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Los ojos son una de las partes de nuestro cuerpo que más se resiente en el entorno laboral. ¿Sabes cómo puedes cuidar de ellos y prevenir lesiones?
¡Cuida de tus ojos en el trabajo!
¿Sabes cómo hacerlo?
L
os ojos son una zona muy sensible de nuestro cuerpo a la que, en numerosas ocasiones, no prestamos suficiente atención y cuidado. Según los últimos datos del Ministerio de Trabajo, hasta el mes de agosto de 2018 se registraron un total de 11,175 lesiones en los ojos de trabajadores durante su jornada laboral siendo, con mucha diferencia, la parte de la cabeza más afectada por los accidentes.
necesidad de proteger la cabeza del sol en el trabajo.
2.
Riesgos químicos: por la acción de polvo, líquidos corrosivos o sustancias tóxicas.
3.
Riesgos por radiaciones: por la acción de trabajos industriales como la soldadura, radiación infrarroja - como por ejemplo en tareas con vidrio y/o metal fundido -, radiación ultravioleta - como por ejemplo en la utilización de luz negra en control de calidad y en lámparas germicidas-, o láser - como por ejemplo en la utilización lectores de códigos de barras, alineadores industriales y depilación.
Principales riesgos y lesiones oculares Algunas de las lesiones oculares más frecuentes en el ámbito laboral son las siguientes:
► Rasguños en el ojo: conocida como
4.
abrasión corneal, puede estar producida por un golpe o pinchazo en el ojo, o también como consecuencia de frotarlo en exceso cuando hay un cuerpo extraño como arena o polvo.
Riesgos termo-mecánicos: por salpicaduras de metal fundido.
5.
Riesgos mecánicos: por impactos de partículas proyectadas, astillas o perforaciones.
► Quemadura química: se produce como consecuencia de salpicaduras o pulverización accidental de sustancias en el ojo.
► Lesiones producidas por objetos penetrantes o extraños dentro del ojo: tales como metal o fragmentos filosos. ► Fatiga visual: son molestias que se producen en el ojo tras someterlo a un esfuerzo continuado como puede ser pasar muchas horas delante del ordenador. Respecto a los riesgos a los que se enfrentan los trabajadores que desempeñan distintos tipos de trabajo, y en los que los ojos pueden resultar afectados, podemos destacar:
1.
Riesgos térmicos por frío y calor: en este sentido ya te hablamos de la
Consejos clave para el cuidado de los ojos en el trabajo Trabajos en la oficina, a la intemperie, o en entornos industriales, casi todos los puestos cuentan con determinados riesgos cuyos efectos se pueden intentar prevenir siguiendo unas determinadas pautas:
1. Trabajadores de oficina con uso habitual de pantallas Los trabajadores que pasan muchas horas frente a un ordenador u otro tipo de dispositivos deberán:
► ►
Trabajar con la luz apropiada. Realizar pausas activas, lo que significa apartar la mirada durante 20 segundos
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cada 20 minutos.
►
Parpadear con frecuencia para evitar la irritación de los ojos.
► Ajustar el brillo de la pantalla. ►
Mantener una distancia mínima de 40 centímetros respecto al dispositivo, según marca la guía del R.D. 488.
2. Trabajadores a la intemperie La exposición a agentes externos puede motivar la utilización de equipos de protección individual, que como su nombre indica protegen al trabajador de posibles riesgos sobre su seguridad y salud. Podrán ser a través de gafas de protección, que solo aseguran los ojos, o pantallas de protección, cuando además de los ojos también protege parte o la totalidad de la cara u otras zonas de la cabeza. La elección de uno u otro vendrá determinada por el riesgo al que se enfrente el trabajador.
3. Trabajadores en entornos industriales Los entornos industriales son los lugares más propensos a sufrir lesiones oculares. Un correcto cuidado de los ojos en el trabajo será fundamental para evitar accidentes y por ello también se hace necesario el uso de EPI, tanto de gafas de protección como de pantallas con filtros de protección ocular adecuados, sobre todo en trabajos de soldadura, de radiación con láser o con otro tipo de agentes agresivos para los ojos. En todos los casos será necesaria una adecuada formación en Prevención de Riesgos Laborales como una de las medidas más eficaces para el cuidado de los ojos en el trabajo.
