Grand-Ouest / Paris / Nord / Auvergne / Pyrénée / Alpes / Auvergne
Avril 2013
YaNoo Le Mag
N° 4
Le Magazine du Running
Challenge Armorik Trail Trail de Guerlédan à découvrir Trail du Pays de Brey Foulées de Domloup Trail des Ragondins
Natur’ Games 2012 Par Endorphin Mag
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Y Sommaire - Noz Trail du Trieux - Trail des 3 chapelles - Trail de Guerlédan - Natur’ Games 2012 Par Endorphin Mag - Foulées du Domloup - Raidlight KMV - Trail des Ragondins - Challenge Armorik Trail
2 YaNoo Le Mag / Avril 2013
3 YaNoo Le Mag / Avril 2013
Compte Rendu
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Noz Trail du Trieux. (22) 1ère édition des Noz Trails du réclamé plus de travail…les tronTrieux ce samedi 23 mars à Pabu çonneuses ont « chauffé » sous (près de Guingamp) . la pluie de ces 2 dernières semaines. Organisée par l’association Les bénévoles ont œuvré pour Trieux Aventures, cette première préparer, améliorer, aménager le édition a été un succès à plus terrain (débroussaillage, tronçond’un titre. nage, pose de passerelles)…. L’accueil au lycée du Restmeur a - Participation assez importante été un succès. : 213 coureurs et – reuses et quelques marcheurs noctam- On ne peut que remercier les bules. élus de Pabu pour la mobilisa- Un retour très prometteur de tion des services techniques pour la part de ces participants. Un le matériel (barrières-tables), grande satisfaction des sportifs la directrice Mme Ollivier et Mr tant sur la qualité des circuits tra- Fourchon(agent technique) pour cés par notre pisteur Laurent An- l’autorisation, la mise à disposidré (un puriste du Trail) que sur le tion des locaux , et de l’espace balisage apparemment bien suivi. parking, les partenaires pour le - Une météo clémente …une « sponsoring (voir page de notre chance » après une quinzaine site www.lalocodutrieux.com) , pluvieuse, neigeuse, venteuse. les propriétaires des terrains traLe terrain était certes difficile mais versés exceptionnelemnt, les proau moins, il n’a pas plu pendant la priétaires du Camping de Kerhré manifestation (idem le lendemain) (http://www.milin-kerhe.com) pour le feu de « st Jean » et bien sûr Christophe Mahé organisateur les bénévoles sans qui toute cette de la Loco revient sur son édition organisation est tout simplement 2013 : impossible . «Les conditions de ces dernières semaines nous ont donné des soucis sur le niveau d’eau du Trieux ou de ses affluents (Le Frout). Les arbres tombés ont
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- les amis de la Galoupadenn venus donner main forte au PC course en compagnie de Gwenvaël le Cerff bien au fait de la cause Muco que nous soutenons, - Daniel Le Gac pour la sono, - Gilbert le Denmat et consorts de Plouisy/chrono, Jiji Guillou au micro, - les membres du Team Trieux Aventures - et bien sûr nos amis et familles qui nous soutiennent toute l’année (pendant les préparatifs. Quelques regrets :
- Un débalisage imbécile dont les organisateurs sont parfois malheureusement victimes …un geste pouvant gâcher une manifestation dont le but premier est de réunir des fonds pour lutter contre la Mucoviscidose. Une bêtise d’écervelés…pour rester correct. - Un gros nettoyage des douches… on pense mettre un « pré-lavage » la prochaine fois pour éviter de boucher les douches…un petit geste qui pourrait aider …aussi Voici la liste la plus exhaustive ;-) nos bénévoles souhaitant repossible (nos excuses pour des nouveler l’édition au Restmeur éventuelles omissions) : (peut-être). (Pas sûr que les trai- Signaleurs de Guingamp piloté lers aillent dans les douches avec par Eric Morice, leurs chaussures chez eux !!)
