Chou! Numéro 19 : été 2014

Numéro #19 | Juillet-Août 2014

SANTÉ LE BRONZAGE

mode SACS les hits de l’ÉtÉ

PARFAIT EN 3 ÉTAPES 6 SÉRIES À REGADER EN COUPLE

SPÉCIAL

ÉTÉ

PARTIR ENTRE AMIS Une Histoire de casting !

M O D E - B E A U T É - É VA S I O N - D É C O - C U LT U R E - S O C I É T É - C U I S I N E

DANS CE NUMÉRO DE CHOU!

Juillet-Août 2014 BIEN-ÊTRE

11 BEAUTÉ

Les 5 immanquables du mois 23 SANTÉ

Le bronzage parfait en 3 étapes 29 CUISINE

Wrap de poulet rôti aux légumes et graines de sésame

MODE

12 C TENDANCE

Looks de stars 13 ACCESSOIRES

Heat Bag 15 STREET STYLERS

Des podiums à nos dressings !

17 C TENDANCE

Ça selfie !

27 COIFFURE

DIY Chignon Élégant

LIFESTYLE

9 AGENDA

Quoi de neuf sous les Tropiques?

16 EN COUPLE

6 séries à regarder en couple 19 LYFESTYLE

7 faux-pas séduction mortels durant les férias

20 SOCIÉTÉ

Partir entre amis, une histoire de casting 24 C DANS L’AIR

Allez, on bouge !

28 PAROLES DE LECTRICE

Quand les vacances scratchent

DÉTENTE

4 HOROSCOPE & JEUX

Votre horoscope et votre SUDOKU

du mois

5 PEOPLE

Chou! / Pas Chou!

CE NUMÉRO VOUS EST OFFERT PAR AÉROPORT DE PAU PYRÉNÉES ROUTE DE L’AÉROPORT 64230 Uzein TÉLÉPHONE : 05 59 33 33 00 CALIPAGE ESPACE BUREAU CC LE GRAND MOUN FACE A LA PORTE ADOUR 40280 SAINT-PIERRE-DU-MONT TÉLÉPHONE : 05 58 75 52 40 SALON JACQUES FOURCADE 31, RUE FRÉDÉRIC BASTIAT 40000 MONT-DE-MARSAN TÉLÉPHONE : 05 58 05 98 90 KOH DÉCO 22, AVENUE MAR DE LATTRE DE TASSIGNY 40140 SOUSTONS TÉLÉPHONE : 05 58 41 21 40 LE GOÛT DE LOUIS 21, RUE FRÉDÉRIC BASTIAT 40000 MONT-DE-MARSAN TÉLÉPHONE : 05 58 85 90 49 LES VASCONIALES DE ST SEVER INFOS : OFFICE TOURISME SAINT-SEVER-CAP-DE-GASCOGNE TÉLÉPHONE : 05 58 76 34 64

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EDITO

L’été est la plus belle des saions de l’année ! Nous l’attendons toutes comme les enfants attendent le Père Noël en décembre. C’est la saison où l’on va enfin pouvoir exiber nos petites jambes encore un peu pâlottes mais tellement heureuses de pouvoir prendre le soleil de 14h en pleine face. C’est aussi le moment où il y’a comme un petit air de compétition dans les rues de la ville. Personne ne le dit vraiment, mais bon, on est au aguets quoi, on surveille gentillement ce qui se porte ici et là, les couleurs les plus portées, comme de peur d’avoir manqué LA tendance de l’été et de passer pour une “Has Been”.

Ce numéro de CHOU! est l’arme de destruction massive anti has been. Looks de stars, sacs tendances de l’été, les événements à ne pas manquer et quelques clés pour partir en vacances entre amis et rentrer... toujours amis ! C’est aussi le moment où nous vous souhaitons de passer d’excellentes vacances avec ceux que vous aimez et de profiter des festivités avec sagesse.

Nous, à la rédaction, nous allons en faire de même et puis vous préparer une nouvelle saison encore plus riche. Notre plaisir est de vous apporter de l’info fraîche, plaisante et divertissante à lire et nous avons de belles choses réservées pour vous les chouchous ! Vos nombreux retours et emails nous aident à améliorer sans cesse notre magazine à toutes. Alors continuez à nous en envoyer à redaction@choumagazine.com.

Nous disons un grand MERCI aux commercants de proximité qui continuent à participer et à faire en sorte que le Magazine reste gratuit et accessible au plus grand nombre. Merci encore à eux et continuons aussi à les soutenir.

Enfin merci à nos deux stagiaires de choc Lou Ann Couzon et Brahim Driouach, qui nous on prouvés que le talent n’avait vraiment pas d’âge. Merci les chouchous pour votre aide !

La rédaction

FLASHEZ CE QR CODE ET LIKEZ-NOUS SUR FACEBOOK & Visitez notre site internet : www.choumagazine.com CHOU! MAGAZINE est édité par l’agence BAKANA MEDIA - 178, rue Georges SIMENON - 40280 Saint-Pierre-du-Mont. Dépot légal : À parution. ISSN : 2265-366X. Directeur de la publication : Hoppy KINDANDA, Rédaction : Hoppy Kindanda, Contributeurs : Magali Kindanda, Lou Ann Couzon, Ibrahim Driouach, Infographie et Design : BAKANA MEDIA, photo : Hoppy Kindanda, Crédit photo : Fotolia.com, getty, flickr, Pinterest, 123rf. Impression : CASTAY Imprimerie. CHOU! MAGAZINE et BAKANA MEDIA déclinent toute responsabilité des textes publiés qui engagent la seule responsabilité de leur auteur ainsi que des erreurs ou omissions. Tout document envoyé implique l’accord de son auteur pour sa libre parution. Toute reproduction de CHOU! MAGAZINE, même partielle, est strictement interdite. Ne pas jeter ce magazine sur la voie publique, merci.

