TUDO PERTO CENTRAL SETEMBRO 2018

ANO XII

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SETEMBRO 2018 - Nº 177 - 40 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita

CENTRAL Tratamento para Dependência Química........3 Perda Auditiva.......................................... 5 Memória e Depressão.............................. 7 Nossos Lutos.............................................11 Consequências da Flacidez da Língua.... 12 Prevenção contra o Suicídio...................27 Escalopes de Peixe ao Limão................. 28 Dicas para sua Casa parecer maior.........32 www.tudoperto.com.br

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Revista Tudo Perto

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Um veterinário precisou se consultar com um médico. Assim que chegou, após dizer sua profissão, foi logo falando: — Quando trato meus pacientes, eu sou obrigado a descobrir a doença sem fazer nenhuma pergunta. Vamos ver se você consegue fazer o mesmo comigo.

O médico concordou e, depois de um exame cuidadoso, sentou-se para prescrever a receita.

Entregou-a ao veterinário e disse: —Tome esses remédios e, se dentro de uma semana o senhor não tiver melhorado, sinto muito, mas vamos ter que sacrificá-lo.

FUGA DO HOSPÍCIO Em um Hospício, os loucos estavam combinando que iriam pular o muro para fugir no sábado.

Na quinta-feira foram treinar. Eles pulavam pra fora e pra dentro de novo.

Na sexta-feira choveu muito forte.

No sábado a chuva parou e um louco disse ao outro: — Vai lá ver se dá para fugirmos hoje.

— Ele foi mas voltou triste e disse: — Vamos ter que adiar nossa fuga. A chuva derrubou o muro e não dá pra gente pular.

Um senhor vai ao médico para tomar uma vacina.

— Vai doer, doutor?

— Vai doer um pouco agora, mas mais tarde já não vai doer tanto, responde o médico.

— Então eu volto mais tarde!!!

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AVALIAÇÃO E TRATAMENTO EM DEPENDÊNCIA QUÍMICA: 1. Existe efetivamente a possibilidade de se caracterizar o diagnóstico de abuso/dependência ou trata-se apenas de um uso recreativo de drogas? 2. Configurando-se uma dependência, de que drogas o indivíduo é dependente e qual a gravidade da mesma? 3. Existem diagnósticos psiquiátricos associados? 4. É possível caracterizar-se um distúrbio de personalidade? existe a possibilidade de uma compreensão psicodinâmica do caso? 5. Como é a dinâmica da família deste indivíduo? 6. Há indícios de desadaptação social, comprometimento das relações interpessoais ou prejuízo do desempenho profissional? A partir de um estudo aprofundado do indivíduo, torna-se possível a elaboração de um programa terapêutico específico, cujas estratégias devem preferencialmente ser discutidas em conjunto com o paciente. Convém ressaltar que a possibilidade de sucesso de uma intervenção é maior quando o paciente procura tratamento voluntariamente e quando participa ativamente do estabelecimento de um projeto terapêutico. LIGUE: (51) 9.8586.6233

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VEJA NA PÁG. 29

PERDA AUDITIVA – O QUE FAZER? Se acha que você ou alguém que conhece tem perda au-

ditiva, provavelmente está se perguntando o que deve fazer. Isso é fácil: procure um profissional da audição. Esses especialistas têm a experiência e a tecnologia necessárias para diagnosticar com precisão e medir o seu grau de perda auditiva, e assim prescrever e administrar uma solução personalizada para você, incluindo suporte e assistência. Embora a perda auditiva normalmente não possa ser revertida, na maioria dos casos pode ser controlada com a ajuda de aparelhos auditivos. Os aparelhos evoluíram significativamente ao longo dos últimos anos em termos de desempenho e aparência. Hoje, existem soluções invisíveis que se encaixam dentro do ouvido e são imperceptíveis, opções que transmitem diretamente o som da TV e do telefone, aparelhos recarregáveis – sem a necessidade de troca de pilhas, entre outros. Agende uma avaliação para começar o tratamento e reabilitação o mais rápido possível.