Zoom Cette première fut un gros suc- Christophe MAHE cès malgré ces petits aléas que Au nom de Trieux Aventures d’autres peuvent également connaître. Une grosse motivation pour remettre çà en 2014 avec quelques améliorations : - 1 ravito à mi-parcours manquant pour une bonne majorité - Un tracé moins difficile pour le petit parcours voire un peu moins exigeant pour le 13km (peut-être rallongé dans ce cas). - Une meilleure visibilité des gagnants (podium à mettre en place) - Une meilleure gestion de la soupe ;-) qui a semble-t-il manquer pour qq uns (on verra plus grand si possible)…. Bref…Rendez-vous donc à prendre …mais avant, une visite sur notre site www.lalocodutrieux. com où différents liens (en actualités) vous mènent aux images prises par divers photographes (albums du compte picasa ou autre lien comme celui de l’Echo) Merci encore à toutes et tous»
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Compte Rendu
Trail des 3 Chapelles. (35)
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Nicolas ROUSSEL (team esprit Trail 49)
Trail des 3 Chapelles, à l’OUST, n’avait pas encore rega- mande chez les femmes Marie Bains-sur-Oust (56), le 23 gnée sont lit au abort de l’ile-aux- Clotilde Jouanne (Verson 14) Pies, et du Port Corbin Trail court de 23 KM mars 2013 mars 2013 Grand succés du Trail des 3 Chapelles 2013, avec plus de 1 000 participants, malgré une concurrence importante liée à de nombreux Trail Bretons ce week end. Une bonne météo de ce premier samedi de printemps, y est sans doute pour quelque chose. Les Trailleurs ont des fourmis dans les jambes, et ont hate de retrouver Dame Nature. Et pourtant, ca n’a pas été très facile, surtout sur le 43km : les coureurs ne sont pas encore acclimatés a ces premières chaleurs de Bretagne Sud, et la rivière de
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Cette vitalité de ce vieux TRAIL Breton , vient également de la jeunesse de son esprit convivial, avec son slogan : « Il est possible d’organiser une course sérieusement , sans se prendre au sérieux » La soirée fut comme d’habitude inoubliable. Les bardes locaux « les gardons de R’don « ont à nouveau en-flammé la salle , pendant cette soirée Cabaret-Marathon . Trail des 3 Chapelles 43 KM Victoire Angevine chez les hommes : Damien Le Tutour (team esprit Trail 49), et Nor-
Victoire chez les hommes : Frederic Chalon (Savenay 44), et chez les femmes Pélagie OLIVIER (Team Atlas Endurance Shop) Course Nature de 15 KM Victoire chez les hommes : Pierre Henri Gueguen (EA Pays Brocéliande), et chez les femmes Christine Rouxel (St Nazaire) Crédit photo : Patricia REGENT
Zoom
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Présentation
Trail de Guerledan. (22) Le mois prochain, vous entendrez les mots "Trail de Guerlédan" dans beaucoup de bouches des coureurs ! A l'occasion du stage Trail organisé le 23 et 24 mars à Mûr de Bretagne, le président du trail de Guerlédan, Bernard Gauthier a présenté aux coureurs présents l'historique de l'évènement. Une belle occasion pour aussi vous présenter les clés du succès du 15ème Trail de Guerlédan. Bernard expliquait : "Au départ, nous étions 3. Philippe Boscher, président, Guillaume Gouedard et moi même. Nous participions à des raids multi sports et nous avons voulu proposer un trail. La première édition officielle en 1999, nous n'étions que 69 coureurs avec la victoire de Laurent Garniel. Nous étions sur le site de l'abbaye. Et puis il a fallu attendre au moins 4 ans pour que le trail commence à développer. En 2003 nous avons rencontré le manager du Team Salomon qui a cru en nous, en notre projet. Mais pour cela il a fallu que Jean Claude Nivet fasse le tour
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Comment est montée ton organisation Bernard ? "Aujourd'hui nous gérons l'ensemble du trail avec 300 bénévoles, et nous déléguons vraiment les choses sur eux. Nous n'avons pas la volonté de faire A cette époque, il a fallu chan- de l'argent avec le trail. Preuve ger de site car l'abbaye ne de- en est, le tarif de nos trails. venait plus gratuit. Et compte tenu de nos idées de créer Les postes qui nous font mal, d'autres courses pendant le ce sont les postes de sécurité week end, nous avons été obli- (médecin, secouriste), le vilgé de rester proche de l'abbaye lage (les animations), les lots, car d'une part nous étions au les repas pour nos bénévoles coeur du Lac et des forêts, car nous offrons un diner tous et changer de site à quelques les ans aux 300 bénévoles. kilomètres ne nous auraient Nous mettons l'accent sur le pas permis de maintenir des balisage. C'est bien beau de courtes distances. Il est vrai mettre des écrans géants parque la municipalité de Mur tout ou de vouloir faire des était très intéressée pour que choses nouvelles, mais il faut nous fassions le départ et l'ar- rester concentrer sur les parrivée de son côté, mais comme cours, le balisage. Nous avons je le disais, aller à Mûr aurait une équipes de 5 ouvreurs avec compliqué les choses concer- des règles strictes en matière nant les parcours. de balisage que ce soit au sol En 2007, une belle édition avec ou en accroche. 560 arrivants avec la victoire Les traileurs sont à 23% du déde Thomas Lorblanchet, alors partement 22, 21% du 29, 12% peu connu ici dans le grand du 56, 17% du 35 et le reste ouest." hors bretagne. Nous intéressons de plus en plus les non bretons." des gros trails en France pour comprendre comment la mécanique fonctionnait. Le trail de Guerlédan est basé sur le tour du lac, et on reste sur cette idée.
Zoom
2013 ? "c'est notre 15ème, et la 10ème avec Salomon. Nous sommes les seuls à être rester avec Salomon depuis 10 ans. On est assez fier. Ca nous conforte dans nos idées, notre façon de faire. Nous ne sommes toujours pas lasser par l'organisation du trail, car comme je le disais, nous déléguons. Cette année nous avons même fait rentrer 3 jeunes dans notre comité d'organisation. Côté parcours, nous avons changé des petites choses car il se peut que nous revenions à l'abbaye pour recevoir les coureurs. Sauf que maintenant le parcours fait 60 à 62 km. Et nous souhaitons vraiment le faire rester à 58km. Alors nous
sommes tous en négociation pour trouver la meilleure façon de revenir sur 58km tout en gardant le passage au bout de 20 km sur l'abbaye ! C'est d'ailleurs une idée de Christophe de YaNoo de refaire passer les coureurs sur le site en ce qui concerne le 58km. On attend désormais le Team Espoir Salomon en mai sauf Thibaud Baronian, et on espère que Christophe Malardé courra sur le 23 km! ".
