Семья пастора № 2

www.zrsasd.ru

емья пастора

С

ИЮЛЬ 2012

Религиозная организация Западно-Российский Союз Церкви Христиан- АСД

Библия в семье пастора Совместное изучение Слова укрепляет духовные связи между членами семьи ...

Смейтесь на здоровье Ученые давно доказали, что смех оказывает позитивное влияние...

Василий Поленов Христианство и культура

Круги на воде

«Тот, кто получает его, освежается

сам и, подобно кругам на воде, несет ободрение другим...

№2 2012

в номере

Дорогие читатели

журнала «Семья пастора»!

Семья пастора 2012 № 2

Проповедь

Будьте здоровы

2 Библия в семье пастора

20 Полезные свойства сухофруктов

Михаил Каминский

Пастор пастору

Готовим вместе

6 Библия– средоточие пасторского служения

22 Банановый пир

Валерий Квашнин

Христианство и культура

23 Василий поленов

Жене пастора

9 Круги на воде

Подготовила В. Власенко

Автор неизвестен

Наша жизнь

24 Русские женщины в финляндии

Для вас, родители

10 Качество нашего христианство

Приветствую вас и благодарю за труд и служение, совершаемое вами для церкви Божией. Церковь Адвентистов Седьмого Дня с начала своего существования уделяла особое внимание изучению Священного Писания. Авторитет Библии почитался превыше всего. Фактически, именно такое отношение к Слову Божьему вызвало к жизни адвентистское движение. Со временем, когда интерес к изучению Библии в народе стал угасать, Елена Уайт написала: «Если бы народ Божий по достоинству оценил Его Слово, у нас уже было бы небо здесь, в земной Церкви» (Свид. , т.8, с.193). Слово Божье является величайшей преобразующей силой в мире! Словом Божьим был сотворен наш прекрасный мир. Слово Божье укрепляло веру и вселяло надежду в сердца народа Божьего в Ветхозаветное время. Слово Божье, ставшее плотью, творило чудеса – очищало прокаженных, исцеляло страдающих, глухим возвращало слух, слепым – зрение. Слово укрощало бурю, изгоняло бесов, воскрешало мертвых, грешникам несло прощение, а разбойников делало праведными. Во время гонений Слово Божье давало христианам силу оставаться верными. Слово Божье вызвало к жизни Реформацию и Адвентистское движение. Слово Божье изменило и возродило к новой жизни миллионы человеческих душ. И сегодня Слово Божье живо и действенно. Оно имеет силу сделать нашу жизнь прекрасной! Оно может возродить Царство Божие в наших сердцах! С 17 апреля 2012 года всемирная адвентистская семья объединилась в проекте «Читаем Библию вместе». В этот день была прочитана 1-я глава книги Бытие. Итак, читая ежедневно по одной главе, мы будем заканчивать чтение последней, 22-й главы книги Откровения, на сессии ГК в 2015 г. Дорогие друзья! Приглашаю вас ежедневно изучать Священное Писание в кругу семьи, а также побуждать к этому членов церкви. «Если мы хотим жить настоящей христианской жизнью, совесть должна пробудиться через постоянное общение со Словом Божьим… Вечером, в полдень или рано утром людям надо собираться небольшими группами и изучать Библию» (Свид.т.7 с.195-196). «Итак, умоляю вас, братия, милосердием Божиим … не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам познавать, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная» (Рим.12:1-2

С молитвой о вас, Èãîðü

Êðàñèëüíèêîâ

Вера Манилич

Татьяна Шимановская

Наша жизнь

32 Возвожу очи мои к горам..32

Детская страничка

12 Слонёнок

Михаил Уханов

Велосипед

Здоровье семьи

Спроси у Александра

14 Как наладить отношение с мамой Александр Турецкий

34 Сидеть так же опасно, как курить Анна Давыдова

Этикет

16 Потребность в похвале

Основано на материале с сайта http://www.etiket.ru

Интересно и полезно

18 Смейтесь на здоровье

http://www.oldmed.ru

Для сервировки стола

19 Как красиво

сложить салфетку

Над номером работали: Гл. редактор Красильникова Р.К. Редактор и корректор Копылова Е.В, корректор Носова З.В. Дизайн и верстка Турецкая Н.И. При поддержки: Красильников И.В., Вельгоша И.И., Головач Г.И., Жуков А.В., Жукова О.А., Турецкий А.М., Мурга В.В.

Журнал «Семья пастора» является периодическим изданием ассоциации « Жена пастора» Религиозной организации Западно-Российского Союз Церкви Христиан - Адвентистов Седьмого Дня. Адрес : а/ я 51, п/о Климовск, М.О. Россия 142180 rkrasilnikova@mail.ru

1

Проповедь

Михаил Каминский, секретарь Пасторской ассоциации ЕАД

Н

ам трудно представить себе человека, объявляющего о своей вере в Бога, но пренебрежительно относящегося к Его Слову. Если проследить духовный путь христианина от момента зарождения веры до состояния, о котором святой Апостол написал: « …жизнь ваша сокрыта со Христом в Боге» (Кол.3:3), то можно усмотреть несколько фаз развития отношения христианина, пастора и его семьи к Библии, Слову Божьему.

1. Зарождение и становление веры

Áèáëèÿ â ñåìüå ïàñòîðà Давид написал: «Слово Твое – светильник ноге моей и свет стезе моей»(Пс. 118:105).

2

Семья пастора / июль 2012

Апостол Павел не питает сомнений, что это происходит так: «Вера от слышания, а слышание от слова Божия» (Рим. 10:17). Иными словами, без Божьего Слова не становятся христианами; без его участия не рождается вера в сердце человека. Это весьма важно учитывать нам, пасторам, даже имеющим большой стаж служения, когда возникает искушение полагаться на приобретенный опыт. Только благодаря Слову Божьему вера наша сохраняется и становится сильнее. Если бы мы жили во времена Адама или эпоху послепотопных патриархов, то могли бы говорить о других формах Божьего откровения – тогда и священники, и простые верующие слышали голос Божий, который укреплял их веру. В Новозаветное время также нередки примеры личного общения Бога и человека, как в случае с Захарией, отцом Иоанна Крестителя (Лк.1), апостолом Петром, освобожденным из темницы Богом в ответ на молитвы Церкви (Деян. 12: 1-19). Однако в вопросах вероучения люди обращаются к Священному Писанию как эталону истины. Примечательна беседа Иисуса с двумя учениками после Его воскресения, с которыми Он встретился по дороге в Еммаус. Ведь ясно, как просто Иисусу по-

сле произошедшего на Голгофе было убедить их в истинности всего, что они узнали о Нем и от Него: Он просто мог бы показать им свои пронзенные гвоздями руки. Между прочим, Иисус так и сделал, но позже, когда вместе с учениками сел есть и поднял руки для благословения пищи. Ученики тут же вспомнили характерный жест – Он часто так делал. И, возможно, увидели раны от гвоздей. Сомнений не было! Они видели Своего Господа живым! Но не пронзенные руки Иисуса пробудили их веру. По признанию учеников, глаза у них открылись, когда еще неузнанный ими спутник напомнил им библейские пророчества, которые сбылись на их глазах. Они вопрошали друг друга: «Не горело ли в нас сердце наше, когда Он говорил нам на дороге и когда изъяснял нам Писание?» (Лк.24:32). В одном из новых переводов Евангелия («Добрая весть») этот текст передан следующими словами: «Не правда ли, что-то похоже на огонь горело внутри нас, когда Он говорил нам на дороге и изъяснял нам Писания?» Когда в человеке зарождается вера от Слова Божьего, он не сомневается в том, где находится ее источник. Чтобы окончательно разрешить вопросы учеников, Иисус в ту же ночь сообщил им всем: «Вот то, о чем Я вам говорил, еще быв с вами, что надлежит исполниться всему, написанному о Мне в законе Моисеевом и в пророках и псалмах» (Лк. 24:44). Итак, первая фаза – зарождение веры, когда формируется отношение человека к Библии. Отношение развивается от трепета читателя перед чем-то святым, но непонятным до благоговейной благодарности Книге, открывающей спасающие истины. Уверовавший помещает Святую Книгу на почетное место в своем доме – чаще всего это свободное место на столе или отдельный столик, либо

специальная полка в шкафу, причем, сверху на Библию ничего не кладут.

