IDÉER TILL UTERU MME T
KILLEN R K TA SOM S I OR A T PÅ DE S RNA SCENE
VAD GRIL L A R HE L S T V I SOMM A I R?
VI HAR TESTAT SHERLOCKS RUM
Havets Victoria Nilas
GÅ EN KURS I IMPROVISATION
”Jag levde bara från dag till dag ” 26 1 25 MAJ 2018
K A R LSTA DSLIV 2018
redaktör. ida myrin
Prata om psykisk ohälsa på ett skamlöst sätt Enligt Claes, som redigerar Karlstadsliv, kom sommaren officiellt hit redan den 10 maj. Hur härligt är inte det? Vi är alltså mitt i sommaren nu, redan? Jag älskar det. Jag har dock märkt att det inte uppskattas lika mycket av alla, av olika anledningar. Min syster, till exempel, kämpar rätt hårt med att bara gå utanför dörren då hon möts av en vägg av pollen vid varje försök. Sedan finns det också en del som tycker att sol och sommar bara innebär en ständig press och stress. De som är sådär lagom trötta på att höra att sommaren är kort, att man ska ta vara på vädret, att livet är fullt av möjligheter nu, carpe diem, etc. Helt rimligt, det också. SLUTPRATAT OM VÄDRET i alla fall, då det faktiskt kan vara ett ganska uttömt samtalsämne. Vi kan väl gå in på något viktigare i stället? Längre bak i tidningen finns nämligen en stor intervju med Victoria Nilas, sångare i bandet Havet. Bandet har nyligen släppt en EP efter en oplanerad paus. Victoria berättar mycket om hur det är att må (citat) piss, fightas med vården och att försöka vilja fortsätta framåt trots en ihållande känsla av tomhet. Om hur det är att kämpa på med livet, och saker man vill göra, trots att ångesten inte alltid vill tillåta det. Det var en ära att få prata med henne och jag önskar att fler var lika modiga som hon. Trots att det är hemskt att höra att någon slussas in och ut på psykakuten och överlag mår riktigt dåligt kändes det otroligt fint att höra henne berätta om hennes mående på ett så pass skamlöst sätt. Hon pratade om allt på ett så sakligt sätt utan att verka minsta rädd för att göra mig obekväm eller avskräckt.
FÖR MIG ÄR PSYKISK OHÄLSA ett återkommande ämne i diskussioner och debatter (troligtvis på en tjatig nivå för vissa, vid det här laget) då jag tror att vi inte pratar om det nog mycket. Ibland, när vi väl pratar om det, hamnar vi dessutom lätt på en väldigt ömkande nivå. Som om det är otroligt synd om de som befinner sig i ett sjukdomstillstånd. Visst är det det. Men jag tror inte att man behöver tyckas synd om, eller ses som en svag individ för att något ska kännas bättre, när det redan känns som att man är på botten och inte klarar av någonting. Förståelse är troligtvis det allra viktigaste, vilket inte är samma sak som att få ett support-snyft och en stel klapp på axeln. Det sägs ofta att folk som mår dåligt behöver vara mer öppna med det, men det är i så fall minst lika viktigt att vi ser till att det tas emot bra. JAG SKULLE TROLIGTVIS kunna spåra iväg kring detta i en hel sida till, med en hel del sidospår, men det får stanna där för den här gången. Det finns trots allt mer intressanta saker att läsa om på kommande sidor. Bland annat om Mariana Carlsson, en till grym tjej som vågar. Första gången jag träffade henne, och stämde av inför en intervju, trotsade hon jantelagen och berättade vitt och brett om prestationer inom både företagande och träning. En frisk fläkt, helt enkelt! Det kan man också säga om eldsjälen Agnes Lindell som tagit initiativet till Tränarakademin, en ledarkurs inom basket för ungdomar som vill hitta en tillhörighet. Det finns en mängd av drivande, modiga och fina personer här i Karlstad. Det känns himla lovande.
Karlstadsliv blir bättre med din hjälp Därför vill vi gärna att du hör av dig till oss med dina synpunkter, tips, insändare och bilder. Du når oss på följande kanaler:
@Karlstadsliv
karlstadsliv@nwt.se 054–19 90 00
KARLSTADSLIV IDÉER TILL UTERUMMET
VAD GRILLAR VI HELST I SOMMAR ?
VI HAR
KILLEN TAR SOM SIK RA STO PÅ DE NA SCENER
TESTAT SHERLOCKS RUM
Havets Victoria Nilas
GÅ EN KURS I IMPROVISATION
”Jag levde bara från dag till dag ” 26 1 25 MAJ 2018
K A R LSTA DSLIV 2018
2018-05-18 08:53:07 NWTBIL_20180525-1-E1-01 1
2 K A R LSTA DSLIV 2018
Magasinet Karlstadsliv utkommer tio gånger per år. Den distribueras till alla NWT-prenumeranter i Karlstad och Hammarö samt finns att hämta i tidningsställ i Karlstads centrum. Karlstadsliv produceras av Nya Wermlands-Tidningen och trycks av Sörmlands Printing Solutions i 29 000 exemplar. Ansvarig utgivare: Mikael Rothsten, mikael.rothsten@nwt.se Redaktör och reporter: Ida Myrin, ida.myrin@nwt.se Redigering och layout: Claes Bonde, claes.bonde@nwt.se Postadress: Karlstadsliv, Nya Wermlands-Tidningen, Box 28 651 02 Karlstad Annonser: Björne Svensson, bjorn-erik.svensson@nwt.se Besöksadress: Våxnäsgatan 20 Tips: 054-19 90 00 Framsidan: På bilden syns Victoria Nilas. Foto: Fredrik Stejmar
Maten till festen beställer du hos oss!
Vi har butik slagad mat, caterin g, tårtor, nybakat 7 d agar i veckan, han dla online m.m. Välkommen in till oss!
Skåre
www.ica.se/skare
Nya öppettider 7-22 från 1/6 Midsommarafton 7-19 K A R LSTA DSLIV 2018
3
??????????????? Löser ni ??????????????? rummets ??????????????? alla gåtor? ?????????????...!! Företaget Quezzle har flyttat in på Herrhagen för att erbjuda Karlstadsborna det populära konceptet Escape room, något vi på Karlstadsliv fick testa. – När ni släpps in i rummet här bakom mig har ni 60 minuter på er att låsa upp dörren igen, förklarar gamemastern Vladimir Ouglev. TEXT OCH FOTO: IDA MYRIN
På dörren står det ”Sherlock”, vilket är namnet på det allra första rummet som byggts upp. – Under tiden ni är instängda ska ni hitta ledtrådar, föremål, nycklar, verktyg och andra saker som kan hjälpa er att lösa mysteriet, fortsätter Vladimir. Han säger att vi inte kommer att behöva lyfta, klättra eller använda styrka på något sätt, utan att våra hjärnor är vår största tillgång. – Vi har övervakningskameror för er säkerhet och för att vi ska kunna ge bra ledtrådar när ni fastnar någonstans. Det finns nämligen tre knappar där inne. En grön knapp som ger en liten hint om vad ni kan göra, en svart som ger en ganska konkret ledtråd och en röd som berättar precis vad ni ska göra för att komma till nästa steg. VÄLINFORMERADE och nyfikna släpptes vi in i ett litet rum och dörren stängdes bakom oss. Vi undersökte allt ifrån golv och väggar till föremål och belysning och tog oss till slut vidare. Övriga steg var lite klurigare att komma
4 K A R LSTA DSLIV 2018
på men efter ungefär 45 minuter hittade vi det allra sista föremålet som tog oss ut igen. Där möttes vi återigen av Vladimir, som troligtvis fått sig ett och annat skratt under tiden vi irrat runt och till och med skruvat på kamerorna. – Bra jobbat! Var det svårt? frågade han. – Ganska, men väldigt roligt, svarade vi. HAN FÖRKLARAR att målgruppen, på grund av svårighetsgraden, är tänkt att rikta sig till de från 14 år och uppåt. – Men har man någon vuxen med i gruppen fungerar det från 10 år också. ¶¶Hur många bör man vara? – Vi brukar säga 4-6 personer, men ni var ju 3 och klarade det galant! ¶¶Ni öppnade för inte alls längesedan, närmare bestämt 1 april. Har det varit många här sedan dess? – Det har det. Än så länge har vi haft över 110 grupper och det kommer fler bokningar hela tiden. ¶¶Vad roligt! Är tanken att öppna fler rum? – Ja, vi öppnar faktiskt ett rum
Vladimir Ouglev är Escape rooms gamemaster i Karlstad. Han hoppas på att erbjuda en
vi kallar för FBI redan den 1 juni. Sedan hoppas vi på mer framöver. Det vore också roligt att starta en mobil version av detta, som finns i andra städer. Det kan bland annat innebära att man får en Ipad
och går runt på stan för att klara av olika uppdrag. ¶¶Varför ville du satsa på det här? – En vän till mig driver Quezzle och Escape room i Stockholm och jag tänkte att det skulle vara
att hitta nycklar och ledtrådar som krävs för att ta sig ut igen.