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La importancia de usar el casco de seguridad Una de las partes del cuerpo que es de vital importancia es la cabeza, que es ahí donde se encuentra el cerebro, el cual es el centro de mando de todo nuestro cuerpo.
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l “casco de seguridad” es fundamental para evitar accidentes y lesiones ya que las lesiones en la cabeza pueden afectar de cierta manera que dañan la visión, el lenguaje y otras funciones de las cuales el cerebro es quien se encarga. Según la Norma Oficial Mexicana NOM-115STPS-2009, Seguridad-Equipo de protección personal-Cascos de protección-Clasificación, especificaciones y métodos de prueba clasifica los casos de seguridad de acuerdo a su nivel de desempeño de la manera siguiente:
► Clase G (General): los cascos clase G deberán reducir la fuerza de impacto de objetos en caída y el peligro de contacto con conductores energizados a baja tensión eléctrica de hasta 2200 V (fase tierra).
► Clase E (Dieléctrico): los cascos clase E deberán reducir la fuerza de impacto de objetos en caída y en peligro de contacto con conductores energizados a alta tensión eléctrica de hasta 20 000 V (fase tierra).
► Clase C (Conductor): los cascos clase C deberán reducir la fuerza de impacto de objetos en caída. Esta clase no provee protección contra el contacto con conductores eléctricos.
Cabe mencionar que el casco de seguridad tiene que ser exclusivamente de uso personal, es decir que solo lo debe de usar una persona. Se debe capacitar a todos los trabajadores para que sepan cómo usarlo, como se le debe dar mantenimiento y cuando es necesario reemplazar el casco. Muchos de los accidentes que ocurren son porque los trabajadores hacen caso omiso al uso del casco de seguridad, es por ello que se debe tener conocimiento de los lugares donde se debe de usar el casco. Las personas que realizan trabajos en alturas, que trabajan en la construcción, en entornos industriales, en edificios, en empresas donde existe el riesgo de caída de algún objeto incluso las personas que andan en bicicletas, en motocicletas o practican cualquier otro deporte deben usar el casco de seguridad, ya que si se llagaran a caer o simplemente se les cayera un objeto en la cabeza, al tener puesto el casco de seguridad les puede salvar la vida. Según la norma antes citada a continuación se describen las partes del casco:
► Ala: parte integral de la concha del casco que se extiende hacia afuera, alrededor de toda su circunferencia.
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► Banda de sudor: componente del tafilete que queda en contacto por lo menos, con la frente del usuario.
► Barboquejo: accesorio que se ajusta debajo de la barba para evitar que el casco se caiga.
► Concha: pieza en forma de cúpula que cubre la cabeza.
► Hamaca: parte fija de la suspensión del casco que asienta sobre la cabeza.
► Nuquera o banda de la nuca: parte del tafilete que se ajusta a la nuca para sujetar el casco a la cabeza del usuario, la cual puede estar integrada o independiente al tafilete.
► Suspensión: conjunto de piezas que sirve para sostener la concha en la cabeza del usuario, de tal forma que se reduzca el efecto del impacto.
► Tafilete: parte ajustable de la suspensión que sirve para sujetar el casco alrededor de la cabeza pasando por la frente.
► Visera: parte del casco que se extiende desde la concha y se proyecta hasta la frente.
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Buenas prácticas
para mantener la calidad del aire interior en la industria Por Martha Carvajal
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ara la industria de HVAC, la búsqueda de confort y calidad del aire interior son dos de sus principales objetivos. Particularmente, la calidad del aire es de vital importancia en las empresas, ya que según la American College of Alergies, Asthma & Inmunology, el 50% de las enfermedades se agravan o son causadas por aire interior contaminado. Además, la EPA (de las siglas en inglés para Agencia Federal de Protección Ambiental de Estados Unidos), la considera como uno de los cinco principales riegos ambientales que pueden perjudicar la salud pública. Una persona en promedio pasa aproximadamente el 90% de su tiempo en espacios cerrados (American Lung Association). Por esta razón, edificaciones de oficinas, industria, comercio, residenciales y hospitales tendrían la obligación de contar con ventilación artificial/mecánica por un tema de salud más que de confort.