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DÉTENTE

SUDOKU

Puzzle 1 (Medium, difficulty rating 0.45)

HORO

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SCOPE

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SAGITTAIRE (23 novembre - 21 décembre)

Une personne proche de vous qui vous déclare ses desseins paraît sincère. Vous êtes quelque peu sceptique et vous avez du mal à croire ses affirmations. La raison l’emportera et vous reprendrez confiance, ce qui vous conduit à une opération financière intéressante.

Vous avez des doutes au sujet de la réalisation d’un projet qui vous tient à cœur. Rassurez-vous car vous gagnerez grâce à votre détermination. Le bien-être physique est là et vous fournirez tous les efforts pour réaliser vos ambitions. Bien-être physique détermine le moral.

VERSEAU (20 janvier - 18 février)

Ce sera un virage décisif qu’il faudra négocier avec beaucoup de prudence.

Les chances sont grandes de voir enfin se réaliser des aspirations aussi ambitieuses que celles que vous nourrissez depuis si longtemps. Vous aurez la belle récompense que vous méritez.

POISSON (19 février - 20 mars)

Les temps changeront très vite au cours de la journée. Attention êtes dans une période de transition. Cela doit se répercuter sur environnement amical ou familial. Montrez de l’énergie autour de en réorganisant vos fréquentations. N’hésitez pas à transformer organisation personnelle et votre emploi du temps.

vous votre vous votre

BELIER (21 mars - 19 avril)

Vous retrouverez le bon moral et un grand sourire illuminera votre vie. Vous allez finalement bien vous en sortir. Vous aurez traversé victorieusement une période difficile. Votre bonne humeur vous sera utile. Vous méritez bien la récompense que vous donnera la vie.

TAUREAU (20 avril - 20 mai)

Ce sera la réussite complète si vous savez prendre les choses du bon côté, D’excellents sentiments de compréhension se nouent à votre égard, Soyez dans l’attente d’une heureuse nouvelle qui pourrait bien vous confondre, Vous aviez tort de douter, Les réalités seront clémentes à vos yeux.

GÉMEAUX (21 mai - 21 juin)

Vous serez à l’affût d’une proposition intéressante qui pourrait vous enchanter. Vous penserez avoir décroché la timbale si vous pouvez vous en emparer. Vous pensez pouvoir réussir et vous laissez quelques miettes à vos partenaires trop exigeants.

CANCER (22 juin - 22 juillet)

La période n’est pas aux grands épanchements de sentiments. Chacun cherche à observer l’autre et cela n’est pas pour plaire. Vous agissez néanmoins avec beaucoup de diplomatie et vous parvenez à savoir la vérité ce qui renforce vos certitudes dans cette affaire.

LION (23 juillet - 22 août)

Vous allez faire de beaux projets financiers. Mais vous vous rendez compte que d’énormes difficultés vous empêchent d’obtenir d’une personne que vous tenez en grande estime le consentement pour une prochaine association. Néanmoins patience, vous y parviendrez.

VIERGE (23 août - 22 septembre)

Soyez confiant car vous aurez la chance que les choses s’arrangent d’ellesmêmes. Si un problème financier survient ou qu’une décision importante soit à prendre, il vous suffira d’être patient, d’avoir confiance et d’attendre que la meilleure solution s’offre à vous.

BALANCE (23 septembre - 23 octobre)

Vous formulerez des bonnes idées qui mériteraient d’être exploitées. On vous offre une collaboration désintéressée que vous hésitez à accepter.

Votre prudence dans cette affaire imprévue est louable mais vous prendrez la décision qui s’impose avec facilité.

SCORPION (24 octobre - 22 novembre)

Votre opinion personnelle sur un sujet sans grand intérêt pourrait choquer votre entourage. Modérez vos passions et révisez votre position intransigeante pour éviter un conflit latent. Vos talents de conciliateur vous feront parvenir à une conclusion bienheureuse.

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CAPRICORNE (22 décEMBRE - 19 janvier)

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CITATIONS

Generated by http://www.opensky.ca/~jdhildeb/software/sudokugen/ on Mon Feb 24 14:45:15 2014 GMT. Enjoy!

“Si vous voulez savoir la vérité, écoutez les fous.”

Proverbe Africain “Quand on suit quelqu’un de bon, on apprend à devenir bon ; quand on suit un tigre, on apprend à mordre.” Proverbe Chinois

CHOU! / PAS CHOU!

PEOPLE

CHOU!

Comme chaque fois, voici le hit parade des peoples. Il y a ceux qui montent et puis ceux qui descendent dans notre estime. Alors petite distribution des bons et mauvais points ? Verdict !

CRESSIDA BONAS aurait le soutien de Kate Middleton. Kate l’aiderait à raviver la flamme avec Harry en utilisant la même méthode qu’elle avait elle-même utilisée en 2007 pour reconquérir le prince William. MATT POKORA a déclaré sa flamme à sa “nymphe” à la dernière représentation de Robin des bois à Orléans et l’a embrassée sur scène. LAURENT KÉRUSORÉ (Plus belle la vie) vit avec sa “tantine” pour lui éviter la maison de retraite. Pour lui il n’est “pas question de la voir finir sa vie dans un mouroir”. CÉLINE DION est une femme de parole ! Alors qu’un fan l’avait parodiée en reprenant le tube « All By Myself » dans un aéroport, la chanteuse lui avait proposé de l’inviter à son show à Las Vegas sur les réseaux sociaux. Céline l’a fait ! Il a même pu s’entourer de toute sa famille.