2. Отношение к Библии как к священной Книге и литературному памятнику

На этом этапе Библия приобретает практическую ценность. К ней обращаются, когда изучают урок Субботней школы, готовятся к проповеди, говорят и слушают проповедь. Отношение к Библии, выработанное на этом этапе, сохраняется человеком на протяжении всей жизни. Благоговейное отношение к Святым Писаниям мы рассматриваем как признак принадлежности к христианскому сообществу. Библия со временем становится священной реликвией, считается, что ее необходимо иметь в доме, если человек желает быть счастливым, ходить по улице без страха, не иметь ни в чем нужды. Но есть один риск. Многие верующие, начавшие свою духовную жизнь под влиянием Божьего Слова, со временем начинают считать, что сила Книги Книг в ее древнем происхождении, сбывшихся пророчествах, четком определении жизненных правил, а также в Божьих обещаниях благословений тем, кто соблюдает заповеди, и проклятий тем, кто их нарушает. Но когда жизнь налаживается, а религиозные традиции становятся привычными, верующие часто упускают из виду, что Источник благословений – не Книга, а ее Автор. Люди вменяют себе в заслугу то, что придают Библии статус святости, думая, что таким образом оказывают честь Богу. К сожалению, бывает, что, почитая что-то или кого-то святым, люди отдают лишь дань памяти за прошлые заслуги «святого», но не ищут в нем силы, которая нужна им сегодня, в настоящем. Наверное, поэтому не принято ставить людям памятники Семья пастора / июль 2012

3

Михаил Каминский, секретарь Пасторской ассоциации ЕАД

Проповедь

при жизни. Наш герой, пока жив, может еще сто раз измениться. Может стать иным и отношение общества к нему. И лишь когда человек умирает и подведен итог его жизни, можно вознести его на пьедестал. Самое опасное состояние духовной жизни христианина – окружить себя святыми предметами и памятниками! Как только мы водружаем Библию на пьедестал, превращая ее в памятник нашего просвещения и обращения к Богу, наша духовная жизнь начинает угасать. Причем, сама Библия никогда не теряет своей силы, но мы лишаемся ее поддержки. Потому что сила Библии действует только во взаимодействии с нашим сердцем и нашим сознанием. Апостол Павел говорит: «Ибо Слово Божие живо и действенно…: оно проникает до разделения души и духа, суставов и мозгов, и судит помышления и намерения сердечные» (Евр.4:12). Но может ли проникнуть в нашу душу Слово, если мы не читаем Библию, а только благоговейно стираем пыль с ее обложки? Апостол описывает внутренний мир человека, развитие которого протекает незаметно для него самого. Но как только мы прекращаем питать наш дух, он начинает страдать. Духовное обезвоживание и голодание на первых порах незаметно, но так же, как человек, лишенный физической пищи в конце концов умирает, так и духовный голод приводит к духовному обнищанию и смерти. Апостол Павел говорит не только о результатах влияния Слова Божьего на человека, но и о том, как оно воздействует на нас. Мы должны позволить Слову проникнуть в нашу душу и «переварить» – переработать своим мышлением, увидеть свою жизнь в его свете, и только тогда оно сможет оказать влияние на при-

4 Семья пастора / июль 2012

нимаемые нами решения и, таким образом, выполнит свое предназначение, ради которого и дано человеку Самим Богом (Ис. 55:11).

3. Отношение к Библии как инструменту влияния

Опасностей, которые подстерегают пастора и членов его семьи на этой стадии, не смогли избежать священники Надав и Авиуд, сыновья Аароновы (Лев.10:1-3), а также Офни и Финеес, сыновья Илии (1 Цар.2:12-17). Жизнь современного человека оснащена множеством инструментов, облегчающих труд, делающих его более эффективным и безопасным. Испытав восхищение перед удобным и остроумным изобретением, мы начинаем использовать инструмент по назначению, и у нас неплохо получается, причем, совсем не задумываемся о том, кто его придумал. А ведь у любого изобретения есть автор, имя которого было на слуху у его современников. Однако следующие поколения его имя постепенно забывают и пользуются инструментом, совершенно не интересуясь историей его происхождения. Мы быстро привыкаем к удобству и комфорту, он становится естественным и привычным. Но если в сфере материальной не важно, знаем ли мы историю происхождения бензинового двигателя или компьютера, так как это никак не влияет на качество выполняемой работы, то в духовной жизни действуют другие законы. Жизнь верующего человека и Церкви Божьей обретает смысл и благословение только тогда, когда мы знаем не только Слово Божье, но и лично его Автора. В материальной жизни человек, используя созданные им инструменты, может их совершенствовать. В жизни духовной всякий верующий, а пастор осо-

бенно – сам является инструментом в руках Божьих. Господь посредством Своего Слова ведет пастора по жизни и направляет в служении. Как часто на страницах Библии мы читаем слова: «Я…поставил тебя», «Я посылаю тебя», «Я призвал тебя» (Иер. 1:5,7; Иез.

2:3; 1 Кор.1:1; Рим. 1:1)! В ветхозаветные времена людей, говорящих от имени Бога, называли пророками. Иисус называл их своими Апостолами. Он жил радом с ними, учил их, а потом посылал к людям с вестью от Господа. Сегодня мы называем служителей Божьих пасторами по примеру Иисуса – Пастыреначальника (1 Петр.5:4). Главная задача пастора – «пасти Божье стадо» (1 Петр.5:2), питать людей «хлебом жизни». Звание Апостола подразумевает, что у него всегда имеется в наличии «хлеб жизни», сохраняющий свежесть и все свои полезные качества. Но дело в том, что «хлеб жизни» быстро теряет силу, если пастор обращается к Библии только для составления проповеди или изучения урока Субботней школы. То есть, если он рассматривает Библию как свой рабочий инструмент. Он может исполнять все внешние формы служения и все же не иметь животворного влияния Святого Духа подобно тому, как горы Гелвуйские были лишены росы и дождя. Близкие люди заметят это по его поведению и отношению к людям, из которого уйдут мягкость, терпение и доброжелательность. Духовно обезвоженный пастор скоро станет им неинтересен. Но наиболее опасные последствия такого отношения к Библии в том, что он потеряет способность быстро и точно отличать добро от зла, и, следовательно, сам окажется в опасности и станет ненадежным проводником для других. Люди, которых ведет такой

пастор, перестанут ему доверять и начнут искать другие духовные пастбища и иных наставников. Как только пастор перестает ощущать преобразующую силу Божьего Слова, изменяется его характер, отношение к труду и семье. Механическое исполнение пастором своих обязанностей не просто бесполезно, но даже вредно и опасно для него самого и для дела Божьего.

4. Отношение к Библии как к источнику вдохновения и Божьему Слову

Может ли пастор при всем множестве его обязанностей радоваться во всей полноте в своей духовной жизни? Может ли сохранить баланс сил, чтобы иметь возможность заботиться о своей семье и не уронить авторитет в церкви? Может, если будет относиться к Библии как источнику вдохновения. Пастор Джим Кресс, отвечая на поставленные выше вопросы, предложил простую формулу. К тому времени, которое вы сегодня посвящаете своему духовному питанию, добавьте 10 минут. Всего лишь 10 минут! Если у вас не получается, по вашему мнению, уделять достаточно времени для Божьего Слова, найдите в своем расписании 10 минут. Всего лишь 10 минут в любое время суток! Пусть ваша Библия всегда будет с вами. Просите Господа, чтобы Он помог вам найти 10 спокойных минут, в течение которых вы будете внимать Его Слову. Очень скоро вы получите благословение от общения с Господом и ощутите горячее желание общаться с Ним больше. Чтение Слова станет для вас радостным и естественным занятием, а не просто традицией и правилом жизни. Будьте последовательны и целеустремленны. Не ложитесь спать, пока не найдете 10 минут для своей души. В эти минуты читайте Библию для себя,

вдохновляйтесь ее откровениями, применяйте к себе ее советы старайтесь увидеть, как и где работают Библейские правила. Переживите восхищение от того, что Сам Бог обращается к вам сейчас! Обязательно проводите ежедневные встречи в кругу семьи. Назначьте для этого время. К определенному часу все члены семьи должны закончить свои дела и собраться вместе. Семейное богослужение лучше всего начать с чтения Библии. Сначала каждый член семьи открывает свою Библию и в течение 10 минут прочитывает одну-две главы. Вы увидите, какая настанет непринужденная и при этом торжественная атмосфера назидания и покоя. А потом обсудите прочитанное, поделитесь друг с другом вашими открытиями и мыслями. Такой подход понравится детям и подросткам. Они не упрекнут родителей, что их к чему-то принуждают, не будут скучать, если им скажут, что семейное богослужение займет 30 минут, а потом они смогут заняться своими делами. Но родителям, конечно же, надо придерживаться заявленного регламента. Священное Писание поможет укрепить семью, если отец

будет выполнять свою роль священника семьи. Е. Г. Уайт пишет: «Отец должен вносить свою лепту, чтобы сделать семью счастливой». Каким образом? «Прежде всего, он должен быть движим любовью, страхом Божьим и учением Его слова» (Христианский дом, с. 211). Совместное изучение Слова укрепляет духовные связи между членами семьи, возрождает желание служить друг другу. Знаете ли вы, как много можете сделать, когда воодушевлены и позитивно мотивированы?! Это может показаться слишком простым советом, но Библия действительно способна вдохновлять и мотивировать нас. Почему бы нам не испытать ее силу в своей жизни? Это ведь так просто! Библия, ставшая источником вдохновения в семье, поможет пасторам решать вопросы в общине. «Сделайте Слово Божье своим советником. Живите в семье согласно учению Слова. Тогда вы будете поступать в согласии с этими истинами и в церкви, и воплощать их в своих делах. Ангелы Божьи будут сотрудничать с вами, помогая вам открывать Христа миру» (Христианский дом, с. 214).

Семья пастора / июль 2012

5

Пастор пастору

Валерий Квашнин, пастор Московского объединения ную успокоенность от осознания того, что Книга Книг всегда рядом, достаточно только протянуть руку к книжной полке, или открыть программу в компьютере. Но одно дело обладать коллекцией Библий, а другое – планомерно прививать своей семье потребность читать и изучать Священное Писание. А это делается не всегда. Я заметил, что даже в семьях служителей чтение Библии имеет фрагментарный, обрывочный характер. Почему?

1. Околобиблейский интерес.

Библия – средоточие пасторского служения

«Обретены слова Твои, и я съел их; и было слово Твое мне в радость и в веселие сердца моего» (Иер.15:16).