Según la American College of Alergies, Asthma & Inmunology, el 50% de las enfermedades se agravan o son causadas por aire interior contaminado. La mala calidad del aire interior supone riegos para la salud de las personas, así como una reducción en su calidad de vida, ya sea en su entorno laboral o en el hogar. Para los empresarios, las ausencias por salud implican reducción de productividad y pérdidas económicas. Técnicamente, una óptima calidad del aire interior, según la ASHRAE en su estándar 62.1-2016, es “Aquel aire que no contiene agentes anómalos en concentraciones nocivas y en el que más del 80% de los ocupantes no perciban inconformidad al respirarlo”. La sintomatología relacionada con la mala calidad del aire interior o el llamado síndrome del edificio enfermo es cuando las personas que ocupan alguna edificación
empiezan a experimentar síntomas variados como: irritación de las mucosas de la nariz, garganta y ojos; nauseas, vértigo, sensación de fatiga y una incidencia importante de infecciones respiratorias. La Administración de Salud y Seguridad Ocupacional de Estados Unidos (OSHA) ha reconocido que la calidad del aire interior (CAI) es una preocupación genuina y advierte que, debido al efecto nocivo en salud, bienestar, confort y productividad de los ocupantes del edificio, tomar medidas preventivas debe ser prioridad para mantener, al interior de toda edificación, aire con calidad óptima para beneficio de todos.
Para los empresarios, las ausencias por salud implican reducción de productividad y pérdidas económicas.
Gerdau Diaco recibe reconocimiento por su estrategia en seguridad industrial
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a firma proveedora de aceros largos con sede en Colombia, Gerdau Diaco, fue reconocida, durante el Congreso Latinoamericano de Acero (Alacero), que se realizó del pasado 5 al 7 de noviembre de 2018 en Cartagena, por implementar una estrategia de seguridad industrial efectiva. Gerdau Diaco fue condecorada por la Asociación Nacional de Empresarios (ANDI), organización gremial, por la excelencia en la implementación de buenas prácticas en seguridad y salud en el trabajo; en los últimos 14 años la empresa ha permeado a todas las áreas de la organización, generando una dinámica radical y positiva en los hábitos de sus colaboradores. Al evento asistieron la directora del Comité Colombiano de Productores de Acero, Maria Juliana Ospina Serrano; el director ejecutivo de la Cámara de Fedemetal de la ANDI, Juan Manuel Lesmes Patiño; y el director de operaciones Gerdau Diaco, Juan Enrique Greibe Kohn.
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¿Por qué me agobio con la tecnología? Cuando el uso de las nuevas tecnologías provoca en nosotros un estado psicológico negativo, podemos hablar de Tecnoestrés. La forma en cómo reaccionemos ante ellas, definirá el tipo de Tecnoestrés que padecemos.
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l término fue acuñado por primera vez por el psiquiatra norteamericano Craig Brod en 1984 en su libro "Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution", en el que lo define como: "una enfermedad de adaptación causada por la falta de habilidad para tratar con las nuevas tecnologías del ordenador de manera saludable".
Sin embargo, la definición de Tecnoestrés ha ido evolucionando. Un equipo de psicólogos, incorpora la definición de Salanova (2003) quien lo describe como "un estado psicológico negativo relacionado con el uso de las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) o amenaza de su uso en el futuro. Ese estado viene condicionado por la percepción de un desajuste entre las demandas y los recursos relacionados con el uso de las TIC, que lleva a cabo un alto nivel de activación psicofisiológica no placentera y el desarrollo de actitudes negativas hacia las TIC".
Tipos de Tecnoestrés En función de la manera en la que reaccionamos frente al uso de las nuevas tecnologías, podemos distinguir diferentes tipos de Tecnoestrés:
Tecnoansiedad Es estado psicológico negativo frente a
las nuevas tecnologías,que nos genera esa ansiedad y que nos empuja a adoptar actitudes escépticas respecto al uso de estas herramientas, así como pensamientos negativos sobre su capacidad y competencia.
