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CABALAS
E
stamos a pocas horas de la Navidad y al mismo tiempo muy cercanos a recibir el Año nuevo 2014. Ambas son fechas claves pues te permitirán realizar algunos rituales mágicos para
muy mala suerte. * A las 12:00 hrs. barrer con una escoba hacia afuera de la puerta de calle. * Pasar por una puerta con una bolsa de sal. * No llorar, enojarse o dormir antes de la llegada del Año
que lo da y el que lo recibe). * Otro secreto para seguir el próximo año junto a su pareja, junte las fotos de ambos y amárrelas con una cinta roja, póngala debajo de la almohada
FELIZ AÑO 2014: CÓMO HACER LOS RITUALES Y CÁBALAS MÁS POPULARES DE FIN DE AÑO concretar tus más anhelados sueños y aspiraciones. Si quieres realizar alguno, aquí te dejamos con las más populares cábalas y rituales del mundo: * Al llegar la media noche del 31 de Diciembre, salir a la calle y abrazar a la primera persona que pase, si esta persona es del sexo opuesto habrá amor, si es del mismo sexo o un cura seguirá soltero. Si es un carabinero, tenga cuidado con los partes y si es bombero cuídese de los incendios. * Las agendas del nuevo año, no hay que llevarlas en la cartera o bolsillo antes que comience el año, por que trae
Nuevo, por que seguirá llorando, enojándose y peleando todo el año. * Para las mujeres solteras: esta es una advertencia que no pueden olvidar, el primer abrazo del Año Nuevo no se lo deben dar a un niño, por que se exponen a una visita de la cigüeña sin matrimonio previo en los próximos 12 meses. * Para las mujeres casadas, si quieren conservar a su esposo y mantenerlo amarradito, el primer abrazo debe ser para él y después debe pedirle que le regale alguna prenda personal y ésta debe guardarla (por ningún motivo debe ser un pañuelo, por que éste indica que va a haber pelea entre el
donde su pareja va a apoyar la cabeza al dormir. * Para atraer el dinero, a las 12 de la noche apretar el puño de la mano derecha y no abrirlo hasta que vea un perro, un colorín o un auto amarillo. * Para los que desean viajar, pero no quieren partir solos, cuando estén dando vuelta a la manzana con su maleta, si se encuentran con una persona del sexo opuesto, deje la maleta y abrace a la persona. * Cuando venga la medianoche, pedir tres deseos antes de dar los
abrazos y repita 12 veces el siguiente conjuro mágico: "Que feliz voy a ser este año". * Para tener prosperid ad durante todo el año que viene, siéntese sobre un paquete de arroz. Este cereal es símbolo de fecundidad. * Coma o no en casa, ponga la mesa y coloque en ella pan, frutas, pescado hervido y abundante sal. Así tendrá un año bien provisto. * Para tener la pareja para siempre al lado, poner un imán bajo la almohada donde ésta va a poner se cabeza al dormir, sin que se dé cuenta, por toda una noche. * Para dominar a tu hombre para toda la vida, debes robarle un par de calcetines usados y sin lavar, sin que él se dé cuenta. Ponerlos inmediatamente en una bolsa
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y sacarlos solamente al momento de enterrarlos en el jardín bajo una planta que te guste y cuidarla y regarla toda la vida. Así estás cuidando al mismo tiempo el amor. En 'NetJoven' esperamos que elijas los rituales y cábalas que más le gusten. Es importante que practiques aquellos que estan a tu alcanse (no deben ser más de cinco) es mejor dirigir tus energías a menos deseos para que se cumplan. Sin más, deseamos que pasen un Feliz Año Nuevo 2014.