В

нашей семейной библиотеке за годы служения собралось большое количество Библий. Нам с супругой дарили Библии на свадьбу, дни рождения, в знак дружбы. Я сам приобретал Библии в разных переводах, со специальными комментариями и параллельными местами, учебные и тематические. В моем компьютере и на iPhonе еще несколько Библий в электронном формате. В наше время приобрести Священное Пи-

6 Семья пастора / июль 2012

сание – не проблема. Можно сказать, что мы живем в эпоху экзотического библейского бума, готового удовлетворять интерес самого придирчивого христианского гурмана. Это хорошо, когда в доме пастора много Библий, ведь они помогают ему решать разные задачи, связанные с его служением. С другой стороны, наличие и доступность Библии может создавать лож-

Пастор постоянно читает много литературы, комментирующей Библию. При такой нагрузке создается иллюзия, что этого достаточно и нет необходимости читать саму Библию, ведь ты и так перевариваешь множество Библейских текстов и историй. Пастор может делиться размышлениями по поводу прочитанных книг с женой и детьми, может спрашивать их мнение по тому или иному вопросу, молиться вместе с ними об этом. И создастся впечатление, что семья живет Словом Божьим. Но это только иллюзия. Пасторская семья будет находиться под влиянием Слова только если будет читать само Слово.

2. Служение пастора предполагает большую загруженность и ответственность. То, как пастор распоряжается своим временем, влияет во многом на качество служения и жизни его семьи. Ведь его служение оценивает Бог, церковь, руководство конференции, люди из мира. Чтобы многое успевать, пастор старается планировать свою обширную деятельность. Каждое утро, просыпаясь, он решает, как двигаться вперед в своем служении, ничего не упуская. В списке его дел обязательно есть чтение Слова Божьего в кругу семьи. Но дело в том, что пастор отвечает только

за свой выбор, он не может контролировать последствия всех дел, которые начал раньше или которые совершает на данный момент. В жизни пастора много непредсказуемых и непредвиденных событий. Его могут неожиданно срочно вызвать, он может рано уйти и поздно вернуться домой. Жизнь общины постоянно вносит коррективы в стройные планы служителя и приходится жертвовать какимито пунктами этих планов. К сожалению, чаще всего жертвуют именно чтением Библии – делом самым важным.

3. А что делать, если у пастора появляются сомнения по поводу достоверности Библии. Пасторское служение похоже на работу пограничника – он тоже стоит на страже рубежей – рубежей истины. И его вера в истинность Священного Писания, сталкиваясь с отчаянием и неверием других людей, с потоком разнообразных вероучений, рискует поколебаться. Кто, как не он, должен первым воплощать поручение Христа быть солью секулярного общества? Но Слово Божье постоянно подвергается критике и нападкам. Критики не раз препарировали Библейские истории с точки зрения «человеческой рациональности», не оставляя камня на камне от достоверности таких сюжетов, как Иона, живший три дня в чреве кита, рухнувшие стены Иерихона или воскресение Иисуса Христа. Читая много литературы о Библии, общаясь с разными людьми, пастор может утратить осторожность, так что пошатнется его личное доверие Библии. Тогда собственные сомнения в Библии обретут почву и выльются в открытое пренебрежение Словом Божьим.

Молодое поколение служителей пользуется уже не бумажной, а электронной Библией, загруженной в компьютеры, телефоны, iPadы, iPhonы, прослушивают текст в аудиозаписи. Имея Библейский текст на цифровом носителе, ты можешь читать или слушать Библию спонтанно, когда едешь в метро, сидишь в очереди к врачу, совершаешь утреннюю пробежку в парке. Проблема заключается в том, что параллельно ты делаешь еще какое-то дело, либо тебя отвлекают шумы и разговоры. И хотя читать Библию на цифровом носителе очень удобно, особенно, когда ты в дороге, но это чтение не сравнить с чтением обычной бумажной Библии, в которой можно делать пометки, перелистывать страницы, сравнивая между собой разные отрывки. Ты вроде бы обращаешься к Слову Божьему часто, но все время как-то на ходу, в обстановке, не способствующей размышлениям и молитве. Совсем другая атмосфера возникает, когда пастор и его домашние читают Библию вместе, готовясь к общению со Словом заранее. Как же решать обозначенные проблемы?

1. Служителю необходимо обращаться к различным источникам и библейским комментариям. Но в своем

чтении ему следует выстраивать приоритеты, продвигаясь от наиболее авторитетных источников к менее

авторитетным. В традиции адвентистов последовательность чтения духовной литературы такая: Библия, затем книги Вестницы Божьей Е.Уайт, книги других адвентистских авторов, затем труды других христианских авторов и под конец издания, критикующие Библию. Е.Уайт писала: «Библия – наше мерило веры и послушания». «В наше время… существует необходимость возврата к великому протестантскому принципу – к Библии и только к Библии как к мерилу веры и долга». Поэтому не напрасно пасторы и церковь включаются в такие всемирные инициативы, как акция «Следуй за Библией» и ежедневное прочтение одной главы из Книги Книг – Книги Жизни.

2. Что касается загруженности служителя. Выбирая, чему отдать предпочтение на данный момент, пастор испытывает влияние многих факторов. Но главное, чтобы среди многочисленных жизненных стихий всегда находилось место веянью Святого Духа. Без Божьего руководства и водительства пастор легко может стать жертвой обстоятельств. Священное Писание и Бог помогают нам, погружаясь в пучину ежедневных дел, не растерять самое главное: понимание, Кем ты призван и для чего. Каждый день, каждый час открывают перед пасторами возможность делать выбор и принимать решения, которые и определят, поддадутся ли они на провокации, грозящие лишить их свободы во Христе, или нет.

4. Поколение читателей книги сменяется поколением телевизионным и компьютерным, воспринимающим информацию преимущественно визуально. Семья пастора / июль 2012

7

Жене пастора

Пастор пастору Пасторская семья не должна стать заложницей обстоятельств, когда речь идет о ежедневном общении со Словом Божьим.

3. Сомнения в Слове Божьем не появляются в одночасье, им всегда предшествует цепь причин и обстоятельств. Утрата доверия к Священному Писанию начинается с вялой молитвенной жизни и формальной миссионерской работы, с компромиссов, в том числе в финансовых вопросах. Пастор из-за нагрузок и обстоятельств может утратить духовную бодрость, поэтому ему необходимо постоянно погружаться в откровения Библии, это поможет избежать многих рисков и удалиться от всего, что может разрушить его доверие к Священному Писанию. В наш век релятивизма и прагматизма актуально, как никогда, предупреждение, записанное в послании Евреям 2:1: «Мы должны быть особенно внимательны к слышанному, чтобы не отпасть». Пастору важно это понимать и помнить.

4. Век цифровых технологий несет в себе много возможностей, но и много угроз. Если пастору становится трудно погружаться в чтение Библии, он может использовать аудиозаписи. Иисус сказал: «Блаженны слышащие Слово Божие и соблюдающие его» (Лк.11:28). Сказано как будто для нашего поколения, которое все меньше читает. Но чтение ли, прослушивание ли Слова все равно требует спокойного уединения. Важно побыть со Словом в обстановке, когда никто и ничто не отвлекает. Поэтому по-прежнему самыми благословенными для чтения остаются утренние часы.

5. Есть выражение: «пасторский хлеб – это качественная проповедь». Это верно, ведь проповедь воспитывает общину, которая финансово содержит пастора. Но Иисус говорит: «Не хлебом единым будет жить человек, но всяким

8 Семья пастора / июль 2012

словом, исходящим из уст Божьих» Пастор и его семья в первую очередь должны питаться хлебом Слова Божьего, а проповедь должна быть результатом общения с Господом. Чарльз Е.Бредфорд пишет в книге «Проповедование ко времени»: «Проповедник должен передавать другим то, что он сам нашел», как написано: «Обретены слова Твои, и я съел их; и было слово Твое мне в радость и в веселие сердца моего» (Иер.15:16). Если для пастора понятен Бог и Его воля, значит, он сможет понятно, просто и в то же время современно доносить Божий замысел с кафедры. Если Он лично познал силу Христа, если влюблен в Слово, ставшее плотью, дружит с Иисусом, его проповедь обязательно будет христоцентричной. В проповеди пастора, знающего Господа лично, не будет крена в философичность или психологизм, хотя и то и другое может послужить вспомогательным материалом для раскрытия главной идеи. Пастор призван напоминать людям именно о живом Иисусе, Который продолжает действовать в нашем мире.

6. Если пастор перестает приобретать личный опыт общения с Богом и находить в Божьем Слове жизненные ориентиры, его ожидает лаодикийская метаморфоза – теплое духовное состояние, которое может закончиться либо перегоранием, либо отступлением. Горизонты его служения без

Библии будут сужаться. Он будет похож на водителя, засыпающего за рулем едущего автомобиля. В 1990-е был очень популярен итальянский музыкант Роберт Майлз. Самая известная его композиция называлась «Children». Певец исполнял ее в ночных клубах последней, чтобы успокоить взвинченную молодежь. Он искренно хотел снизить количество смертельных случаев, которые постоянно происходили после бурных вечеринок, потому что разгоряченные и утомленные громкой и ритмичной музыкой молодые люди часто разбивались по дороге домой на своих автомобилях, потому что засыпали за рулем.

7. Библия проигрывает нам Небесную композицию, которая все расставляет на свои места, показывая приоритет и важность одного над другим:

«Не будем спать, как и прочие, но будем бодрствовать и трезвиться» (1Фес.5:6).

Если пастор не обрел навык послушания Слову Божьему, ежедневному приобщению к тому, что Бог говорит ему со страниц Святой Книги, то как он сможет научить других слушать Господа и Его Откровение – Библию? Поэтому будем помнить о наставлении апостола Павла всем служителям на ниве Господней для всех времен и народов: «Вникай в себя и в учение; занимайся сим постоянно: ибо, так поступая, и себя спасешь, и слушающих тебя» (1Тим.4:16).

Тот, кто получает его, освежается сам и, подобно кругам на воде, несет ободрение другим людям, а те подхватывают и разносят доброе слово и дело все дальше и дальше.