PAS CHOU! ANGELINA JOLIE est hantée par son passé. Un ancien dealer affirme lui avoir fourni de la drogue et dévoile également une vidéo d’elle peu reluisante. Angelina, aujourd’hui rangée, serait terrifiée à l’idée que ses enfants découvrent son passé sulfureux. GEORGE CLOONEY n’est pas apprécié par sa belle-mère qui ne veut pas de lui comme gendre ! Baria Alamuddin aurait voulu que sa fille Amal, qui a été élevée dans la religion islamique druze, n’épouse pas un étranger. KANY WEST s’est fait huer par ses fans en plein concert le 4 juillet dernier à Londres. Ses fans ont eu marre de son pénible monologue de 15 minutes où il parlait de tout, de rien... et de lui ! JULIA ROBERTS est accablée par la lettre d’adieu laissée par sa demi-sœur. « Ma mère et ma “soi-disant” sœur ne garderont rien de moi, sauf le souvenir qu’elles sont à l’origine de la dépression la plus profonde dans laquelle je sois jamais tombée.”

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Programmation aout 2014 Tous les spectacles sont gratuits excepté les festivals “Plaisirs d'été” et “Musiques à Bougue” Vendredi 1er

Festival de Tréteaux

18h30 | Accordéon y cajón

Un partenariat “Le Théâtre des Lumières”

* Festival“Musiques à Bougue” église, Bougue

[duo acoustique]

Vendredi 15

Un partenariat “Musiques d’un siècle” et Préludes

19h30 | Ile O [spectacle de rue] 21h | “Le Capitaine Estrasso” théâtre de verdure, Pôle culturel derrière l’église, Bostens du Marsan, St-Pierre-du-Mont Par la compagnie Le Théâtre des Lumières

Samedi 2 21h30 | Mr Bo Weavil Uchacq-et-Parentis

[blues]

Un partenariat “Doctor Boogie” * 20h : repas chez “Didier Garbage”

Lundi 4 21h | Lecture à la nuit “La Dame de Pique” De Pouchkine, par la scène déménage

étang de Massy, Gaillères

Mercredi 6 21h30 | Les Barbeaux [rock festif] place St-Roch, Mont de Marsan

Vendredis 8 et 15 21h | Rendez-vous dansants Saint-Roch et Salsa place St-Roch, Mont de Marsan Un partenariat ASPTT, section danse

19h30 : Bodega-concert avec le groupe Los Desmonicaïres, rencontre avec les artistes et restauration

Samedi 16

Un partenariat “Les Amis de Saint-Orens”

Vendredi 8 19h | Récital flûte, castagnettes et guitare

Dimanche 10 17h | Récital de flûte et guitare

Mardi 12 21h30 | New Jazz Potes Sextet Campet-Lamolère

20h30 | Récital Frédéric Chopin

Jeudi 21 20h30 | Concert “Par delà la Grande Muraille”

21h | “La Nuit des Rois” Samedi 23 douves du donjon Lacataye, Mont 20h30 | Concert franco-russe de Marsan De William Shakespeare par la compagnie des passeurs 11h : Parade dans les rues avec la compagnie, place Saint Roch 19h30 : Bodega-concert, rencontre avec les artistes et restauration

Dimanche 17 18h30 | “La Nuit des Rois” au pied de l’église, Campagne

Dimanche 24

17h30 | Concert “Classique et créations”

Vendredi 22 21h30 | La tournée verte [chanson française]

esplanade du Midou, Mont de Marsan

20h : Bodega-concert, rencontre avec les artistes et restauration

Mardi 26

Lundi 18

21h30 | New Jazz Potes Sextet Bretagne-de-Marsan

21h | “Le Capitaine Fracasse” au pied de l’église, St-Martin d’Oney 19h30 : Bodega-concert, rencontre avec les artistes et restauration

Mardi 19 * Festival“Plaisirs d’été” chapelle St-Orens, Saint-Perdon

Mercredi 20

21h | “Le Capitaine Fracasse” théâtre de verdure, parc J. Rameau Mont de Marsan D’après Théophile Gautier, par la compagnie théâtrale de L’esquisse 18h : Vernissage exposition de masques de commedia, Office de Tourisme du Marsan 19h30 : Bodega-concert, rencontre avec les artistes et restauration * Stage fabrication de masque de commedia Du 15 au 17 août Office de Tourisme du Marsan, Mont de Marsan Exposition “petite histoire de la commedia dell’arte” Du 4 au 31 août 9h - 18h30 (10h - 17h le dimanche) Office de Tourisme du Marsan, Mont de Marsan

Mercredi 27 22h | Projection du film “L’Arnacœur” [cinéma en plein air] parc J. Rameau, Mont de Marsan Places assises sur chaises Possibilité d’amener son pique-nique

Vendredi 29 21h30 | Au bonheur des dames pl. du général De Gaulle, Mont de Marsan [rock]

Un partenariat “Doctor Boogie”

* RENDEZ-VOUS PAYANTS “Musiques à Bougue” vente sur place | Gratuit - 18 ans 12€ : 1 concert | 20€ : 2 concerts | 35€ : 4 concerts “Plaisirs d’été” vente sur place | 12 € : concert Infos : 05 58 75 36 18 Stage fabrication de masques : nbre de places limité Infos & résa : 06 52 02 23 40 Bodega et restauration : vente sur place Repas “Didier Garbage” : résa au 06 08 31 21 30

2-3

AOÛT ÛT

2014 14 L féérie La du Moyen-âge Spectacles - Tournois Campement médiéval Fauconnerie Banquet, ...