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Michelle Vargas
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ichelle Vargas (nacida el 2 de marzo de 1985 en San Francisco de Macorís) es una actriz y modelo dominicana. Conocida por su papel de Valeria Sandoval en La viuda de Blanco y Perla Beltran (Perla Mayorga) en Más sabe el diablo; ambas telenovelas de Telemundo. También personificó a Sarita en la telenovela de Venevisión El Talismán. Completó sus estudios en Nueva York.1 Michelle saltó a la fama cuando ganó el reality show de Telemundo Protagonistas de novela 2 en Miami, Florida.1 A partir de ahí se trasladó a México para estudiar artes escénicas, actuación, cine y otros cursos.1 También estudió canto y música.1 Vivió tres años en México, donde perfeccionó sus habilidades de actuación y trabajó incluso en la serie
de televisión Los Plateados. Después volvió a Miami, donde reside actualmente.1 Ha sido contrata por Telemundo para telenovelas y series como Decisiones, el remake estadounidense de La viuda de Blanco, Más sabe el diablo y Aurora. También trabajó en la telenovela de Venevision Plus Dominicana Condesa por amor y posteriormente en el cine dominicano en la película Jaque Mate. Su experiencia como modelo incluye comerciales para compañías como Nike, MTV, Computadoras Cyber, Domino's Pizza, Colgate, Fina Aqua, Dove y Unefón. En febrero de
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Nuestra Chica PORTADA 2010, Michelle fue secuestrada en la Ciudad de México cuando viajó al país para recibir el pago por sus trabajos en telenovelas. Fue apuntada por dos hombres fuertemente armados que la secuestraron durante varias horas
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ACTUALIDAD
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DOS COHETES LANZADOS POR LOS TALIBANES IMPACTAN EN LA EMBAJADA DE EE.UU EN KABUL Dos cohetes disparados por los talibanes este miércoles han impactado dentro de del recinto de terreno de la embajada de EE.UU. en Kabul. Fuentes de la embajada han informado de que no hay heridos ni daños graves, pero han destacado su preocupación por los problemas de seguridad en la capital afgana. «Alrededor de las 06:40 de la mañana en Kabul, dos conjuntos de fuego indirecto han repercutido en los terrenos de la embajada de Estados Unidos", han asegurado fuentes diplomáticas en un comunicado. «Ningún estadounidense ha desaparecido y no se ha
producido ningún daño», han agregado. Los talibanes han reivindicado este ataque y otro llevado a cabo cerca de una colina donde se encuentra un mausoleo donde están enterrados los reyes y miembros de la antigua familia real, en base a la información aportada un portavoz del Ejecutivo Nacional en materia de seguridad. Sin embargo, en un mensaje enviado a la agencia francesa AFP, los talibanes afirmaron haber causado muchas bajas. «Hoy alrededor de las 6:00, cuatro cohetes fueron lanzados hacia la embajada
Soldados de la OTAN rezan durante la Nochebuena en Kabul de EE.UU. en Kabul. Todos alcanzaron su objetivo y causaron muchas víctimas», ha escrito Zabihullah Mujahid, portavoz de los talibanes.
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Pag 10 La Reina Isabel II invitó hoy a "la pausa" y "la reflexión" en su tradicional discurso navideño, en el
INTERNACIONAL esa misma gran iglesia el Día de la Coronación sesenta años atrás", rememoró la monarca en su
ISABEL II INVITA A LA REFLEXIÓN EN UN DISCURSO NAVIDEÑO que recordó la ceremonia por el 60 aniversario de su coronación y el nacimiento de su bisnieto Jorge. En su única intervención que no está mediada por el Gobierno, la soberana invitó a los británicos a aprovechar cualquier oportunidad para "detenerse y hacer balance" y buscar "el equilibrio entre la acción y la reflexión", sea a través "de la contemplación, la plegaria o simplemente escribiendo un diario". Con este ejercicio, se puede entender mejor el mundo e incluso "descubrir una mayor profundidad espiritual", aseveró en un discurso grabado en la Sala Azul del Palacio de Buckingham en Londres, con un árbol de Navidad y fotografías familiares de fondo. "Yo misma tuve motivos para reflexionar este año, en la abadía de Westminster, sobre mi propio compromiso de servicio hecho en