Målet med Escape room är alla
STOM är till för dig som vill ha hjälp med att hitta jobb eller utbildning. Kontaka oss så berättar vi mera! Carina Forsman
076-9467701 carina@guldjobbet.se
www.guldjobbet.se
LITE MER AV ALLT! Det mesta ingår
St Petersburg
20 september, 5 dagar, fr 10.850:Vår närmaste världskulturstad bara en dryg timmes resa bort. Vi utforskar palats, parker, muséer i Peter den Stores stad.
Georgien
10 september, 12 dagar, fr 15.750:Makalös natur och spännande kultur. Kaukasus mäktiga toppar och Svarta Havet skyddar landet.
Vilda och vackra Kanada Nyhet 21 september, 13 dagar, fr 42.450:Vi startar i Toronto och rör oss västerut till Stila Havet och Vancouver. Vi passerar Jasper, Calgary, Banff och Klippiga bergen.
Albanien
Ett av de mest spännande nya resmålen. Två avgångar i höst då det fortfarande är varmt och skönt vid Medelhavet.
Klassiska Albanien
5 november, 8 dagar, fr 13.350:-
Albanien, Makedonien, Grekland Nyhet
3 oktober, 11 dagar, fr 15.450:-
Marocko Nyhet
3 oktober, 9 dagar, fr 15.450:Magiska Marocko: Vandring i Atlasbergen, Marrakech och sköna dagar vid havet i Världsarvsstaden Essaouira.
ny typ av underhållning i staden.
roligt att ta med idén till Karlstad. Det är ett nytt och spännande koncept här och jag tror att det finns många här som vill hitta på roliga saker att göra. Det är ett bra alternativ då.
¶¶Vad är det bästa med Escape room? – Man övar på att samarbeta och tränar logiktänket. En rolig typ av gemensam hjärngympa, skulle man kunna säga.
Järntorgsgatan 9, Örebro Tel. 019-333 000 MÅNGA FLER AVGÅNGAR PÅ VÅR HEMSIDA CONTOURAIR.SE BESTÄLL GÄRNA VÅR KATALOG! K A R LSTA DSLIV 2018
5
krönika. malin sjöström Karlstadslivs inredningskrönikör Malin Sjöström berättar om hur det skandinaviska möter detaljer från Asien i hennes hem.
Uteplatsfix och sommarkänslor Jag älskar årstiden. Att körsbärsträden står i blom, syrenerna doftar och den ljusa och varma tiden ligger framför oss. Att kunna njuta av frukosten på verandan eller balkongen. Fågelkvittret mitt i stan och blommande magnolior gör mig verkligen lycklig. Jag kan sitta länge med min kopp i vårt nya uterum. Vi tajmade bygget lite tokigt dock. Vårt nybyggda poolhus stod klart i september förra året, precis när det började bli dags att flytta in utemöblerna och förbereda för hösten och vintern. Men nu njuter vi desto mer. Jag har gärna både balkongdörren och altandörren öppen hela dagen. Vi har inrett vårt nya uterum med rustika möbler. En soffa och två fåtöljer i rotting och ett stort bord i betong. Tänker att det ska hålla länge. Det är snyggt och stilsäkert. Vi bor i villa i stan och har möjligheten att ha både balkong och två uterum. Vi tillbringar mycket tid utomhus och det har känts självklart att skapa avslappnande och mysiga miljöer även där. Jag tror att vi alla behöver en lugn oas att dra oss tillbaka till, dit yttervärlden inte når. LITEN BALKONG I STAN, veranda på landet eller inglasad altan spelar inte så stor roll. Det är hur vi fixar till och
6 K A R LSTA DSLIV 2018
inreder vår uteplats och våra uterum som är det viktiga, och det behöver inte kosta skjortan. Med vackra krukor och urnor med fina blomarrangemang kan den enklaste uteplatsen bli mysigaste oasen. Jag har inga ”gröna fingrar” utan får satsa på blommor och växter som tål att bli lite uttorkade, övervattnade och i värsta fall bortglömda. Jag är nog den som hellre köper nya pelargoner varje vår än försöker övervintra dem i källaren under vinter. Min mamma däremot anförtror alla sina Mårbackapelargoner till mig under den mörkare delen av året. Och när hon påminner mig någon gång i december om vattningen, låtsas jag alltid vara steget före och säger ”det gjorde jag i går”. I mars varje år får de återigen flytta hem till mina föräldrars parhus och till deras mysiga uterum. Jag har satsat på tåliga och året-runtgröna växter i min trädgård. Buxboms och tujor är exemplariska växter för det ändamålet. I blomlådorna sätter jag gärna pelargoner och slingrande murgrönor. Inför denna sommar satsar jag på lite större krukor i naturmaterial. Det finns så mycket fint ute i butikerna och på nätet. Jag mixar gärna med krukor och urnor i både zink, keramik och i trämaterial. Jag placerar dem runt poolen, på balkongen och i uterummen. Jag dekorerar dem
”Jag är nog den som hellre köper nya pelargoner varje vår än försöker övervintra dem.” med långa gräsväxter, hortensior och buxboms. Så snyggt och lättskött. Ett omsorgsfullt inrett hem och en vacker balkong eller uterum, gör under för vårt välbefinnande och vår inre balans. Det är just detta som driver mig i mitt intresse för inredning. Att hitta en balans och skapa miljöer och rum som jag trivs och mår bra i. DENNA ÅRSTID ger fullt utrymme för att plantera och fixa i våra trädgårdar. Ibland kan detta dock bli en stress och jag får bara huvudbry av alla maskrosor och kirskål som växer och frodas i rabatterna. Men jag har blivit bättre med åren på att låta dem vara. Att orka strunta i ogräsen och njuta av det som gör mig lycklig i istället. Maskrosorna får växa fritt tills jag kör över dem med gräsklipparen. Så nu tar jag med mig en stor kopp kaffe ut på balkongen och fortsätter njuta av fågelkvittret, humlesurret och försommaren.