КРУГИ НА ВОДЕ

О

бодрение – какое чудесное слово! Оно подобно солнечным лучам, разгоняющим мрак в темных уголках нашего сознания и согревающим душу, замерзающую в заботах и переживаниях. Ободрение – это больше, чем слова. Это объятия любви, это помощь и понимание в мире, где царит осуждение и критика. Ободрение обладает магической силой изменять настроение человека и возможно даже влиять на историю человечества. Недавно я сидел на берегу горного озера, любуясь его красотой. Из озера вытекала небольшая речка и, журча между камнями, резво бежала по дну долины. Добравшись до крутого склона, речка превращалась в шумный веселый водопад. Кристально чистая вода низвергалась вниз искрящимся на солнце потоком, наполняя другое озеро, расположенное ниже. Я поднял большой камень и со всего размаху бросил в озеро. Он упал недалеко от берега. Вода плеснула высоким фонтаном, а в

его брызгах вдруг вспыхнула разноцветная радуга. Капельки воды долетели до меня и оросили траву, росшую на берегу, а волны кругами разбежались по глади озера. Я наблюдал за кругами на воде, и мне подумалось, что так же действует и ободрение. Тот, кто получает его, освежается сам и, подобно кругам на воде, несет ободрение другим людям, а те подхватывают и разносят доброе слово и дело все дальше и дальше. Многие пасторы говорили мне, что их жены являются для них лучшим источником ободрения. Я спросил, как именно жены ободряют их. Вот что они рассказали: «Моя жена ободряет меня ласковыми словами и похвалой». «Обнимает меня, когда видит, что я переживаю». «Участвует в моем служении, планировании церковных программ». «Подбадривает меня улыбкой». «Создает уют в доме и добрую атмосферу везде, где мы находимся, так что я могу достигать целей, которые перед собой ставлю». «Напоминает мне о моих сильных сторонах». «Выслушивает меня,

когда я сердит и мне хочется выпустить пар». «Охотно помогает мне в качестве секретаря, отвечает на телефонные звонки, напоминает о моих посетителях и визитах». «Берет на себя большую часть домашних обязанностей, она заботливая мама и отличная хозяйка, всегда готова накормить наших гостей, хранит мирную атмосферу в доме». «Помогает мне своим позитивным отношением к жизни». «Охраняет мой покой, когда я отдыхаю». «Жена ободряет меня самим своим присутствием и добрым словом, когда мне приходится принимать трудные решения». «Жена – моя первая помощница, она разделяет мои ценности и цели в жизни». Может быть, сегодня и вы могли бы совершить маленькое чудо – сказать что-нибудь ободряющее огорченному или озабоченному человеку? Сделайте это, положите начало цепочке удивительных преображений! Да благословит вас в этом Бог! Семья пастора / июль 2012

9

Для вас, родители

Татьяна Шимановская, Руководитель ОДС УО

определяется качеством нашей жизни в семье

С

емья – это место, где разворачивается главное сражение Великой Борьбы между Христом и сатаной. Именно поэтому семья нуждается в постоянной защите и силе Христовой. И нет лучшего способа обрести эту силу, чем семейное богослужение . «Работа освящения начинается в доме. Кто является христианином в доме, тот будет также христианином в церкви и в мире. Многие не возрастают в благодати, потому что не прививают домашнюю религию» (ЕГУ, Воспитание детей, 536). Семейное богослужение – это алтарь, который мы воздвигаем Господу в своем доме. А зачем нужен нам алтарь? Каково его предназначение? Во-первых, для поклонения Господу, нашему Творцу и любящему Отцу. Во-вторых, для обновления завета с Господом и ближними, т.е. членами семьи. В-третьих, алтарь – это место жертвоприношений (ради спасения своей семьи мы должны жертвовать своим «Я», гордостью, эгоизмом, TV передачами, своим временем), а также место примире-

10 Семья пастора / июль 2012

ния и получения прощения. В-четвертых, алтарь – место для наставлений в атмосфере теплоты, любви, доброжелательности. Именно здесь мы передаем духовное наследие от одного поколения другому. В-пятых, алтарь – это место, где отмечаются торжественные события семьи и возносятся особые благодарности Богу. Как подбирать темы для семейных богослужений? Есть несколько способов: Можно опросить членов семьи и узнать, что их интересует. Можно по воскресеньям составлять список «плюсов» и «минусов» членов вашей семьи. Это поможет выявить нужды. А дальше составляйте план деятельности и цели, которые хотите достичь. В план включите следующее: Подборка тем для служений. Темы для личных молитв. Дружеские беседы за столом. Можно темы подбирать в соответствии с праздниками: День знаний, Новый год, 8 марта, дни рождения и т.д. В древности при строительстве жертвенника обычно не пользовались раствором для скрепления камней между собою, поэтому он разрушался, если о нем

не проявляли постоянной заботы. Наш семейный алтарь тоже придет в упадок, если мы не будем постоянно заботиться о нем и придерживаться некоторых правил. Правила сохранения семейного алтаря: Семейные богослужения должны быть регулярными. Если вы никогда раньше не проводили их, начните с одного раза в неделю. И постепенно увеличивайте количество, чтобы богослужения стали ежедневными. Пусть они будут краткими. Если много накопилось, что хочется сказать, лучше разделите свою программу на части, распределите на несколько служений, чтобы не утомить членов семьи долгой беседой. Пусть служения будут простыми, понятными. Служения должны быть интересными. Сердечность сделает это время желанным для всех членов семьи. Не забывайте о духовности. Каждое служение должно быть наполнено Богом. Р а с п р е д е л я й т е обязанности, чтобы каждый член семьи был задействован. Если у вас

есть дети, они могут собирать всех на служение звоном колокольчика, подбирать гимны для прославления, караоке, помогать прибирать комнату, где будет совершаться служение, читать отрывки из Библии, разыгрывать сценки и т.д. Укрепляйте единство семьи. Помните, если мы с радостью участвуем в жизни, делах и играх своих детей, то они с удовольствием будут участвовать в наших делах (служениях и т.д.), так как для них это будет еще один способ провести время вместе, интересно и с пользой. Основание каждого дня закладывается с вечера. Если вечером в доме была доброжелательная обстановка, мир и взаимопонимание, мы продумали планы на завтра, то и следующий день пройдет удачно. А если весь вечер смотрели телевизор, или были замкнуты, или увлечены не совсем полезными делами, то понесем урон в общении с Богом и упустим благословения, предназначенные для нашей семьи. «Повседневные житейские дела определяют и формируют наше поведение и наш характер. Если в доме нет религии, значит, исповедание не представляет ценности» (ЕГУ, Воспитание детей, 535). Иисус сказал: «Если пребудете во Мне и слова Мои в вас пребудут, то чего ни пожелаете, просите, и будет вам» (Ин.15:7). Пусть в вашем доме общение с Иисусом и совместные семейные богослужения будут самым приятным временем дня, а Его защита и благословения сопровождают вас каждое мгновение жизни. В статье использованы материалы книги «Восстановление семейного алтаря». (Продолжение следует)

Семья пастора / июль 2012

11

Детская страничка

жарким днем СлоО днажды ненку стало скучно. И решил

Слоненок сходить в зоопарк. «Там столько интересных зверей! Я обязательно должен на них посмотреть», – подумал он. Ходил Слоненок по зоопарку и удивлялся: как много животных, и все такие разные. Сперва он увидел Попугая и воскликнул: – Ты такой пестрый! Затем ему повстречался Крокодил. – У тебя такая огромная пасть! – удивился слоненок. В другом месте он увидел длиннющую Змею, обвившую ветку дерева.

– Какая ты гибкая! – восхитился Слоненок. Когда же Слоненок увидел высоченного жирафа, то от изумления даже присел. . Затем Слоненок увидел Верблюжонка и сказал ему: – Какая у тебя странная спина – с двумя высокими горбами! Встретив Черепаху, которая носит свой домик на себе, Слоненок подумал: «Все звери такие интересные, один я ничем не могу похвастаться!» И грустно побрел домой. Выходя из зоопарка, Слоненок увидел свое отражение в зеркале и радостно воскликнул: – Зато такой замечательный хобот есть только у слонов! И от его грусти не осталось и следа! В каждом из нас есть что-то особенное. И это замечательно! Мой маленький друг! Знаешь ли ты, что Небесный Отец специально создал нас разными и каждого наделил каким-нибудь талантом, чтобы нам интереснее было друг с другом общаться? Иисус бесконечно любит каждого и доказал это тем, что выкупил нас «дорогою ценою» (1 Кор.6:20). Помни: ты – особенный!

12 Семья пастора / июль 2012

Ðàññêàç î Ñëîí¸íêå

Эта история произошла в 1990х, во время финансового кризиса.