mensaje televisado a la nación. "Este aniversario me recordó los extraordinarios cambios que han tenido lugar desde la Coronación, muchos de ellos para mejor, y las cosas que han permanecido constantes, como la importancia de la familia, la amistad y la buena vecindad", añadió. LA REINA DE AMARILLO Isabel II, vestida de amarillo y luciendo el broche que le regalaron sus padres por el nacimiento del príncipe Carlos en 1948, se refirió a la oportunidad que ofrecen las Navidades para meditar y recordar a los seres queridos que ya no están o a los que están de servicio en países lejanos, como los militares. Su propia familia, dijo, "es un poco más grande esta Navidad". "Como muchos sabréis, la llegada de un bebé ofrece la oportunidad de contemplar el futuro con felicidad y
esperanza renovadas", afirmó, en alusión al nacimiento el pasado 22 de julio del príncipe Jorge, hijo de los duques de Cambridge, Guillermo y Catalina, y tercero en la línea de sucesión al trono. Jorge "fue bautizado en la alegre
la grabación navideña. "Fue una ocasión feliz, reuniendo a cuatro generaciones", declaró hoy la reina Deber y servicio Isabel II, que subrayó la vigencia de los valores de "deber y servicio",
La Reina Isabel II durante su jubileo de diamante
La Reina de Inglaterra recordó la ceremonia por el 60 aniversario de su coronación y el nacimiento de su bisnieto Jorge
fe de deber y servicio cristianos", tras lo cual se tomó "la tradicional fotografía", en la que aparecía la soberana y jefa del Estado británico con el príncipe Carlos, heredero al trono, Guillermo y el recién nacido, imagen que se mostró de fondo en
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abundó en que la reflexión no consiste solo en mirar al pasado sino también al futuro, en anticipación de los Juegos de la Commonwealth (mancomunidad de excolonias y antiguos protectorados británicos) que tendrán lugar en
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ECONOMÍA
CONGRESO DE EU LOGRA ACUERDO PARA EVITAR OTRO CIERRE DE GOBIERNO L
os encargados de las negociaciones presupuestarias en el Congreso de Estados Unidos llegaron hoy a un acuerdo preliminar para financiar la Administración federal más allá del 15 de enero y evitar así un nuevo cierre por falta de fondos como el de octubre pasado. El legislador republicano Paul Ryan y la senadora demócrata Patty Murray, que han liderado las negociaciones, anunciaron en una conferencia de prensa los detalles del acuerdo, que además deroga parcialmente para los años fiscales 2014 y 2015 los abruptos recortes del gasto público que entraron en vigor en marzo. El acuerdo, el primero bipartidista tras tres años de sucesivas crisis presupuestarias, "es un
paso en la dirección correcta" y reducirá el déficit público en unos 23 mil millones de dólares "sin aumentar los impuestos", destacó Ryan, que fue candidato republicano a la vicepresidencia del país el año pasado. Murray, por su parte, recordó que Estados Unidos ha saltado de una crisis presupuestaria a otra en los últimos años por la falta de consenso en el Congreso y "esa incertidumbre ha sido devastadora" para la recuperación económica. Con este acuerdo, que se espera que sea votado en ambas cámaras del Congreso antes de que termine la semana, se restaurarán hasta 2015 unos 63 mil millones de dólares de los recortes
automáticos del gasto público, conocidos como "secuestro", que entraron en vigor en marzo pasado para reducir el déficit. Esos recortes, valorados en más de 85 mil millones de dólares para este año 2013 y en 1,2 billones de dólares durante la próxima década, afectaron a muchos programas sociales del Gobierno y en particular al presupuesto del Pentágono. El alivio de esos recortes se compensará con otras reducciones selectivas de gastos y con un aumento de los ingresos que se logrará, entre otras medidas, con un incremento de los aportes que los empleados federales hacen a sus planes de jubilación. Además, este pacto bipartidista establece un nivel de gasto de aproximadamente un billón
Pag 11 de dólares para el año fiscal 2014 y garantiza que la Administración federal tendrá fondos para seguir operando a partir del 15 de enero. El acuerdo en el Congreso que puso fin a la paralización parcial de la Administración federal por falta de fondos durante 16 días en octubre pasado estableció la creación de un comité bicameral y
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bipartidista que debía presentar un plan presupuestario consensuado antes del próximo viernes, día 13 de diciembre. Ahora es necesario que tanto la Cámara baja, de mayoría republicana, como el Senado, controlado por los demócratas, den su visto bueno al plan presentado hoy por Ryan y Murray.