FOTO: STINA SJÖSTRÖM
EL-CYKLAR HOS KRONAS
25% tillbaka på priset
AV XEMPEL N ÅG R A E R A YKL : VÅRA ELC
MED REGERINGENS ELCYKELPREMIE
BATAVUS ALLEGRO
BATAVUS TORINO PLUS
17.995:- 13.421:-
17.295:- 12.971:-
ANANDA SMART FRONTMOTOR 250W 500Wh BATTERI, NEXUS 8 VÄXLAR FOTBROMS/MAGURA FÄLGBROMS STORLEK: 48cm, 53cm FÄRG: Svart Pris med elcykelpremie
ANANDA FRONTMOTOR 250W 400Wh BATTERI, NEXUS 7 växlar FOTBROMS/MAGURA FÄLGBROMS STORLEKAR 48, 53, 57cm FÄRG: Mattbrun Pris med elcykelpremie
Mer info om elcykelpremien se: naturvårdsverket.se
lapierre Am 400
Motor YAMAHA 25 Km/h – Battery 400 Wh SRAM NX BLACK 11-Speed växel Brakes SHIMANO HYDRAULIC AM365 BLACK – SHIMANO SMRT66L 203mm 6 Bolt Type Size: M finns i lager
28.995:- 21.750:Pris med elcykelpremie
CYKL A KOM & PROVNAS HOS KRO Öppet: Mån-Tor 10-18, Fredag 10-16:30 Lör-Sön Stängt. Sikvägen 1, Hammarö 054-52 41 02 www.kronas.se K A R LSTA DSLIV 2018
7
Agnes Lindell är tjejen bakom Tränarakademin som förhoppningsvis ska få fram några nya unga baskettränarstjärnor i Karlstad.
FOTO: ANDERS TILLGREN
Basket – boll som spelar roll Eldsjälen Agnes Lindell är aktiv i både Solstadens och Vänerstadens basketförening. För att ge fler ungdomar möjligheten att känna en tillhörighet, och för att öka antalet tränare i staden, har hon bestämt sig för att starta Tränarakademin, en tränarutbildning för ungdomar. – Den största anledningen till projektet är att vi vill få ungdomar att känna sig trygga och involverade i något. Vi håller mest till på Kro noparken där man, liksom i många områden runt om i Sverige, kan se att vissa unga inte har hittat en tydlig roll eller plats i livet än. Det är något man kan få i en förening och är man då basketintresserad tror jag att det här kan vara ett bra alternativ, säger Agnes. Hon förklarar att det ibland kan vara svårt att fortsätta med lagsporter när man kommer upp
8 K A R LSTA DSLIV 2018
i ålder då det kan vara svårt att hitta ett lag som ligger på samma nivå. Det kan också vara så att laget man redan är med i splittras på grund av avhopp och brist på intresse hos andra. – Det är då man kan börja i den här änden i stället, som tränare. Något man kan ha stor nytta av i framtiden också. Engagemang och ledarskap i en förening kan absolut leda till att man kan driva något större senare. Den stora bristen på baskettränare är också bidragande till att Tränarakademin startas. – Bara i våra två föreningar är det svårt att få ihop det ibland för att vi är för få ledare. Fram för allt i just Solstaden, som finns till för barn upp till tolv år, eftersom intresset är väldigt stort hos de yngre. TRÄNARAKADEMIN KOMMER att fokusera på engagemang och inspiration. Planen är bland annat att ta med gruppen till Stockholm på en kick off den 28 juni för att titta på landskamp och prata med både spelare och landskamps tränare.
AGNES LINDELL:
”Vi vill få ungdomar att känna sig trygga och involverade i något.” – Vi kommer inte att göra sådana där typiska saker som att tvinga barn att ställa upp som ledare en regnig söndag, säger Agnes. Projektet är ännu i startgroparna men det växer snabbt. – Än så länge har vi hittat lite ungdomar som tycker att det verkar kul. Vi letar också lite efter unga vuxna, alltså folk mellan typ 20 och 25, som kan bli lite mer utav en stomme. Jag är själv i den åldern och tror att det behövs. Förhoppningen är att kunna driva ett lång siktigt projekt som håller i flera år framöver, då Agnes själv menar att Kronoparken är vana med punktinsatser som bara håller tillfälligt.
Gasolautomaten - Frihet på tub
www.loofsgasol.se
Byt gasol när Du vill och har tid. Vår gasolautomat finns öppen dygnet runt för din bekvämlighet. Här kan ni byta PC5, PC10, P6, P11
Snabbt & Bekvämt!
Välkomna
Grillarna med bäst kvalité finns hos oss!
DEN LEGENDARISKA FOLKMUSIKPIONJÄREN SOM GRUNDADE THE BYRDS OCH CROSBY, STILLS & NASH
!
NY
KARLSTAD
Ogräsbrännare för alla behov och tillfällen.
CCC
Allt ifrån ogräsbrännare passande engångsflaskor till kärror som kan hantera kompositflaskor. NYHET för iår är en elektrisk ogräsbrännare
Kulinggatan 13 Örsholmen, Karlstad www.loofsgasol.se
4 SEP 2018
Öppettider: Må-Fre 7-17 Lör 10-14 Tel. 054-85 44 50
www.loofsgasol.se
BILJETTER VIA SHOWNIGHT.SE w w w. DAV I D C R O S BY. c o m
N ECO
SW
OF
N E D SWE RX RLD
WO
7
-1/ 6 / 8 2
Kringarrangemang med bl.a.
Vi erbjuder online-bokning Sommarens öppettider:
mån-tor 10-18, fre 9-15, lör stängt Varmt välkommen till oss!
Nu finns Emelie hos oss och erbjuder naglar och make up.
/ Nathalie, Frida, Emelie & Josefin
Västra Torggatan 11 Karlstad | 070-384 44 98
Torsdag Pistonhead Lindbergs Trio Fredag Pistonhead Tre Drag Lördag Tre Drag Dans till: Barbados
holjesrx.com OFFICIAL SUPPLIER
www.cutandcolor.se
K A R LSTA DSLIV 2018
9
Christopher Grahn och David Runqvist från Dramaverket håller i improvisationskurser till sommaren. FOTO: OLIVER SVENSSON ”Vi kommer att prata mycket om hur man vågar släppa spärrar och bli bekväm med att släppa fram impulser”, säger Christopher.
Lär dig improvisera Till sommaren bjuder Christopher Grahn och David Runqvist från Dramaverket in till improvisationskurser. – Förhoppningsvis vågar folk prova så att fler kan bli involverade i improvisationsteatern, säger Christopher. Dramaverket har varit på uppsprång länge och under 2018 har det tagit fart på riktigt. Improvisation song contest blev en succé och likaså den helt improviserade musikalen Experterna. Under våren har de även haft populära föreställningar i ett mindre format på Claesson’s andra. – Intresset verkar vara stort i Karlstad, vilket är väldigt roligt.
10 K A R LSTA DSLIV 2018
Nu för tiden är det inte bara folk som vi är vänner med på Facebook, det har liksom spridit sig, säger Christopher. GRUNDKURSEN i improvisation, som hålls mellan vecka 29 och 30 på Tempelriddaren, är ett initiativ vars idé egentligen kommer ifrån publiken. – Det är många som har bett oss göra det och det känns som ett väldigt spännande nästa steg för oss. Många har kanske trott att det är svårt att komma in i det här men egentligen är det bara att våga försöka så vi ser det som en chans att bjuda in och visa upp det vi kan. Efter grundkursen väntar också två fördjupningskurser. Den ena med inriktning på långformsimprovisation, alltså hela föreställningar i stället för kortare
sketcher, och den andra fokuserar på sång. ¶¶Hur har ni tänkt lära ut improvisation? Blir det inte svårt när allt ska komma spontant? – Jo, men vi kommer prata mycket om hur man vågar släppa spärrar och bli bekväm med att släppa fram impulser. Det är alltid svårt när man vet att folk sitter och tittar på vad man gör, men det handlar mycket om att låtsas som att de inte finns och agera därefter. ¶¶Hur kommer det att gå till, rent praktiskt? – David är den teoretiska av oss, och mest påläst om hur man berättar en historia bland annat, och kommer framför allt att stå för den delen. Jag är lite er praktisk utav mig och gillar att prova mig fram. Vi kommer självklart samarbeta, men ha fokus på lite
olika delar. ¶¶Vilka riktar ni er till? – Alla som är 16 år och äldre. Ungefär 10-15 stycken har vi tänkt oss. ¶¶Ska ni ha någon uppvisning efter att kursen avslutats? – Det har vi inte bestämt än, vi tar det lite som det kommer. Vi har ingen aning om vad vi hittar för form i gruppen än. ¶¶Vad gör ni i Dramaverket annars nu? – Vi ska uppträda på Kronoparksveckan i slutet av maj och början av juni. Sedan pratar vi en del kurser och höstplaner. Annars ska vi nog bara försöka ha lite sommar först och främst, så tar vi resten senare. Mer info om kurserna finns på Dramaverkets hemsida, www. dramaverket.se. IDA MYRIN
Karlstadsbuss tänker på miljön och utvecklar nya linjesystem med endast eldrivna bussar. FOTO: FREDRIK K ARLSSON
Emma Rönnbäck är verksamhetsutvecklare på Karlstadsbuss.