Тогда многие теряли работу и лишались своих сбережений из-за сильной инфляции. Особенно тяжело было молодым семьям, у которых вообще не было никаких накоплений, благодаря которым можно было бы продержаться какое-то время. Я хочу рассказать об одной такой семье. Отец семейства уехал в другой город в поисках заработка, а его жена осталась дома с пятилетним сынишкой на скромные сбережения, которых едва хватало на еду. Однажды солнечным майским днем мама повела сыночка Павлика погулять в парк. Пройдя по аллее, они вышли к площадке, куда ребята приезжали кататься на велосипедах, роликах, самокатах. Детей было много, они с восторгом мчались на своих железных конях. Павлик с мамой замерли от такого удивительного зрелища. Павлику так хотелось покататься вместе с ребятами, но у него не было ни велосипеда, ни самоката, ни роликов… Мама одного из счастливых

обладателей велосипеда услыхала, как Павлик просил свою маму: «Я тоже хочу покататься!» У женщины оказалось чуткое сердце. И когда ее сынишка, накатавшись вдоволь, подъехал к маме, чтобы попить воды, она попросила его позволить Павлику немного покататься. Мальчик охотно согласился. Как же Павлик был счастлив! Он с огромным удовольствием крутил педали. А так как он был хорошо воспитанным мальчиком, то через минут пять с благодарностью вернул велосипед хозяину. После этого случая каждый раз, выходя на прогулку, Паша вспоминал милого мальчика и его добрый поступок. Он просил маму пойти на то место в парке, где встретил мальчика, надеясь, что он придет и даст ему велосипед еще раз. Они ожидали по нескольку часов, что тот добрый мальчик вдруг появится, но мальчик не приезжал, и больше никто не предлагал Паше покататься. Ребенок возвращался домой грустный. Так продолжалось несколько дней. Мама стала думать, что же делать. Она пошла в магазин, в котором продавались велосипеды, но

увидела, что они стоят слишком дорого и, конечно же, она никак не сможет себе позволить пробрести его для сына. Однажды вечером Паша с мамой беседовали о жизни. Паша опять вспомнил про велосипед. Он сказал: «Неужели у меня никогда не будет своего велосипеда?» Мама ответила: «Скоро приедет папа, и мы что-нибудь придумаем». А сама с трудом верила, что этот вопрос сможет каким-то образом разрешиться. Тогда Паша предложил: «Давай помолимся! Иисус обязательно даст мне велосипед!» Паша был просто убежден в том, что скоро у него будет велосипед. Мама с сыном склонили колени и попросили Иисуса послать Паше велосипед. В тот вечер довольный мальчик крепко уснул. А утром к ним в гости приехал дядя Женя – папин брат, он занимался грузовыми перевозками. Дядя Жена рассказал, что перевозил мебель для одной семьи и увидел у них на балконе стоявший без дела детский велосипед. Хозяин квартиры сказал, что его дети уже выросли, до внуков еще далеко, поэтому некому кататься на велосипеде. Так что дядя Женя, если хочет, может забрать его. Так как у дяди Жени не было тогда еще своих детей, он вспомнил про Пашу и привез велосипед ему. Паша очень обрадовался, но нисколько не удивился, потому что он знал, что Иисус всегда слышит молитвы и отвечает на них!

Семья пастора / июль 2012

13

Cпроси у Александра

Александр Турецкий, директор отдела молодежного служения ЗРС

Как наладить отношения с ç

МАМОЙ

дравствуйте, дорогие друзья! Молодые люди, с которыми я встречаюсь, часто задают мне вопросы о жизни, о Библии, о Боге. На некоторые из них, интересующие, как мне кажется, многих, я буду давать ответ на страницах нашего журнала. Вы тоже можете задать мне вопрос, прислав его по адресу: а/я 51, г. Климовск, Московская область, Россия, 142180. На конверте сделайте пометку: «Спроси у Александра». Пишите также на электронную почту alextur75@yandex.ru или найдите меня ВКонтакте. Молодая девушка из северного городка пишет: «Моя мамапрестарелая женщина, я живу отдельно и стараюсь один-два раза в неделю заходить к ней. В последнее время у нее резко ухудшилось зрение, и она перестала самостоятельно читать Библию. Воспитывала меня она одна, своего папу я никогда не видела. Знаю, что ей пришлось очень многое пережить и что она очень хорошая. Но общаться с мамой трудно – она постоянно ко мне цепляется. То я не так одеваюсь, то редко захожу к ней в гости, ругает меня, если заканчивается крупа, что я не купила новую пачку, хотя еще и половины предыдущей не использовала. В последний год я регулярно начала ездить с литературой в разные города нашей области и даже дальше, так она вообще начала запугивать меня: «Вот уедешь далеко, а приехав, найдешь меня мертвой!» Я полностью выбилась из сил. Не знаю, как быть – и Богу служить хочется, и не хочется поссориться с мамой. Посоветуйте, что делать?» Прежде всего, хочу сказать,

14 Семья пастора / июнь 2012

что вы молодец! Продолжая заботиться о своей матери, вы исполняете пятую Божью заповедь: «Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе» (Исх.20:12). Господь обязательно благословит вас за верность и любовь. Благодарю вас за искренность и сочувствую, что вы оказались в такой сложной ситуации. Однако, эта ситуация сложилась не вчера, а стала результатом многих факторов, сформированных на протяжении длительного времени. Поэтому, чтобы изменить положение вещей, вам придётся набраться терпения и кое-что поменять в вашей жизни. Конечно, для лучшего результата необходимы усилия обеих сторон. Но даже если вам одной придется создавать новую форму отношений, помните, что надежда всегда есть, и в вашей ситуации финал будет хорошим. Вот на что стоит обратить внимание. Подумайте, какие первостепенные нужды у вашей матери. Пища и устроенный быт очень важны, однако, у вашей мамы, уверен, есть и духовные потребности. Судя по вашему письму, она чувствует себя одинокой. В любом возрасте человек желает быть понятым и принятым. И судя по всему, ваша мама не желает смиряться с обстоятельствами и выражает свое желание общаться не очень приятными для вас формами, которые вы принимаете за придирки. Честно посчитайте, сколько часов, проведенных в ее доме, вы тратите на уборку и приготовление пищи и сколько на разговоры с ней. Я говорю не о том общении, которое происходит одновременно

с нарезанием морковки и мытьем пола, а о том, когда люди сидят рядом, и, не торопясь, рассказывают друг другу все, что лежит на сердце. Как часто мы общаемся на бегу, не находя времени посмотреть друг другу в глаза, выслушать и понять. Так, как написано в Псалтири: «И погубил дни их в суете и лета их в смятении» (Пс.77:33). Иногда наша жизнь напоминает первую полосу газеты: в нее втискивают все новости и анонсы статей, которые размещены на следующих страницах. Получается пестрота, винегрет. Чтобы что-то новое вставить, нужно что-то либо удалить либо сократить! И порой мы так и поступаем, отказываясь от чего-то в пользу более важного. Вы пишете, что мама не читает Библию. Может быть, она что-то не понимает? Может быть, ей кажется, что истории, записанные в Священном Писании слишком далеки от ее жизни? Попробуйте почитать ей Библию вслух, покажите, что там есть ответы на ее вопросы. Помолитесь с ней о ее проблемах, но не впопыхах, стоя на пороге, а заинтересованно обсуждая с ней ее дела. Уделите семейному богослужению достаточно времени. Не позволяйте суете истреблять ваши духовные ценности. Посвятите беседам на духовные темы большую часть времени, которое проводите с мамой. Вторая причина ваших непониманий – это ваши частые отъезды. Поймите, мама беспокоится за вас и никто и ничто не может компенсировать ей ваше отсутствие в полной мере. Именно вы дороги матери. Но если кто-то из ваших знакомых согласится навестить ее, ей легче будет справиться

с беспокойством и ожиданием. Поймите, у старых людей обычно слабое здоровье, и они реально боятся умереть в одиночестве, хотя их опасения в большинстве случаев необоснованны. Чтобы скрасить время разлуки, предложите ей слушать аудиозаписи проповедей, Книг Библии и трудов Духа пророчества. Эти аудиофайлы вы можете скачать на сайте Западно-Российского Союза: http://zrsasd.ru/mp3/. Принесите маме проигрыватель, научите ее им пользоваться и предложите слушать записи, когда ей захочется. Я знаю многие семьи, в которых современные технологии помогают престарелым людям быть вовлеченными в жизнь церкви. Они слушают проповеди и Библию в аудиозаписях, смотрят по интернету и телевизору спутниковые христианские программы, общаются с друзьями и молитвенными партнерами по Скайпу.

Апостол Павел рекомендовал своему ученику Титу: «Доколе не приду, занимайся чтением, наставлением, учением» (1Тим.4:13). Сделайте все от вас зависящее, чтобы ваша мама была окружена общением с верующими и вовлечена в жизнь церкви. И, наконец, третье – ваше миссионерское поле! Очень хорошо, что вы ведёте активное литературное служение в разных местах, исполняя великое поручение Господа Иисуса Христа: «Итак, идите, научите все народы, крестя их во имя Отца и Сына и Святого Духа, уча их соблюдать все, что Я повелел вам; и се, Я с вами во все дни до скончания века. Аминь» (Мф.28:19,20). Вы совершаете служение, от которого зависит спасение многих. При этом стоит обратить внимание на слова Елены Уайт: «Пусть те, которые хотят трудиться для Бога, начинают свою работу дома, в кругу своей семьи, среди

соседей и друзей. Здесь они найдут для себя благоприятное миссионерское поле. Домашняя миссионерская работа – это пробный камень, обнаруживающий их пригодность или непригодность к труду на более обширном поле» (Вести для молодежи. Стр. 207). Здесь будет уместна рекомендация Иисуса: «Сие надлежало делать, и того не оставлять» (Лк.11:42). За какие бы важные проекты мы ни брались, всегда в первую очередь необходимо помнить о духовных нуждах наших родных и близких. Надеюсь, вам пригодятся эти советы, а мы, коллектив редакции журнала, будем молиться о ваших отношениях с мамой и с Богом. Искренне рад, что есть такие посвященные Евангельскому служению люди и при этом не забывающие родителей, которые дали им жизнь и научили вере в Бога. Пусть благословит Вас Господь! Семья пастора / июнь 2012

15

Этикет

Основано на материале с сайта http://www.etiket.ru

Потребность в похвале Потребность в похвале – одна из важных потребностей человека, в ней нуждаются и женщины, и мужчины. Комплимент – это особая форма похвалы, выражение одобрения, уважения, признания или восхищения; любезные, приятные слова, лестный отзыв. Комплименты – простое, но мощное средство, помогающее устанавливать хорошие отношения с другими людьми. Их говорят по разным причинам, но все они обычно доставляют удовольствие и поднимают вашу самооценку. Наша симпатия к человеку, как правило, начинается с того, что он умело подчеркнул некое наше достоинство. Говоря комплимент, вы должны быть по возможности честны и откровенны, ваши слова не должны содержать в себе ярко выраженной лести.