Prevén restaurar unos 63 mil MDD de recortes automáticos del gasto público hasta 2015 Prevén reducir el déficit público en unos 23 mil MDD sin aumentar los impuestos
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ESPECTÁCULO todos los Gracias SBS, era el sentir de asistentes la gente por traernos un a este fabuloso espectáculo de esta magnitud Concierto que con tantas estrellas a Nivel tienen a Mundial y en un mismo Reportaje y Fotografia por Edwin Henao MONTANER como escenario, esperamos que de un derroche de luces con las manos de este fabuloso cumplan muchos más para su consentido ya que ha tecnología de Punta y con Pianista. seguir alegrando la vida de los estado varias veces en la unos efectos especiales Los Asistentes a las 8:40 pm, Hispanoamericanos en USA Capital impresionantes apoyados por reciben con los brazos abiertos por medio de la Red de del Mundo y lo han adoptado Pantallas Gigantes Led y un a una estrella llamada Emisoras de la SBS y seguir como su Artista preferido. Sonido de última generación mostrandole al mundo que los FRANCO DE VITA, que retumbaba en todo el hispanos somos una fuerza con la energía que lo A las 10:25 pm, aparece para Coliseo junto a insuperable que bien caracteriza demostrando que es cerrar con broche de Oro, más de 15 mil almas que aprovechada podemos lograr uno de los Artistas más queridos CARLOS VIVES, el ídolo del pusieron a temblar el Nassau nuestros objetivos / sueños de Hispanoamerica. pueblo Colombiano ganador Coliseo que cantaban al gracias El Publico Mexicano se hizo recientemente de 3 Grammys únisono al poder de la Radio Hispana sentir cuando llegan al Latinos el cual fué recibido de las canciones de su Estrella en los .E.E.U.U. escenario a las 9:15 pm los más pie en un Coliseo que Tembló favorita. queridos del pais del Norte de las vibraciones de un RICKY MARTIN El Rey de la Radio Polito LOS TEMERARIOS en medio público que se desbordó de Vega como parte de la Alegría y puso a bailar a todos de la euforía de las miles de Historia de la SBS ( Spanish Fansque llegaron desde NJ - NY al Ritmo de Vallenato / Cumbia Broadcasting Colombiana y de los - CT para disfrutar System ) es homenajeado en últimos éxitos de su rica a sus ídolos en vivo y el escenario en medio de los demostrarles el cariño que se le historia Musical convirtiendo el aplausos del público. que lo tiene a este Grupo que llevan la Nassau Coliseum en la recibió Discoteca más grande del música Mexicana a CARLOS VIVES como toda una estrella del Mundo tod espectaculo. en medio de una lluvía de Los Venezolanos no se podían A las 8:15 pm aparece Confetti Espectacular y el quedar atrás y empiezan agitar delirio de su público en un final FRANCO DE VITA sus banderas cuando aparece ARTHUR HANLON que con de Celebración del 30 en tarima su idolo su carizma y talento derritió Aniversario RICARDO MONTANER a las más de un corazón de las de la SBS no apto para 9:50 de la noche en medio de femínas que disfrutaron una ovación sin precedentes de Cardíacos. de las melodías mágicas de MONTANER
!! LA SBS SPANISH BROADCASTING SYSTEM ......PUSO A TEMBLAR EL NASSAU COLISEUM EN LA CELEBRACIÓN DE SU 30 ANIVERSARIO !!!
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ew York, E.E.U.U., ( Agencia Coltimes ) Ni el frio, ni la lluvia,ni la nieve, fué impedimento para celebrar el evento más espectacular del 2013, el 30 Aniversario de la SBS Spanish Broadcasting System en una noche Mágica para la Historia donde predominó la escencia Romántica de un Concierto que superó las expectativas y llenó los Corazones de todos los presentes. La comunidad en General además de la Centroamericana junto a Peruanos - Dominicanos Puertoriqueños - Mexicanos Venezolanos - Ecuatorianos y Colombianos prendieron el ambiente cuando a las 7:15 de la noche se apagaron las luces para darle la bienvenida al Grupo más popular de Latinoamerica F.A.N.S., grupo de jovenes argentinos. RICKY MARTIN que aparece con sus Bailarines en medio
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CURIOSIDADES
Quedan menos de 10 días para que finalice el 2013. Es tiempo de comenzar a reflexionar acerca de lo que traerá el nuevo año y la manera en que queremos afrontarlo. Es momento de pensar acerca de nuestro presente y las formas de alterar el futuro. Considera las siguientes 6 cosas para hacer antes de finalizar el año: 1. Evita formular resoluciones de Año Nuevo En general, nadie se apega a las resoluciones que toma en Año Nuevo porque se trata de no hacer cosas que disfrutas hacer, como no comer tanta azúcar, o hacer cosas que realmente no disfrutas, como ejercitarse. Las
resoluciones de fin de año te preparan para el fracaso y te dan la sensación de impotencia. 2. FIJA METAS INSPIRADORAS En lugar de resoluciones, establece objetivos que respondan a tus deseos emocionales. 3. Tómate un día libre antes del Nuevo año Pasa al menos 24 horas sin atender tu móvil o leer tus correos. En lugar de ello, dedica el tiempo a tus amigos, familia e inviértelo en ti mismo. Lee un libro, asiste a un evento de la comunidad, realiza una cena sin dispositivos electrónicos.