Tecnofatiga Es un estado de cansancio y agotamiento mental y cognitivo provocado por el uso de las tecnologías que se complementa con una aptitud escéptica y creencia de ineficacia sobre el uso de las TICs. Un tipo específico de tecnofatiga es el denominado "síndrome de fatiga informativa", derivado de una sobrecarga informativa proveniente de los medios tecnológicos. Es lo que se conoce como Infoxicación, un término muy utilizado en la actualidad.
Para evitar las consecuencias del tecnoestrés en el entorno laboral (aunque también tendremos que evitarlo fuera del trabajo), hay dos niveles de intervención:
A nivel personal ► Formarnos en el uso correcto de las tecnologías que tenemos a nuestro alcance para mejorar nuestra eficacia profesional. ► Gestionar adecuadamente el tiempo dedicado al uso de estas tecnologías. ► Llevar a cabo los cambios cognitivos y emocionales necesarios para adaptarnos a las nuevas herramientas tecnológicas sin que esto suponga una frustración (autoeficacia, empoderamiento tecnológico,…)
Tecnoadicción
Desde la organización
Se trata del estrés específico causado por la incontrolable compulsión a utilizar TICs en todo momento y lugar, durante largos periodos de tiempo. La padecen aquellas personas a las que les gusta estar al día de las últimas novedades tecnológicas y terminan por ser completamente dependientes de las mismas y convirtiéndolas en el eje de sus vidas.
► Comunicar con tiempo y de manera clara la llegada de nuevas tecnologías
¿Cómo podemos evitar las consecuencias del Tecnoestrés?
► Diseñar o rediseñar el puesto de trabajo tras la llegada de las nuevas tecnologías, en caso de que fuese necesario.
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► Planificar una adecuada y suficiente formación de calidad sobre el uso de las mismas ► Permitir una participación colectiva en la implantación tecnológica, con el fin de generar una mayor aceptación.
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www.seguridadindustrialmx. ► Crear grupos o equipos de trabajo para facilitar un buen clima y una adecuada cultura tecnológica com en la empresa. La tecnología es un gran avance que ha aparecido en nuestras vidas para facilitarnos el día a día, tanto dentro como fuera del trabajo. Nos permite agilizar los procesos, nos conecta con otros en cualquier momento y desde cualquier lugar, ha transformado nuestro entorno de trabajo deslocalizándolo de una oficina, nos permite obtener información de forma inmediata…en definitiva, nos facilita las tareas y nos permite trabajar de una manera más eficaz. Por tanto, seamos conscientes de que la tecnología llegó no solamente para quedarse, sino que con toda seguridad tiene la intención de evolucionar a un ritmo vertiginoso y debemos estar preparados para ello y para escuchar a nuestros hijos, en algún momento de nuestra vida,…
"Tranquilo, que no tiene un botón de autodestrucción".
NOM-035-STPS-2018 la norma por el bienestar de los trabajadores en México
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a NOM-035-STPS-2018, “Factores de riesgos psicosocial en el trabajo: Identificación, análisis y prevención“, al fin fue publicada. El proyecto que dio origen a la norma se publicó el 26 de octubre de 2016 para ser sometido a consulta pública. Ahora, desde el 23 de octubre de 2018, es una realidad. Se trata de un avance crucial en la prevención de riesgos laborales y, en general, en la creación de condiciones de bienestar para los trabajadores. Es el esfuerzo más grande de las autoridades mexicanas por fomentar la prevención de riesgos psicosociales provocados por el trabajo. Desde su publicación, esta norma rige los centros de trabajo de todo el territorio nacional. En general, establece como obligación de los patrones la prevención de los factores de riesgo psicosocial y la violencia laboral, así como el fomento de un entorno organizacional favorable. Por ello,
plantea criterios específicos que deben ser atendidos en las empresas según su número de trabajadores.
¿Cuáles son los puntos más importantes establecidos por la NOM-035-STPS-2018? La NOM-035 contempla diversas acciones para la prevención de riesgos psicosociales. Una de éstas es la identificación y análisis de los factores de riesgo. De acuerdo con la norma, la identificación y análisis deben realizarse bajo los siguientes criterios: ► Condiciones en el ambiente de trabajo. ► Cargas de trabajo. ► Falta de control sobre el trabajo. ► Exceso en las jornadas de trabajo y la rotación de turnos, de acuerdo con lo establecido en la Ley Federal del Trabajo. ► Interferencia en la relación trabajo-familia.