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par Jérémy Sorel Janvier 2012
es 15 et 16 décembre 2012 se sont déroulés, pour la toute première édition, les Natur'Games. Le soleil était de la partie et aura offert un week-end d’exception au pied du Mont-Ventoux qui avait pour l’occasion revêtu son beau manteau blanc. Les festivités ont commencé vendredi soir avec l'inauguration officielle du Centre Trail Ventoux et du Centre Mountain Bike – Les Florans. Une belle soirée ponctuée d'une démonstration de trial par Léo Nobile. Un showroom avait aussi été mis en place avec les partenaires du Centre Trail Ventoux – Les Florans. Le samedi matin, un Kilomètre Vertical était organisé sur les pentes du MontVentoux. Pas moins de 73 concurrents ont pris le départ de cette épreuve (mode contre la montre avec départ toutes les 30 secondes). Le parcours proposait une montée régulière de 5.5km pour 1000m D+. La douceur de la nuit avait fait fondre la neige (25cm la veille sur le parcours). La victoire revient à Julien Navarro (Team New Balance) en 43mn11s suivi d’Alex Coin puis de Cyril Cointre (Team Hoka) derrière suivent Jérémy Pouge (Team X-Bionic) et Matthieu Brignon (Team OPTISPORT). Chez les filles, c'est Stéphanie Ayme qui s'impose 30 secondes devant Célia Trévisan (Team OPTISPORT) en 1h01min, le podium est complété par Cindy Soprano. Ce KV a fait sensation auprès de bon nombre de participants qui n’attendent qu’une chose c’est de revenir l’an prochain.
"Les Natur'Games : Kilomètre Vertical, Rando Vtt, Raid Chrono Vtt et Vétathlon.." Le dimanche matin, la randonnée vtt a réuni près de 200 participants qui ont découvert le Mont-Ventoux à travers 3 circuits : 11, 19 et 40km. En milieu de matinée, c'était le tour des compétiteurs pour le vétathlon (11km de course à pied / 19.5km de vtt / 2 km de course à pied). En solo ou en relais, ce sont 95 personnes qui ont pris le départ d'une épreuve exigeante. Deux hommes ont animé le début de course : Bertrand Brochât (Team OPTISPORT) et Nicolas Durain. Malheureusement une erreur d'orientation va les mettre hors course. C'est donc Stephen Robin (Bourgoin-Jallieu) qui s'impose en solo dans un temps de 2h18mn52s suivi d'Olivier Giry à 5s puis de Sébastien Raichon 3mn plus tard. Chez les filles, c'est Léa Moussouteguy (Veloroc Cavaillon) qui s'impose en 2h50mn devant Berry Kalls et Annette Werle.
L'après-midi, le Raid Chrono Vtt a réuni 33 vététistes. Un parcours exigeant leur était proposé : 40km pour 1500m D+ sur le versant sud du Mont-Ventoux. Les conditions météo étaient parfaites (14°C). Certains chemins étaient encore recouverts de neige et ont rendu le parcours un peu plus difficile. Au final, c'est Vincent Arnaud (Team Egobike), récent Champion de France Vtt Marathon Espoir qui s'impose en 1h53mn devant Arnaud Rapillard (Team Egobike) et Olivier Giry. Chez les filles, c'est Aurélie Grosse qui s'impose devant la locale Estelle Recco (CV Pernes) puis suit Anne Fulleringer.
En Relais Hommes, Florian Mairy (Team OPTISPORT) et Vincent Arnaud (Team Egobike) s'imposent en 2h09 suivis de l'équipe de Clément Desjardin (Veloroc Cavaillon) puis de Matthieu Brignon (Team OPTISPORT) et Claude Chavagnas (Veloroc). En Relais Dames, victoire de l'équipe de Sandrine Maarek (Mollet Pétillant) devant l'équipe de Muriel Gaffet. Enfin, en ce qui concerne le Relais Mixte, c'est Célia Trévisan (Team OPTISPORT) et Arnaud Rapillard (Team Egobike) qui montent sur la plus haute marche du podium devant Laurent Taillez et Muriel Ciavatti. Sur la 3ème marche, on retrouve Magali Perret et Serge Princialy. Les concurrents décriront à l’arrivée un parcours exigeant et technique que ce soit aussi bien sur la partie trail que vtt.
Après la remise des récompenses Léo Nobile a de nouveau fait parler son talent en enchainant de très belles figures dont son spécial back flip. Après le repas, un concert est venu clôturer la soirée, une belle ambiance entre trailers et vététistes.
Le Challenge des Florans récompensant les athlètes ayant réalisé les 3 épreuves (KV, Raid Chrono Vtt et Vétathlon) revient à Olivier Giry. Il s'impose devant Alain Boisnel et Mathieu Barthelemy.