Entrée

Organisées par

5€

Renseignements Office de Tourisme

05 58 76 34 64

AGENDA

QUOI DE NEUF SOUS LES

TROPIQUES CET ÉTÉ ?

C’est le moment de sortir, de prendre l’air et de voir autre chose !

Voici les événements de votre été à ne pas manquer et qui font du bien.

Sports

Ciné & Spectacles cinéma plein air 17 juillet à lauzun cinéma plein air 18 juillet à ONDRES

FESTIVAL INTERN. DANSES & RYTHMEs DU MONDE 14 juillet à LANGON BIG FESTIVAL 14 au 16 juillet à bIARRITZ

LES VASCONIALES DE SAINT-SEVER “Minuit dans la cité - Le chant de l’histoire” 2 et 3 août à Saint-Sever

festival musicalarue 13 au 16 août à LUXEY

FESTIVAL SHAKESPEARE DU QUERCY 6 août à Monflanquin

marsan sur scène 1er au 29 août à

spectacle historique “Minuit dans la cité - Le chant de l’histoire” 8 août à BAZAS

mt-de-marsan & son agglomération

Photographie

Jumping International 11 au 14 juillet 2014 à BLAYE LA COURSE DU MOUN 16 juillet à MONT-DE-MARSAN Anglet Beach Rugby Festival 18 juillet 2014 à ANGLET Championnat de France d’Aquathlon 19 juillet 2014 à BERGERAC Tour de FRANCE 2014 Etape 18 PAU/HAUTACAM 24 juillet

FESTIVAL DE LA PHOTO 1er au 31 juillet à DAX

Coupe de FRANCE de Longboard 26 et 27 juillet 2014 à BISCAROSSE

jAZZ & WINE 27 juin au 27 août à bordeaux

Salon d’art Photographique 21 août à SARLAT LA CANEDA

19° Fеrіаscаpаdе 2014 13 aоût à DAX

FESTIVAL LES OCÉANIQUES 12 juillet à partir de 16h TARNOS

Exposition « ROADTRIP » 28 août à BORDEAUX

Swatch Girls PRO 2014 20 au 24 août HOSSEGOR

Musique

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MODE / C tendance KATE MIDDLETON TAYLOR SWIFT On aime : sa robe fleurie aux multiples couleurs, parfaite pour les beaux jours.

On lui pique : ses escarpins verts, parce que cet été la tendance est incontestablement au colorblock. De quoi réveiller nos looks les plus monotones.

On aime : sa robe rose romantique qui frise la perfection.

On lui pique : La couleur rose qui peut aussi bien se porter en journée comme en soirée.

On adore !

looks de STAR Des défilés de mode aux stars il n’y a souvent qu’un pas. Les stars sont toujours les premières à porter ce qui sera les HITs de demain.

Alors petit tour de repérage et street style des stars.

HEIDI KLUM On aime : Peu importe ce qu’elle porte, Heidi Klum est époustouflante.

On lui pique : Le jean’s Bootcut vintage qui fait un come-back cet été auprès des stars et qui relègue pour un temps le slim au rang des vieilleries.

KENDALL JENNER On aime : Le mélange sportwear et de chic.

On lui pique : Le pantalon large et fluide monté sur une petite paire d’escarpins pointus couleur chair. Parfait pour un look casual chic pour une balade en ville.

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Accessoires / MODE

lonchamps Marc Jacobs

Bag Heat

asos

Le sac, c’est indispensable ! Et cet été hors de question qu’il passe inaperçu. Petite sélection des hits bags de cet été !

Chloé

lacoste

zara

louis Vuitton

dolce & Gabanna

Topshop

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armani Jean’s

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MICHEL

COIFFURE

MASCULIN - FÉMININ - JUNIOR M a rd i - M e rc re d i : 9 h - 1 2 h - 1 4 h - 1 8 h J e u d i - Ve n d re d i : 9 h - 1 8 h n o n s t o p Samedi : 9h-17h non stop 16, Place Jean Jaures (Place du Sablar) 40 000 MONT DE MARSAN w w w. m i c h e l - c o i f f u re - m o n t - d e - m a r s a n . f r

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Elles interprètent la mode à leur manière, nous les avons arrêtées dans les rues de votre ville pour vous.

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STYLERS

louise : Robe PIMKIE, Chaussures

GEMO, Sac PULL&BEAR, Collier PIMKIE.

damaris : Haut VERO MODA,

Pantalon JULIE M, Chaussures NOELLE COSMETIQUE, Boucle d’oreilles INTERSPORT, Sac PIMKIE, Lunettes ETAM.

marion : Débardeur GUESS, Jean TEDDY SMITH, Chaussures et Lunettes (braderie), Ceinture PIMKIE, Sac CHANA, Bracelet MANEGE A BIJOUX.

SANDRA : Haut MYSTAR, Jupe ETAM,

TAJA

Talons JULIE ALAIN AFFLELOU.

SANDRA

LOUISE

STREET

DAMARIS

En ville / MODE

M,

Lunettes

TAJA : Haut ZARA, Pantalon VERO MODA, Chaussures PUYSSEGUR, Sac H&M, Boucles d’oreilles CAMAÏEU.