► Liderazgo o relaciones negativas en el trabajo. ► Violencia laboral. Para llevar a cabo la identificación y análisis de estos factores, los patrones pueden hacer uso de cuestionarios. Con ellos, será posible determinar el nivel de riesgo al que están sometidos los trabajadores.
Además de la identificación y análisis de los factores de riesgo, ¿qué más contempla la NOM-035? Además de la identificación y análisis, la norma contempla la evaluación del entorno organizacional. Ésta deben realizarla los centros con más de 50 trabajadores. Con ella, se deben determinar aspectos como el sentido de pertenencia de los trabajadores o la adecuada distribución de las cargas de trabajo. Tanto la identificación y análisis de factores de riesgo como la evaluación del entorno deben realizarse al menos cada dos años. Asimismo, sus resultados deben reportarse en un informe de libre acceso para los trabajadores. La importancia de cumplir estos puntos radica en que ambos procesos son la base de las medidas de prevención. En especial, deben derivar en un Programa de atención. Por último, la NOM-035 entrará en vigor de forma escalonada. Ésta será aplicada un año después de su publicación, a excepción de algunos numerales que entrarán en vigor dos años después. Dichos numerales incluyen los procedimientos de identificación de factores de riesgo y las características del Programa de atención.
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Seguridad y Sonido
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Acústica del aeropuerto
Acústica del aeropuerto
Como un susurro al oído
Los oídos son los órganos sensoriales más eficientes de los humanos. Solo podemos oler o sentir cosas que están en nuestra proximidad inmediata. El ojo solo funciona si las condiciones de iluminación son buenas. En cambio, nuestros oídos nunca se cierran: siempre están actuando y pueden oír cosas que ocurren a la vuelta de la esquina. Hasta ahora, no hemos aprovechado demasiado esa extraordinaria capacidad en los espacios públicos: probablemente todos nosotros, al menos una vez, nos hemos saltado una parada de metro porque resultaba imposible entender los anuncios. No tiene por qué ser así. La tecnología moderna permite la comunicación directa y clara con las personas. Para los pasajeros de los aeropuertos, esto se traduce en más comodidad y más seguridad.
“Algunos tipos especiales de altavoces, los llamados dispositivos de 'haz direccional', se pueden ajustar de forma tan precisa que solo transmiten el sonido a un área de unos cuantos metros cuadrados”, explica Dirk Noy, de la empresa suiza de ingeniería WSDG. “De este modo, es posible dirigirse específicamente al público objetivo”. Noy ya ha implementado varios sistemas de megafonía multizona para estadios deportivos y salas de conciertos, entre otros. También trabaja para aeropuertos de Europa, Norteamérica y la región del Golfo. Por ejemplo, la información sobre retrasos de embarque solo les interesa a aquellos pasajeros que están esperando en la puerta correspondiente. ¿Qué sentido tiene molestar también a los demás? Si se ha formado una gran aglomeración de gente en el aeropuerto, con la ayuda de estos sistemas de megafonía multizonales puede pedirse a una parte del grupo que salga hacia la izquierda y recomendar a la otra parte que se desplace hacia a la derecha. Los expertos coinciden en que la posibilidad de dirigir a aglomeraciones de personas mediante señales acústicas no se utiliza lo suficiente en la actualidad.
Mensajes claros En el Instituto Fraunhofer de Tecnología de Medios Digitales de Alemania, los investigadores desarrollan programas que analizan las condiciones acústicas in situ, registran ruidos de fondo y luego ajustan las frecuencias y la dinámica de los avisos emitidos por megafonía. Unos mensajes claros pueden volver mucho más fácil el día a día de un aeropuerto y, en caso de emergencia, también garantizarán que los pasajeros reciban y entiendan la información que necesitan.