Janv Fév 2013
Cette première édition des Natur'Games fut un beau succès. Au final, ce sont près de 400 athlètes qui ont arpenté les sentiers du Mont-Ventoux et notamment de grands champions comme Jérémy Pouge (Champion du Monde d’aviron en 2004/2005), Anne-Caroline Chausson (Championne Olympique BMX à Pékin et plusieurs fois Championne du Monde de descente Vtt), Arnaud Vincent (Champion de France Vtt Marathon Espoir), Arnaud Rapillard (Equipe Suisse Vtt Marathon) ou Nathanaël Fruchart (Champion d’Europe de X-Terra Senior 3034). Un plateau de champions aux côtés de nombreux amateurs qui n’ont qu’une envie : revenir l’année prochaine et à la même époque. Des défauts de jeunesse sont apparus (ravito, débalisage) mais en aucun cas ils n’ont entaché la convivialité et l’ambiance sur place. Cet événement promet vraiment et se verrait bien sérieusement s’installer dans votre calendrier, amateurs de trail, vtt et KV. Longue vie aux Natur’Games…
Jeu concours Endorphinmag, remporté par Frédéric Martinon Pour cette occasion EndorphinMag avait lancé un jeu concours remporté par Frédéric MARTINON (inscription gratuite aux activités et un hébergement en pension complète pour le week-end). Toute l’équipe félicite Frédéric pour sa participation au KV et au Vétathlon et l’en remercie.
Venez trailer sur un site exceptionnel !
Le Centre Trail Les Florans, par OPTISPORT Le Centre Trail du Ventoux vous accueille au domaine des Florans à Bedoin. Un véritable centre d’hébergement sportif au pied du massif du Ventoux dans un parc de 3 hectares avec toutes les infrastructures nécessaires pour vos séjours trail, découverte, entrainement, préparation aux grandes épreuves (accueil individuel, groupe, team…). Un espace Accueil / Information : • Vous y trouverez tous les supports présentant les parcours trail. (fiches techniques, des ateliers à faire en version libre ou encadrés suivant votre choix…), téléchargement des parcours sur internet et des points GPS, ... • Showroom : matériel trail, produits énergétiques, ... Et bien d’autres services : • Bar avec terrasse, 82 chambres de 2 lits avec sanitaires (wc, lavabo, douche), réparties en 2 bâtiments : téléphone, télévision, penderie, placard, balcon ou terrasse. • Une salle de restaurant spacieuse et lumineuse de 180 places. Les repas (menus sportifs adaptés à l’activité) à déterminer avec le chef … • Panier repas pour les sorties à la journée qui peuvent être amenés sur les lieux de ravitaillement (contenu de ce panier repas adapté aussi à l’activité et choisi avec l’équipe cuisine). • 1 salle cardio training appareillée : machines à dorsaux, tapis de course, presses à cuisses, bancs de musculation, vélos, espace relaxation, ... • Piscine extérieure chauffée. • Salles de réunion sonorisées et équipées d’un vidéo projecteur. Le Centre Trail du Ventoux, c’est aussi : • Un service de navettes : accompagnement sur les parcours, port des sacs, des ravitaillements, récupération sur les parcours en ligne. • Fiches plans des circuits trails avec plusieurs départs de circuits depuis le centre Les Florans – Ventoux de 15 à 60km.
OPTISPORT, propose désormais de nombreux stages trail au centre Trail Les Florans Stages prévus en 2013 : du 1er au 3 février, les 16 et 17 mars, du 29 mars au 1er avril, les 29 et 30 Juin, du 15 au 18 août, du 11 au 13 octobre. Rendez-vous sur www.optisport.fr pour vous y inscrire.
Crédits photos : © photos Optisport ENDORPHIN © photos universalbikeracing
NATUR’GAMES 2012
Présentation
Foulées de Domloup. (35) Les foulées de Domloup sont de retour pour leur 36ème édition
Y
( 10 Kms mesurés FFA )
le Jeudi 09 Mai 2013 à 10h30 Au fil des années, les Foulées de Domloup se sont imposées dans le paysage des courses à pied du département d'Ille et Vilaine, avec une très forte participation en 2012. Un succès lié à la mobilisation des organisateurs… depuis 35 ans ! C’est une tradition : tous les ans, le jeudi de l’Ascension, Domloup renoue avec ses courses pédestres, lors de la fête communale lancée par les désormais célèbres foulées locales qui fêtent leur 36e édition cette année. Les foulées sont régulièrement montées en puissance au niveau des résultats et des participants. Avec une performance pour la 35e édition en 2012 avec 630 participants à la course des As sur dix kilomètres mesurés sans oublier la course des enfants avec 120 inscrits et une quarantaine à la course communale. La recette de ce succès est sans doute le fait que c'est une des courses les plus dotées du département et cette année nous avons 7 000 € de lots sans oublier un cadeau à chaque participant… et pour cela on commence la tournée des sponsors six mois avant ! Il faut ensuite mobiliser les troupes locales des 120 bénévoles, le jour J. « On essaie de préserver la convivialité et la bonne humeur ». Pour 2013, nous avons fait un choix de solidarité en aidant 2 associations qui aident les personnes handicapées physiques à se surpasser en réalisant de véritables challenges sportifs et humains et donnent le plaisir sportif à ceux qui n'ont pas une entière autonomie. Des joëlettes, sorte de brancard avec une roue, participeront à la course et feront des démonstrations. Les Foulées de Domloup fêteront leur quatre décennies en 2017. Tarif 8€. Inscription sur Yanoo.net. Contact : tél. 02 99 37 21 71.