4. Celebra tus logros del año que pasa Incluso si este ha sido un año difícil, es probable que haya habido momentos en que te encontraba
COSAS QUE DEBES HACER ANTES DE AÑO NUEVO s muy bien y las cosas se resolvieron de la mejor manera. Mira todo lo que ha ocurrido, escribe lo que recuerdas y revive las sensaciones positivas. Con todo eso en mente, brinda por tus logros. 5. Aprende de los errores cometidos este año
Si bien este pudo haber sido un gran año, habrá cosas que no salieron como deseabas. Recuérdalos y revisa lo aprendido, y que errores cometiste para no repetirlos en el futuro. 6. Agradece a quienes te han ayudado a lo largo de 2013
A menos que hayas vivido en una isla desierta, es seguro que debes haber conocido gente en el año que te han ayudado, a veces porque es parte de su trabajo, otras porque se preocupan por ti. Tómate un tiempo para agradecerles, lo merecen.
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ENVENENAMIENTO CON PLOMO Otros nombres: Saturnismo El plomo es un mineral que existe naturalmente en la corteza terrestre. Las personas lo han diseminado a través del medio ambiente de muchas maneras. La gasolina y la pintura solían contener plomo. El plomo todavía puede encontrarse en suelos contaminados, el polvo doméstico, el agua potable, cerámica esmaltada con plomo y algunas joyas de metal. Respirar aire, consumir agua o alimentos o tocar residuos que contengan plomo puede causarle muchos problemas de salud. En personas adultas, el plomo puede aumentar la presión sanguínea y causar infertilidad, trastornos nerviosos y dolor muscular en las articulaciones. También puede hacerlo sentirse irritable y afectar su capacidad para concentrarse y recordar. El plomo es especialmente peligroso para los niños. Un niño que traga grandes cantidades de plomo puede desarrollar anemia, fuertes dolores de estómago, debilidad muscular y lesión cerebral. Incluso bajos niveles de plomo se relacionan con coeficientes intelectuales más bajos. Texto tomado de la pagina web de MedilinePlus. Informacion de salud para usted.
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El doctor Kraft predice que, en el futuro, estos dispositivos estarán conectados a través de teléfonos con agentes de inteligencia artificial, que a su vez estarán conectados a supercomputadores como la IBM-Watson. Esto ofrecerá a las personas un diagnóstico instantáneo y preciso. "Es posible que diga: 'esto no pinta bien, necesitas ir a una sala de emergencias', o quizás diga que probablemente sólo sea una gripe que ronda en el vecindario y que tus síntomas son consistentes con ello". Actualmente no existe un dispositivo así en el mercado, pero en Estados Unidos hay un premio de u$s10 millones para quien diseñe uno que sirva en los hogares. Unos 300 equipos están compitiendo, agregó el mencionado portal. Los dispositivos portátiles, como la FuelBand de Nike o el Jawbone's Up están haciendo que la gente sea más consciente de la salud. Pulseras Hoy en día pareciera que hay una aplicación para cada enfermedad. Los diabéticos
TECNOLOGÍA pueden monitorear los niveles de azúcar a través de los teléfonos; existen aplicaciones para hacer un seguimiento de la dieta, del embarazo y de los ciclos menstruales. Incluso es posible habilitar en los celulares manguitos para tomar la presión. Kraft lleva cuatro pulseras que monitorean una serie de cosas, incluyendo las pulsaciones, sus patrones de sueño y cuántos pasos da al día, destacó BBC Mundo. Dice que este tipo de dispositivos lo hacen "el CEO (como se llama al director ejecutivo de una empresa) de su propia salud". Y considera que los doctores, en vez de pastillas, recetarán cada vez más herramientas como ésta. "Es posible que al recetar ejercicio te diga 'aquí tienes una pulsera y quiero que la lleves y que veas que estás mejorando", señala el médico. El año pasado, el Departamento de Salud de Reino Unido anunció que estaba evaluando la posibilidad de que los doctores receten aplicaciones, lo que lleva a algunos expertos a cuestionar el papel que
