Punti fondamentali dell‘allenamento üben üben
üben
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Punti fondamentali dell‘allenamento Posizione per la punteria nella pistola ad aria
compressa: Cambiare spesso la linea di tiro
Allenamento a secco Tirare per la rosata
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Punti fondamentali dell'allenamento Elementi tecnici della pistola ad aria compressa: Allenamento a secco per respirazione e movimento Allenamento a secco per esercitare lo scatto Molto allenamento su bersaglio bianco e senza „richiamare“ il
bersaglio per allenare la visione della mira Molto allenamento su bersaglio bianco per esercitare lo scatto
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Punti fondamentali dell'allenamento Allenamento delle fasi nella pistola ad aria compressa Fase di preparazione: realizzare la giusta tonicità per la
punteria e controllarla Fase di lavoro controllata Durante lo sgancio del colpo l‘occhio resta aperto – sguardo sul mirino Continuare a mirare dopo la partenza del colpo!
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Punti fondamentali dell'allenamento Pistola ad aria compressa, Mirato, Pistola libera Per i giovani tiratori non più di 50-80 per allenamento Almeno 20 colpi per un singolo elemento tecnico Max. 2 punti fondamentali per ogni sessione d‘allenamento per es. Respirazione - movimento
Mira - scatto
Allenamento di qualità per verificare la tecnica
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Punti fondamentali dell'allenamento Tutte le discipline Prima dell‘allenamento descrivere i punti fondamentali (5-10
min) Lasciare esercitare !! Dopo l‘allenamento valutazione dei punti fondamentali!! Alla fine una conclusione positiva Eventuali prospettive future
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Giornata di allenamento…Tempo 2 ore pistola ad aria compressa, Mirato, Pistola libera punti fondamentali :
Fase di lavoro pulita e controllata Fermarsi nella zona di mira – conseguente scatto dopo ca.15 sec
10 min punterie e scatto a secco/preparazione 20 colpi bersaglio bianco - movimento „pulito“ tramite la respirazione
30 colpi senza „richiamare“ il bersaglio – agganciare il secondo tempo in
modo concentrato e aumentarlo 20 colpi richiamando il bersaglio – Respirazione-movimento – concentrandosi aumentare la pressione sullo scatto 15 colpi tiro con gioco di qualità…… Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Giornata di allenamento…Tempo 2 ore pistola ad aria compressa, Mirato, Pistola libera punti fondamentali :
Respirazione - movimento Preparazione fisica specifica
10 min punterie e scatto a secco/preparazione 20 colpi bersaglio bianco - movimento „pulito“ tramite la respirazione
20 colpi senza „richiamare“ il bersaglio - movimento „pulito“ tramite la
respirazione su bersaglio con palla nera 30 colpi 45 sec punterie con la mano destra, 45 sec punterie con la mano sinistra 15 colpi tiro con gioco di qualità… Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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Tanto successo con l‘allenamento
Nachwuchstraining pistola ad aria compressa, J.E. Aeply, 2008
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