Dotations exceptionnelles au TIRAGE au SORT 4 Tablettes SAMSUNG Galaxy Tab 2 / 10,1 '' / 16 Go - 4 TV SAMSUNG Led 82 cm ( 32HD 5000 Full - 1080p ) 1 semaine en Mobil Home pour 4 pers à LA BAULE - 1 week end en Mobil Home pour 4 pers à LA BAULE
Dotations exceptionnelles aux classements 1000 euros en chèques CADHOC ( voir cadhoc.fr ) à répartir sur 5 premiers HOMMES : 300 / 250 / 200 / 150 / 100 euros 1000 euros en chèques CADHOC ( voir cadhoc.fr ) à répartir sur 5 premières FEMMES : 300 / 250 / 200 / 150 / 100 euros Puis des Bons d'achats aux premiers de chaque catégorie (un sac à chaussures à chaque participant)
Nous avons fait le choix à Domloup de soutenir 2 associations :
- Handi Cap Evasion - JoAilettes35 en reversant un euro par participant afin que des personnes souffrant d'un handicap aient également la possibilité de connaître les joies de la pratique sportive
AU DÉPART DE TOUTES LES COURSES
- Illustration : Yann Hamonic
4-6 aVriL 20i3
e n t ré e gratuite
runningexpo.fr
Jeudi 4 avril de 15 h à 20 h Vendredi 5 avril de 10 h à 20 h Samedi 6 avril de 9 h à 2013 h
YaNoo Le Mag / Avril 2013
PORTE DE VERSAILLES - PARC DES EXPOSITIONS DE PARIS - HALL 1
Compte Rendu
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« Raidlight KMV Down » 1er « Raidlight-KMV-Down »,
glissades étant interdites.
La première course de France exclusivement en des- Malgré une météo annoncée comme pluvieuse mais cente finalement plutôt douce et agréable, les concurrents ont relevé le défi de s’élancer face à la pente, à 90% Ø 5034 mètre négatif / heure enneigé. C’est la vitesse descentionnelle record réalisée par Au scratch, l’épreuve a été remportée par Benoit Benoit LAVAL, le vainqueur de ce 1er « Raidlight- LAVAL (Team Raidlight) en 9 minutes 32 soit pas KMV-Down » ! moins d’une vitesse moyenne de 5034 mètres négatif / heure, collé de près par Yoan LEVI ALVARES Le parcours original de cette première course en (9min48) auteur d’un départ fulgurant puis Florent descente de France est tracé sur 3km de distance et HUBERT (Team Savoie Endurance) en 10 minutes -800m de dénivelé, sur les pistes de ski alpin de la tout rond. station de Saint-Pierre-de-Chartreuse / le Planolet à 30mn de Grenoble, pour arriver à la Station de Trail Il faut croire que ce format de course n’a pas attiet au siège de la société Raidlight. ré les Traileuses, puisqu’une seule femme a pris le départ, Claire CIAURRITZ (Chartreuse Montagne), Le départ a été lancé à 18h00, pour une petite tren- terminant sa descente en 17min05, pour une vitesse taine de coureurs prêts à risquer l’aventure sur ce descensionnelle de 2809 mètres négatifs par heure. format de course inédit et original. Cette première édition de kilomètre Vertical de desØ Le Raidlight KMV Down, le 1er Kilomètre verti- cente a été un véritable succès, sans aucun blessé, et cal de descente organisée de manière conviviale comme un derby, un challenge court mais intense, suivi bien évidemA l’initiative de l’association Station de Trail, le « ment d’un petit apéro pour se remettre des émoRaidlight KMV Down » est la première course exclu- tions. sivement en descente de France. La descente en Trail est un des exercices les plus techniques, nécessitant Et puisque bonne humeur et challenge était au renvitesse, technicité, relâchement, anticipation… dez vous de ce premier Raidlight KMV Down, rendez-vous à la prochaine édition ! Encore une belle première à Saint-Pierre-de-Chartreuse, qui continue d’innover dans sa diversification touristique, avec cet évènement co-organisée par la Station de Trail® de Chartreuse et par Raidlight®, et Les prochains évènements de la Station de Trail