: Coloque os ingredientes do molho em um liquidificador e bata-os até ficar uma massa cremosa.

Para fazer a salada, coloque os ingredientes cortados em uma grande vasilha de salada. Cubra-os com o molho e misture-os. www.receitaria.com.br

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