jugarán en la asistencia sanitaria del futuro. Por su parte, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos anunció en septiembre que sólo regularía un pequeño número de aplicaciones que pueden servir de instrumento médico. ¿Cirugía a través del anteojo? "Este tipo de herramientas puede ser valioso, pero existen cuestiones de privacidad como la disposición de los pacientes a compartir información con sus doctores, así como determinar cuán precisos son esos datos", señala Mary Hamilton, directora de asesorías de los laboratorios Accenture's Technology a BBC Mundo. Recientemente, Accenture y Philips realizaron una demostración de una prueba de concepto en la cual un cirujano utilizó un anteojo de Google que le permitía monitorear simultáneamente los signos vitales del paciente y reaccionar a los acontecimientos de la intervención sin tener que
¿CÓMO SERÁ LA CONSULTA MÉDICA DEL FUTURO? quitarle la vista. Hamilton explica que este tipo de dispositivos también se puede utilizar para obtener instantáneamente los datos del paciente cuando el doctor está haciendo la ronda en el hospital. Si la tecnología portátil y la información que genera se integran a los servicios sociales, los médicos de familia sabrán exactamente si
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los pacientes están siguiendo las órdenes del doctor. "Si haces un buen trabajo, es posible que bajen las primas de tu seguro o que la asistencia pública te dé algún incentivo, como entradas a un concierto", dice Kraft. Algunas aseguradoras ya están ofreciendo bajar las primas a aquellos que prueben llevar un estilo de vida sano.
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Sabrina Salemi
La bomba sexy de Sabrina Salemi comenzó en el mundo del espectáculo alrededor del 2002, cuando tenía 17 años y las medidas perfectas para adentrarse en el Miss Venezuela. Su proceso para ingresar al concurso fue sencillo, un estilista la descubrió, le hizo el contacto con Luisa Lucci e inmediatamente obtuvo la banda de Miss Dependencias Federales, su belleza siempre ha sido indiscutible. Luego, aunque no logró alcanzar la corona, se llevó el premio de Miss Rostro Ebel, que le abrió puertas para sumergirse en las pasarelas nacionales y ser imagen de diferentes productos. Más tarde, se convirtió en modelo del recordado programa de Venevision conducido por Guillermo González, La Gran Boloña. Seguidamente, entró en Cásate y Verás, programa que duró 3 años transmitiéndose a través de Venevision y donde Salemi tenía una importante participación, ella lo recuerda como un espacio picante. Después, formó parte del elenco de Noches de Comedia, que al final resultó convirtiéndose en A Que Te Ríes, producción en la que Sabrina se destaca y enamora cada domingo a todos los seguidores del Canal de la Colina. Además, ha participado en la gran pantalla con los films dirigidos Benjamín Rausseo llamados Er Conde Jones y Er Conde Bond 007 y Pico. La chef, comunicadora social y abogada de profesión, se define a sí misma como una mujer sencilla, directa y sentimental, tanto es así que, le teme a la soledad y el mayor amor de su vida se llama Giulia Camila, una pequeña de 3 años que le arrebata cada segundo sonrisas a su rostro. Por último, Sabrina sueña con cumplir sus metas, explica que las películas de acción son sus favoritas y cuando desea liberarse del estrés, se enrumba hacía la playa para cargarse de energía.
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SALUD
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Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Estas palabras de Antonio Manchado podrían ser el lema para aquellos que intentan prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Porque está comprobado que pequeñas intervenciones en el estilo de vida pueden generar grandes cambios, incluso en aquellas personas que ya tienen una enfermedad. Según los datos de un estudio, una medida tan sencilla como realizar una propios pacientes sobre la modificaci ón que habían hecho en su actividad física por lo que no había ninguna evidencia concluyente sobre su eficacia en los resultados cardiovasculares. Ese vacío es el que ha cubierto un estudio, cuyos resultados publica la revista The Lancet, en el que se ha medido, mediante el empleo de un podómetro, objetivamente la cantidad de ejercicio de los participantes.