et de avec le soutien technique de la station de ski alpin de Raidlight à Saint-Pierre-de-Chartreuse seront : Saint-Pierre-de-Chartreuse / Le Planolet. - Les 3 Jours Raidlight – Chartreuse du le 9 au 11 Mai, les Inscriptions sont ouvertes ! Ø Résultats et Comptes Rendu du « Raidlight KMV - Les Raidlight Outdoor Academy, (animations et Down » centre aérés pour les enfants), du 21 au 27 juillet et du 18 au 24 aout Beaucoup d’interrogations subsistaient avant cette épreuve inédite et originale. Une règle claire était de rester sur ses deux pieds afin de conserver l’esprit course à pied, l’usage de luges ou autres, ainsi que les
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1ére Edition
1er RAIDLIGHT Kilomètre Vertical Down 23 mars 2013 Classement Prénom 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Benoit Yoan Florent Renaud Nicolas Léo Francisco Romain Abdoul-Chafiou Rémi Guillaume Philippe Jean claude Jean-Patrick Philippe Fabien Louis-Marie Lander Regis Olivier Aurélien Jérôme Claire Alain
Nom
LAVAL LEVI ALVARES HUBERT CASTIGLIONI BERTHOD KERVAN SNOZZI ARY GENOIS YESSIFOU-ABIDOE DUMESNIL CANAUD CHENAVIER Bourneuf LACROIX DONNIER-BLANC DUBREUIL LEQUEUX HENRY Donnier valentin BILLET LAGNEAUX GAJOVIC Ciaurritz MISSONNIER
Catégorie
H V1 H SE H SE H SE H SE HJ H SE H SE H SE H SE H SE H V1 H V2 H SE H V1 H SE H SE H ES H SE H SE H SE H SE F V1 H V3
Club
Num
Team Raidlight Team Savoie Endurance Team altec sport Esperance Favergienne EA Chambéry Team Raidlight Léopardesneiges
Chartreuse Tourisme Club des Sports Gros Louis Poker Cie Chartreuse Team Raidlight Chartreuse Montagne
2 22 1 7 23 21 24 6 20 9 8 3 13 10 14 11 16 15 12 17 18 19 4 5
Temps
0:09:32 0:09:48 0:10:00 0:10:01 0:10:15 0:10:29 0:10:40 0:10:43 0:11:09 0:11:20 0:11:21 0:11:42 0:12:04 0:12:42 0:12:46 0:12:54 0:12:57 0:13:25 0:14:13 0:14:50 0:15:06 0:15:23 0:17:05 0:21:04
V D- m/h
5 034,97 4 897,96 4 800,00 4 792,01 4 682,93 4 578,70 4 500,00 4 479,00 4 304,93 4 235,29 4 229,07 4 102,56 3 977,90 3 779,53 3 759,79 3 720,93 3 706,56 3 577,64 3 376,32 3 235,96 3 178,81 3 120,26 2 809,76 2 278,48
Evènement organisé par l'association Station de Trail de Chartreuse.
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Présentation
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TRAIL DES RAGONDINS. (49)
16 JUIN 2013. CANTENAY-EPINARD (49) Dimanche 16 juin 2013 aura lieu, à Cantenay-Epinard, près d'Angers, le 1er Trail des Ragondins, nouveau grand événement sportif de la région angevine. Il emmènera les coureurs à la découverte du patrimoine local, tant naturel qu’architectural, industriel et touristique des Basses Vallées Angevines. 9, 16 et 36 km, à chacun sa course-nature. Trois épreuves sont au programme : 9, 16 et 36 km. Le parcours du 36 km emmènera les participants au Port Albert à Feneu, à l'écluse de Montreuil-Juigné, aux château et golf de la Perrière et traversera l'entreprise Giffard à Avrillé, il longera le parc Terra Botanica avant de plonger vers l'Ile St Aubin à Angers. Les parcours des 9 et 16 km emprunteront des chemins très légèrement différents au départ, mais les 3 boucles se termineront avec un passage sur l'Ile St Aubin. La traversée des rivières se fera à l'aide de bacs ou de ponts flottants, sur une largeur de 80 m pour la sortie par la Vieille Maine. Le 9 km, ouvert à des duos valide+handicapé. Ainsi, tout handicapé pourra s'engager sur la course avec un valide, soit en courant, soit à l'aide d'un fauteuil adapté ou d'une joelette. Enfin, un parcours rando et marche nordique de 9 km permettra aux non-coureurs, amis et supporters de faire connaissance avec les Basses Vallées Angevines.