16 Семья пастора / июль 2012

Когда вы произносите искренний комплимент, вы сосредотачиваетесь на другом человеке, ищете в нем положительные качества, и ваше мнение о нем растет. Считается, что когда человек говорит другому приятные слова, он поднимает собственную самооценку, потому что нужна определенная доля уверенности в себе, чтобы замечать хорошее в других людях и озвучивать эти мысли. Кроме того, внимательность и умение подмечать положительные качества в других поможет вам замечать больше хорошего в вас самих. Умением делать тонкие, изящные комплименты отличались, например, Александр Сергеевич Пушкин и фельдмаршал Кутузов. Помните, как в песне Булата Окуджавы поется?

«Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это все любви счастливые моменты». Умеете ли вы говорить комплименты? Комплименты составляют немаловажное подспорье для создания приятного настроения в обществе. Комплимент должен быть легким, простым, естественным и, главное, правдивым. Если говорить комплименты нечасто и притом умно и тонко, они придают беседе желаемую грациозность. Наоборот, когда в комплиментах слышатся подготовка, претензия или напыщенность, то они становятся смешными и пошлыми. Грубая лесть не что иное, как лицемерие, она всегда неуместна, и не лучшим образом характеризует того, кто говорит такой комплимент. Впрочем,

получать его тоже унизительно. Очень хорошо, когда комплимент произносится вовремя и к месту. Сказанный вовремя и облеченный в изящную вежливую форму комплимент всегда доставляет удовольствие. Он придает уверенность человеку стеснительному, помогает раскрыться замкнутому, повышает настроение тому, кто грустит. У многих людей есть привычка делать комплименты, не заботясь о том, насколько они своевременны и к месту сказаны. Часто по отношению к женщине мы слышим такие слова: «Вы сегодня прекрасно выглядите!» Теперь давайте представим себе, что вместо благодарности за комплимент дама спросит: «Разве вчера я выглядела плохо?» А уж комплимент «Какая вы сегодня красивая!» вообще похвалой назвать трудно. У вашей собеседницы может возникнуть вопрос: «А что, в остальные дни обо мне этого не скажешь?» Итак, делая комплимент, всегда помните: он не должен быть двусмысленным. Слова «Какая вы сегодня нарядная!» в качестве комплимента не годятся именно по этой причине. Комплимент не должен

содержать в себе ярко выраженной лести. Делая комплимент, избегайте преувеличений и неумеренного восторга. В комплименте следует избегать нравоучительных советов типа: «Вам так идет это платье, надевайте его почаще». Искренность вашего комплимента выдаст тон голоса и выражение лица. Поэтому, если хотите, чтобы вам поверили, • говорите комплименты уверенным тоном, доброжелательно и с улыбкой; • избегайте дешевых театральных эффектов, излишней восторженности; • мимика и жесты должны соответствовать словам комплимента; • в комплименте не должно быть даже намека на иронию; • избегайте штампов; • ценятся только те комплименты, которые сказаны вовремя и к месту; • не делайте комплиментов мимоходом, между делом. Готовя комплимент, постарайтесь просчитать возможную реакцию на него. Если есть вариант негативного отношения к тому, что вы собираетесь сказать, воздержитесь от задуманного. Говорить комплимент одной даме, если ваши слова может услышать другая, следует осторожно. В некоторых ситуациях это может ухудшить настроение последней, например, если она оказалась в малознакомом обществе или рядом с ней нет спутника. Между мужчинами комплименты не только не приняты, но даже считаются неприличными, ставят в

смешное положение и тех, кто их говорит, и тех, кому они адресованы, по крайней мере, в тех случаях, когда не облечены в форму невинной шутки. Так же и дамы, тем более, молодые девушки, не должны говорить комплиментов мужчинам. Иначе они рискуют не только сами оконфузиться, но и поставить в неловкое положение предмет своей похвалы. Дамам, выслушивая комплименты кавалера, не стоит особенно гордиться собой, ведь часто то, что нравится одному, может оставить равнодушным другого. Вообще не надо считать комплименты объективной оценкой своей личности. Принимайте комплименты осторожно, так как бывает, что за любезностью скрывается неприязнь. Как правильно реагировать на искренний комплимент? Очень важна ваша реакция на комплимент, она может укрепить отношения или разладить их. Как же правильно принимать комплименты?

• прежде всего, принимайте любую похвалу с достоинством и благодарностью; • искренне поблагодарите за комплимент, не ограничиваясь дежурным «спасибо»; • не одергивайте льстеца. Просто вежливо поблагодарите.

• если кто-то восхищается вашим внешним видом, неуместно в ответ сообщать о своем плохом самочувствии; • комментарии и вопросы (даже в ответ на комплименты двусмысленные и неуместные) лучше оставить при себе; • принимая комплимент, не возражайте. Не умаляйте своих достоинств. Семья пастора / июль 2012

17

Интересно и полезно

Для сервировки стола

!

Учёные давно доказали, что смех оказывает позитивное влияние не только на эмоциональное, но и на физическое состояние человека.

У

смеющегося человека задействовано большое количество мышц лица, брюшного пресса, грудной клетки и даже ног. При смехе человек делает глубокий, длительный вдох, а потом освобождает лёгкие от воздуха энергичным выдохом. Активный приток кислорода способствует усиленной выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Повышенное содержание в крови этого гормона даёт человеку

ощущение радости и блаженства. Смех также способствует нормализации сердцебиения и давления. Даже при улыбке, благодаря мимике лицевых мышц, улучшается мозговое кровообращение, а, следовательно, повышается работоспособность. Смех также способствует улучшению обмена веществ и более интенсивной выработке антител, т.е укреплению иммунитета. Такие чувства как гнев, страх, раздражение, уныние отрица-

как красиво сложить салфетку ...........................

Салфетки, уложенные в форме артишока, приятно удивят ваших гостей. Подобранные в тон скатертям и посуде, они послужат отличным декором для вашего праздничного стола. Научиться так складывать салфетки вы легко сможете по этой подробной пошаговой инструкции:

тельно воздействуют на организм человека. Люди, периодически впадающие в депрессию, чаще болеют простудными заболеваниями. Психотерапевты отмечают, что жизнерадостный, светлый взгляд на вещи, сопровождающийся смехом, может оказывать обезболивающий и противовоспалительный эффект. Смейтесь на здоровье! ...........................

18

Семья пастора / июль 2012

Семья пастора / июль 2012

19

Готовим вместе

Будьте здоровы

Королевский десерт из бананов (Бразилия)

Продукты: бананы, сахар,

Полезные свойства

ñóõîôðóêòîâ

ухофрукты – богатейший источник витаминов и минералов. Они прекрасно заменяют рафинированный сахар, так как некоторые из них в пять раз слаще ягод и фруктов. Содержащаяся же в них клетчатка является естественной «метелкой» для кишечника. Недостатком является то, что при производственной сушке сухофрукты обычно обрабатываются сернистым газом или сернистой кислотой. Поэтому перед употреблением в пищу их необходимо замочить на 5-10 минут в теплой воде, а затем хорошо промыть. К примеру, курага, не обработанная двуокисью серы, отличается более темным, почти коричневым, до бурого, цветом. Теперь рассмотрим разные виды сухофруктов более детально. Чернослив богат клетчаткой, сахарозой, пектинами. Используется в сыром и вареном виде. Чернослив содержит так много растительной клетчатки, что с легкостью справляется с очищением кишечника. Очень полезен для работы пищеварительного тракта при склонности

20 Семья пастора / июль 2012

к запорам, усиливает желчевыделение, повышает секрецию желудочного сока. Курага – высушенные абрикосы без косточек и урюк – вяленый плод с косточками. Курага и урюк лидируют среди сухофруктов по содержанию микро и макроэлементов. Богаты железом, калием, магнием. Незаменимы при гипертонии, анемии, диабете, заболеваниях сердечнососудистой системы. Даже больным ожирением рекомендуют проводить разгрузочные дни на кураге: 300 грамм плодов разделить на 4 приема пищи на день. Изюм – высушенный виноград с косточкой. Кишмиш – разновидность изюма из винограда без косточки. На 70 % состоит из углеводов. В больших количествах содержит калий и железо, поэтому укрепляет сердце и нервную систему. Отвар изюма помогает при кашле и запорах. Но вот людям с избыточной массой тела и диабетом злоупотреблять изюмом не рекомендуется. Финики – содержат грубые пищевые волокна, которые могут раздражать желудочно-кишечный тракт. А большое количество углеводов в составе не позволяет их принимать при сахарном

диабете. К полезным свойствам фиников можно отнести лечение простуженных легких и снятие усталости. Инжир – в нем много глюкозы и фруктозы. А еще он содержит фермент протеазу, который способствует размягчению жестких волокон мяса. Варенье из инжира полезно при гастритах, отвар – при бронхо-легочных заболеваниях, вяленый плод – для кроветворения. В Японии инжир используют и при лечении раковых заболеваний. Благодаря веществам, которые обладают противоопухолевой активностью, злокачественные клетки не размножаются и опухоль рассасывется. Инжир противопоказан при сахарном диабете, а в сыром виде – при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. http://www.azbukadiet.ru/

какао-порошок, взбитые сливки, орехи (фундук, кешью, фисташки). Очистите банан, разрежьте на 3-4 куска. Аккуратно обваляйте банан в смеси из сахара и какао, затем положите в вазочку для десерта. Сверху украсьте взбитыми сливками и обильно посыпьте молотыми орехами. Не держите этот десерт в холодильнике, так как он потеряет вкус и питательную ценность. Лучше подайте его на стол сразу!