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Saúde e Bem-Estar

DISTÚRBIOS DO EQUILÍBRIO: TONTURA, VERTIGEM, LABIRINTITE. Sensações de instabilidade, visão embaralhada, mareio e tontura durante as atividades do dia a dia, podem indicar que a função do labirinto está diminuída. Algumas doenças podem afetar o equilíbrio e diminuir muito a qualidade de vida. A consulta médica é fundamental na investigação e tratamento adequado das doenças do labirinto. Exames específicos podem ser realizados na investigação. A Reabilitação Vestibular é um tratamento complementar ao tratamento médico. Utiliza manobras e exercícios específicos que ativam mecanismos fisiológicos de compensação do equilíbrio, através da neuroplasticidade cerebral. Acelera a recuperação do paciente e diminui o período de desconforto de uma maneira simples e eficaz. Detecta Avaliação Auditiva. F.:

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MEMÓRIA II Memória x Depressão: A Depressão leva a uma diminuição de atenção, concentração e consequente perda progressiva de memória. Na terceira idade pode levar a um quadro muito semelhante à doença de Alzheimer chamada de Pseudodemência. Memória X Distúrbio do Sono (D.S): Insônia Crônica tanto para iniciar como para manter o sono, leva à progressiva perda de memória, porque, da correta arquitetura do sono, depende o processamento mnésico.

Quem dorme menos que 6 horas e 30 minutos por dia certamente esta funcionando abaixo de seu potencial perdendo memória a cada dia.

Memória X Transtorno do Déficit de Atenção (T. D.A): Três a 6% das crianças apresentam o transtorno associado à Hipercinesia (Agitação) e Impulsividade. Destes, pelo menos 50% manterão o distúrbio na vida adulta, porém, sem a Hiperatividade. Neste transtorno 40% tem depressão e 20% Déficit de memória que irão afetar o segmento familiar, acadêmico, afetivo e profissional. Dr. Jorge Curia F°, Neurologista, F: 3228.5432.

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Saúde e Bem-Estar

TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL (TCC) A premissa básica da TCC consiste na afirmação de que os pensamentos influenciam as emoções e os comportamentos. Um mesmo evento pode ser interpretado de diversas maneiras. De acordo com a interpretação feita, a pessoa poderá se sentir alegre, amedrontada ou deprimida. A Terapia é orientada para o presente, e consiste em buscar estratégias que modifiquem pensamentos e crenças disfuncionais que causam prejuízos à vida das pessoas. Assim, cabe ao Terapeuta propor hipóteses encorajando seu cliente ao enfrentamento adequado das situações desafiadoras.

Liege Kuplich Voss – Psicóloga – (51)996646805.

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SERÁ QUE PRECISO DE TERAPIA? A finalidade da terapia (ou psicoterapia) nada mais é do que o restabelecimento da condição emocional da pessoa com intuito de melhoria do sofrimento psíquico. Todos nós, em algum momento de nossas vidas, passamos por períodos de difícil compreensão, e nestes períodos, o(a) Psicólogo(a) irá oportunizar um suporte afetivo-emocional e a ressignificação das histórias de vida do paciente. Distante da farmacologia, a elaboração dessas situações de difícil compreensão poderá promover uma evolução significativa no bem-estar e na qualidade de vida da pessoa, em um ambiente agradável e acolhedor, onde a pessoa é respeitada. Adolescentes, adultos e idosos. Psicóloga Leci Mª Soriano Bobsin Corrêa CRP: 07/26661

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TERAPIA DE CASAL: TER OU SER? Nossos tempos hoje passam muito pelo ter e pouco pelo ser.

O ter nos coloca na necessidade extrema de adquirir cada vez mais e, consequentemente, trabalhar mais. O resultado: pessoas cansadas, desgastadas, impacientes e tristes. Na linguagem popular: estressadas/deprimidas. Temos então a fórmula perfeita para a dissolução das relações de casal e de família.