Infos pratiques: Lieu : Cantenay-Epinard (49) à 6 km d'Angers Stade du Ronceray Date : Dimanche matin 16 juin 2013 Distances : 9, 16 et 36 km/250+ Les + : vestiaires, animations et repas sur site
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Contact : Association La TRACE Yvon Prézelin 0633249086 traildesragondins@gmail.com site Internet : traildesragondins.free.fr
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STAGES SPORTIFS Stage 2
Stage 100 % Femme - Rosporden (29)
20 et 21 avril - Finistère
Ouverture inscription fin janvier. 20 personnes max. Couchages par 2 ou seule. Stage uniquement ouvert aux femmes - Tout Niveau. Encadré par Karine Pasquier et intervention d'une personne extérieure sur la nutrition (nutrition de tous les jours et nnutrition sportive). -> Voir plus bas sur le premier stage femme réalisé en novembre 2012 à Melgven (29) http://stagecourseapiedpourlesfemmes.yanoo.net
Stage 3
Canal Nantes Brest à vélo sur 4 jours
Mai 2013 - Départ Chateaulin (Port Launay 29) pour une arrivée en gare de Nantes à Vélo Et si on changeait de sport ? 4 jours de vélo en mode rando organisée ? Départ le mercredi 8 mai 12h00 ou 14h00 de Port Launay (le temps que tout le monde arrive), et arrivée pour Nantes le samedi midi. Il faut compter plus de 400 km au total entre les 2 gares sachant que le canal fait 350 km. Mais le départ peut se faire de Nantes pour une arrivée à Port Launay (selon les souhaits). Idem sur le mode d'organisation. Soit YaNoo met à dispo une voiture suiveuse, soit chaque cycliste a sa propre chariote (selon les souhaits également) ! Bien sûr le coût sera différent ... Compter un bon 90 km par jour sauf pour les demi journées. Nuit au camping sauf pour ceux qui veulent se faire des chambres d'hotes... L'idée est de se faire le canal à vélo, soit groupé soit chacun son allure... le canal en restant groupé sera privilégié mais bon chacun fait ce qu'il veut .. pas d'impératif de temps, sauf pour l'apéro le soir ... Info et Pré inscription ici http://canalnantesbrestavelo.yanoo.net
19 YaNoo Le Mag / Avril 2013
Présentation
Challenge Armorik Trail.
Y
coureurs engagés que par la qualité Comme indiqué dans le règlement, de leur engagement. le classement se fait en fonction de la La première épreuve du Challenge place obtenue sur la longue distance Armorik Trail a eu lieu à Le Cloître Poutant tout a commencé par un pé- comme sur la courte. Saint Thégonnec, le dimanche 10 pin informatique qui arrêta net les Ensuite vient le kilométrage. coureurs au stade des inscriptions. mars. Les premiers classements du Cédric CADIOU et son équipe ont Au scratch femmes, Patricia Douchallenge en sont sortis. relevé les manches et les dossards guet prend la 1ère place, suivie de sont partis commes des petits pains. Raphaelle Jourdrin et Myriam Gallet Et pour le plaisir de tous les concurLe Cloître St Thégonnec: rents, les départs du long et du court Au scratch hommes, nous avons "500 trailers ont fait le déplacement ont été donnés après une poignée de Laurent Jaffré, Stéphane Normand puis Daniel Quéméneur. pour participer au Cloître Saint minute d'attente. Thégonnec pour la 1er épreuve du Les sourires collectés à l'arrivée ne Les classements sont consultables sur Challenge. trompaient pas, le trail du Cloître le site du Challenge Armorik Trail: Deux distances étaient offertes sur Saint Thégonnec, aura été un franc http://armoriktrail.clubeo.com/ ces terres des Monts D'arrée. Sur le succès. On ajoutera une mention page/classement-challenge-2013. tracé du 25 Kms, la victoire n'a pas spéciale pour les crêpes "faites mai- html échappé à Laurent JAFFRE ( Team son" proposées au ravitaillement fiLa prochaine épreuve, à Hanvec, le Humblezh ) et à Patricia DOUGUET nal. dimanche 5 mai, nous promet de Courir à Chateaulin ) chez les filles. Sur le tracé du 12 Kms, Stéphane Si vous avez apprécié cette 1ère édi- belles bagarres (sans coup), avec des NORMAND ( Redeg 29 ) rajoute tion du Challenge Armorik Trail, mouvements dans les classements. une nouvelle victoire à son palma- donnons nous rendez-vous le 5 rès tandis que coté dame Raphaëlle Mai prochain à Hanvec. Le trail Sportivement, JOURDREN ( Team Humblezh ) Hanvec-Forêt du Cranou, seconde franchissait la ligne d'arrivée en tête. étape de la compétition vous accueillera sur d'autres chemin..." La Team Humblezh aura marqué Le Challenge: de son sceau la première épreuve du Challenge tant par le volume des Challenge Armorik Trail 2013:
20 YaNoo Le Mag / Avril 2013
DESTOCKAGE
Grand Destockage du 27 Mars au 20 Avril...
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TOUT DOIT DISPARAÎTRE.
21 YaNoo Le Mag / Mars 2013
Présentation
Y
TRAIL DU PAYS DE BRAY. (76) TRAIL DU PAYS DE BRAY Le 19 mai prochain, l’Espace Trail du Pays de Bray et le Comité des Fêtes de Gaillefontaine sont heureux de vous proposer la 5eme édition du seul trail en Pays de Bray. Un trail à faire absolument ! Cette épreuve est située en Seine Maritime et à la limite avec trois autres départements : l’Oise, l’Eure et la Somme. C’est une belle occasion de vous faire connaître le Pays de Bray, son bocage, son architecture, ses productions locales et produits du terroir (son cidre, le fromage de Neufchâtel en AOC et les autres produits laitiers…).
Le trail du Pays de Bray est proposé sur différentes distances allant de 8 à 55 kms. Le 8 Km est une course découverte nature qui est principalement dans le cadre du parc du château de Gaillefontaine. Le 15 Kms (500D+) , le 32 Kms (800 D+) et le 55 Kms (1100D+) permettent a chacun d’exprimer ses sensations et son gout de l’effort.