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EN COUPLE

6 Séries à regarder en

couple

Il veut voir “Californication”, vous voulez voir “Grey’s Anatomy”, et ça finit en drame autour de la télécommande. Alors voici 6 séries qui vous mettront d’accord.

HANNIBAL Âmes sensibles s’abstenir. Hannibal fera passer Dexter pour Mère Teresa.

La série traite des débuts du célèbre Hannibal Lecter.

GAME OF THRONES est l’une des meilleures séries à mater en couple : manipulation, guerre, violence et du sexe à gogo.

THE WALKING DEAD pour vous blottir contre lui comme une petite chose. Du suspense, de l’action, de la peur, de l’amour, de la tristesse, le cocktail parfait pour une bonne soirée TV.

Top of the Lake est une mini-série américano-australobritannique pour avoir des frissons ensemble.

HOUSE OF CARDS est la série-évènement de Netflix pour devenir un power couple. Votre moitié comprendra que pour être puissants, être à deux, c’est mieux.

HOMELAND Attention, si vous êtes du genre parano, évitez de vous plonger dans Homeland un thriller anti terroriste de folie à mater de toute urgence.

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C tendance

UNE BONNE LUMIÈRE C’est LA base de la photo, une bonne lumière c’est 50% d’une bonne photo. Mettez-vous face à la source de lumière : fenêtre, soleil ou lampe si c’est la nuit... Et banisez les contre-jours !

/ MODE

Oubliez le flash ! À moins que vous ayez envie de ressembler à Bella dans le dernier chapitre de Twilight ou de vouloir perdre la vue pendant une période plus ou mons longue, désactivez la fonction de votre smartphone.

ATTENTION À L’ARRIÈRE PLAN Vérifiez toujours que rien de compromettant ne se trouve derrière vous ou que l’on ne voie rien de contre-indiqué dans le reflet du miroir de votre salle de bain.

çA SELFIE ! comment ne plus rater ses auto-protraits en vacances

Des peoples aux stars, en passant par les femmes et les hommes d’état, tout le monde s’essaye au SELFIE et encore plus durant les vacances. Alors, pourquoi pas vous ? Mais avant vous lancer, voici quelques règles de base à respecter.

BANNISSEZ LE DUCK FACE !

Restez naturelle. La bouche en cul-depoule, la langue tirée ou les yeux qui louchent, on oublie tout de suite. Tout comme le maquillage trop prononcé.

Ce n’est pas un concours de tuning.

NE PARLEZ PAS DE DÉFAUT EN LÉGENDE “Ne regardez surtout pas mon faux ongle qui est tombé hier... Le drame de la manucure!” Du coup, on ne voit plus que ça... et les internautes s’en donnent à coeur joie pour critiquer! Pas la peine de tendre le baton pour se faire battre.

VÉRIFIEZ VOTRE TENUE L’avantage du selfie est que l’on se cantonne normalement au visage. Mais parfois on dévie un peu. Alors on évite de faire ça avec son pyjama de mamie ou hello kitty.

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Venez faire la fête avec nous à notre

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La Boutique est ouverte : Lundi : 14h à 19h |du mardi au samedi : 10h à 19h 21 rue Frédéric Bastiat (entre la rue Gambetta et la place du commissariat de police), MONT DE MARSAN - Téléphone / Info : 05 47 87 94 23

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LIFESTYLE

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faux-pas séduction

mortels durant les férias

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Passer la soirée dans les bras de son meilleur pote pas vu depuis des années et tout le monde pensera que vous êtes la nana déjà casée qui passe sa soirée en couple.

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Sortir avec des copines qui sont plus belles que soi, c’est passer pour la nunuche du groupe qui tient la chandelle à celles qui ont déjà accroché un mec.

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Sortir avec papa et maman et c’est bon on passe pour l’animatrice du club du 3e âge.

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Être la relou du groupe, celle qui passe sa soirée dans un coin à critiquer toutes les personnes qui ont un air louche ou qui se sont déjà enfilées toute la bouteille de wisky de la bodéga d’à côté.

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Passer sa soirée le téléphone à la main, à envoyer des sms. C’est à coup sûr passer pour l’asociale du groupe. Autant rester chez soi devant Grey’s Anatomy un bon paquet de chips à la main !

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Fréquenter les pistes de danse lorsque l’on danse comme un pied, c’est se taper l’affiche et c’est parfait pour faire tomber le mythe de la déesse exotique envoutante.

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Débarquer dans la foule tenue débraillée, t-shirt trampé d’alcool, on a vu mieux comme aphrodisiaque pour favoriser une rencontre.

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SOCIÉTÉ

PARTIR ENTRE AMIS UNE HISTOIRE DE CASTING

B

ien organiser ses vacances au millimètre près est souvent la clé pour des vacances réussies et sans couac. Mais si cette fois vous partiez entre potes ? L’organisation deviendra tout autre. En plus de l’organisation habituelle, il faudra composer avec les envies, caractères et habitudes de chacun. Alors avant de partir soyez sûre d’emmener avec vous les bonnes personnes pour ne pas transformer votre séjour en un véritable enfer !

« QUI SE RESSEMBLE S’ASSEMBLE » Oui, c’est certes une phrase bien connue, mais si vous avez l’esprit ouvert et un seuil de tolérance très élevé, que vous êtes super généreux et aimez tout le monde, vous ne serez pas du genre à sélectionner vos camarades de vacances. Par contre, si vous faites partie des 99% de la population qui ont du mal à supporter la promiscuité trop longtemps, faites le meilleur choix possible avant de partir !