Miljövänligt och smidigt Karlstad växer ständigt och just nu kan man stöta på en hel del byggstaket och upprivna vägar runt om i de centrala delarna av staden. Vi fick prata med Emma Rönnbäck, verksamhetsutvecklare på Karlstadsbuss, för att få reda på vad som är på gång. – Vi håller på att jobba med ett nytt projekt vi kallar för Karlstadsstråket, berättar hon. ¶¶Vad är det för något? – Det är första delen av ett effektivare linjesystem med buss. Just Karlstadsstråket är en snabblinje mellan Stora torget och Ruds bytespunkt. Vi bygger om vissa gator efter
bussarnas förutsättningar så att de kan ta sig fram lätt, bland annat med signalprioritering och företräde för bussar. ¶¶Du sa att detta är första delen. Vad kommer härnäst? – Det finns många tankar kring en fortsatt utveckling där vi kan erbjuda smidigare resor hela vägen mellan universitetet och Välsviken till Bergvik, genom de största bostadsområdena och målpunkterna. ¶¶Varför startades det här projektet? – Karlstad har, liksom många andra städer, ett problem med att många reser med bil. Anledningen är oftast att det är lättare och går fortare, så för att bussarna ska kunna konkurrera med bilarna måste vi se till att korta restiderna och göra det smidigare att resa kollektivt. Eftersom miljötänket ligger bakom det här har
Samma Feeling i nya lokaler
”För att bussarna ska kunna konkurrera med bilarna måste vi se till att korta restiderna.” vi också fokuserat på hållbarhet, med modernare bussar. Vi ska köpa in nya ledbussar, som också kallas för dragspelsbussar, som kommer att vara eldrivna. Mindre buller och mindre utsläpp på samma gång! ¶¶När ska Karlstadsstråket vara klart? – I december. Vi har tänkt oss en invigning den 8 december. Efter det ska vi utvärdera och se vad nästa steg blir. IDA MYRIN
Trädgårdsfestivalen
16-17 juni
Öppet: måndag–fredag 10–18, lördag 10–16, söndag stängt.
och
Bella Linde • Invigning av årets idéträdgårdar och odlingsprojektet “Mätt på en plätt”
LOGOTYP
Välkommen till Västra Torggatan 5. Vi har fått in massor av nya spännande varumärken i butiken. Förutom inredning säljer vi även växter och snittblommor.
Med bland andra
Sara Bäckmo
• Utställare m.m
Bella Linde Sara Bäckmo
Info & Festivalprogram: rottnerospark.se GRATIS inträde för barn upp till 15 år! Gäller 16-17/6. Skulptur - och blomsterpark Stor lekpark • Café • Butik Idéträdgårdar • Glasscafé
K A R LSTA DSLIV 2018
11
Porträttet:
Victoria Nilas Havet är ett av Värmlands musik stjärnskott. Med berörande texter och en både peppig och stökig ljudbild har de rosats landet över med sin svenska indiepop. Nyligen släpptes Du, havet och jag, deras andra EP, efter ett litet uppehåll. Victoria Nilas, sångare i bandet, berättar om bakgrunden till både pausen och det ärliga låtskrivandet, som kretsar mycket kring sjukdom, diagnoser och psykisk ohälsa. TEXT: IDA MYRIN De nya låtarna från Havet är kanske inte så nya som man kan tro. Efter flera försök att pressa fram något nytt bestämde de sig i stället för att släppa gamla låtar som inte
12 K A R LSTA DSLIV 2018
Bandet Havet släppte nyss ett gäng gamla låtar i en ny EP. ”Vi ville hitta
fått komma ut tidigare. – Vi försökte prodda för mycket så till slut kändes det bara fel. Vi ville hitta tillbaka till de gamla låtarna och till kärnan i Havet och varandra, berättar Victoria. Inspelningarna är från 2015 och gjorda tillsammans med Filip Sjögren på Youth Recordings. – Det var det första vi gjorde ihop med en producent, och om jag minns rätt var det också det första Filip producerade, så det var roligt att äntligen få visa upp det. Det kanske inte är helt perfekt, men det är verkligen något vi kan stå för. ¶¶Har ni planer på något nytt igen snart? – Vi vill spela och skriva så mycket som möjligt. Jag har skrivit lite hela tiden så fort något har kommit till mig. Det vore så himla roligt att göra en skitstor turné i Sverige men eftersom vi har varit borta ett tag är vi inte så heta för bokare. Jag hoppas dock att vi vänder på det snart, för att se nya ställen man aldrig trodde att man skulle hamna
VICTORIA NILAS
”I bakgrunden finns alltid den där tomheten kvar, och oron för att jag ska vilja dö igen om en timme.”
tillbaka till kärnan av Havet”, säger Victoria Nilas.
på och träffa nya människor är helt fantastiskt. ¶¶Innan ni släppte Du, jag och havet var ni borta ett tag. Vad berodde det på? – Först och främst berodde det på att jag var väldigt sjuk. Jag åkte in och ut på psykakuten, jag tror till och med jag var inlagd när vi släppte den. Allting kärvade och jag mådde verkligen inte bra. En annan anledning var att jag blev gravid och att vi i bandet kände att det kunde vara skönt att distansera sig ifrån musiken ett tag. Victoria blev diagnostiserad med bipolär sjukdom för drygt fyra år och är väldigt öppen med hennes mående. – Nu tror de att jag har blivit feldiagnostiserad och att jag har borderline. Tydligen var jag för sjuk när de gjorde den första utredningen vilket inte känns sådär jättekul. Du får gärna skriva att vården suger, nu när vi ändå pratar om det. Det känns som att de sätter diagnoser efter några få passande symptom så snabbt som möjligt bara för att bli av med patienter.
FOTO: FREDRIK STEJMAR
Borderline och bipolär sjukdom har många gemensamma drag. Kort beskrivet handlar mycket om att känslor blir svåra att hantera eftersom de kan svänga helt utan anledning. Oftast går depressioner och maniska och/eller hypomaniska perioder om varandra. Victoria förklarar att den största skillnaden mellan diagnoserna är att måendet svänger snabbare för den som har borderline och att borderline är mer utav en personlighetsstörning medan bipolär sjukdom är en kemisk obalans i hjärnan. Medicinerna man kan få liknar varandra, och är i vissa fall identiska, men vid en borderline-diagnos lägger man mer fokus på terapiformen DBT, dialektisk beteendeterapi. – I och för sig säger alla olika hela tiden, så jag har ingen aning längre. Jag har gett upp det där med definitioner lite grann och fokuserar i stället på att leva och bara acceptera att det är så här jag mår. ¶¶Kan du beskriva ungefär hur det är? – Det är som en ständig grå tomhet. Jag är liksom alltid
K A R LSTA DSLIV 2018
13
Victoria skriver mycket texter utifrån sitt eget mående och hoppas att det kan lyfta andra med liknande diagnoser och känslor.