Les organisateurs Bulot, Oliv’, Pinar et Nikos Adresse : traildupaysdebray@ hotmail.fr Site : http://espacetraildupaysdebray.e-monsite.com/
Les adeptes de la marche ne sont pas oubliés puisqu’ils peuvent profiter des parcours de 8 et 15 kms à leurs rythmes.
En tant que 3éme étapes du Trail Tour 76, les inscrits sur les distances de 15, 32 et 55 kms sont classés directement dans ce challenge départemental. Les fiLes parcours proposés em- nishers de la distance de 55 kms pruntent les allées, chemins et obtiennent un point en vu de bois du château de Gaillefon- leur inscription à l’UTMB. taine, les chemins communaux, les herbages et les champs pour Une équipe de 120 bénévoles, le côté ludique et éviter les dynamique et grandissante routes. Une grande partie du d’année en année s’active au circuit de Moto Cross de Gaille- bon déroulement des épreuves fontaine, de renommée inter- et autour de l’organisation de nationale et de belles pentes à la pasta party du midi. Souteaffronter. De nombreux pas- nu par notre Dj ou physiquesages par les points culminants ment réconforté par notre Kiné, de Seine Maritime offrent de tous est fait pour…mais ferez fabuleuses vues sur le paysage vous parti des finishers de cette brayon ... grande épreuve normande ? Mieux que des mots, un trail à vivre !!!
22 YaNoo Le Mag / Avril 2013
Zoom
23 YaNoo Le Mag / Avril 2013
GAILLEFONTAINE, 76 Compainville & Beaussault
TRAIL du PAYS de BRAY 19 MAI 2013
4 courses nature et trail, 8 et 15 kms ouvert aux marcheurs
8 Kms (course et marche), 15 Kms 30 Kms 600mD+ 55 Kms 1100mD+
Pasta Party gratuite pour les coureurs des 15, 30 ou 55 kms, et lots terroir ou technique pour tous les inscrits !
Inscription et règlement sur notre site: http://espacetraildupaysdebray.e-monsite.com 24 Christophe YaNoo Le Mag / Avril 2013: 02.35.09.87.75 de 14H à 19H
Optimisez naturellement vos performances grâce à la micronutrition sportive. Dans le respect de votre santé.
Un mois avant l’effort Stratégie nutritionnelle personnalisée selon la discipline et le niveau de pratique
Collation 1h30 avant l’effort
(entraînement ou compétition) si le repas a été pris plus de 4h avant
EFFORT < 1h30
Dans les conditions médicales spécifiques, le programme sportif est à adapter par un professionnel Expert en Micronutrition
Le bilan nutritionnel personnalisé
• Si absence de sensibilité intestinale :
• Si sensibilité intestinale :
1 Moelleux aux amandes BIO
1 banane bien mûre ou une compote sans sucre ajouté ou 1 Barre Aminov
Hydraminov Concentré Effort 1 dosette diluée dans la boisson habituelle ou pure ou dans un peu d’eau
Hydraminov Concentré Effort Hydraminov Boisson de l’effort 2 doses (saveur neutre ou menthe)
EFFORT > 1h30
ou 1 stick
+
(saveur agrumes ou menthe)
ou 1 sachet
(saveur potage de légumes)
• Si la consommation d’Hydraminov Boisson de l’effort est < 500 ml par heure d’effort ou en cas de consommation d’aliments glucidiques non diététiques (soda, sirop, fruits secs...)
1 dosette toutes les 1h30 à 2h
dans 500 ml d’eau Boire 500 ml / heure d’effort en moyenne par petites gorgées toutes les 7 / 10 mn
En complément, en cas d’envie de solides :
Toutes les 1h à 1h30
1 Barre Aminov ou 1 Moelleux aux
amandes BIO
ou quelques
Boules de soja saveur barbecue
en cas d’envie de salé
• Systématiquent, en cas d’effort > 4h :
1 dosette toutes les 4h
Compensation des pertes sudorales et optimisation de la récupération Prédisposition aux crampes, tendinites, sensibilités ostéo-articulaires
Hydraminov Concentré Récup 1 dose pure ou diluée, après l’effort renouvelable au coucher
Minéralinov 1 stick à diluer dans un grand verre d’eau à boire après l’effort (ou en cure d’1 mois en cas de sensibilités chroniques)
EffiNov Amino
Sollicitation musculaire accrue, entraînement intense ou effort > 4h
01 13 - www.agence-smac.com
Récupération optimisée
Après l’effort
Pendant l’effort
Hydratation - Apports énergétiques optimaux - Confort digestif
Avant l’effort
www.effinov-sport.fr
1 dose dans 250 ml à boire dès que possible après l’effort renouvelable au coucher (si sollicitation musculaire importante)
+ 1 dose / jour jusqu’à récupération musculaire
6 Bd Jean-Pierre Calloch - 56100 LORIENT - www.laboratoire-effinov.fr - Notre équipe se tient à votre service au 02 97 83 60 94 ou à info@effinov-nutrition.fr
Recherche de prise de masse musculaire EffiNov Amino 1 dose après l’entraînement et 1 dose au coucher
26 YaNoo Le Mag / Avril 2013