Si vous êtes une célibataire prête à faire la bringue tout l’été, votre casting idéal sera de partir avec vos amies célib’ elles aussi. Au programme : shopping, bronzage en bikini ou même topless, drague et fiesta. Zéro prise

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de tête avec un chéri pot de colle qui ne vous laisse même pas porter un petit décolleté ! Évitez de partir avec vos couples d’amis avec jeunes enfants et bébé. Vous risqueriez de vous arracher les cheveux dès les premiers cris affamés et nocturnes de bébé. Oubliez aussi le séjour avec la présence de votre ex dont vous ne vous êtes pas complètement remise. Surtout si Monsieur a le bon goût de venir accompagné. Vous risquerez de commettre un meurtre avant la fin du séjour !

Vous avez des enfants ? Alors pourquoi ne pas partir avec un autre couple d’amis qui en ont. Ensemble ils s’amuseront bien mieux cet été. Mais même si vous aimez les enfants, c’est surtout les vôtres que vous aimez. Les disputes et les cris des autres peuvent rapidement vous taper sur les nerfs et ce seront les enfants des autres qui à vos yeux se transformeront en de véritables petits monstres. Vous ne partez pas en vacances pour animer une colo ! Alors surtout ne vous mêlez ni de l’éducation de ces enfants, ni de leurs petites disputes entre eux, ne prenez jamais parti et ne versez pas d’huile sur le feu. Si des activités sont prévues pour eux, n’hésitez pas à les y inscrire. Vous pourrez profiter d’un peu de repos et faire l’apéro entre amis.

APPLIQUEZ DES REGLES Une fois votre casting fait, organisez ensemble votre départ.

Sachez-le ! Si vous ne posez pas de règles dès le début, vous risquez des tentions. Partir du principe que chacun a son mot à dire est une bonne solution.

Chacun exprime ses sentiments et ses envies pour ne pas « subir » les désirs des autres. Votez pour toutes les décisions à prendre. Le moyen de transport, le lieu, l’hébergement, les activités, le budget, les repas… Pesez ensemble le pour et le contre et votez. Si par contre, vous n’êtes vraiment pas d’accord avec les décisions qui sont prises, peut-être devriez-vous abandonner l’idée de partir entre potes. Cela vous évitera de faire la tête pendant tout votre séjour et de plomber le moral autour de vous ! Vous passerez sans doute de meilleures vacances sans eux.

SOCIÉTÉ

MONEY, MONEY… Lorsqu’il s’agit d’argent les choses dégénèrent souvent. Soyez précis et honnêtes les uns envers les autres. Si l’un d’entre vous a avancé une grosse somme pour les réservations d’avion, hôtel, caution ou autre, pensez à le rembourser rapidement. Dans sa situation vous aimeriez être remboursé aussi vite non? Qui fait les courses ? Qui est celui qui ira acheter la viande un jour et celui qui ira acheter le petit déj’ quand il en manquera ? Pour que vous n’ayez pas le sentiment de vous faire avoir par vos propres amis, trouvez un mode de fonctionnement qui convient à tous. Vous pourrez par exemple établir une somme pour les courses et verser dans un pot commun chacun votre part. Lorsque vous aurez besoin de faire une course, le pot sera votre ami !

Ne laissez jamais un souci financier s’installer entre vous et parlez-en librement en faisant régulièrement les comptes.

L’ORGANISATION AU QUOTIDIEN Malheureusement, même pendant les vacances, il y a des tâches à accomplir. Repas, vaisselle, ménage, rangement… Pas question de désigner une boniche à tout faire et profiter de ses talents de super fée du ménage prête à ramasser vos chaussettes sales au pied du lit ! Participez chacun à votre tour. Vous pourriez établir un planning avant le départ pour une bonne entente dès le premier jour.

Enfin, pour ne pas péter les plombs sous l’effet de groupe, pensez aussi à vous octroyer quelques sorties en solo ou en couple. Prenez du temps pour vous, faites une sieste pendant que les autres partent à la plage par exemple. Les retrouvailles ne seront que meilleures !

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LE BRONZAGE

PARFAIT

SANTÉ

EN 3 ÉTAPES L’été arrive et évidemment on rêve toutes d’un teint halé et pas seulement d’avoir le dos bronzé et des jambes couleurs d’aspirine... Non, un bronzage uniforme et qui dure ! C’est pourquoi nous vous avons sélectionné des astuces pour préparer son bronzage avant exposition, pendant et après.

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Tout commence par se débarrasser des cellules mortes qui nous empèchent de bronzer efficacement, pour cela rien de tel qu’un gommage fait maison au sable et à l’huile. Cela permettra d’enlever efficacement les peaux mortes et facilitera la régénérescence de la peau. Pour celles qui ont du mal à bronzer à cause d’une mélanine trop faible, faites confiance aux gélules solaires qui amélioreront la tolérance cutanée et permettront de bronzer plus rapidement.

Besoin d’un boosteur d’éclat ? L’huile essentielle de carotte prépare la peau au bronzage, permet de l’accentuer et donne de l’éclat. Si vous n’aimez pas les carottes, il existe aussi l’huile essentielle de bergamote ; celle-ci doit s’appliquer en petites doses (une goutte dans une dose d’huile ou de crème solaire pour le haut du corps et trois gouttes pour tout le reste du corps).