Банановый пирог (Индонезия) Для теста понадобятся:

250 мл молока, 250 г муки, 80 г сахара,соль. Смешайте муку, молоко, сахар и соль. Вымесите гладкое тесто и положите большую его часть в смазанную маслом форму. Сверху аккуратно выложите нарезанные бананы и накройте пирог оставшимся тестом. Выпекайте в разогретой духовке 30 минут.

Запеченные бананы с сыром (Сальвадор)

Продукты: сыр, сухари из черствого

хлеба, сливочное масло, соль, перец. Противень смажьте сливочным маслом, выложите нарезанные длинными ломтиками бананы, затем посыпьте их тертым сыром, сухарями, немного посолите и добавьте ваши любимые приправы. Запекайте 20 мнут. Подавайте на стол с зеленью.

В странах, где произрастают бананы, готовят из них множество вкусных блюд. Предлагаем несколько рецептов. Попробуйте приготовить – вам понравится! Королевский десерт из бананов (Бразилия).

Банановый

пир

Известно ли вам, что банан – это не дерево, а многолетняя тропическая трава? И что банан не только весьма вкусен, но и полезен? Большинство фруктов появляется на прилавках магазинов только в определенный сезон. А бананы созревают круглый год! Семья пастора / июль 2012

21

Христианство и культура

ВАСИЛИЙ ПОЛЕНОВ Василий Дмитриевич Поленов родился 20 мая (2 июня по старому стилю) 1844 года в Петербурге в высокообразованной дворянской семье. Отец, Дмитрий Васильевич Поленов, был дипломатом, страстно увлекался археологией и библиографией. Мать, Мария Алексеевна Поленова, была детской писательницей и талантливой художницей. Родители стремились воспитать в своих детях трудолюбие, всячески поощряя увлечение науками и искусством. Двое из пятерых детей стали художниками. В 1871 году Поленов одновременно окончил университет (юридический факультет) и Академию художеств в Петербурге. Первая же большая работа художника, за которую ему присудили большую золотую медаль, была на евангельскую тему («Воскрешение дочери Иаира»). Получив стипендию для поездки за

22 Семья пастора / июль 2012

Подготовила В. Власенко границу, Поленов посетил Италию, Германию, Францию. За годы путешествия он испробовал все жанры, но основное место в его творчестве в этот период занимает пейзаж. Критики отмечали новизну и свежесть поленовских пейзажей, которые отличались «тонким музыкальным лиризмом и изящной техникой». Поленов, по их мнению, стал родоначальником новой русской живописи, дав жизнь лирическому пейзажу («Московский дворик», «Бабушкин сад», «Серый день»). В начале 1880-х годов художник приступил к серии картин из жизни Иисуса Христа, стремясь «создать Христа не только грядущего, но уже пришедшего в мир и совершающего Свой путь среди народа». С этой целью он объехал Палестину, Сирию и Египет и сделал там множество этюдов. Часть из них послужила материалом для евангельских полотен Поленова. Художник был убежден, что на Востоке не только природа, но и «постройки и одежды простого люда были близки к теперешним». Цикл картин, изображающих «всю земную жизнь Христа», состоял из 68 полотен, подписанных «точными словами Евангелия». В большинстве из них Поленов выступает как художник-пейзажист, которому прежде всего интересна обстановка земной жизни Христа, и «с этой стороны его полотна не оставляют желать лучшего» (А. Ремизов). Первой в серии была большая картина «Христос и грешница». В толковании образа Христа Поленов отошел от традиционных трактовок. Будучи человеком нецерковным, он стремился найти собственное решение темы. «Христос, – писал художник, – есть настоящий живой человек, или Сын Человеческий, как Он постоянно Сам Себя называл, а по величию духа – Сын Божий, как Его называли другие, поэтому дело в том,

чтобы и в искусстве дать этот живой образ, каким Он был в действительности». Евангельский динамизм, отразившийся в картинах Александра Иванова и Николая Ге, сменился у Поленова тихой созерцательностью. За «Христом и грешницей» последовали полотна «На Генисаретском озере» (1888), «Среди учителей» (1896), «На горе» и цикл небольших картин-эскизов, иллюстрирующих Евангелие. Этот цикл выставлялся дважды – в Петербурге (1909) и Москве (1915). После грандиозного успеха выставки картину «Христос и грешница» предполагалось отправить вместе с другими работами в Америку, но подготовка полотен к отправке за границу затянулась, и к отходу «Титаника» груз не подоспел. После того как картины едва не оказались на дне океана, художник долго не решался выставлять свои работы вне России. Поленов работал над циклом до последних лет жизни, которые он провел на Оке в своем имении Борки (ныне Поленово). Художник умер 18 июля 1927 года в возрасте 83 лет. В 1926 году ему одному из первых присвоили почетное звание Народного художника России. Похоронен Василий Дмитриевич на высоком берегу реки, на простом деревенском кладбище. На могиле, как следовало из завещания, поставлен деревянный крест, сделанный по эскизу самого художника. Еще в 1906 году в своем художественном завещании Поленов писал: «Смерть человека, которому удалось исполнить кое-что из своих замыслов, есть событие естественное и не только не печальное, а скорее радостное, закономерное, это есть желанный отдых, покой, причем покой небытия, а бытие остается и переходит в то, что он сотворил».

«Христос и грешница» 1888г. Для воссоздания исторически правдивой обстановки, в которой происходили события, связанные с жизнью и деятельностью Христа, Поленов в 1881-1882 годах предпринял путешествие по Египту, Сирии, Палестине, заехал по пути в Грецию. Он создал множество этюдов, изучал характер местности и типы населения, архитектурные сооружения в их соотношении с окружающей природой. Задача сбора натурного материала как бы и не ставилась: каждый этюд наделен особой образной силой. Это относится и к пейзажным, и к архитектурным работам, написанным с особым увлечением. «Исцеление дочери Иаира», 1890-1900

Семья пастора / июль 2012

23

Наша жизнь

Вера Манилич, ассоциация « Жена пастора» СЗО

И вот, наконец, Тойволино. На берегу Финского залива нас ждет трехэтажная белая вилла с открытыми террасами. В перерывах между занятий мы выходили на них подышать свежим морским воздухом.

Русские женщины в Финляндии М

ногие из нас давно мечтали побывать в этой стране, природа которой похожа на северо-запад России, но какой контраст с нами в отношении людей к природе! Да и во многом остальном… Когда ехали в автобусе по отличному скоростному шоссе и любовались лесами (тут ни одного деревца без спросу нельзя срубить), заметили натянутые вдоль дороги сетки. Это ограждение для лосей (их много в здешних лесах), чтобы не попали под колеса автомобилей. Шоссе часто ныряет в тоннель, чтобы животные могли свободно перемещаться.

24 Семья пастора / июль 2012

Семинары и богослужения проходили в бело-голубом зале. С террасы открывается прекрасный вид на залив.

Фоторепортаж о консультативной встрече жен пасторов Северо-Западного объединения в Тойволино, Финляндия, март 2012 года. Тема встречи – «Поддерживающая руки мужа».

Семья пастора / июль 2012

25

Наша жизнь

Вера Манилич, ассоциация « Жена пастора» СЗО

Еще лежит снег, но на дворе уже март, весна вступила в свои права: возле столовой распустились фиолетовые крокусы – точь-вточь, как на обложке буклета с программой нашей встречи.

Здесь так красиво, что мы поднимались в 6 утра, делали зарядку и отправлялись на утреннюю прогулку вдоль тихой бухты! А столько тут живописных уединенных уголков для молитвы!

26 Семья пастора / июль 2012

Каждую свободную минуту мы посвящали общению. Женщинам всегда есть о чем поговорить! Вечерами не хотелось расходиться по комнатам, и мы устраивали посиделки в холле второго этажа.

Погода стояла не по-северному теплая. Солнышко улыбалось и ласково грело нас все дни нашего пребывания в Финляндии!

Семья пастора / июль 2012

27

Наша жизнь

Вера Манилич, ассоциация « Жена пастора» СЗО

До свиданья, Тойволино! Жаль прощаться с этим чудесным уголком природы. Здесь мы научились петь вместе. Нашли для хора единый стиль в одежде – и без особых затрат, и не мрачно, и не пестро!

Сауна и освежающий бассейн – то, что нужно после насыщенного дня! А кто-то предпочел размяться игрой в мяч.

28

Семья пастора / июль 2012

«Шведский стол» в Тойволино. Повара готовили вегетарианские блюда, такие вкусные и разнообразные, что мы посвятили им благодарственную песню.

Вечером в пятницу – встреча субботы и вечернее богослужение в городке Пиккеле, а затем концерт, который мы организовали для прихожан- адвентистов. Спасибо финскому переводчику, Юлиану, благодаря которому всем было всё понятно.

В пятницу после богослужения решили посетить 90-летнюю сестру из местной общины. Хотели спеть для неё псалмы, чтобы ободрить ее. А она оказалась такой бодрой и разговорчивой! Целый вечер делилась с нами своими удивительными воспоминаниями. Семья пастора / июль 2012

29

Наша жизнь

Вера Манилич, ассоциация « Жена пастора» СЗО

Мы побывали на богослужениях в трех адвентистских общинах: двух финских – здесь в Тойволино

и в городе Турку, где наши собратья приобрели бывший католический храм, долгое время пустовавший. В Финляндии вообще очень мало католиков.

