NIVEAU 6
WHY ARE... WINTER NIGHTS SO LONG?
"EXPLAIN IT LIKE I'M 5" SERIES
POURQUOI . . .
LES NUITS D'HIVER SONT TELLEMENT LONGUES ? CI LIFTOFF E-LIT
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La Leçon d'aujourd'hui
Pourquoi n'aime-t-on pas l'hiver ?
La saison la moins favorite de toute l'année
L'hiver nous apporte beaucoup de fun ... le ski, la neige, les fêtes de novembre et décembre. Mais les gens dont la saison préférée est l'hiver sont peu nombreux. Est-ce la faute des longues nuits d'hiver ? Et, dis donc, pourquoi les nuits sont-elles tellement longues, quand même ? On va enquêter sur les nuits d'hiver. Hop, on y va !
Eh bien, tu adores l'hiver, hein ? Tu es dans un petit groupe, selon les sondages.
Certaines personnes adorent les longues nuits d'hiver ... mais pas beaucoup ! D'après un sondage réalisé en 2020 par l'organisation Gallup aux États-Unis, seulement 11% de répondants à l'enquête ont classé l'hiver comme leur saison préférée. Cela signifie que l'hiver est la saison la moins populaire de l'année ... et il y a un large consensus sur ce point. Par comparaison, 89% des répondants préfèrent une autre saison. Pourquoi détestonsnous, en général, l'hiver ? La raison peut être les longues nuits d'hiver.
C'est une simple question d'opinion ? L'hiver mène aux troubles de santé mentale chez certains individus. D'après les sondages, l'hiver a clairement perdu le combat en ce qui concerne nos préférences. Mais il est fort possible que cette préférence presque universelle pour les trois autres saisons de l'année soit plus qu'une simple question d'opinion. La dépression saisonnière peut rendre l'hiver Les longues nuits ont difficile à supporter pour beaucoup de gens. pour conséquence moins de lumière. Et cette diminution de la lumière altère la biologie du cerveau. Le niveau de sérotonine diminue lorsque la lumière diminue. La sérotonine est une hormone très importante. Elle contribue à rendre les gens heureux et positifs. Cette hormone est souvent appelée « l'hormone du bonheur » parce qu'elle joue un rôle très important dans notre état émotionnel.
Les symptômes de la dépression saisonnière Comment reconnaître la dépression saisonnière Quels sont les symptômes et signes de la dépression saisonnière ? Apprends à les reconnaître !
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Attention aux épisodes de dépression qui commencent à l’automne ou au début de l’hiver et durent jusqu’au printemps. Si tu commences à te sentir triste ou déprimé.e en octobre, novembre ou décembre, c'est peut-être la dépression saisonnière. Et si tu penses à mettre fin à ta vie, ou te suicider, parle immédiatement avec une autre personne. Si à l'automne ou en hiver tu expérimentes une tristesse permanente et une humeur dépressive, ou que tu pleures souvent, ou que tu ne t'intéresses plus aux activités que tu apprécies habituellement, fais attention à cela. En outre, si tu te fâches facilement ou que tu te sens irritable, alors méfie-toi de la dépression saisonnière. Si tu ressens une fatigue intense, même si tu as beaucoup dormi, ou que tu n'arrives pas à dormir, ou que tu commences à dormir beaucoup plus que la normale, ou si en automne tu prends du poids ou tu perds du poids, sans explication, ce sont des symptômes de la dépression saisonnière. Si tu n'a pas l'énergie suffisante pour participer aux activités habituelles comme aller à l'école ou aller au travail, parler avec les amis ou faire des activités sportives auxquelles tu participes habituellement, c'est une situation sérieuse et il est possible que ça soit la dépression saisonnière.