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Votre peau a besoin de vitamines pour améliorer sa mélanine, pour cela rien de plus sain que de faire le plein de fruits, légumes, poissons et germes de blé (tomates, carottes, épinards, pastèques, abricots, saumon...), ces ingrédients auront un effet antioxydant et évidemment pour compléter une hygiène de vie impeccable il faut boire 1,5 litre d’eau par jour. Vous pensez que pour bien bronzer il faut lézarder sur sa serviette toute la

journée et ainsi « cramer » ? Erreur ! Bouger sur le sable et dans l’eau salée constitue un moyen plus efficace pour booster son bronzage ainsi que pour le répartir uniformément. Et surtout pour éviter de ressembler à une écrevisse, toujours utiliser une crème solaire qui protège des UVA et des UVB.

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Pour éviter d’irriter sa peau après exposition, la nettoyer avec un gel au pH neutre, légèrement exfoliant. Il enlèvera toutes peaux mortes restantes. Mais attention cela ne suffit pas à chouchouter sa peau il faut l’entretenir en l’hydratant avec des laits après-soleil pour éviter un vieillissement cutané trop précoce. Et enfin pour un teint sublime à croquer, parfaire son bronzage grâce à des huiles irisées, nacrées ou pailletées.

Voilà vous êtes parées pour l’été, le bronzage divin des magazines n’a plus aucun secret pour vous, vous savez tout ! Gommage, hydratation, crèmes solaires, huiles... avec ces astuces vous serez les reines du bronzage doré de cet été.

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C DANS L’AIR

ALLEZ, ON BOUGE !

Partir en vacances loin ou non, en couple, en famille ou simplement entre amis, parfois, à part le sable chaud et l’océan, on tombe en panne d’inspiration.

Voici quelques idées d’activités à faire avec ceux qui partageront vos vacances.

ENTRE AMIS

Courez les festivals de musique !

Il y en a dans presque toutes les villes et centres touristiques, alors préparez vos pique-niques et allez remplir vos oreilles de sons. En plus d’artistes célèbres, vous découvrirez certainement de nouveaux talents que vous allez adorer !

Un été sans camping ?

Que vous soyez des campeurs novices ou chevronnés, c’est toujours merveilleux de passer une soirée autour d’un feu de bois, avant d’aller dormir sous la tente. Et même si vous n’êtes pas une Robinsonne Crusoé et que vous êtes l’ennemie des insectes vos amis arriveront à vous faire passer une belle soirée. Vous pourrez peut-être même admirer un ciel étoilé avant de vous zipper dans votre tente.

Un peu d’adrénaline !

Vous aimez faire trempette et bronzer sur la plage et aimez aussi bouger et découvrir de nouvelles sensations ? Alors que penseriez-vous d’un saut en parachute ? Vous y avez surement déjà pensé mais n’avez jamais franchi le pas.

Vous pourrez découvrir cette activité incroyable au I can fly parachutisme de Mimizan.

Si vous préférez les sensations aquatiques, vous pourrez tester le Fly Board à Biscarrosse. Le fly board vous permettra de vous déplacer au-dessus de l’eau ou de plonger comme un dauphin. La propulsion est assurée par des jets d’eau, raccordés à la turbine d’un jet-ski, qui permettent de s’élever jusqu’à sept mètres. On peut diriger ses déplacements grâce à des manettes, commandant des « buses », placées sous les pieds. Et dans les mains, d’autres « buses » qui se manient comme des bâtons de ski. A vous de voler… ou de plonger !

EN FAMILLE

Une journée au zoo Vos enfants vont adorer découvrir des animaux ! Si vos enfants se lassent vite, vous pourriez penser à leur prévoir un appareil photo, un bloc-notes et s’il le faut pourquoi ne pas leur proposer des petits jeux, comme photographier 3 animaux commençant par la lettre « L ». Trouver un animal rayé, taché, blanc ou encore dans l’eau. Vos enfants n’oublieront pas 24

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cette journée et rentreront avec plein de photos souvenirs !

Découvrez le Zoo et le reptilarium de Labenne, ou encore Au paradis du Papillon à Sanguinet pour découvrir des centaines de papillons dont les plus beaux du monde !

Une journée au musée Quels que soient vos intérêts ou ceux de vos proches, il y a assurément un musée près de chez vous qui saura vous intéresser. Peinture, art, histoire ou autres… Un peu de culture, c’est toujours bon!

Prenez le petit train de Marquèze et faites un bond dans le passé. Vos enfants pourront s’évader, courir en pleine nature et découvrir les métiers d’autre fois, voir des animaux et aussi participer à des jeux de pistes adaptés à différentes tranches d’âges.

Si vos enfants aiment l’histoire, n’hésitez pas à visiter La maison de la Dame de Brassempouy. Le musée propose une fois par jour une visite rien que pour les enfants afin de rendre la préhistoire accessible à tous.

EN COUPLE

Une plongée sous-marine Quoi de plus beau que de plonger à deux dans un monde à la fois merveilleux et fascinant. Vous découvrirez non seulement un monde de silence mais aussi les beautés de la faune subaquatique : coraux, poissons et algues étonnants… Cette plongée sous-marine vous émerveillera, c’est certain ! Vous pourrez vivre cette expérience aux Aquanautes à Seignosse, Capbreton et Hossegor pour un moment inoubliable.

Une balade en canoë-kayak Garder la forme à deux pendant l’été c’est bien ! Alors ramez ensemble pour une balade sur l’eau. A vous de choisir le canoë ou le kayak. Les balades organisées par le club de canoë Kayak de Castets vous feront découvrir 8km de détente au milieu d’un cadre somptueux, au cœur de la forêt landaise où la faune et la flore sont préservées. Un beau moment à partager en couple.