FOTO: TOMMY ANDERSSON
”Det är jävligt skönt att stå på scen och bara skrika av sig allt.” deppig. Jag kan absolut uppskatta bra saker och vara lycklig, men i bakgrunden finns alltid den där tomheten kvar, och oron för att jag ska vilja dö igen om en timme. ¶¶Du har väldigt nyligen fött en son, har det påverkat måendet på något sätt? – Precis. Han föddes den 11 april så än så länge är det i princip bara mata och sova hela tiden. Men han är verkligen min räddning och det bästa som har hänt mig. Jag känner väldigt mycket skuld över att jag ibland ändå mår så dåligt, trots att jag har honom. Den delen är inte förändrad. Men överlag är det så bra eftersom han är en trygghet. Nu vet jag att jag kommer leva hela mitt liv. Jag måste det. ¶¶Du skriver mycket texter om psykisk ohälsa. Ni släppte till exempel en EP som ni döpte till Bipolär. Är det inte läskigt att blotta sig så? – Jo, nu är det det. I början brydde jag mig inte så mycket. Helt ärligt så levde jag nog bara från dag till dag och trodde aldrig riktigt att jag skulle bli så här gammal ens. Då spelade det
14 K A R LSTA DSLIV 2018
ingen roll. Nu tänker jag efter mer men försöker att inte hålla inne på känslorna ändå. Det är viktigt att våga vara ärlig och säga som det är. ¶¶Får du utlopp genom musiken? – Verkligen. Det är enda sättet jag kan få det på eftersom jag annars är ganska lugn och tyst, inåtstängd liksom. Jag vill gärna vara alla, speciellt vården, till lags. Så det är jävligt skönt att stå på scen och bara skrika av sig allt. ¶¶Tror du inte att det också kan vara ett stort lyft för andra som känner igen sig? – Jo, jag hoppas det. Det är många som har kommit fram efter spelningar och sagt att det är skönt att jag vågar ta upp just diagnoser och psykisk ohälsa överlag. De känner att de inte är ensamma. Just Bipolär blev lite som en kampsång för mig, och förhoppningsvis för andra också. ¶¶Hur har det varit att kämpa på med musiken under de jobbigaste perioderna? – Skitjobbigt, men jag har gjort det ändå i stället för att sätta måendet först. Men nu har jag växt och insett att jag måste det för att orka. Ibland
går det verkligen inte att bara härda ut och bita ihop. Nu är jag dock så pass van med det här så jag försöker när det känns rimligt. Typ som förra veckan när vi skulle repa. Jag mådde piss och ville ta mitt liv och visste samtidigt att jag skulle vara i replokalen snart. Så jag bestämde mig för att känslorna inte skulle förstöra för mig, tog på mig skorna och körde ändå. Efter ett tag så släppte det. ¶¶Det kanske låter klyschigt, men har du något råd till andra som mår på liknande sätt? – Då kommer det klyschigaste svaret här. Det blir bättre. Jag tror att det har något att göra med att man blir äldre, man hittar mer och mer ro i sig själv. Jag har i alla fall fått en sorts stabilitet i att vara sjuk och fått mer acceptans för det nu på senare år. ¶¶Vad tror du att man kan behöva när man är som sjukast? – Folk som orkar och finns där för en oavsett hur man mår. Folk som förstår att man inte menar något illa utan att det är hjärnan som spökar.
Amanda Fritiofsson: Mode Amanda Fritiofsson håller koll på mode i Karlstadsliv. I den här avdelningen tipsar hon om personliga favoriter och de senaste trenderna.
Hållbart mode I dag är de flesta överens om att vårt moderna samhälle måste utvecklas i en mer hållbar riktning. Detta inkluderar hur vi producerar och konsumerar kläder och i princip alla större klädföretag i Sverige har i dag ett pågående arbete inom hållbarhetsområdet. Boken ”Slow Fashion - Din guide till smart och hållbart mode” skriven av Jennie Johansson och Johanna Nilsson ger bland annat fem praktiska tips till dig som vill skapa en mer hållbar garderob. Sakta ned. Slow fashion handlar om långsiktighet och hållbarhet, tänk i banor som det kända uttrycket ”Buy less, choose well”.
1
2
Tänk på hur och var kläderna kommer ifrån. I dag tillverkas majoriteten av våra plagg i Asien. Läs på
T HE T G I T K I R N E R LADDA FÖ
sport-sommar!
25% RABATT PÅ TV-PAKET 149,25 kr/månad* Ord. pris: 199 kr/månad.
Uppskatta bra kvalité, vilket går hand i hand med plagg som håller länge. Tänk tidlösa plagg som inte går ur tiden.
3
Välj hållbart när du handlar. Detta innebär plagg som tillverkats under bra villkor, som till exempel ekologiskt och rättvisemärkt. Köp kläder på second hand, byt kläder med vänner och skänk bort kläder som du inte längre vill ha.
4 5
Ta hand om dina kläder. Tvätta mer sällan och i lägre temperaturer och laga hål.
StudentMENY 2.0 Studenten, bröllopet eller släktträffen. Vi har mat för alla tillfällen. Egna önskemål? Prata med personalen i delin. De fixar det mesta!
REA!
och leta information och inspiration om under vilka förhållanden dina kläder producerats. Hitta företag och märken som är miljövänliga och socialt hållbara.
Hammarömeny Minsta antal 4 p.
Teckna ditt TV-abonnemang hos oss så får du en Partycooler på köpet!
Värde 2000:-
KOM IN TILL OSS SÅ HJÄLPER VI DIG MED RÄTT TV-LÖSNING TILL MARKNADENS BÄSTA PRIS! *Gäller vid tecknande av 24 månaders abonnemang från Viasat. Priset baseras på 6 månader fritt tv-paket från 199kr/månad och månadskostanden räknas på snittpriset under 24 månader (199kr x 18 betalande månader / 24 månaders bindningstid = 149,25 kr). De första 6 månaderna får du hela Viasats utbud fritt i 6 månader och kan därefter välja kanalpaket från 199kr/mån. C More Sport ingår fritt i 3 månader, därefter 449 kr/månad utan bindningstid. HD-box ingår utan kostnad. Frakt och miljöavgift tillkommer på 149 kr. Minsta kostnad är 3.731 kr. Erbjudandet gäller som längst till 31 augusti 2018 och endast nya kunder.
249ª
/person
Förrätt: Räkceviche i champagneglas eller laxtartar. Varmrätt: Oxfi lé Provencale eller hummerspäckad oxfi lé. Med potatisterrin samt rödvinssås, bearnaisesås eller pepparsås. Dessert: Salt karamellpannacotta eller chokladmousse. OBS! Köttet levereras förstekt och viss tillagning måste göras innan servering. Tillagningsanvisning medföljer.
Se hela cateringsortimentet på ica.se/kvantum/hammaro
En riktig mataffär
Gilla oss på Facebook
Öppet alla dagar
Måndag–Söndag 7-22
Din bild- och ljudspecialist i Värmland/Dalsland
SÄFFLE • ÅMÅL • ED • ARVIKA • ÅRJÄNG • SUNNE • BENGTSFORS
SVENSKA SPEL
Bivägen 11, 663 41 Hammarö · Tel 054-774 51 00
ICA.se/kvantumhammaro
Hammarö
K A R LSTA DSLIV 2018
15
Amanda Fritiofsson: Mode Chloé SS18
Dion Lee SS18
JORDNÄRA
Jordnära färger med beiga toner i fokus känns alltid aktuellt, utan undantag denna säsong. Använd svala plagg med knytskärp för att markera midjan. Skjortklänningen med knytskärp i linnematerial är en given vinnare i sommar.