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pleurs
colère
irritabilité
fatigue intense
perte ou gain de poids
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La Luminothérapie Une thérapie spécifique à la dépression saisonnière
Si tu ressens de la tristesse ou une dépression pendant l'hiver, peut-être que tu devrais essayer la luminothérapie. C'est une thérapie spécifique aux troubles de santé mentale liés à l'hiver. Elle consiste à exposer sa peau et ses yeux à une lumière spéciale. La qualité de lumière émise par une lampe de luminothérapie se rapproche de la lumière émise par le soleil. Donc, les lampes de luminothérapie peuvent atténuer les symptômes de la dépression saisonnière. Les séances de luminothérapie se font pour une durée de 30 minutes à 1 heure. Le moment idéal pour peuvent atténuer inothérapie nn Les lampes ladedélum ière. faire ta séance est tôt iso pression sa le matin, quand il fait encore nuit, avant que le soleil ne se soit levé. De cette manière, tu peux prolonger les heures de « soleil » dont tu profites pendant les journées sombres et les longues nuits en hiver. Avant le lever du soleil, réveille-toi et profite d'une séance de luminothérapie. Pendant l'hiver, le soleil se lève très tard le matin. Utilise ta lampe AVANT le lever du soleil.
S'amuser à la maison Même si tu n'aimes pas du tout l'hiver . . . Même si tu ne te sens pas déprimé.e pendant l'hiver, il est fort possible que tu aies besoin de méthodes pour garder le moral pendant les longues nuits, dans la mesure du possible. Essaie ces idées pour tuer le temps pendant les longues nuits à la maison. Le printemps sera déjà là quand tu auras fini toutes les activités sur cette liste ! c c c
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Lis un livre. Que tu aimes vraiment un bon livre en papier, à l'ancienne, ou que tu aies un Kindle ou une tablette, pourquoi ne pas lire un livre ?
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Cuis quelque chose de nouveau. essaie une Essaie de faire un gâteau, une pizza, du pain ou même confectionner des nouvelle recette bonbons ou des chocolats. Ta famille sera tellement reconnaissante !
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Organise ton armoire. Une longue nuit en hiver est le moment idéal pour organiser ta garde-robe et avoir les choses bien rangées.
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Écris un journal . Tenir un journal est devenu très populaire - et pour la bonne cause. transmettre tes pensées sur papier peut être très thérapeutique.
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Appelle un.e ami.e et discutez. Si tu te sens un peu déprimé pendant les longues nuits, n'oublie pas que tu n'es pas seul. Tu constateras peut-être que certains de tes amis ressentent exactement la même chose. Passe-leur un coup de fil et ayez une bonne discussion. Cela vous fera vous sentir tous les deux beaucoup mieux face à la situation.
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prends un bain chaud
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Prends un long bain bien chaud. Les bains chauds t'aident à te détendre et réduisent le stress. En outre, ils préviennent la dépression.
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Trouve un nouveau passe-temps. Tu peux profiter des longues nuits pour apprendre une langue, le yoga ou autre chose, uniquement pour le plaisir et le perfectionnement personnel. Télécharge de nouveaux jeux d'application. Avec un smartphone ou une tablette, tu peux accéder à une large gamme de jeux d'application que tu peux télécharger gratuitement. Fais une petite soirée make up. Fais une petite soirée chouchoute: Peindre tes ongles ou faire un masque visage sont d'excellents moyens de prendre soin de soi. Donne un bain au chien. Pourquoi ne pas donner un bon bain au chien et lui faire un brushing doux ? Cela vous détendra tous les deux et vous donnera quelque chose à faire.
apprends un nouveau passe-temps
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La géographie et la dépression saisonnière
La dépression saisonnière ne nous touche pas de la même façon, et ça dépend de la géographie.
La dépression saisonnière est un problème pour à peu près 5,5% de la population en Amérique du nord. Mais en Alaska, environ 10% de la population souffre de la dépression pendant l'hiver. Pourquoi cette différence existe-t-elle entre l'Amérique en générale et l'état de l'Alaska ? Un facteur important est la géographie. L'Alaska se trouve à l'extrême nord de la planète, loin de l'équateur. Et plus on se trouve loin de l'équateur pendant l'hiver, plus le nombre de gens affectés par la dépression saisonnière augmente.
Plus on s'éloigne de l'équateur, plus le nombre de gens qui souffrent de la dépression saisonnière augmente.
L'Inclinaison de la terre
La position de la planète n'est pas droite dans l'espace !
Pourquoi le nombre d'individus qui souffrent de la dépression Toutes les planète tournent autour de leur axe de rotation. saisonnière augmente-t-il quand on s'éloigne de l'équateur ? La réponse est que la planète n'est pas positionnée tout à fait perpendiculairement, ou droite dans l'espace. Les planètes tournent autour de leur axe de rotation. L'axe de rotation est la ligne imaginaire dans l'espace autour duquel les planètes tournent. Mais cet axe de rotation n'est jamais perpendiculaire au plan orbital.