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Chignon Elégant 5

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DIY

Faites-le vous même ! Voici le tuto d’un chignon réussi à coup sûr ! Simple et élégant, vous pourrez y mettre votre touche personnelle en y ajoutant des accesoires et des bijoux de tête qui vous ressemblent.

ÉTAPE 1

Faites une queue de cheval basse à l’aide d’un élastique fin. Ne serez pas trop près de votre tête.

Passez ensuite votre main en dessous de la queue de cheval et passez vos doigts entre votre tête et l’élastique afin d’y faire un peu d’espace en écartant vos doigts.

ÉTAPE 2

Tout en gardant vos doigts dans le « trou » formé entre votre tête et l’élastique, faites-y passer la queue de cheval en la passant par le dessus.

7 ÉTAPE 3

Vous obtenez le résultat de la photo 3 une fois que vous avez fait passer votre queue de cheval. Vous n’êtes plus obligée de tenir vos cheveux. A cette étape vos cheveux restent en place.

ÉTAPE 4

A nouveau, prenez la queue de cheval et faites-la passer par le même trou crée au départ. Attention, il y a moins de place pour y faire glisser les cheveux. En fonction de votre longueur de cheveux, vous devrez peut être les enrouler un peu si vous les avez longs afin de pouvoir former un joli petit chignon et non un chignon trop tombant. Si vous les avez plus courts, vous ne devrez pas les enrouler sur eux-mêmes avant de les faire repasser dans le trou.

ÉTAPE 5

Fixez à l’aide d’épingles à cheveux. N’hésitez pas à en mettre plusieurs pour bien fixer !

ÉTAPE 6

A vous de décorer votre chignon avec une fleur en tissus ou tout autre bijoux à cheveux.

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PAROLES DE LECTRICES

QUAND LES VACANCES SCRATCHENT Elles s’annoncaient mémorables, parfaites et puis...

Muriel, 33 ans

J’avais tout préparé pour passer des vacances mémorables avec mon chéri en Italie. Des vacances en amoureux. Les 3 premiers jours se sont super bien passés. Balades, plage, resto... C’était vraiment parfait. Le lendemain matin j’ai été réveillée par son portable. Il dormait encore et je me suis empressée de lire le message de « Laurent » qui commençait par “Coucou mon chaton...” Laurent était en réalité Sarah. Je suis rentrée en France dans l’après-midi et ne l’ai jamais revu depuis !

Jessica, 27 ans

Les pires des pires ! C’était il y a 3 ans. On est parti à 4 amis faire du camping à l’autre bout de la France. J’étais la seule à avoir le permis, j’ai donc roulé pendant 11 heures. Arrivé au camping j’étais KO et on a mis 2 heures à préparer notre « nid douillet » quand il s’est mis à pleuvoir. Ma tante était percée et l’eau rentrait. J’ai passé une nuit… mouillée. Le problème c’est que la météo n’allait pas s’arranger, on a décidé de repartir le 4ème matin au lieu de rester 15 jours comme prévu.

Amanda, 36 ans

Une chose à ne jamais faire, partir avec sa famille. Quelle erreur ! On est parti mon mari, nos enfants et mes parents. On avait loué un petit chalet en bord de plage, pensant passer de bonnes vacances.

Ma mère a voulu tout prendre en charge et nous traitait comme des ados et comme si nos enfants étant les siens. Elle était là à toutes les sorties et ne nous laissait aucune intimité ! Quand mon mari l’a remise à sa place elle s’est braquée et nous a pourri le reste des vacances.

Justine, 25 ans

Je suis quelqu’un de très actif. Je ne passe pas une journée à la maison à ne rien faire, ou à regarder la TV. Je ne tiens jamais en place et ne loupe pas une matinée de jogging ! Mon malheur est arrivé l’année dernière. Je me suis cassée la jambe droite dans un accident de voiture la veille de mes congés ! J’ai dû rester cloîtrée chez moi... devant la TV et ordi tout le temps de mes vacances. J’ai cru mourir d’ennui et d’overdose de repos !

Cathy, 29 ans

C’était pour moi, les vacances de la dure réalité. Aveuglément amoureuse de mon ami depuis 6 ans je ne me doutais pas un instant de ce que j’allais vivre. Il m’a encouragée à partir 5 jours avec ma meilleure amie pour décompresser un peu de mon job très stressant. Lui n’ayant pas de congés, j’ai finalement accepté. A mon retour, plus de chéri... Je l’appelais tous les jours, il n’avait rien laissé transparaître... :/

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WRAP de poulet rôti

CUISINE

aux légumes et graines de sésame

NIVEAU : Facile PRÉPARATION : 10 minutes PRIX : Bon marché INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES : • 4 tortillas souples (blé ou maïs) • 300 g de blancs de poulet rôtis • 2 carottes • 1/2 concombre • 1 poignée de roquette • 4 cuillères à café de mayonnaise • 1 cuillère à café de sésame • ciboulette fraîche • sel, poivre PRÉPARATION : 1 - Coupez le poulet rôti en petites lanières.

2 - Tartinez chaque tortilla d’une fine couche de mayonnaise.

3 - Râpez le concombre et la carotte.

4 - Sur chaque tortilla, répartissez quelques feuilles de roquette, du poulet rôti, du concombre râpé et des filaments de carotte.

5 - Salez et poivrez en fonction de votre goût 6 - Roulez les tortillas bien serrées, puis coupez-les en 4 tronçons.

7 - Parsemez de sésame et de ciboulette finement hachée.

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