• Beige look: Chloé SS18. Foto: Kim Weston Arnold • Vit look: Dion Lee SS18. Foto: Edward James • Vadlång beige kjol, H&M, 449:- • Beige topp med knytdetalj, H&M, 299:- • Kamelfärgad kaftan i sidenmix, H&M, 799:- • Beige trenchcoat, Vero Moda, 499,95:- • Svart nätväska, Mango, 699:- • Tunn beige jacka i linne, Mango, 699:- • Vit skjortklänning i linne med skärp, Mango (Violeta), 699:- • Vit tröja i linne med knappar, Zara, 399:-• Örhängen i form av palm, Zara, 99:- • Svarta skinnpumps med scarfdetalj, Zara, 649:- • Vita cat eye solglasögon, H&M, 99:- • Svarta slip-in i satin, H&M, 299:- • Beiga shorts, H&M, 199:-
16 K A R LSTA DSLIV 2018
Boss SS18
Our Legacy SS18
SAFARIINFLUENSER
Just nu ser vi mycket khakifärgade plagg i nyanser av grönt och olika färgskalor av jord och sandfärger. Färgskalan ger en naturlig men moderiktig känsla och är lätt att matcha tillsammans. Tänk material i linne och bomull och matcha plaggen med remsandaler för ett ledigt intryck.
• Grön look: Our Legacy SS18. Foto: Courtesy of Our Legacy • Beige look: Boss SS18. Foto: Gerardo Somoza • Khakigrön skjorta med kort ärm, Zara, 259:- • Beiga linnebyxor, H&M, 299:- • Mörkbruna remsandaler, H&M, 299:- • Sandfärgad skjorta, Zara, 399:- • Ljusa beiga shorts, Jack & Jones, 399,95:- • Mörkbruna linnebyxor, H&M, 299:- • Brunt skärp, Jack & Jones, 299,95:- • Grön militärjacka, Jack & Jones, 799,95:- • Vit linneskjorta med kort ärm, Bläck, MQ, 599:- • Sköldpaddsmönstrade solglasögon, H&M, 79,90:- • Kamelfärgad jacka med dubbel krage, Zara, 599:- • Bruna shorts, Jack & Jones, 399,95:- • Beiga sneakers, Zara, 399:-
K A R LSTA DSLIV 2018
17
Atleten och entreprenören Mariana Carlsson drar 270 kilo i marklyft, är Karlstads enda kvinnliga ägare av ett lokalt gym och är butikschef för Gymgrossisten i Karlstad. Det råder inga tvivel om att engagemang och målmedvetenhet är två av hennes främsta egenskaper. – Ingredienserna för att lyckas är alltid disciplin, motivation, smärttålighet och en vilja att aldrig, aldrig, aldrig ge upp, säger hon.
”Agera som en vinnare” Träningen är något som intresserat Mariana länge och ända sedan starten har hon siktat mot stjärnorna. När hon debuterade i bodyfitness kammade hon hem två guld direkt. – Det var högt rankade tävlingar, Sweden Grand Prix och Battle of Scandinavia, berättar hon. Hon debuterade också nyligen i tävlingen Strongwoman, som går ut på att testa kvinnors funktionella styrka, där hon gjorde succé. Som en fortsättning ska hon själv stå som arrangör för SM i Strongwoman till hösten.
V:a Torggatan 17, Karlstad• 054-13 00 13 facebook.com/chrillesbarbershop chrillesbarbershop
– Oavsett om det handlar om träning eller företagande har jag samma set of mind, säger Mariana. FÖRRA ÅRET KLEV Mariana in som en ny ägare av BTB gym på Lamberget, vilket blev ännu ett steg i entreprenörskapet då hon hade ansvar för Gymgrossistens butik i Karlstad sedan tidigare. Nu står hon mer än stadigt med ett växande tävlings- och arbetsteam, en rullande butik och ett välbesökt gym, på samma gång. – Det spelar ingen roll om vissa höjer på ögonbrynen åt mina idéer, skakar på huvudet eller förklarar för mig att det omöjligen kommer gå vägen. Jag ångar på mot målet ändå. I många fall kan även omgivningens kritiska kommentarer fungera som bränsle, berättar hon. ¶¶Vad är det mer som ligger bakom framgången i just näringslivet, tror du? – Min oförmåga att släppa tanken på att affärsutveckla mitt företagande. Jag har ett brinnande affärsfokus där jag hela tiden ritar om och förbättrar affärsplanen, budget och marknadsföringsmöjligheter. Tjugofyra timmar om dygnet är mitt sikte inställt på företaget, att lyckas skapa så optimal lönsamhet som möjligt och att säkra kostnader utan att påverka verksamheten negativt. Jag har ett starkt självförtroen-
de i det jag gör och vågar därför ta initiativ som driver hela företaget framåt ihop med mitt team. Min styrka ligger i att jag testar tills det blir rätt. Hellre be om ursäkt än om tillåtelse, vilket oftast bidrar till att verksamheten kommer fortare framåt i utvecklingen. ¶¶Känner du aldrig att du vill landa i stunden och pausa framtidstankarna ibland? – Nej, det är bara så jag fungerar. När jag uppnått ett delmål är jag redan halvvägs in i nästkommande projekt. Jag har svårt att fira segrar och nådda mål då detta för mig då hör till gårdagens nyheter och det enda som räknas är att nå nästa mål. För mig är ett lyckat mål en ökad motivation inför nästa, både som atlet och som entreprenör. ¶¶Har du några tips till andra unga entreprenörer? – Först och främst bör man lära sig att se bortom pengar. Att se allt du bygger upp med dollartecken i ögonen kommer inte att göra dig framgångsrik. Till en början kanske det kommer att kosta mer än vad det smakar men med tiden så kommer också framgång. Sedan är det viktigt att ha passion, driv och ett långsiktigt tänk. Få andra att tro på dig och agera som en vinnare! IDA MYRIN
Vill du synas här?
Salong
HAIR & BARBER SALON
en Välkomm
Drop in/Tidsbeställning Hårplockning med tråd • Rakning • Klippning för hela familjen STUDENT- OCH PENSIONÄRSRABATT Rudstorget 8 Kd • 054-18 75 05 • Mån–fre 10–18 • Lör 11–14 18 K A R LSTA DSLIV 2018
Hör av dig! annons@nwt.se Tel: 054-19 90 00
Redan första gången Mariana tävlade i bodyfitness vann hon två guld.
Efter bra resultat i debuten av Strongwoman ska Mariana själv stå värd för tävlingen i höst. FOTO: AMIR HEBIB
fakta
Följ Mariana
Mariana Carlsson är en driven entreprenör med två företag under sina vingar. När hon inte jobbar lyfter hon stenar på 120 kilo. FOTO: PRIVAT
Instagram @marianamayakonda @btbgym
För mycket alkohol i ditt liv? DET FINNS EN LÖSNING... HERRHAGSGRUPPEN MÖTS I HERRHAGSKYRKANS LOKALER:
Måndag* 19.00-20.30. Fredag 18.00-19.00. Lördag 10.30-12.00. *Öppet möte varje måndag.
www.smaksinnenasskafferi.se R
HERRHAGSGRUPPEN Gruppens namn Adress och telefon Herrhagsgatan 31
AA Telefonjour 08-720 38 42 • Övriga AA-grupper i Karlstad - se www.aa.se
En förtrollande värld av smakupplevelser.
Starka smaker, äkta smaker & kvalite! Varmt välkommen in till mig & mina smakvänner på Järnvägsgatan 11 i Karlstad // Anneli
K A R LSTA DSLIV 2018
19
karlstadsliv undrar...