Grandes posibilidades De hecho, las posibilidades parecen casi infinitas. El concepto de "síntesis de campo de ondas" permite equipar una habitación con un círculo de altavoces. Dentro de este
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La tecnología de los altavoces modernos posibilita una comunicación clara en el aeropuerto. Para los pasajeros, eso supone más comodidad y más seguridad.
círculo, y desde la consola de control, se puede guiar una voz de forma que parezca que se mueve por la habitación. Así, la voz de un empleado de seguridad del aeropuerto podría decir a un grupo de pasajeros “Por favor, síganme”, y dirigirlos a la salida de emergencia. Ni siquiera haría falta que el empleado estuviera en la habitación. Es muy posible que innovaciones como esta y otras similares empiecen a utilizarse pronto en los aeropuertos. Una cosa está clara: los aeropuertos modernos atraen nuestra mirada con su impresionante arquitectura y sus fachadas llamativas. Tal vez haya llegado el momento de que también nos ocupemos de los oídos de los viajeros.
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Logística como una práctica cotidiana y necesaria La logística no es más que “la administración del flujo físico”, de acuerdo con Arturo Frías Flores, llamado “el Gurú de la Logística” y quien considera que la implementación adecuada en este sector es lo que actualmente genera mayores utilidades en una empresa, por lo tanto, la lleva a tener más rentabilidad.
que esté el producto en tiempo, cantidad, lugar y en costo es lo difícil. Ahí es donde se complica todo, porque ¿cuál es el costo correcto? El mínimo de acuerdo con un nivel de servicios”, señaló.
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El cross docking (cruce de andén), es una práctica de logística que lleva a cabo Walmart y consiste en una serie de centros de distribución ubicados estratégicamente para que sus proveedores entreguen ahí sus productos, éstos a su vez son trasladados a las diferentes tiendas y como resultado, reduce costos tanto de inventario y transporte; como para los proveedores. Un caso que menciona Arturo Frías, beneficiado por estos centros, es el de Jumex, quien redujo el costo de distribución de un siete a un cinco por ciento. “Walmart creó una solución logística que le ayudó a todos sus proveedores y en tres años, esa solución logística, ese cruce de andén, generaba más dinero para Walmart que la suma de todo el formato Aurrera”.
ara que una empresa logre mejores utilidades, requiere de una práctica adecuada de la logística, al mismo tiempo que la implementación de estrategias de seguridad que le permitan cumplir en tiempo y forma los objetivos Según Arturo Frías, son cinco factores los que interfieren en una adecuada práctica logística para que cumpla con su objetivo y sobre todo ahorre y genere utilidades. El primer factor, es tener el producto que se demanda; en segundo lugar, contar con la cantidad correcta, ni más ni menos; sigue el tiempo, tener el producto en el momento adecuado; el cuarto es el lugar, y por último y el más complicado, el costo. “Lograr
Casos de éxito a través de la logística Una de las empresas que actualmente es líder en la gestión de cadena de suministros, es Walmart. La misión de este gran minorista es tener la mayor cantidad de productos a bajo costo para el beneficio de su cliente, innovando en la forma de distribución, almacenamiento y sobre todo en la logística, no sólo para ser rentable ella misma, sino para que sus proveedores obtengan un beneficio.
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De acuerdo con el informe de 2016 de esta cadena de supermercados, con esa práctica logística, cubrieron más de 262 millones de kilómetros en los recorridos llevados a cabo en ese año, con un incremento de casi 20% comparado con 2015. Además redujeron un 5% la cantidad de viajes en vacío, equivalente al ahorro de casi 40 millones de kilómetros y 26 millones de litros de combustible.
Mejores prácticas logísticas Para llevar a cabo una mejor práctica logística, Arturo Frías estableció la necesidad del uso de tipología de clientes, es decir “dividir a los clientes de acuerdo con la rentabilidad y en función de eso, van a empezar a ahorrar” y no desperdiciar recursos. Otra es el uso del “paraguas organizacional”, integrando todos los procesos y que estén ligados en información para tomar decisiones asertivas, así como el análisis para mejorar, actualizar y hacer una reingeniería de procesos, prácticas que se aplican también en seguridad, la cual va de la mano con la logística, pues sin ella no se podrían cubrir los objetivos. Ambas se vuelven mejores con el uso de la tecnología. Para finalizar, construir un tiempo en paralelo para cambiar la operación en outsourcing, así como medir todos los procesos de logística para generar resultados. Estas son algunas de las prácticas que Arturo Frías recomendó implementar en las empresas y que a través de su experiencia y conocimiento han generado éxito.