A solução remete a um equilíbrio entre ter e ser. Temos necessidades básicas (ter) que são também as do outro(ser). O que isto quer dizer? Olhar para si sem perder o outro de vista, ou seja, busco a minha satisfação entendendo e propiciando que o outro também a tenha. Em resumo: equilíbrio! Percebemos que, ao atender casais, a desordem começa pela falta de respeito com o outro. Afirmativas como: preciso sair para esfriar a cabeça vem de uma pessoa com alto egocentrismo, principalmente se o outro lado (diga-se mãe) tem crianças em casa que foi uma decisão de ambos. Em que momento uma mãe esfria a cabeça tendo crianças com necessidades básicas a serem atendidas? Fica a reflexão! Irma Pohlmann, Psicóloga- 3346.2109.

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NOSSOS LUTOS. Do latim “lucto”, um sentimento profundo de tristeza e pesar pela morte de alguém. Na nossa língua, se trocarmos uma letra, temos luta. E esta, é caracterizada por algo ativo, que é por si só expansivo. O luto, é um momento de retraimento, onde ficamos vulneráveis e desencontrados. A busca por algo dentro de nós, uma saudade. De longe, luto e luta parecem opostos. Nossos lutos ficam dentro, escondidos de nós mesmos muitas vezes. Já nossas lutas, podem ser vistas, e quem sabe até admiradas.

Contudo, de perto, andam lado a lado, lutos e lutas diárias fazem parte do que somos e principalmente, de como agimos ao que a vida nos propõe. Você consegue olhar para seus lutos e lutas?

(PsicoSaúde-www.psicosaude.med.br)

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TOME SUAS DECISÕES MAIS IMPORTANTES PELA MANHÃ. Diz-se que diante de uma decisão difícil de tomar devemos parar um pouco de pensar nela e tentar dormir, e vale a pena saber que por trás deste conselho popular há realmente uma explicação razoável. Muitos estudos mostram que pela manhã nossa mente está fresca e descansada, isso aliado ao fato de o nosso cérebro ter processado a vasta quantidade de informação acumulada ao longo da noite, fornece uma base sólida para o julgamento que nos permite tomar uma decisão mais inteligente. Essa explicação é compartilhada pelo psicólogo Dr. Daniel Kahneman, que apresenta em seu livro "Thinking, Fast and Slow" o fato de que o grande fardo psicológico ao qual somos expostos ao longo do dia é amenizado após uma boa noite de sono e nos permite responder a vários eventos de uma forma mais contida.

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MAU HÁLITO TEM TRATAMENTO E A CULPA NÃO É DO ESTÔMAGO! O mau hálito é atribuído constantemente a problemas estomacais, no entanto, é preciso esclarecer que o estômago é responsável por menos de 2% dos casos.

90% são de ORIGEM BUCAL e estão relacionados com alterações na microbiota bucal, na saliva, com hábitos errados e não com o estômago ou com falta de higiene. Por isso, antes de investir produtos de higiene bucal que ‘eliminam o mau hálito’ ou de passar por sucessivas consultas com gastroenterologistas, otorrinos, endoscopias... procure um cirurgião-dentista qualificado. Ele é o profissional indicado para conduzir seu tratamento! Dra. Ana Elisa da Silva. F.: 99214.9690

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Saíde Bucal

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Implantodontia Prótese Dentária Clareamento Dental R u a S c h i l l e r, 4 0 , R i o B r a n c o

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Saíde Bucal

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Bichectomia Ortodontia Periodontia Endodontia Lentes de Contato Dental

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TRINTA E DOIS. Essa é a quantidade de dentes que um adulto deveria ter na boca para um processo digestivo adequado, uma estética agradável e toda a alegria de sorrir. Para conservação dos dentes: escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir. Manter uma alimentação saudável, rica em fibras, com baixo teor de açúcares e carboidratos. O grande risco dos açúcares para os dentes é a frequência em que eles são ingeridos e não a quantidade.

Após as refeições, sempre passar o fio dental. O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas com a escova.

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MICOSES NAS MÃOS E PÉS

MICOSE DAS MÃOS: As palmas descamam e ficam grossas. Atinge com mais frequência pessoas que lidam muito com água. Cuidados: Use luvas e seque bem as mãos após molhá-las.

