Muchas veces hablamos de tener la autoestima baja, de la necesidad de subir esa autoestima que, en realidad significa querernos un poco más a nosotros mismos. La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Autoestima alta: •
Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
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Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
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Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
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Capaz de reconocer sus propios logros.
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Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
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Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
Autoestima baja: •
Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.
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Problemas de intimidad en relaciones.
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Esconde los verdaderos sentimientos.
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Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
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Miedo al cambio.
¿Por qué es importante la autoestima? Con una autoestima alta te sientes bien contigo mismo/a. Aprecias tu propia valía. Estás orgulloso/a de tus capacidades, habilidades y logros. Con baja autoestima sientes que no gustarás a nadie, que nadie te aceptará o que no eres bueno en nada. La buena o la mala autoestima influirán en todos los aspectos de tu vida, en la formación de tu vida, en la formación de tu personalidad y también en tu felicidad. ¿Y cómo se forma la autoestima?
Se forma desde el nacimiento. Es la relaci贸n entre el temperamento gen茅tico y el ambiente en el que vives. Todo se va asimilando e interiorizando. Puede variar a lo largo de la vida.