Vad lägger du helst på Parkerna är fulla av engångsgrillar och trädgårdarna fylls med matos. Grillsäsongen är äntligen här! Vi tog en
Halloumi
Karin Sandberg, 39 – Jag ser fram emot att grilla halloumi. Till det vill jag ha potatisgratäng, paprika och bearnaisesås. Bäst är att grilla hemma hos mig med familjen.
Köttbit
Robert Chapman, 22 – Jag grillar helst en större köttbit på en gasolgrill. Det är bäst om det är en varm sommarkväll med mina vänner och en kall öl.
20 K A R LSTA DSLIV 2018
Hamburgare
Mortaza Rajai, 21 – Jag grillar hamburgare med tomat, lök och stark sås till. Då är jag gärna på någon strand med mina kompisar.
Vegetariskt
Fannie Axelsson och Linn Karlsson, 20 – Vi grillar något vegetariskt, halloumi och paprika går alltid hem. Det bästa stället att grilla på är i farmor och farfars stuga eller på favoritstranden med våra bästa kompisar.
grillen i sommar? tur i staden för att se vad Karlstadsborna tycker är bäst att slänga på grillen under sommaren.
Flintastek
Margit Söderström, 82 – Jag vill helst grilla fläskfilé eller flintastek med klyftpotatis och en god sallad. Mitt favoritställe att grilla på är i min sommarstuga med mina barn och barnbarn.
Lax
Eva Andersson, 70 – Fisk, och då blir det lax förstås. Till det rostad potatis eller färskpotatis, med en sås som jag gör själv av lite örter, oljor och det jag har hemma. Jag vill vara ute på landet i stugan och grillar gärna med alla, bara de har ett glatt humör!
Korv
Pontus Holmberg, 21 – För mig är sällskapet viktigast! Vad man grillar eller var man är spelar inte så stor roll. Att bara grilla korv på en engångsgrill går utmärkt.
Fläskfilé
Bo Dahlgren, 74 – Helst grillar jag fläskfilé med potatisgratäng. Jag vill vara med min familj hemma eller på Mörudden!
K A R LSTA DSLIV 2018
21
RALLYCROSS bilaga NWT ÄR OFFICIELL MEDIAPARTNER. VI UTKOMMER MED EN SPÄNNANDE BILAGA OM RALLYCROSS-VM I HÖLJES. MISSA INTE DETTA UNIKA TILLFÄLLE ATT ANNONSERA. Vi kommer även finnas digitalt med en specialsajt där allt redaktionellt kring rallycross-VM går att läsa. Ni kommer synas både i rallycrossbilagan samt digitalt på rallycross-sajten.
NI NÅR TOTALT 307.000 LÄSARE PRINT OCH DIGITALT. (Orvesto 2017. Endast print 196 000 läsare och digitalt 196 000 läsare.)
Utkommer i 11 tidningar i Värmland och Dalsland, samt att överexemplar finns på plats i Höljes. övriga format och priser. HELSIDA 35 000 kr HALVSIDA 25 000 kr KVARTSIDA 12 900 kr MODUL 32 ( 122*88mm ) 7 500 kr MODUL 22 ( 80*88mm ) 4 900 kr MODUL 21 ( 80*43mm ) 2 900 kr (Kontakta oss för andra format)
RALLYCROSSBILAGAN UTKOMMER I FÖLJANDE TIDNINGAR: NYA WERMLANDS-TIDNINGEN KARLSKOGA-KURIREN KARLSKOGA TIDNING ARVIKA NYHETER FRYKSDALSBYGDEN SÄFFLE-TIDNINGEN
FILIPSTADS-TIDNING NYA KRISTINEHAMNS-POSTEN DALSLÄNNINGEN PROVINSTIDNINGEN DALSLAND VÄRMLANDS FOLKBLAD
UTKOMMER 27 JUNI BOKNINGSSTOPP 10 JUNI
annons@nwt.se | tel: 054-19 90 00 eller kontakta din lokala säljare
Cornelia Bazley: Recept Vill du prova på något nytt som näringsrikt och miljövänligt att lägga på grillen, i salladen eller i dessertskålen i sommar? Här är recepten för alla laktosintoleranta, glutenallergiker och veganer, och såklart för alla de andra som vill äta gott! TEXT & FOTO: CORNELIA BAZLEY Fler recept!
Go nuts for nuts! HASSELNÖTSSALLAD
1 vitlöksklyfta 1 msk olivolja
4 port Sallad: 300g sötpotatis 1 1/2 dl hasselnötter 10 soltorkade tomater 6 torkade plommon 2 dl belugalinser 1 msk örtsalt 1 romansallad 1/2 rödlök
Dressing: 3 msk hasselnötssmör 1 1/2 msk tamari eller ljus sojasås (ej glutenfritt) 1 tsk citronjuice 1 tsk äppelcidervinäger 1 msk agave sirap 1/2 tsk chilipulver 2 msk vatten
löken fått en gyllenbrun färg, precis som en härlig solbränna. Tillsätt belugalinser och täck med vatten, ha i örtsalt och koka på låg värme i 15 minuter. Sätt ugnen på 175°. Rosta hasselnötterna i 10 minuter, lägg nötterna i en handduk och gnugga, detta tar snabbt bort skalet. Hacka nötterna och romansallad. Viska ihop alla ingredienserna för dressingen och blanda tillsammans med linserna och romansalladen. Toppa med hackade hasselnötter och servera!
Hacka rödlök, vitlök och stek i olivolja tills K A R LSTA DSLIV 2018
25
GÖR DITT EGET NÖTSMÖR! 4 dl nötter av eget val En nypa salt 1 msk agavesirap Sätt ugnen på 175°. Lägg nötterna på ett bakplåtspapper och rosta i 10 minuter, se till att inte bränna dem. Mixa nötterna i en matberedare i 5-10 minuter, eller tills det är en krämig konsistens, rör om med en slickepott titt som tätt. Tillsätt salt och agave sirap. Förvara i en burk i kylskåpet i 3-4 veckor.
SLUSH PÅ VATTENMELON 4 port 1 liter mogen vattenmelon 1 lime 1 krm kanel 2 msk kokossocker Skär vattenmelonen i tunna skivor. Lägg 5 dl av vattenmelonen
26 K A R LSTA DSLIV 2018
på bakplåtspapper i frysen i 3-4 timmar. Mixa resten av melonen i en blender till en juice, häll över hälften i ett glas. Tillsätt den frusna vattenmelonen, kanel, juice från en lime och kokossocker. Mixa igen och häll i mer av juicen till önskad konsistens. Servera direkt med sugrör.
NÄRINGSSALLAD 2 port 1/2 dl mandlar 1/2 dl solrosfrön 2 msk cashewsmör 1 dl finhackad selleri 1 msk finhackad smörgåsgurka 1/2 äpple 1 msk finhackad dill 1 msk finhackad persilja 2 tsk gul senap 1 1/2 msk citronjuice 1 tsk äppelcidervinäger 1/8 tsk salt 1/4 tsk paprikapulver
1 krm svartpeppar 1 krm vitpeppar 200g Baby grönkål Blötlägg mandlar och solrosfrön över natten. Finhacka selleri, smörgåsgurka, äpple, dill och persilja. Mixa mandlar, solrosfrön och cashewsmöret i en matberedare i 1530 sekunder, det ska fortfarande vara bitar. Blanda i alla ingredienserna förutom baby grönkålen och mixa 10 sekunder till. Servera på en säng baby grönkål.
KRÄMIG BÄRSORBET 4–6 port
1 1/2 dl cashewsmör 3 dl frysta blåbär 2 dl frysta jordgubbar 1 dl agave sirap 1 1/2 dl kokossocker 1 krm vaniljpulver 1 msk citronjuice
Mixa bären, agave sirap och citronjuice i en matberedare till en len kräm. Mixa i resten av ingredienserna tills glassen är helt slät. För över till en form och ställ i frysen, rör om varje halvtimme i ungefär 2 timmar.