MICOSE DOS PÉS: É uma doença infecciosa causada por fungos. As áreas mais afetadas são as regiões entre os dedos e sob as unhas. A transmissão pode ser através do contato com pessoas e animais infectados ou através de ambientes contaminados. A melhor atitude a tomar é realizar um exame micológico em um serviço especializado e de confiança, em que os laudos laboratoriais fornecidos serão indispensáveis para um tratamento direcionado visando o sucesso terapêutico.

Dra. Patrícia Ulguim Chagas – Micologista CRF 15294 / CRB 17737-03 Laboratório BIOS LAB Especializado em Micologia Fones: (51) 3029.0005 / (51) 3228.2288

Assessoria Jurídica

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Assessoria Jurídica e Contábil

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Pessoas sábias falam sobre ideias.

Pessoas comuns falam sobre coisas. Pessoas medíocres falam sobre pessoas!

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Assessoria Jurídica e Contábil

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Assessoria Jurídica e Contábil

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STJ AUTORIZA MAIS 25% A APOSENTADOS QUE PRECISAM DE AUXILIO PERMANENTE. O STJ reconheceu o direito dos aposentados receber 25% de seus vencimentos caso necessitem de acompanhamento especial. A lei previa esse benefício somente aos aposentados por invalidez. Contudo, a decisão estendeu seus efeitos para todos de aposentados que dependem de cuidados de outras pessoas no seu dia a dia. Assim, para obter o direito ao benefício de 25% em seus vencimentos o aposentado deverá ingressar com ação judicial.

Procure seu advogado para esclarecimentos.

Pedro Veitenheimer OAB/RS 87426. Fone 51-99566.6447

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ME SINTO HORRIVELMENTE SOLITÁRIO! das com empatia e compreensão pelo voluntário que 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio – A data foi instituída pela Organização Mundial de Saúde (OMS), como forma de sensibilizar e criar estratégias para a prevenção do suicídio, que tem altas taxas em todo o mundo. Os voluntários da AMA Amigos Anônimos realizam um trabalho de apoio emocional e prevenção do suicídio em Porto Alegre, através do telefone (51) 3211 2888, das 13h às 22h, atende todos os dias da semana, fins de semana e feriados, serviço gratuito e com sigilo, também via Messenger na página do Facebook: AMA-Amigos Anônimos. Quem quiser fazer um atendimento pessoal, basta agendar com antecipação, nos seguintes endereços: Rua Felipe Camarão, 751 sala 704, bairro Bom Fim e na Estação Farrapos da Trensurb.

Há 47 anos pessoas procuram a entidade para falar sobre dois impulsos que sentem: um dirigido à prevenção da vida e outro à autodestruição, sendo ouvi-

escolhem conversar. Uma das causas mais frequentes de pensamentos autodestrutivos é o sentimento de solidão, a convicção de que ninguém se importa com o seu desaparecimento, as frustrações, a desesperança e a depressão.

Nos momentos críticos da depressão a pessoa pode ter ideias suicidas como forma de aliviar os medos, pesadelos, angustia e fragilidade que a doença causa no ser. A pessoa que sofre de depressão aprende cada dia estratégias para enfrentar e contornar este mal e, com a ajuda e o apoio de minha família, de meus amigos e de pessoas compreensivas, convive com a doença, em vez de morrer dela.

Os Amigos Anônimos acreditam na potencialidade do outro de superar suas dificuldades, por isso o auxilia a confiar mais em si mesmo, a autodescobrir-se.

Sentindo-se respeitado, valorizado e aceito como pessoa, o individuo tende a apostar mais na vida e na sua condição de vivê-la com melhor qualidade.

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ESCALOPES DE PEIXE AO MOLHO DE LIMÃO INGREDIENTES: 700 gramas de escalope de peixe (opte por um peixe de carne mais firme, como cação ou namorado) ½ colher de sopa de azeite 3 colheres de manteiga sem sal 1 colher de sopa de alho picado ½ xícara de vinho branco seco Raspas e suco de 1 limão Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres de sopa de cheiro-verde picado MODO DE FAZER: Tempere os escalopes com sal e pimenta.

