Presentación - Salud - Renueva tu salud

Proyecto:

RENUEVA TU SALUD Septiembre 2014

RENUEVA TU SALUD

Introducción:

Este proyecto es la continuación inmediata del operativo Renueva tu Salud, donde ya tomamos medidas correctivas a los beneficiarios con algún factor de riesgo que se haya encontrado en la consulta preventiva, se les realizaran estudios más específicos que para poder tomar acciones correctivas y realmente mejoren su calidad de vida.

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Sobre peso y Obesidad:

A estos beneficiarios se les divisaran por grupos de edad, en los casos de menores de 15 años los padres participaran en todo el proyecto, se les dará una guía de alimentación hecha por un nutriólogo especializado, se les darán metas que deberán cumplir para llevar una vida sana, tendrán una plática con un Psicólogo la función será orientar y corregir patrones de ansiedad que provocan desequilibrio alimentario, un Instructor físico, la función del él será asesorar que tipo de ejercicios deben realizar a diario de acuerdo al grupo de Edad que pertenezcan, con esto evitar el sedentarismo y muchas enfermedades causadas por la inactividad física y un Endocrinólogo su función será que los beneficiarios bajen sus niveles de riesgo como es el colesterol, Glucosa, alteraciones hormónales, tiroides, tumores de las glándulas, obesidad.

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Etapa 1: Call Center

Todos los beneficiarios que se les realizo el tamizaje y que salieron con niveles de riesgo en sus pruebes medicas, se les separaran por grupo de edad y se ingresaran a un sistema Call Center, el beneficiario deberá proporcionar su número de teléfono o celular, esta etapa será de apoyo y monitoreo constante para el beneficiario, este equipo estará compuesto por un Psicólogo, Nutriólogo, Preparador Físico y un Medico. Su horario será de 7:00 am a 7:00 pm y de 7:00 pm a 7:00 am, estará un operador telefónico para el caso necesario de una emergencia enlazarlo con el médico.

(Nota: En caso de ser menor de 15 años se tomara el de sus padres o tutor y si no contara con teléfono se le prestara un equipo)

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Etapa 2: Equipo de Campo / Psicólogo

Dentro de cada caso de obesidad hay una historia personal y una serie de hábitos en la conducta que podrían estar influyendo en el mantenimiento de la enfermedad. Así pues, el papel del psicólogo consiste en realizar, junto con el paciente, un análisis exhaustivo de hábitos, actitudes y emociones vinculados con la ingesta. ¿Con qué objetivo? Con el de garantizar la pérdida de peso deseado y, especialmente, para que los resultados obtenidos se mantengan a largo plazo.

Para ello, nuestro equipo de psicólogos le realizará una serie de test que valorarán la presencia/ausencia de trastornos alimentarios, su grado de ansiedad, el grado de repercusión sobre su calidad de vida, la posible presencia de alteraciones de su estado de ánimo, la motivación que usted presenta para adelgazar, el grado de implicación con nuestro programa de adelgazamiento y su capacidad de cumplimiento del mismo.

El seguimiento psicológico del beneficiario se realizará tanto de manera individual como de manera grupal: La atención individual tiene como objetivo cuidar los aspectos psicológicos del paciente, a través de visitas mensuales a la clínica. En las terapias de grupo, los pacientes reciben información y comparten sus dudas y experiencias sobre el tratamiento realizado: cambios en la imagen corporal, estados emocionales, etc.

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Etapa 2: Equipo de Campo / Nutriólogo

El acelerado ritmo de vida de la sociedad, víctima del estrés, la mala alimentación y otros factores que perjudican su salud, han convertido al nutriólogo en aliado imprescindible para todos. En el que nos ayuda a vernos y sentirnos bien, a través de dietas y programas de alimentación diseñados para cubrir necesidades específicas de nuestro cuerpo.

Y es que la nutrición se ha transformado en pieza clave del hombre, ávido de lucir un cuerpo sano, sin olvidar las ventajas en materia de salud que conlleva una dieta balanceada. Este balance es el fin único que persigue el nutriólogo, cuya profesión ha cobrado especial interés ante la desesperada búsqueda por lucir el cuerpo perfecto tanto en hombres como mujeres, que se rinden ante el embate publicitario que promueve siluetas perfectas, cuerpos atléticos y un estilo de vida saludable.

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Etapa 2: Equipo de Campo / Nutriólogo

Para muchos, el eje fundamental de una vida sana se centra en dos aspectos fundamentales, nutrición y ejercicio. Esta mancuerna reduce la tasa de mortalidad, fortalece la autoestima y se traduce en una mejor calidad de vida. Por el lado de la nutrición, el nutriólogo basa su estrategia en tres aspectos básicos, que son: balance, variedad y moderación.

La combinación de dichos factores es una dieta sana, representativa de los diferentes grupos alimenticios, y por supuesto acorde a nuestras necesidades de vitaminas, carbohidratos, proteínas y otros componentes.

Pero el nutriólogo no sólo sirve para bajar de peso, ya que una alimentación sana y balanceada permite reducir la incidencia de enfermedades, mejora nuestro rendimiento físico y mental, y nos permite disfrutar de la amplia gama de alimentos que nos ofrece la madre naturaleza, para salir de la rutina y sentirnos en sintonía con lo que nos rodea.

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Etapa 2: Equipo de Campo / Preparador Físico

La Vida Sedentaria Al hablar de sedentarismo hablamos de una carencia total de ejercicio físico y grandes esfuerzos. Las principales consecuencias del sedentarismo las encontramos en problemas cardiacos asociados con la obesidad como colesterol, obstrucción arterial e incluso infartos cardiacos.

Igualmente apreciaremos un debilitamiento de los huesos y de los músculos, lo que puede acabar en enfermedades como osteoporosis. Problemas de espalda serán muy frecuentes, pudiendo llegar a ser crónicos. También se harán frecuentes los desgarros musculares. El envejecimiento prematuro es otra de las posibles consecuencias de una vida sedentaria.

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Etapa 2: Equipo de Campo / Preparador Físico

Preparación física Debemos empezar con el ejercicio paulatinamente, estimulando paulatinamente todos los músculos para evitar lesiones y dolores físicos excesivos. Una buena forma de conseguir empezar a realizar actividad física es contar con la ayuda de un entrenador personal que nos oriente de los pasos a seguir, nos planifique una rutina apropiada para nosotros, nos ayude a evolucionar paulatinamente y lleve un control de nuestros avances para motivarnos.

Una actividad tan habitual como el caminar puede ser un buen comienzo. Lo ideal es llegar a andar hasta una hora diaria aunque sea con ligeros descansos. Cuando andar ya sea algo habitual en tu vida pasaremos a las escaleras. Enfréntate a ellas y anímate a cambiarlas por el ascensor. Una vez hayamos creado estos nuevos hábitos en nuestra vida ya estaremos preparados para lanzarnos a la actividad física un poco más exigente.

Saltar a la cuerda, montar en bicicleta elíptica o estática, acudir a clases de baile, etc.

Todo lo que implique movimiento y te entretenga puede ser una excelente actividad física para salir de la rutina sedentaria.

México. Gobierno de la República. Secretaría de Salud Presentado por:

José Refugio Bañuelos Rojas Septiembre 2014