MARINERAD PORTABELLO MED BBQ-SLAW 2 port 2 portabellosvampar 1/2 dl balsamvinäger 1 1/2 msk tamari eller ljus sojasås (ej glutenfritt) 1/4 tsk vitlökspulver 1/4 tsk lökpulver 1/4 tsk ingefära
1/4 tsk paprika pulver 1/8 tsk chili pulver 3 krm salt Marinaden passar även utmärkt på tofu.
BBQ-slaw: 1 dl riven morot 1 dl riven rödkål
2 dl riven vitkål 3 msk eller cashewsmör tahini 2 msk tamari eller ljus sojasås (ej glutenfritt) 1/4 tsk vitlökspulver 1/4 tsk lökpulver 1/8 tsk ingefära 1 tsk äppelcidervinäger 1/2 tsk chipotle krydda
K A R LSTA DSLIV 2018
27
FOTO: DAVID RUNQVIST
FOTO: MARIA JANSSON
28 K A R LSTA DSLIV 2018
FOTO: THERESE HASSELK VIST
Allt ljus på:
Karl Persson ¶¶Vem är du? – Jag är Karl Persson. Jag är 16 år och bor i Karlstad. ¶¶När och varför började du med teater? – Mitt största intresse är teater och det har jag sysslat med det sedan jag var 8 år och var med i Vinter i Lönneberga på Värmlandsteatern. Min mamma var och är väldigt aktiv inom teater i Karlstad och frågade mig en dag om jag skulle vilja söka till Värmlandsteaterns julpjäs 2010. Jag hade sett mamma spela både det ena och det andra och anmälde mig direkt till en audition. Några veckor senare fick jag ett telefonsamtal från producenten som sa att jag skulle vara med. Jag gjorde ett antal föreställningar och när allt var slut trodde jag att jag aldrig skulle få göra det igen. Men dagen efter när scenen plockades ner behövde regissören till Jesus Christ Superstar ett litet barn. De ryckte tag i mig och bad mig prova på. Av någon anledning fick jag vara med på föreställningarna också. Ända sedan dess har jag varit så aktiv jag kunnat. Jag har spelat på Stora scener, små scener, forna gravplatser, olika folkets hus, på museet. Allt man kan tänka sig. Men för något år sedan insåg jag att jag började växa upp och var alldeles för lång och vuxen för att spela barn på teatern. Jag tänkte att jag kanske skulle gå in mer för musiken, vilket jag också har ett stort intresse för. Men en dag såg jag att det var auditions för improvisationsteatern Dramaverket i Karlstad, som min bror hade tillsammans med några vänner lagt grunden till under gymnasiet. Jag gick på audition och gjorde det konstigaste men också det roligaste jag någonsin gjort i hela mitt liv. Jag gick där ifrån och tänkte att jag inte hade någon chans på grund av alla som var där som var så fantastiskt duktiga och roliga. Men någon vecka efter det fick jag reda på att de ville ha med mig i gruppen. Då var jag tillbaka på teaterbanan och sedan dess har det inte varit en enda tråkig stund i gruppen. ¶¶Vad gör du helst? Ren teater, improvisation eller musikal? – Improvisationsteatern är nog det jag gör helst för tillfället. Det finns ingen härligare känsla än att stå och fjanta sig på en scen så
FOTO: DAVID RUNQVIST
att folk skrattar så att de gråter till något som inte hade varit kul om skrivet i ett manus. Det finns få saker inom teatern som är lika äkta som när det man säger kommer direkt från hjärtat utan bearbetning. När vi gjorde en helt improviserad musikal kunde jag inte fatta att det ens gick. Men det gjorde det. Den musikalen, tillsammans med intresse från innan, har inspirerat mig till att syssla med musikteater i framtiden. Musikal och opera är något helt magiskt för mig. Två saker som jag älskar mer än allt tillsammans i en stor show som kan vara om vad som helst. ¶¶Har du någon favoritroll som du gjort hittills? – Min favoritroll än så länge har varit alla olika karaktärer jag gjort under min period i Dramaverket. Man kan säga att jag har en roll med väldigt många personligheter. Ibland kommer samma personlighet fast under ett annat namn och ibland kommer något som jag aldrig gjort tidigare. ¶¶Vad har du gjort det senaste året och vad har du på gång i år?
– Det senaste året har jag gjort mer än någonsin. Jag har börjat ta privata sånglektioner för att förbättra min förmåga för att i framtiden kunna spela mer musikteater. Men jag har också gjort så mycket annat galet, som den helt improviserade musikalen Experterna, som gick i slutet av april i år. Det var bland det roligaste jag gjort, och någonting som alla som gillar teater och musikal måste se om det kommer till Scalateatern igen. Men en sak som har varit väldigt speciellt är teaterföreställningen KarlVeraochHannes som har premiär den 22 maj. Det är nämligen min vän Linus Ingison som har skrivit ett manus och nu har fått möjligheten att sätta upp den på Tempelriddaren i Karlstad. Jag ska också delta i musikalen Johans Musikal Mosaik som ska spelas på Scalateatern den 19 maj. Jag hoppas på att kunna hålla på med teater på gymnasiet och har sökt Estetiska teaterprogrammet. ¶¶Vad är det bästa med att stå på scen? – Det bästa med att stå på en scen är att veta att ingenting som inte är på scenen är viktigt. Att veta att folk lägger tid och energi på en story som fysiskt händer mitt framför deras ögon och att varje ögonblick är unikt. Om man gör en föreställning vet man att en scen kommer se annorlunda ut nästa gång man gör den. Det kanske blir bättre, eller sämre. Men exakt samma scen kommer aldrig igen. Till skillnad från film där allting ser likadant ut när du spolar tillbaka. ¶¶Vad är drömmen? – Min dröm är att stå på de riktigt stora scenerna. Salongerna som är fullsatta varje kväll och scenerna där bara de bästa får spela och skapa detta magiska som inte finns i något annat forum. ¶¶Vad har du för andra intressen? – Jag älskar musik också. Framför allt sång. Jag sjunger i skolan och på mina sånglektioner. Jag är med i en killkör som sjunger allt möjligt och det är någonting som jag lägger mycket energi på och kommer förhoppningsvis vara en stor del av mitt liv även i framtiden.
IDA MYRIN
K A R LSTA DSLIV 2018
29
Karlstad från ovan Foto&text: Johan Hemberg Våren ville inte riktigt komma men så plötsligt kommer sommarvärmen istället i början av maj. Nästan overkligt behagligt. Vårt vackra landskap blir grönt igen. Sjön Alstern i bild, Karlstad i bakgrunden. Se fler bilder på karlstadfranovan.se.
30 K A R LSTA DSLIV 2018
K A R LSTA DSLIV 2018
31
Student? Skolavslutning? Födelsedag? Bröllop?
Inga problem!
Vi fixar
FESTEN! Välkommen att höra av dig till oss så hjälper vi dig. Bageri: 054-777 45 29 | Kallskänk: 054-777 45 48 Vi behöver ha er beställning inför skolavslutning senast 3/6.
Visste du att vårt Maxibageri har öppet 7 dagar i veckan?
Våra utbildade konditore r och bagare bakar allting frå n grunden, alltid på äkta smör och surdeg! Vi producerar dina tår tor efter era önskemål!
Maria & Anki Du hittar oss på Bergvik Köpcenter
BERGVIK KARLSTAD
Öppet alla dagar Känn dig varmt välkommen! önskar Christer med personal
32 K A R LSTA DSLIV 2018
8-22
www.maxikarlstad.se