L'axe de rotation de la planète n'est pas perpendiculaire, ou droit, dans l'espace.
L'inclinaison, ou l'angle, de l'axe de rotation de chaque planète est différente. L'angle l'axe de rotation de la Terre est d'inclinaison de la terre est incliné de 23,26 degrés. de 23,26 degrés. Donc, la terre n'est pas située toute droite dans l'espace. Cet angle est important en ce qui concerne la longueur du jour et de la nuit pendant les différentes saisons.
Le Plan orbital des planètes Les planètes orbitent autour du Soleil dans un même plan orbital. Le plan orbital d'une planète est le chemin ou la trajectoire que la planète suit en orbite autour d'une étoile.
n orbital a l p e l
Toutes les planètes suivent un même angle, ou plan orbital, en tournant autour du Soleil.
Toutes les planètes du système solaire suivent le même plan orbital. C'est-à-dire que toutes les planètes tournent autour du Soleil dans un même angle orbital. Cependant, chaque planète a son unique axe de rotation. Et le plan orbital n'est pas perpendiculaire à son axe de rotation.
Les rayons du soleil brillent sur la Terre.
Les planètes tournent autour du Soleil, qui est une étoile.
Pour cette raison, la position de la planète par rapport au Soleil change à travers son orbite. Cela est important en ce qui concerne les saisons parce que les rayons du soleil brillent sur la planète et fournissent la chaleur et l'énergie.
L'Inclinaison des planètes
L'inclinaison des axes de rotation des planètes est la raison pour laquelle la dépression saisonnière change en fonction de la distance de l'équateur. L'axe de rotation d'une planète est incliné d'un certain angle. Cet angle est très variable suivant les planètes. Dans le cas de la Terre, cet angle est de 23,26°. Les angles des axes de Mars, de Saturne, et de Neptune sont comparables à celui de la Terre. Celui de la planète Mars est de 25,19°, celui de Saturne est de 26,73° et celui de Neptune est de 28,32°. D'un autre côté, dans le cas de Mercure et de Jupiter, l'angle est très petit. L'angle d'inclinaison de Mercure est d'à peine 0,01° et celui de Jupiter est d'un angle comparable de seulement 3,13°. Venus est inclinée d'un grand angle de 177,3°. Mais avec un si grand angle d'inclinaison, la position de Vénus, comme celle de Mercure, est presque perpendiculaire à l'angle orbital. La planète Uranus est unique au système solaire. À la différence de toutes les autres planètes, Uranus est très fortement inclinée sur son axe, d'un angle de 97,77°.
Pourquoi Uranus a-t-elle un angle d'inclinaison tellement différent ? Des recherches à l'Université de Kyoto, au Japon, suggèrent qu'il y a eu une énorme collision cosmique ! La planète Uranus est très fortement inclinée sur son axe, d'un angle de 97,77°. L'effet d'un angle de cette mesure est que la rotation de la planète est presque parallèle à son plan orbital. Pour cette raison, la planète Uranus expose alternativement son pôle nord, puis son pôle sud au Soleil. Cette rotation est unique au système solaire. Mais la raison pour laquelle l'angle de son axe est tellement différent était un mystère, jusqu'à 2017. En 2017, des scientifiques japonais, dont le docteur Yuya Ishizawa est le directeur de recherche, de l'Université de Kyoto, ont suggéré qu'une collision avec une gigantesque roche - de la même taille que la Terre ! - a peut-être fait basculer Uranus sur le côté.
L'Énergie du Soleil L'énergie solaire est absolument nécessaire pour la vie sur la Terre.
Les rayons du soleil brillent sur la Terre.
Sans l'énergie des rayons du Soleil, la Terre serait une planète extrêmement froide et sans vie.