LA CONTENCIÓN DE LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR ESTÁ EN LOS PIES caminata diaria podría reducir el riesgo cardiovascular considerablemente, sobre todo en personas con diabetes. La combinación del cambio de alimentación y el sedentarismo está disparando las cifras de personas con diabetes tipo 2 y con ella también se están disparando los problemas cardiovasculares ya que se sabe que esta alteración metabólica cuadruplica el riesgo
CRUCIGRAMA
de problemas cardiacos y de ictus en mujeres y también en hombres, pudiendo adelantar la aparición de estos problemas incluso 15 años. Hasta ahora numeros estudios habían valorado el efecto del ejercicio como medida preventiva de un infarto o una angina de pecho. Sin embargo, la mayoría de estos trabajos se basaban en la información que daban los
El estudio, denominado
NAVIGATOR, incluyó a 9.306 personas que tenían intolerancia a la glucosa (o diabetes tipo 2) y que fueron reclutados de 40 países diferentes. Todos los participantes fueron seguidos a lo largo de seis años durante los que se registraron 531 episodios cardiovasculares como infartos de miocardio, ictus, anginas de pecho, etc. Tras analizar los datos de cada participante, los investigadores comprobaron que por cada 2.000 pasos extra dados al día (lo que equivale a una caminata de 20 minutos a paso moderado) el riesgo anual de enfermedad cardiovascular se redujo un 8%. “Nuestros datos ofrecen una novedosa evidencia de que cambios simples en los niveles de actividad física aumentando el número de pasos dados pueden reducir sustancialmente el riesgo de enfermedad cardiovascular, como un infarto de miocardio o un ictus. Lo más importante es que estos beneficios se ven independientemente del peso corporal o del nivel de inicio de actividad física. Por tanto, estos resultados ofrecen la
CRUZADA
evidencia más fuerte hasta la fecha de la importancia del ejercicio en población de alto riesgo y servirá para los programas de prevención cardiovascular y diabetes de todo el mundo", afirma Thomas Yates, de la Universidad de Leicester en el Reino Unido y el principal autor de este trabajo. Por su parte, Giuseppe Pugliese y Stefano Balducci, del departamento de Medicina Molecular y Clínica de La Sapienza en la Universidad de Roma (Italia), señalan en un editorial, publicado en la misma revista, que la medida de medir los pasos de cada participante mediante un podómetro "debería también estar acompañada de evaluaciones de la función cardiorrespiratoria". No obstante, consideran que "el ensayo NAVIGATOR añade una convincente y tranquilizadora evidencia de los beneficios de la actividad física en la salud cardiovascular, aunque futuros estudios son necesarios para seguir evaluando este vínculo".
Siete Pasos para conocer de Dios 4TO - Reciba a Cristo como su propio Salvador
JUAN 1,12 Mas a cuantos lo recibieron, a los que creen en su nombre, les dio el derecho de ser hijos de Dios.
JUAN 10,28 Yo les doy vida eterna, y nunca perecerán, ni nadie podrá arrebatármelas de la mano.
JUAN 5,24 Ciertamente les aseguro que el que oye mi palabra y cree al que me envió, tiene vida eterna y no será juzgado, sino que ha pasado de la muerte a la vida. La biblia Ver.Internacional Continuará la próxima edición Dios los bendiga Grandemente..!!
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HORÓSCOPO DEL AMOR
HORÓSCOPO DEL AMOR A pesar que los detalles te generan tensión, finalizas el día sintiéndote satisfecho de tu labor. Te sentirás más próximo a esa persona, entablarán un diálogo armonioso y muy positivo.
Asuntos domésticos te mantendrán alterado, busca el equilibrio y no afectarás tus emociones. No vuelques tus problemas personales en lo afectivo, las discusiones serían innecesarias.
El entorno confiará en tu creatividad, también ampliarás tu círculo social, aprovéchalo. No intentes conocer a esa persona por terceros, la intriga podría confundirte.
Mejora tu economía piensa en el ahorro y actúa con prudencia. Tu distanciamiento está preocupando a esa persona, aclara la situación y volverá la pasión de antes.
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Demostrarás tu creatividad en cada gestión que realices, recibirás noticias positivas de tus superiores. La persona que te interesa se acercará, decidirás darle una oportunidad.
No te agobies por la presión de un superior, mostrarás tu experiencia y cubrirás sus expectativas. Los celos están afectando tu relación, hoy conversarás con alguien y tomarás consciencia.
Recibirás noticias positivas en lo laboral, no te excedas en lo económico ya que podrías desestabilizarte. Alguien despertará tus deseos y estarás tentado a la infidelidad, cuidado.
Actúa con sabiduría frente a los conflictos y solucionarás los malos entendidos. Tus pensamientos son negativos y estás alejando tus posibilidades amorosas, cambia.
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Saludamos a la Comunidad Venezolana por Año Nuevo
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