30 Семья пастора / июль 2012

А еще были в гостях в финской столице, Хельсинки, в церкви на богослужении в русской группе, где уже было все понятно без перевода!

Когда я попросила сестру из Санкт-Петербурга поделиться впечатлениями о поездке, она сказала: «Единство и любовь». И я с ней согласна! Именно такой была атмосфера встречи! Спасибо администрации Северо-Западного объединения за чудесную поездку, и пасторам, которые мужественно отпустили своих жен на встречу, а сами остались на хозяйстве и с детьми. Мы благодарны финским собратьям за теплый и радушный прием! Спасибо всем дорогим сестрам за активное участие, за помощь в подготовке и проведении

встречи и хорошее настроение! Мы признательны всем, кто сделал нашу встречу интересной и вдохновляющей: Юлиану – за переводы, дирижеру - Язловицкой Елене за терпение во время репетиций нашего импровизированного хора, Богдановой Снежане - за ведение концертных программ, Вачевой Марии - за помощь в организации встречи и удачный подбор песен караоке для общего пения, Коневой Олесе - за пошитые ею шарфики (дополнившие наряд хористов), Головяшкиной Светлане - за проведение утренних встречь и хорошее настроение, Смагиной Любови –

за медицинскую аптечку и ценные консультации, касающиеся нашего здоровья. Особая признательность Наталье Ильиничне Щегловой за интересные семинары. Мы получили материалы, которые пригодятся в служении и жизни жены пастора. Нас просветили по поводу последних открытий ученых в области природы человека. Кое с чем можно поспорить. Хорошо, что мы можем просить мудрости у нашего Господа, Который дает всем просящим у Него «просто и без упрека».

Семья пастора / июль 2012

31

Наша жизнь

Михаил Уханов, директор отдела информации ЮО

«Возвожу М

очи мои к горам«

Рассказ о походе команды пасторов Южного Объединения ЗРС по маршруту Бахчисарай – Ялта, май 2012 г.

ечта любого руководителя – коллектив единомышленников, имеющих не только общую цель, но и одинаковое понимание как ее достичь, какие методы использовать в выполнении поставленных задач. В таком коллективе люди уважают друг друга, получают удовольствие от работы, радуются успехам коллег, а когда трудно или постигает неудача, каждый может надеяться на помощь и поддержку друг друга. В коллективе, где вместо соперничества культивируется дух сотрудничества и взаимовыручки, где поддерживается творческий подход к делу, сотрудники могут дать волю своей фантазии и интуиции, чувствуя себя

32 Семья пастора / июль 2012

более раскрепощёнными и креативными. Такой коллектив называется КОМАНДА! Мечта руководства Южного объединения церквей была создать КОМАНДУ из пасторского коллектива. Для этого на собраниях и в личном общении со служителями вырабатывалось общее видение, проводились семинары и тренинги, посвящённые построению команды. И, наконец, чтобы воплотить теорию в практику, 18 пасторов отправились в путешествие по маршруту Бахчисарай – Ялта: ничто так не сплачивает мужской коллектив, как многодневный туристический поход. Перед нами стояла цель не просто пройти несколько

десятков километров по красивейшим местам горного Крыма, но и отработать в условиях похода навыки командной работы, а еще приобрести опыт общения с Богом на природе, вдали от привычного комфорта. Специально для похода приобрели палатки, спальники, рюкзаки, котлы и прочее снаряжение, тщательно спланировали маршрут и график передвижения, рассчитали продуктовый рацион и собрали медицинскую аптечку. Мы вышли в поход 2 мая под руководством опытных инструкторов – Владислава Плахова и Светланы Ледневой, имеющей квалификацию мастер-проводник. Светлана стала

вдохновительницей и украшением нашего мужского коллектива. Оба инструктора – наставники клуба следопытов, имеющие немалый туристический опыт. Духовным наставником команды выбрали пастора Р. Киселёва, он проводил утренние и вечерние богослужения. В этой части Крыма множество исторических достопримечательностей, оборудованы хорошие стоянки для туристов. Вот наш маршрут: • 2 мая – ханский дворец в Бахчисарае, мечеть, Успенский монастырь, туристический лагерь «Иосафатова долина», Пещерный город Чуфут-Кале.

• 3 мая – стоянка «Качи-кальон», пещерный город Тепе-Кермен.

• 4 мая – стоянка «Мангуп».

• 5 мая – пещерный город МангупКале.

• 6 мая – водопад «Серебряные струи», стоянка на горе СарыКая (Жёлтая скала); пещерный город Эски-Кермен.

• 7 мая – Большой Крымский каньон, восхождение вдоль русла реки Аузун-Узень, экскурсия к водопаду «Чаша молодости», гора Ай-Петри (Святой Пётр), тропа Таракташ, ночлег на «Боткинской тропе».

• 8 мая – водопад Учан-Су (Летящая вода), Ялта.

Завершился поход 9 мая в Симферополе. Горные вершины, живописные долины и ущелья бурных речек, вековые леса, чистейшие горные озера, великолепные водопады, карстовые пещеры и развалины древних форпостов, старинные захоронения, средневековые города и монастыри в скалах – каждый день мы делали новые открытия и не успевали зачехлять фотоаппараты. Побывали в местах обитания неформалов, монахов, романтиков, археологов, историков. Видели, как снимают кино – здесь превосходная натура для исторических и приключенческих фильмов. Первозданная природа, отсутствие телефона, интернета и телевидения – можно ли найти более благоприятную обстановку для общения с Создателем, друг с другом, для личного духовного роста?! Поход – это сплошной экстрим. Надо организовать хорошие санитарно-гигиенические условия в отсутствии городского комфорта. На маршруте немало опасных мест, да и непривычная для многих из нас физическая нагрузка тоже была испытанием на прочность. Пасторы многое узнали о себе и получили возможность совершенствовать такие качества, как самоотверженность

и взаимовыручка, преданность и уважение, дисциплина и самообладание. Возможно, это и есть настоящая духовность? В наших рюкзаках нашлось место для книги «Великая Борьба». Господь подарил нам несколько встреч с людьми, которые искали истину и проявили интерес к духовной литературе. Так что наше путешествие стало еще и миссионерским. Нам есть о чем рассказать нашим семьям и общинам. Руины древних поселений, связанные с жизнью христиан, иудеев и язычников напоминали нам о бренности земного бытия. Как бы высоко ни забирались люди в поисках убежища, какие бы прочные ни возводили крепости, достаточно было одного предателя или труса, выдавшего врагам тайные проходы в горах или скрытые в камнях колодцы, чтобы безопасность была нарушена. Только в Боге – помощь моя и сила моя в Господе. Он есть прибежище в день бедствия. Как часто во время похода, останавливаясь на тропе, мы вспоминали вдохновенные строки из Псалма восхождения (120:1-2): «Возвожу очи мои к горам, откуда придет помощь моя. Помощь моя от Господа, сотворившего небо и землю».

Семья пастора / июль 2012

33

Здоровье семьи

Анна Давыдова

Сидеть так же опасно, М

ожет ли сидячая работа и малоподвижный образ жизни навредить нам? Безусловно, да. Для здоровья человека отсутствие движения гораздо опаснее физического переутомления. Нью-Йоркские ученые утверждают, что отсутствие двигательной активности приводит к тем же последствиям, что и курение.

34 Семья пастора / июль 2012

как курить

«Курение – первая причина заболеваний сердца, но просиживание в кресле, на стуле и на диване приводит точно к такому же результату», – говорит американский кардиолог Дэвид Ковен. Сидячий образ жизни может привести к инфарктам, инсультам, ожирению, диабету и преждевременной смерти. Когда мы сидим – в транспорте, на работе,

дома, в ресторане, – наш организм вынужденно переключается в режим накопления ресурсов. А чем больше мы их накапливаем, тем тяжелее нам шевелиться. Замкнутый круг… Что же делать? Ученые отвечают: хотя бы полчаса активной ходьбы в день! И тело отблагодарит нас возвращением веса в пределы нор-

мы, снижением уровня гормонов стресса, уменьшением тревожности, общим улучшением самочувствия и настроения. «В какой бы части планеты вы ни жили, не существует ничего, что способно заменить регулярную физическую нагрузку, – говорит профессор Марио Маранхао, президент Всемирной кардиологической федерации (World Heart Federation). Небольшое усилие – и ваша жизнь станет гораздо более насыщенной и интересной, потому что появятся силы для совершения того, что казалось невозможным». К сожалению, проблема гиподинамии актуальна не только для взрослых. Дети во всем мире все меньше времени проводят в подвижных играх на свежем воздухе и все больше сидят у компьютера и перед телевизором. Давно не новость, что причиной тотального детского ожирения в США является в первую очередь отсутствие физической нагрузки. К сожалению, недостаток движения пагубно отражается не только на внешнем виде подрастающего поколения, но и на работе мозга, следовательно – на способности достигать желаемого. «Нам жизненно необходимо двигаться, – говорят ученые. –

Выключите телевизоры, компьютеры и игровые приставки, отправьте детей на улицу: выдайте им мячи, скакалки, велосипеды, роликовые коньки и скейтборды. И отправляйтесь вслед за ними, прихватив желание быть здоровыми, чувствовать легкость и подъем для осуществления своей мечты!» Семья пастора / июль 2012

35

36

Ñ

емья, которую украшают любовь, сочувствие и нежность, является местом, где любят бывать ангелы и где прославляется Бог’’ ‘’Христианский дом’’ Е.Уайт