L'énergie du Soleil, qui arrive sur Terre lorsque les rayons du soleil atteignent la surface de la planète, est absolument essentielle pour la vie terrestre, autrement dit la vie sur la planète Terre. Sans l'énergie solaire, la vie n'existerait pas sur notre planète. La température sur Terre serait maintenue près du zéro absolu - moins 273,15 degrés Celsius (moins 459,67 degrés Fahrenheit). L'énergie solaire est la source de l'énergie des plantes. Pendant l'été, l'énergie du Soleil nourrit les plantes et les fait pousser et grandir rapidement. Pendant l'hiver, par contre, les plantes ne grandissent pas rapidement, et beaucoup laissent tomber leurs feuilles ou même meurent.
Pourquoi l'énergie solaire varie pendant les saisons
L'énergie du Soleil n'est pas constante pendant les saisons . . . mais pourquoi ?
En regardant les plantes, il est bien évident que l'intensité de l'énergie solaire varie, ou change, pendant les saisons de l'année. Pourquoi varie-t-elle ? La réponse va révéler aussi la raison pour laquelle les nuits d'hiver sont tellement longues. La raison pour laquelle l'énergie solaire varie le long de l'année avec le changement des saisons est son angle d'inclinaison.
La Terre est inclinée de 23,26 degrés.
La forme de la Terre est une sphère. Cette sphère est divisée en deux hémisphères l'hémisphère nord et l'hémisphère sud.
La Terre est divisée en deux hémisphères. du Soleil. La durée de l'orbite de la Terre est d'une année. Donc, pendant une partie de l'année, l'hémisphère nord est plus proche du Soleil, et pendant l'autre partie de l'année, c'est l'hémisphère sud qui est plus proche du Soleil.
Puisque la Terre est inclinée de 23,26 degrés, la position des hémisphères varie pendant notre trajet autour
Quand un hémisphère est plus proche du Soleil, c'est l'été dans cet hémisphère.
La plus longue nuit de l'année Imagine ça : 24 heures complètes de nuit !
Lorsque les nuits dans l'hémisphère nord sont longues en décembre, les gens dans l'hémisphère sud apprécient les longs jours et le soleil d'été. Et inversement, lorsque c'est l'été dans l'hémisphère nord, c'est l'hiver dans l'hémisphère sud, où il fait plus froid et les nuits sont longues. Dans l'hémisphère nord, le jour le plus long de l'année se situe entre le 20 et le 22 juin. Ce jour-là, appelé « le solstice d'été », le pôle nord est complètement incliné vers le soleil, de 23,26 degrés. Le pôle nord reçoit 24 heures complètes de soleil. Cependant, dans l'hémisphère sud, le pôle sud est incliné dans la direction opposée, et ce pôle ne reçoit pas une seule minute de soleil ce jour-là (ou, il vaut mieux dire « cette nuit-là » )! Dans l'hémisphère sud, ce jour est appelé « le solstice d'hiver ».
Les solstices dans les deux hémisphères
Lorsque c'est le solstice d'hiver dans le nord, c'est le solstice d'été au sud, et vice versa.
La Variation entre les deux extrêmes La durée de la nuit et de la journée varient pendant l'année et dépendent aussi de la distance de l'équateur. Entre les deux points extrêmes - le solstice d'été et le solstice d'hiver, les durées du jour et de la nuit changent peu à peu. Pendant les mois de novembre, décembre et janvier, la durée du jour ne change pas très rapidement, mais pendant les mois de février, mars et avril, elle change rapidement. Puis, pendant les mois de mai, juin et juillet, elle change lentement encore une fois, et pendant les mois d'août, septembre et novembre, elle change plus rapidement. La vitesse à laquelle la durée du jour change varie selon la distance de l'équateur. Plus vous êtes loin de l'équateur, plus rapidement la durée change. Par exemple, dans des pays situés au milieu de l'hémisphère comme la France, les États-Unis, le Japon ou l'Espagne, vers une latitude de 45° du nord ou 45° du sud, la durée du jour change plus lentement que dans des pays situés plus au nord ou plus au sud, comme la Finlande ou l'Argentine.
Plus on se trouve loin de l'équateur, plus vite la durée du jour change.
Et quant aux pays situés près de l'équateur, comme le Cameroun, le Costa Rica, ou l'Équateur, la durée de la journée et de la nuit ne change guère tout au long de l'année. Les jours et les nuits sont de même durée toute l'année. Le cas le plus extrême est celui des pôles, où il fait nuit six mois en hiver puis il fait jour six mois en été !
Variabilité du jour à trois latitudes différentes