Aqueça uma frigideira grande e, quando estiver quente, adicione o azeite, espalhando-o por toda a superfície.

Adicione os escalopes e 1 colher de sopa da manteiga. Cozinhe-os até ficarem dourados dos dois lados, por até 2 minutos, com cuidado para não exceder o tempo de cozimento para que o peixe não fique duro.

Retire-os da frigideira e reserve em um lugar aquecido.

Diminua o fogo e adicione o alho à frigideira.

Mexa bem para não queimar, por 30 segundos ou até perfumar. Acrescente o vinho branco e deixe reduzir até chegar à metade do líquido.

Abaixe mais o fogo e coloque o suco e as raspas de limão. Adicione o restante da manteiga, e mexa bem até formar um molho encorpado. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Leve os escalopes de volta à frigideira e mexa para que fiquem envolvidos no molho.

Desligue o fogo, adicione o cheiro-verde.

Na hora de servir, que tal uma geleia de pimenta?

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@revistatudoperto SERVIÇOS

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SE VOCÊ SOFRE DIARIAMENTE COM DORES PELO CORPO ESSE RECADO É PRA VOCÊ!

A Vivendo Melhor é uma loja que possui uma filosofia de vida bastante interessante. Nós prezamos pelo conforto, bem-estar e qualidade de vida de nossos clientes. Aqui você encontrará diversos produtos e acessórios que não só prometem aliviar suas dores e tensões, como irão fazer isso de forma efetiva e segura! Acesse o nosso novo site e fique por dentro de todas as novidades da Vivendo Melhor! Produtos para o cuidado com os pés, cuidado com as mãos, pescoço, massageadores, roupas térmicas e roupas com tecnologia de infravermelho longo que aliviam dor e muito mais... Nos acompanhe também nas mídias sociais! Vivendo melhor, a loja do bem-estar!

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FRETES - MUDANÇAS - TRANSPORTES

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Cartola

PREPARAMOS 10 DICAS PARA FAZER SUA CASA PARECER MAIOR. Cada vez mais o tama-

nho dos imóveis novos vem diminuindo e com a redução de espaço é preciso criar alternativas para poder aproveitar melhor os ambientes. Circulação – A posição e a dimensão dos móveis são muito importantes para termos boa circulação. Meça antes de comprar ou reposicionar objetos maiores. Parede – Use a tinta a seu favor. Pinte a parede dos fundos com um tom escuro, pois isso ajuda a aumentar a profundidade. Faça isto em apenas uma parede, senão o efeito será contrário. Listras – Colocar listras verticais ou horizontais no ambiente. Para isso,

é possível aplicar um papel de parede ou utilizar uma técnica para fazer listras que você mesmo pode fazer em casa, com tinta e fita crepe. Mesas de centro – Se for possível colocar mesa de centro, opte por modelos que tenham espaço para guardar objetos ou colocar puffs embutidos. Home office – Se você quer trabalhar em casa e não tem espaço para um home office, use o peitoril da janela para apoiar bancadas e aproveite o ambiente para fazer uma escrivaninha. Espelhos – Utilize espelhos na decoração, de preferência virados para a janela. Seja elegendo uma parede ou em quadros. Cuidado para não exagerar na quantidade ou colocá-lo em uma área que a luz possa refletir e causar incômodo. Iluminação – Tente criar diferentes formas de iluminação, com a luminária do teto, um abajour a até fitas de LED embutidas.

O conjunto cria opções incríveis. Banheiro – Coloque nichos na parede para apoiar os objetos necessários. Faça também cubas sob medida para evitar armários que atrapalham a circulação. Cortina – Instale cortinas com o trilho embutido ou o mais próximo do forro que for possível, com o comprimento do tecido próximo ao chão. Bancos – Utilize bancos na mesa de jantar ao invés de cadeiras. Eles geralmente ocupam menos espaço. www.decoradoremcasa.com.br

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